Kaip siūti ritinėlį po kaklu miegui. Kaip padaryti pasirinkimą. Tinkamos miego padėties pasirinkimas

Vešlios didelių gabaritų pagalvės, prikimštos plunksnų ir pūkų, seniai praėjo. Tokia pagalvė gali ne tik sukelti alergiją, bet ir apsunkinti stuburo ligas. Šiuolaikiniai ortopediniai voleliai padės atsikratyti daugelio nugaros ir kaklo problemų.

Ortopedinių ritininių pagalvių privalumai

Galvos skausmas, nemiga, tempimo pojūčiai kakle - visi šie simptomai gali signalizuoti apie daugybę ligų. Tačiau neskubėkite bėgti pas gydytoją: galbūt visa esmė yra jūsų pagalvėje, kurią jau seniai reikėjo pakeisti ortopedine. Klasikinės pūkuotos pagalvės yra daugelio metų įpročio dalykas, tačiau vis tiek negalima paneigti, kad jos neigiamai veikia nugaros būklę. Dažniausiai viršutinė stuburo dalis šioje padėtyje yra pernelyg ištempta ir įtempta, o smakras nukrenta į krūtinę. Todėl ryte šioje srityje galite pajusti traukimo skausmus, kurie vėliau sukels migreną ir osteochondrozę.

Specialios ortopedinės pagalvėlės volelio pavidalu užtikrins teisingą kūno padėtį miego metu. Galite pašalinti krūtinės ląstos stuburo lenkimą, suteikdami kaklui papildomą paramą. Šis faktas ypač svarbus ilgainiui, nes stuburo deformacija atsiranda palaipsniui, o ortopedinis volelis gali užkirsti kelią problemai.

Volelis gali būti dedamas ne tik po kaklu, bet ir po apatine nugaros dalimi. Tai padės palengvinti apatinės nugaros dalies būklę.

Naujoviški užpildai

Jei mes kalbame apie klasikinį volelį, vargu ar gali būti daug formos variantų. Tačiau užpildų įvairovė yra įspūdinga: gamintojai vyksta tikrose rinkodaros lenktynėse, kad pagalvę paverstų daugiafunkcine priemone. Dažniausiai parduodant galite rasti ortopedinių pagalvių, užpildytų grikių lukštais. Tai viena pigiausių, aukščiausios kokybės ir tvariausių medžiagų, kurią galite nedvejodami nusipirkti.

Tačiau šiam užpildui yra daug alternatyvų: latekso, viskolastinio, putų poliuretano ir daugelio kitų. Išbandykite įvairias pagalves, kad gautumėte visų privalumų.

Dažnai parduodamos atminties putų pagalvėlės. Jie prisitaiko prie jūsų kūno kontūrų ir suteikia dar daugiau stuburo atramos

Moterys tikrai įvertins volelį su aušinimo elementais. Remiantis gamintojų garantijomis, tokia pagalvė padeda prailginti odos jaunystę.

Kiekvienas namas turi savo unikalų interjerą, kiekvienas turi savo smulkmenų ir niuansų, kurie tai daro. Kilimas prie įėjimo, siuvinėtos servetėlės, nestandartinis skydelis-populiarus „rankų darbo“ gaminys, pamažu užpildantis mūsų namus. Rankdarbiams paprastai reikalingos specialiai paruoštos medžiagos, jos ne visada yra po ranka. Bet jei nuspręsite, kad savo rankomis turėtumėte turėti pagalvės volelį, tada galbūt jau turite viską, ko jums reikia.

Daugeliui žmonių sunku užmigti. Šios problemos sprendimas gali būti savo ortopedinio pagalvės volelio gamyba. Rytų šalyse labai paplitusios ritininės pagalvės. Tai gali ginčytis meilė, pavyzdžiui, japonams, miegoti ant kieto, tai gali būti arba specializuotas čiužinys, arba tiesiog tvirtas pagrindas, o patogumui po galva buvo padėtas volelis. Žinoma, ne kiekvienas žmogus yra pasirengęs radikaliai pakeisti savo miego įpročius ir pereiti nuo įprasto minkšto čiužinio prie kieto, tačiau volelio naudojimas miego ir poilsio po kaklu metu tikrai bus naudingas.

Kiekvienas bent kartą gyvenime yra girdėjęs, kad miegoti ant minkštų, laisvų pagalvių visai nėra naudinga sveikatai. Tai veikia tiek kaklą, tiek nugarą. Žinoma, neigiamos pasekmės tavęs neužklups iš karto, tačiau laikui bėgant jos pradės pasireikšti. Remiantis naujausiais mokslininkų tyrimais, pripažįstama, kad cilindrinis volas tapo optimaliu objektu, naudojamu miegoti po galva.

Volelių tipai

Ritininės pagalvės gali būti visiškai skirtingos, kad suprastumėte, kurią norite pasigaminti patys, turėtumėte susipažinti su jų veislėmis.

Yra atramos, kurias galima naudoti lovoje specialiai poilsiui ir miegui. Jie gali būti dedami po kaklu, po galva, po rankomis, kojomis ir apskritai po bet kuria kūno dalimi, jie yra beveik universalūs.

Šios pagalvės puikiai atrodo, jos tiks prie bet kokio interjero, o priklausomai nuo pasirinktos išvaizdos - prie bet kokio stiliaus.

Tačiau be pagalvių, skirtų kūnui, yra ir pagalvėlių, skirtų tik dekoravimui. Jie gali tiesiog papuošti jūsų svetainės sofą arba tarnauti kaip indauja ant lovos darželyje.

Grikių lukštas laikomas geriausiu volelio užpildu. Tai aplinkai nekenksmingas produktas, ir būtent Japonijoje toks užpildas yra populiariausias. Jei pastebėsite, ortopedinės parduotuvės pagalvės taip pat užpildytos perdirbtais grikiais. Naudojant tokią pagalvę, padėjus po kūno dalimi, ji šiek tiek deformuosis, bet ne praras, o tai padidins komfortą.

Naudojimo privalumai

Ritininės pagalvės tapo tokios populiarios būtent dėl ​​privalumų, kurie pastebimi juos naudojant. Netgi nėščios moterys naudojasi tokiomis pagalvėmis patogiai gulėdami ant lovos, nors, kaip matyti aukščiau esančioje nuotraukoje, joms reikia šiek tiek didesnio dydžio nei standartinės.

Bent vieną naktį praleidę ant tokios pagalvės, atsipalaidavimas ir savijauta iškart taps pastebimi, o tai jus persekios visą dieną. Stuburas negaus tokios apkrovos, nes jis nesulenks neteisingai, tai yra, kūnas bus tolygiau.

Gimdos kaklelio osteochondrozė sumažins jos poveikį jūsų gyvenimui, kai pradėsite reguliariai miegoti su tinkama pagalve.

Tokie voleliai yra siuvami, nerti ir atliekami įvairiomis technikomis. Siuvimo modelio nereikia, labai lengva suprasti, kaip patiems pasigaminti ritininę pagalvę.

Paprastas variantas

Norėdami pagaminti ritininę pagalvę, jums reikės:

1. Audinys (audinio pasirinkimui nėra jokių apribojimų, tačiau turėtumėte atkreipti dėmesį į natūralias medžiagas, kad, kontaktuojant su oda, nebūtų nemalonių pojūčių, taip pat dirginimo ir alergijos). Audinio dydis apskaičiuojamas nepriklausomai, atsižvelgiant į volelio dydį. Meistriškumo klasėje naudojamas dydis, lygus 20 cm skersmens, ilgis 61 cm;
2. Užtrauktukas (norint pakeisti užpildą arba skalbti patogu, kad būtų galima nuimti volelio pagalvės užvalkalą);
3. Siūlai, adata, žirklės, centimetras;
4. Papuošimui juostelė su pomponais.

Pirmasis žingsnis bus pjaustymas pagal aukščiau nurodytus matmenis, nenaudojant jokių schemų, išpjautos detalės: šoniniai apskritimai. Apsvarstykite 2 cm siūlę.

Užbaigta pagalvės užvalkalas užpildytas pasirinktu užpildu: natūraliais užpildais, sintetiniu žiemos šaltuku ir kt.

Geras patarimas nebus per daug tingus siūti atskirą pagalvės užvalkalą užpildui pagal tą patį principą. Tik pagalvės užvalkalui nereikia siūti atskiro užtrauktuko, pakanka jį užpildyti, o skylė, per kurią ji buvo įkišta, kruopščiai susiuvama akle.

Susiję vaizdo įrašai

Yra daugybė skirtingų būdų, kaip greitai ir lengvai pasidaryti ritininę pagalvę savo rankomis. Tai sukuria būtiną komfortą kaklui ir galvai, taip pat tarnauja kaip gera interjero puošmena. Patogu skaityti knygą, žiūrėti televizorių ar tiesiog snausti ant tokios pagalvės.

Žingsnis po žingsnio MK savo rankomis nėrėme pagalvės volelį

Kaklui galite nerti labai įdomius pagalvių užvalkalus.

Tokio gaminio dydis yra 45 cm ilgio ir 14 cm skersmens.

Medžiagos: baigta pagalvė; „Schachenmayr Catania“ arba „Anchor Bamboolo“ verpalai # 206 (200 gramų); kablys numeris 5.

Mezginiai pagal šį modelį:

1. Šonai eina ratu, o pagrinde yra stačiakampis.
2. Pagrindiniam elementui mesti 80 siūlių, dar septynias siūles ir vieną oro kilpą kilnojimui ir taip megzti 23 eiles.
3. Šoninėms dalims padarykite kilpą, surinkite tris oro kilpas, suformuokite apskritą eilę, susidedančią iš 21 dvigubo nėrimo. Tada uždarykite juos jungiamaisiais įrašais.
4. Kitoms keturioms eilėms padarykite du dvigubus nėrimus kiekviename trečiame ankstesnės eilutės stulpelyje, uždarykite jungiamosiomis. Nepamirškite, kad šoninės sienos turi būti iš dviejų pusių.
5. Dabar siūkite stačiakampį gabalėlį, įdėkite pagalvėlę ir pritvirtinkite šonines dalis naudodami vieną nėrimo siūlę. Paruošta!

Dryžuotas volas:

Pagalvės su užtrauktuku kūrimo meistriškumo klasė:

Pirmiausia sukurkite stačiakampio modelį, kurį siuvant reikia suformuoti cilindrą, taip pat du apskritimus kaip pagrindą. Tada paruoškite užtrauktuką ir prisiūkite. Tai atliekama iš vidaus išilgai pagrindinės dalies siūlės, tai galima padaryti rašomąja mašinėle arba ranka.

Dabar pritvirtinkite apskritimus prie cilindro kaiščiais, kad visos detalės būtų priekinėje pusėje, o audinys - tolygiai. Tada siūkite ratu ir supjaustykite siūles zigzago žirklėmis kuo arčiau susiuvimo. Taigi, siūlės nesipūs ir tvarkingai gulės. Padaryta!

Paprasta pagalvėlė:

Paprastas ir universalus volelis, tinkantis tiek laisvalaikiui, tiek sporto veiklai, pavyzdžiui, joga.

Gamybai jums reikės: siuvimo mašinos (bet galite ir rankiniu būdu), medvilninio audinio, adatos, užpildo (vatos, sintetinio žiemojimo ar senų antklodžių), smeigtukų, siūlų pagal pasirinktą audinio atspalvį.

Gaminio matmenys: 75x20 cm.

Darbo aprašymas:

1. Iškirpkite pirmąjį 78x66 cm dydžio elementą ir dvi apvalias 23 cm skersmens puses.
2. Smeigkite šonus ilgu kraštu vienas į kitą, tada siūkite.
3. Užkabinkite vieną iš apskritimų prie cilindro krašto netinkama puse į išorę ir dešine puse. Siūti. Panašiai prisegti antrą apskritimą, bet siūti tik iki pusės, paliekant vietos paminkštinimui.
4. Įjunkite veidą, taip paslėpdami visas siūles. Padarykite užpildą ritinio pavidalu (susukite į ritinį) ir padėkite į pagalvę. Pritvirtinkite likusią siūlę ir pritvirtinkite paskutinėmis siūlėmis. Viskas!

Ryški pagalvė su bombomis:

Pirmiausia iškirpkite stačiakampį, kad jo plotis atitiktų būsimą ritinėlio skersmenį, kuris gali būti visiškai bet koks, atsižvelgiant į jūsų pageidavimus. Patariame pasiimti ryškaus audinio su įdomiu raštu.

Tada pritvirtinkite pom-pom pynę prie mažų gauto stačiakampio pusių. Idealiu atveju jo spalva turėtų atitikti vieną iš audinio atspalvių arba galite pasiimti gerą dinamišką kontrastą. Dabar siūkite ilgą stačiakampio kraštą, suformuodami iš jo savotišką puodelį.

Tada iškirpkite dugną, tai galite padaryti atsekdami objekto kontūrą apvaliu dugnu. Pasukite gaminį ant veido ir prikimškite, kol jis atrodys kaip visavertis volelis. Belieka atsargiai susiūti likusią skylutę trinkelėje. Voila!

Padarykime saldainių formos pagalvę savo rankomis

Gamyba pagrįsta tuo pačiu stačiakampiu, pridedant dekoratyvinių elementų, pavyzdžiui, kutų, didelių karoliukų, juostų lankų ir pintinių.

1. Atskirai iškirpkite ir susiuvkite apatinę dalį, kurios reikės užpildymui užpildu. Tada pasidarykite dekoratyvinę pagalvės užvalkalą su užtrauktukais ar sagomis.
2. Siuvinėkite stačiakampį išilgai ilgosios pusės, nepamirškite palikti nedidelių leidimų. Siuvami mygtukus arba užtrauktuką išilgai gaminio. Tada prijunkite pagrindinę dalį prie šoninių sienelių. Užbaikite per audinio kraštus ir patraukite galus link centro. Šiame etape būkite atsargūs: surinkimas turėtų atrodyti tvarkingai.
3. Dabar sulenkite užpildą iki dugno formos, įdėkite jį. Ant viršaus uždėkite dekoruotą dangtelį, nuimkite kraštus, suriškite lankus. Saldainiai yra paruošti!

O desertui - kitos įdomių pagalvių versijos nuotrauka:

Vaizdo įrašų pasirinkimas straipsnio tema

Pradėkime nuo žodžių iki praktikos. Išmokite naujų gamybos metodų, įkvėpkite ir sugalvokite savo. Laimingo žiūrėjimo!

Tie, kuriems nepatogu miegoti ant įprastos pagalvės, gali pasirinkti volelį, ypač todėl, kad jie taip pat yra skirtingi ir su skirtingais užpildais. Daugelis žmonių atsikelia po miego, skauda nugarą, kaklą, stuburą, todėl šiems žmonėms tereikia iškeisti senas nepatogias pagalves į ortopedinius priedus.

Naudingiausi yra volai su natūraliais užpildais. Tokia natūrali medžiaga yra, ji turi daug naudingų savybių, kurios buvo įrodytos bėgant metams.

Ar patogu ilsėtis ant volelio?

Svarbiausias privalumas naudojant tokį volelį miegui yra jo elastingumas, kurio dėka palaikomas stuburas. Ypač gera miegoti ant grikių pagalvėlės žmonėms, kurie dažnai patiria skausmą miegodami ant įprastų pagalvių. Tai bus teisingiausias būdas visiškai atsigauti ir atkurti kūną. Šis volas taip pat puikiai tinka žmonėms, turintiems per didelį prakaitavimą, nes turi gerą oro cirkuliaciją. Grikių lukštai daro savotišką akupresūrą, kurios dėka galite atsipalaiduoti, o pasiėmę natūralios medvilnės pagalvės užvalkalą galite pajusti grikių aromatą. Tai taip pat padės pagerinti nervų sistemos būklę ir viso kūno fizinę būklę. Pabudus ryte malonu jausti gerą nuotaiką nuo to, kad esi visiškai pailsėjęs ir gali pradėti savo darbo dieną.

Grikių volas taip pat yra ortopedinis volas, atpalaiduojantis kaklą ir stuburą. Ir tai labai svarbu, ypač žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą, biuro darbuotojams ir tiems, kurie daug dirba prie kompiuterio ar vairuoja motorinę transporto priemonę. Volelis padės išvengti osteochondrozės - sėdimo gyvenimo būdo ligos. Grįžus namo iš darbo būtinai reikia pailsinti visus raumenis, todėl ritininė pagalvė bus puikus pagalbininkas. Beje, galite pasigaminti patys, ir tai visai nesunku.

Kaip savo rankomis pasidaryti volelį po kaklu?

Jums reikės:

1. sena striukė ar megztinis
2. natūralaus audinio gabalas
3. verpalai
4. adata
5. siūlai
6. Nėrimo kablys

Iš šio sąrašo matyti, kad tokiai pagalvei nieko ypatingo nereikia, viskas yra iš improvizuotų priemonių. Pavyzdžiui, užpildymui galite pasiimti seną megztinį arba kelis nereikalingus marškinėlius. Jums tiesiog reikia gerai sulankstyti rankoves ir apykaklę, o tada susukti ritinėlio pavidalu. Bus ne tik patogu, bet ir šilta. Kad megztinis neišsivyniotų, jis turi būti suvyniotas į natūralaus audinio gabalėlį, o kraštas sulankstytas voku ir susiūtas siūlu ir adata. Tai patogu, kai norite skalbti pagalvę, ją reikia tik išvynioti ir visus elementus nuplauti.

Kitas, jums reikia padaryti pagalvę už ritinėlio. Tai turėtų būti gražu ir praktiška. Kalbant apie pagalvės užvalkalą, galite jį pagaminti iš bet ko, galite megzti, jei žinote, kaip tai padaryti, galite siūti iš įvairių gabalų - kaip jūsų vaizduotė nusprendžia. Yra labai geras ir paprastas variantas - ši pagalvės užvalkalas yra nertas paprasta kolona. Kai jis bus paruoštas, apvyniokite juo volelį, o kraštuose galite jį surišti ištempta juostele ar virvele, todėl volelis virsta nuostabiu saldainiu.

Prieš atlikdami volelį po kaklu savo rankomis, turėtumėte nuspręsti dėl dydžio. Sukdami megztinį, išbandykite, kuri pagalvė yra patogesnė.

Ši pagalvė puikiai tiks sėdint ant sofos ar kėdės, kai bus padėta po nugara. O gulimo poilsio atveju jis turėtų būti dedamas po kaklu. Jei yra kokių nors galūnių sužalojimų, tada volas taip pat gerai pasitarnaus šioje parinktyje.

Mieli skaitytojai, ar turite kaklą? Kaip jaučiasi kaklas po jo? Be to, patariu perskaityti mano straipsnius „rankdarbių“ tema. Pavyzdžiui, galbūt kažkas ketina jį gražiai papuošti.

Sergant osteochondroze, kuri vis dažniau pažeidžia stuburo sąnarius, specialus volelis po kaklu su osteochondroze labai palengvina paciento likimą. Jo naudojimas padeda normalizuoti kraujotaką juosmens -kryžmens ir kaklo stuburo srityse. Ritinį galite nusipirkti beveik bet kurioje vaistinėje, kurioje yra šių produktų asortimentas. Kaip medžiaga jų gamybai gali būti naudojama įprasta presuota vata, putų guma arba sandariai suvyniotas audinys, iš kurio siuvami vafliniai rankšluosčiai. Kuris iš modelių bus naudingas kiekvienu atveju, turėtų nurodyti gydytojas arba patyręs vaistininkas.

Kaip pasirinkti tinkamą juosmens ar kaklo ritinėlį

Renkantis volelio storį osteochondrozei, turėtumėte būti labai atsargūs, nes terapinis veiksnys tiesiogiai priklauso nuo to. Norėdami nustatyti teisingą dydį, turite išmatuoti atstumą nuo kaklo iki čiužinio, pridėdami prie jo apie 2 cm, kurie nukrypsta nuo čiužinio.

Kai atsiranda skausmas apatinėje nugaros dalyje, gydytojai pataria naudoti ne vieną, o tris volelius. Pirmasis dedamas po juosmens juosmeniu, antrasis - kelius, trečias - kulkšnies sąnarius. Norėdami pašalinti diskomfortą apatinėje nugaros dalyje ir atpalaiduoti pervargusius raumenis, ekspertai rekomenduoja pakelti kojas iš horizontalios padėties virš dubens lygio kaip naudingą fizinę veiklą.

Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant osteochondrozės volelį

1. Jei juosmens ar gimdos kaklelio volelio naudojimas sustiprino skausmą, turite kurį laiką nustoti jį naudoti, padarydami kelių dienų pertrauką (2–3).
2. Jei dėl tam tikrų aplinkybių neįmanoma įsigyti ortopedinio gaminio, tuomet turėtumėte tiksliau pasirinkti pagalvę po kaklo lenkimu ir miegoti, kad ant jo neatsigultų petys.
3. Jei, naudojant vieną volelį po apatine nugaros dalimi, padidėja skausmas, skubiai reikia nusipirkti dar du produktus - po keliais ir kulkšnimis.
4. Žmonių, sergančių juosmens-kryžmens srities degeneracinėmis-distrofinėmis ligomis, apatinių galūnių edemos atsiradimas reikalauja iš anksto skirti specialių vaistų.
5. Jei pacientui, sergančiam juosmens osteochondroze, situaciją apsunkina venų varikozė, tada prieš naudodamiesi voleliu, turėsite atlikti procedūras, kurios padės pašalinti perkrovas.
6. Pacientams, sergantiems juosmens stuburo osteochondroze, patariama atlikti paprastus fizinius pratimus, kurie pašalina limfos ir kraujo perteklių, palengvina jų nutekėjimą iš apatinių galūnių. Norėdami tai padaryti, pasukite kojas, pritūpimus, sukimus kelių sąnariuose, sukurkite spaudos raumenų apkrovą.
7. Jei pacientas, sergantis juosmens osteochondroze, miego metu yra įpratęs gulėti ant šono, tada tarp kelių suspaudžiamas papildomas volelis, kuris normalizuoja kraujotaką kojose.
8. Pacientams, sergantiems gimdos kaklelio osteochondroze su paūmėjimais, padės specialūs atraminiai įtaisai (korsetai, apykaklės) kartu su ritinėliais.

Apibendrindamas turiu pasakyti, kad pasirinkti tinkamą volelį gimdos kaklelio ir juosmens stuburo osteochondrozei yra labai sunki užduotis. Todėl bus daug geriau, jei kvalifikuotas specialistas padės šiuo klausimu. Turime nepamiršti, kad ortopediniai ritinėliai naudojami kartu su įvairiais papildomais produktais.