Tinkamas kompiuterių langų organizavimas. Vizija ir tinkamai suprojektuota darbo vieta kompiuteryje. Reikalavimai apšvietimo darbams su kompiuteriais

Kaip organizuoti kompiuterį darbo vieta? \\ T Ne visi galvoja apie tai, ir dėl to, kad nuo tinkamos darbo vietos organizavimo, tai priklauso ne tik kaip patogu dirbti, bet ir apskritai savo sveikatą. Egzistuoja paprasti būdai Turi būti su savimi, kai bendraujate su kompiuteriu. Pavyzdžiui, tinkamai organizuoti savo darbo vietą. Tai jums padės šios rekomendacijos.

Įdiekite monitorių yra pageidautina kambario kampe arba diegti jį į nugarą prie sienos.

Į kambarį, kur keli žmonės dirba, kai darbo vietų su Pevm, atstumas tarp darbo stalų su vaizdo monitoriaus (į vieno vaizdo monitoriaus paviršiaus kryptimi ir kito vaizdo monitoriaus paviršiaus kryptimi kryptimi) turėtų būti bent jau turi būti bent jau 2,0 m, o atstumas tarp vaizdo monitoriaus šoninių paviršių - ne mažiau kaip 1,2 m. Jokiu būdu negalite įdėti kompiuterių prieš kitą. Nepalikite monitoriaus ilgam laikuidažniau vartojate "laukimo" režimą. Žemės kompiuteris.

Veikimo metu atstumas iki monitoriaus ekrano turi būti ne mažesnis kaip 70 cm.

Asmeninio kompiuterio, moksleivių ir studentų profesionaliems operatoriams Rusijos Federacija Sanitarinės taisyklės ir Sanpin normos 2.2.2 / 2.4.1340-03 "Asmeninių elektroninių skaičiavimo mašinų ir darbo organizavimo higienos reikalavimai" ("Sanpin" redakcinė kolegija 2.2.2 / 2.4.2198-07 POKYČIAI Nr. 1, SANPIN 2.2.2 / 2.4.2620-10 POKYČIAI Nr. 2, SanPine 2.2.2 / 2.4.2732-10 Pakeitimai Nr. 3).

Pagrindinė vizualinio nuovargio prevencijos veikla yra: tinkama organizacija darbo vietoje, ribojant kompiuterio trukmę pagal naudotojo kategoriją ir atlikto darbo pobūdį; profesionaliems vartotojams - privalomi reguliuojamos pertraukos, kurių metu turėtų būti atlikta specialūs pratimai akims; Mokyklose, technikos mokyklose ir universitetuose - prisijungti prie kompiuterių laikmačių, normalizuojant darbo su monitoriumi laiką, reguliariai vykdant akių pratimus, atkūrimo fizinio efektyvumo laiką.

Darbo vieta turi būti patogi ir gana apšviesta, šviesos spinduliai neturėtų būti tiesiai į akis.

Monitorius yra geriau įdėti šiek tiek toliau, nei tai daroma su įprastu skaitymu. Viršutinis ekrano kraštas turėtų būti akies lygiu arba šiek tiek žemiau. Jei dirbate su tekstais ant popieriaus, lakštai turi būti išdėstyti taip arti ekrane, kad būtų išvengta dažnai judesių galvos ir akių, kai verčiant vaizdą. Apšvietimas turi būti organizuojamas taip, kad ekrane nėra akinimo. Sukurti gera šviesa Patalpų, kur dirbate. Naudokite šiuolaikines lempas, kurios suteikia optimalų apšvietimą. Kambaryje, kuriame dirbate, nenaudokite šaltų tonų dažų ir tapetų, taip pat tamsos. Geriausios spalvos Asmeniui - balta, citrinos geltona ir salotos.

Mes neturėtume pamiršti, kad kompiuterio ekranas gali rinkti dulkes. Siekiant aiškumo, vaizdas reguliariai nuvalykite jį su antistatiniu tirpalu arba naudokite specialias servetėles. Valytuvų monitoriams alkoholio negalima naudoti - antiklikacinė danga gali būti sugadinta.

Klaviatūra taip pat reikia nuvalyti. Tai geriausia tai padaryti su medvilnės tamponu. Kartais klaviatūra turėtų pasukti ir pakratyti. Vasarą drėkinkite orą ir sausą vasarą. Sudeginti su dulkėmis. Pakaba. \\ T viršutinė aprangaBatų vieta turi būti izoliuota nuo kambario.

Jei įmanoma, izoliuokite save nuo triukšmo. Stenkitės ne sukurti sau. Pasikalbėkite ramiai balsuoti, nekalbėkite daug.

Baldai, kuriuos naudojate dirbdami su kompiuteriu, turėtų būti patogi, nes tai priklauso nuo rankų, kojų ir stuburo patogumo. Stuburas negali būti ignoruojamas - jis labai greitai ir pastebimai reaguoja. Į pastaraisiais metais Pagaminta didžioji suma Biuro kėdės ir kėdės, kurios leidžia jums patogiai jaustis visą dieną.

Aukštis. \\ T kompiuterių lentelė. Tai turėtų būti tokia, kad eksploatavimo metu ekranas yra šiek tiek žemiau regėjimo linijos, ir jums nereikėtų praleisti kelias valandas iš eilės su galva pakelta. Po stalu turėtų būti pakankamai vietos, kad kartais galite ištraukti pavargusias kojas; Ir kėdė turėtų būti vadinamasis "kompiuteris" - verpimą, su reguliuojamu aukščiu, porankiais ir patogus atgal, su septyni dimensija ne slydimo danga; Jei reikia, po nugara, galite įdėti į lumbosacral osteochondrozės prevenciją. Posėdyje pėdų padėtis turėtų būti ant grindų, šlaunies - lygiagrečiai grindims, nugara yra tiesi.

Lentelės gylis turėtų būti toks, kad atstumas iki monitoriaus ekrano buvo bent 50 cm. Jo plotis priklauso nuo periferinių įrenginių skaičiaus ir įvairių raštinės reikmenys. Darbo pirmininko dizainas turėtų būti:

sėdynės paviršiaus plotis ir gylis yra mažiausiai 400 mm;

sėdynės paviršius su apvaliu priekiniu kraštu;

sėdynės paviršiaus aukščio reguliavimas per 400-550 mm ir pakreipimo iki 15 laipsnių kampu, atgal iki 5 laipsnių;

atskaitos paviršiaus aukštis yra 300 20 mm, plotis yra mažiausiai 380 mm, o horizontalios plokštumos kreivio spindulys yra 400 mm;

nugaros nugaros kampu vertikalioje plokštumoje per 30 laipsnių;

reguliuojant nugaros atstumą nuo priekinio sėdynės krašto per 260 - 400 mm;

stacionarūs arba nuimami porankiai, kurių ilgis yra ne mažesnis kaip 250 mm ir plotis - 50 - 70 mm;

koreguojant porankius aukščio virš sėdynės per 230 30 mm ir vidinis atstumas tarp porankių nuo 350 - 500 mm.

Atgal ofiso kedė Jis tarnauja kaip stabili atrama juosmenmui ir apatinei krūtinės stuburo pusei. Nedidelis nugaros apačioje esantis vidutinis juosmens slankstelių apačioje tinkama padėtis Fiziologinis lenkimas, susijęs su juosmens stuburo. Svarbus taškas Tai yra specialaus šlaito reguliatoriaus buvimas. Darbo metu reikia reguliariai poilsio, nes monotoninė laikysena yra pakankamai varginantis akims, kaklui ir atgal. Darbo metu būtina, kad mažos pertraukos 10-15 minučių būtų valandinis, patartina daryti pratimus kaklui ir akiai arba tiesiog praleisti laiką judesiui.

Natūralu, kad kambarys turėtų būti vėdinamas. Šie paprasta patarimai Padėkite savo sveikatai, taip pat efektyviau atlikti darbą. (Remiantis SanPin medžiagomis 2.2.2 / 2.4.1340-03 "Higienos reikalavimai asmeninėms elektronikos skaičiavimo mašinoms ir darbo organizavimui" (su pakeitimais SANPIN 2.2.2 / 2.4.2732-10)

Medžiaga, kurią paruošė MMC metodistų dogm l.a. Suaugusieji

Reikalavimai patalpoms dirbant kompiuteryje

Patalpos turi turėti natūralų ir dirbtinį apšvietimą. Darbo vietų vieta suaugusiųjų vartotojams monitoriams rūsys neleidžiama.

Vienam kompiuteriui suaugusiųjų vartotojams sritis turėtų būti ne mažesnė kaip 6 m 2, o tūris yra ne mažesnis kaip -20 m 3.

Kambariai su kompiuteriais turi būti įrengta šildymo sistemų, oro kondicionavimo arba efektyvaus tiekimo išmetimo ventiliacija.

Vidaus apdaila patalpų su kompiuteriais, difuzinės atspindinčios medžiagos su atspindžio koeficiento lubų - 0,7-0,8 turėtų būti naudojamas; sienoms - 0,5-0,6; Dėl grindų - 0,3-0,5.

Grindų paviršius kompiuteriuose, veikiančių patalpose, turi būti lygūs, be choselio, neslystančios, patogios valymui ir šlapiam valymui, turi antistatines savybes.

Į kambarį turi būti pirmosios pagalbos rinkinys pirmajai pagalbai, anglies dioksido gesintuvas Užgesinti ugnį.

Reikalavimai mikroklimato, joninės sudėties ir kenksmingų koncentracijos koncentracija cheminės medžiagos. \\ T Kambario ore

Asmeninių kompiuterių naudotojų darbo vietose turi būti užtikrintos optimalūs mikroklimato parametrai pagal SanPine 2.2.4.548-96. Pagal šį dokumentą dėl darbo sunkio darbo kategorijos 1a, oro temperatūra turėtų būti Šaltas laikotarpis metų ne daugiau kaip 22-24 o c, šiltu laikotarpiu 20-25 O S. Santykinė drėgmė turėtų būti 40-60%, oro eismo greitis

ha - 0,1 m / s. Remti optimalios vertės Mikroklimatas naudoja šildymo ir oro kondicionavimo sistemą. Norėdami padidinti oro drėgnumą kambaryje, oro drėkintuvai turi būti naudojami su distiliuotu arba virtu geriamuoju vandeniu.

Jonų oro kompozicijoje turi būti toks neigiamas ir teigiamas Aeroneono skaičius; Minimalus reikalingas lygis yra 600 ir 400 jonų 1 cm3 ore; Optimalus 3 000-5 000 ir 1 500-3000 jonų 1 cm3 ore; Didžiausia leistina - 50 000 jonų 1 cm3 ore. Siekiant išlaikyti optimalią jonų sudėties oro, dezinfekavimo ir dezinfekavimo oro patalpoje, rekomenduojama taikyti "eliono" serijos diodų gamyklą.

Reikalavimai apšvietimo patalpoms ir darbo vietoms

Kompiuterių salėse turėtų būti natūralus ir dirbtinis apšvietimas. Natūralus apšvietimas pateikiamas per langų angas su koeficientu natūralus apšvietimas Keo yra ne mažesnis kaip 1,2% zonose su tvariu sniego danga ir ne mažesnis kaip 1,5% likusios teritorijos. Šviesos srautas iš lango atidarymo turėtų patekti į operatoriaus darbo vietą kairėje pusėje.

Dirbtinis apšvietimas kompiuteriuose Operacinės patalpos turėtų būti atliekamos su bendrojo vienodo apšvietimo sistema.

Lentelės paviršiaus apšvietimas dokumento išdėstymo srityje turėtų būti 300-500 LC. Leidžiama įdiegti vietines apšvietimo lempas, kad būtų galima parodyti dokumentus. Vietinis apšvietimas neturėtų sukurti ekrano paviršiaus akcentų ir padidinkite daugiau nei 300 LC ekrano apšvietimą. Tiesioginis blizgesio šaltinis turėtų būti ribotas. Šviesos paviršių ryškumas (langai, lempos), kurie yra peržiūros srityje, turėtų būti ne daugiau kaip 200 cd / m 2.

Atsispindi darbinio paviršių blizgesį yra ribotas dėl teisingas pasirinkimas Luminaire ir darbo vietų vieta, susijusi su natūraliu šviesos šaltiniu. Ryškumo akcentai monitoriaus ekrane neturi viršyti 40 kD / m 2. Aklingumas rodiklis bendrojo dirbtinio apšvietimo patalpose turėtų būti ne daugiau kaip 20, diskomfortas administracinėse ir viešosios patalpose yra ne daugiau kaip 40. Ryškumo santykis tarp darbo paviršių neturėtų viršyti 3: 1 - 5: 1 ir tarp darbo paviršių ir sienų paviršių ir 10: 1 įranga.

Dirbtiniam patalpų apšvietimui su asmeniniais kompiuteriais, lempos turėtų būti naudojamos LPO36 tipo su veidrodžiais su aukštos dažnio koreguojančiais įrenginiais. Leidžiama naudoti tiesioginės šviesos šviestuvus, daugiausia atspindinčius LPO13, LPO5, LPU4, LPU34, LPU31 su LB tipo luminescenciniais lempomis. Leidžiama naudoti lempų naudojimą vietinis apšvietimas Su kaitinamosiomis lempomis. Lempos turi būti išdėstytos kietos arba pertraukos linijos, esančios darbo vietų pusėje, lygiagrečiai su vartotojo linijomis su skirtinga kompiuterių vieta. Su perimetro vieta, lempų linijos turėtų būti lokalizuotas virš darbalaukio arčiau jo priekinio krašto, su kuriais susiduria operatorius. Apsauginis žibintų kampas turi būti ne mažesnis kaip 40 laipsnių. Vietiniai apšvietimo lempos turi turėti neribotą atspindį, kurio apsauginis kampas yra ne mažesnis kaip 40 laipsnių.

Užtikrinti reguliavimo apšvietimo vertes patalpose turėtų būti valomi stiklu langų valdymas ir lempos ne mažiau kaip du kartus per metus ir praleisti savalaikį keitimo lempos.

Reikalavimai triukšmo ir vibracijos patalpose

Asmeninių kompiuterių naudotojų darbo vietos lygiai neturėtų viršyti SanPine 2.2.4 / 2.1.8.562-96 verčių ir sudaro ne daugiau kaip 50 DBA. Triukšmo suvestinių suvestinių suvestininkų pateikimo vietoje, triukšmo lygis neturėtų viršyti 75 DBA, o vibracijos lygis leistinų verčių patalpose pagal CH 2.2.4 / 2.1.8.566-96 3 kategoriją "B tipas" ".

Sumažintas triukšmo lygis patalpose gali būti naudojami garso sugeriančiomis medžiagomis, kurių maksimalūs garso sugerties koeficientai dažnių diapazone yra 63-8000 Hz papuošalų sienų ir lubų kambarių. Papildomas garso sugeriantis efektas sukuria vienos fotonų užuolaidas nuo tankaus audinio izoliuoto sulankstymo 15-20 cm atstumu nuo tvoros. Užuolaidų plotis turėtų būti 2 kartus daugiau pločio langas.

Reikalavimai darbo vietų organizavimui ir įrangai

Darbo vietos su asmeniniais kompiuteriais, palyginti su lengvomis ištraukomis, turėtų būti išdėstytos taip, kad natūrali šviesa Nukrito ant šono, pageidautina kairėje.

Schemos prieglobos darbo vietose su asmeniniais kompiuteriais turėtų būti atsižvelgiama į atstumus tarp stalinių kompiuterių su monitoriais: atstumas tarp monitorių šoninių paviršių yra mažiausiai 1,2 m, o atstumas tarp monitoriaus ekrano ir kito monitoriaus galo yra mažiausiai 2,0 m .

Darbalaukis gali būti bet koks dizainas Šiuolaikiniai reikalavimai Ergonomika ir leidžia jai patogiai pateikti ant darbo paviršiaus įrangos, atsižvelgiant į atlikto darbo skaičių, dydžius ir charakterį. Patartina naudoti lenteles, kurios turi specialų darbo paviršių atskirai nuo pagrindinių stalviršių įdėti klaviatūrą. Naudoti staliniai kompiuteriai su reguliuojamu ir nereguliuojamu aukščiu darbo paviršius. Jei nėra koregavimo, stalo aukštis turi būti nuo 680 iki 800 mm.

Stalo darbo paviršiaus gylis turi būti 800 mm (leidžiamas ne mažiau kaip 600 mm), plotis yra 1 600 mm ir atitinkamai 1200 mm. Stalo darbinis paviršius neturėtų turėti aštrių kampų ir kraštų, turi matinį arba pusę koeficiento.

Darbalaukyje turi būti grindų plotas, kurio aukštis yra ne mažesnis kaip 600 mm, plotis - mažiausiai 500 mm, kelio lygiu - mažiausiai 450 mm ir pailgos kojų lygiu - mažiausiai 650 mm.

Greitas ir tikslus informacijos skaitymas pateikiamas, kai ekrano plokštuma yra žemiau vartotojo akių lygio, pageidautina statmenai normaliam vaizdo linijai (įprastinė linija - 15 laipsnių nuo horizontalaus).

Klaviatūra turi būti ant stalo paviršiaus 100-300 mm atstumu nuo krašto nukreipimo į vartotoją.

Siekiant lengvai skaityti informaciją iš dokumentų, naudojami kilnojami stendai (pakuotės), kurių matmenys ilgio ir pločio atitinka jų įdiegtų dokumentų dydžių. Pugiter dedamas į tą pačią plokštumą ir vienu aukščiu su ekranu.

Siekiant užtikrinti fiziologiškai racionalias darbo pozas, darbo dienos pokyčių sąlygų kūrimas yra panaudotos kėlimo ir sukamųjų darbų kėdės su sėdyne ir atgal, reguliuojamu aukščio ir pakreipimo kampuose, taip pat nugaros gale nuo priekio sėdynės kraštas.

Stool dizainas turėtų būti:

sėdynės paviršiaus plotis ir gylis yra mažiausiai 400 mm;

sėdynės paviršius su apvaliu priekiniu kraštu;

sėdynės paviršiaus aukščio reguliavimas 400-550 mm ir pakreipimo iki 15 laipsnių kampu ir atgal iki 5 laipsnių.;

atkuriamojo paviršiaus aukštis yra 300 ± 20 mm, plotis yra mažiausiai 380 mm, o horizontalios plokštumos kreivio spindulys yra 400 mm;

atgal į vertikalią plokštumą kampas yra nuo 0 ± 30 laipsnių;

koreguojant nugaros atstumą nuo priekinio sėdynės krašto 260-400 mm;

stacionarūs arba nuimami porankiai, kurių ilgis yra ne mažesnis kaip 250 mm ir 50-70 mm pločio;

koreguoti porankių aukščio virš sėdynės nuo 230 ± 30 mm ir vidinis atstumas tarp porankių nuo 350-500 mm;

sėdynės, nugaros ir porankių paviršius turi būti pusiau ingredo, su neslystančiu ne elektriniu, hermetišku danga, lengvai išgryninta nuo užteršimo.

Darbo vieta turi būti aprūpinta atrama su mažiausiai 300 mm pločio, ne mažiau kaip 400 mm gylis, reguliuojant aukščio aukštį iki 150 mm ir atstumti stovo paviršiaus kampu iki 20 laipsnių. Stovo paviršius turi būti gofrus ir į priekinį kraštą turi 10 mm aukštį.

Darbo ir laisvalaikio režimas dirbant su kompiuteriu

Darbo ir poilsio būdas apima tam tikrą nuolatinio veikimo trukmę kompiuteriuose ir pertraukų, reglamentuojamų darbo pamainos, rūšių ir kategorijų trukmę darbo veikla.

Darbų tipai kompiuteriuose yra suskirstyti į 3 grupes: A grupė - darbas skaityti informaciją iš ekrano su preliminariu prašymu; B grupė - darbas dėl informacijos įvedimo; B grupė - kūrybinis darbas dialogo režimu su kompiuteriu.

Jei vartotojas atlieka darbo perėjimo metu skirtingi tipai Veikia, jos veikla susiję su darbų grupe, kurių vykdymas yra ne mažiau kaip 50% darbo perėjimo laiko.

Kategorijos gravitacijos ir įtampa kompiuteryje yra nustatomi pagal apkrovos lygį darbo pamainos: už grupę A - atsižvelgiant į bendrą skaičiaus skaitymo skaičių; B grupės - bendro skaičiaus skaitymo ar įėjimų; B grupei - per visą tiesioginio darbo laiką kompiuteryje. Lentelėje pateikiamos darbo kategorijos ir darbo jėgos, priklausomai nuo apkrovos darbo pamainos lygį.

Reguliuojamų nutraukimų skaičius ir trukmė, jų pasiskirstymas darbo perėjimo metu nustatomas priklausomai nuo darbo kategorijos kompiuterio kategorijai ir darbo perėjimo trukmė.

Su 8 valandų darbo pamainomis ir darbu kompiuteryje turėtų būti įdiegta reguliuojamos pertraukos:

dėl antrosios darbo kategorijos - po 2 valandų nuo darbo pamainos pradžios ir 1,5-2,0 valandos po pietų pertraukos trukmė - 15 minučių trukmė arba 10 minučių trukmė per kiekvieną darbo valandą;

trečiojoje darbo kategorijoje - po 1,5-2,0 valandų nuo darbo pamainos pradžios ir 1,5-2,0 valandos po pietų pertraukos, 20 minučių kiekvienas arba 15 minučių trukmė per kiekvieną darbo valandą.

Su 12 valandų darbo pakeitimu, reguliuojamos pertraukos turėtų būti įdiegtos per pirmąsias 8 veikimo valandas, panašias į pertraukas 8 valandų darbo pamainoje, o per paskutines 4 darbo valandas, nepriklausomai nuo darbo kategorijos ir darbo tipo , kas valandą 15 minučių trukmė.

Nuolatinio veikimo kompiuteryje trukmė be reguliuojamos pertraukos neturėtų viršyti 2 valandų.

Dirbant su kompiuteriu naktinė pamaina Reguliuojamų pertraukų trukmė padidėja 60 minučių, nepriklausomai nuo darbo kategorijos ir tipo.

Efektyvios yra ne išrinktos pertraukos (mikropaiai), kurių trukmė yra 1-3 min.

Reguliuojamos pertraukos ir mikropaiai yra patartina naudoti, kad atliktumėte akių, pirštų, pirštų, taip pat masažų pratimų ir gimnastikos rinkinį. Pratimų kompleksai patartina keisti per 2-3 savaites.

PC vartotojai atlieka darbą su aukšto lygio Intensyvumas, psichologinis iškrovimas reguliuojamų pertraukų metu ir darbo dienos pabaigoje specialiai įrengtos patalpose (psichologiniai iškrovimo patalpos).

Medicininiai ir profilaktiniai ir sveikatingumo renginiai. Visi profesionalūs kompiuterių vartotojai turi atlikti privalomus preliminarius medicininius tyrimus, kai įeinant į darbą, periodiniai medicininiai tyrimai su privalomu terapeuto dalyvavimu, neuropatologu ir okulistu, taip pat atliekant bendrą kraujo tyrimą ir EKG.

Neleidžiama dirbti su PC Woman "nuo nėštumo nustatymo ir krūtimi maitinimo metu.

Myopija, hiperopija ir kiti refrakcijos sutrikimai turi būti visiškai ištaisyti taškais. Darbui reikia naudoti stiklai, atrinkti atsižvelgiant į darbinį atstumą nuo akių iki ekrano. Su rimtesniais vizijos statuso pažeidimais, oftalmologist išspręsta klausimo dėl galimybės dirbti kompiuteryje.

Norint pašalinti apgyvendinimo raumenų nuovargį ir jų treniruotes kompiuterių programos Įveskite atsipalaidavimą.

Patartina naudoti tokias naujas regėjimo prevencijos priemones, kaip LPO-trenerio ir oftalmologinių antis ir snaiperio-ultra akinius.

Laisvalaikis rekomenduojama naudoti pasyviems ir lauko veiklai (pratimai apie simuliatorių, plaukimo, dviračių, bėgimo, teniso, futbolo, slidinėjimo, aerobikos žaidimą, vaikščioti parke, miško, ekskursijos, klausytis muzikos ir tt). Du kartus per metus (pavasaris ir vėlai rudenį) Rekomenduojama atlikti vitamino terapijos kursą per mėnesį. Turėtų būti atsisakyta rūkyti. Rūkymas darbo vietoje ir patalpose su kompiuteriais kategoriškai turėtų būti uždrausti.

Patalpos turėtų turėti natūralų ir dirbtinis apšvietimas. Neleidžiama naudoti darbo vietų, skirtų suaugusiųjų vartotojams rūsyje.

Kvadratas vienamesuaugusiųjų vartotojų kompiuteris turi būti ne mažesnis kaip 6 m 2, o tūris yra ne mažesnis kaip -20 m 3.

Kambariai su kompiuteriais turi būti įrengta šildymo sistemų, oro kondicionavimo arba efektyvaus tiekimo išmetimo ventiliacija.

Dėl vidaus apdaila Patalpų interjeras su kompiuteriais turėtų būti naudojamos difuzinės atspindinčios medžiagos su lubų atspindžio koeficientu - 0,7-0,8; sienoms - 0,5-0,6; Dėl grindų - 0,3-0,5.

Grindų paviršius Kompiuterių operacijose turėtų būti lygūs, be choselio, neslystančios, patogios valymui ir šlapiam valymui, turi antistatines savybes.

Kambaryje turėtų būti pirmosios pagalbos rinkinys medicininė priežiūra, anglies dioksido gesintuvas užgesinti ugnį.

Reikalavimai mikroklimato, joninės sudėties ir kenksmingų cheminių medžiagų koncentracija patalpų ore

Asmeninių kompiuterių naudotojų darbo vietose turėtų būti pateikta optimalūs parametrai Mikroklimatas pagal SanPine 2.2.4.548-96. Pagal šį dokumentą, oro temperatūra turėtų būti šalto metų laikotarpiu, ne daugiau kaip 22-24 ° C, šiltu metų laikotarpiu, 20-25 o C. Santykinė drėgmė turėtų būti 40-60%, oro greitis

ha - 0,1 m / s. Norint išlaikyti optimalias mikroklimato vertes, naudojamas šildymo ir oro kondicionavimo sistema. Norėdami padidinti oro drėgnumą kambaryje, oro drėkintuvai turi būti naudojami su distiliuotu arba virtu geriamuoju vandeniu.

Reikalavimai apšvietimo patalpoms ir darbo vietoms

Kompiuterių salėse turėtų būti natūralus ir dirbtinis apšvietimas. Natūralus apšvietimas pateikiamas per langų angas su natūraliu generalinio direktoriaus apšvietimo koeficientu ne mažesnis kaip 1,2% zonose su tvariu sniego dangčiu ir ne mažiau kaip 1,5% likusios teritorijos. Šviesos srautas iš lango atidarymo turėtų patekti į operatoriaus darbo vietą kairėje pusėje.

Dirbtinis apšvietimas kompiuteriuose Operacinės patalpos turėtų būti atliekamos su bendrojo vienodo apšvietimo sistema.

Atsispindintis blizgesio paviršių blizgesys yra ribotas dėl tinkamo žibinto pasirinkimo ir darbo vietos, palyginti su natūraliu šviesos šaltiniu. Ryškumo akcentai monitoriaus ekrane neturi viršyti 40 kD / m 2. Aklingumas rodiklis bendrojo dirbtinio apšvietimo patalpose turėtų būti ne daugiau kaip 20, diskomfortas administracinėse ir viešosios patalpose yra ne daugiau kaip 40. Ryškumo santykis tarp darbo paviršių neturėtų viršyti 3: 1 - 5: 1 ir tarp darbo paviršių ir sienų paviršių ir 10: 1 įranga.

Dirbtiniam patalpų apšvietimui su asmeniniais kompiuteriais, lempos turėtų būti naudojamos LPO36 tipo su veidrodžiais su aukštos dažnio koreguojančiais įrenginiais. Leidžiama naudoti tiesioginės šviesos šviestuvus, daugiausia atspindinčius LPO13, LPO5, LPU4, LPU34, LPU31 su LB tipo luminescenciniais lempomis. Leidžiama naudoti vietinio apšvietimo lempas su kaitinančiomis lempomis. Lempos turi būti išdėstytos kietos arba pertraukos linijos, esančios darbo vietų pusėje, lygiagrečiai su vartotojo linijomis su skirtinga kompiuterių vieta. Su perimetro vieta, lempų linijos turėtų būti lokalizuotas virš darbalaukio arčiau jo priekinio krašto, su kuriais susiduria operatorius. Apsauginis žibintų kampas turi būti ne mažesnis kaip 40 laipsnių. Vietiniai apšvietimo lempos turi turėti neribotą atspindį, kurio apsauginis kampas yra ne mažesnis kaip 40 laipsnių.

Siekiant užtikrinti apšvietimo reguliavimo vertes patalpose, būtina išvalyti langų angų ir lempų langus bent du kartus per metus ir laiku atlikti neryškių lempų pakaitalą.

Reikalavimai triukšmo ir vibracijos patalpose

Asmeninių kompiuterių naudotojų darbo vietose neturėtų viršyti SanPine 2.2.4 / 2.1.8.562-96 nustatytų verčių ir yra ne daugiau kaip 50 DBA. Triukšmo suvestinių suvestinių suvestininkų pateikimo vietoje, triukšmo lygis neturėtų viršyti 75 DBA, o vibracijos lygis leistinų verčių patalpose pagal CH 2.2.4 / 2.1.8.566-96 3 kategoriją "B tipas" ".

Sumažintas triukšmo lygis patalpose gali būti naudojami garso sugeriančiomis medžiagomis, kurių maksimalūs garso sugerties koeficientai dažnių diapazone yra 63-8000 Hz papuošalų sienų ir lubų kambarių. Papildomas garso sugeriantis efektas sukuria vienspalvio užuolaidas nuo stora audinysnuo tvoros nuo tvoros pakabino skydelyje. Užuolaidos plotis turi būti 2 kartus didesnis už lango plotį.

Reikalavimai darbo vietų organizavimui ir įrangai

Darbo vietos su asmeniniais kompiuteriais, palyginti su lengvomis ištraukomis, turėtų būti nustatyta, kad natūrali šviesa nukrenta ant šono, pageidautina kairėje.

Darbo vietos nustatymo schemosasmeniniai kompiuteriai turėtų atsižvelgti į atstumus tarp stalinių kompiuterių su monitoriais: atstumas tarp monitorių šoninių paviršių yra mažiausiai 1,2 m, o atstumas tarp monitoriaus ekrano ir kito monitoriaus galo yra mažiausiai 2,0 m.

Desktop.gali būti bet koks dizainas, atitinkantis šiuolaikinius ergonomikos reikalavimus ir leidžia jums patogiai įdėti įrangą ant darbo paviršiaus, atsižvelgiant į jo kiekį, dydį ir pobūdį atlikto darbo. Patartina naudoti lenteles, kurios turi specialų darbo paviršių atskirai nuo pagrindinių stalviršių įdėti klaviatūrą. Darbo stalai naudojami su reguliuojamu ir nereguliuojamu darbo paviršiaus aukščiu. Jei nėra koregavimo, stalo aukštis turi būti nuo 680 iki 800 mm.

Lentelės darbo paviršiaus gylis Turi būti 800 mm (leidžiama bent 600 mm), plotis yra 1 600 mm ir atitinkamai 1200 mm. Darbo paviršiuslentelės neturėtų turėti aštrių kampų ir kraštų, turi matinį arba pusę vieno veiksnio.

Darbalaukyje turi būti grindų plotas, kurio aukštis yra ne mažesnis kaip 600 mm, plotis - mažiausiai 500 mm, kelio lygiu - mažiausiai 450 mm ir pailgos kojų lygiu - mažiausiai 650 mm.

Klaviatūra Turi būti ant stalo paviršiaus 100-300 mm atstumu nuo krašto nukreipimo į vartotoją.

Stool dizainas turėtų būti:

sėdynės paviršiaus plotis ir gylis yra mažiausiai 400 mm;
sėdynės paviršius su apvaliu priekiniu kraštu;
sėdynės paviršiaus aukščio reguliavimas 400-550 mm ir pakreipimo iki 15 laipsnių kampu ir atgal iki 5 laipsnių.;
atkuriamojo paviršiaus aukštis yra 300 ± 20 mm, plotis yra mažiausiai 380 mm, o horizontalios plokštumos kreivio spindulys yra 400 mm;
atgal į vertikalią plokštumą kampas yra nuo 0 ± 30 laipsnių;
koreguojant nugaros atstumą nuo priekinio sėdynės krašto 260-400 mm;
stacionarūs arba nuimami porankiai, kurių ilgis yra ne mažesnis kaip 250 mm ir 50-70 mm pločio;
koreguoti porankių aukščio virš sėdynės nuo 230 ± 30 mm ir vidinis atstumas tarp porankių nuo 350-500 mm;
sėdynės, nugaros ir porankių paviršius turi būti pusiau ingredo, su neslystančiu ne elektriniu, hermetišku danga, lengvai išgryninta nuo užteršimo.

Darbo ir laisvalaikio režimas dirbant su kompiuteriu

Darbo režimas ir poilsis susijęs su tam tikros trukmės nuolatinio veikimo PCS ir pertraukų, kurioms taikoma darbo pamainos, rūšių ir kategorijų darbo veiklos trukmę.

Jei naudotojas atlieka skirtingus darbo tipus darbo perėjimo metu, tada jos veikla susiję su ta darbų grupe, kuriai išleidžiama ne mažiau kaip 50% darbo pamainos laiko.

Reguliuojamų nutraukimų skaičius ir trukmė, jų pasiskirstymas darbo perėjimo metu nustatomas priklausomai nuo darbo kategorijos kompiuterio kategorijai ir darbo perėjimo trukmė.

Su 8 valandų darbo pamainomis ir darbu kompiuteryje turėtų būti įdiegta reguliuojamos pertraukos:

dėl pirmosios kategorijos darbo 2 valandos nuo pamainos pradžios ir 2 valandos po pietų pertraukos, 15 minučių;
dėl antrosios darbo kategorijos - po 2 valandų nuo darbo pamainos pradžios ir 1,5-2,0 valandos po pietų pertraukos trukmė - 15 minučių trukmė arba 10 minučių trukmė per kiekvieną darbo valandą;
trečiojoje darbo kategorijoje - po 1,5-2,0 valandų nuo darbo pamainos pradžios ir 1,5-2,0 valandos po pietų pertraukos, 20 minučių kiekvienas arba 15 minučių trukmė per kiekvieną darbo valandą.

Nuolatinio veikimo kompiuteryje trukmė be reguliuojamos pertraukos neturėtų viršyti 2 valandų.

Kai dirbate su kompiuteriu per naktį, reguliuojamų pertraukų trukmė padidėja 60 minučių, nepriklausomai nuo darbo kategorijos ir tipo.

Efektyvios yra ne išrinktos pertraukos (mikropaiai), kurių trukmė yra 1-3 min.

PC vartotojai, atliekantys aukštą įtampą, rodo psichologinis iškrovimas reguliuojamų pertraukų metu ir darbo dienos pabaigoje specialiai įrengtuose kambariuose (psichologiniai iškrovimo kambariai).

Medicininiai ir profilaktiniai ir sveikatingumo renginiai.Visi profesionalūs kompiuterių vartotojai turi atlikti privalomus preliminarius medicininius tyrimus, kai įeinant į darbą, periodiniai medicininiai tyrimai su privalomu terapeuto dalyvavimu, neuropatologu ir okulistu, taip pat atliekant bendrą kraujo tyrimą ir EKG.

Neleidžiama dirbti su PC Woman "nuo nėštumo nustatymo ir krūtimi maitinimo metu.

Norėdami pašalinti apgyvendinimo raumenų nuovargį ir jų treniruotes naudoti kompiuterines programas, pavyzdžiui, atsipalaiduoti.

Patartina naudoti tokias naujas regėjimo prevencijos priemones, kaip LPO-trenerio ir oftalmologinių antis ir snaiperio-ultra akinius.

Laisvalaikis rekomenduojama naudoti pasyviems ir lauko veiklai (pratimai apie simuliatorių, plaukimo, dviračių, bėgimo, teniso, futbolo, slidinėjimo, aerobikos žaidimą, vaikščioti parke, miško, ekskursijos, klausytis muzikos ir tt). Du kartus per metus (pavasarį ir vėlyvą rudenį) rekomenduojama per mėnesį atlikti vitamino terapijos kursą. Turėtų būti atsisakyta rūkyti. Rūkymas darbo vietoje ir patalpose su kompiuteriais kategoriškai turėtų būti uždrausti.

Elektros saugos ir priešgaisrinės saugos užtikrinimas darbo vietoje

Elektros sauga.

Vartotojo darbo vietoje yra ekranas, klaviatūra ir sistemos vienetas. Įjungus ekraną ant elektronų spindulio vamzdis aukštos įtampos Keletas kilovolto. Todėl draudžiama paliesti ekrano galą, nuvalykite dulkes iš kompiuterio, kai jis įjungtas, dirbkite su šlapia drabužiais ir šlapiomis rankomis.

Prieš pradedant darbą, jis turėtų būti patikrintas nesant vairo stiprintuvo arba kabo po stalu, į maitinimo šaltinio kištuką ir laidus, nesant matomos įrangos pažeidimo ir. \\ T darbo baldai, nesant sugadinimo ir įsukimo filtro įžeminimo.

Toki. statinė elektrakompiuterio metu monitoriaus korpusuose, sistemos blokas Abi klaviatūros gali sukelti išleidimus, kai jie paliesta į šiuos elementus. Tokie išleidimai nėra pavojingi asmeniui, tačiau jie gali sukelti kompiuterio gedimą. Siekiant sumažinti statinių elektros srovių vertes, naudojami neutralizatoriai, vietinis ir bendras oro drėkinimas, plaukiojančių grindų naudojimas su antistatiniu impregnavimu.

Priešgaisrinė sauga

Priešgaisrinės saugos -objekto būklė, kurioje pašalinama gaisro galimybė, ir jo atsiradimo atveju poveikis pavojingų veiksnių poveikis yra užkirstas kelias ir užtikrinama materialinių verčių apsauga.

Priešgaisrinė apsauga yra organizacinio ir techniniai įvykiaiSiekiama užtikrinti žmonių saugumą, kad būtų išvengta gaisro, apribojant jos pasiskirstymą, taip pat sudaryti sąlygas sėkmingai gesinti.

Priešgaisrinės saugos užtikrina gaisro prevencija ir sistema apsauga nuo ugnies. Visose "Office" patalpose turi būti "rankinis evakuacijos planas" ugnies ", reglamentuojantys darbuotojų veiksmus gaisro dėmesio centre ir nurodant priešgaisrinės įrangos vietą.

Gaisrai WC yra ypatingas pavojus, nes jie yra konjuguoti su dideliais materialiniais nuostoliais. Būdingas bruožas

VTS - mažas kvadratas patalpos. Kaip žinoma, gaisras gali atsirasti degių medžiagų, oksidatorių ir uždegimo šaltinių sąveikos. MC patalpose yra visi trys pagrindiniai veiksniai, reikalingi ugniai atsiradimui.

Degios sudedamosios dalys HC yra: statybinės medžiagos Akustinei ir estetinei patalpų, pertvarų, durų, grindų, kortelių ir štampų apdaila, kabelių izoliacija ir kt.

Uždegimo šaltiniai HC gali būti elektros grandinės. \\ T iš kompiuterio, naudojamų prietaisų priežiūra, maitinimo įrenginiai, oro kondicionierius, kur perkaitinti elementai yra suformuoti dėl įvairių sutrikimų, elektriniai kibirkštys ir lankai, kurie gali sukelti degių medžiagų degintis.

Šiuolaikiniame kompiuteryje yra labai didelio tankio Įdarbinimo elementai elektroninės grandinės. \\ T. Artimiausi vieni kitiems yra jungiamieji laidai, kabeliai. Kai elektros srovės srautai skiriasi didelė šilumos kiekio. Galima izoliacija. Norėdami pašalinti perteklinę šilumą iš kompiuterio, aptarnaujami vėdinimo ir oro kondicionavimo sistemos. Dėl nuolatinis veiksmas Šios sistemos yra papildomos gaisro pavojus.

Daugumoje patalpų kategorija yra įdiegta gaisro pavojus Į

Viena iš svarbiausių priešgaisrinės užduočių - pastatų patalpų apsauga nuo sunaikinimo ir pakankamo jėgos užtikrinimo poveikio sąlygose aukšta temperatūra Su ugnimi. Atsižvelgiant aukšta kaina Elektroninė MC įranga, taip pat savo gaisro pavojaus kategorija, pastatai MC ir kitos paskirties vietos pastato dalis, kuri numato kompiuterių išdėstymą, turėtų būti pirmasis ir antrasis atsparumo ugniai. Už gamybą statybos struktūros Naudojamas, kaip taisyklė, plytų, gelžbetonio, stiklo, metalo ir kitų nedegių medžiagų. Medienos naudojimas turėtų būti ribojamas, ir naudojimo atveju būtina impregnuoti su antipirenomis.

Šiuo metu kompiuteris tapo mūsų gyvenimo dalimi: be jo nieko nedaro ar darbe. Žinoma, visi skirtingos sąlygos Darbo: kažkas dirba kompiuteriu tik porą valandų per dieną, ir kažkas nepasiekia visų pamainų. Nors.. \\ T Šiuolaikinės technologijos Nuolat tobulinant "nuogas" sveikatos problemų darbuotojai, dirbantys kompiuteriu net nedidelį darbo laiko sumą. Šiandien darbdaviui pasakysime, kokie reikalavimai taikomi darbo vietos organizavimui su kompiuteriu, kuris turėtų būti darbo ir rekreacijos režimas iš darbuotojų, dirbančių kompiuteryje, nesvarbu, ar jie vadovauja medicininiais tyrimais.

Kokie kenksmingi veiksniai turi įtakos darbuotojui?

Dalintis Tipiškas saugos instrukcija asmeninis kompiuteris TOI R-45-08-01 Veikdami kompiuterį darbuotojui, toks pavojingas ir kenksmingas gamybos veiksniai:

padidėjęs elektromagnetinis emisijos lygis;
didesnė statinė elektros energija;
sumažintas oro jonizavimas;
statinis fizinis perkrovimas;
regėjimo analizatorių viršįtampis.

Be to, jei darbuotojas dirba ilgą laiką kompiuteryje, jis gali turėti skausmą stuburo ir venų nepakankamumu, praradimo (arba pablogėjimo), dėl viršįtampio akių, lėtinis stresas dėl nuolatinių sprendimų poreikio kurios darbo efektyvumas priklauso nuo nuolatinio sprendimų priėmimo poreikio.

Tačiau, jei teisingai organizuojate darbo vietas (kambarys, apšvietimas, mikroklimatas), galite žymiai sumažinti poveikį su kenksmingų veiksnių darbuotojų sveikatai ir sumažinti komplikacijų plėtros tikimybę.

Darbo vietos organizavimas

Šiuolaikinėse įmonėse dauguma darbuotojų praleidžia savo darbo dieną kompiuteryje. Dažnai patalpose yra 10 kvadratinių metrų ploto. m penkis ar net šešis žmones. Tuo tarpu darbo vietos organizavimo reikalavimai dirbant kompiuteryje įdiegta SanPine 2.2.2 / 2.4.1340-03 "Higienos reikalavimai asmeninėms elektroninėms skaičiavimo mašinoms ir darbo organizavimui". Taigi, plotas vienoje darbuotojo darbo vietoje, kuris buvo vienam kompiuteriui ilgiau nei keturias valandas per dieną, priklauso nuo monitoriaus tipo:

jei kompiuteryje yra monitorius, pagrįstas elektronų spindulio vamzdeliu, plotas turi būti ne mažiau kaip 6 kvadratinių metrų. m;
jei kompiuteryje yra skysto kristalų arba plazmos monitoriaus, plotas gali būti 4,5 kvadratinių metrų. m.

Tuo pačiu metu, kambaryje, kur kompiuteriai valdomi, "Windows" rekomenduoja į šiaurę ir į šiaurės rytus. Na, jei kompiuteriai yra valdomi patalpose be natūralaus apšvietimo (pavyzdžiui, sandėlio ar biuro socialinis grindys), darbdavys privalo organizuoti dirbtinį apšvietimą pagal reguliavimo dokumentų reikalavimus, ir tai reikalauja skaičiavimų, kurie laikosi natūralaus apšvietimo ir darbuotojų sveikatos apsaugos normų.

Atkreipkite dėmesį, kad pateikiamas tiek patalpų ir darbo vietų apšvietimas ypatingas dėmesysKadangi apšvietimo lygis tiesiogiai veikia vizualinio nuovargio intensyvumą. Bendras apšvietimas, kai naudojamas luminescenciniai žibintai. \\ T Jis turėtų būti atliekamas kietų arba pertrūkiais lempų linijos, esančios darbo vietų pusėje, lygiagrečiai vartotojo linijoms su inline monitoriais. Jei kompiuteriai yra aplink kambario perimetrą, šviestuvo linijos turi būti lokalizuotos virš darbalaukio, arčiau jo priekinio krašto, su kuriuo susiduria operatorius.

Ypatingas dėmesys B. SANPIN 2.2.2 / 2.4.1340-03 Osechenia ant stalo paviršiaus yra pateikta: jis turi būti nuo 300 iki 500 LC. Vietiniai apšvietimo lempos neturėtų būti pernelyg ryškios ir neturėtų sukurti ekrano paviršiaus akcentų, nes jo apšvietimas neturėtų viršyti 300 lcs. Siekiant užtikrinti normalizuotas paryškinimo reikšmes spintose, langų ir lempų valymas turi būti atliekamas ne rečiau kaip du kartus per metus ir savo laiko pakeičiant neryškus žibintus.

Iš viso Sanpin.2.2.2/2.4.1340-03 darbo vietos organizavimas yra išsamiai reguliuojamas. Taigi, įdėdami darbo vietas su kompiuteriais, atstumas tarp stalinių kompiuterių turi būti ne mažesnis kaip 2 m, o atstumas tarp vaizdo monitoriaus šoninių paviršių yra mažiausiai 1,2 m.

Pastaba

Darbo vietos su PEVM atliekant kūrybinis darbasReikia atkreipti didelės psichinės įtampos ar didelės koncentracijos, rekomenduojama atskirti viena nuo kitos pertvaromis, kurių aukštis yra 1,5 - 2 m ( § 9.3.SANPIN 2.2.2 / 2.4.1340-03).

Darbalaukio dizainas turėtų teikti optimalus išdėstymas ant naudojamo įrenginio darbo paviršiaus, atsižvelgiant į jo kiekį ir konstruktyvios savybės, atlikto darbo pobūdį. Optimalūs aspektai Turėtų būti laikoma kompiuterių darbalaukio paviršiuje: plotis - nuo 800 iki 1,400 mm, gylis - 800 ir 1 000 mm, kurių nereguliuojama aukštis 725 mm.

Lentelės monitorius turi būti išdėstytas 60-70 cm atstumu nuo vartotojo akies, bet ne arčiau iki 50 cm, atsižvelgiant į raidžių ir simbolių dydį. Klaviatūra turi būti dedama ant stalo paviršiaus 100 - 300 mm atstumu nuo krašto, nukreipto vartotojui arba specialiame, reguliuojamame darbiniame paviršiuje, atskirti nuo pagrindinio stalo viršaus.

Pirmininkas turėtų užtikrinti racionalių darbo pozų išlaikymą, leiskite jam pakeisti, kad būtų sumažinta nugaros ir gimdos kaklelio srities raumenų įtampa. Geriausia iš visų, jei darbo kėdė yra kėlimo sukimasis, reguliuojamas aukščio ir kampuose nuo nugaros pakreipimo, ir kiekvieno parametro koregavimas turi būti nepriklausomas, lengvai įmanoma ir turi patikimą fiksavimą.

Kompiuterio darbo vieta turėtų būti įrengta atrama ( § 9.3. ir. \\ T 10.5 SanPine 2.2.2 / 2.4.1340-03). Stendas turi būti ne mažesnis kaip 0,3 m, ne mažiau kaip 0,4 m gylis, koregavimas aukštyje iki 0,15 m ir virš stendo atraminio paviršiaus kampo iki 20 °. Stovo paviršius turi būti gofrus ir į priekinį kraštą turi 10 mm aukštį.

Be to, SANPIN 2.2.2 / 2.4.1340-03Įdiegti elektromagnetinių laukų, triukšmo, vibracijos, mikroklimato reikalavimai.

Tavo žiniai

Patalpose su Pevm, kasdien šlapias valymas turėtų būti atliekamas, taip pat sistemingai vėdinimo po kiekvienos operacijos valandos ( p. 4.4 Sanpin 2.2.2 / 2.4.1340-03). Be to, kambaryje turi būti įrengta šildymo, vėdinimo ir oro kondicionavimo sistemos.

Aptariami optimalūs mikroklimato patalpų su kompiuteriais parametrai:

oro temperatūra - nuo 19 iki 21 °;
santykinė drėgmė - nuo 62 iki 55%;
oro greitis - ne daugiau kaip 0,1 m / s.

Pertraukos darbe

Siekiant užkirsti kelią ankstyvam kompiuterių vartotojų priešlaikiui, rekomenduojama organizuoti darbo perėjimą kintant kompiuterį naudojant kompiuterį ir be jo (7 priedo 1.3 punktas) SANPIN 2.2.2 / 2.4.1340-03). Jei darbui reikia nuolat sąveikos su monitoriumi (tekstai ar duomenų įvedimas ir tt) su dėmesio ir koncentracijos įtampa, išskyrus periodinio perjungimo į kitų rūšių darbus, nesusiję su kompiuteriu, jis nėra susijęs su kompiuteriu Rekomenduojama surengti pertraukas 10-15 minučių per 45-60 minučių darbo.

Tikros pertraukos:

Atkreipkite dėmesį, kad priklausomai nuo darbo veiklos kategorijos ir apkrovos darbo perkėlimo lygis, kai dirbate kompiuteryje, pertraukų trukmė gali skirtis nuo 50 iki 90 minučių (8 valandų pamainomis) ir nuo 80 iki 14 minučių (ne 12 valandų pamainos). Kiekvienos pertraukos trukmę ir pradžią darbdavys nustato vidaus taisyklėse darbo rutina (menas. 109 TC RF.).

Siekiant sumažinti neuro-emocinį stresą, pašalinant hipodenijos ir hipokinezijos poveikį, patartina organizuoti fizinius tyrėjus. Jie skiriasi turiniu ir yra skirti konkrečiam poveikiui konkrečiai raumenų grupei (pvz., Dėl bendro poveikio, pagerėjo smegenų kraujotaka, nuovargio pašalinimas nuo peties diržo ir rankų ir pan.).

Atlikti medicininius tyrimus

Pasak p. 13.1 sanpin2.2.2/2.4.1340-03 asmenys, dirbantys kompiuteriu daugiau kaip 50% darbo laiko (profesionaliai susijęs su elektroninių skaičiavimo mašinų veikimu) turėtų būti medicininiai tyrimai. Todėl darbdavys privalo organizuoti abiejų preliminarų elgesį (priėmus į darbą) ir periodiškai medicinos tyrimai. Prisiminkite, kad pagal dorybę menas. 213 TK RF. Šie medicininiai tyrimai atliekami darbdavio sąskaita.

Pastaba

Pasak Rusijos Federacijos Sveikatos ir socialinės plėtros ministerijos įsakymas Nr. \\ T 302N "Dėl kenksmingų gamybos veiksnių sąrašų ir darbų sąrašų, atliekant privalomus preliminarius ir periodinius medicininius tyrimus (apklausas) ir privalomų preliminarių ir periodinių darbuotojų, dirbančių sunkiu darbu ir darbu su kenksmingu darbu ir kenksmingu darbu tvarka ir (arba) pavojingos sąlygos Darbo »Asmenys, dirbantys kompiuteryje, ne mažiau kaip 50% darbo laiko, kartą per dvejus metus turėtų būti tikrinami neurologas ir oftalmologas.

Nėščios moterys pateikia patvirtinimą Šis faktasturi būti perkelta į darbą, kuris nėra susijęs su kompiuterių naudojimu, arba jie yra tik tokių mašinų darbui (ne ilgiau kaip tris valandas vienam darbui pereiti), kuriems taikoma atitiktis higienos reikalavimai.. Atkreipkite dėmesį, kad šis vertimas reikalauja nėščios moters.

Specialus darbo sąlygų vertinimas

Visų pirma, mes atkreipiame dėmesį į tai, kad su priėmimu 2013 m. Gruodžio 28 d. Federalinis įstatymas Nr. 426-Fz "dėl specialaus darbo sąlygų vertinimo" (Toliau - Įstatymas Nr 426-Fz.) Darbdavys turi nustatyti kenksmingus ir pavojingus gamybos veiksnius ir įvertinti savo įtaką darbuotojų sveikatai, naudojant specialų darbo sąlygų vertinimo tvarką, kuri pakeitė darbo vietų sertifikavimą pagal darbo sąlygas.

Specialaus vertinimo įvedimas padarė keletą koregavimų ir darbo vietų su kompiuteriais. Taigi, pagal anksčiau aktyvią darbo vietų sertifikavimo procedūrą, patvirtintą Įsakymas Sveikatos apsaugos ministerijos ir socialinės plėtros Rusijos Federacijos 04/26/2011 Nr 342n., darbo vietos, kuriose darbuotojai buvo išimtinai užsiima asmeninės elektroninės kompiuterių mašinos ( asmeniniai kompiuteriai) ir (arba) valdomi kopijavimo įrangos kopijuokliai darbalaukio tipas, vienkartinės konstitucinės kopijavimo ir kelių transporto priemonių, naudojamų periodiškai už pati organizacijos poreikius, kitos biuro organizacinės įrangos, ir buitinė technikaNenaudojama gamybos procese, nebuvo vertinamas kenksmingų ir pavojingų gamybos veiksnių.

Dabar galia menas. 3 Įstatymo Nr 426-Fz. Tokiems darbams būtina atlikti specialų darbo sąlygų vertinimą.

Tavo žiniai

Tie darbdaviai, kurie jau įvertino darbo sąlygas per sertifikavimą iki 2014 m (įskaitant tuos, kurie, iš patikrinimo rezultatų, kenksmingų veiksnių nebuvo atrasta), negali atlikti specialaus vertinimo darbo sąlygų penkerius metus nuo tos dienos procedūros baigtas sertifikavimas, bet ne daugiau kaip 2018 m. gruodžio 31 d. ( § 4. ir. \\ T 6 šaukštai. 27 Įstatymo Nr 426-Fz.). Pasirinktinai galite atlikti ypatingą vertinimą prieš šį laikotarpį.

Įstatymas Nr 426-Fz. Nustatyta, kad darbo sąlygos pagal kenksmingumo ir (arba) pavojų yra suskirstyti į keturias klases:

oPTIMAL (1 klasė), leistina (2 klasė), kenksminga (3 klasė) ir pavojinga (4 klasė). Savo ruožtu, kenksmingos darbo sąlygos skirstomos į poklasių (3.1 - 3.4). Taigi, jei, atsižvelgiant į specialaus darbo sąlygų vertinimo rezultatus, darbo vietų su kompiuteriais bus priskirti prie kenksmingų darbo sąlygų 3 arba 4 laipsnių ar pavojingų darbo sąlygų, darbdavys turės teikti darbuotojams, kurie darbuotojai tokiose darbo vietose , tam tikros garantijos ir kompensacijos.

Visų pirma pagal dorybę menas. 92 TC RF. jie turi nustatyti sumažintą trukmę darbo savaitė - ne daugiau kaip 36 valandos.

Be to, darbuotojai, darbo sąlygos, kurios darbo vietoje, atsižvelgiant į specialaus vertinimo rezultatus, yra priskiriamos žalingoms darbo sąlygoms 2, 3 arba 4 laipsnių ar pavojingų darbo sąlygų, kas metinė papildoma mokama atostogos yra remiamasi ( menas. 117 TK RF.). Prisiminkite, kad minimali tokios atostogos trukmė yra septynios dienos.

Šie darbuotojai turi teisę tikėtis didesnio darbo. Prisiminkite, kad pagal menas. 147 TC RF.minimalus atlyginimų darbuotojų, užsiimančių kenksmingomis ir (arba) pavojingomis darbo sąlygomis, dydis yra 4% nustatytų tarifų (atlyginimo) skirtingos rūšys Veikia su įprastomis darbo sąlygomis. Konkrečios darbo užmokesčio didinimo sumos nustato darbdavys su vietos reguliavimo aktu ar kolektyvine ar darbo sutartimi.

Darbo apsaugos nurodymai

Rusijos Federacijos darbo kodekso 212 straipsnis pateikti saugios sąlygos Darbo darbui priskiriamos tam tikros pareigos. Vienas iš jų yra darbo apsaugos taisyklių ir instrukcijų kūrimas ir patvirtinimas, atsižvelgiant į išrinktos pirminės profesinės sąjungos organizacijos ar kito įgalioto institucijos nuomonę.

Tiek, kiek. \\ T technologinis procesas Jis nesuteikia vis dar, bet nuolat tobulinant ir plėtojant, būtina peržiūrėti nurodymus bent kartą per penkerius metus. Tačiau darbo apsaugos nurodymai gali būti prieš pataisytus tvarkaraštį:

keičiant tarpsektorines ir pramonės taisykles ir tipiškas darbo apsaugos nurodymus;
keičiant darbuotojų darbo sąlygas;
Įvedant. \\ T nauja technika ir technologijos;
pagal nelaimingų atsitikimų tyrimo medžiagų analizės rezultatus, nelaimingus atsitikimus gamybai ir profesinėms ligoms.

Reikėtų naudoti nurodymus Gairės Dėl kurių darbuotojo nurodymai yra parengti pagal jo poziciją, profesiją ar jų atlikto darbo tipą, remiantis tarpsektoriniu ar pramoniniu būdu tipiškas nurodymas Darbo apsaugos srityje (ir nesant tarpsektorinės ar pramonės darbo jėgos apsaugos taisyklės), įrangos gamintojų eksploatavimo ir remonto dokumentacijoje, taip pat organizacijos technologijų dokumentacijoje, atsižvelgiant į konkrečią gamybą sąlygos.

Prisiminkite, kad su tokiomis instrukcijomis darbuotojas turi būti reikšmingas prisiregistruoti darbo sutartis pagrįstas menas. 68 TC RF..

Elektros sauga. \\ T

Biuro įranga, įskaitant kompiuterius, priklauso elektriniai įrenginiaiTodėl darbdavys privalo užtikrinti darbuotojų elektros saugumą. Vengti trumpas sujungimasir todėl gaisro atsiradimas ir elektriko gavimas, patalpos, kuriose darbo vietos yra su kompiuteriais, turi būti įrengta apsauginis įžeminimas (pakartotinis pakartotinis) pagal techniniai reikalavimai Veikimas ( p. 3.7 Sanpin 2.2.2 / 2.4.1340-03).

Be to, dėl tarpsektorinių darbo apsaugos taisyklių (saugos taisyklės) elektros įrenginių eksploatavimo metu (prakaito RM-016-2001. RD 153-34.0-03.150-00) Dekretas Darbo ministerijos Rusijos Federacijos sausio 05/2001 Nr 3 , Užsakyti MIN-Energijos Rusijos Federacijos 27.12.2000 Nr 163 (toliau -), visas personalas, dirbantis su įrenginiais, per kuriuos dabartiniai leidimai (ypač su kompiuteriais) turėtų būti priskirta I grupei elektrinei saugai. Tokios grupės priskyrimas atliekamas atliekant informavimą, kuris, kaip taisyklė, turi užpildyti žinių testą per burnos tyrimą ir (jei reikia) patikrina įgytų įgūdžių saugaus būdų dirbti ar pirmiausia Pagalba pralaimėjimui elektros šokas su fiksavimu įdiegtos formos žurnale (taikymas 6 iki Pot R M-016-2001. Rd 153-34.0-03-00.).

Darbdavio atsakomybė

Dabartiniai teisės aktai. Už pažeidimą darbo teisės aktai., įskaitant darbo apsaugos taisykles. Galų gale, kiekvienas darbuotojas turi teisę į darbo sąlygas, kurios atitinka saugos ir higienos reikalavimus.

Taigi Valstybinė darbo inspekcija atliekant kontrolės priemones gali patikrinti:

darbo apsaugos nurodymų prieinamumas (pagal profesiją ir darbo rūšis);
teisės aktų reikalavimų laikymasis dėl specialaus darbo sąlygų vertinimo;
prieinamumas vietos reguliavimo aktai Fiksuotos nuostatos reguliuojamiems intervalams dirbant kompiuteryje;
faktinis darbo apsaugos standartų laikymasis (kaip darbo vietos su kompiuteriais, yra atliekamas instrukcijų su darbuotojais ir kt.).

Atitiktis Sanpin patikrina Rospotrebnadzor, ir jis aktyviai baudžia darbdavius:

už apšvietimo standartų pažeidimą darbalaukyje ( 2012 m. Lapkričio 22 d. BJO nutarimas bylos numeriu A19-5282 / 2012.);
nesant kojų asmeninių elektroninių kompiuterių mašinų naudotojų darbo vietose nebuvimas ( 2010 m. Gruodžio 29 d. "FAS BJO" nutarimas bylos numeriu A33-8142 / 2010.);
kompiuterių naudotojų su SanPin reikalavimais darbų kėdės nenuoseklumu ( FAS BJO dekretas 2008-09/16/11 A58-6877 / 2012.).

Pagaliau

Kaip sužinojome, kompiuteryje darbas nėra toks nekenksmingas, o darbuotojų, kurie dirba daugiau kaip 50% darbo laiko už monitoriaus ekrano, buvimas nustato tam tikras pareigas darbdaviui - atlikti medicininius tyrimus, ypatingą įvertinimą darbo sąlygos ir galbūt užtikrinant didesnį darbo užmokestį, teikiant papildomas mokamas atostogas.

Nuo požiūriu sanitarinės normos Darbas kompiuteryje gali būti saugus. Tam reikia suteikti darbuotojams dešinės kėdės Ir lentelės, vieta monitoriai ir lentelės pagal Sanspin taisykles, taip pat suteikti darbuotojams pertraukas darbe. Tada nei GIT inspektoriai nei registruotis rospotrebnadzor negalės FINF darbdaviai, o darbuotojai vyks savo funkcijas daug efektyviau.