Kas yra kompiuterio stalas kompiuteriui? Nestandartinių situacijų sprendimų galimybės. Pavyzdžiai interjere

Galbūt tokios srities nebeliko žmogaus gyvenimas, kuri dar nebūtų pajutusi šiuolaikinės įtakos aukštųjų technologijų. Šiandien kompiuteris eina koja kojon su žmogumi, jo profesinėje ir net Asmeninis gyvenimas. Į ją kreipiamės tiek mokyklos, tiek universitetinių studijų procese, darbe ir planuodami atostogas, stengdamiesi palengvinti ir optimizuoti savo darbą bei laiką.

Turėdami omenyje kompiuterinių technologijų vaidmenį medicinoje, galime drąsiai kalbėti apie jų indėlį į realų gyvenimo kokybės ir trukmės gerinimą.

Atsižvelgiant į kompiuterinių technologijų vaidmenį medicinoje, galime drąsiai kalbėti apie jų indėlį į realų gyvenimo kokybės ir trukmės gerinimą. Plačiai taikomas virtualus ligų eigos modeliavimas; specialios programos apskaičiuoja optimalias formules naujiems vaistai ir tt

Prenumeratos mokestis už Komunalinės paslaugos, banko operacijos, internetinės pramogos ir pažintys, orai ir paskutinės naujienos…. Sistemos administratoriai juokauja: „Anksčiau ar vėliau viskas virsta programa“.

Prie kompiuterio dirbančio žmogaus sveikatai įtakos turi daug faktorių, vienas iš jų – stalo aukštis.

Krūtinė išsikiša į priekį, o pečiai, atvirkščiai, yra šiek tiek nuleisti ir nuleisti atgal.

Sunku įsivaizduoti, kad vidutinis modernus namas ar darbo erdvė galės apsieiti be patogios ir tinkamai įrengtos vietos dirbti prie kompiuterio.

Neteisingai apskaičiuotas gaminio aukštis gali sukelti stuburo ligas, taip pat regėjimo sutrikimus.

Tuo pačiu metu, renkantis vietą stalui, inžinieriai pataria laikytis šių pagrindinių taisyklių.

Iš anksto susitarkite, kad galėtumėte lengvai pasiekti elektros tinklas. Patartina visiškai neįtraukti maitinimo laikmenų ir visų rūšių ilgintuvų. Jei įmanoma, lizdai turi būti su įžeminimu.
Stenkitės, kad stalo darbinis paviršius būtų natūralus saulės šviesa, kuris nukristų iš kairės pusės.
Šaltuoju metų laiku nestatykite šildymo prietaisų arti stalo. Taigi jis nėra pažeistas temperatūros sąlygosįrangos eksploatavimas.
Grindų paviršius, ant kurio jis bus dedamas kompiuterio stalas, turi būti tinkamo lygio, be jokių nelygumų ar reljefo.

Apskritai vargo turėti netinkamo aukščio stalą. Todėl siūlau šį klausimą panagrinėti išsamiai.

Standartinis aukštis nuo grindų iki stalviršio yra 75 cm.

Dirbti ir mokytis prie pagal šias taisykles pastatyto stalo bus patogu ir malonu. Tačiau su technologijomis susiję reikalavimai bus nieko verti, jei sėdėdami prie stalo jų nesilaikysite tam tikras taisykles sveika laikysena.

Be to, žmogus, kuris jaučia diskomfortą dirbdamas prie kompiuterio stalo, išeikvoja daug daugiau energijos, todėl greitai pavargsta.

Taisyklinga laikysena prie kompiuterio stalo

Laikysenos sąvoka reiškia vienokią ar kitokią nepriklausomą žmogaus kūno padėtį erdvėje. Tai gali būti teisinga ir neteisinga.

Kodėl stalo aukštis veikia žmogaus sveikatą?

Tačiau žmonija vis dar tiki, kad protingas kompiuterio naudojimas gali duoti neabejotiną naudą.

At teisinga laikysenažmogus gali lengvai ir natūraliai stovėti, vaikščioti ar sėdėti. Aktyvios įtampos nėra, kūnas ir galva laikomi tiesiai. Krūtinė išsikiša į priekį, o pečiai, atvirkščiai, yra šiek tiek nuleisti ir nuleisti atgal. Aptemptas, neišsikišęs pilvas.

Per žemas stalas privers vartotoją pasilenkti ir pasilenkti į priekį, o jei stalas yra per aukštas, vartotojas pakels galvą aukštyn ir jaus diskomfortą.

Priešingos savybės: sulenkta ir nusvirusi galva ir pečiai, vaikščiojimas sulenktomis kojomis ir kt. išduoti netaisyklingos, nesveikos laikysenos savininkus. Ir tai neigiamai veikia, be kita ko, vidaus organų veiklą.

Optimali padėtis sėdinčiam prie „tinkamo“ kompiuterio stalo – tiesi nugara, dilbiai laisvai remiasi į stalviršį, nepakeliant pečių juostos.

Tačiau gebėjimą teisingai laikyti kūną lemia ne tik paveldimumas, bet ir objektyvumas išoriniai veiksniai. Laikysena pradeda formuotis jau į ankstyva vaikystė, ir būtent šis laikotarpis leidžia aktyviai įsikišti siekiant tolesnio teisingo vystymosi.

Paprastai stalviršis yra saulės rezginio lygyje.

Didžioji dauguma kompiuterių stalų modelių yra universalūs ir gali būti naudojami kaip stalai. Taigi, įsivaizduokime, kad klaviatūros lentyna yra įtraukta, o mes susėdame prie stalviršio tiesiog rašyti į sąsiuvinį ar studijuoti knygą. Kaip teisingai save išdėstyti?

Tarp krūtinė ir stalo krašto, išlaikykite atstumą, maždaug lygų delnu.
Ir rašydami, ir ypač skaitydami neleiskite krūtinei atsiremti į stalviršio kraštą.
Standartinis kompiuterio stalo aukštis sukurtas taip, kad būtų užtikrintas optimalus (30-35 cm) atstumas nuo akių iki stalviršio paviršiaus regėjimui ir laikysenai.
Geriausia rašyti nuleidus alkūnę 5 cm žemiau stalo krašto.
Visos pėdos yra ant grindų, šlaunys ir blauzdos turi sudaryti tiesų arba šiek tiek bukąjį (100–105°) kampą vienas su kitu.

Beje, reikia atkreipti dėmesį, kad sėdint ant kėdės kojos turi būti ant grindų ir sulenktos 90 laipsnių kampu.

Kaip išlaikyti taisyklingą laikyseną dirbant prie klaviatūros?

Kėdės aukštis turi užtikrinti stajų kampą tarp šlaunies ir blauzdos; Sėdynė neturi būti per minkšta.
Kėdės paviršiaus ploto užima ne mažiau kaip 2/3.
Tegul kėdės atlošas yra jūsų nugaros matavimo lazdelė. Dirbdama pasistenk prie jos prisiglausti.
Idealiu atveju pečių ašmenys atitraukti, pilvo raumenys atpalaiduoti, vienas petys nei aukščiau, nei žemiau už kitą.
Nekryžiuokite kojų. Jei tokia kojų padėtis užsitęsusi, labai sutrinka aprūpinimas krauju.
Siekdami savo laikyseną paskirstykite svorį tik ant klubų; kompiuterio monitorius, galbūt akių lygyje arba šiek tiek aukščiau.

Tačiau kaip pasiekti tokią poziciją?

Komforto jausmas būnant tokiame teisinga laikysena neateina iš karto, bet šiek tiek pastangų ir atkaklumo galiausiai padarys savo gerą darbą.

Pažiūrėkite, jei jūsų ūgis yra 182 cm, tada numatomas stalo aukštis turėtų būti: 78 cm.

Pagrindiniai kompiuterių stalų dizaino tipai ir pagrindiniai parametrai

Klasikinis, tiesus.

Kai vartotojas yra statmenai stalo ilgiui ir atitinkamai monitoriui. Tokius modelius patogu dėti palei sieną ar kambario pertvaras.

Kampinis.

Stalo dizainas patogiai įsikomponuoja į kambario kampą. Tokiu atveju vartotojas sėdi arba įstrižai ant stalo ir statmenai monitoriui, arba atsigręžęs į pagrindinį stalo ilgį ir pasisukęs iki pusės į ekraną.

Todėl vartotojui priimtinas ūgio diapazonas yra nuo 168 cm iki 182 cm.

Konkretaus dizaino pasirinkimas, žinoma, priklauso nuo patalpos erdvumo ir baldų „kaimynystės“. Tačiau pagrindiniai kompiuterio stalų parametrai ir matmenys - gylis, ilgis ir aukštis - turėtų būti vadovaujamasi užduotimis, kurias konkretus vartotojas nustato sau, taip pat atsižvelgti į jo fiziologiją.

Ir būtent tokio aukščio gamintojai gamina lenteles Biuro baldai– kadangi daugumai mūsų šalies gyventojų jis yra universalus.

Kompiuterio stalo matmenys

Vienas iš svarbiausi reikalavimai Kompiuterio stalo dizainas, kurio laikymasis užtikrina sveiką ir vaisingą darbą, yra teisingas jo aukštis. Standartinis aukštis nuo grindų iki stalviršio yra 75 cm.

Pakeitę kėdės aukštį galite pasiekti patogią padėtį.

Tačiau vis tiek daugumos žmonių ūgis neatitinka to, kas laikoma „aukso viduriu“. Ir net tokiai nestandartinei situacijai yra puiki ir paprasta skaičiavimo formulė: aukščio sandauga iš 75/175 cm.

Padarykite tinkamo aukščio stalą pagal užsakymą.

Aktyvios įtampos nėra, kūnas ir galva laikomi tiesiai.

Pavyzdžiui, jei vartotojo ūgis 183 cm, optimalaus stalo aukščio skaičiavimas bus toks: 183*75/175 = 78,43 cm.

Padarykite stalą su reguliuojamu stalviršio aukščiu.

Taisyklingai laikydamasis žmogus gali lengvai ir natūraliai stovėti, vaikščioti ar sėdėti.

Priklausomybė nuo interneto ir pakeitimas Tikras gyvenimas virtualus gyvenimas - žinomos problemos Aukštųjų technologijų technologijos. Tačiau žmonija vis dar tiki, kad protingas kompiuterio naudojimas gali duoti neabejotiną naudą.

Vaikas auga, o jo stalas „auga“ kartu su juo - tai teisingas ir apgalvotas požiūris.

Tiesą sakant, jį galime panaudoti kurdami kompiuterio stalą, prie kurio dirbs žema 155 cm ūgio anyta ir jos mylimas 192 cm ūgio žentas.

Laikysenos sąvoka reiškia vienokią ar kitokią nepriklausomą žmogaus kūno padėtį erdvėje.

VIDEO: Elektrinis reguliuojamo aukščio stalas Ergostol Duo

Kompiuterių stalai šiandien yra nepakeičiami kiekvienų namų atributai. Tai platus naudojimas o tokie interjero daiktai susilaukė pavydėtino populiarumo dėl to, kad gyv šiuolaikinis žmogus yra neatsiejamai susijęs su kompiuterine įranga, kuriai reikia atskiros vietos.

Tačiau kokybiškų kompiuterių stalų pasirinkimas labai priklauso ne tik nuo jų konfigūracijos ir dizaino, bet ir nuo dydžio.

Ypatumai

Šiais laikais neapsieisite be kompiuterio stalo. Šie baldai ypatingi tuo, kad juos galima naudoti įvairiausiose aplinkose. Gali buti kaip miesto butas arba privatus namas, ir mažas ar didelis biuras, taip pat vyriausybinė ar pramogų įstaiga. Dėl daugiafunkcinio darbo tokius baldus galima drąsiai vadinti universaliais.

Be to, tokie dizainai dažnai būna tiek suaugusiųjų, tiek vaikų miegamuosiuose, nes šiandien net patys jauniausi vartotojai lengvai įvaldo atitinkamą technologiją. Tinkamai parinktas kompiuterio stalas puikiai tiks darbui, žaidimui ir poilsiui. Šie interjero elementai yra daugiafunkciniai, nes juos galima naudoti ne tik dirbant su nešiojamuoju ar staliniu kompiuteriu.

Dažnai modeliai su dideliais ir erdviais stalviršiais skirstomi į dvi dalis. Vienas iš jų skirtas tiesiai kompiuteriui, o antrasis tampa rašymo zona. Paprastai tokios lentelės yra įspūdingo dydžio, tačiau jas labai patogu naudoti.

Tokie plačiai paplitę ir paklausūs baldai randa savo vietą beveik bet kuriame namų kambaryje. Tai gali būti ne tik rimtas darbo kambarys ar moksleivio miegamasis, bet ir svetainė, biblioteka ir net virtuvė (jei kalbame apie studijos tipo butą).

Darbas ir mokymasis prie tokio stalo turėtų būti kuo patogesnis, todėl šiuolaikiškas baldų gamyklos Jie gamina daugybę variantų su labai skirtingomis struktūromis, taip pat skirtingo ilgio, aukščio ir pločio.

Šie parametrai atlieka vieną iš kritinius vaidmenis pasirinkime tinkamas modelis kompiuterio stalas.

Faktas yra tas, kad dirbdamas su netinkamų matmenų konstrukcija vartotojas jausis labai nepatogiai ir nepatogiai. Be to, nuolatinis tokių lentelių naudojimas gali padaryti didelę žalą žmonių sveikatai. Taigi dirbant su per žemu modeliu teks nuolat pasilenkti ir lenkti kūną į priekį, o tai laikui bėgant gali sukelti rimtą stuburo išlinkimą ir sulenkimą, jau nekalbant apie kankinantį skausmą, kuris gali tapti nuolatiniais jūsų palydovais. .

Ne mažiau rimtai turite įvertinti kompiuterio stalo, kurį planuojate pirkti vaikui, matmenis. Čia labai svarbu atkreipti dėmesį ne tik į stalviršio plotį ir ilgį, bet ir į visos konstrukcijos aukštį. Jei nenorite pakenkti augančiam kūnui, tada kompiuterio stalas jam turi būti parinktas teisingai.

Žinoma, tam tikrų išmatavimų baldų pasirinkimas labai priklauso nuo to, kiek daiktų ant jų planuojate pastatyti. Jei jų nėra daug, tuomet galite išsiversti su kompaktišku modeliu su nedideliu stalviršiu.

Jei ieškote talpesnio ir erdvesnio varianto, tada jo matmenys turėtų būti tinkami.

Kaip apskaičiuoti visus dydžius?

Jei norite sužinoti teisingi parametrai kompiuterio stalas, tuomet turėtumėte kreiptis į paprastą matematinė formulė, kurį šiandien daugelis pirkėjų naudoja rinkdamiesi baldus:

Dėl savarankiškas skaičiavimas kompiuterio stalo aukštis, reikia atlikti šiuos veiksmus: aukštis (centimetrais) x 75 cm (standartinis kompiuterio stalų aukštis) / 175 cm = konstrukcijos aukštis

Kompiuterio stalo plotis neturėtų būti per mažas. Prie konkretaus stalviršio parametro rekomenduojama pridėti dar 30-40 cm Taip suteiksite papildomos vietos naktiniams staliukams.
Minimalus teisingas gylis kompiuterio modelis be antstatų yra 45 cm, žinoma, jei dizainas turi kitų papildomų komponentų, tada šis skaičius gali būti didesnis, pavyzdžiui, 60 cm. Optimalus gylis Tokių baldų kokybė pirmiausia priklauso nuo jų struktūros ir konfigūracijos.

Standartai ir populiarūs matmenys

Rekomenduojama atsižvelgti į standartinius asmeninių ir nešiojamų kompiuterių lentelių matmenis, pradedant nuo kompaktiškiausių modelių. Kiti parametrai, išskyrus aukštį, gali būti keičiami be jokių apribojimų.

Kalbant apie aukštį, jis atlieka vieną iš svarbiausių vaidmenų projektuojant tokius baldus. Neteisingai pasirinkta parinktis gali pakenkti ne tik stuburui, bet ir vartotojo regėjimui, nes tokio modelio monitorius bus netinkamame aukštyje. Daugiausia atranka teisingas variantas priklauso nuo pozicijos, kurioje žmogus sėdės už jos.

Ekspertai teigia, kad dirbant prie kompiuterio stalo kūnas turi likti tokioje padėtyje:

nugara – tiesi;
dilbiai – atsipalaidavusios būsenos;
pečiai – nepakelti arba neįtempti;
raumenys taip pat atsipalaiduoja;
kojos turi būti lygios ir pastatytos ant specialaus stovo, lentynos po stalviršiu arba tiesiog ant grindų.

Klasikinis kompiuterinės įrangos stalo aukštis yra 750 mm (75 cm). Jis skaičiuojamas pagal vidutinį abiejų lyčių atstovų ūgį. Taigi vidutinis vyrų ūgis – 175 cm, o moterų – 162 cm.

Jei vartotojo ūgis labai mažas (150 cm) arba, atvirkščiai, per įspūdingas (190 cm), tokiais atvejais šie sprendimai bus tikras išsigelbėjimas:

reguliuojamo aukščio kėdės;
užsakyti dizainą iki pasirinktiniai dydžiai;
stalviršis su reguliuojama funkcija.

Tačiau konstrukcijos plotis priklauso nuo kelių svarbių veiksnių:

mažiausias yra 60-70 cm, o didžiausias - 80-95 cm;
sistemos bloko skyrius turėtų užimti mažiausiai 20–30 cm;
Pirma, atidėkite laisvą vietą spintelei pastatyti ir pridėkite dar 30-40, 45 cm prie visos konstrukcijos;
Gaminiams su kampine konstrukcija turi būti 50-60 cm besisukantis stalviršis.

Dar vieną svarbus parametras kompiuterio stalas yra jo gylis. Nuo to labai priklauso pagrindiniai visos konstrukcijos matmenys.

Skaičiuojant šią dalį, reikia atsižvelgti į šiuos niuansus:

lentelės, kuriose nėra priedų, paprastai yra ne mažesnės kaip 45 cm gylio;
konstrukcijų, kuriose yra papildomų antstatų, gylis yra 60–70 cm;
kampiniai pavyzdžiai su lentynomis dažniausiai yra didesni nei 85 arba 90 cm.

Nestandartiniai sprendimai

Daugelis vartotojų susiduria su tuo, kad jiems netinka nei vienas kompiuterio stalo modelis iš standartinio asortimento. Tokiais atvejais neturėtumėte panikuoti ar nusiminti. Laimei, šiandien daugelis gamintojų siūlo nestandartinių baldų gamybos paslaugas. Taigi, galite pateikti savo eskizą ir išmatavimus, kad galėtumėte užsisakyti idealų dizainą su optimaliais matmenimis. Žinoma, tokie gaminiai dažnai kainuoja daugiau nei populiarios rodymo galimybės, tačiau tokiu atveju Tikslas pateisina priemones, nes rezultatas bus patogiausias ir patogiausias kompiuterio stalas.

Be to, šiandien labai populiarus daugiafunkcinis dizainas su koregavimu. Jie turi pavydėtiną paklausą ne tik dėl to, kad juos galima nesunkiai priderinti prie bet kokio ūgio ir konfigūracijos žmogui, bet ir dėl to, kad juos galima parinkti net kompaktiškiems namams ir sutaupyti laisvos vietos.

Stalo atramos, patys stalviršiai ir monitoriaus stovai yra reguliuojami. Jei tokius baldus derinsite su patogiomis reguliuojamomis kėdėmis, gausite universalų tandemą, už kurio gali dirbti visi šeimos nariai, kiekvieną kartą pritaikydami funkcionalų dizainą sau.

Funkciniai modeliai

Šiuolaikiniai gamintojai gamina daugybę kompiuterių stalų su skirtinga struktūra ir funkcinius paketo komponentus. Pažvelkime atidžiau į populiariausius ir geidžiamiausius variantus, kurie šiandien yra daugelyje namų:

Tiesioginis.Šie gaminiai yra vieni populiariausių, nes buvo pirmieji baldų rinkoje. Dauguma šių dizainų turi erdvius stačiakampius stalviršius. Jie gali būti išdėstyti palei laisvą kambario sieną, taip atlaisvinant laisvą erdvę centrinėje dalyje. Rekomenduojama pastatyti tiesius stalus taip, kad jie neužstotų praėjimo ir netrukdytų laisvai judėti patalpoje, nes aštrūs tokių baldų kampai gali sukelti skausmingus smūgius;

Kampinis.Šie modeliai yra antri pagal populiarumą. Pagrindinis jų pranašumas yra tai, kad jie sutaupo vietos kambaryje, nes juos galima įdėti į laisvą kampą. Be to, jie dažniausiai Sistemos vienetas galite jį perkelti šiek tiek toliau, neužgriozdindami darbo vietos. Visi daiktai, esantys ant kampinio stalviršio, visada lieka prieinami;

Įstrižainė.Šiandien tokie modeliai yra pavydėtinai populiarūs, nes atrodo originaliai ir yra labai patogūs naudoti, o tai pažymi daugelis pirkėjų, kurie skyrė pinigų tokiam dizainui. Prie šių stalų vartotojas gali sėdėti įstrižai, veidu į kampą. Dažnai miniatiūriniai mini stalai turi panašią struktūrą. Jų trūkumas laikomas nepakankamu funkcionalumu. Naktiniai staleliai, kaip taisyklė, yra po pagrindine šių modelių danga, o ištraukiamų elementų visiškai nėra.

Įstrižainės konstrukcijos dažniausiai turi mažus stalviršius. Šoninės dalies ilgis juose gali būti tik 60-70 cm, bet yra ir daugiau kompaktiški variantai. Šios lentelės retai būna su priedais. Daug dažniau galima rasti nedidelių naktinių staliukų su stalčiais.

Įstrižainė-statmena. Sėdint prie tokių kompiuterių stalų, vartotojo veidas gali būti nukreiptas į kampą, tačiau jis visada turės galimybę pasisukti link sienos arba link lango angos (statmenai). Šios galimybės dažniausiai turi nemažus matmenis, todėl nerekomenduojama jų pirkti mažiems namams. Tačiau verta paminėti, kad įstrižai statmenos lentelės skiriasi funkcionalumu. Juose dažnai yra naudingi skyriai su stalčiais, išskleidžiamos arba įmontuojamos spintelės, papildomos lentynos ir kitos praktiškos detalės;

Stovas.Šiandien labai populiarūs gerai apgalvoti kompiuterių stalų dizainai su papildomomis lentynomis. Dažniausiai tokie variantai turi nemažus matmenis, tačiau jie neturėtų gąsdinti ar atbaidyti pirkėjo. Faktas yra tas, kad turėdami tokius baldus savo kambaryje, galite sutaupyti pirkdami dėžutę arba knygų lentynos, nes jau turėsite lentyną, sujungtą su kompiuterio stalu.

Pavyzdžiai interjere

Šiandien kiekvienas vartotojas turi galimybę išsirinkti tobulą kompiuterio stalą, kuris sklandžiai derės jo namuose. Visiškai nesvarbu, kokio stiliaus yra baldai. Tai gali būti nesenstanti klasika, ir šokiruojantis avangardas.

Labai populiarus šiandien kampinės konstrukcijos kompiuterių stalai. Jie dažnai derina kelis skirtingos spalvos. Pavyzdžiui, pagrindinis korpusas gali būti sniego baltumo, o stalčiaus durelės – juodojo šokolado. Toks modelis atrodys įdomus, net jei jo matmenys yra kompaktiški.

Tokį stalą galite pastatyti grubiame šviesiai pilkame lofto stiliaus kambaryje su pieno pilkumo parketu, lakoniška sienų tapyba ir tamsiu apvaliu kilimu ant grindų.

Darbo vietų organizavimas darbuotojams yra vienas iš pagrindinių klausimų įrengiant biurą. Jie turi būti patogūs ir atitikti keliamus reikalavimus.

Pagrindiniai bet kurio biuro darbuotojo modernios darbo vietos elementai yra biuro stalai, kėdės, kompiuteriai. Reikėtų prisiminti, kad pagal sanitariniai standartai, atstumas tarp biuro stalų turi būti ne mažesnis kaip du metrai, o plotas vienam darbo vieta turi būti ne mažesnis kaip 4,5 m² (ne mažiau 6 m², jei asmuo dirba prie CRT monitoriaus). Darbo vieta turi būti sutvarkyta taip, kad darbuotojas turėtų galimybę keisti darbinę laikyseną ir nesusidarytų raumenų perkrovos. Teisingas darbo vietų organizavimas 90% priklauso nuo to, kaip tinkamai parinkti biuro stalai ir biuro kėdės.

Kokius reikalavimus jie turi atitikti? turi būti suprojektuoti taip, kad ant jų paviršiaus būtų galima patogiai padėti viską, kas reikalinga darbui. Stalai gali būti nereguliuojami arba reguliuojamo aukščio darbinis paviršius. Reguliuojamas aukštis turi svyruoti nuo 680 iki 800 mm, o jo reguliavimo mechanizmas turi būti lengvai pasiekiamas, lengvai valdomas ir patikimai fiksuojamas. Jei darbinis paviršius yra nereguliuojamas, jo aukštis turi būti 725 mm. Kalbant apie biuro stalų darbinio paviršiaus matmenis, gylis turi būti ne mažesnis kaip 600 (800) mm, plotis - ne mažesnis kaip 1200 (1600) mm. Be to, biuro stalo darbinio paviršiaus kraštai ir kampai neturi būti aštrūs. Vieta kojoms prie biuro stalo turi būti ne mažesnė kaip 600 mm aukščio ir ne mažesnė kaip 500 mm pločio, gylis – ne mažesnis kaip 450 mm kelių lygyje ir ne mažesnis kaip 650 mm ištiestų kojų lygyje. Klaviatūros stovas turi būti reguliuojamo aukščio ir leisti klaviatūrą pastatyti 100-300 mm atstumu nuo krašto. Monitoriaus ekranai turi būti 600–700 mm atstumu nuo akių, bet ne arčiau kaip 500 mm.

Biuro darbuotojų kėdės visų pirma turėtų palaikyti racionalią darbo laikyseną ir leisti ją keisti, kad sumažėtų statinis krūvis. raumenų įtampa kaklą, pečius ir nugarą, taip pat pašalina kojų kraujotakos sutrikimo galimybę. Jie turėtų būti parinkti atsižvelgiant į vartotojo ūgį, darbo pobūdį ir trukmę.

Kėdės darbuotojams turi būti su pakeliamu ir pasukamu mechanizmu, o sėdynės ir atlošo kampai turi būti reguliuojami aukštyje ir atlošo atstumu nuo priekinio sėdynės krašto. Statinei rankų raumenų įtampai sumažinti darbuotojų kėdėse įrengti stacionarūs arba nuimami porankiai, kurių aukštis virš sėdynės ir vidinis atstumas tarp jų gali būti reguliuojamas. Tai ypač patogu, kai kiekvienos padėties reguliavimas atliekamas savarankiškai, lengvai ir patikimai.

Kėdžių sėdynės plotis ir gylis turi būti ne mažesni kaip 400 mm. ir idealiu atveju būtina turėti galimybę pakeisti sėdynės paviršiaus kampą nuo 15° į priekį iki 5° atgal. Sėdynės aukštis turi būti reguliuojamas nuo 400 iki 550 mm. O atlošo aukštis turi būti 300 (plius minus 20) mm, o plotis – ne mažesnis kaip 380 mm. Atlošo kampas turi būti reguliuojamas nuo 0° iki 30° nuo vertikalios padėties, o atlošo atstumas nuo priekinio sėdynės krašto turi būti nuo 260 iki 400 mm. Porankių ilgis turi būti ne mažesnis kaip 250 mm, plotis - 50-70 mm, o jų aukštis virš sėdynės turi būti reguliuojamas 230 mm ribose, o vidinis atstumas – nuo 350 iki 500 mm.

Svarbus ir baldų, sudarančių darbuotojų darbo vietas, išdėstymas. Biuro stalai turi būti išdėstyti taip, kad kompiuterių monitoriai būtų nukreipti į šonus šviesos šaltinių atžvilgiu, ir natūrali šviesa nukrito iš kairės. Jei tai yra darbuotojų, kurių darbas yra kūrybingo pobūdžio, reikalaujantis didelės koncentracijos ar didelio psichinio streso, darbo vietos, jos turėtų būti izoliuotos viena nuo kitos pertvaromis.

Prie kompiuterio dirbančio žmogaus sveikatai įtakos turi daug faktorių, vienas iš jų – stalo aukštis. Neteisingai apskaičiuotas gaminio aukštis gali sukelti stuburo ligas, taip pat regėjimo sutrikimus. Be to, žmogus, kuris jaučia diskomfortą dirbdamas prie kompiuterio stalo, išeikvoja daug daugiau energijos, todėl greitai pavargsta. Apskritai, sunku turėti stalą, kuris nėra tinkamo aukščio. Todėl siūlau šį klausimą panagrinėti išsamiai.

Kaip žmogus turėtų sėdėti prie stalo?

Kodėl stalo aukštis veikia žmogaus sveikatą? Kodėl ne gylis ar ilgis? Faktas yra tas, kad būtent stalo aukštis gali pakeisti prie jo sėdinčio žmogaus padėtį. Per žemas stalas privers vartotoją pasilenkti ir pasilenkti į priekį, o jei stalas yra per aukštas, vartotojas pakels galvą aukštyn ir jaus diskomfortą.

Optimali padėtis sėdinčiam prie „tinkamo“ kompiuterio stalo – tiesi nugara, dilbiai laisvai remiasi į stalviršį, nepakeliant pečių juostos. Paprastai stalviršis yra saulės rezginio lygyje. Beje, reikia atkreipti dėmesį, kad sėdint ant kėdės kojos turi būti ant grindų ir sulenktos 90 laipsnių kampu.

Tačiau kaip pasiekti tokią poziciją? Ar yra kokių nors standartų ar formulių? Tiesą sakant, aš taip pat turiu savo nuomonę šiuo klausimu, kuri bus išdėstyta toliau. Tačiau pirmiausia atkreipiu jūsų dėmesį į oficialius stalo aukščio skaičiavimo standartus.

Kaip apskaičiuoti kompiuterio stalo aukštį

Taigi, iš karto turime pasakyti, kad:

Yra standartinis kompiuterio stalo aukštis, kuris yra 750 mm.

Standartinis kompiuterio stalo aukštis

Iš kur jis atsirado ir kaip jis buvo apskaičiuotas? Viskas labai paprasta! Faktas yra tas, kad pagal statistiką vidutinis vyro ūgis mūsų šalyje yra 175 cm, moters - 162 cm. Būtent šiam ūgiui skaičiuojamas standartinis stalo aukštis - 75 cm (750 mm).

Jei jūsų ūgis žemesnis arba aukštesnis, tuomet galite individualiai apskaičiuoti kompiuterio stalo aukštį pagal šią formulę:

Jūsų ūgis * 75 cm / 175 cm = stalo aukštis

Pavyzdžiui, jūsų ūgis yra 182 cm optimalus aukštis kompiuterio stalas bus apskaičiuojamas taip:

182 cm * 75 cm / 175 cm = 78 cm

Tačiau dažnai namuose prie kompiuterio stalo dirba ne vienas žmogus, o keli šeimos nariai. Ir dažniausiai tai būna įvairaus ūgio žmonės. Jei pasidarysite stalą pagal savo 192 cm ūgį, kaip prie jo jausis jūsų 160 cm ūgio uošvis ar 155 cm uošvė?

Nagi, uošvis! Su uošviu visada galite susitarti. Bet anyta... Kaip įtikinti „mamą“, kad šokinėti aukštyn dirbant prie kompiuterio ir skrydžio metu sklandyti bakstelėjus klaviatūrą yra patogu? Tikiuosi, jūs visi suprantate, kad tai tiesiog nerealu. Todėl čia yra mano asmeninis požiūris į kompiuterio stalo aukščio skaičiavimą.

Jei įmanoma, pasirinkite standartinį aukštį

Iš pavadinimo tikriausiai atspėjote, kad rekomenduoju, esant galimybei, rinktis standartinį stalo aukštį – 750 mm. Beje, mūsų svetainėje pateiktuose kompiuterių stalų brėžiniuose visų modelių aukštis yra lygiai 750 mm. Dabar paaiškinsiu kodėl.

Žiūrėkite, jei jūsų ūgis yra 182 cm, tada numatomas stalo aukštis turėtų būti: 78 cm standartinis aukštis stalo. Iš esmės, mano nuomone, paklaida iki 3 cm yra gana priimtina. Todėl leistinas vartotojo ūgio diapazonas yra nuo 168 cm iki 182 cm. Tai yra, žmonėms, kurių ūgis yra šiame diapazone, gana tinka kompiuterio stalas, kurio standartinis aukštis yra 750 mm. Ir būtent tokio aukščio stalus gamina biuro baldų gamintojai – kadangi jis yra universalus daugumai mūsų šalies gyventojų.

Nestandartinių situacijų sprendimų galimybės

1. Patogią padėtį galite pasiekti pakeitę kėdės aukštį. Šiuolaikinės biuro kėdės leidžia reguliuoti vartotojo padėties aukštį stalo atžvilgiu. Taigi kodėl nepasinaudojus tuo? Tačiau ši parinktis tinka žmonėms, kurių ūgis yra mažesnis nei 168 cm. Galite tiesiog reguliuoti kėdės aukštį, nustatydami sau patogiausią ūgio padėtį viršutinis dangtelis stalo.

Tačiau noriu pastebėti, kad pakėlus kėdę aukščiau, kojos nebebus sulenktos keliuose 90 laipsnių kampu. Todėl po kojomis būtinai reikia įrengti žemą stovą. Taip galėsite užtikrinti patogią padėtį prie standartinio aukščio kompiuterio stalo. Tačiau šis metodas, kartoju dar kartą, tinka žemo ūgio žmonėms.

Bet kaip dėl aukštų kompiuterių vartotojų? O aukštiems žmonėms galbūt tinka antras ar trečias variantas. Pereikime prie jų.

2. Tinkinkite stalą iki tinkamo aukščio. Šis metodas yra geras sprendimas žmonėms ūgio, taip pat tinka tiems, kurių ūgis mažesnis nei 168 cm. Turite skaičiavimo formulę. Taigi, manau, galite greitai nustatyti kompiuterio stalo aukštį gamindami patys arba pagal užsakymą. Ir galiausiai trečias būdas.

3. Įsigykite stalą su reguliuojamu stalviršio aukščiu. Reguliuojamo aukščio stalai dabar yra populiarūs tarp moksleivių baldų gamintojų. Vaikas auga, o jo stalas „auga“ kartu su juo - tai teisingas ir apgalvotas požiūris. Tiesą sakant, jį galime panaudoti kurdami kompiuterio stalą, prie kurio dirbs žema 155 cm ūgio anyta ir jos mylimas 192 cm ūgio žentas.
Stalviršio aukštį galima reguliuoti pagal kiekvieno vartotojo ūgį.

Šio metodo nepavadinčiau idealiu.

Be to, jei naudojate balno ar klūpimo kėdę, kur stalo aukštis skiriasi nuo standartinio, tuomet šį stalą taip pat galite reguliuoti iki norimo aukščio.

Taigi, mes pažvelgėme į kompiuterio stalo aukščio skaičiavimo klausimą. Tikiuosi, kad man pavyko pateikti informaciją suprantamai ir suprantamai. Belieka apsispręsti vieno ar kito varianto naudai. Bet jūs turite tai padaryti patys. Linkiu visiems sėkmės! Esu tikras, kad jums pavyks!