ซาวน่าอินฟาเรด: ประโยชน์และอันตราย ตัวปล่อยและข้อห้าม ข้อดีของห้องโดยสารอินฟราเรดจากการอาบน้ำและซาวน่าคืออะไร?

ซาวน่าอินฟาเรด - อุปกรณ์ที่ทันสมัยสำหรับขั้นตอนการระบายความร้อนซึ่งกำลังได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว วันนี้คุณสามารถพบกับเธอได้ไม่เพียงแต่ในร้านเสริมสวย ฟิตเนส และรีสอร์ทเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังพบในบ้านของเจ้าของที่ก้าวหน้าด้วย หล่อนคือใคร?

นี่คือห้องโดยสารขนาดเล็กที่ส่วนใหญ่มักทำด้วยไม้ เครื่องทำความร้อนอินฟราเรด. ห้องซาวน่านี้ให้ความอบอุ่นอย่างมีประสิทธิภาพลึก แต่ในเวลาเดียวกันก็ทำให้ร่างกายอบอุ่นผ่านรังสีอินฟราเรด เงื่อนไขการเข้าพักในห้องโดยสารนั้นสะดวกสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้: อุณหภูมิของอากาศในห้องโดยสารมักจะไม่เกิน 50-55°C อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่รีบร้อนที่จะได้สัมผัส “อุปกรณ์ผ่อนคลายมหัศจรรย์” ด้วยตนเอง เนื่องจาก ผลประโยชน์ที่เป็นไปได้และอันตรายของห้องซาวน่าอินฟราเรดยังคงเป็นประเด็นถกเถียงกันอย่างดุเดือดแม้แต่ในหมู่ผู้เชี่ยวชาญก็ตาม

สิ่งประดิษฐ์ที่ไม่เหมือนใคร - ห้องซาวน่าซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับน้ำและไอน้ำถูกเปิดเผยให้โลกเห็นโดยนักบำบัดชาวญี่ปุ่น ทาดาชิ อิชิกาวะ เป้าหมายของงานของเขาคือการสร้างระบบที่ทรงพลังในการทำให้ร่างกายมนุษย์อบอุ่นโดยใช้รังสีอินฟราเรดซึ่งไม่เพียงแต่จะปรับปรุงสุขภาพของร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีข้อห้ามขั้นต่ำอีกด้วย

ครอบครอง จำนวนมากข้อดี ห้องโดยสารอินฟราเรดกระตุ้นความสนใจอย่างต่อเนื่องของผู้ซื้อ แม้แต่คนขี้ระแวงตัวยงหลายคนก็ยังอยากลองผลิตภัณฑ์ใหม่ด้วยตัวเอง

เมื่อพิจารณาถึงความสำเร็จและประสิทธิผลของการใช้ห้องควบคุมอุณหภูมิ จึงอาจกล่าวได้ว่าผู้ประกอบวิชาชีพทั่วไป Tadashi Ishikawa ประสบความสำเร็จ

คุณสมบัติที่สำคัญของอินฟราซาวน่าก็คือ การแผ่รังสีความร้อนข้างในนั้นใกล้เคียงกับการแผ่รังสีความร้อนของร่างกายมนุษย์มากที่สุด ด้วยเหตุนี้จึงสามารถเจาะเนื้อเยื่อได้ลึกและมีประสิทธิภาพมากที่สุด

ในขณะที่คุณผ่อนคลายท่ามกลางความอบอุ่นอันผ่อนคลาย ห้องโดยสารอินฟราเรดร่างกายของคุณกำลังทำงานอย่างแข็งขัน - ทุกอย่างเร่งความเร็วขึ้น กระบวนการเผาผลาญ, สารพิษจะถูกกำจัดออกไป, เนื้อเยื่อจะอุดมไปด้วยออกซิเจน

สิ่งสำคัญคือต้องเน้นย้ำว่ารังสีอินฟราเรดมี คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์– ให้ความร้อนโดยตรงแก่วัตถุที่วัตถุถูกพุ่งไป อากาศในการถ่ายเทความร้อนไปที่ ในกรณีนี้ในทางปฏิบัติไม่ได้มีส่วนร่วม

ช่วยให้มั่นใจได้ถึงประสิทธิภาพการทำความร้อนในห้องโดยสารอินฟาเรดที่ดีกว่าในห้องซาวน่าแบบดั้งเดิม และความปลอดภัยของขั้นตอนก็สูงขึ้น

ในห้องอาบน้ำและห้องซาวน่า "คุ้นเคย" เตาจะทำความร้อนหินก่อนหินในทางกลับกันทำให้อากาศร้อนและทำให้ทุกสิ่งรอบตัวอบอุ่นขึ้นแล้วและในขณะเดียวกันก็บุคคลนั้นด้วย เป็นที่ทราบกันดีว่าอากาศอยู่ไกลจากตัวนำความร้อนในอุดมคติ ดังนั้นอุณหภูมิจึงต้องเพิ่มขึ้นอย่างมาก

อากาศร้อน (หรือไอน้ำ) หลายๆ คนแม้กระทั่ง คนที่มีสุขภาพดีเป็นเรื่องยากมากที่จะทนต่อและอาจก่อให้เกิดภัยคุกคามร้ายแรงต่อสุขภาพได้ มีความเสี่ยงที่ร่างกายส่วนบนจะไหม้อยู่เสมอ ระบบทางเดินหายใจหรือผิวหนังหรือเป็นลมเพียงเพราะระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานหนักเกินไป และทั้งหมดนี้ - เพื่อเป็นการอบอุ่นร่างกายในเชิงลึกเพียง 3-4 มม.!

ห้องซาวน่าอินฟราเรดช่วยให้ความร้อนทะลุเข้าสู่ร่างกายได้ไกลกว่า 3 ซม. และไม่ต้อง "ทดลอง" เพื่อสุขภาพมากนัก ในระหว่างขั้นตอนนี้ อวัยวะและกล้ามเนื้อ กระดูกและข้อต่อจะได้รับการอุ่นเครื่อง การไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือดจะถูกเร่งอย่างมีนัยสำคัญ

ระบบภูมิคุ้มกันยังแข็งแรงขึ้นซึ่งทำให้สามารถหลีกเลี่ยงหรือทนได้ง่าย โรคหวัด. โรคจมูกอักเสบคอหอยอักเสบและแม้แต่หลอดลมอักเสบ - ทั้งหมดนี้หายไปอย่างไร้ร่องรอยในเวลาเพียงไม่กี่ช่วงของการทำให้ร่างกายอบอุ่นด้วยรังสีที่เป็นประโยชน์

มากกว่า ประสิทธิภาพสูงความร้อนจากการแผ่รังสีเมื่อเทียบกับการพาความร้อน - พิสูจน์มานานแล้ว ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์. นอกจากนี้ยังคุ้มค่ากว่าอีกด้วย

ข้อดีหลักของ “ห้องโดยสารพลังงานแสงอาทิตย์”

โดยรวมเป็นอุปกรณ์ ซาวน่าอินฟราเรดมีข้อดีดังต่อไปนี้:

1. ความเก่งกาจ เหมาะสำหรับการพักผ่อนและพักผ่อนหย่อนใจของเด็กและผู้ใหญ่รวมทั้งผู้สูงอายุ โซลูชั่นที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด ไม่ชอบหรือทนร้อนไม่ได้
2. ประหยัด. อุปกรณ์กินเวลาอย่างแน่นอน พื้นที่ขนาดเล็ก, ให้ความร้อนได้เร็วเพียงพอ, ไม่ต้องใช้ต้นทุนการดำเนินงานสูง ซึ่งจะช่วยประหยัดพื้นที่ ทรัพยากร และการเงินของคุณ
3. ความคล่องตัว หน่วยขนาดกะทัดรัดสามารถถอดประกอบและเคลื่อนย้ายไปยังตำแหน่งอื่นที่เหมาะสมได้อย่างง่ายดาย
4. ความปลอดภัย. การอยู่ในอินฟาซาวน่านั้นปลอดภัยอย่างแน่นอน ความเสี่ยงของการไหม้โดยไม่ตั้งใจหรือความร้อนสูงเกินไปจะหมดไปที่นี่ ไม่จำเป็นต้องได้รับอนุญาตจากเจ้าหน้าที่ตรวจสอบอัคคีภัยในการติดตั้งอุปกรณ์

ห้องซาวน่าอินฟราเรดสามารถเข้ากับการตกแต่งภายในได้เกือบทุกแบบ สิ่งสำคัญคือการเลือกสถานที่ที่เหมาะสม

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

การศึกษาคุณสมบัติของอินฟราเคบินจำนวนมากดำเนินการโดยห้องปฏิบัติการวิทยาศาสตร์ในญี่ปุ่น สหรัฐอเมริกา และยุโรป ขอบคุณพวกเขา หลักฐานที่น่าเชื่อถือของการรักษาที่มีประสิทธิภาพและ ผลการป้องกันของอุปกรณ์นี้ในหลายพื้นที่

เฝ้าดูแลรูปร่างที่สวยงาม

ขั้นตอนการใช้ความร้อนช่วยเพิ่มกระบวนการขับถ่าย การใช้พลังงานเพิ่มขึ้น รวมถึงการขับเหงื่อซึ่งเผาผลาญแคลอรีอย่างแข็งขัน ดังนั้นจึงสามารถเรียกได้ว่าเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมได้อย่างปลอดภัย โปรแกรมที่ครอบคลุมการลดน้ำหนักและการแก้ไขรูปร่าง

ในเซสชั่นหนึ่งในห้องซาวน่าอินฟราเรด 500 กิโลแคลอรีหรือมากกว่านั้นจะ "หมด"!

ด้วยการเร่งการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือดในร่างกายอุปกรณ์ดังกล่าวจะป้องกันการเกิดเซลลูไลท์อย่างแข็งขันและยังสามารถต่อสู้กับ "สาร" ที่ปรากฏอยู่แล้วได้สำเร็จ

ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญมากคือต้องเข้าใจว่าห้องซาวน่าอินฟราเรดไม่สามารถ "ละลาย" คราบสกปรกทั้งหมดได้อย่างน่าอัศจรรย์ ปราศจาก การออกกำลังกายและเปลี่ยนไปใช้ โภชนาการที่เหมาะสมแม้จะอยู่ในบูธตลอด 24 ชั่วโมงก็ไม่เกิดผลกระทบใดๆ

จำเป็นต้องพิจารณาความสามารถของห้องอินฟราเรดอย่างเป็นกลาง คำมั่นสัญญาของร้านเสริมสวยที่จะเผา "ทุนสำรองทางยุทธศาสตร์" ทั้งหมดในขั้นตอนระบายความร้อนสองสามขั้นตอนนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าการโฆษณา

รักษาโรคผิวหนัง

การไปซาวน่าอินฟราเรดร่วมกับการมาส์ก การนวด และเทคนิคฮาร์ดแวร์จะช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ฟื้นฟูกลไกการให้ความชุ่มชื้นของผิวตามธรรมชาติ และเพิ่มความยืดหยุ่น

ระยะเวลาที่เลือกอย่างเหมาะสม ขจัดอาการบวม และขจัด “ถุง” ใต้ตา ให้ผิวอ่อนเยาว์ สดชื่น สุขภาพดี รูปร่าง. ภายใต้อิทธิพลของรังสีอินฟราเรดที่ทะลุผ่าน แม้แต่รูขุมขนที่ไม่ได้ "ทำงาน" มาหลายปีก็ยังขยายและทำความสะอาดได้

การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกบางประการเมื่อใช้อินฟาซาวน่าสามารถคาดหวังได้จากปัญหาผิวหนังต่อไปนี้:

• สิว;
• ลมพิษ;
• แผลเป็นไหม้;
• รังแค;
• อาการบวมเป็นน้ำเหลือง;
• กลาก;
• โรคสะเก็ดเงิน

ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการปวด

ความร้อนอินฟราเรดซึ่งช่วยขยายหลอดเลือดและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตจะช่วยขจัดปัญหามือเท้าเย็นชั่วนิรันดร์

การบำบัดด้วยซาวน่าอินฟราเรดมีประโยชน์มากสำหรับความดันโลหิตต่ำ ความดันโลหิตและปัญหาความจำ

การไปเยี่ยมห้องโดยสารจะช่วยรับมือกับความเจ็บปวดได้ เนื้อเยื่ออ่อนและกล้ามเนื้อเพิ่มความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อส่วนหลัง คลื่นอินฟราเรดให้ผลเสริมที่ดีสำหรับตะคริว, โรคข้ออักเสบ, โรคไขข้อ, โรคไขข้ออักเสบ, อาการปวดประจำเดือน

กำจัดสารพิษและของเสีย

ในอินฟาซาวน่า ต่อมเหงื่อจะต้องทำงานใน "โหมดช็อก" ซึ่งช่วยให้ร่างกายสามารถกำจัดสารพิษและของเสียได้อย่างแข็งขัน เมื่อใช้อุปกรณ์เป็นประจำ มีโอกาสที่จะขจัดเกลือของโลหะหนักได้

ห้องซาวน่าอินฟราเรดยังมีประโยชน์สำหรับ:

• ความผิดปกติทางระบบประสาท
• ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น
• ความเครียดและภาวะซึมเศร้า
• ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

อินฟราซาวน่าสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้เมื่อใด?

น่าเสียดายที่กระบวนการระบายความร้อนในห้องอินฟราเรดไม่ได้เป็นประโยชน์เสมอไป ในบางกรณีอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ข้อห้ามในการเข้าห้องซาวน่าคือ:

• กระบวนการเป็นหนองเฉียบพลันในร่างกาย
• เนื้องอก;
• โรคติดเชื้อเฉียบพลันพร้อมกับไข้
• โรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรัง
• รูปแบบวัณโรคที่ใช้งานอยู่
• ความดันโลหิตสูงถาวร;
• เบาหวานที่ติดเชื้อ;
• อาการบาดเจ็บสด
• โรคตับและไตอย่างรุนแรง
• โรคเรื้อรังใด ๆ ในระยะเฉียบพลัน

หากคุณเป็นคนที่มีสุขภาพดีจริงๆ หลังจากปรึกษาแพทย์แล้ว คุณสามารถเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรดได้มากเท่าที่คุณต้องการ (แน่นอน ด้วยเหตุผล)!

กฎการเยี่ยมชมห้องทำความร้อน

ก่อนใช้ซาวน่าอินฟราเรด ต้องแน่ใจว่าได้ระบายอากาศในห้องที่ตั้งอยู่อย่างทั่วถึง เริ่มต้นความคุ้นเคยกับอุปกรณ์ด้วยเซสชันสั้นๆ เพียง 7-10 นาที เมื่อคุณคุ้นเคยกับมันแล้ว เวลาในการผ่อนคลายก็อาจเพิ่มขึ้นเป็น 35-45 นาที

อย่าลืมนำผ้าเช็ดตัวมาเช็ดเหงื่อด้วย ตำแหน่งที่แนะนำสำหรับการอยู่ในห้องโดยสารอินฟราเรดคือท่านั่งปกติ (หลังตรง ขาลง) แต่ถ้าขนาดของห้องซาวน่าเอื้ออำนวย คุณก็นอนอยู่ในนั้นได้แน่นอน

เป็นการดีกว่าที่จะไม่กินหนึ่งชั่วโมงก่อนทำหัตถการ แต่อย่าลืมเรื่องน้ำ คุณสามารถและควรดื่มน้ำก่อน ระหว่าง และหลังเซสชั่น คุณยังสามารถดื่มชาเขียวหลังเซสชั่นได้ด้วย

ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายหรือน้ำหอมก่อนเยี่ยมชมห้องโดยสาร ในตอนท้ายของขั้นตอนให้เคลื่อนไหวอย่างสงบและราบรื่นโดยไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน นั่งหรือนอนสักพักแล้วจึงอาบน้ำอุ่น

แม้ว่าซาวน่าอินฟราเรดจะมีประโยชน์ทั้งหมด แต่คุณไม่ควรนำไปใช้ในทางที่ผิด คุณต้องตรวจสอบเวลาที่คุณใช้ในห้องโดยสารอย่างรอบคอบ

รายละเอียดปลีกย่อยของการเลือกอุปกรณ์

อันดับแรก จุดสำคัญเมื่อเลือก "ผู้ช่วยด้านสุขภาพ" - ขนาดของมัน คุณควรเริ่มจากความพร้อมของพื้นที่ว่างในบ้านของคุณ รุ่นมาตรฐานเตียงเดี่ยว (100x100x185 ซม.) และห้องโดยสารคู่บางรุ่น (130x120x190 ซม.) – ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับอพาร์ทเมนต์ในเมืองธรรมดา

การออกแบบนี้สามารถติดตั้งได้โดยตรงในห้องน้ำ บนระเบียง หรือในช่องที่มีอุปกรณ์พิเศษ รุ่นสามขนาดเหมาะสำหรับอพาร์ตเมนต์กว้างขวาง อย่าลืมว่าสามารถสั่งซื้อตู้ IR ให้เป็นขนาดต่างๆ ได้เสมอ

ในส่วนของรูปร่างนั้น ห้องซาวน่าอินฟราเรดสามารถเป็นมุม สี่เหลี่ยมคลาสสิก ซับซ้อน และหกเหลี่ยมดั้งเดิม

สำหรับ ซับภายในมักใช้ ไม้ธรรมชาติ. ท่ามกลาง ตัวเลือกที่เป็นไปได้สายพันธุ์:

1. ต้นซีดาร์แคนาดา มีความสามารถในการเพิ่มผลกระทบของคลื่นอินฟราเรดและลดเวลาการทำความร้อนในห้องโดยสารได้ถึง 5 เท่า ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยและไฟตอนไซด์มากมาย
2. ก้าวล่วงเข้าไปในแคนาดา วัสดุทนทาน ทนทาน มีความสวยงามสูง ร่ำรวยมาก น้ำมันหอมระเหยและไฟตอนไซด์
3. ลินเดน. เป็นเนื้อเดียวกัน วัสดุบริสุทธิ์พร้อมกลิ่นหอมที่ลงตัวที่สุด มีผลสงบเงียบและการรักษาอันทรงพลัง ทางออกที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้
4. ต้นสน. วัสดุที่มีความแข็งแรงสูงและทนทานต่อการเน่าเปื่อย ไม่แตกเมื่อแห้ง

ห้องซาวน่าอินฟราเรดสามารถใช้ร่วมกับฝักบัวได้ การออกแบบนี้ดีมาก สถานีบ้านเพื่อการทำความสะอาดและการรักษา

ห้องซาวน่าอินฟราเรดก็แตกต่างกันไปตามประเภทของเครื่องทำความร้อน ทั้งคุณภาพและความเร็วของการทำความร้อนขึ้นอยู่กับมัน ตัวส่งสัญญาณต่อไปนี้ใช้สำหรับบูธ IR:

• Incalloaceae. เครื่องทำความร้อนที่ทนทานที่สุดมีอัตราการถ่ายเทความร้อนสูงสุด ผลิตจากโลหะผสมนิกเกิล โครเมียม และเหล็ก ติดตั้งบนผนัง
• ฟิล์ม. ติดตั้งโดยตรงกับผนังห้องโดยสารตลอดความสูงทั้งหมด ช่วยให้มั่นใจได้ถึงความร้อนสม่ำเสมอสูงสุดและประหยัดพื้นที่ที่มีประโยชน์
• เซรามิค.
• คาร์บอน.

การติดตั้งห้องซาวน่าอินฟราเรดสามารถทำได้ด้วยมือของคุณเองอย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือการเลือกสถานที่ที่ดีสำหรับมัน เพื่อความปลอดภัยจากอัคคีภัยให้วาง อุปกรณ์นี้วี ห้องนั่งเล่นและชั้นใต้ดินเป็นสิ่งต้องห้าม

ขณะเดียวกันไม่จำเป็นต้องได้รับอนุญาตเป็นพิเศษในการติดตั้ง “โฮมคลินิก” ห้องซาวน่าอินฟราเรดเชื่อมต่อกับปลั๊กไฟปกติ

อุปกรณ์จะต้องตั้งอยู่ในพื้นที่แห้งและมีอากาศถ่ายเทสะดวกจึงจะเหมาะสม พื้นผิวเรียบ(จะดีที่สุดถ้าเป็นไทล์) ไม่อนุญาตให้ติดตั้งห้องโดยสารใกล้กับผนัง - ต้องมีช่องว่างอย่างน้อย 3-4 ซม. ในแต่ละด้าน

ระยะห่างถึงเพดานควรอยู่ที่ 30 เซนติเมตรขึ้นไป

ค่าใช้จ่ายของห้องซาวน่าอินฟราเรด

บางทีคำถามที่น่าตื่นเต้นที่สุดก็คือต้นทุนของ "ปาฏิหาริย์" ดังกล่าว รุ่นที่นั่งเดี่ยวมาตรฐานเริ่มต้นที่ 1,500 ดอลลาร์ เมื่อความจุของห้องซาวน่าเพิ่มขึ้น จำนวนเงินที่คุณต้องจ่ายก็จะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย ดังนั้นห้องโดยสารที่ออกแบบมาสำหรับ 4-6 คนจะมีราคาสำหรับผู้ซื้อ 2,500-5,000 ดอลลาร์ วัสดุที่ยอดเยี่ยมและแพงที่สุดสำหรับห้องซาวน่าคือต้นซีดาร์ของแคนาดา

ใช่ มันไม่ถูก แต่ประโยชน์และความพึงพอใจที่คุณได้รับจากอุปกรณ์จะต้องชำระเองอย่างแน่นอน!

ห้องซาวน่าอินฟราเรดเป็นห้องโดยสารหรือ ห้องพิเศษ c โดยปกติแล้วห้องโดยสารจะทำจากไม้ เมื่อถูกความร้อน ไม้จะปล่อยไฟตอนไซด์ออกมา เหล่านี้ก็มี คุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อ.

อากาศในห้องซาวน่าอินฟราเรดไม่ร้อนขึ้น แต่อุณหภูมิปกติในห้องโดยสารอยู่ที่ 40-45°C ด้วยเหตุนี้ร่างกายมนุษย์จึงอบอุ่นขึ้น แต่หัวใจ ผลกระทบที่แข็งแกร่งมันไม่ปรากฏออกมา การกำจัดสารพิษออกจากร่างกายจะดำเนินการผ่านทางเหงื่อซึ่งผิวหนังของมนุษย์หลั่งออกมาอย่างเข้มข้น

ห้องซาวน่าอินฟราเรดมีการติดตั้งตัวส่งสัญญาณซึ่งคลื่นจะทะลุผ่านร่างกายมนุษย์ได้ลึกสี่เซนติเมตร ห้องโดยสารขนาดเล็กช่วยให้สามารถติดตั้งได้แม้อยู่ที่บ้าน เซสชั่นหนึ่งใช้เวลาไม่มาก

ซาวน่าอินฟราเรด: ข้อห้าม

ก่อนอื่น คุณไม่ควรไปที่ห้อง IR หากคุณเป็นผู้ป่วยมะเร็งหรือมีเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรง รวมถึงสงสัยว่าเป็นเนื้องอก

ผู้ที่มีอาการเป็นหนองเฉียบพลันไม่ควรเข้าห้องซาวน่าอินฟราเรด

หากคุณมีการติดเชื้อหรือโรคที่มาพร้อมกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น คุณไม่ควรเข้ารับการรักษาเพราะอาจทำให้เกิดโรครอบใหม่ได้

ข้อห้ามซึ่งรวมถึง cachexia รูปแบบวัณโรคที่ใช้งานอยู่รวมถึงโรคเบาหวานรูปแบบที่ไม่รุนแรงเมื่อมีภาวะความเป็นกรดเป็นระยะหรือถาวร

สำหรับโรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรังและหลอดเลือดทั่วไปซึ่งมาพร้อมกับความเสียหายต่ออวัยวะร่างกายแพทย์ไม่แนะนำให้ไปเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรด

นอกจากนี้ หากคุณมีอาการหลังเกิดลิ่มเลือดอุดตันเป็นเวลา 3 เดือนและมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกมาก คุณควรงดการไปซาวน่าจนกว่าจะหายดี

ห้องซาวน่าอินฟราเรดซึ่งมีข้อห้ามไม่รวมถึงโรคหัวใจช่วยให้ผู้ที่มีอาการป่วยได้รับความอบอุ่น ของระบบหัวใจและหลอดเลือด. แต่คนไข้ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเข้าห้องอินฟราเรด

ในห้องซาวน่า คลื่นอินฟราเรดจะทำให้ร่างกายอบอุ่น เร่งการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ด้วยเหตุนี้การเผาผลาญจึงดีขึ้นและเนื้อเยื่อจะได้รับออกซิเจนได้ดีขึ้น ภายใต้อิทธิพลของคลื่นอินฟราเรดในเลือด ระดับของเม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินซึ่งมีหน้าที่ในการ "หายใจ" ของเลือดจะเพิ่มขึ้น

เป็นผลให้ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น รูขุมขนขยาย และสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างอิสระ

ห้องซาวน่าอินฟราเรดซึ่งมีข้อห้ามตามที่อธิบายไว้ข้างต้นมีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้กับความเมื่อยล้า หลายๆ คนใช้ห้องโดยสารเป็นช่องทางในการพักผ่อน บรรเทาอาการปวดหัว และ ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ. ผลยาแก้ปวดไม่เพียงแต่ที่รากประสาทเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเนื้อเยื่อบริเวณใกล้เคียงด้วย

เอ็นโดรฟินหรือ “ฮอร์โมนแห่งความสุข” ถูกสร้างขึ้นอย่างเข้มข้นภายใต้อิทธิพลของความร้อน ดังนั้นจึงมีการปรับปรุงไม่เพียงแต่ในสภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพจิตใจด้วย ดังนั้นซาวน่าอินฟราเรดจึงสามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันได้ ความเครียดทางประสาทและภาวะซึมเศร้า

เมื่อเข้ารับการตรวจในห้องอินฟราเรดเป็นประจำ ความจำและการทำงานของสมองจะดีขึ้น ระบบทางเดินปัสสาวะ ระบบภูมิคุ้มกัน และระบบประสาทจะทำให้การทำงานเป็นปกติ ในประเทศญี่ปุ่น แพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่าห้องซาวน่ามี อิทธิพลที่เป็นประโยชน์สำหรับโรคข้ออักเสบ, โรคทางเดินอาหาร, โรคอ้วน, โรคหู, โรคกระดูกสันหลังคด, นอนไม่หลับ, ยึดเกาะ, โรคไขข้อ

คลื่นอินฟราเรดเป็นการบำบัดรูปแบบหนึ่งที่กระตุ้นพลัง ร่างกายมนุษย์พลังงานและให้ อารมณ์ดี. นอกจากนี้กระบวนการเผาผลาญจะถูกกระตุ้นและโทนสีโดยรวมก็เพิ่มขึ้น

เราจะส่งเอกสารให้คุณทางอีเมล

ใครก็ตามที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพของตนเองจะได้รับประโยชน์จากซาวน่าอินฟราเรดอย่างแน่นอน ประโยชน์และโทษของห้องโดยสารได้รับการอธิบายมานานแล้ว เราขอเชิญชวนให้คุณทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติและข้อดีของรังสีอินฟราเรดตลอดจนข้อบ่งชี้ในการเยี่ยมชมห้องซาวน่าประเภทนี้

ห้องซาวน่าอินฟราเรดจะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น

กระตือรือร้นที่จะเป็นผู้นำ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตหลายคนจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับซาวน่าอินฟราเรดและคุณประโยชน์ของมัน อันดับแรก ควรทำความเข้าใจก่อนว่าซาวน่าอินฟราเรดคืออะไร นี่คืออุปกรณ์ขนาดกะทัดรัดพิเศษภายในซึ่งแยกจากกันด้วยไม้ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและมีตัวส่งสัญญาณเซรามิกติดตั้งอยู่ภายในผนังและม้านั่ง

หลักการทำงานของห้องโดยสารนั้นขึ้นอยู่กับการใช้รังสีอินฟราเรด ในโหมดแอคทีฟ ตัวส่งสัญญาณจะปล่อยคลื่นที่ปลอดภัยซึ่งสามารถทะลุเข้าไปในร่างกายได้ลึก ทำให้มั่นใจได้ว่าเครื่องจะร้อนช้าสม่ำเสมอ ในสภาวะที่มีความร้อนสูงสุด เหงื่อออกเพิ่มขึ้น การไหลเวียนของเลือดและการล้างพิษในร่างกายดีขึ้น

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างห้องโดยสารกับ อาบน้ำแบบดั้งเดิมคือระบอบอุณหภูมิ ในกรณีแรกจะต้องไม่เกินเครื่องหมาย 55 องศา ส่วนที่สองสามารถเข้าถึงได้ถึง 110 องศา พลังงานที่สร้างขึ้นเพียง 20% เท่านั้นที่ใช้ในการทำความร้อนอากาศและในห้องอบไอน้ำธรรมดา - มากถึง 85%

แผนภาพการออกแบบซาวน่า IR

ห้องซาวน่าอินฟาเรดประกอบด้วยกล่อง, การตกแต่งภายใน, ม้านั่ง, องค์ประกอบความร้อนหลายอย่าง และ ประตูแก้ว. ขับเคลื่อนโดย เครือข่ายไฟฟ้า. ขนาดของห้องซาวน่าอินฟราเรดถูกกำหนดโดยพารามิเตอร์ของบุคคลในท่านั่ง เมื่อคำนวณแล้ว พื้นที่ภายในเพิ่มพื้นที่เล็กๆ น้อยๆ เพื่อให้แน่ใจว่าจะอยู่ได้สบายในกล่องปิด ขนาดภายในที่เหมาะสมคือ 80x80 ซม. โดยมีขนาดภายนอก 95x95 ซม.

เครื่องทำความร้อนถูกวางไว้ใน ส่วนต่างๆห้องโดยสารเพื่อให้ครอบคลุมร่างกายสูงสุด เครื่องทำความร้อน IR สองตัวซึ่งมีความสูงเท่ากับความสูงภายในห้องโดยสารได้รับการแก้ไขที่มุมด้านหน้า อันหนึ่งติดอยู่ใต้ม้านั่ง สองคนอยู่ที่ระดับอกด้านหลังคนนั่ง

ขอขอบคุณเป็นพิเศษ ออกแบบสามารถสร้างปากน้ำพิเศษภายในห้องโดยสารได้โดยแทบไม่มีความผันผวนของอุณหภูมิตามความยาวและความสูง เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ ผนัง พื้น และเพดานจึงตกแต่งด้วยไม้ธรรมชาติที่ไม่ผ่านการบำบัดใช้แล้ว องค์ประกอบความร้อนมี พลังงานสูง. ช่วยให้คุณทำความร้อนพื้นผิวได้ถึง +230-280°C ซึ่งไม่สามารถทำได้ในอ่างอาบน้ำประเภทอื่นเสมอไป ผลที่ตามมา พลังงานความร้อนแทรกซึมเข้าสู่ร่างกายได้ลึกยิ่งขึ้น มอบความอบอุ่นถึงชั้นลึกของผิวหนัง

เนื่องจากการใช้รังสีอินฟราเรด วัตถุโดยรอบจึงได้รับความร้อน ไม่ใช่อากาศ ระดับความร้อนไม่ใช่พื้นฐาน ภายในห้องโดยสารสามารถทำความร้อนได้สูงถึง +35۞50°C ความชื้นในอากาศเปลี่ยนแปลงตลอดเซสชัน ในตอนแรกคือ 40% จากนั้นจึงเพิ่มเป็น 60%ห้องโดยสารส่วนใหญ่เป็นแบบที่นั่งเดียว อย่างไรก็ตาม ผู้ผลิตเสนอโมเดลที่ออกแบบมาสำหรับผู้เข้าชม 2-5 คน ในกรณีนี้มีการติดตั้งเครื่องทำความร้อนเพิ่มเติมโดยเลือกจำนวนโดยคำนึงถึงประสิทธิภาพสูงสุด

ประเภทของตัวส่งสัญญาณ IR

ขึ้นอยู่กับลักษณะของคลื่นที่ปล่อยออกมา ตัวส่งสัญญาณอินฟราเรดเป็นเรื่องปกติที่จะแบ่งออกเป็นอุปกรณ์ที่มีความยาวคลื่นเป็น:

• สั้น (น้อยกว่า 2.6 ไมครอน)อุณหภูมิเครื่องทำความร้อนสูงกว่า +800 องศา;
• เฉลี่ย (2.6-51 µm)สามารถเปลี่ยนอุณหภูมิเครื่องทำความร้อนได้ภายใน +320 ถึง 620 องศา
• ยาว (51-200 µm)อุณหภูมิเครื่องทำความร้อนต่ำกว่า +320 องศา

ความสนใจ!คลื่นยาวเป็นคลื่นที่ปลอดภัยและสบายที่สุดสำหรับมนุษย์ พวกมันเจาะลึกเข้าไปในร่างกายและทำให้ร่างกายอบอุ่น

มีการติดตั้งตัวส่งสัญญาณคลื่นสั้นในห้องโดยสารอินฟราเรด ขนาดเล็ก. สามารถเป็นพื้น ผนัง และเพดานได้

องค์ประกอบหลักของตัวส่งสัญญาณ IR ทำจากวัสดุทนความร้อนและทนทานที่ทันสมัย:

• เซรามิกส์;
• กลายเป็น. เลือกโลหะผสมสแตนเลสหรือพื้นผิวชุบโครเมียมหรือสังกะสี
• incol - โลหะผสมที่ประกอบด้วยนิกเกิลเหล็กและโครเมียม
• แก้วควอทซ์

ภาพถ่ายห้องซาวน่าอินฟราเรดจะช่วยให้คุณสร้างความคิดเห็นของคุณเองเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของโครงสร้างดังกล่าว:

ซาวน่าอินฟราเรด: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกาย

ลักษณะพิเศษของรังสีอินฟราเรดหมายความว่าประโยชน์ของห้องซาวน่ามีมากกว่าอันตรายมาก สิทธิประโยชน์เกิดจาก:

• การกำจัดของเหลวส่วนเกินและผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมด้วยการปรับสมดุลของน้ำให้เป็นปกติ
• มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียช่วยรับมือกับโรคหวัด
• ปรับปรุงปริมาณเลือด
• เพิ่มภูมิคุ้มกัน
• การเพิ่มปริมาณออกซิเจนและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ในเซลล์
• การฟื้นฟูการเผาผลาญให้เป็นปกติ
• ลดความเจ็บปวดในโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• ลดระดับคอเลสเตอรอล
• ปรับปรุงการทำงานของไต

แม้จะมีประโยชน์ที่ชัดเจน แต่รังสีอินฟราเรดก็สามารถทำร้ายร่างกายได้ ควรทำความคุ้นเคยกับข้อบ่งชี้และข้อห้ามในการเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรดล่วงหน้า

หากคุณสนใจห้องซาวน่าอินฟราเรด บทวิจารณ์จากผู้บริโภคจริงจะช่วยคุณประเมินความเหมาะสมในการเยี่ยมชม:

มิตส์, เบลารุส:ซาวน่าอินฟราเรด - ผลลัพธ์ของฉันหลังจากการเข้าชม 10 ครั้งน่าประหลาดใจมาก! เรื่องราวทีละขั้นตอนว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร

ข้อดี: ทำความสะอาดร่างกาย ปรับปรุงสภาพผิว ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี ต้นทุนต่ำและความพร้อมของขั้นตอน ประสิทธิผลในการต่อสู้กับเซลลูไลท์

ข้อเสีย: ไม่พบ

รายละเอียดเพิ่มเติมบน Otzovik: http://otzovik.com/review_887122.html

นีโอ รัสเซีย:ซาวน่าอินฟราเรด - พกพาง่ายกว่ามาก...

ข้อดี: ทนได้ง่ายกว่าแบบเดิมมีประโยชน์ น้ำหนักเกิน,เซลลูไลท์ ไม่ใช่ขั้นตอนราคาแพง

ข้อเสีย: มีข้อห้าม

รายละเอียดเพิ่มเติมบน Otzovik: http://otzovik.com/review_43794.html

ห้องโดยสารอินฟราเรด: ข้อบ่งชี้และข้อห้าม

รังสีอินฟราเรดจะแสดงในหลายกรณี ช่วยกำจัดความเหนื่อยล้าทางร่างกายและอารมณ์ มันจะแสดงถ้า:

• มีความผิดปกติของระบบประสาท ความจำและความสนใจลดลง อารมณ์เปลี่ยนแปลงบ่อย การนอนไม่หลับกำลังทรมาน
• การไหลเวียนโลหิตไม่ดี
• โรคไขข้อหรือปวดกล้ามเนื้อ
• เป็นหวัดบ่อย
• โรคผิวหนัง
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
• น้ำหนักเกิน;
• โรควัยหมดประจำเดือน;
• ฉันได้รับการผ่าตัด บาดแผล และโรคภัยไข้เจ็บมากมาย

ห้องโดยสารอินฟราเรดมีข้อบ่งชี้และข้อห้าม หลังส่วนใหญ่มักประกอบด้วย:

• ระยะเฉียบพลันของโรคพร้อมด้วย ระดับที่เพิ่มขึ้นอุณหภูมิ;
• โรคมะเร็ง
• วัณโรค;
• มีเลือดออก;
• โรคเบาหวาน;
• โรคข้ออักเสบ;
• พิษสุราเรื้อรัง;
• ประจำเดือน;
• ให้นมบุตร;
• การก่อตัวที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยในมดลูก การสัมผัสกับความร้อนอาจทำให้เนื้องอกหรือติ่งเนื้อขยายใหญ่ขึ้นได้
• โรคทางนรีเวช
• ปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด
• กระบวนการของกระบวนการอักเสบเป็นหนอง
• ความอ่อนล้าของร่างกาย

ข้อดีและข้อเสียของซาวน่าอินฟราเรด

ขณะอยู่ในห้องซาวน่าอินฟราเรด คุณสามารถอุ่นเครื่องได้อย่างรวดเร็วตามอุณหภูมิที่ต้องการ ข้อดีของกระบวนการระบายความร้อนดังกล่าวคือ:

• ความอดทนที่ดี ขอบคุณที่ต่ำ สภาพอุณหภูมิคนส่วนใหญ่ไม่มีความรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย
• ระยะเวลาสั้น ๆ ของขั้นตอน;
• ความเป็นไปได้ในการจัดเซสชั่นได้ตลอดเวลา
• ใช้งานง่ายและความคล่องตัว บางคนติดตั้งซาวน่าอินฟราเรดด้วยมือของตัวเองที่บ้าน สามารถติดตั้งในอพาร์ทเมนต์ได้เนื่องจากใช้พื้นที่น้อย

ข้อเสียของห้องซาวน่าอินฟราเรดอาจเกิดขึ้นได้หากมีการละเมิดกฎในการปฏิบัติงาน

ซาวน่าอินฟราเรดมีประโยชน์อย่างไร?

จำนวนพัดลมซาวน่าอินฟราเรดเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง การฉายรังสีมีผลดีต่อร่างกาย ประโยชน์ของการเข้าร่วมเซสชันบางครั้งอาจสังเกตเห็นได้เกือบจะในทันที เราเสนอให้พิจารณาถึงประโยชน์ของห้องซาวน่าอินฟราเรดให้เจาะจงยิ่งขึ้น

ผลการรักษาของซาวน่าอินฟราเรด

รังสีอินฟราเรดก็สามารถมีได้ ผลการรักษาบนร่างกาย ข้อดีของการซาวน่าคือ:

• การกำจัด ความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อและหลังที่เกิดขึ้นระหว่างรอบประจำเดือน
• กำลังรักษาตัวเลข โรคเรื้อรังอวัยวะหูคอจมูกและหู;
• ปรับปรุงลักษณะของผนังหลอดเลือดซึ่งมีความยืดหยุ่นและทนทานมากขึ้น
• กำจัดอาการปวดหัว;
• ผลประโยชน์บน ระบบประสาท. ประโยชน์ของซาวน่าอินฟราเรดคือบรรเทาความเครียด การนอนไม่หลับ และอาการหงุดหงิด
• การสลายของเม็ดเลือดอย่างรวดเร็ว รังสีอินฟราเรดส่งเสริมการรักษาอาการบาดเจ็บ กระดูกหัก รอยฟกช้ำ
• ผลบวกต่อการทำงานของไต
• ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน
• ลดระดับคอเลสเตอรอล ผลประโยชน์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเมื่อเข้ารับการตรวจเป็นประจำ นอกจากนี้ความดันโลหิตยังเป็นปกติ
• การป้องกันโรคต่างๆมากมาย หากเข้ารับการตรวจเป็นประจำ ความเสี่ยงของปัญหาระบบหัวใจและหลอดเลือดจะลดลง

ผลกระทบด้านความงามของซาวน่าอินฟราเรด

การเข้ารับการตรวจห้องอินฟราเรดเป็นประจำจะส่งผลดีต่อรูปลักษณ์ของผิวหนัง เหงื่อออกที่เพิ่มขึ้นช่วยกำจัดสารอันตรายและสารพิษออกจากร่างกาย ผลของการฟื้นฟูผิวจะถูกสร้างขึ้น หลังจากนั้นจะดูสวยงาม ยืดหยุ่น และพักผ่อนมากขึ้น

หากผิวหนังมีสิว ผิวหนังอักเสบ รังแค สิวเสี้ยน หรือผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน การไปซาวน่าอินฟราเรดจะก่อให้เกิดประโยชน์ที่จับต้องได้ หลังจากทำเพียงไม่กี่ครั้งก็จะเห็นผลชัดเจน

ผลต่อการลดน้ำหนัก

ด้วยความช่วยเหลือของรังสีอินฟราเรดคุณสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ นักกีฬามืออาชีพมักใช้เอฟเฟกต์นี้ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่น้ำหนักตัวของพวกเขาจะต้องไม่เกินขีดจำกัดที่กำหนดไว้ ด้วยการไปซาวน่าอินฟราเรด คุณสามารถค่อยๆ ลดน้ำหนักส่วนเกินได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ใช้เวลาประมาณ 800 กิโลแคลอรีในหนึ่งเซสชัน

ผลกระทบเชิงลบของซาวน่าอินฟราเรด

ความคิดเห็นเกี่ยวกับ ผลกระทบเชิงลบรังสีอินฟราเรดในร่างกายมนุษย์เรียกได้ว่าผิดพลาด องค์ประกอบความร้อนที่ใช้จะปล่อยคลื่นซึ่งมีลักษณะที่น่าพอใจต่อมนุษย์ คุณสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้หากคุณไปที่ห้องอบไอน้ำโดยมีข้อห้ามบางประการหรือหากคุณไม่ปฏิบัติตามกฎการเยี่ยมชม ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือการเพิ่มระยะเวลาของขั้นตอน

บ่งชี้และข้อห้ามในการเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรด

หลังจากขั้นตอนการระบายความร้อนคุณสามารถผ่อนคลายร่างกายและอารมณ์ได้ตามต้องการ การให้ความร้อนลึกๆ ของร่างกายสามารถส่งผลการรักษาต่อร่างกายมนุษย์ได้ ดังนั้นจึงมีตัวเลือกมากมายสำหรับการเยี่ยมชมห้องโดยสารอินฟราเรด ข้อบ่งชี้ทางการแพทย์. อย่างไรก็ตามมี ข้อ จำกัด บางประการและข้อกำหนดที่ควรรู้ก่อนเข้าซาวน่า

กฎความปลอดภัยขั้นพื้นฐานเมื่อเข้าเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรด

เพื่อป้องกันมิให้เป็นไปได้ ผลกระทบด้านลบเมื่อเข้าเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรดคุณควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• อยู่ในท่านั่งเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายได้รับความร้อนสม่ำเสมอ
• องค์ประกอบความร้อนควรอยู่ในระยะ 10-15 ซม.
• กำจัดสารคัดหลั่งของเหงื่อทันทีซึ่งจะช่วยลดผลกระทบของรังสีอินฟราเรดบนผิวหนัง
• ไม่เกินระยะเวลาที่แนะนำของขั้นตอน (30 นาที) ในขณะที่อยู่ในห้องโดยสารอย่างต่อเนื่อง
• ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทำความสะอาดผิวจากสิ่งสกปรกที่สะสมและ เครื่องสำอาง. สามารถใช้น้ำมันและครีมได้หลังขั้นตอน
• เข้ารับการรักษาในช่วงเย็นเป็นหลัก มากถึง 8 ครั้งต่อเดือน หากจำเป็น ผลการรักษาและในตอนเช้าหากคุณต้องการเพิ่มพลัง
• ใช้ ปริมาณที่เพียงพอของเหลวโดยการดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้หนึ่งแก้ว 10-15 นาทีก่อนเริ่มเซสชั่น

ความแตกต่างของการเยี่ยมเด็ก

เด็กควรเข้าใช้ห้องซาวน่าอินฟราเรดหากมีผู้ใหญ่มาด้วยเท่านั้น นี่เป็นโอกาสอันดีที่จะเสริมสร้างความเข้มแข็ง ระบบภูมิคุ้มกันและปรับปรุงสุขภาพร่างกายให้ดีขึ้น

ความสนใจ!ก่อนเยี่ยมชมบูธคุณควรไปพบแพทย์และตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามใด ๆ

กฎพื้นฐานสำหรับการเยี่ยมชมห้องโดยสารอินฟราเรดสำหรับเด็ก ได้แก่:

• ระยะเวลาเซสชันคือหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
• พลังงานความร้อนไหลสูงสุด 60%;
• จำเป็นต้องมีอุปกรณ์สวมศีรษะเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กร้อนเกินไป

เมื่อไม่นานมานี้ ร้านสปาและสปอร์ตคลับสมัยใหม่เริ่มให้บริการซาวน่าอินฟราเรด ห้องซาวน่าอินฟราเรดนั้นดูไม่มีอะไรเหมือนห้องซาวน่าแบบดั้งเดิม แต่เอฟเฟกต์จะคล้ายกัน ก่อนที่จะตกลงรับขั้นตอนที่นำเสนอในสปา คุณต้องเข้าใจอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่คาดหวังจากขั้นตอนดังกล่าว และตระหนักถึงความปลอดภัยของขั้นตอนดังกล่าว

หลักการทำงานของซาวน่าอินฟาเรด

ห้องซาวน่าอินฟราเรดเป็นห้องโดยสารไม้ที่มีเครื่องทำความร้อนอินฟราเรดติดตั้งอยู่ภายใน

ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่ห้องโดยสารทำจากไม้ ความจริงก็คือภายใต้อิทธิพลของความร้อนที่สะสมอยู่ภายในห้อง ต้นไม้จึงเริ่มปลดปล่อยทางชีวภาพ สารออกฤทธิ์– ไฟตอนไซด์ที่ปรับปรุงปากน้ำของห้องซาวน่าอินฟราเรดและมีผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์ ไฟตอนไซด์จากพืชมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา ช่วยทำความสะอาดบรรยากาศในห้องจากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
รังสีความร้อนอินฟราเรดเป็นรังสีธรรมชาติที่ปล่อยออกมาจากวัตถุด้วย อุณหภูมิสูง. ภายใต้อิทธิพลของรังสีอินฟราเรดไม่ใช่อากาศที่ถูกทำให้ร้อน แต่เป็นเพียงวัตถุที่อยู่ในสนามการทำงานของเครื่องทำความร้อนเท่านั้น

การทำความร้อนเกิดขึ้นอย่างนุ่มนวล สบาย โดยอุณหภูมิไม่เปลี่ยนแปลงกะทันหันโดยไม่จำเป็น
ซาวน่าอินฟราเรดมีประโยชน์อย่างไร?

ภายในห้องซาวน่าอินฟราเรด อุณหภูมิจะตั้งไว้ที่ +38...+45 0C ซึ่งช่วยลดภาวะโลกร้อนต่อร่างกายมนุษย์โดยไม่กระทบต่อหัวใจมากนัก ในกรณีนี้ร่างกายจะอบอุ่นได้ถึงระดับความลึก 4 ซม.

นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ยังควรเพิ่มว่าการวอร์มร่างกายของมนุษย์นั้นทำได้เร็วกว่าห้องซาวน่าแบบดั้งเดิมมาก ซึ่งช่วยให้คุณประหยัดเวลาในขั้นตอนเหล่านี้ และขนาดของห้องซาวน่า IR นั้นเล็กมากจนสามารถติดตั้งในอพาร์ทเมนต์ธรรมดาได้

ข้อห้ามสำหรับซาวน่าอินฟราเรด

แนะนำให้ไปเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรดหลังจากปรึกษาแพทย์ของคุณแล้ว อย่างไรก็ตามหากคุณสามารถทนต่อการเดินต่อไปได้อย่างง่ายดาย อากาศบริสุทธิ์เป็นเวลา 60-80 นาที และการเดินเร็วเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงไม่ทำให้ร่างกายของคุณเครียด ซึ่งหมายความว่าซาวน่าอินฟราเรดไม่น่าจะมีข้อห้ามสำหรับคุณ

อย่างไรก็ตามมีโรคที่คุณไม่ควรเข้าห้องซาวน่าอินฟราเรด ลองดูรายละเอียดเพิ่มเติม

และสุดท้ายนี้ฉันอยากจะสังเกต ข้อเท็จจริงต่อไปนี้เกี่ยวกับซาวน่าอินฟราเรดที่ทุกคนควรรู้:
– คุณไม่สามารถย้อมสีคอนทราสต์ได้หลังจากเข้าซาวน่าอินฟราเรดแล้ว อาบน้ำเย็นแม้ว่าคุณจะมีหัวใจที่แข็งแรงก็ตาม
– ตรวจสอบอุณหภูมิของแขนขา: หากขณะให้ความร้อนแก่ร่างกาย แต่ยังเย็นอยู่ คุณควรหยุดเซสชันเนื่องจาก ความแตกต่างของอุณหภูมิในร่างกายอาจทำให้เกิดอาการชักได้
– เมื่อเข้าห้องซาวน่าอินฟราเรดกับเด็กๆ ควรคำนึงถึงระยะเวลาของเซสชั่นด้วย สำหรับเด็ก แนะนำให้ใช้เวลาในห้องซาวน่าไม่เกิน 15-20 นาที