Hranjenje 6 mesecev starega otroka Vnos prvih dopolnilnih živil, če je dojenček umetno hranjen. Mlečna ajdova kaša

Dojenček je mamino vse, zdrav in nahranjen otrok pa je zagotovilo sreče. Toda kako težko je nahraniti to malo bitje. Želim mu dati vse in še več ali celo malo. V tem članku vam bomo povedali, kako in kaj pravilno hraniti šestmesečnega otroka.

Kaj lahko jedo otrok pri 6 mesecih

Dojenček pri šestih mesecih ni več le premikajoča se kepa. Premika se, uči, spoznava svet z dotikom, ve, kdo je svoj in se izogiba tujcem. V tem času potrebuje čim več vitaminov in koristnih elementov. Šest mesecev je odličen čas za prvo odstavljanje.

Preden govorimo o dopolnilni hrani, je treba omeniti, da obstajata dve vrsti otrok:

• naravoslovci, se do šest mesecev hranijo izključno z materinim mlekom;
• umetni otroci, otroci, ki so bili skoraj od prvih dni življenja prevedeni na hrano s posebnimi mlečnimi mešanicami.

Omeniti velja, da se prehrana umetnicev širi veliko hitreje kot prehrana naravoslovcev.

Pri šestih mesecih je seznam sprejemljivih živil že razmeroma velik. Vendar jih je vredno postopoma in po malo uvajati v otrokovo prehrano in opazovati, kako se otrokovo telo nanje odzove. Če se odkrije alergijska reakcija, je treba izdelek zavreči.

Najbolje je, da otroka začnete hraniti z zelenjavo. Nimajo izrazitega okusa, telo jih najlažje absorbira in manj alergenov. Poleg tega, če začnete dojenčka hraniti z nečim bolj sladkim, na primer z jagodnim pirejem, otrok v prihodnosti morda sploh ne bo jedel zelenjave. Navsezadnje niso tako okusni.

Otrok lahko od šestega meseca starosti jedo:

• lahka zelenjava: brokoli, cvetača, bučke, korenje, buče;
• sadje: kivi (hipoalergeno), jabolko, hruška (previdno), banana, breskev;
• žita: žita brez mleka in mlečne žitarice;
• meso: zajec, puran, mlada govedina;
• od mlečnih izdelkov samo mehki siri;
• pitje: sveže stisnjeni sokovi, kuhana voda.

Vsi izdelki so predhodno skuhani in nato zmleti z mešalnikom ali prepečeni skozi mlinček za meso. Otrok ne poje celega jabolka ali breskve, ampak iz nje.

Najbolje je, da začnete hraniti z zelenjavo in končati z mesom. Če pa vaš otrok slabo pridobiva na teži, začnite s kašo.

Meni za otroka pri 6 mesecih

Če je otrok naraven, je šest mesecev čas za uvedbo drugih živil v dopolnilna živila. Izbira katerega je odvisna od stanja otroka in njegovih značilnosti, priporočil zdravnika.

Vsak izdelek se uvaja postopoma z nekajtedenskimi prekinitvami, od pol čajne žličke do 150 gramov. Mesec dni po začetku dopolnilne hrane je otroški jedilnik videti takole:

• 6 zjutraj - 1 dojenje z materinim mlekom;
• 10.00 - 2 hranjenja, sadni ali zelenjavni pire, materino mleko;
• kosilo 14:00 - kaša in sadni pire;
• 18:00 - pire zelenjava ali sadje, materino mleko;
• 22:00 - materino mleko.

Če je otrok umeten, je meni videti takole:

• 6:00 - materino mleko (če ni materinega mleka, potem mešanica);
• 10:00 - kaša, pire sadja ali zelenjave;
• 14:00 - zelenjavni pire, rumenjak, sok;
• 18:00 - mleko ali mešanica, skuta, sok;
• 22:00 mleko ali formula.

Koliko naj dojenček poje pri 6 mesecih

Pediatri pravijo, da mora otrok tudi za rast pojesti od 1/9 do 1/8 svoje teže na dan. Na podlagi tega nutricionisti priporočajo:

• Dnevni volumen - liter.
• Materino mleko ne več kot 500 ml, formula 600 ml.
• Kaša 150 ml;
• Sadni in zelenjavni pire 150 ml;
• Dietni mesni pire 30 ml.
• Skuta 40 g;
• sok 60 ml;
• Četrtina jajčnega rumenjaka.

Ker otrok ni več dojenček, ga ni priporočljivo hraniti ponoči. Če je dojenček poreden, mu lahko daš malo vode ali soka.

Vaš dojenček raste in ni več dovolj, da ima materino mleko ali mlečno formulo v prahu za umetno hranjenje. Kako dopolniti prehrano vašega otroka z dopolnilnimi živili in katere glavne jedi lahko pripravite za 6-mesečnega otroka, bomo razmislili v našem članku. Prehrana v tem obdobju ne sme biti sestavljena samo iz materinega mleka ali mešanic, temveč mora biti dopolnjena s pasirano zelenjavo in sadjem.

Če vaš dojenček dobiva samo materino mleko in razvija svoje sposobnosti v skladu s svojo starostjo, se dopolnilna hrana običajno uvaja od 6. meseca dalje. Nove jedi za 6-mesečnega otroka so vedno stresne za telo, zato je treba otroka hraniti zelo previdno in postopoma navaditi otrokov prebavni sistem na nove sestavine. Pediatri svetujejo, da vsaj 3 dni dajete neznan izdelek ali mešanico le-teh, in šele potem, ko se otrok navadi na novo jed, lahko prehrano obogatite z naslednjo.

Za dojenčke, hranjene s formulo, se dopolnilna živila uvajajo od 4. meseca starosti, saj mlečne mešanice v prahu ne vsebujejo dovolj hranil za razvoj otroka - v primerjavi z materinim mlekom. Zato otroški jedilnik od 6 mesecev le dopolnjuje že prej uveljavljeno prehrano.

Poglejmo si otroški jedilnik za dojenčke od 6 mesecev na dojenju in umetnem hranjenju, saj je pri dopolnilnih živilih nekaj razlik.

Jedilnik za 6-mesečnega dojenega otroka

Praviloma do 6 mesecev dojenčki, ki jedo samo materino mleko, ne potrebujejo dopolnilne hrane. Šele pri starosti šestih mesecev je otrokov prebavni sistem sposoben prebaviti hrano, ki ni materino mleko. Ni zaman, da tudi v tej starosti izrastejo prvi zobje – da bi že pridobili veščino žvečenja hrane.

Če vaš dojenček še ni prejel nič drugega kot materino mleko, naj bodo prvi obroki za 6-mesečnega otroka sokovi (mešanice sokov) ali pire sadja in zelenjave. Dajati jih je treba ob kosilu, tik pred dojenjem. Postopoma, z rastjo otroka, se kosilo popolnoma osvobodi materinega mleka.

Najvarnejši dodatek materinemu mleku je preprost enokomponentni pire. Lahko je jabolko, banana, korenček ali pire krompir. Ko se otroški želodec navadi na vsakega od izdelkov, lahko daste katero koli kombinacijo. Najprej skuhamo korenje in krompir do mehkega ter pretlačimo z mešalnikom ali zmeljemo skozi cedilo.

Naslednja hrana po pireju je lahko mlečna kaša, kaša na zelenjavni juhi ali riževa juha.

Dovoljena žita: riž, ovsena kaša in ajda.

Mlečna ajdova kaša

Otroško kašo je enostavno pripraviti: najprej v 50-70 ml vode skuhamo ajdo (1 žlica), oprano v več vodah, zmeljemo skozi sito in 100 ml vročega mleka vlijemo v homogeno maso in nadaljujemo kuhanje. še 3-4 minute.

Sladkorja in soli je bolje, da še ne dodajate.

Mlečna riževa kaša z bučo

Olupljeno bučo (100 g) narežemo na trakove ali kocke, zalijemo z vodo tik nad nivojem kosov buče in kuhamo 30 minut. Dodajte 1 žlico. opran riž (lahko ga nadomestimo z ajdo) in skupaj z bučo dušimo še 30 minut.

Kuhano kašo obrišemo skozi sito, dodamo 2-3 žlice. mleka in zavremo. Dodate lahko polovico žličke. maslo.

Sladkorju in soli se je najbolje izogibati.

Možnosti hrane za kosilo

• Zelenjava z rižem: korenje, cvetača, brokoli, peteršilj, zelena na pecljih.
• Krompir s korenjem, bučke, brokoli, solata, čebula, zelena.
• Kaše ali juhe na zelenjavni juhi.
• Polovico piščančjega rumenjaka, ki ga zmešamo z zelenjavnim pirejem. Rumenjak (skuhamo trdo kuhana jajca) začnemo mešati iz majhnega koščka, pri čemer pozorno opazujemo reakcijo otrokovega telesa. Rumenjak dajemo največ 2-krat na teden.
• Ko se otrokovo telo navadi na zelenjavo, ji lahko dodate 1 žličko. rafinirano sončnično ali olivno olje. Počasi dodajamo tudi olje, začenši z nekaj kapljicami.
• Od starosti otroka pri 6,5 mesecih je že mogoče v jedilnik vnesti mesno ali piščančjo juho z nizko vsebnostjo maščob in na njej kuhati zelenjavne pireje.
  Dovoljeno meso: teletina, zajec in piščanec. Ves pire krompir skuhamo na drugi mesni juhi.
  Največja količina juhe za hranjenje 6-mesečni dojenček - 30 ml.

1. Vsako novo jed dajte otroku v majhnih porcijah enkrat na dan, pozorno opazujte reakcijo otrokovega prebavnega sistema. Nekateri otroci so nagnjeni k takojšnji manifestaciji eksudativne diateze, zlasti na rdeči in oranžni zelenjavi ali mesni juhi.
   Začnite z 1 žličko. hrana, ki otroku ne pozna, postopoma (v enem tednu) se njena prostornina poveča na 150 g.
2. Otrokom, mlajšim od enega leta, ne smemo dajati kravjega ali kozjega mleka. Mleko sesalcev vsebuje visok odstotek beljakovin in maščob in otrokove ledvice morda ne bodo kos takšni obremenitvi.
   Kaše in druge jedi iz kravjega mleka lahko povzročijo alergije, povečajo tveganje za sladkorno bolezen in anemijo. Zato žitom dodajajo mleko iz suhe formule za dojenčke.

Jedilnik za 6-mesečnega otroka, hranjenega po steklenički

Jedi za 6-mesečnega otroka, ki jedo suhe mlečne mešanice, postanejo bolj raznolike. Dojenček, hranjen po steklenički, potrebuje dodatne hranilne snovi bolj kot dojenček. Zato se dodatne jedi za mlečne mešanice praviloma uvedejo prej kot za dojenčke, ki jedo materino mleko. tiste. pri tej starosti le dopolnjujemo jedilnik in v celoti poskrbimo za večerjo z zelenjavno juho z dodatkom mesne juhe ali brez.

Kot samostojen obrok lahko otroci že prejmejo mlečno kašo ali zelenjavno pire juho v celoti - 150 g + 20-30 ml sadnega soka ali pireja. Za kašo lahko poleg ajde, riža ali ovsene kaše vzamete ječmen, koruzo in druge. Žito najprej previdno operemo, nato skuhamo v vodi in pripravljeno kašo začinimo z razredčeno mlečno mešanico.

Otroci, hranjeni s formulo, prej kot njihovi vrstniki, dojenčki, prehajajo na juhe na mesnih juhah, na bolj pester jedilnik. Prej so okušali meso in mlečne izdelke. Vendar je zelo pomembno, da se spomnite, da se nove jedi za 6-mesečnega otroka uvajajo v jedilnik tudi v zelo majhnih porcijah, začenši s pol čajne žličke. Vašemu dojenčku želimo, da odrašča zdrav in energičen!

Vaš dojenček je star že šest mesecev, čas je za uvedbo dopolnilnih živil. Vsi otroci so različni, zato je težko predvideti, kako se bo vaš dojenček na to odzval. Včasih je potreben čas, da se vaš dojenček navadi na različne teksture in različne okuse hrane. Morda pa bo vašemu otroku takoj všeč dopolnilna živila.

Nekaterim mamicam se ne mudi, da bi dojenčke odvadili od dojk in jim prepustili pobudo, druge precej hitro preidejo na hranjenje vseh vrst pirejev. Pojasnili bomo, katera živila je najbolje uvajati v določeni starosti, da se dojenček postopoma navadi na običajno hrano.
Zakaj je treba dajati kaj drugega kot mleko?
Dojenček pri šestih mesecih začne potrebovati dodatna hranila, ki jih lahko dobimo iz trdne hrane – predvsem železa. Vendar pa bo materino mleko ali formulo potreboval dlje časa – vsaj do enega leta.

V prvih šestih mesecih življenja otrokov prebavni in imunski sistem postopoma postaneta močnejši in odpornejši. Do šestega meseca je otrokovo telo pripravljeno na trdno hrano. In fiziološka pripravljenost pomeni, da verjetno ne bo imel reakcije na to, kar je pojedel.

Če želite začeti z uvajanjem dopolnilne hrane pred šestim mesecem starosti, morate najprej obiskati otrokovega zdravnika. V tej starosti otrok še ne more prebaviti številnih snovi, vključno z glutenom, ki ga najdemo v žitih, kravjem mleku in jajcih.

Ko je dojenček star šest mesecev, mu lahko damo veliko živil – in jih uvedemo precej hitro. Tukaj je, kje začeti:
Kuhana zelenjava v pire ali dobro pretlačena - na primer krompir, pastinak, korenje, bučke, brokoli, cvetača;

Sadni pire - poširano zrelo jabolko, hruška, pire banana;

Kuhan riž ali druga kaša z dodatkom mleka, ki ga dojenček običajno pije;
Najbolje je, da otroku najprej daste pire, čeprav nekateri dojenčki že obvladajo majhne grudice – pod pogojem, da je izdelek dobro pretlačen. Otroci se hitro naučijo drobiti mehko hrano z dlesnimi, tudi če še nimajo zob.

Ko se otrok nauči jesti z žlico, lahko dopolnilno hrano popestrimo z novimi izdelki. Otroci, tako kot odrasli, se naveličajo jesti isto stvar. Namesto da otroku nenehno ponujate pire zelenjavo in kašo, poskusite naslednje:
Mesni, ribji ali piščančji pire. Meso dobro prekuhamo in pazimo, da v njem ni kosti.

Leča, grah, čičerika ali druge stročnice, pretlačeni ali dobro pretlačeni.

Jogurt iz polnomastnega mleka, skuta, domači sir. Vendar ne pozabite, da otroku ne smete dajati kravjega mleka (ali kozjega ali ovčjega) do enega leta.

Zelenjavni pire z intenzivnejšim okusom, kot so zeleni grah, zelje ali špinača.

Poskusite nahraniti svojega otroka z domačo hrano. Poskušajte uporabljati kozarce za otroško hrano le občasno in ne za vsakodnevno prehrano.

Čeprav je načeloma priporočljivo uvajanje dopolnilnih živil od šestega meseca starosti, si lahko v otroškem delu trgovine ogledate otroško hrano za dojenčke, stare od 4 mesecev. Šestmesečnemu otroku lahko daste tudi hrano, na kateri piše "od 7 mesecev". Morda pa ga bo treba še pretlačiti ali sesekljati.

Ne glede na to, katero otroško hrano kupite, pozorno preberite etikete. Izberite tisto z najmanj soli in sladkorja.
Kakšno hrano lahko dajemo otroku, staremu 7-9 mesecev?
Zdaj lahko dojenček že sedi za skupno mizo med družinskimi obroki. Nekaj ​​razlogov, zakaj je domača otroška hrana boljša od kupljene:
Ali veste, katere sestavine so v jedi?
otrok se navadi na vašo kuhanje.
Če dojite svojega otroka, lahko okusi hrano, ki jo jeste. Zato se bo verjetno hitro navadil na hrano, ki vam je ljubša.

Otroku te starosti lahko namesto pire krompirja že dajemo pire ali drobno sesekljano hrano. Opazili so, da so otroci, ki so po 10 mesecih dobili heterogeno hrano, bolj verjetno, da jo zavračajo. Ti otroci postanejo bolj izbirčni in jih je težje prepričati, da poskusijo hrano z novimi okusi ali teksturo.

Pomemben del otrokove prehrane mora biti škrobna hrana. Na primer: žitarice, otroški kruh, krompir, kus-kus, kruh, testenine, riž. Seveda pa je treba škrobno hrano dopolniti z beljakovinami. Otroku lahko daste nekaj s tega seznama:
ribe (ne morski pes, mečarica ali marlin);
trdo kuhana jajca;
mlečni izdelki;
pusto rdeče meso;
ptica;
stročnice.
Če vaš otrok poje veliko fižola in leče – na primer, če ste na vegetarijanski prehrani – mu obvezno dajte kruh, riž ali testenine. Presežek vlaknin lahko ustvari občutek polnosti v majhnem želodcu in dojenček morda ne absorbira drugih pomembnih hranil.

Če otrok rad jedo po majhnih koščkih, jih vzemite z rokami – spodbujajte ga. Morda je zadovoljen z občutkom, da obvladuje proces. Poskusite svojemu otroku dati kuhan zeleni grah ali korenje, kocke sira, rezine banane ali mehke hruške.

Otrok lahko še vedno popije veliko mleka, vendar mu to ne preprečuje, da bi poskusil druge pijače. Dajte mu ohlajeno kuhano vodo iz kozarca z mehkim izlivom. Če se odločite, da boste otroku dali sadni sok, ga prihranite za kosilo in ga razredčite z vodo v razmerju 1 proti 10. Bolje je, da sok nalijete v kozarec ali nerazlito skodelico in ne v steklenico. Če otroku dajete sok ob obrokih, mu pomaga absorbirati železo iz hrane, zaradi tega pa manj trpijo njegovi rastoči zobje.

Otroka lahko dopolnite s formulo po obroku. Vendar tega ni treba storiti z uravnoteženo prehrano.

S čim nahraniti otroka, starega 10 mesecev in več?
Zdaj je hrana vašega otroka bolj podobna odrasli. Izdelkov ni več treba mleti v kašo, lahko jih preprosto razrežemo. Otroka lahko dvakrat ali trikrat na dan temeljito nahranimo, vmes pa mu damo nekaj za jesti.

Če dojite, lahko vašemu otroku ponudite redno hranjenje. Morda zdaj ne bo prosil za prsi tako pogosto kot prej. Če svojega otroka hranite po steklenički, lahko eno ali dve dnevni hrani preskočite. Toda otrok do enega leta mora še vedno prejemati 500 - 600 ml mlečne formule na dan.

Katere hrane ne bi smeli dajati otroku, mlajšemu od enega leta?
Nekatera živila se otroku ne sme dajati, če je mlajši od enega leta:
sol Otroške ledvice še ne prenesejo soli. Poleg tega je na splošno bolje, da se soli čim dlje ne navadite. Otroku ne dajajte pire obrokov, pripravljenih za odrasle, če že imajo v sebi sol.

srček. Tudi če ima otrok kašelj, mu do enega leta ne smemo dajati medu. Lahko vsebuje bakterije, ki so strupene za občutljivo črevesje otroka.

Sladkor. Po želji lahko sladico posladkamo s pretlačeno banano ali pretlačenim suhim sadjem.

Umetni nadomestki za sladkor. Dietne pijače in že pripravljene žitarice, ki vsebujejo umetna sladila, niso primerne za otroka. So popolnoma hranljive in izzovejo le ljubezen do sladkega.

Celi oreščki. Otrok se lahko zaduši.
določene vrste rib. Otroku ne smemo dajati mesa morskega psa, mečarice in marlina. Te vrste rib lahko vsebujejo živo srebro.

Čaj ali kava. Ne hitite z dodajanjem čaja v steklenico mleka. Tanin v čaju lahko moti absorpcijo železa iz hrane. Otroku ne dajajte pijač, ki vsebujejo kofein.

Živila z nizko vsebnostjo maščob. Maslo, jogurt ali sir z nizko vsebnostjo maščob niso primerni za otroka. Otroku dajte hrano, ki vsebuje običajno količino maščobe. Potrebuje kalorije.
Nekatera živila lahko povzročijo zastrupitev. Za varno igro otroku ne dajajte:
mehki modri siri, kot sta camembert ali brie,
surovi ali slabo predelani morski sadeži,
mehko kuhana jajca ali surova jajca,
jetrna pasta.
Kaj pa alergije na hrano?
Če je vaša družina že imela alergije, je najbolje, da se o prehrani vašega otroka pogovorite s svojim zdravnikom.

Živila, ki pogosto povzročajo alergije, je smiselno uvajati eno po eno. Tako lahko takoj vidite, ali ima vaš otrok reakcijo, in lahko hitro izključite alergene. Začnite z zelo majhnimi porcijami - in te hrane ne dajajte otroku, mlajšemu od šest mesecev. Izdelki, ki jih je treba uporabljati previdno, ločeno od drugih:
žita, ki vsebujejo gluten - pšenica, rž, ječmen in oves,
Ribe in morski sadeži,
citrusi,
arašidovo maslo,
kravje mleko
soja,
jajca.

Vaš otrok je prestopil mejnik šestih mesecev. Znatno je zrasel, postal bolj aktiven, začne "govoriti", t.j. ustvarja različne ponavljajoče se zvoke, reagira na pogovor odraslih. Najverjetneje ga dojite, saj veste, kako dobro je za vašega otroka. Toda sčasoma otroci potrebujejo vse več novih izdelkov za svoje telo, odrastejo, materino mleko pa ni vedno dovolj za njihov razvoj. Čas je, da se pogovorimo o tem, s čim nahraniti otroka pri 6 mesecih.

S čim nahraniti 6-mesečnega otroka

Če otroka hranite z materinim mlekom in se hkrati razvija v skladu s potrebnimi normami, brez odstopanj, potem do 5-6 mesecev verjetno ne bo potreboval dodatne prehrane. A kot smo že povedali, je čas, da se otrok navadi na »odraslo« okolje.

Da bi otrok prejel vse potrebne minerale in vitamine, je treba njegovo prehrano diverzificirati.

V tem obdobju lahko v njegovo prehrano vključite jabolčni sok ali jabolčno omako, bananin pire, zelenjavo, kosmiče, kuhane v vodi, z dodatkom mleka in nekaj kapljic rastlinskega olja, in če je vse v redu, lahko poskusite dodati maslo do žitaric. Od žit imata prednost riž in ajda. Če otrok kaže znake rahitisa, je bolje skuhati kašo na zelenjavni juhi.

Buča je za otroke zelo vpisana. Pripravite riževo kašo z bučo. Buča bo omehčala fiksirni učinek riža, dojenček pa bo dobil okusno kašo. Skuhate lahko tudi mlečno kašo s korenjem, peso, repo. Ne pozabite, da je otrok še majhen, vsa žita pa je treba dobro podrgniti.

Kako nahraniti 6-mesečnega otroka z različnimi jedilniki

Od približno 6,5 meseca naprej lahko v prehrano vključimo kombinirane pireje. Lahko naredite pire korenček z rižem, korenček s krompirjem. Malčki obožujejo pire cvetačo s krompirjem. Vse to lahko rahlo začinimo z oljem (rastlinskim ali kremnim).

Rastlinsko olje običajno dodajamo zelenjavnim pirejem, maslo v količini 5 gramov na dan pa žitom.

Čas je, da mu začnete kuhati zelenjavne juhe, pri čemer uporabite peso, fižol, zeleni grah. Juhe začinimo z zeleno, koperjem.

Če vaš otrok vse to dobro absorbira, razmislite o uvedbi juhe z nizko vsebnostjo maščob iz govejega in piščančjega mesa v hranjenje. Navajajte ga postopoma, začenši z 2 žlički. 6-10 dni prinesite volumen juhe na 30-40 gramov. Pred zelenjavnim pirejem običajno damo mesne juhe po približno 20-30 gramih. Otroka lahko razvajate in mu daste majhen bel kreker. V prehrano vašega otroka lahko dodate tudi polovico rumenjaka.

V jedilnik otroka uvajamo skuto

Vsi vedo o prednostih skute. In zato, ko postavljajo vprašanje, kako hraniti otroka 6 mesecev, mnoge matere zanima, kdaj lahko otroka seznanimo s skuto.

Ob ugodni asimilaciji prvih dopolnilnih živil lahko skuto uvajamo od približno 6,5-7 mesecev. Skute ne priporočamo prezgodaj uvajati v dopolnilna živila, ker dojenček ne čuti akutnega pomanjkanja beljakovin. Dejstvo je, da lahko skuta, bogata z beljakovinami, povzroči neželene težave pri izločanju svojih razpadnih produktov skozi ledvice. Zato začnejo dopolnilna živila s skuto bližje sedmim mesecim. Začnejo dajati skuto, dobro pretlačeno z materinim mlekom od pol čajne žličke. Do sedmih mesecev ga ni priporočljivo dajati več kot 40 gramov na dan.

Kaj morate vedeti o tem, s čim hraniti otroka pri starosti 6 mesecev

Vsak izdelek se uvaja postopoma, začenši z majhnimi porcijami. Pred dojenjem se daje dopolnilna hrana. Ne dajajte otroku nove hrane, ko je bolan. Vodite dnevnik hrane – to vam bo pomagalo, da se ne boste zmedli. Ne dajajte iste hrane dvakrat na dan. Bodite previdni pri eksotičnih živilih. Lahko povzročijo alergije. Včasih otroci zavrnejo določeno jed - ne silite je.

Ko se odločate, s čim nahraniti otroka pri 6 mesecih, ne pozabite, da je pomen materinega mleka za 6-mesečnega otroka še vedno pomemben, njegove koristi pa so neprecenljive.

6 mesecev

Irina Belyaeva

Raziskovalec na Oddelku za novorojenčke Znanstvenega centra za zdravje otrok Ruske akademije medicinskih znanosti, dr.

Revija "9 mesecev"

Seveda vsak od mladih staršev ve, da dojenček prej ali slej ne bo dobil dovolj mleka ene matere in bo potreboval drugo, bolj »odraslo« hrano. Toda ena stvar je vedeti o težavah otrokove prehrane »teoretično« in čisto drugo se z njimi soočiti v praksi. Kako začeti uvajati drobtine v nove izdelke zanj? Ob katerem času, v kakšni obliki in v kakšni količini jih je treba ponuditi? Ta vprašanja pogosto zmedejo mame in očete. Upamo, da bodo vzorčni jedilniki za odraščajočega otroka, katerih objavo začnemo v tej številki, postali model, ki vam bo pomagal ustvariti individualni jedilnik za vašega otroka.

Vaš dojenček je star približno šest mesecev. Opazno je zrasel, postal bolj aktiven in aktiven. Zanimajo ga predmeti, ki spadajo v njegovo vidno polje, jih skrbno preučuje, vse pogosteje oddaja grlene, melodične zvoke in jih ponavlja z različnimi intonacijami. Čustvene reakcije otroka so postale veliko bogatejše: veselo se nasmehne mami, očetu, drugim ljudem, ki jih pogosto vidi, in je pozoren ob pogledu na tujce, reagira na intonacijo odraslih. Seveda otroka še vedno dojite, vendar sestava materinega mleka ne more več v celoti zadovoljiti njegovih potreb. In to pomeni, da je čas, da razmislimo o dopolnilni hrani.

Spoznavanje novih jedi

Če se dojen otrok normalno razvija, potem do 4-6 mesecev ne potrebuje dodatne hrane, vključno s sadnimi kašami in sokovi. To velja tudi za tiste "naravne" otroke, ki kažejo nagnjenost k alergijam: če pediater ne odkrije pomanjkanja prehrane, se dopolnilna živila uvedejo ob običajnem času, ob upoštevanju individualne tolerance hrane.

"Umetni" otroci hitro začnejo občutiti pomanjkanje številnih snovi, potrebnih za normalno rast in razvoj, zato potrebujejo dodatno prehrano malo prej. Zato se novi izdelki v obliki sokov in nato sadnih pirejev v svojo prehrano uvajajo pri približno 3,5 - 4 mesecih. Otroci, ki prejemajo formule na osnovi sojinih beljakovin ali hidrolizata beljakovin (to se zgodi v primeru alergije na beljakovine kravjega mleka), prej kot drugi občutijo pomanjkanje živalskih beljakovin. Zato se mesni pire iz dvakrat kuhanega mesa uvede v njihovo prehrano že pri 5 - 5,5 mesecih. V primeru intolerance na goveje, telečje meso, katerih beljakovine so po sestavi podobne beljakovinam kravjega mleka, je priporočljivo uporabljati pusto svinjino, konjsko meso, kunčje, puranje ali piščančje meso ter otroško hrano, ki vsebuje konjsko ali svinjino. Vendar je treba te izdelke otrokom z alergijami dajati previdno, pri čemer je treba vedno upoštevati individualno toleranco.

Prehod na novo prehrano

V petem mesecu življenja je treba otroka hraniti ne 6, ampak 5-krat na dan v intervalih 3,5 ure in 10-urni nočni odmor. Dodatno hrano je najbolje dati ob kosilu (približno 13 ur), in če je iz nekega razloga neprijetno, potem pri katerem koli drugem hranjenju, razen pri prvem in zadnjem. V tem primeru se bo otrok lažje odvadil od prvega hranjenja (ob 6. uri zjutraj), prenajedanje ponoči pa je škodljivo tako za otroke kot za odrasle.

Pred dojenjem ali hranjenjem s formulo je treba ponuditi nemlečni izdelek – dokler je dojenček še lačen in ga hrana privlači. Začnite z majhnim (nekaj kapljic soka, pol čajne žličke pireja ali kosmičev). V 10 - 12 dneh postopoma dovajajte količino hrane na želeno količino (pri dopolnilnih živilih je ta volumen približno 150 gramov). Da bi se dojenček naučil pogoltniti gosto hrano, ga je treba potrpežljivo in previdno hraniti z žlico; zaželeno je, da je otrokova prva žlička mehka (na primer silikon). Če otroku jed ni bila všeč, ne vztrajajte; prisilno hranjenje je nesprejemljivo! Otrok naj se najprej navadi na eno jed in šele nato v svojo prehrano uvede drugo. Pri uvajanju nove vrste dopolnilnega živila poskusite najprej en izdelek, postopoma povečujte njegovo količino, nato pa ta izdelek postopoma »razredčite« z novim. Zelenjavna dopolnilna živila lahko na primer začnemo s pol čajne žličke bučkovega pireja. Med tednom dajte otroku samo ta pire, postopoma povečujte njegov volumen. Po enem tednu bučkinemu pireju dodamo pol žličke pretlačenega graha. Nadaljujte s postopnim povečevanjem volumna mešanice buč in graha itd.

Dodatno hrano je treba začeti bodisi s kašo ali z zelenjavnim pirejem. V primerih, ko ima otrok znake rahitisa, anemije, alergije na hrano, vam svetujemo, da začnete z zelenjavnim pirejem. Pire za otroke z alergijami na hrano naj vsebuje samo zeleno in belo zelenjavo (bučke, zelje, stročji fižol, grah, krompir). Ker ima krompir precej visoke alergene lastnosti, njegova količina ne sme presegati 20% celotnega pire krompirja. Za pripravo pireja lahko uporabimo tako naravno (tudi zamrznjeno) zelenjavo kot zelenjavo v pločevinkah za otroško hrano iz zgornje svetle zelenjave. Rastlinsko olje (sončnično, koruzno, olivno) dodamo zelenjavnemu pireju - po možnosti rafinirano in deodorizirano.

Otrokom z nezadostno telesno težo, pa tudi dojenčkom, ki pogosto pljuvajo, lahko kot prvo dopolnilno hrano dajemo kašo. V prehrano zdravih dojenčkov kašo običajno uvedemo po zelenjavi. Bolje je začeti z mlečnimi žitaricami brez glutena (ajda, koruza, riž). Hkrati je treba dati prednost žitom za otroško hrano industrijske proizvodnje, ki so pripravljene iz okolju prijaznih surovin, obogatenih z vitamini, mineralnimi solmi (vključno z železom) in ne zahtevajo kuhanja. Tudi če je vaš otrok zdrav, nima znakov alergijskega razpoloženja in kašo raje kuhate sami, je priporočljivo, da polnomastnega kravjega mleka za pripravo kaše ne uporabljate do 8. meseca. Lahko se pripravi z materinim mlekom, mešanico, s katero se otrok hrani, po potrebi - v vodi. Številna industrijska žita v svoji sestavi že vsebujejo mleko v prahu, lahko jih daste tudi pri 5-6 mesecih. V prvih dneh se pripravi 5-odstotna kaša (5 gramov žit na 100 gramov tekočine): kaša naj bo tekoča – taka, da se vlije iz žlice. Postopoma kuhamo kašo gostejšo. Končni kaši (od 5 mesecev) lahko dodamo maslo in 1/4 trdo kuhanega jajčnega rumenjaka (od 6 mesecev).

Za otroke, ki trpijo za intoleranco za beljakovine kravjega mleka, se od 5 mesecev uvaja druga dopolnilna hrana - kaša brez mleka. Lahko je ajda, koruza, riž, ovsena kaša, ječmenova kaša (nabor žit je izbran posamično). Pri nakupu že pripravljene kaše bodite pozorni, da ne vsebuje kravjega mleka v prahu. Kaše se pripravljajo na vodi ali na specializirani mešanici, ki jo dobi otrok (na osnovi sojinega ali beljakovinskega hidrolizata).

Meni za različne priložnosti

1. možnost.Če je bil vaš otrok do 5-6 meseca starosti izključno dojen in je normalno rasel in se razvijal, je zdaj čas, da začnete v svojo prehrano uvajati nova živila. Glede na individualne značilnosti otroka, priporočila zdravnika in vaše osebne želje je lahko sok, sadni ali zelenjavni pire. Če je otrok nagnjen k alergijskim reakcijam, lahko zelenjavni pire v nekaterih primerih priporočamo kot prvi nov izdelek za otroka (od pol čajne žličke postopoma povečajte količino serviranja na 150 g). Po 2-3 tednih po tem lahko otroku ponudimo nov izdelek. Mesec dni po tem, ko je dojenček začel prejemati nove izdelke, lahko njegov jedilnik izgleda nekako takole:

hranim se

Materino mleko

II hranjenje

sadni pire

Materino mleko

III hranjenje

Zelenjavni pire ali kaša

Rastlinsko olje

Sadni sok (lahko ga dajemo med hranjenjem)

približno 140-150 g

3 g (1/2 žličke)

IV hranjenje

Materino mleko

sadni pire

V hranjenje

Materino mleko

Možnost 2. Če je vaš otrok začel prejemati dodatno hrano in dopolnilna živila prej (od 4 do 4,5 meseca), kot vam je predpisal zdravnik, bo lahko njegova prehrana do 6 mesecev izgledala nekako takole:

hranim se

Materino mleko

II hranjenje

Mlečna kaša

maslo

sadni pire

III hranjenje

zelenjavni pire

Rastlinsko olje

Sadni sok

3 g (1/2 žličke)

IV hranjenje

Materino mleko

Sadni sok

V hranjenje

Materino mleko

Možnost 3. Približen dnevni obrok za 6-mesečnega dojenčka, hranjenega s formulo, ki prejema novo hrano od 4. meseca dalje:

hranim se

180 - 200 ml

II hranjenje

Mlečna kaša

maslo

sadni pire

III hranjenje

zelenjavni pire

Rastlinsko olje

Sadni sok

3 g (1/2 žličke)

IV hranjenje

Prilagojena mlečna formula

Sadni sok

V hranjenje

Prilagojena sveža ali fermentirana mlečna formula

180 - 200 ml

Možnost 4. Približen dnevni obrok za 6-mesečnega otroka z alergijo na beljakovine kravjega mleka:

hranim se

Materino mleko

Fermentirani mlečni izdelek

Sojina mešanica

180 - 200 ml

II hranjenje

8-10% kaša brez mleka z dodatkom materinega mleka, fermentiranega mlečnega izdelka, sojine mešanice ali hidrolizata

Ghee (rastlinsko) olje

Sadni pire (jabolka, hruška, slive)

3 g (1/2 žličke)

III hranjenje

zelenjavni pire

Rastlinsko olje

Mesni pire

sadni pire

3 g (1/2 žličke)

20-50 g (4 žličke)

20 g (4 žličke)

IV hranjenje

Jed iz žit in zelenjave

(bučke + riž; cvetača + ajda 1:1)

Rastlinsko olje

Mesni pire

sadni pire

3 g (1/2 žličke)

V hranjenje

Materino mleko

Fermentirani mlečni izdelek

Sojina mešanica

Mešanica beljakovinskega hidrolizata

180 - 200 ml