إطعام طفل عمره 6 أشهر إدخال أول الأطعمة التكميلية إذا تم تغذية الطفل صناعياً. عصيدة الحنطة السوداء بالحليب

الطفل هو كل شيء بالنسبة للأم ، والطفل السليم الذي يتغذى جيدًا هو ضمان للسعادة. ولكن ما مدى صعوبة إطعام هذا المخلوق الصغير. أريد أن أمنحه كل شيء وأكثر ، أو حتى القليل. في هذه المقالة ، سوف نخبرك كيف وماذا تطعم بشكل صحيح طفل يبلغ من العمر ستة أشهر.

ماذا يمكن أن يأكل الطفل في عمر 6 أشهر

في عمر الستة أشهر ، لم يعد الطفل مجرد كتلة متحركة. إنه يتحرك ويتعلم ويدرك العالم باللمس ويعرف من هو ملكه ويتجنب الغرباء. في هذا الوقت يحتاج إلى أكبر عدد ممكن من الفيتامينات والعناصر المفيدة. ستة أشهر هو وقت رائع للفطام الأول.

قبل الحديث عن الأطعمة التكميلية ، تجدر الإشارة إلى أن هناك نوعين من الأطفال:

• علماء الطبيعة ، حتى ستة أشهر يتم إطعامهم حصريًا من حليب الأم ؛
• الأطفال المصطنعون ، الأطفال الذين تم نقلهم ، منذ الأيام الأولى تقريبًا من الحياة ، إلى طعام بخلائط حليب خاصة.

من الجدير بالذكر أن النظام الغذائي للمصنعيين يتوسع بشكل أسرع بكثير من النظام الغذائي لعلماء الطبيعة.

بعد ستة أشهر ، تكون قائمة الأطعمة المقبولة كبيرة نسبيًا بالفعل. ومع ذلك ، يجدر إدخالها في نظام الطفل الغذائي تدريجيًا وقليلًا ، مع ملاحظة كيف يتفاعل جسم الطفل معها. إذا تم الكشف عن رد فعل تحسسي ، يجب التخلص من المنتج.

من الأفضل البدء في إطعام طفلك بالخضروات. ليس لديهم طعم واضح ، حيث يمتصهم الجسم بسهولة وأقل مسببات للحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا بدأت في إطعام الطفل بشيء أكثر حلاوة ، مثل هريس التوت ، فقد لا يأكل الطفل الخضار على الإطلاق في المستقبل. بعد كل شيء ، فهي ليست لذيذة جدا.

من سن ستة أشهر يمكن للطفل أن يأكل:

• الخضار الخفيفة: البروكلي والقرنبيط والكوسة والجزر واليقطين.
• الفواكه: الكيوي (مضاد للحساسية) والتفاح والكمثرى (بحذر) والموز والخوخ.
• الحبوب: خالية من منتجات الألبان وحبوب الألبان ؛
• اللحوم: أرنب ، ديك رومي ، لحم بقري صغير.
• من منتجات الألبان فقط الجبن الطري ؛
• الشرب: العصائر الطازجة والماء المغلي.

يتم طهي جميع المنتجات مسبقًا ثم طحنها بخلاط أو تمريرها عبر مفرمة اللحم. لا يأكل الطفل تفاحة كاملة أو خوخاً إلا منها.

من الأفضل أن تبدأ التغذية بالخضروات وتنتهي باللحوم. ولكن إذا كان طفلك لا يكتسب وزنًا جيدًا ، فابدأ بالعصيدة.

قائمة طعام لطفل في سن 6 أشهر

إذا كان الطفل طبيعيًا ، فإن ستة أشهر هي الوقت المناسب لإدخال الأطعمة الأخرى في الأطعمة التكميلية. يعتمد اختيار أي منها على حالة الطفل وخصائصه ، توصيات الطبيب.

يتم تقديم كل منتج تدريجيًا مع فترات راحة لعدة أسابيع ، من نصف ملعقة صغيرة إلى 150 جرامًا. بعد شهر من بدء الأطعمة التكميلية ، تبدو قائمة طعام الطفل كما يلي:

• 6 صباحًا - 1 الرضاعة الطبيعية ؛
• 10 صباحًا - 2 رضاعة ، هريس الفاكهة أو الخضار ، حليب الثدي ؛
• الغداء 14:00 - عصيدة وهريس الفاكهة ؛
• 18:00 - خضروات أو فواكه مهروسة ، حليب الثدي ؛
• 22:00 - حليب الثدي.

إذا كان الطفل مصطنعًا ، فستبدو القائمة كما يلي:

• 6:00 - حليب الثدي (إذا لم يكن هناك حليب الأم ، ثم خليط) ؛
• 10:00 - عصيدة أو فواكه مهروسة أو خضروات ؛
• 14:00 - هريس الخضار وصفار البيض والعصير ؛
• 18:00 - حليب أو خليط ، جبن قريش ، عصير ؛
• 22:00 حليب أو تركيبة.

كم يجب أن يأكل الطفل في عمر 6 أشهر

يقول أطباء الأطفال أنه حتى بالنسبة للنمو ، يجب أن يأكل الطفل من 1/9 إلى 1/8 من وزنه يوميًا. بناءً على ذلك ، يوصي خبراء التغذية بما يلي:

• الحجم اليومي - لتر.
• حليب الثدي لا يزيد عن 500 مل ، تركيبة 600 مل.
• عصيدة 150 مل ؛
• هريس الخضار والفواكه 150 مل ؛
• هريس اللحم الدايت 30 مل.
• جبن قريش 40 جم ؛
• عصير 60 مل ؛
• ربع صفار بيضة.

بما أن الطفل لم يعد طفلاً ، فلا ينصح بإطعامه ليلاً. إذا كان الطفل شقيًا ، يمكنك إعطائه بعض الماء أو العصير.

ينمو طفلك ولم يعد كافياً له أن يرضع حليب الأم أو الحليب المجفف للتغذية الصناعية. كيف تكمل نظام طفلك الغذائي بالأطعمة التكميلية ، وما هي الأطباق الرئيسية التي يمكن تحضيرها لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر ، سننظر في مقالتنا. يجب ألا يتكون النظام الغذائي لهذه الفترة من حليب الأم أو الخلائط فحسب ، بل يجب أن يكون مكملًا بالخضروات والفواكه المهروسة.

إذا كان طفلك يحصل على حليب الثدي فقط وتطور مهاراته وفقًا لسنه ، فعادة ما يتم تقديم الأطعمة التكميلية من 6 أشهر. دائمًا ما تكون الأطباق الجديدة لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر مرهقة للجسم ، لذلك يحتاج الطفل إلى إطعامه بعناية فائقة وتعويد الجهاز الهضمي للطفل تدريجيًا على مكونات جديدة. ينصح أطباء الأطفال بإعطاء منتج غير مألوف أو خليط منهم لمدة 3 أيام على الأقل ، وفقط بعد أن يعتاد الطفل على طبق جديد ، يمكنك إثراء النظام الغذائي بالطبق التالي.

بالنسبة للأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً ، يتم تقديم الأطعمة التكميلية من سن 4 أشهر ، حيث لا تحتوي مخاليط الحليب المجفف على العناصر الغذائية الكافية لنمو الطفل - مقارنة بحليب الثدي. لذلك ، فإن قائمة الأطفال من 6 أشهر تكمل فقط النظام الغذائي الذي تم إنشاؤه مسبقًا.

دعونا نلقي نظرة على قائمة الأطفال من 6 أشهر على الرضاعة الطبيعية والتغذية الاصطناعية ، حيث توجد بعض الاختلافات في الأطعمة التكميلية.

قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر يرضع من الثدي

كقاعدة عامة ، حتى سن 6 أشهر ، لا يحتاج الأطفال الذين يأكلون حليب الأم فقط إلى الأطعمة التكميلية. لم يتمكن الجهاز الهضمي للطفل من هضم الأطعمة غير حليب الثدي حتى سن ستة أشهر. ليس من أجل لا شيء أن الأسنان الأولى تندلع أيضًا في هذا العمر - من أجل اكتساب مهارة مضغ الطعام بالفعل.

إذا لم يتلق طفلك أي شيء آخر غير حليب الثدي ، فيجب أن تكون الوجبات الأولى لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر عبارة عن عصائر (خليط من العصائر) أو فواكه وخضروات مهروسة. يجب إعطاؤهم في وقت الغداء ، قبل الإرضاع مباشرة. تدريجيًا ، مع نمو الطفل ، تتحرر وجبة الغداء تمامًا من حليب الأم.

أكثر الإضافات أمانًا لحليب الثدي هي هريس بسيط أحادي المكون. يمكن أن يكون التفاح أو الموز أو الجزر أو البطاطس المهروسة. عندما تعتاد معدة الطفل على كل من المنتجات ، يمكنك إعطاء أي مزيج منها. أولاً ، يُسلق الجزر والبطاطس حتى يصبح طريًا ويُخفق بالخلاط أو يُطحن من خلال غربال.

يمكن أن يكون الطعام التالي بعد الهريس هو عصيدة الحليب أو العصيدة على مرق الخضار أو مرق الأرز.

الحبوب المسموح بها:الأرز ودقيق الشوفان والحنطة السوداء.

عصيدة الحنطة السوداء بالحليب

من السهل تحضير عصيدة للطفل: أولاً ، قم بغلي الحنطة السوداء (1 ملعقة كبيرة) وغسلها في عدة مياه في 50-70 مل من الماء ، وطحنها من خلال غربال وصب 100 مل من الحليب الساخن في كتلة متجانسة واستمر في الطهي لمدة 3-4 دقائق أخرى.

من الأفضل عدم إضافة السكر والملح بعد.

عصيدة أرز الحليب مع اليقطين

نقطع اليقطين المقشر (100 جم) إلى شرائح أو مكعبات ، صب الماء فوق مستوى قطع اليقطين مباشرة واطهيه لمدة 30 دقيقة. أضف 1 ملعقة كبيرة. الأرز المغسول (يمكن استبداله بالحنطة السوداء) ويترك على نار خفيفة مع اليقطين لمدة 30 دقيقة أخرى.

نمسح العصيدة المطبوخة من خلال غربال ، نضيف 2-3 ملاعق كبيرة. الحليب ويغلي. يمكنك إضافة نصف ملعقة شاي. زبدة.

من الأفضل تجنب السكر والملح.

خيارات طعام الغداء

• خضروات مع أرز: جزر ، قرنبيط ، بروكلي ، بقدونس ، كرفس مطحون.
• بطاطا مع جزر ، كوسة ، بروكلي ، خس ، بصل ، كرفس.
• عصيدة أو حساء على مرق الخضار.
• نصف صفار الدجاج الذي نخلطه مع هريس الخضار. نبدأ في خلط الصفار (نقوم بطهي البيض المسلوق) من قطعة صغيرة ، مع ملاحظة رد فعل جسم الطفل بعناية. لا نعطي صفار البيض أكثر من مرتين في الأسبوع.
• بعد أن يعتاد جسم الطفل على الخضار ، يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة إليها. زيت عباد الشمس أو زيت الزيتون المكرر. نضيف الزيت أيضًا ببطء ، بدءًا من بضع قطرات.
• بدءًا من عمر الطفل البالغ 6.5 شهرًا ، من الممكن بالفعل إدخال اللحم قليل الدسم أو مرق الدجاج في القائمة وطهي مهروس الخضار عليها.
  اللحوم المسموح بها:لحم العجل والأرانب والدجاج. تُطهى جميع البطاطس المهروسة في مرق اللحم الثاني.
  أقصى كمية مرق للتغذيةطفل عمره 6 أشهر - 30 مل.

1. أعط كل طبق جديد للطفل في أجزاء صغيرة مرة واحدة يوميًا ، مع ملاحظة تفاعل الجهاز الهضمي للطفل بعناية. يميل بعض الأطفال إلى الظهور الفوري للأهبة النضحية ، خاصة على الخضار الحمراء والبرتقالية أو مرق اللحم.
   ابدأ بملعقة صغيرة. طعام غير مألوف للطفل ، تدريجياً (خلال أسبوع) يرفع حجمه إلى 150 جرام.
2. لا ينبغي إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة حليب البقر أو الماعز. يحتوي حليب الثدييات على نسبة عالية من البروتينات والدهون ، وقد لا تتمكن كليتا الطفل من تحمل مثل هذا الحمل.
   يمكن أن تسبب العصيدة وأطباق حليب البقر الأخرى الحساسية وتزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وفقر الدم. لذلك ، يضاف الحليب من حليب الأطفال الجاف إلى الحبوب.

قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر يرضع بالزجاجة

تصبح أطباق الطفل البالغ من العمر 6 أشهر الذي يأكل مخاليط الحليب الجاف أكثر تنوعًا. يحتاج الطفل الذي يرضع من الزجاجة إلى مغذيات إضافية أكثر من الطفل. لذلك ، كقاعدة عامة ، يتم تقديم أطباق إضافية لخلطات الحليب في وقت أبكر من الأطفال الذين يتناولون حليب الأم. هؤلاء. في هذا العمر ، نكمل القائمة فقط ونقدم العشاء بالكامل مع حساء الخضار مع أو بدون إضافة مرق اللحم.

كوجبة مستقلة ، يمكن للأطفال بالفعل الحصول على عصيدة الحليب أو حساء الخضار المهروس بالكامل - 150 جم + 20-30 مل من عصير الفاكهة أو المهروس. بالنسبة للعصيدة ، بالإضافة إلى الحنطة السوداء أو الأرز أو دقيق الشوفان ، يمكنك تناول الشعير والذرة وغيرها. أولاً ، نغسل الحبوب بعناية ، ثم نغليها في الماء ، ونتبل العصيدة النهائية بخليط الحليب المخفف.

يتحول الأطفال الذين يتغذون بالتركيبة الصناعية قبل أقرانهم ، الأطفال ، إلى الحساء على مرق اللحم ، إلى قائمة أكثر تنوعًا. اعتادوا على تذوق اللحوم ومنتجات الألبان. لكن من المهم جدًا أن تتذكر أن الأطباق الجديدة لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر يتم إدخالها أيضًا في القائمة في أجزاء صغيرة جدًا ، بدءًا من نصف ملعقة صغيرة. نتمنى لطفلك أن يكبر بصحة جيدة وحيوية!

يبلغ طفلك من العمر ستة أشهر بالفعل ، وقد حان الوقت لتقديم الأطعمة التكميلية. كل الأطفال مختلفون ، لذلك من الصعب التنبؤ بكيفية تفاعل طفلك مع ذلك. أحيانًا يستغرق طفلك وقتًا حتى يعتاد على قوام مختلف ونكهات مختلفة من الأطعمة. ولكن ربما يحب طفلك الأطعمة التكميلية على الفور.

لا تستعجل بعض الأمهات لفطم أطفالهن عن الثدي وترك المبادرة لهم ، بينما تتحول أخريات سريعًا إلى التغذية بالملعقة بجميع أنواع المهروس. سنشرح أفضل الأطعمة التي يتم تقديمها في عمر معين حتى يعتاد الطفل تدريجيًا على الطعام العادي.
لماذا من الضروري إعطاء شيء آخر غير الحليب؟
في عمر ستة أشهر ، يبدأ الطفل في الشعور بالحاجة إلى عناصر غذائية إضافية يمكن الحصول عليها من الأطعمة الصلبة - وخاصة الحديد. ومع ذلك ، سيحتاج إلى حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي لفترة طويلة - على الأقل تصل إلى عام.

خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة ، يصبح الجهاز الهضمي وجهاز المناعة لدى الطفل تدريجيًا أقوى وأكثر مرونة. في عمر الستة أشهر ، يكون جسم الطفل جاهزًا لتناول الطعام الصلب. والاستعداد الفسيولوجي يعني أنه من غير المحتمل أن يكون لديه رد فعل تجاه ما أكله.

إذا كنت ترغب في البدء في إدخال الأطعمة التكميلية قبل ستة أشهر من العمر ، يجب عليك أولاً مراجعة طبيب طفلك. في هذا العمر ، لا يزال الطفل لا يستطيع هضم العديد من المواد ، بما في ذلك الغلوتين الموجود في الحبوب وحليب البقر والبيض.

عندما يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر ، يمكن إعطاءه العديد من الأطعمة - وتقديمها بسرعة كبيرة. إليك من أين تبدأ:
خضروات مسلوقة أو مهروسة جيدًا - على سبيل المثال ، البطاطس والجزر الأبيض والجزر والكوسة والبروكلي والقرنبيط ؛

هريس الفاكهة - التفاح الناضج المسلوق والكمثرى والموز المهروس ؛

أرز مسلوق أو عصيدة أخرى مع إضافة الحليب الذي يشربه الطفل عادة ؛
من الأفضل إعطاء المهروس لطفلك أولاً ، على الرغم من أن بعض الأطفال يمكنهم بالفعل التعامل مع الكتل الصغيرة - بشرط أن يكون المنتج مهروسًا جيدًا. يتعلم الأطفال بسرعة طحن الأطعمة اللينة بلثتهم ، حتى لو لم يكن لديهم أسنان بعد.

عندما يتعلم الطفل تناول الطعام بالملعقة ، يمكن تنويع الأطعمة التكميلية بمنتجات جديدة. الأطفال ، مثل البالغين ، يشعرون بالملل من تناول نفس الشيء. بدلًا من تقديم الخضار المهروسة والعصيدة لطفلك باستمرار ، جرب ما يلي:
هريس اللحم أو السمك أو الدجاج. اسلقي اللحم جيدًا وتأكدي من عدم وجود عظام فيه.

العدس أو البازلاء أو الحمص أو غيرها من البقوليات المهروسة أو المهروسة جيدًا.

زبادي حليب كامل الدسم ، جبن قريش ، جبن محلي الصنع. لكن تذكر أنه لا ينبغي إعطاء الطفل حليب البقر (أو الماعز أو الأغنام) حتى يبلغ من العمر عام.

هريس الخضار مع طعم أقوى ، مثل البازلاء الخضراء أو الملفوف أو السبانخ.

حاول إطعام طفلك طعامًا مصنوعًا في المنزل. حاولي استخدام برطمانات طعام الأطفال فقط من حين لآخر ، وليس للتغذية اليومية.

على الرغم من أنه يوصى عمومًا بإدخال الأطعمة التكميلية من سن ستة أشهر ، في قسم الأطفال بالمتجر ، يمكنك رؤية أغذية الأطفال الرضع حتى سن 4 أشهر. يمكن أيضًا إعطاء طفل يبلغ من العمر ستة أشهر الطعام المكتوب عليه "من 7 أشهر". ولكن قد تحتاج إلى مزيد من هرسها أو تقطيعها.

مهما كان طعام الأطفال الذي تشتريه ، اقرأ الملصقات بعناية. اختر النوع الذي يحتوي على أقل قدر من الملح والسكر.
ما هي الأطعمة التي يمكن إعطاؤها لطفل يبلغ من العمر 7-9 أشهر؟
الآن يمكن أن يجلس الطفل بالفعل على طاولة مشتركة أثناء الوجبات العائلية. بعض الأسباب التي تجعل طعام الأطفال المصنوع منزليًا أفضل من الطعام الذي يتم شراؤه في المتجر:
هل تعرف ما هي المكونات الموجودة في الطبق؟
يعتاد الطفل على طبخك.
إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فيمكنه تذوق الطعام الذي تأكله. لذلك ، من المحتمل أن يعتاد بسرعة على الطعام الذي تفضله.

يمكن بالفعل إعطاء طفل في هذا العمر طعامًا مهروسًا أو مفرومًا جيدًا بدلاً من البطاطس المهروسة. لوحظ أن الأطفال الذين تم إعطاؤهم طعامًا غير متجانس بعد 10 أشهر كانوا أكثر عرضة لرفضه. يصبح هؤلاء الأطفال أكثر إرضاءً ويصعب إقناعهم بتجربة الأطعمة ذات المذاق أو القوام الجديد.

يجب أن تكون الأطعمة النشوية جزءًا كبيرًا من النظام الغذائي للطفل. على سبيل المثال: الحبوب ، خبز الأطفال ، البطاطس ، الكسكس ، الخبز ، المعكرونة ، الأرز. لكن ، بالطبع ، يجب استكمال الأطعمة النشوية بالبروتين. يمكنك إعطاء الطفل شيئًا من هذه القائمة:
الأسماك (ليس القرش أو أبو سيف أو المارلين) ؛
البيض المسلوق؛
منتجات الألبان؛
اللحوم الحمراء الخالية من الدهون؛
عصفور؛
البقوليات.
إذا كان طفلك يأكل الكثير من الفاصوليا والعدس - على سبيل المثال ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا - فتأكد من إعطائه الخبز أو الأرز أو المعكرونة. يمكن أن تخلق الألياف الزائدة شعورًا بالامتلاء في معدة صغيرة ، وقد لا يمتص الطفل العناصر الغذائية المهمة الأخرى.

إذا كان الطفل يحب أن يأكل قطع صغيرة ، خذها بيديه - شجعه. ربما يسعده أن يشعر أنه يتحكم في العملية. حاولي إعطاء طفلك البازلاء الخضراء المسلوقة أو الجزر أو مكعبات الجبن أو شرائح الموز أو الكمثرى الطرية.

لا يزال بإمكان الطفل شرب الكثير من الحليب ، لكن هذا لا يمنعه من تجربة المشروبات الأخرى. أعطه ماء مغلي مثلج من كوب به صنبور ناعم. إذا قررت إعطاء عصير الفاكهة لطفلك ، احتفظ به لتناول طعام الغداء وقم بتخفيفه بالماء بنسبة 1 إلى 10. فمن الأفضل صب العصير في كوب أو كوب غير مسكوب ، وليس في زجاجة. إذا أعطيت طفلك العصير مع وجبات الطعام ، فهذا يساعده على امتصاص الحديد من الطعام ، ونتيجة لذلك تقل معاناة أسنانه النامية.

يمكنك استكمال طفلك بالحليب الصناعي بعد الوجبات. لكن هذا لا يجب أن يتم على نظام غذائي متوازن.

ماذا تطعم الطفل 10 أشهر وما فوق؟
الآن أصبح طعام طفلك أشبه ما يكون بالغذاء. لم تعد هناك حاجة إلى طحن المنتجات وتحويلها إلى عصيدة ، بل يمكن ببساطة تقطيعها. يمكن إطعام الطفل جيدًا مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ، وبينهما يتم إعطاؤه شيئًا ليأكله.

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فيمكن أن يقدم لطفلك وجبات منتظمة. ربما الآن لن يطلب ثديين كما كان من قبل. إذا كنت ترضعين طفلك بالزجاجة ، فيمكن تخطي رضعة واحدة أو اثنتين. لكن يجب أن يتلقى الطفل حتى عام واحد 500 - 600 مل من اللبن الصناعي يوميًا.

ما هي الأطعمة التي لا ينبغي إعطاؤها لطفل أقل من عام؟
يجب عدم إعطاء بعض الأطعمة للطفل إذا كان عمره أقل من عام:
ملح. لا تستطيع كليتا الطفل تحمل الملح بعد. بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل عمومًا عدم التعود على الملح لأطول فترة ممكنة. لا تقدم لطفلك وجبات مهروسة معدة للكبار إذا كانت تحتوي بالفعل على الملح.

عسل. حتى لو كان الطفل يعاني من السعال ، فلا ينبغي إعطاؤه العسل لمدة تصل إلى عام. قد تحتوي على بكتيريا سامة لأمعاء الطفل الحساسة.

سكر. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك تحلية الحلوى بالموز المهروس أو الفاكهة المجففة المهروسة.

بدائل السكر الاصطناعية. مشروبات الدايت والحبوب الجاهزة المحتوية على مواد تحلية صناعية غير مناسبة للأطفال. إنها مغذية تمامًا ولا تثير سوى حب الحلويات.

المكسرات الكاملة. قد يختنق الطفل.
أنواع معينة من الأسماك. لا ينبغي إعطاء الطفل لحوم القرش وسمك أبو سيف والمارلن. قد تحتوي هذه الأنواع من الأسماك على الزئبق.

شاي أو قهوة. لا تتسرع في إضافة الشاي إلى زجاجة الحليب. يمكن أن يتداخل التانين الموجود في الشاي مع امتصاص الحديد من الطعام. لا تعطي طفلك أي مشروبات تحتوي على الكافيين.

الأطعمة قليلة الدسم. الزبدة أو الزبادي أو الجبن قليل الدسم غير مناسب للأطفال. قدمي لطفلك الأطعمة التي تحتوي على الكمية المعتادة من الدهون. يحتاج إلى سعرات حرارية.
بعض الأطعمة قد تسبب التسمم. لتشغيلها بأمان ، لا تعطي طفلك:
الجبن الأزرق الطري ، مثل الكاممبير أو البري ،
المأكولات البحرية النيئة أو سيئة المعالجة ،
بيض مسلوق أو بيض نيئ ،
عجينة الكبد.
ماذا عن الحساسية الغذائية؟
إذا كان لدى عائلتك تاريخ من الحساسية ، فمن الأفضل مناقشة النظام الغذائي لطفلك مع طبيبك.

من المنطقي إدخال الأطعمة التي غالبًا ما تسبب الحساسية ، واحدًا تلو الآخر. بهذه الطريقة يمكنك أن ترى على الفور ما إذا كان طفلك يعاني من رد فعل ويمكن أن يستبعد بسرعة المواد المسببة للحساسية. ابدأ بكميات صغيرة جدًا - ولا تعطِ هذه الأطعمة لطفل أقل من ستة أشهر. تدار المنتجات بحذر وبشكل منفصل عن المنتجات الأخرى:
الحبوب التي تحتوي على الغلوتين - القمح والجاودار والشعير والشوفان ،
سمك و مأكولات بحرية،
فاكهة حمضية،
زبدة الفول السوداني،
حليب بقر
الصويا،
بيض.

لقد تجاوز طفلك مرحلة الستة أشهر. لقد نما بشكل ملحوظ ، وأصبح أكثر نشاطًا ، وبدأ في "الحديث" ، أي تصدر أصواتًا متكررة مختلفة ، وتتفاعل مع محادثة الكبار. على الأرجح ، أنت ترضعينه ، لأنك تعرفين كم هو جيد لطفلك. لكن بمرور الوقت ، يحتاج الأطفال إلى المزيد والمزيد من المنتجات الجديدة لجسمهم ، وهم يكبرون ، وحليب الأم لا يكفي دائمًا لنموهم. حان الوقت للحديث عما يجب إطعامه لطفل في عمر 6 أشهر.

ماذا تطعم طفل عمره 6 أشهر

إذا قمت بإطعام طفلك بحليب الثدي ، وفي نفس الوقت يتطور وفقًا للمعايير اللازمة ، دون انحرافات ، فمن غير المحتمل أن يحتاج إلى تغذية إضافية لمدة تصل إلى 5-6 أشهر. ولكن ، كما قلنا من قبل ، حان الوقت لكي يعتاد الطفل على البيئة "البالغة".

لكي يحصل الطفل على جميع المعادن والفيتامينات اللازمة ، من الضروري تنويع نظامه الغذائي.

خلال هذه الفترة ، يمكنك تضمين عصير التفاح أو صلصة التفاح في نظامه الغذائي ، ومهروس الموز ، والخضروات ، والحبوب المطبوخة في الماء ، مع إضافة الحليب وبضع قطرات من الزيت النباتي ، وإذا كان كل شيء على ما يرام ، فيمكنك محاولة إضافة زبدة للحبوب. من الحبوب ، يتم إعطاء الأفضلية للأرز والحنطة السوداء. إذا أظهر الطفل علامات الكساح ، فمن الأفضل طهي العصيدة على مرق الخضار.

اليقطين مسجل جدا للأطفال. تحضير عصيدة الأرز مع اليقطين. سوف يخفف اليقطين من تأثير تثبيت الأرز ، وسيحصل الطفل على عصيدة لذيذة. يمكنك أيضًا طهي عصيدة الحليب مع الجزر والبنجر واللفت. لا تنس أن الطفل لا يزال صغيرًا ، ويجب فرك جميع الحبوب جيدًا.

كيفية إطعام طفل عمره 6 أشهر لمجموعة متنوعة من القوائم

بدءًا من حوالي 6.5 شهرًا ، يمكن تضمين المهروس المختلطة في النظام الغذائي. يمكنك عمل جزر مهروس مع الأرز والجزر مع البطاطس. يحب الأطفال الصغار القرنبيط المهروس مع البطاطس. كل هذا يمكن أن يكون محنكًا قليلاً بالزيت (نباتي أو كريمي).

يضاف الزيت النباتي عادةً إلى مهروس الخضار ، وتضاف الزبدة بمقدار 5 جرامات يوميًا إلى الحبوب.

حان الوقت لبدء طهي حساء الخضار له باستخدام البنجر والفاصوليا والبازلاء الخضراء. شوربة الموسم مع الكرفس والشبت.

إذا امتص طفلك كل هذا جيدًا ، ففكر في إدخال مرق قليل الدسم من لحم البقر والدجاج في التغذية. عوديه تدريجياً ، بدءاً بملعقتين صغيرتين. لمدة 6-10 أيام ، أحضر حجم المرق إلى 30-40 جرامًا. عادة ما يتم إعطاء مرق اللحم من حوالي 20-30 جرام قبل هريس الخضار. يمكنك تدليل الطفل وإعطائه بسكويت صغير أبيض. يمكنك أيضًا إضافة نصف صفار بيضة إلى نظام طفلك الغذائي.

نقدم الجبن في قائمة طعام الطفل

يعلم الجميع فوائد الجبن. وبالتالي ، عند طرح سؤال حول كيفية إطعام طفل لمدة 6 أشهر ، تهتم العديد من الأمهات بموعد تقديم الجبن للطفل.

مع الاستيعاب المناسب للأطعمة التكميلية الأولى ، يمكن إدخال الجبن القريش من حوالي 6.5-7 أشهر. لا ينصح بإدخال الجبن القريش إلى الأطعمة التكميلية في وقت مبكر جدًا لأن الطفل الذي يرضع لا يشعر بنقص حاد في البروتين. الحقيقة هي أن الجبن القريش الغني بالبروتين يمكن أن يسبب مشاكل غير مرغوب فيها مع إفراز منتجات التسوس من خلال الكلى. لذلك ، يبدأون الأطعمة التكميلية مع الجبن القريش قبل سبعة أشهر. يبدأون في إعطاء الجبن المهروس جيدًا مع حليب الثدي من نصف ملعقة صغيرة. حتى سبعة أشهر ، لا ينصح بإعطائه أكثر من 40 جرامًا يوميًا.

ما تحتاج لمعرفته حول ما يجب إطعامه لطفل في عمر 6 أشهر

يتم تقديم أي منتج تدريجيًا ، بدءًا من أجزاء صغيرة. يتم إعطاء الأطعمة التكميلية قبل الرضاعة الطبيعية. لا تعطِ طفلك طعامًا جديدًا عندما يمرض. احتفظ بمفكرة طعام - فهذا سيساعدك على عدم الخلط. لا تعطِ نفس الطعام مرتين في اليوم. احذر من الأطعمة الغريبة. يمكن أن تسبب الحساسية. أحيانًا يرفض الأطفال طبقًا معينًا - لا تجبره على ذلك.

عند تحديد ما يجب إطعامه لطفل في عمر 6 أشهر ، لا تنسي أن أهمية حليب الأم لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر لا تزال ذات صلة ، وفوائدها لا تقدر بثمن.

6 اشهر

ايرينا بيلييفا

باحثة في قسم حديثي الولادة بالمركز العلمي لصحة الأطفال التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية ، دكتوراه.

مجلة "9 شهور"

بالطبع ، يعرف كل من الوالدين الصغار أنه عاجلاً أم آجلاً لن يحصل الطفل على ما يكفي من حليب الأم وسيحتاج إلى طعام "بالغ" آخر. لكن يجب أن تعرف شيئًا عن مشاكل تغذية الطفل "نظريًا" ومواجهتها عمليًا شيء آخر تمامًا. كيف تبدأ في تعريف الفتات بمنتجات جديدة له؟ في أي وقت وبأي شكل وبأي كمية ينبغي تقديمها؟ غالبًا ما تربك هذه الأسئلة الأمهات والآباء. نأمل أن تصبح نماذج القوائم الخاصة بالطفل المتنامي ، والتي نبدأ نشرها في هذا العدد ، النموذج الذي سيساعدك على إنشاء قائمة فردية لطفلك.

يبلغ طفلك من العمر ستة أشهر تقريبًا. نشأ بشكل ملحوظ ، وأصبح أكثر نشاطًا ونشاطًا. إنه مهتم بالأشياء التي تقع في مجال رؤيته ، ويفحصها بعناية ، وفي كثير من الأحيان يصدر أصواتًا حلقية رخوة ، ويكررها بنغمات مختلفة. أصبحت ردود الفعل العاطفية للطفل أكثر ثراءً: فهو يبتسم بفرح لأمه وأبيه والأشخاص الآخرين الذين يراهم كثيرًا وينتبه عند رؤية الغرباء ، ويتفاعل مع نغمات الكبار. بالطبع ، ما زلت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، لكن تركيبة حليب الثدي لم تعد قادرة على تلبية احتياجاته بالكامل. وهذا يعني أن الوقت قد حان للتفكير في الأطعمة التكميلية.

التعرف على أطباق جديدة

إذا كان الطفل الذي يرضع يتطور بشكل طبيعي ، فإنه حتى 4-6 أشهر لا يحتاج إلى أي طعام إضافي ، بما في ذلك معجون الفاكهة والعصائر. ينطبق هذا أيضًا على الأطفال "الطبيعيين" الذين يظهرون ميلًا إلى الحساسية: إذا لم يكشف طبيب الأطفال عن أي نقص في التغذية ، يتم تقديم الأطعمة التكميلية في الوقت المعتاد ، مع مراعاة تحمل الفرد للطعام.

يبدأ الأطفال "الاصطناعيون" بسرعة في تجربة نقص عدد من المواد اللازمة للنمو والتطور الطبيعي ، وبالتالي ، فهم بحاجة إلى تغذية إضافية قبل ذلك بقليل. لذلك ، يتم إدخال منتجات جديدة في شكل عصائر ، ثم معجون الفاكهة ، في نظامهم الغذائي في حوالي 3.5 - 4 أشهر. يعاني الأطفال الذين يتلقون تركيبات مصنوعة على أساس بروتين الصويا أو تحلل البروتين (يحدث هذا في حالة الحساسية لبروتينات حليب البقر) من نقص البروتين الحيواني قبل غيرهم. لذلك ، يتم إدخال هريس اللحم من اللحم المسلوق مرتين في نظامهم الغذائي بالفعل في 5 - 5.5 شهر. في حالة عدم تحمل لحم البقر ، لحم العجل ، الذي تتشابه بروتيناته في تكوينه مع بروتينات حليب البقر ، يوصى باستخدام لحم الخنزير الخالي من الدهون ولحوم الخيول والأرانب والديك الرومي أو الدجاج ، وكذلك أغذية الأطفال التي تحتوي على لحم الحصان أو لحم الخنزير. ومع ذلك ، يجب إعطاء هذه المنتجات للأطفال الذين يعانون من الحساسية بعناية ، مع مراعاة التسامح الفردي دائمًا.

التحول إلى نظام غذائي جديد

في الشهر الخامس من العمر ، لا ينبغي إطعام الطفل 6 مرات ، ولكن 5 مرات في اليوم على فترات 3.5 ساعات واستراحة ليلية لمدة 10 ساعات. من الأفضل إعطاء الأطعمة التكميلية في الغداء (حوالي 13 ساعة) ، وإذا كان ذلك غير مريح لسبب ما ، فعندئذٍ في أي وجبة أخرى ، باستثناء الأولى والأخيرة. في هذه الحالة ، سيكون من الأسهل على الطفل الفطام من الوجبة الأولى (الساعة 6 صباحًا) والإفراط في تناول الطعام في الليل ضار للأطفال وكذلك للبالغين.

يجب تقديم منتج غير الألبان قبل الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية - بينما لا يزال الطفل جائعًا وينجذب إلى الطعام. ابدأ بكمية صغيرة (بضع قطرات من العصير ، نصف ملعقة صغيرة من المهروس أو الحبوب). في غضون 10-12 يومًا ، قم بإحضار كمية الطعام تدريجيًا إلى الحجم المطلوب (بالنسبة للأطعمة التكميلية ، يبلغ هذا الحجم حوالي 150 جرامًا). لكي يتعلم الطفل ابتلاع الطعام السميك ، من الضروري إطعامه بملعقة بصبر وبعناية ؛ من المستحسن أن تكون ملعقة الطفل الأولى طرية (على سبيل المثال ، سيليكون). إذا كان الطفل لا يحب الطبق ، فلا تصر ؛ التغذية القسرية غير مقبولة! دع الطفل يعتاد أولاً على طبق واحد وبعد ذلك فقط يُدخل طبقًا آخر في نظامه الغذائي. عند إدخال نوع جديد من الأطعمة التكميلية ، جرب أولاً منتجًا واحدًا ، وزد من كميته تدريجيًا ، ثم "خفف" هذا المنتج تدريجيًا بآخر جديد. على سبيل المثال ، يمكن أن تبدأ الأطعمة التكميلية النباتية بنصف ملعقة صغيرة من هريس الاسكواش. خلال الأسبوع ، أعطِ الطفل هذا المهروس فقط ، وزاد حجمه تدريجيًا. بعد أسبوع ، أضيفي نصف ملعقة صغيرة من البازلاء المهروسة إلى هريس الكوسة. استمر في زيادة حجم خليط القرع والبازلاء تدريجيًا ، إلخ.

يجب أن تبدأ الأطعمة التكميلية إما بالعصيدة أو مع هريس الخضار. في الحالات التي يظهر فيها على الطفل علامات الكساح وفقر الدم والحساسية الغذائية ، ننصحك بالبدء بتناول هريس الخضار. يجب أن يشمل هريس الأطفال الذين يعانون من الحساسية الغذائية فقط الخضار الخضراء والبيضاء (كوسة ، ملفوف ، فاصوليا خضراء ، بازلاء ، بطاطس). نظرًا لأن البطاطس لها خصائص مسببة للحساسية عالية ، يجب ألا تتجاوز قيمتها 20٪ من إجمالي البطاطس المهروسة. لتحضير المهروس ، يمكن استخدام الخضروات الطبيعية (بما في ذلك المجمدة) والخضروات المعلبة لأغذية الأطفال من الخضروات ذات الألوان الفاتحة أعلاه. يضاف الزيت النباتي (عباد الشمس ، والذرة ، والزيتون) إلى هريس الخضار - ويفضل أن يكون مكررًا ومزيل الرائحة الكريهة.

يمكن إعطاء الأطفال الذين يعانون من نقص وزن الجسم ، وكذلك الأطفال الذين يبصقون في كثير من الأحيان ، العصيدة كأول غذاء تكميلي. في النظام الغذائي للأطفال الأصحاء ، عادة ما يتم إدخال العصيدة بعد الخضار. من الأفضل البدء بحبوب الحليب الخالية من الغلوتين (الحنطة السوداء والذرة والأرز). في الوقت نفسه ، يجب إعطاء الأفضلية لحبوب أغذية الأطفال ذات الإنتاج الصناعي ، والتي يتم تحضيرها من مواد خام صديقة للبيئة ، غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية (بما في ذلك الحديد) ولا تتطلب الطهي. حتى لو كان طفلك يتمتع بصحة جيدة ، فهو لا يعاني من أعراض الحساسية وتفضل طهي العصيدة بنفسك ، فمن المستحسن عدم استخدام حليب البقر الكامل لعمل العصيدة حتى 8 أشهر. يمكن تحضيره بحليب الأم ، الخليط الذي يتغذى به الطفل ، إذا لزم الأمر - في الماء. تحتوي العديد من الحبوب الصناعية بالفعل على مسحوق الحليب في تركيبتها ، ويمكنك أيضًا إعطاؤها في عمر 5-6 أشهر. في الأيام الأولى ، يتم تحضير 5 في المائة من العصيدة (5 جرامات من الحبوب لكل 100 جرام من السائل): يجب أن تكون العصيدة سائلة - بحيث تصب من الملعقة. طهي العصيدة تدريجيًا بشكل أكثر سمكًا. يمكن إضافة الزبدة إلى العصيدة النهائية (من 5 أشهر) وربع صفار بيضة مسلوقة (من 6 أشهر).

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من عدم تحمل بروتينات حليب البقر ، يتم تقديم الغذاء التكميلي الثاني - العصيدة الخالية من الألبان - من عمر 5 أشهر. يمكن أن يكون الحنطة السوداء والذرة والأرز ودقيق الشوفان وعصيدة الشعير (يتم تحديد مجموعة الحبوب بشكل فردي). عند شراء العصيدة الجاهزة ، انتبه إلى أنها لا تحتوي على مسحوق حليب البقر. يتم تحضير العصيدة على الماء أو على خليط متخصص يتلقاه الطفل (يعتمد على تحليل هيدروليسات الصويا أو البروتين).

قائمة للمناسبات المختلفة

الخيار 1.إذا كان طفلك يرضع من الثدي فقط حتى سن 5-6 أشهر وكان ينمو ويتطور بشكل طبيعي ، فقد حان الوقت الآن لبدء إدخال أطعمة جديدة في نظامه الغذائي. اعتمادًا على الخصائص الفردية للطفل وتوصيات الطبيب ورغباتك الشخصية ، يمكن أن يكون عصير أو فواكه أو هريس نباتي. إذا كان الطفل عرضة لردود الفعل التحسسية ، فيمكن التوصية بهريس الخضار كأول منتج جديد للطفل في بعض الحالات (من نصف ملعقة صغيرة ، قم بزيادة حجم الحصة تدريجياً إلى 150 جم). بعد 2 - 3 أسابيع بعد ذلك ، يمكن تقديم منتج جديد للطفل. بعد شهر من بدء الطفل في تلقي المنتجات الجديدة ، قد تبدو قائمته كما يلي:

أنا أطعم

حليب الثدي

الثاني التغذية

هريس الفواكه

حليب الثدي

ثالثا التغذية

هريس الخضار أو العصيدة

زيت نباتي

عصير الفاكهة (يمكن إعطاؤه بين الوجبات)

حوالي 140 - 150 جم

3 جم (12 ملعقة صغيرة)

التغذية IV

حليب الثدي

هريس الفواكه

تغذية V.

حليب الثدي

الخيار الثاني: إذا بدأ طفلك في تلقي طعام إضافي وأطعمة تكميلية في تاريخ مبكر (من 4 إلى 4.5 شهرًا) كما هو موصوف من قبل الطبيب ، فقد يبدو نظامه الغذائي بعد 6 أشهر كما يلي:

أنا أطعم

حليب الثدي

الثاني التغذية

عصيدة الحليب

سمنة

هريس الفواكه

ثالثا التغذية

هريس الخضار

زيت نباتي

عصير فواكه

3 جم (12 ملعقة صغيرة)

التغذية IV

حليب الثدي

عصير فواكه

تغذية V.

حليب الثدي

الخيار 3. الحصة الغذائية التقريبية اليومية لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر يرضع حليباً اصطناعياً ويتلقى أغذية جديدة من 4 أشهر:

أنا أطعم

180 - 200 مل

الثاني التغذية

عصيدة الحليب

سمنة

هريس الفواكه

ثالثا التغذية

هريس الخضار

زيت نباتي

عصير فواكه

3 جم (12 ملعقة صغيرة)

التغذية IV

تركيبة الحليب المعدلة

عصير فواكه

تغذية V.

صيغة الحليب الطازج أو المخمر

180 - 200 مل

الخيار 4. الحصة الغذائية التقريبية اليومية لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر يعاني من حساسية تجاه بروتينات حليب البقر:

أنا أطعم

حليب الثدي

منتج الحليب المخمر

مزيج الصويا

180 - 200 مل

الثاني التغذية

8-10٪ عصيدة خالية من الألبان مع إضافة حليب الأم أو منتج الحليب المخمر أو خليط الصويا أو التحلل المائي

زيت السمن (نباتي)

هريس الفاكهة (التفاح والكمثرى والبرقوق)

3 جم (12 ملعقة صغيرة)

ثالثا التغذية

هريس الخضار

زيت نباتي

هريس اللحم

هريس الفواكه

3 جم (12 ملعقة صغيرة)

20-50 جم (4 ملاعق صغيرة)

20 جم (4 ملاعق صغيرة)

التغذية IV

طبق من الحبوب والخضروات

(كوسة + أرز ؛ قرنبيط + حنطة سوداء 1: 1)

زيت نباتي

هريس اللحم

هريس الفواكه

3 جم (12 ملعقة صغيرة)

تغذية V.

حليب الثدي

منتج الحليب المخمر

مزيج الصويا

مزيج تحلل البروتين

180 - 200 مل