Kodėl neturėtumėte nusiprausti po dušu, kai sergate. Kodėl negalima skalbti per bažnytines šventes

Pacientai dažnai klausia: „Kodėl negalite nusiprausti, kai sergate ARVI?

Daugelis tų, kurie dažnai serga peršalimo ligomis, nori gydytis namuose. Toks požiūris paskatino įvairių mitų apie peršalimą atsiradimą. Vienas iš jų teigia, kad sergant vandens procedūrų negalima daryti. Teigiama, kad maudymasis vonioje gali neigiamai paveikti paciento sveikatą ir netgi gerokai sustiprinti virusinės ligos simptomus. Tačiau neturėtume pamiršti, kad gydytojai šiuo klausimu turi savo nuomonę.

Taigi, kodėl negalite nusiprausti, kai sergate?

Peršalimo priežastys

Kai žmonės kalba apie peršalimą, jie turi omenyje virusinė liga lydimas tam tikrų simptomų. Dažniausios ir akivaizdžiausios peršalimo priežastys yra:

• per didelis kūno vėsinimas (hipotermija);
• sumažėjusi imuninė apsauga;
• patogeniniai mikroorganizmai.

Pati hipotermija negali sukelti peršalimo. Bet jei žmogui labai šalta, tada jo imuninė gynyba nusilpsta ir patogeniniams virusams tampa daug lengviau prasiskverbti į organizmą ir atakuoti ląsteles.

Beveik kiekvienas žmogus bijo peršalti. Ši liga gali ne tik pabloginti paciento savijautą, neleisti jam normaliai kvėpuoti ir miegoti, bet ir sukelti labai rimtų komplikacijų. Tai ypač pasakytina apie tuos pacientus, kurie negali išsigydyti peršalimo namuose, todėl yra priversti ištverti ligą „ant kojų“. Bet kodėl negalite nusiprausti, kai sergate?

Simptomai

Peršalimo simptomus žino beveik kiekvienas žmogus. Visų pirma, ši liga pasireiškia kosuliu ir gerklės skausmu. Gerklę pradeda skaudėti, parausta ir ilgainiui patinsta. Žmogui tampa sunku nuryti seiles ir maistą, net kalbėti. Bendras diskomfortas ir kosulys pablogėja naktį. Pacientas taip pat jaučia aktyvų čiaudulį, kurį lydi daug gleivių ir nosies kanalų užgulimas.

Nosies užgulimas gali pasireikšti įvairiais būdais. Jei šio reiškinio metu vienam pacientui pasireiškia stiprus patinimas, slopinantis laisvą kvėpavimą per nosį, jam skiriami įvairūs purškalai ir vazokonstrikciniai lašai.

Ir jei kitam žmogui tokia būklė yra toleruojama, tada jam nereikia vartoti minėtų vaistų.

Gleivių išsiskyrimas gali būti įvairus. Kartais peršalimą gali apriboti tik nosies takų gleivinės patinimas. Vandens procedūros gali pabloginti situaciją.

Sergant šia liga, bendra temperatūra ne visada pakyla. Ir turi pakankamai didelis kiekis pacientų temperatūra svyruoja tarp 37-37,5°C. Bet ar galite plaukti esant aukštai temperatūrai?

Jei peršalimas praeina be rimtų sąlygų, jis turėtų atslūgti po dviejų ar trijų dienų. Priešingu atveju tai gali trukti savaitę ar ilgiau, todėl gydytojas gali įtarti, kad į organizmą pateko bakterinė infekcija. Ši ligos eiga reikalauja skirtingos gydymo taktikos ir plataus veikimo spektro antibiotikų kurso vartojimo.

Kas žmogui kelia nerimą?

Dažniausiai peršalimo metu sergantis žmogus nerimauja dėl:

• bendras kūno silpnumas;
• raumenų ir sąnarių skausmas;
• nuovargio jausmas;
• mieguistumas.

Ligonį vargina kūno skausmai, todėl jam sunku greitai reaguoti.

Daugelis žmonių stebisi, kodėl negalite nusiprausti, kai sergate.

Kaip tinkamai išsimaudyti peršalus?

Kas antras žmogus gali drąsiai teigti, kad ligos eigoje, jei yra sloga, geriau apsieiti be vandens procedūros, įskaitant maudymąsi po dušu. Daugelis žmonių išreiškia nuomonę, kad kada pakilusi temperatūra jums reikia pakelti kojas, bet turėtumėte žinoti, kad tai ne visada įmanoma padaryti. Ką apie visa tai sako terapeutai? Ar turėtumėte nusiprausti po dušu, kai sergate?

Jei peršalimo gydymo metu pacientas geria įvairius karščiavimą mažinančius gėrimus ir kitus vaistus, jis pradeda smarkiai prakaituoti. O prakaitas gali kimšti poras, todėl organizmui sunku pašalinti susikaupusius toksinus ir atliekas. Štai kodėl peršalus labai svarbu išsimaudyti. Tačiau jūs turite žinoti, kaip tai padaryti teisingai. Tik šiuo atveju galite išgauti maksimali nauda nuo procedūros.

Vandens temperatūra

Reikėtų prisiminti, kad vandens temperatūra neturėtų būti per aukšta. Optimalus yra toks, kuris neviršija žmogaus kūno temperatūros. Tai labai svarbu norint kruopščiai išvalyti poras ir išvengti kūno perkaitimo.

Naudingas dušas

Labai naudinga nusiprausti po dušu. Šio tipo maudynės gali:

• sumažinti karščiavimą;
• palengvinti bendrą paciento būklę;

Tačiau labai svarbu išvengti hipotermijos po plaukimo. Todėl jūs turite nedelsdami nusišluostyti rankšluosčiu, užsimauti šiltas kojines ir apsiauti chalatą. Specialistai primygtinai reikalauja, kad pacientas turi dėvėti dušo kepuraitę, nes plauti plaukus ligos metu nėra taip naudinga, kaip išvalyti kūno poras. Faktas yra tai, kad plaukai, ypač ilgi, paprastai išdžiūsta labai ilgai, o tai gali sukelti hipotermiją.

Jei pacientas vis dėlto nusprendžia plauti plaukus, plaukus reikia kuo greičiau išdžiovinti plaukų džiovintuvu arba suvynioti į šiltą rankšluostį.

Kontraindikacijos

Ne kiekvienam pacientui gydytojas leidžia maudytis sergant peršalimu. Kartais vandens procedūros gali sukelti ligos komplikacijų ir pabloginti bendrą eigą.

Pagrindinės plaukimo kontraindikacijos yra šios:

• įvairių ligųširdis ir kraujagyslės;
• padidėjo kraujospūdis, venų varikozė;
• alkoholinių gėrimų ir etanolio turinčių vaistų vartojimas.

Jei pacientas yra sirgęs įvairiomis kraujagyslių ir širdies ligomis, tada vartoti karšta vonia Jei sergate peršalimu, tai gali pernelyg apkrauti šiuos organus. Šiems žmonėms reikia labai greitai praskalauti kūną. Ar galima praustis, kai skauda gerklę?

Alkoholinių gėrimų žala

Alkoholinius gėrimus derinti su vandens procedūromis draudžiama. Todėl nereikia vadovautis patarimu, kuris sako, kad prieš plaukimą reikia apšilti degtine. Į šiandien alkoholio vartojimas nepadėjo išgydyti jokios ligos, nes taip nėra vaistas be to, tai gali tik susilpninti imuninę sistemą ir bendrą paciento būklę.

Tačiau pasitaiko, kad norint sušildyti organizmą ir išvengti peršalimo, gydytojai pataria gerti karštą karštą vyną. Tačiau šio gėrimo receptas sukurtas taip, kad ruošiant karštą vyną visi alkoholio garai išgaruoja ir lieka tik naudingos medžiagos.

Kas tai gali sukelti?

Išgėrę alkoholio neturėtumėte garuoti kojų, nes tai gali išprovokuoti:

Dušas su karštas vanduo nėštumo metu neverta. Tokiame duše galima maudytis tik gavus gydančio gydytojo leidimą, bet 5-10 min. Taip pat nėščios moterys neturėtų garuoti kojų, net jei nėra pakilusios temperatūros.

Žmonės dažnai klausia: „Jei sergate vėjaraupiais, kada galite plauti?

Su vėjaraupiais maudytis ne tik galima, bet ir būtina. Tai padės sumažinti niežėjimo intensyvumą ir nuraminti odą. Tačiau vandens procedūros yra draudžiamos esant aukštai temperatūrai.

Maudymosi karštoje vonioje ypatybės

O karšta vonia? Ar galiu jį vartoti peršalimo ir gripo metu? Šis vandens procedūrų priėmimas skirtas:

• sloga;
• skausmingi pojūčiai raumenyse ir sąnariuose;
• kūno skausmų jausmas;
• kosulys;
• galvos skausmas.

Bet taip pat yra svarbios kontraindikacijos. Kaip ir prausimosi po dušu atveju, maudytis vonioje negalima tiems pacientams, kurie sirgo kraujagyslių, širdies, venų varikozė arba padidėjęs kraujospūdis ir temperatūra.

Net jei gydantis gydytojas leidžia plaukti esant slogai ar peršalimui, turite nepamiršti privalomos taisyklės. Pavyzdžiui, labai svarbu stebėti vandens temperatūrą vonioje, kuri turi būti šilta, bet ne karšta. Laikoma, kad geriausia temperatūra yra nuo 35 iki 37°C.

Jei vanduo vonioje yra per karštas, pacientas gali susirgti ir svaigti, ir šaltas vanduo gali sukelti ligos komplikacijų.

Drėgmė vonioje

Ne mažiau aktuali tema yra reikalinga drėgmė vonioje maudymosi metu. Maksimalus indikatorius, paprastai laikoma 65 proc. Jei šis rodiklis didesnis, kvėpavimo takuose gali pradėti kauptis gleivės, todėl sumažės slogos ir kosulio gydymo efektyvumas.

Jei peršalęs žmogus neturi galimybės sekti drėgmės lygio, tada maudytis leidžiama ne ilgiau kaip 15-20 minučių. Paprastai šio laiko turėtų pakakti terapiniam poveikiui pasiekti.

Maudymosi laikas

Taip pat bus naudinga laikytis konkretaus maudymosi laiko. Geriausia nusiprausti kūną prieš miegą arba tiesiog antroje dienos pusėje. Labai naudinga po maudynių nuo slogos ir peršalimo išgerti šilto pieno su medumi ar mėtų arbata.

Jei atsigavimas kiek vėluoja, geriau nesimaudyti karštoje vonioje ar duše. Taip pat, pastebėjus pirmuosius ligos požymius, geriau kreiptis į specialistą. Priešingu atveju galite pamiršti apie greitą atsigavimą.

Peržiūrėjome informaciją, kodėl nereikėtų praustis susirgus.

Tiesą sakant, tai priklauso nuo žmogaus, kuris turėtų plauti kiekvieną dieną, kad po sunkios darbo dienos nuplautų nešvarumus ir prakaitą. Jeigu žmogus sunkiai dirba ir beveik neprakaituoja, tai nėra prasmės kasdien praustis.

Tai labai įmanoma, ypač jei turite noro. kai kuriems žmonėms to tiesiog reikia.

Beje, kartą per dieną netgi galite naudoti muilą, net jei jis pažeidžia pusiausvyrą – kartą per dieną, kaip teigia ekspertai, gana saugu. o natūralų muilą arba neutralius gelius galima naudoti dažniau.

Kodėl gi ne? Reikia. Tai pagrindinė higienos taisyklė, pavyzdžiui, rankų plovimas muilu ir dantų valymas. Niekada negirdėjau apie jokius prietarus, susijusius su kasdieniu dušu. Priešingai, manoma, kad vanduo turi magiškų savybių valymas ne tik nuo įprastų nešvarumų, bet ir nuo blogos mintys(tiek mūsų, tiek kitų).

Tai įmanoma ir netgi būtina, tie, kurie nelabai mėgsta būti švarūs, sugalvoja taisykles, kurios jūs negalite plauti kiekvieną dieną, tokie žmonės gali užsipilti litrą odekolono ir dezodorantų, tačiau maudytis jiems – problema. Ir aš taip manau geresnis kvapas grynumo ir gaivumo nei odekolono kvapas, susimaišęs su savaitės nesipraususio žmogaus kvapu.

Jei žvelgtume į klausimą iš higieninės pusės, tai labai galima plauti kiekvieną dieną ir net kelis kartus per dieną, bet jei kalbame apie kažkokius prietarus ar kažkokias spėliones, tai žmogus pats nusprendžia kiek ir kada. maudytis.

Šiuo klausimu viskas yra individualu.

Kai kurie žmonės nesiprausia visą gyvenimą: (ir šią taisyklę laiko auksine. Pavyzdžiui, senas induistas, pirmą kartą nusiprausęs smukimo metais, savo poelgį laikė sunkia nuodėme. Nes nusiplovė. palaima iš dangaus – dvasinė ir fizinė sveikata.

Europoje iki XVIII amžiaus pradžios žmonės visai nesiprausdavo! Tiksliau, mes per gyvenimą skalbėme tris kartus. O kai kurie europiečiai bijojo vandens.

Rusijoje buvo visiškai kitokia harmonijos grožio idėja. Vonios mūsų protėviams buvo įprastas dalykas. Jie mėgo dažnai ir efektyviai praustis. Todėl Rusijoje nebuvo tokių ligų kaip cholera ir maras.

Kalbant apie mūsų laiką, daugelis mokslininkų yra linkę manyti, kad praustis kasdien yra nesaugu organizmui. Tai reiškia, kad kasdien reikia plauti su muilu. Juk nuo odos nuplaunamos ne tik negyvos ląstelės, bet ir apsauginis sluoksnis, taip sutrikdant odos barjerinę funkciją.

Todėl laikykimės aukso vidurio – plaukite tada, kai reikia. Jei prakaituojate per daug, nusiprauskite kiekvieną dieną dėl geros sveikatos, bet nenaudodami agresyvių medžiagų (gelių, muilo ir kt.), nebent intymios zonos ir pažastų srityse.

Tikriausiai todėl ir prasidėjo tvirtinimas, kad dažnai plauti yra blogai.

Neseniai darbe kilo ginčas dėl kasdienio maudymosi. Po darbo tenka nusiprausti su muilu ir šluoste, o tai, kaip įrodė kai kurie gydytojai, yra gana kenksminga. Normalu plauti 1-2 kartus per savaitę, o ne kasdien. Jei norite, galite tiesiog nusiprausti 1-3 kartus per dieną, bet net ir be muilo. Kūno riebalinės liaukos išskiria apsauginį apvalkalą, kuris apsaugo mus nuo daugelio rūšių mikrobų. O kasdien maudydamiesi šį apvalkalą tiesiog nuplauname, leisdami mikrobams prasiskverbti net po oda.

Kažkada turėjau alergiją, o kai lankiausi pas dermatologę, ji man taip pat tai pasakė ir paaiškino tuo, kad nuplauname organizmui reikalingą riebalinį sluoksnį.

Diskusijoje atkirtau, kad gyvename bakterijų pasaulyje ir jų labai daug, todėl kaupti jas ant kūno nėra protinga.

Iškart noriu paklausti: KODĖL gi ne? galite... kalbant apie higieną, tai kiekvieno asmeninis reikalas. Skalbti rekomenduojama išsitepus, vieniems dažniau nei kartą per dieną, kitiems gal rečiau. Jei muilas ar kietas vanduo išsausina odą, galbūt norėsite pakeisti skalbimo priemones – pakeiskite šampūną, muilą ar dušo želę.

Jeigu kalbėtume apie prietarus, tai vanduo išplauna iš žmogaus organizmo visus blogus dalykus, tad draudimų čia nėra.

Būtina nusiprausti, kad ant odos nesikauptų kenksmingos bakterijos. Tik įdomu, kas galėtų tai sugalvoti, tikrai tie, kurie nemėgsta skalbimo ir švaros. Juk neįmanoma net sėdėti šalia žmogaus, kuris ilgą laiką nesiprausė.

Viena vertus, jie sako, kad kenksminga naudoti muilą ar skalbimo šluostę, bet, kita vertus, jei darbas toks, kad neįmanoma iš viso neskalbti (labai nešvaru, daug prakaituojate, blogas kvapas ir pan.).

Manau, kad ir kasdien reikia praustis, jei yra toks poreikis, net namuose kartais tiek valysi, kad sušlapsi ir kaip be muilo prakaito kvapas liks, jei tik prausiesi jį nuplauti vandeniu.

Galbūt, žinoma, nereikia kasdien trintis su skalbimo šluoste, bet manau, kad tai netgi būtina su muilu ir geliu.

Kai sergate, ar galite nusiprausti? Geriau apie tai sužinoti iš savo gydytojo. Jis, kartu su atleistais vaistai pateiks pacientui rekomendacijas, kaip elgtis terapijos metu. Viskas priklausys nuo ligos tipo, sunkumo ir trukmės.

Beveik visi žino, kodėl neturėtumėte nusiprausti, kai sergate. Daugelis žmonių žino, kad pavojus gali būti susijęs su aukšta temperatūra vandens. Daugelį ligų lydi karščiavimas ir silpnumas. Karštas dušas gali tik pabloginti šią būklę, nes dar labiau įkaitina organizmą, sukeldama tam tikrą stresą organizme. Be to, šilto vandens skatina kraujagyslių išsiplėtimą ir padidina kraujotaką. Dėl to infekcija gali plisti greičiau.

Kada galima atlikti vandens procedūras?

Daugeliu atvejų draudimas maudytis ar praustis per įvairių negalavimų pagrįstas, nes vanduo yra stiprus tirpiklis ir veikia bet kurio žmogaus odą. Tačiau esant tokiems negalavimams kaip ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos ar paprasta sloga, dažnai galima atlikti vandens procedūras, nors su tam tikri apribojimai. Kartais svarbu tiesiog pasirinkti optimalią vertę maudymosi vandens temperatūra.

Negalima plauti su ARVI ar sloga, jei pacientui pakyla temperatūra. Jeigu tokiam ligoniui gydytojas leido vandens procedūras, tuomet jomis piktnaudžiauti nereikia: sergant nerekomenduojama ilgai praustis – tai gali išprovokuoti peršalimo padidėjimą.

Vanduo naudingas esant raumenų struktūrų ir sąnarių negalavimams, gali padėti sumažinti nugaros skausmus, nuplauna perteklinį prakaitą, kuris intensyviau išsiskiria sergant, pasiimdamas iš organizmo patogenines bakterijas ir toksinus.

Vandens procedūrų atlikimo rekomendacijos sergant

Susirgus ūmine kvėpavimo takų virusine infekcija ar nesunkiu peršalimu žmogus turėtų laikytis rekomendacijų, kurios padės teisingai atlikti vandens procedūras, kad dar labiau nepakenktų sveikatai. Rekomendacijos yra tokios:

Daugelis pacientų domisi, ar galima plauti plaukus nuo įvairių peršalimų. Rekomenduojama palaukti savaitę, kol išnyks ligos simptomai. Bet jei pacientas vis tiek nori išsiplauti plaukus, tai reikia padaryti greitai, o vandens temperatūra neturi viršyti 37°C.

Maudytis jūroje sergant infekcija ar peršalus nerekomenduojama, nes tai gali ne tik pabloginti sveikatą, bet ir prisidėti prie ligos plitimo. Sergančiam žmogui jūroje gali būti naudingas tik oras. Atsiradus peršalimo simptomams, reikėtų ne tik nusiprausti jūros vandenyje, bet ir pabandyti paimti saulės voniomis, nes tam tikromis aplinkybėmis tai gali sukelti komplikacijų.

Gydomosios vonios kovojant su peršalimu

Vandens procedūros pacientui duos didelę naudą, jei bus naudojami įvairūs nuovirai vaistiniai augalai. Šis gydymas pagreitins žmogaus pasveikimą.

Kovai su liga gerai tinka vonios su šalaviju, liepžiedžiu, ramunėlėmis ir kt. vaistinių žolelių. Gydomasis poveikis pasireiškia, kai pacientas prausdamasis įkvepia garus su vaistiniais komponentais. Paciento organizmas pasisavina gydomąsias medžiagas, kurios padeda jam kovoti su peršalimo simptomais ir stiprina imuninę sistemą.

Tačiau ne visi sergantys gali nueiti į dušą ir išsimaudyti.

Pacientams, sergantiems hipertenzija, negalima maudytis duše. Bandymai nusiprausti turi rimtų pasekmių pacientams, kuriems diagnozuoti kraujo plazmos apytakos smegenyse sutrikimai.

Kitiems peršalimo ligomis sergantiems pacientams maudytis leidžiama, jei laikomasi aukščiau nurodytų rekomendacijų.

Vanduo visada buvo apdovanotas ypatingomis galiomis skirtingos tautos. Iš dalies todėl tiek daug ženklų ir prietarų siejami su vandens procedūromis. Kiekvienas iš mūsų yra girdėjęs, kad sergant nevalia plauti plaukų naktį ar maudytis. Nedaug žmonių žino šių atsargumo priemonių priežastis.

Kodėl negalite eiti miegoti šlapiais plaukais?

Visuose įspėjimuose, susijusiuose su vandeniu, yra ne tik mūsų protėvių nuomonė. Juose yra ir įprastos kasdienės logikos. Tikrai galime pasakyti, kad tai taikoma plaunant plaukus naktį. Visų pirma, paaiškinama, kodėl negalite eiti miegoti naktį neigiamų pasekmiųšukuosenai. Kiekviena moteris žino, kas atsitinka su šlapiomis garbanomis. Miego metu jie sulinksta ir deformuojasi. Dėl to ryte pabundi visiškai susiglamžęs plaukais.

Šią tvirtą nuomonę bando paaiškinti ir trichologai, plaukus tiriantys specialistai. Taigi, kai kurie iš jų teigia, kad miegant šlapia galva garbanos tik pablogėja. Priežastis paprasta – sušlapę jie labiau pažeidžiami. Dėl trinties į pagalvę plaukai tampa mažiau tvirti. Atsiranda įvairių raukšlių.

Draudimą miegoti šlapia galva medikai aiškins galimu peršalimu. Miego metu žmogaus kūnas praktiškai nejuda. Tai reiškia, kad išdžiūvus galvos odai ji pradeda vėsti. Dėl to galite susirgti net nuo nedidelio skersvėjo. Pasirodo, kad galvos hipotermijos metu jūs tiesiog negalite sušilti.

Bet grįžkime prie prietarų ir ženklų. Mūsų protėviai turėjo daug draudimų plauti plaukus. Taigi buvo manoma, kad prieš ilgą kelionę plaukų nereikėtų plauti. Pagal vieną versiją, vanduo nuplovė žmogaus apsaugą. Jis susiformavo dėka mūsų protėvių stiprybės ir mūsų namų atmosferos. Buvo tikima, kad svetimoje vietoje nusiprausęs žmogus yra jautresnis piktai akiai. Šis prietaras turi kažką bendro su draudimu plauti plaukus naktį. Kaip žinia, tamsoje žmogus tampa mažiau apsaugotas. Naktis yra laikas tamsios jėgos. Pasirodo, vanduo taip pat nuplauna apsaugą, kaip ir tolimoje kelionėje.

Dar vieną įdomią hipotezę sukūrė praktiški žmonės. Jie tiki, kad nuo drėgmės patekimo pūkinės pagalvės ima daugintis įvairūs mikroorganizmai ir tolygiai plunksnų erkės. Dėl to žmogus, kuris nori miegoti šlapia galva, gali užsikrėsti infekcija arba nukentėti nuo vabzdžių įkandimų.

Kad ir kaip būtų, kartais pasitaiko situacijų, kai plaukus išsiplauti turi tik prieš miegą. Tokiu atveju paprasti patarimai padės nesugadinti plaukų kitą rytą:

Niekada nešukuokite šlapių plaukų. Pirmiausia paimkite rankšluostį ir lengvai nusausinkite juo sruogelius. Galite iš anksto pritvirtinti jį ant galvos turbano pavidalu. Galite šukuoti plaukus tik tada, kai jie šiek tiek drėgni.

Sukurkite stilių naudodami šlapias sruogas. Norėdami tai padaryti, jie gali būti kruopščiai apsaugoti. Taip pat pabandykite susipinti plaukus. Kitą rytą jūsų plaukai bus banguoti. Jei pynės plonos, galutinis variantas atrodys panašiai kaip rezultatas po lyginimo gofruotu priedu. Geriau rinktis vidutinio storio pynes. Tie, kurie yra per stori, gali tiesiog neišdžiūti iki ryto.

Netepkite plaukų formavimo priemonių. Plaukų lakai ir putos po nakties šlapius plaukus gali paversti lipniais gumulėliais.

Tvirtai nesuriškite garbanų. Tai labai veikia plaukų augimą. Jei kasos plaukus naktį, stenkitės jų nelaikyti per stipriai. Priešingu atveju plaukų slinkimas gali padidėti.

Nenaudokite plaukų segtukų, smeigtukų ar smeigtukų. Tai ypač aktualu ūminės priemonės pataisyti plaukus – jie nėra saugūs. Galite susižaloti miegodami.

Ar galima nusiprausti susirgus?

Labai paplitęs įsitikinimas, kad sergant nevalia nusiprausti. Šis teiginys daugiausia susijęs su medicininiais rodikliais. Kai susergame, organizmas pradeda kovoti su infekcija. Prasideda imuninės sistemos darbas, jėgų vis mažėja. Todėl bet kokie temperatūros svyravimai gali sukelti komplikacijų.

Nuomonės dėl plovimo išsiskiria. Viena vertus, tai būtina. Ligos metu žmogus stipriai prakaituoja. Jei nešvarumų nenuplaunate, bakterijos pradeda daugintis odos paviršiuje. Tai gali sukelti komplikacijų ir sutrumpinti atsigavimo laiką. Todėl gydytojai rekomenduoja išsimaudyti duše arba vonioje. Tačiau tai turi būti daroma tam tikru būdu. Geriausia, jei nuspręsite nusiprausti prieš einant miegoti. Po vandens procedūros turėtumėte kruopščiai nusausinti rankšluosčiu. Tai sukurs temperatūros balansą po vandens procedūrų. Kai oda pradeda išsausėti, atsiranda hipotermija. Todėl svarbu nedelsiant eiti miegoti ir apsikloti antklode. Po vonios ar dušo sušilkite karštu gėrimu. Geriau, jei tai arbata su raudonėliais ar citrina. Geriausia gerti su medumi kaip kąsnį. Taip pat galite virti pieną.

Dauguma gydytojų taip mano. Koks laikas peršalimo reikėtų paimti gydomosios vonios. Jie gaminami labai paprastai – į vandenį įpilkite žolelių nuoviro. Augalus galima pakeisti eteriniai aliejai. Tačiau šiuo atveju turite būti tikri dėl gaminio kokybės. Kai kurie gamintojai, prisidengę esteriais, parduoda sintetinio skonio aliejus. Iš to jokios naudos nebus.

Paprastai pakanka kelių lašų eterio. Kaip ir žoleles, reikėtų rinktis mėtas. Taip pat naudojamas gydomosiose voniose džiovintų čiobrelių, ramunėlių, liepų. Teigiamas procedūros poveikis pasiekiamas išgarinant naudingų medžiagų. Jie prisotina orą, kuriuo žmogus kvėpuoja. Taigi savo mechanizmu gydomosios vonios primena inhaliaciją.

Kodėl negalite nusiprausti, kai sergate?

Deja, yra visa serija kontraindikacijos skalbimui ligos metu.

• Vandens temperatūra neturi būti per aukšta, bet ne per žema. Tai kupina jūsų sveikatos pablogėjimo. Jei jūsų temperatūra ligos metu yra maždaug 39 laipsniai, karšta vonia gali ją dar pakelti. Per šaltas vanduo taip pat neigiamai veikia organizmą. Peršalimas gali paūmėti. Tuo pačiu metu 33–37 laipsnių temperatūros diapazonas, priešingai, yra naudingas sergančiam žmogui. Daugelį amžių mūsų protėviai tokiu būdu malšindavo intensyvų karštį.
• Draudžiamos pernelyg ilgos vandens procedūros. Didelė drėgmė neigiamai veikia kvėpavimo takų ligas. Tie, kurie tikrai neturėtų maudytis karštose voniose ligos metu, yra žmonės, turintys problemų su širdies ir kraujagyslių sistema. Temperatūros pokyčiai veikia kraujotaką. Tai savo ruožtu veda prie širdies komplikacijų.

Priežastys, kodėl neturėtumėte miegoti šlapi plaukai, kai kurie. Jei atmesime visus prietarus, to daryti neverta dėl pablogėjusios plaukų būklės. Kalbant apie vandens procedūras ligos metu, jas reikia atlikti pasirenkant optimali temperatūra. Jis neturėtų būti per žemas ar aukštas. Optimalus diapazonas yra nuo 33 iki 37 laipsnių. Karštos vonios draudžiamos hipertenzija sergantiems pacientams ir sergantiems širdies ligomis.

Prieš akis laukia atšiauriausias žiemos mėnuo, o tai reiškia, kad padidės tikimybė sušalti ir peršalti. Iš karto kyla klausimas: ar galima išsimaudyti susirgus? Ir jei taip, kaip tai padaryti teisingai? Išsiaiškinkime!

Karšta yra gerai

Yra keletas mokslinių įrodymų kad kūno temperatūros pakėlimas padeda organizmui kovoti su šalčio mikrobais, todėl nustatykite vandens iš čiaupo temperatūrą iki karščiausio saugaus lygio, paprastai apie 40 laipsnių Celsijaus. Temperatūra iš pradžių gali atrodyti nepatogi, bet greitai prie jos priprasi.

Vonia gali padėti arba sukelti nuo gripo tik tada, kai ji pakankamai karšta, kad iš tikrųjų pakiltų kūno temperatūra ir pradėtų prakaituoti.

Įsitikinkite, kad jis švarus

Prieš įeidami patikrinkite vandenį ir pačią vonią. Jei sanitarijos lygis palieka daug norimų rezultatų, tai dabar nėra pats geriausias tinkamas laikas gulėti vonioje, ypač jei sergate ir turite silpną imuninę sistemą.

Pakeiskite baliklį ir kitus cheminių medžiagų kad vonios valymas būtų ekologiškesnis ir ekologiškesnis. Taip pat rekomenduojama įsigyti specialias tyrimo juosteles vandens pH lygiui nustatyti.

Negulėkite ant sofos, išsimaudykite vonioje

Įeikite į vonios kambarį 20 minučių kas kelias valandas, jei sergate peršalimu ar gripu, ir būtinai tęskite tol, kol pasijusite geriau. Peršalimo gydymo vonioje idėja yra pakelti kūno temperatūrą ir palaikyti ją aukštai, todėl stenkitės kuo daugiau laiko praleisti vonioje. karštas vanduo kol pajusite atsipalaidavimą.

Po nosimi patepkite balzamu

Po nosimi atsivers mažas mentolio tepalo lašelis kvėpavimo takai ir padės nuraminti sudirgusią odą prie nosies pagrindo. Mentolis, eukaliptas ir kamparas turi lengvą analgezinį poveikį, kuris padeda sumažinti nosies skausmą.

Už maksimalus efektas Prieš mirkydami vonioje, užtepkite šviežio tepalo.

Pūskite nosį dažnai ir teisingai

Ekspertai teigia, kad peršalus svarbu reguliariai išsipūsti nosį, o ne vėl siurbti gleives. Karšta vonia privers išlįsti snarglius, o tai tikrai padeda atsigauti. Prieš siekdami Kleenex, laikykite rankšluostį, kad nusausintumėte rankas.

Bet būkite atsargūs: Per greitai pūsti nosį gali sukelti ausų skausmą. Kaip tai padaryti teisingai? Prispauskite pirštą prie vienos šnervės, kol pūskite nosį į kitą.

Palengvinkite galvos ir kūno skausmus

Tarsi perkrovos, kosulio ir nuovargio nepakaktų, gripas ar peršalimas taip pat sukelia skausmus, kurie gali kankinti visą dieną. Prieš vartodami skausmą malšinančius vaistus, pabandykite keletą minučių atsipalaiduoti vonioje. Karštas vanduo ir masažas, jei turite kubilas, akimirksniu palengvins skausmą.

Galingas masažas, kurį gausite, taip pat gali atpalaiduoti raumenis, pagerinti kraujotaką ir išplėsti kraujagysles, atleisdamas skausmą.

Miegokite kietai

Nors sergant gali būti nelengva užmigti, o organizmui kovojant su liga, svarbu pakankamai išsimiegoti. Pasinerdami į šiltus vandenis jūsų protas ir kūnas atsipalaiduos. Pajutę šį atsipalaidavimą prieš miegą galite greičiau užmigti ir pagerinti miego kokybę.

Nusileiskite nuo streso

Mokslininkai išsiaiškino, kad kuo mažiau jautrūs imuninė sistemaį kortizolį – hormoną, išsiskiriantį streso metu, tuo didesnė tikimybė, kad žmogus peršals, kai jį veikia virusas. taip pat gali sukelti uždegimą, kuris sukelia peršalimo simptomus.

Jei nuolat patiriate stresą, tai nėra gera žinia peršalimo ir gripo sezono metu. Laimei, galite sumažinti stresą išsimaudę šiltoje, atpalaiduojančioje vonioje. Merilendo universiteto medicinos centro duomenimis, masažinė vonia skatina organizmą gaminti endorfinus (natūralius skausmą malšinančius ir nuotaiką gerinančius hormonus) ir natūraliai mažina streso hormonų kiekį. Amerikos vėžio draugija taip pat pažymi, kad šiltas vanduo masažo purkštukų ar sūkurinių vonių pavidalu atpalaiduoja ir mažina stresą.

Būkite hidratuotas

Tiesą sakant, karšta vonia jus prakaituoja, todėl išsausina. Gerkite daug vandens prieš, jo metu ir po jo. Ir pasirūpinkite, kad jūsų kūnas būtų hidratuotas tol, kol tęsis peršalimas ar gripas. Rinkitės karštus skysčius, tokius kaip vištienos sultinys, kuris padeda sumažinti nosies užgulimą, apsaugo nuo dehidratacijos ir gali nuraminti sudirgusias nosies ir gerklės membranas.

Arbata ir kava yra diuretikai, todėl venkite jų maudydamiesi karštoje vonioje, o alkoholis (netgi jūsų senas šeimos vaistas nuo peršalimo) yra tikrai bloga idėja peršalus ar be jo.

Būtinai pasitarkite su gydytoju, jei peršalimo simptomai išlieka arba pradedate jaustis blogiau. Jei karščiuojate ar karščiuojate, geriau nesimaudyti vonioje.Šiltas dušas yra geresnė idėja.