Ce este un birou de calculator pentru un computer? Opțiuni pentru soluții la situații non-standard. Exemple în interior

Poate că nu a mai rămas o astfel de zonă viata umana, care nu ar fi simțit încă influența modernului tehnologie înaltă. Astăzi computerul merge mână în mână cu omul, în plan profesional și chiar viata personala. În procesul studiilor școlare și universitare, la locul de muncă și în planificarea vacanțelor, apelăm la el, încercând să ne facilităm și să ne optimizăm munca și timpul.

Având în vedere rolul tehnologiilor informatice în medicină, putem vorbi cu încredere despre contribuția lor la îmbunătățirea reală a calității și duratei vieții.

Având în vedere rolul tehnologiilor informatice în medicină, putem vorbi cu încredere despre contribuția lor la îmbunătățirea reală a calității și duratei vieții. Modelarea virtuală a cursului bolilor este utilizată pe scară largă; programele speciale calculează formule optime pentru noi medicamente etc.

Taxa de abonament pt utilitati publice, tranzacții bancare, divertisment online și întâlniri, vreme și cele mai recente știri…. Administratorii de sistem glumesc: „Mai devreme sau mai târziu totul se transformă într-o aplicație.”

Sănătatea unei persoane care lucrează la un computer este influențată de mulți factori, dintre care unul este înălțimea mesei.

Pieptul iese în față, iar umerii, dimpotrivă, sunt ușor coborâți și lăsați înapoi.

Este greu de imaginat că o casă modernă medie sau spatiu de birouri se va putea descurca fără un loc convenabil și echipat corespunzător pentru a lucra la un computer.

Înălțimea calculată incorect a produsului poate provoca boli ale coloanei vertebrale, precum și tulburări de vedere.

În același timp, în procesul de alegere a unui loc pentru o masă, inginerii sfătuiesc să respecte următoarele reguli de bază.

Aranjați în avans pentru a avea acces ușor la reteaua electrica. Este recomandabil să excludeți complet suporturile de alimentare și toate tipurile de prelungitoare. Dacă este posibil, prizele ar trebui să fie echipate cu împământare.
Încercați să oferiți suprafeței de lucru a mesei un aspect natural lumina soarelui, care ar cădea din partea stângă.
În timpul sezonului rece, nu așezați dispozitivele de încălzire aproape de masă. Astfel, nu este încălcat conditii de temperatura operarea echipamentelor.
Suprafața podelei pe care va fi amplasată birou de calculator, trebuie să fie corect la nivel, fără nereguli sau relief.

În general, este o bătaie de cap să ai o masă care nu are înălțimea potrivită. Prin urmare, îmi propun să analizăm această problemă în detaliu.

Înălțimea standard de la podea la blatul mesei este de 75 cm.

Lucrul și studiul la o masă stabilită conform acestor reguli va fi confortabil și plăcut. Cu toate acestea, cerințele respectate în ceea ce privește tehnologia nu vor valora nimic dacă, stând la masă, nu vă respectați anumite reguli postura sanatoasa.

În plus, o persoană care simte disconfort atunci când lucrează la un birou de computer cheltuiește mult mai multă energie și, prin urmare, obosește rapid.

Poziția corectă la biroul computerului

Conceptul de postură se referă la una sau alta poziție independentă a corpului uman în spațiu. Poate fi corect și greșit.

De ce înălțimea mesei afectează sănătatea umană?

Dar omenirea încă mai crede că utilizarea inteligentă a unui computer poate aduce beneficii incontestabile.

La postura corecta o persoană poate să stea, să meargă sau să stea ușor și natural. Nu există tensiune activă, corpul și capul sunt ținute drepte. Pieptul iese în față, iar umerii, dimpotrivă, sunt ușor coborâți și așezați înapoi. Burtă strânsă, nu proeminentă.

O masă prea joasă va determina utilizatorul să se aplece și să se aplece înainte, în timp ce o masă prea sus va determina utilizatorul să-și ridice capul și să simtă disconfort.

Caracteristicile opuse: capul și umerii înclinați și aplecați, mersul pe picioarele îndoite etc. oferiți proprietarilor unei posturi incorecte și nesănătoase. Și afectează negativ, printre altele, funcționarea organelor interne.

Poziția optimă pentru o persoană care stă la un birou de computer „corespunzător” este spatele drept, antebrațele sprijinite liber pe blatul mesei, fără a ridica centura scapulară.

Cu toate acestea, nu numai ereditatea determină capacitatea de a ține corect corpul, ci și obiectivul factori externi. Postura începe să se formeze deja în copilăria timpurie, și tocmai aceasta este perioada care permite intervenția activă de dragul dezvoltării corecte ulterioare.

De regulă, blatul mesei este situat la nivelul plexului solar.

Marea majoritate a modelelor de birouri de calculator sunt universale și pot fi folosite ca birouri. Așadar, să ne imaginăm că raftul pentru tastatură este retras și ne așezăm pe masă pentru a scrie pur și simplu într-un caiet sau a studia o carte. Cum sa te pozitionezi corect?

Între piept iar marginea mesei, mențineți o distanță aproximativ egală cu palma mâinii.
Atât când scrieți, cât și mai ales când citiți, nu lăsați pieptul să stea pe marginea mesei.
Înălțimea standard a unui birou de calculator este proiectată pentru a oferi o distanță optimă (30-35 cm) de la ochi la suprafața mesei pentru vedere și postură.
Cel mai bine este să scrieți cu cotul coborât la 5 cm sub marginea mesei.
Toate picioarele sunt pe podea, coapsa și tibia trebuie să formeze un unghi drept sau ușor obtuz (100 - 105°) între ele.

Apropo, trebuie remarcat că atunci când stai pe un scaun, picioarele tale ar trebui să fie pe podea și îndoite la un unghi de 90 de grade.

Cum să menții o postură corectă în timp ce lucrezi la tastatură?

Înălțimea scaunului trebuie să asigure un unghi drept între coapsă și piciorul inferior; Scaunul nu trebuie să fie prea moale.
Suprafața scaunului este ocupată de cel puțin 2/3.
Lasă spătarul scaunului să fie băţul de măsurare pentru spatele tău. În timp ce lucrați, încercați să vă îmbrățișați cu ea.
În mod ideal, omoplații sunt retractați, mușchii abdominali sunt relaxați, un umăr nu este nici mai sus, nici mai jos decât celălalt.
Nu-ți încrucișează picioarele. Dacă această poziție a picioarelor este prelungită, alimentarea cu sânge este afectată semnificativ.
Îndreptați-vă postura pentru a distribui greutatea doar pe șolduri; monitorul computerului, poate la nivelul ochilor sau puțin mai sus.

Dar cum să ajungi la o astfel de poziție?

Senzația de confort de la un astfel de caz postura corecta nu vine imediat, dar puțin efort și perseverență își vor face în cele din urmă treaba bună.

Uite, dacă înălțimea ta este de 182 cm, atunci înălțimea estimată a mesei ar trebui să fie: 78 cm.

Principalele tipuri de design și parametrii principali ai birourilor de calculator

Clasic, drept.

Când utilizatorul este poziționat perpendicular pe lungimea mesei și, în consecință, pe monitor. Astfel de modele sunt convenabile de plasat de-a lungul peretelui sau a pereților despărțitori ai camerei.

unghiular.

Designul mesei este încorporat convenabil în colțul camerei. În acest caz, utilizatorul se așează fie în diagonală pe masă și perpendicular pe monitor, fie cu fața la lungimea principală a mesei și se întoarce pe jumătate spre ecran.

Prin urmare, intervalul de înălțime acceptabil al utilizatorului este de 168 cm până la 182 cm.

Alegerea unui design specific, desigur, depinde de spațiul camerei și de mobilierul „cartier”. Dar principalii parametri și dimensiunile birourilor computerului - adâncimea, lungimea și înălțimea - ar trebui să fie ghidate de sarcinile pe care un anumit utilizator și le stabilește și, de asemenea, să ia în considerare fiziologia sa.

Și aceasta este exact înălțimea pe care producătorii o fac mesele mobilier de birou- deoarece este universal pentru majoritatea locuitorilor țării noastre.

Dimensiunile biroului calculatorului

Unul dintre cele mai importante cerințe Designul unui birou de computer, a cărui respectare asigură o muncă sănătoasă și fructuoasă, este înălțimea sa corectă. Înălțimea standard de la podea la blatul mesei este de 75 cm.

Puteți obține o poziție confortabilă prin schimbarea înălțimii scaunului.

Dar totuși, înălțimea majorității oamenilor nu corespunde cu ceea ce este considerat a fi „mijlocul de aur”. Și chiar și pentru o astfel de situație non-standard există o formulă de calcul excelentă și simplă: produsul înălțimii cu 75/175 cm.

Faceți o masă cu înălțimea potrivită pentru a comanda.

Nu există tensiune activă, corpul și capul sunt ținute drepte.

De exemplu, dacă utilizatorul are 183 cm înălțime, calculul înălțimii optime a mesei va fi după cum urmează: 183*75/175 = 78,43 cm.

Faceți o masă cu o înălțime reglabilă.

Cu o postură corectă, o persoană poate să stea, să meargă sau să stea ușor și natural.

Dependența și substituția de internet viata reala viata virtuala - probleme cunoscute Tehnologii de înaltă tehnologie. Dar omenirea încă mai crede că utilizarea inteligentă a unui computer poate aduce beneficii incontestabile.

Copilul crește, iar biroul lui „crește” odată cu el - aceasta este abordarea corectă și atentă.

De fapt, îl putem folosi atunci când proiectăm un birou de calculator, la care vor funcționa o soacra scundă, de 155 cm înălțime, și iubitul ei ginere, de 192 cm înălțime.

Conceptul de postură se referă la una sau alta poziție independentă a corpului uman în spațiu.

VIDEO: Masa electrica cu inaltime reglabila Ergostol Duo

Birourile computerelor de astăzi sunt atribute indispensabile ale fiecărei case. Acest răspândită iar astfel de articole de interior au câștigat o popularitate de invidiat datorită faptului că viața omul modern este indisolubil legat de echipamentul informatic, care necesită un loc separat.

Cu toate acestea, alegerea birourilor de calculator de înaltă calitate depinde în mare măsură nu numai de configurația și designul lor, ci și de dimensiunea lor.

Particularități

În zilele noastre, nu te poți lipsi de un birou de computer. Aceste piese de mobilier sunt speciale prin faptul că pot fi folosite într-o mare varietate de setari. Ar putea fi ca apartament de oras sau casă privată, și un birou mic sau mare, precum și o instituție guvernamentală sau de divertisment. Datorită multitasking-ului, un astfel de mobilier poate fi numit în siguranță universal.

Mai mult, astfel de modele sunt adesea amplasate atât în dormitoarele pentru adulți, cât și pentru copii, deoarece astăzi chiar și cei mai tineri utilizatori stăpânesc cu ușurință tehnologia corespunzătoare. Un birou de computer selectat corespunzător este perfect pentru muncă, joacă și relaxare. Aceste articole de interior sunt multifuncționale, deoarece pot fi folosite nu numai pentru lucrul pe un laptop sau un computer desktop.

Adesea, modelele cu blaturi mari și spațioase sunt împărțite în două jumătăți. Unul dintre ele este dedicat direct computerului, iar al doilea devine zonă de scris. De regulă, astfel de mese au dimensiuni impresionante, dar sunt foarte convenabile de utilizat.

Un astfel de mobilier răspândit și căutat își găsește locul în aproape orice încăpere a casei. Acesta poate fi nu numai un birou serios sau dormitorul unui școlar, ci și o cameră de zi, o bibliotecă și chiar o bucătărie (dacă vorbim de o garsonieră).

Lucrul și studiul la o astfel de masă ar trebui să fie cât mai convenabil posibil, motiv pentru care modern fabrici de mobilă Acestea produc multe opțiuni cu structuri foarte diferite, precum și lungimi, înălțimi și lățimi diferite.

Acești parametri joacă unul dintre roluri criticeîn alegere model potrivit birou de calculator.

Faptul este că atunci când lucrează la o structură de dimensiuni necorespunzătoare, utilizatorul se va simți foarte inconfortabil și inconfortabil. În plus, utilizarea constantă a unor astfel de tabele poate provoca daune semnificative sănătății umane. Așadar, lucrând cu un model prea jos, va trebui să vă aplecați constant și să vă aplecați corpul înainte, ceea ce în timp poate duce la o curbură serioasă a coloanei vertebrale și la aplecarea, ca să nu mai vorbim de durerea sâcâitoare care vă poate deveni însoțitorii constante. .

Trebuie să luați nu mai puțin în serios dimensiunile biroului computerului pe care intenționați să îl cumpărați pentru copilul dumneavoastră. Aici este foarte important să acordați atenție nu numai lățimii și lungimii blatului, ci și înălțimii structurii în ansamblu. Dacă nu doriți să dăunați corpului în creștere, atunci biroul computerului pentru acesta trebuie selectat corect.

Desigur, alegerea mobilierului de anumite dimensiuni depinde în mare măsură de câte articole plănuiți să plasați pe el. Dacă nu sunt multe, atunci te poți descurca cu un model compact cu un blat mic.

Dacă sunteți în căutarea unei opțiuni mai încăpătoare și mai spațioasă, atunci dimensiunile acesteia ar trebui să fie adecvate.

Cum se calculează toate dimensiunile?

Daca vrei sa stii parametrii corecti birou de calculator, atunci ar trebui să apelați la un simplu formula matematica, pe care mulți cumpărători îl folosesc astăzi atunci când aleg mobilier:

Pentru autocalculînălțimea unui birou de calculator, trebuie să efectuați următoarele acțiuni: înălțimea (în centimetri) x 75 cm (înălțimea standard a meselor pentru PC) / 175 cm = înălțimea structurii

Lățimea unui birou de computer nu trebuie să fie prea mică. Este recomandat să adăugați încă 30-40 cm la parametrul specific al unei anumite mese. Astfel, veți oferi spațiu suplimentar pentru noptiere;
Adâncime minimă corectă model de calculator fără suprastructuri este de 45 cm Desigur, dacă designul are alte componente suplimentare, atunci această cifră poate fi mai mare, de exemplu, 60 cm. Adâncime optimă Designul unui astfel de mobilier depinde în primul rând de structura și configurația acestuia.

Standarde și dimensiuni populare

Se recomandă să luați în considerare dimensiunile standard ale meselor pentru PC-uri și laptop-uri, începând de la cele mai compacte modele. Cu excepția înălțimii, alți parametri pot fi modificați fără restricții.

În ceea ce privește înălțimea, acesta joacă unul dintre cele mai importante roluri în proiectarea unui astfel de mobilier. O opțiune selectată incorect poate dăuna nu numai coloanei vertebrale, ci și vederii utilizatorului, deoarece monitorul pe un astfel de model va fi la înălțimea greșită. În principal selecție varianta corecta depinde de poziția în care persoana va sta în spatele ei.

Experții spun că în timp ce lucrează la un birou de computer, corpul ar trebui să rămână în această poziție:

spate – drept;
antebrațele – în stare relaxată;
umerii – nu ridicați sau încordați;
mușchii sunt de asemenea relaxați;
picioarele trebuie să fie nivelate și așezate pe un suport special, un raft sub blat sau pur și simplu pe podea.

Înălțimea clasică a mesei pentru echipamentele informatice este de 750 mm (75 cm). Se calculează pe baza înălțimii medii a reprezentanților ambelor sexe. Astfel, înălțimea medie a bărbaților este de 175 cm, iar cea a femeilor este de 162 cm.

Dacă înălțimea utilizatorului este foarte mică (150 cm) sau, dimpotrivă, prea impresionantă (190 cm), atunci în astfel de cazuri următoarele soluții vor fi o adevărată salvare:

scaune reglabile pe inaltime;
comandă proiectarea de dimensiuni personalizate;
blat cu functie reglabila.

Cu toate acestea, lățimea structurii depinde de mai mulți factori importanți:

minimul este de 60-70 cm, iar maximul este de 80-95 cm;
compartimentul pentru unitatea de sistem trebuie să ocupe cel puțin 20-30 cm;
Mai întâi, lăsați deoparte un spațiu liber pentru a plasa dulapul și adăugați încă 30-40, 45 cm la întreaga structură;
Produsele cu structură de colț trebuie să aibă un spațiu rotativ de masă de 50-60 cm.

încă unul parametru important biroul computerului este adâncimea sa. Dimensiunile principale ale întregii structuri în ansamblu depind în mare măsură de aceasta.

La calcularea acestui detaliu, trebuie luate în considerare următoarele nuanțe:

mesele care nu au suplimente, de regulă, au o adâncime de cel puțin 45 cm;
structurile care conțin suprastructuri suplimentare au o adâncime de 60-70 cm;
exemplarele de colț echipate cu rafturi au cel mai adesea o adâncime care depășește 85 sau 90 cm.

Soluții non-standard

Mulți consumatori se confruntă cu faptul că nu li se potrivește niciun model de birou de computer din gama standard. În astfel de cazuri, nu trebuie să intrați în panică sau să vă supărați. Din fericire, astăzi mulți producători oferă servicii de producție de mobilă la comandă. Așadar, poți veni cu schița și măsurătorile tale pentru a comanda designul ideal cu dimensiuni optime. Desigur, astfel de produse costă adesea mai mult decât opțiunile de afișare populare, dar în acest caz, Scopul justifică mijloacele, deoarece, ca rezultat, veți obține cel mai convenabil și confortabil birou de computer.

În plus, modelele multifuncționale cu ajustare sunt foarte populare astăzi. Sunt la cerere de invidiat nu numai pentru că pot fi ajustate cu ușurință pentru a se potrivi unei persoane de orice înălțime și configurație, ci și pentru că pot fi selectate chiar și pentru o locuință compactă și economisesc spațiu liber.

Suporturile pentru masă, blaturile în sine și suporturile pentru monitor sunt reglabile. Dacă combinați astfel de mobilier cu scaune reglabile confortabile, rezultatul este un tandem universal în spatele căruia toți membrii familiei pot lucra, ajustând design-urile funcționale pentru a se potrivi de fiecare dată.

Modele funcționale

Producătorii moderni produc o mare varietate de birouri de computer cu structură diferităși componentele funcționale ale pachetului. Să aruncăm o privire mai atentă la cele mai populare și căutate opțiuni care se găsesc astăzi în multe case:

Direct. Aceste produse sunt printre cele mai populare, deoarece au fost primele de pe piața mobilei. Cele mai multe dintre aceste modele au blaturi dreptunghiulare spațioase. Ele pot fi plasate de-a lungul unui perete liber din cameră, eliberând astfel spațiu liber în partea centrală. Se recomandă plasarea meselor drepte, astfel încât să nu blocheze trecerea sau să interfereze cu mișcarea liberă în cameră, deoarece prezența colțurilor ascuțite ale unui astfel de mobilier poate duce la impacturi dureroase;

unghiular. Aceste modele sunt al doilea cel mai popular. Principalul lor avantaj este că economisesc spațiu în cameră, deoarece pot fi amplasate într-un colț liber. În plus, ei de obicei unitate de sistemîl poți muta puțin mai departe fără a aglomera spațiul de lucru. Toate articolele situate pe blatul mesei din colț rămân întotdeauna accesibile;

Diagonală. Astăzi, astfel de modele sunt de invidiat populare, deoarece arată originale și sunt foarte convenabile de utilizat, ceea ce este remarcat de mulți cumpărători care au scos bani pentru astfel de modele. La aceste mese, utilizatorul poate sta în diagonală, cu fața îndreptată spre colț. Adesea, mini-mesele în miniatură au o structură similară. Dezavantajul lor este considerat a fi funcționalitatea insuficientă. Noptiere, de regulă, sunt prezente sub acoperirea principală a acestor modele, iar elementele de extragere sunt complet absente.

Modelele diagonale au cel mai adesea blaturi mici. Lungimea părții laterale în ele poate fi de numai 60-70 cm, dar există și mai multe opțiuni compacte. Aceste mese sunt rareori echipate cu suplimente. Mult mai des puteți găsi noptiere mici cu sertare în ele.

Diagonal-perpendicular. Așezat la astfel de birouri de computer, fața utilizatorului poate fi îndreptată într-un colț, dar acesta va avea întotdeauna ocazia să se întoarcă spre perete sau spre deschiderea ferestrei (perpendiculară). Aceste opțiuni au cel mai adesea dimensiuni considerabile, așa că nu este recomandat să le cumpărați pentru case mici. Cu toate acestea, merită remarcat faptul că tabelele perpendiculare în diagonală diferă în funcție de funcționalitate. Acestea au adesea compartimente utile cu sertare, dulapuri rulante sau încorporate, rafturi suplimentare și alte detalii practice;

Raft. Astăzi, modelele bine gândite de birouri de computer care includ rafturi suplimentare sunt foarte populare. Cel mai adesea, astfel de opțiuni au dimensiuni considerabile, dar nu ar trebui să sperie sau să respingă cumpărătorul. Cert este că având astfel de mobilier în camera ta, poți economisi la cumpărarea unei cutii sau rafturi de cărți, pentru că veți avea deja o unitate de rafturi combinată cu un birou de calculator.

Exemple în interior

Astăzi, fiecare consumator are posibilitatea de a alege biroul perfect pentru computer, care se va potrivi perfect în casa lui. Nu contează deloc în ce stil este mobilierul. Ar putea fi clasic atemporal, și avangardă șocantă.

Foarte popular astăzi structuri de colț mese de calculator. Ele combină adesea mai multe culori diferite. De exemplu, corpul principal poate fi alb ca zăpada, iar ușile sertarului pot fi ciocolată neagră. Un astfel de model va arata interesant, chiar daca are dimensiuni compacte.

Puteți plasa o astfel de masă într-o încăpere gri deschisă în stil mansardă, cu parchet gri lăptos, picturi laconice și un covor rotund închis pe podea.

Organizarea locurilor de muncă pentru personal este una dintre problemele cheie atunci când echipați un birou. Ele trebuie să fie confortabile și să îndeplinească cerințele.

Elementele principale ale unui loc de muncă modern pentru orice angajat de birou sunt mesele de birou, scaunele și computerele. Trebuie amintit că, în conformitate cu standardele sanitare, distanța dintre birourile de birou ar trebui să fie de cel puțin doi metri, în timp ce suprafața pe unul locul de munca trebuie să fie de cel puțin 4,5 m² (cel puțin 6 m² dacă o persoană lucrează la un monitor CRT). Locul de muncă ar trebui să fie organizat astfel încât angajatul să aibă posibilitatea de a-și schimba postura de lucru și să nu creeze suprasolicitare musculară. Organizarea corectă a locurilor de muncă depinde în proporție de 90% de cât de bine sunt selectate mesele și scaunele de birou.

Ce cerințe trebuie să îndeplinească? trebuie proiectate astfel încât tot ceea ce este necesar pentru lucru să poată fi amplasat convenabil pe suprafața lor. Mesele pot fi fie nereglabile, fie reglabile pe înălțime suprafata de lucru. Înălțimea reglabilă trebuie să varieze de la 680 la 800 mm, iar mecanismul de reglare a acesteia trebuie să fie ușor accesibil, ușor de controlat și să aibă o fixare fiabilă. Dacă suprafața de lucru nu este reglabilă, atunci înălțimea acesteia ar trebui să fie de 725 mm. În ceea ce privește dimensiunile suprafeței de lucru a meselor de birou, adâncimea trebuie să fie de cel puțin 600 (800) mm, lățimea - cel puțin 1200 (1600) mm. În plus, marginile și colțurile suprafeței de lucru a mesei de birou nu trebuie să fie ascuțite. Spațiul pentru picioare de la biroul de birou trebuie să aibă cel puțin 600 mm înălțime și cel puțin 500 mm în lățime, iar adâncimea trebuie să fie de cel puțin 450 mm la nivelul genunchilor și de cel puțin 650 mm la nivelul picioarelor întinse. Suportul pentru tastatură trebuie să fie reglabil în înălțime și să permită plasarea tastaturii la o distanță de 100-300 mm de margine. Ecranele monitorului trebuie să fie la 600-700 mm de ochi, dar nu mai aproape de 500.

Scaunele angajaților de birou ar trebui, în primul rând, să susțină o postură de lucru rațională și să permită schimbarea acesteia pentru a reduce statica. tensiune musculară gât, umeri și spate și, de asemenea, elimină posibilitatea circulației sanguine afectate la nivelul picioarelor. Acestea trebuie selectate ținând cont de înălțimea utilizatorului, natura și durata muncii.

Scaunele pentru angajați trebuie să fie echipate cu mecanism de ridicare și rotire, iar unghiurile scaunului și ale spătarului trebuie să fie reglabile pe înălțime și pe distanța spătarului față de marginea din față a scaunului. Pentru a reduce tensiunea statică a mușchilor brațelor, scaunele pentru angajați sunt echipate cu cotiere staționare sau detașabile, care pot fi reglate pe înălțime deasupra scaunului și pe distanța interioară dintre ele. Este deosebit de convenabil atunci când reglarea fiecărei poziții este efectuată independent, ușor și fixat în siguranță.

Suprafața scaunelor trebuie să aibă o lățime și o adâncime de cel puțin 400 mm. și, în mod ideal, este necesar să se poată schimba unghiul suprafeței scaunului de la 15° înainte la 5° înapoi. Înălțimea scaunului trebuie să fie reglabilă între 400 și 550 mm. Și înălțimea spătarului ar trebui să fie de 300 (plus sau minus 20) mm, iar lățimea trebuie să fie de cel puțin 380 mm. Unghiul spătarului trebuie să fie reglabil de la 0° la 30° față de poziția verticală, iar distanța spătarului de la marginea din față a scaunului trebuie să fie de la 260 la 400 mm. Lungimea cotierelor trebuie să fie de cel puțin 250 mm, lățimea trebuie să fie de 50-70 mm, iar înălțimea lor deasupra scaunului trebuie să fie reglabilă cu 230 mm, în timp ce distanța interioară trebuie să fie între 350 și 500 mm.

Amplasarea mobilierului care alcătuiește locurile de muncă ale angajaților este de asemenea importantă. Birouri de birou trebuie amplasate astfel încât monitoarele de calculator să fie orientate lateral în raport cu sursele de lumină, și lumina naturala a căzut din stânga. Dacă acestea sunt locuri de muncă ale angajaților a căror muncă este de natură creativă, necesită o concentrare semnificativă sau un stres mental ridicat, atunci aceștia ar trebui să fie izolați unul de celălalt prin partiții.

Sănătatea unei persoane care lucrează la un computer este influențată de mulți factori, dintre care unul este înălțimea mesei. Înălțimea calculată incorect a produsului poate provoca boli ale coloanei vertebrale, precum și tulburări de vedere. În plus, o persoană care simte disconfort atunci când lucrează la un birou de computer cheltuiește mult mai multă energie și, prin urmare, obosește rapid. În general, este o bătaie de cap să ai o masă care nu are înălțimea potrivită. Prin urmare, îmi propun să analizăm această problemă în detaliu.

Cum ar trebui să stea o persoană la masă?

De ce înălțimea mesei afectează sănătatea umană? De ce nu adâncimea sau lungimea? Cert este că înălțimea mesei este cea care poate schimba poziția persoanei care stă la ea. O masă prea joasă va determina utilizatorul să se aplece și să se aplece înainte, în timp ce o masă prea sus va determina utilizatorul să-și ridice capul și să simtă disconfort.

Poziția optimă pentru o persoană care stă la un birou de computer „corespunzător” este spatele drept, antebrațele sprijinite liber pe blatul mesei, fără a ridica centura scapulară. De regulă, blatul mesei este situat la nivelul plexului solar. Apropo, trebuie remarcat că atunci când stai pe un scaun, picioarele tale ar trebui să fie pe podea și îndoite la un unghi de 90 de grade.

Dar cum să ajungi la o astfel de poziție? Există standarde sau formule? Sincer să fiu, am și eu propria mea opinie despre această chestiune, care va fi prezentată mai jos. Dar mai întâi, vă aduc la cunoștință standardele oficiale pentru calcularea înălțimii mesei.

Cum se calculează înălțimea unui birou de computer

Deci, trebuie să spunem imediat că:

Există o înălțime standard pentru un birou de computer, care este de 750 mm.

Înălțimea standard a biroului computerului

De unde a venit și cum a fost calculat? Este foarte simplu! Cert este că, conform statisticilor, înălțimea medie a unui bărbat în țara noastră este de 175 cm, a unei femei – 162 cm. Pentru această înălțime se calculează înălțimea standard a mesei – 75 cm (750 mm).

Dacă înălțimea dvs. este mai mică sau mai înaltă, atunci puteți calcula individual înălțimea biroului computerului folosind următoarea formulă:

Înălțimea ta * 75 cm / 175 cm = înălțimea mesei

De exemplu, atunci înălțimea ta este de 182 cm inaltime optima biroul calculatorului va fi calculat după cum urmează:

182 cm * 75 cm / 175 cm = 78 cm

Cu toate acestea, adesea într-o casă nu există o persoană care lucrează la un birou de computer, ci mai mulți membri ai familiei. Și cel mai adesea, aceștia sunt oameni de înălțimi diferite. Dacă îți faci o masă care să se potrivească cu înălțimea ta de 192 cm, cum se va simți socrul tău, care are 160 cm înălțime, sau soacra ta, 155 cm?

Hai, socru! Poți oricând să ajungi la o înțelegere cu socrul tău. Dar soacra... Cum să o convingi pe „mama” că sări în sus în timp ce lucrezi la computer și să plutești în zbor în timp ce apeci pe tastatură este confortabil? Sper că înțelegeți cu toții că acest lucru este pur și simplu nerealist. Prin urmare, iată punctul meu de vedere personal cu privire la calcularea înălțimii unui birou de calculator.

Dacă este posibil, alegeți o înălțime standard

Din titlu probabil ați ghicit că vă recomand, dacă este posibil, alegerea înălțimii standard a mesei – 750 mm. Apropo, în desenele birourilor de computer de pe site-ul nostru, toate modelele au o înălțime de exact 750 mm. Acum voi explica de ce.

Uite, dacă înălțimea ta este de 182 cm, atunci înălțimea estimată a mesei ar trebui să fie: 78 cm Avem o diferență de 3 cm inaltime standard masă. În principiu, după părerea mea, o eroare de până la 3 cm este destul de acceptabilă. Prin urmare, intervalul de înălțime permis al utilizatorului este de la 168 cm la 182 cm. Adică, pentru persoanele a căror înălțime se află în acest interval, un birou de computer cu o înălțime standard de 750 mm este destul de potrivit. Și tocmai la această înălțime producătorii de mobilier de birou fac mese - deoarece este universală pentru majoritatea locuitorilor țării noastre.

Opțiuni pentru soluții la situații non-standard

1. Puteți obține o poziție confortabilă prin schimbarea înălțimii scaunului. Scaunele de birou moderne vă permit să reglați înălțimea poziției utilizatorului față de masă. Deci de ce să nu profitați de asta? Dar această opțiune este potrivită pentru persoanele a căror înălțime este sub 168 cm Puteți regla pur și simplu înălțimea scaunului, stabilindu-vă cea mai confortabilă poziție în înălțime capacul superior masă.

Cu toate acestea, vreau să remarc că dacă ridici scaunul mai sus, picioarele tale nu vor mai fi îndoite la genunchi la 90 de grade. Prin urmare, trebuie neapărat să instalați un suport jos sub picioare. Astfel, vă puteți asigura o poziție confortabilă la un birou de computer cu înălțime standard. Dar această metodă, repet încă o dată, este potrivită persoanelor scunde.

Dar cum rămâne cu utilizatorii înalți de PC-uri? Și pentru oamenii înalți, poate a doua sau a treia opțiune este potrivită. Să trecem la ele.

2. Personalizați masa la înălțimea potrivită. Această metodă este o soluție bună pentru oameni înalt, și este potrivit și pentru cei a căror înălțime este sub 168 cm Ai formula de calcul. Deci, cred că puteți determina rapid înălțimea biroului computerului dvs. făcându-l singur sau la comandă. Și în sfârșit, a treia cale.

3. Cumpărați o masă cu o înălțime reglabilă. Birourile reglabile pe înălțime sunt populare astăzi printre producătorii de mobilier pentru școlari. Copilul crește, iar biroul lui „crește” odată cu el - aceasta este abordarea corectă și atentă. De fapt, îl putem folosi atunci când proiectăm un birou de calculator, la care vor funcționa o soacra scundă, de 155 cm înălțime, și iubitul ei ginere, de 192 cm înălțime.
Este posibil să reglați înălțimea blatului pentru a se potrivi înălțimii fiecărui utilizator.

Nu as numi aceasta metoda ideala.

În plus, dacă folosești o șa sau un scaun pentru genunchi, unde înălțimea mesei diferă de cea standard, atunci poți și regla această masă la înălțimea dorită.

Deci, ne-am uitat la problema calculării înălțimii unui birou de computer. Sper că am reușit să prezint informațiile într-un mod inteligibil și înțeles. Rămâne doar să luați o decizie în favoarea unei opțiuni sau alteia. Dar trebuie să faci asta singur. Le doresc tuturor mult succes! Sunt sigur că vei reuși!