كم من الوقت بعد الولادة لا تستطيع ممارسة الحب. متى يمكنني ممارسة الجنس بعد الولادة. الجنس بعد الولادة! بصراحة

بعد ولادة الطفل ، لدى النساء سؤال حول استئناف الحياة الجنسية. يبدأ البعض عش حياة حميمةعلى الفور ، بمجرد أن ينحرفوا قليلاً عن القرار ، لكن معظمهم يصطدمون. يمكن أن تستمر من ثلاثة أشهر إلى ستة أشهر. دعنا نلقي نظرة على القضية متى يمكنني ممارسة الجنس بعد الولادةوهل الأمر يستحق بعد أسبوعينلم تعد تحرم نفسك من أي شيء.

من وجهة نظر فسيولوجية ، يكون جسم المرأة جاهزًا لاستئناف النشاط الجنسي بعد استعادة أعضائها التناسلية بالكامل. يستغرق كل منها وقتًا مختلفًا ، والذي يحدد الفترة التي يتم خلالها عدم ممارسة الجنس بعد الولادة. تحتاج عضلات الرحم والمهبل إلى استعادة حجمها الطبيعي. المجلدات قريبًا جدًا ، في غضون ثلاثة إلى أربعة أسابيع. لكن المهبل يحتاج حوالي 6-8 أسابيع ، وأحياناً ما يصل إلى ستة أشهر.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار ذلك أول مرة بعد الولادةيمكن أن يؤدي إلى عدوى شديدة. مثل هذا السيناريو مرجح إذا لم يلتئم الجرح المتبقي بعد مرور المشيمة تمامًا. يحدث الشفاء التام خلال الأسبوع الثالث إلى السادس. في الوقت نفسه ، إذا نجت المرأة من عملية قيصرية ، فإن شفاء الرحم يتطلب نفس الفترة تقريبًا. هذه هي الأسباب الرئيسية لماذا لا يمكنك ممارسة الجنس بعدأذونات.

شرط، متى يمكنني النوم مع زوجي، يتحدد بنجاح انتعاش الجثة بعد القرار. من المحتمل أن يكون الحظر على الجنس شهرين أو حتى ثلاثة أشهر.

يتم تحديد فترات الامتناع عن ممارسة الجنس بطرق مختلفة. يوصي البعض بأنه الوقت الأمثل ، متى يمكنني ممارسة الجنس بعدتصاريح - 42 يومًا ، أخرى - 8 أسابيع. الحد الأدنى 4 أسابيع (حوالي شهر). هنا ، يتم تحديد كل على حدة. الإشارة إلى أنه يمكنك بدء النشاط الجنسي هي توقف إفرازات الهلابة. لكن قبل أن تتوقف الراحة الجنسية بعد الولادةتحتاج إلى مراجعة طبيبك للتأكد من أن كل شيء على ما يرام.

هناك من يستأنف النشاط الجنسي بعد أسبوعين من ولادة الطفل. لكن لا تتسرع في الاستئناف ممارسة الجنس مباشرة بعد الولادةمن الأفضل أن تتحلى بالصبر بدلاً من تعريض صحتك للخطر. حتى استخدام الواقي الذكري لا يضمن السلامة الكاملة للجماع.

الم

اكتشفنا كم من الوقت يمكنني ممارسة الجنس بعد الولادة. لكن الحواجز الداخلية يمكن أن تمنع أفراح الحب. الخوف الأول الذي تشعر به المرأة عندما تقرر ممارسة الجنس أم لا هو الخوف من الألم. أسباب الألم:

• جفاف المهبل نتيجة لانخفاض مستوى هرمون الاستروجين.
• الشد والتمزق والشقوق ، ونتيجة لذلك حدثت تغييرات في بنية الأنسجة العضلية والأغشية المخاطية ؛
• التهاب ، عدوى ، بسبب تغير بنية الغشاء المخاطي أيضًا.

تحدث مشكلة تطوير التزييت الطبيعي في جميع الأمهات الجدد تقريبًا. لذلك ، حتى لا يفسد الانزعاج اللحظة ، يوصى باستخدام مواد التشحيم الاصطناعية المصنوعة على أساس مائي. اقرأ المكونات بعناية وتجنب المزلقات الزيتية لأنها قد تسبب التهيج.

كم من الوقت سوف يستغرق؟ تسبب الجراحة المنقولة أيضًا ألمًا ، ولكن إذا كانت الغرز صغيرة ، فسوف تمر بسرعة مع اتباع نهج دقيق. إذا كانت الدرزات تشغل معظم الجسم ، فعليك الامتناع عن العلاقة الحميمة. الوقت الذي ستشفى فيه الغرز ويحدد بعد عدد الأيام التي يمكنك فيها ممارسة الحب بعد ولادة طفل.

الأنسجة التي يتكون منها الجهاز التناسلي حساسة وحساسة للغاية ، وهذا هو سبب حدوث الألم. في أغلب الأحيان لا يحمل أي خطر ، لكنه سيستغرق ما يصل إلى 6 أشهر للشفاء التام. في الحالات الأكثر تقدمًا ، من المحتمل أن تكون الجراحة التجميلية مطلوبة. ولكن إذا حدث ألم أثناء العلاقة الحميمة في البطن أو الظهر أو أسفل الظهر ، فيجب زيارة الطبيب على الفور ، لأن هذا من أعراض تطور العملية الالتهابية.

اختر الموضع الذي استخدمه الشركاء قبل الحمل بحذر وعناية ، فقد يكون غير مريح

بسبب الشد الشديد لعضلات المهبل ، يحدث الألم أثناء ممارسة الحب ، لذلك من المهم أن تتخذ السيدة وضعية مريحة للجسم.

المخصصات

المخصصات ترافق الشابة ، وبعد ذلك يتوقفون. لكن هناك مواقف عندما تبدأ من جديد. في هذه الحالة ، يجب عليك التسجيل فورًا لإجراء فحص مع أخصائي مؤهل. في حالة حيث بدأ الزوجان يعيش جنسيافي وقت مبكر جدا. هناك عدة أسباب لذلك:

• الأضرار الميكانيكية للسفن في اللحامات ؛
• استئناف تفريغ الهلابة.

إذا استؤنف تفريغ الهلابة ، على الرغم من حقيقة أنه كان يجب أن ينتهي منذ وقت طويل ، فهذا ليس هو القاعدة. سيكون مصدر الإفرازات هو الرحم أو عنق الرحم.

ثم يلي:

• مقاطعة العلاقة الحميمة لفترة قصيرة. إذا حدث الإفراز بكميات صغيرة ، فربما يكون جسد المرأة ببساطة غير جاهز للنشاط الجنسي.
• إذا كان الإفراز غزيرًا ومستمرًا ، فاطلب المساعدة الطبية على وجه السرعة.

الهرمونات

التغيرات في الخلفية الهرمونية يمكن أن تسبب قلة الرغبة وتؤثر على الوقت ، متى يمكنني الاستئنافالمودة المتبادلة. يتم بناء الجسم بطريقة تجعل الهرمونات الضرورية للرضاعة وتقلص الرحم بعد ولادة الطفل تكبح الانجذاب وتقوي غرائز الأم ، ونتيجة لذلك تبدأ السيدة في رعاية طفلها بشكل أكبر وتفقد الاهتمام به تمامًا. حميمية.

لكن هذه الظاهرة مؤقتة. من الصعب تحديد متى سيمر هذا الشعور من تلقاء نفسه ، لكن العملية نفسها ستساعد في التخلص من نقص الرغبة. الأمر يستحق أن تبدأ ، حتى لو كنت لا تريد ذلك حقًا.

غالبًا ما يكون سبب قلة الرغبة هو شعور المرأة بالانتماء الكامل لطفلها. في هذه الحالة ، يتم استبدال متعة الجماع بشعور بالذنب أمام الطفل. التفاهم والدعم المتبادل خلال هذه الفترة سوف يوحد الأسرة ، ويساعد على البقاء على قيد الحياة هذه الفترة الصعبة من بداية الأمومة.

حواجز نفسية

غالبًا ما تواجه موقفًا يتم فيه صد الفتاة عن طريق ممارسة الحب. هناك الكثير من الأسباب لذلك ، أحدها يكمن في المزاج النفسي. وأحياناً يحدث أن تظهر تركيبات السد في الزوج. هناك خوف من الايذاء بسبب ممارسة الجنس بعد الولادةمشابه جدًا لأول مرة. في مثل هذه الحالة ، يلعب صدق المشاعر تجاه توأم روحك دورًا مهمًا للغاية. القبلات البسيطة والكلمات اللطيفة والعناق والمساعدة المتبادلة ستبني الثقة في بعضنا البعض وتقوي العلاقات وتؤثر بشكل إيجابي على المدة التي يستغرقها التعافي.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من العوائق النفسية:

• نقص فى التواصل
• أنه لا يولي اهتمامًا كافيًا للأسرة ؛
• رفض جسد المرء ؛
• الخوف من حمل جديد
• التعب السريع.

من السهل تجاوز هذه الكتل ، الشيء الرئيسي هو الموقف الصحيح. تذكر أن سعادة عائلتك تعتمد على سعادتك. لإيجاد راحة البال يوصى:

• التواصل في الشبكات الاجتماعية مع نفس الأمهات الشابات ؛
• زيارة مراكز اللياقة البدنية والدوائر المختلفة والتسجيل في دورات اللغة الأجنبية ؛
• المشي أكثر في الهواء الطلق ، والتواصل مع الناس يعيشون.

لا تتردد في طلب المساعدة من طبيب نفساني عائلي. سوف يساعد في بناء العلاقات داخل الأسرة. نعم ، لن يكون الأمر سهلاً ، لكن عليك أن تقاتل من أجل حياة أسرية سعيدة. الشيء الرئيسي هو ألا تنعزل في نفسك ، في مجمعاتك ، لتتطور جسديًا وروحيًا.

رفض الجسد

العامل التالي المؤثر متى يمكنني البدء في ممارسة الرياضة"وسائل الراحة". الحمل يترك بصماته على الشكل. الوزن الزائد ، علامات التمدد تسبب الشك الذاتي ، في جاذبيتها وتسبب ظهور مجمعات جديدة. إذا نجت سيدة من الجراحة ، فمن المحتمل أن تخجل من ندبها. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خوف جديد.

بعد الشفاء بشكل طبيعي ، ستشعر الأم بالضيق الناجم عن فقدان مرونة عضلات الأعضاء التناسلية. نعم ، تفقد عضلة الرحم نبرتها ، ولكن يمكن تصحيح هذا الوضع بسهولة عن طريق إجراء تمارين بسيطة.

إليك بعض النصائح البسيطة التي ستساعدك على حل مشكلة زيادة الوزن بسرعة واكتساب الثقة بالنفس:

1. لا تضاعف الجرعة أثناء الحمل. سيكون كافيًا إضافة ربع الحجم المعتاد فقط. هذا يكفي للجنين لتلقي جميع العناصر النزرة اللازمة لنموه. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد الإفراط في تناول الطعام من الحمل على الجهاز الهضمي ، مما يساهم في المستقبل. أدخل الخضار والفواكه في نظامك الغذائي ، وتجنب المقلية والمالحة والفلفل.
2. تمارين مخروطية. إنها تقوي عضلات الرحم ، لذا فهي مفيدة ليس فقط للأمهات ، ولكن لجميع النساء ، بغض النظر عن العمر. شدي عضلاتك المهبلية وكأنك تريدين التوقف عن التبول. شغل هذا المنصب لبضع ثوان واسترخي. مع مرور الوقت ، قم بزيادة وقت التمرين وعدد المجموعات. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يساعد هذا المجمع.
3. حب نفسك. يتجلى الحب واحترام الذات في أشياء مثل الرعاية والعناية الذاتية والاهتمام بمشاعر المرء. يبدأ الحب والتفاهم المتبادل في الأسرة بالحب ، أولاً وقبل كل شيء ، لنفسك.
4. ملابس داخلية جميلة. كورسج و peignoirs سيعطيان الثقة.

خذ وقتًا كل يوم لممارسة النشاط البدني ، وترتيب نفسك ، والقيام بتصفيفة شعر جميلة ، وقناع للوجه ، وتقليم أظافر.

اكتشفنا هل من الممكن ممارسة الجنس بعد الولادة. فيما يلي بعض النصائح الإضافية حول كيفية تحسين جودة العلاقة الحميمة:

• قبل الشروع في أفراح الحب مرة أخرى ، تأكد من زيارة طبيب أمراض النساء والتشاور معه حول هذا الموضوع. سيحدد طبيب أمراض النساء كيف يكون جسمك جاهزًا لهذه العملية.
• عالج اللحامات باستخدام مواد هلامية أو مراهم خاصة مضادة للندبات لتسريع عملية التجدد وجعل الندبة نفسها أقل وضوحًا.
• يتم حل الإنتاج غير الكافي للتشحيم الطبيعي باستخدام مواد التشحيم المائية. بالإضافة إلى ذلك ، ستساعد المقدمات الطويلة ومواد التشحيم الخاصة. لكن تأكدي من أن المزلق لا يحتوي على هرمونات خاصة إذا كنت مرضعة.

لا تحرم نفسك من الملذات وتراقب مشاعرك بعناية. بشكل صحيح استئناف الحياة الحميمة بعدالأذونات ممكنة. خذ وقتًا في تحسين الذات ، فهذا مهم جدًا إذا كنت ترغب في بناء أسرة قوية وودية.

يجلب التجديد في الأسرة دائمًا الفرح والسعادة والمشاعر الجديدة ، ولكن في نفس الوقت ، قد يواجه الزوج والزوجة بعض الصعوبات في المكون الجنسي لحياتهما. على سبيل المثال ، يعاني كل من الرجل والمرأة من السؤال عن متى يكون من الأفضل استئناف العلاقة الجنسية بعد الولادة.

وقد تخاف المرأة تمامًا من هذه اللحظة الحميمة وستؤخرها ، مما يتسبب في بعض الاستياء من زوجها وسوء التفاهم في الأسرة. بالنسبة لمثل هذه الحالات ، توجد مقالات مماثلة تشرح التفاصيل الدقيقة للجنس وفترة ما بعد الولادة.

كم يوما يمكنك ممارسة الجنس بعد الولادة؟

مهما كان الوضع ، ولم تتم ولادة ، لكن كل الأطباء يقولون بصوت واحد إنه بعد ولادة الطفل من الأفضل تأجيل ممارسة الجنس لمدة شهر ونصف أو شهرين. أولاً ، يجب أن تلتئم الغرز التي تبقى بعد التمزق ، ويجب أن يتوقف النزيف المحتمل في الأسابيع الأولى ، وهذا فقط لأن جسد الأم الشابة يحتاج إلى وقت للتعافي. ثانياً ، المرأة نفسها ، في معظم الحالات ، لا تعاني من الانجذاب الجنسي الذي لوحظ قبل الولادة ، وهو ما يمكن فهمه ، لأنها مرت بفترة صعبة من حياتها ، والأكثر صعوبة هي أمامها - هموم ومتاعب الوالدين حديثي الولادة. تتطلب رعاية الطفل الكثير من الوقت والجهد ، وهنا يمكنك حتى أن تجدي وقتًا للنوم ، ناهيك عن الاستمتاع ببعضكما البعض.

لكن الأطباء لا ينصحون النساء فقط بالامتناع عن ممارسة الحب في المرحلة الأولى من فترة ما بعد الولادة ، وتلاحظ الأمهات أنفسهن انخفاضًا في الاهتمام بالجنس أو حتى غيابه تمامًا. تشير الإحصاءات إلى أن 20 في المائة من النساء اللواتي أتيحت لهن فرصة ممارسة الجنس بعد شهر إلى شهرين بعد الولادة لا يشعرن بالرغبة في استئناف النشاط الجنسي.

المؤشرات الأخرى أكثر حزنًا: أكثر من 20٪ بقليل يفضلون عدم ممارسة الجنس لمدة عام تقريبًا. ويحدث أن المرأة لديها نفور من النشاط الجنسي. من أجل التغلب على هذا الحاجز وإعادة الرغبة المفقودة إلى الزوجة ، يجب على الزوج إظهار الحساسية والعناية ، ومن المهم أن يساعد في رعاية الطفل ويمنح الزوجة مزيدًا من الاهتمام والحب حتى تشعر المطلوب مرة أخرى. علاوة على ذلك ، بعد الولادة ، تحتاج الأم الشابة إلى دعم زوجها ، لأنه من المهم لها أن تتأكد من أن علاقتهما لم تهدأ بعد ولادة الطفل ، ويسود الحب والتفاهم المتبادل في الأسرة ، مما يساهم في عودة المرأة إلى الحياة الجنسية.

لماذا لا يمكنك ممارسة الجنس بعد الولادة؟

الآن المزيد عن أسباب تحريم ممارسة الجنس في الأسابيع الأولى بعد ولادة الطفل. بادئ ذي بدء ، هذه هي التوصيات العاجلة للأطباء الذين يعرفون ، بحكم ممارستهم الطبية ، أن البدء المبكر للنشاط الجنسي بعد الولادة يهدد بتعطيل شفاء جسد المرأة وشفاء الرحم ، لأن هذا يستغرق ستة أسابيع. يمكن أن تشمل العواقب كلاً من النزيف والفشل الهرموني أو الألم في منطقة المهبل.

بالإضافة إلى الأسباب الفسيولوجية ، يمكن للأسباب النفسية أيضًا أن تمنع استعادة العلاقة الجنسية بين الزوجين. تحاول المرأة بعد الولادة دون وعي عدم السماح بأي عمل بالقرب من المهبل خوفًا من الألم.

وهذا أمر مفهوم ، فالولادة عملية صعبة ومؤلمة ، لذلك ، حتى بعد ولادة الطفل ، تحاول الأم حماية نفسها من مثل هذه الأحمال.

يحدث غالبًا أنه بعد انقضاء فترة الامتناع عن ممارسة الجنس ، لا تعبر المرأة عن رغبتها في استئناف العلاقات الجنسية مع زوجها ، وهناك أسباب كثيرة لذلك: البعض يفقد الثقة في حياته الجنسية ، ويخشى شخص ما الألم من الدخول. من القضيب إلى المهبل ، والكثيرون ببساطة لا يملكون القوة لذلك. باختصار ، كل هذا لا يسمح للزوجين بالاستمتاع الكامل ببعضهما البعض ويجلب سوء التفاهم والخلافات في الحياة الأسرية.

ومع ذلك ، إذا مرت أم جديدة بفترة ما بعد الولادة ، لديها رغبة في العودة إلى حياتها السابقة ، مليئة بالعلاقة الحميمة مع زوجها ، فمن الأفضل أن تتعرف أولاً على بعض النصائح المتعلقة بما بعد الولادة.

بادئ ذي بدء ، عليك أن تستعد لحقيقة أن الألم قد يحدث ، لأن الرحم ضعيف بعد الولادة ، ومناعته ليست مستقرة الآن ، ومع بداية النشاط الجنسي ، يمكن أن ينتقل نوع من العدوى داخل المهبل ، مما يسبب الألم. بالإضافة إلى ذلك ، يظهر الألم بسبب استخدام موانع الحمل أو من استخدام الصابون. في أغلب الأحيان ، يحدث الانزعاج بسبب مقدمة قصيرة جدًا ، نظرًا لأن المهبل ليس لديه وقت لإطلاق مواد التشحيم ، كما أن اختراق القضيب أمر صعب للغاية. حسنًا ، الموقف ، بالطبع ، مهم ، لذلك من الأفضل اختيار خيار غير مؤلم.

كما ذكرنا سابقًا ، تظل جدران المهبل والأغشية المخاطية بعد الولادة حساسة جدًا لأي لمسة ، لذلك عليك أن تفهم أن الحركات الخشنة غير مجدية تمامًا. يجب على الزوج أن يدرك ويفهم ما إذا كانت زوجته ستحاول منع ذلك بشكل لا إرادي عند محاولتها دخول المهبل. يحدث هذا عندما تتمزق قناة ولادة المرأة أثناء الولادة. في مثل هذه الحالات ، يجب على الرجل أن يعامل زوجته بتعاطف ورعاية وأن يستمع إلى طلباتها.

وماذا عن المستعدين والراغبين في مواصلة العلاقات الجنسية ، والمصطلح ما زال غير مناسب إطلاقا؟ هنا خيار الجنس الشرجي أو الفموي ممكن تمامًا. لكن الأول لا يزال يسبب الألم ، لكن الثاني غير ضار وآمن تمامًا.

لذلك لا تحد من التواصل الجنسي مع زوجك ، بل حاولي أن تلمسه كثيرًا ، ودعيه يظهر حنانًا لنفسك.

الغرز والجنس بعد الولادة: احبيني بحنان!

تعاني العديد من النساء من تمزق أثناء الولادة ، فلا يوجد شيء رهيب هنا ، ولكن بعد ذلك يمكن أن يكون هناك ألم وانزعاج ، خاصة أثناء الجماع. لا يلتئم الجرح لفترة طويلة ، ولكن في بعض الحالات يتكون حوله ورم دموي ، مما قد يسبب الألم للمرأة أثناء ممارسة الجنس.

بالطبع ، في المرة الأولى لن تكون قادرًا على الاستمتاع الكامل بالاتصال الجنسي ، ولكن بعد مرور بعض الوقت ستتم استعادة حياتك الجنسية ، وسيسير كل شيء بشكل مختلف. الشيء الرئيسي هو عدم التسرع ، فمن الأفضل الانتظار حتى تشعر المرأة نفسها باستعدادها لممارسة الحب. يحدث أنه بعد أول إيلاج ، تحتاج إلى إعطاء الأم الشابة يومين راحة ، ثم المحاولة مرة أخرى.

إذا لم يختفي الألم حتى بعد 3-4 أشهر ، واستمر حتى مع محاولات عديدة لبدء حياة جنسية ، فمن الأفضل استشارة الطبيب. حالات الشد المفرط للدرزات نادرة جدًا ، لكنها تحدث ، لذلك لا تهمل زيارة طبيب أمراض النساء.

كيف تعيد فرحة الجماع بعد الولادة؟

الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الصعوبات في استئناف الحياة الجنسية بعد الولادة يمكن أن تحدث ليس فقط عند النساء ، ولكن أيضًا عند الرجال. في مثل هذه الحالات ، من المهم الاهتمام ببعضكما البعض والاهتمام بالحديث عن المشاكل المحتملة في الحياة الحميمة. الثقة هي المفتاح الرئيسي للنجاح في حل جميع مشاكل الأسرة. يجب ألا تخافي من التحدث إلى زوجك عن الموقف الذي نشأ ، أو السؤال عن مشاعره أو اتخاذ قرار متبادل.

بطبيعة الحال ، فإن المرأة التي تواجه برودة زوجها فيما يتعلق بالجنس قد تصاب بالذعر وتبدأ في التخلص من الأفكار السيئة لنفسها. تحت أي ظرف من الظروف يجب أن تفعل هذا. أهم المخاوف من قلة الحب لزوجتك أو طفلك تحتاج إلى التخلص منها ، تمامًا مثل الخيارات التي لم تعد مهتمًا بها ولم تعد تنجذب إليه. اجلس وتحدث معه بهدوء حول هذا الموضوع. من الممكن أن يحتاج كلاكما إلى وقت ، وربما مساعدة طبيب نفساني جنسي.

لن يكون الأمر غير ضروري إذا جربت مناصب جديدة أو ألعاب لعب الأدوار التي ستساعد الرجل على العودة إلى رغبته السابقة وجاذبيته.

سيكولوجيا المرأة: لماذا تصبح الرغبة الجنسية باهتة بعد الولادة؟

أن تصبح أماً يعني أن تدرك كل المسؤولية تجاه طفلك ، مما يعني تغيير بعض المواقف الحياتية السابقة ، كما يعني تخصيص قدر كبير من الوقت للطفل وتكريس نفسك له. غالبًا ما تقع النساء بعد الولادة فيما يسمى "اكتئاب ما بعد الولادة" ، والذي يمكن أن يستمر لفترة غير محددة. في مثل هذه الحالات ، تميل المرأة إلى الاعتقاد بأنها وحيدة تمامًا ومهجورة. هذه عواقب طبيعية تمامًا للولادة ، لكن من المهم أن يساعد الزوج زوجته من خلالها ويكون موجودًا لتقديم الدعم.

السبب الأكثر شيوعًا للحزن هو التغييرات الحتمية في شخصية الأم الشابة. تكتسب جميع النساء تقريبًا وزنًا أثناء الحمل ، وبعد ذلك لا يمكنهن التخلص من الوزن الزائد لفترة طويلة. طبعا حاول التخلص من هنا عندما لا يكون هناك وقت حتى للنوم ، ناهيك عن التدريب البدني. لكن لا تزال ، لست وحدك ، مما يعني أنه يمكن للزوج أو الوالدين في وقت ما استبدالك بطفل ، مما سيتيح لك قضاء ساعة أو ساعتين في التمارين والرعاية الذاتية. يمكن للنساء اللواتي يرغبن في استعادة شكلهن السابق دائمًا إيجاد طريقة لتدليل أجسادهن بعناية.

وبشكل عام ، كل هذه الصعوبات قابلة للحل. تتحسن الحياة الجنسية بعد مرور بعض الوقت ، ويعود الرقم ، إذا حاولت ذلك ، فإن الزوج المحب قريب منك ومستعد لدعمك. الشيء الرئيسي هو عدم إضاعة الوقت الثمين من الحياة الأسرية في الخلافات والتوبيخ غير الضروري لبعضهم البعض في أي تفاهات. مظهر الطفل رائع ، لا يجب أن يكون لديك وقت للشجار أو المواجهات.

قصص من قرائنا

"متى يمكنني ممارسة الجنس بعد الولادة" سؤال يقلق الوالدين الجدد والمستقبليين! وهذا ليس عبثًا على الإطلاق - فمع ولادة طفل ، تتغير أشياء كثيرة في الحياة الزوجية ، بما في ذلك الجنس. دعنا نحاول فهم هذا السؤال الصعب.

بعد الخروج من المستشفى ، يقدم الأطباء توصيات قياسية: الامتناع عن ممارسة الجنس لمدة 6-8 أسابيع. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه بعد الولادة يحتاج الرحم إلى التحرر من بقايا الدم. لذلك ، فإن المكان الذي تم ربط المشيمة به يتحول إلى جرح مفتوح أثناء الولادة. الامتناع عن ممارسة الجنس في هذا الوقت ضروري لتقلص الرحم وإصلاح الأنسجة التالفة وما إلى ذلك. لذلك ، حتى نفاد - هذا حوالي شهر أو شهر ونصف ، يوصي أطباء أمراض النساء بالامتناع عن الاتصال المهبلي للأسباب التالية:

• أولاً، عدوى محتملةفي الرحم أو عنق الرحم أو المهبل.
• ثانياً: بعد الجماع ممكن إعادة النزيفبسبب حقيقة أن الجلطات الدموية التي تشكلت في الأوعية المتضررة أثناء الولادة يمكن أن تؤتي ثمارها بسبب ضربات القضيب أثناء الجماع.
• ثالثًا ، إذا كانت الولادة معقدة بسبب بضع الفرج (تمزق العجان متبوعًا بالخياطة) ، إذن قد يكون وقت الاسترداد أطولحتى ما يصل إلى 2-3 أشهر - حتى تلتئم جميع اللحامات تمامًا.

" تشعر الكثير من النساء بالألم في بداية استئناف الجماع بعد الولادة.

متى يمكن أن يمر هذا الانزعاج يعتمد على الفرد ، ولا يمكن لأي طبيب التنبؤ بالوقت المحدد. هناك الكثير من الأعصاب الحساسة في منطقة الأعضاء التناسلية الأنثوية ، فعند تمزق العجان تتضرر ، ويمكن تثبيت هذه النهايات العصبية في الغرز. ولأن مطابقة هذه الحواف الممزقة لا يمكن أن تكون دقيقة بنسبة 100٪ ، نظرًا لحقيقة أن الأنسجة شديدة الحركة واللينة ، يمكن تغيير تكوين المهبل إلى حد ما. هذا يمكن أن يسبب الألم حتى في تلك المواقف التي كانت مريحة للغاية بالنسبة للمرأة في السابق.

ممارسة الجنس بعد الولادة القيصرية

" تتضمن الولادة القيصرية أيضًا الامتناع عن ممارسة الجنس لمدة 4-6 أسابيع.

وهذه النقطة ليست فقط في الندبة الموجودة على الرحم ، والتي ، كما هو الحال في الولادة الطبيعية ، تلتئم نفس الفترة من 4 إلى 6 أسابيع ، ولكن أيضًا في المكان الذي تعلق فيه المشيمة - يجب أن تلتئم أيضًا. وتجدر الإشارة إلى أن التماس في البطن يشفى في وقت أبكر بكثير ، ولكنه ، للأسف ، ليس المؤشر الرئيسي لاستعادة العضلات.

صعوبات في ممارسة الجنس

دعونا نحاول تحليل "الصعوبات الجنسية" الرئيسية التي يواجهها الآباء الصغار.

1. قلة الترطيب الطبيعي - جفاف المهبل.

هذا غالبًا ما يرجع إلى حقيقة أنه في جسد المرأة بعد الولادة ، يكون مستوى الإستروجين (هرمون المتعة). ليس من الصعب التغلب على هذه المشكلة ، يكفي الشراء من المتاجر المتخصصة هلام التشحيم. وإذا كنت تدعم الرضاعة الطبيعية ، فعليك بالتأكيد أن تدرس بعناية تكوين المراهم ، لأن الكثير منها يحتوي على الهرموناتالذي هو بطلان صارم في الرضاعة الطبيعية.

2. إضعاف الحساسية.

"لقد أصبح كل شيء ضخمًا ، وليس هناك حساسية" - لاحظ العديد من النساء والرجال بعد الولادة. هذا يرجع في المقام الأول إلى حقيقة أنه بعد مرور رأس الطفل عبر قناة الولادة ، تصبح عضلات المهبل بطيئة ومرتاحة. حتى أن بعض النساء يصبن بالاكتئاب بعد الولادة بسبب حقيقة أنه قبل الولادة يمكن أن يشعرن بالنشوة الجنسية والإثارة ، وبعد الولادة يفقدن ذلك. وبالمناسبة ، فإن الأسطورة القائلة بأن المرأة بدأت تشعر بالنشوة الجنسية بعد الولادة لا تتوافق مع الواقع. بل إنه يبدو نفسيًا بحتًا فقط ، لأنه من وجهة نظر فسيولوجية ، بسبب ضعف جدران المهبل ، هناك ضعف في الحساسية ، وبالتالي انخفاض في الإثارة.

يمكنك تسريع عملية الاسترداد من خلال القيام بذلك تمارين مخروطية. تعمل هذه التمارين على تحسين الدورة الدموية وزيادة النغمة الجنسية وقد تساعد أيضًا في التحكم في هزات الجماع. من أجل إتقان مهارة انقباض عضلة الشكل ثمانية التي تغطي مدخل المهبل وفتحة الشرج ، تحتاج إلى سحب فتحة الشرج ببطء ، في محاولة لشد العضلة المحيطة بالمهبل. تشبه هذه الحركة اللحظة التي يمكنك فيها التوقف عن التبول بوعي. يمكن أداء هذا التمرين في أي وضع وفي أي وقت ، بدءًا من مرة واحدة في الثانية ، و 30 مرة لكل ساعة. هناك تمرين آخر لنفس العضلة ، عندما يكون هناك تراجع بطيء في غضون 5 ثوانٍ ، ثم استرخاء بطيء في نفس الخمس ثوانٍ. في هذا الوقت ، يمكنك أن تتخيل أنك ترسم شيئًا ما في داخلك وترسله إلى العمود الفقري.

"هذه التمارين رائعة من حيث أنها تسمح لك بالتدرب في أي وقت: في المشي أو الاستلقاء أمام التلفزيون ، وما إلى ذلك.

3. ألم عند مدخل المهبل والعجان.

في بداية استئناف العلاقات الجنسية ، يجب على المرأة محاولة الاسترخاء قدر الإمكان وعدم التدخل في الإيلاج. أنسب وضعيات لذلك هي وضعية "وجهاً لوجه" و "امرأة في المقدمة" ، حيث يمكنك التحكم بشكل مستقل في مستوى اختراق شريكك ، مما يساعد على تجنب الألم. ومع ذلك ، لسوء الحظ ، بعد الخياطة ، يمكن تغيير تكوين المهبل ، وهكذا ، على خلفية الحساسية الخاصة للأغشية المخاطية والجلد في العجان بعد الولادة ، يؤدي الضغط أثناء الجماع دائمًا إلى الشعور بالألم.

مساعدة تليين تلك اللحامات.يمكن لمراهم خيوط الجدرة ، على سبيل المثال ، Solcoseryl ، Kontratubeks ، إلخ.

إنه نادر للغاية ، ولكن لا تزال هناك حالات يرتبط فيها الألم انتهاكات كبيرة لتشريح المهبلالتي حدثت بعد العملية أثناء الولادة وهذه المشكلة تحل فقط تدخل جراحي.

4- الصعوبات النفسية.المرتبط بالتعب ، اكتئاب ما بعد الولادة على خلفية تغير الشكل ، إلخ.

يحدث أنه بعد 9 أشهر من الإنجاب ، أصبحت المرأة قريبة جدًا منه وتعودت عليه لدرجة أنه بعد الولادة ، لا يمكن لأفكارها أن تشغل شيئًا غيره.

بالإضافة إلى ذلك ، من الطبيعي أن الأنثى لا تحتاج إلى شبل آخر ، طالما أن هذا يتطلب عناية واهتمامًا ، وبالتالي فهي لا تعاني من الانجذاب الجنسي. عبء المسؤولية والخوف على الطفل يمكن أن "يغطي" المرأة تمامًا بل يتطور إلى الاكتئاب ، على خلفية عدم الفهم العام والعزلة. إذا كان من الصعب عليك ترك الطفل بمفرده ، يمكنك شراء جهاز مراقبة الطفل ، وأثناء نوم الطفل ، يمكنك التقاعد مع زوجتك ، ولكن في نفس الوقت "كن على اطلاع".

قد تشعر العديد من النساء بعدم الجاذبية بسبب تضخم الثديين ، وخصر مسطحة ، والتغيرات الأخرى التي تأتي حتماً مع الولادة.

"لا يزال علماء النفس ينصحون بمنح شريكك الحق في الاختيار ، وإذا كان يريدك ، فإن كل مجمعاتك تذهب سدى.

بالطبع ، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الاسترخاء والذوبان في الطفل وعدم فعل أي شيء. شخصيتك الحالية هي مجرد ظاهرة مؤقتة وكل هذا يتوقف عليك: التزم بنظام غذائي متوازن وصحي (والذي سيكون مفيدًا ليس فقط لك ، ولكن أيضًا لطفلك الذي يرضع) ، وممارسة الجمباز ، والمشي أكثر ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، إذا اختفت الرغبة ، فعليك ألا ترفض زوجك على الفور ، حاول أن تتذكر أفضل لحظات حياتك الجنسية. حاولي تخصيص لحظة لكما فقط ، رتبي أمسية رومانسية (أو صباحًا) بملابس داخلية جميلة وكل ما كان يقلقكما قبل ولادة الطفل. والأهم من ذلك ، تذكري أن الجنس ليس خدمة "للزوج" ، بل هو الفرح والمشاعر الإيجابية لكما!

لذا يبقى وقت تحديد بداية الحياة الجنسية مع المرأة ، ولكل منها الحق في تحديد هذه الفترة بنفسها ، لكنني حقًا أريد الأزواج المحبوبين ، رغم كل صعوبات الأيام والأسابيع والأشهر الأولى التي قضاها معهم. المولود الجديد ، لا يدخل في دورات فقط في الطفل وتذكر أن الحب المتبادل ودعم مصالح بعضنا البعض والاحترام المتبادل فقط سوف يساعدك على استعادة متعة الجنس ، بغض النظر عن المدة التي تستأنفها بعد الولادة.

يوم جيد للجميع! ما هو شعورك؟ هل يمكن تهنئتك بالفعل على خروجك من المستشفى؟ تماما! هناك الكثير من المتاعب مع الطفل ، متعب ، لكنه ممتع للغاية. لن يتطلب الأمر سوى الاهتمام ليس فقط من قبل الطفل ، ولكن أيضًا من قبل الأب الصغير.

وتهتم الكثير من الأمهات بمعرفة المدة التي يمكنك فيها ممارسة الجنس بعد الولادة؟ بعد كل شيء ، نحن أنفسنا نريد العودة بسرعة إلى الحياة الكاملة ، كما كان قبل ولادة طفل. ما هي المشاكل التي قد تكمن في الانتظار؟ ما الذي تحتاج إلى معرفته لتصحيح الأمر في المرة الأولى؟ حول هذا وليس فقط أريد أن أتحدث في مقال اليوم.

يتم طرح هذا السؤال من قبل جميع النساء دون استثناء. لكن لا توجد إجابة قياسية. ولادة كل شخص مختلفة. شخص ما يتحمله بسهولة ، شخص ما يقوم بعمل شقوق وخياطة وأحيانًا الولادة عن طريق الولادة القيصرية. لكن بقدر ما أعرف من النساء في حالة المخاض ، فقد كتبن جميعًا شيئًا واحدًا في المقتطفات: بعد 4 - 6 أسابيع. وبعد الولادة القيصرية ما يصل إلى 6-8.

اقرأ أيضًا عن سبب احتياجك إليها وكيفية اختيار الشخص المناسب.

يعتمد ذلك على مدى جودة حدوث انتعاش الجسم. قبل التفريغ ، يجب على النساء في المخاض إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية مخطط له لمعرفة كيف يتصرف الرحم. لسوء الحظ ، أوقف الكثير منهم استطلاعاتهم في هذه المرحلة. ليالي بلا نوم ، وجبات مجدولة ، حفاضات ... أوه! لا يزال يتم جره إلى مكان ما للتحقق؟ لا! هذا ما تفعله الغالبية. لكن في غضون شهر ونصف ، عليك العودة إلى عيادة ما قبل الولادة. عليك أن تبقي جسمك تحت السيطرة. حتى أسهل ولادة تكون مرهقة. في أي حال ، هناك حاجة إلى استعادة. عندها فقط يوصي الأطباء بالعلاقة الحميمة.

نقطة أخرى - الهلابة. - خروج دم يشبه الطمث. هل تعرف كم يوما يذهبون؟ من 21 إلى 45! لذلك ، فإن نهاية هذه الإفرازات ستكون خبرًا آخر يمكنك من خلاله استئناف النشاط الجنسي! لكن ، أكرر ، يجب على الطبيب بالتأكيد أن ينظر ويعطي توصياته.

فلماذا عليك الذهاب لطبيب النساء ولماذا الجنس ممنوع لما يقرب من شهرين؟

لماذا لا يمكنك ممارسة الجنس مباشرة بعد الولادة؟

يسأل ملايين النساء هذا السؤال. وليس لأنني أريد بشدة من كرسي الأمومة أن ألقي بنفسي في أحضان زوجي. بالطبع لا. ببساطة ، إذا كان هناك حظر ، فلا بد من وجود مبرر! ماذا لو كان هناك شيء خاطئ في الجسد؟ لما لا؟ هناك عدة أسباب لذلك:

• ضعف المناعة. حتى لو كنت تشعر بالرضا ، فهناك عدد مجنون من العمليات المختلفة تجري في الداخل. على خلفيتهم ، يضعف جهاز المناعة لدينا. سوف يتعافى بالطبع ، لكن الأمر يستغرق وقتًا. سؤال آخر هو أنه في هذه الحالة ، هناك خطر حدوث عدوى تدخل الجهاز البولي التناسلي للمرأة. ثم اكتب - لقد ذهب! هل تحتاج مثل هذه المخاطرة؟ لديك الآن طفل ، عليك أن تعتني بنفسك!
• خطر حدوث نزيف. إذا وُلد الطفل من خلال الولادة الطبيعية ، فإن جدران المهبل تتضرر. وتبدأ الأوعية الدموية بالانتقال إلى السطح. هناك خطر إصابة جدران المهبل ، على التوالي ، والنزيف. ثم بحاجة ماسة لإرسال الأم إلى سيارة الإسعاف.
• طبقات. تم فرض العديد من اللافتات الخاصة بي ، واحدة حتى 8 قطع في الخارج ونفس الرقم من الداخل. لذلك ، حتى يتم حلها ، لا لا لا.
• الهلابة. إذا كنت قد واجهت هذا المصطلح بالفعل ، فيمكنك تخيل ما هو عليه. حتى يشفي الرحم ، سوف يخرجون. هل يمكنك الاستمتاع بنفسك هنا؟
• المزاج العاطفي وكلاهما. هناك الكثير من الرجال الذين يخشون أن يؤذوا النصف الثاني. بالطبع ، هناك أيضًا النوع الآخر الذي يظل ثابتًا بغض النظر عن الموقف. بمعنى آخر ، قم بإشباع حاجتك. وموقفنا ليس دائما في صالح الفلاحين.

هذه هي القيود الأكثر شيوعًا. وهناك كل أنواع المضاعفات .. هناك بشكل عام مدة انتظار الجماع تصل إلى 3 - 4 أشهر. لكنني متأكد من أنك ستكون بخير! والطبيب يعطي الخير. ما العمل التالي؟

العلاقة الحميمة الأولى

يحدث ذلك للجميع لأسباب مختلفة. وهنا يجب أن نأخذ في الاعتبار ليس فقط قدراتنا ، ولكن أيضًا الرغبات. معظم الأمهات الشابات لا يرغبن ببساطة في العلاقة الحميمة. ولفترة طويلة. وهناك عدة أسباب لذلك:

لكن الدين عن طريق السداد أحمر ، وخاصة الزوجية. لذلك ، يتخذ الكثيرون هذه الخطوة لإرضاء أزواجهم. على الرغم من أنهم سيضطرون إلى الانتظار. على أي حال ، يجب الاتفاق على هذه اللحظة بين الزوجين. لكن هناك أيضًا نساء لديهن رغبة. وتصبح أحاسيسهم أكثر إشراقًا مما كانت عليه قبل الحمل (عندما يتذوقون). ما الذي يفسر مثل هذه اللحظة ، لا أعرف. فقط حتى لو كنت تريدين الانتظار لشيء مميز من العلاقة الجنسية الحميمة مع زوجك فلا يستحق كل هذا العناء. كيف يشعر معظمنا؟

شعور

إذا قررت استئناف العلاقات الجنسية ، فمن المحتمل أن يكون لديك الكثير من الأفكار! من بينها الخوف ، وحتى الشك الذاتي. يبدو لشخص ما ، بسبب المظهر المعذب ، أن زوجته لم تعد بحاجة إليه. هذه المشكلة في الرأس. استراحة قصيرة ستساعد هنا. يجب أن نحاول إيجاد الوقت لأنفسنا. أنا لا أتحدث عن صالونات التجميل ، ولكن يمكنك فرضها والعناية بها. سترى ، من خلال هذه الإجراءات البسيطة ، أنك ستعيد ثقتك بنفسك ، وبالتالي جاذبيتك.

إذا كان لديك بالفعل العلاقة الحميمة الأولى بعد ولادة الطفل ، فمن المؤكد أن الأحاسيس لم تكن كما كانت من قبل. لا تقلق! يحدث للجميع تقريبا. هناك عدد قليل جدًا منا لم يشعر ببعض الألم على الأقل. بالطبع ، يحدث ذلك بطرق مختلفة. بالنسبة للبعض ، يؤلم المهبل نفسه ، وكأن العضلات مشدودة ولا تريد الاسترخاء. يعاني البعض الآخر من آلام في المعدة ، والتي تعتبر أيضًا أمرًا طبيعيًا ، خاصة بعد الولادة القيصرية. بعد كل شيء ، هناك طبقات ليس فقط على الجلد ، ولكن أيضًا على الرحم نفسه.

اتضح أن الألم هو القاعدة. لكنها ستمر تدريجياً لكنها ستمر. بالمناسبة ، إذا ولدت لأول مرة ، يكون الألم أقوى. وفقًا للإحصاءات ، في المرة الثانية يصبح الأمر أسهل قليلاً. لكن لماذا يحدث هذا الألم؟

لماذا يحدث الألم؟

حتى يأتي ذلك المساء الذي طال انتظاره ، يستحم الطفل ويوضع في الفراش. وقررت أنت وزوجك استئناف العلاقات الجنسية. يبدو أن الطبيب أعطى الضوء الأخضر ، ولكن من العدم كان هناك ألم. غير متوقع ، أليس كذلك؟ لا تقلق ، هذا يحدث كثيرًا. هناك عدة أسباب لذلك:

• جفاف المهبل. إذا لم تكن هناك رغبة فيك ، فهذه عملية طبيعية. ينصح في كل مكان باستخدام مواد التشحيم ، ولكن فقط في البداية. ضعها جانبًا بعد شهرين.
• خيوط ما بعد الولادة. على الرغم من استمرارهم ، إلا أنهم يمكن أن يزعجوا لفترة طويلة. وحقيقة أن المعدة تؤلم يمكن أن تكون هي القاعدة. بالطبع إذا كنت تعاني من ألم شديد فمن الأفضل استشارة الطبيب. خاصة إذا مر الوقت شهرين.
• التغيرات الفسيولوجية في الجسم. حتى في النساء اللاتي خضعن لعملية قيصرية ، لا يتم تصغير الرحم فحسب ، بل يتم تصغير المهبل أيضًا. هذه العملية تسبب الألم. يبدو أن هذا يحدث لأول مرة.

بالإضافة إلى الألم ، ما زلت تخشى باستمرار أن يستيقظ الطفل. حسنًا ، أليس هذا كافيًا؟ بشكل عام ، عليك أن تعتاد على ذلك. بعد كل شيء ، أنت الآن لست اثنين ، بل ثلاثة. وهذا يستغرق وقتًا والامتثال لقواعد معينة. سوف يساعدون على العودة ، وربما زيادة المشاعر القديمة!

قواعد السلوك

لقد كتبت بالفعل أنه بالنسبة للكثيرين ، فإن ممارسة الجنس بعد الولادة يمكن مقارنتها بالتجربة الأولى. والمقصود كله في مجموعة من الأسباب ليس فقط ذات طبيعة فسيولوجية ، ولكن أيضًا ذات طبيعة نفسية. حسنًا ، ماذا تفعل؟ علاوة على ذلك ، يدفع الكثيرون إلى رؤوسهم أنه إذا انتظر الزوج أسبوعين إضافيين ، فسوف يجمع الحزمة ويلقي بها في أخرى. لا تقلق ، فهذه إجراءات متطرفة. لكن الحقيقة تبقى. وبما أنك على استعداد لمنح زوجك المتعة ، دعه يتبع بعض القواعد البسيطة. بعد كل شيء ، الكثير يعتمد عليه!

• قم بزيارة الطبيب أولاً. على الرغم من وجود أرقام في البيان بعد 4 - 6 أسابيع ، تأكد من صحتك.
• حاول اكتساب القوة والنوم. علاوة على ذلك ، إذا كان الزوج هو البادئ ، دعه يجلس مع الطفل في عطلة نهاية الأسبوع ، ويمكنك الراحة.
• بغض النظر عن حقيقة أنه من الأيام الأولى تقريبًا قد تكون لديك رغبة ، فاستعد للأحاسيس غير السارة. لقد ناقشنا بالفعل الأسباب أعلاه.
• اطلب من النصف الآخر توخي الحذر الشديد. لا داعي لاكتساب التسارع كما كان من قبل. دعها تبطئ. واختر وضعيات لطيفة.

هناك من هم بصحة جيدة. لكن الأحاسيس الطبيعية لا تعود إلا بعد ستة أشهر. لا تتفاجأ ، فقد يكون الأمر كذلك. الشيء الرئيسي هو أنه لا توجد إفرازات وآلام غير واضحة لا تقل. كقاعدة عامة ، حتى لو كانت مؤلمة في المرة الأولى ، في الثانية والثالثة ، تتلاشى هذه المشاعر. ربما لن تكون هناك متعة بعد ، لكن الألم يقل أيضًا في كل مرة.

شارك خبرتك. كيف تسير عملية التعافي بعد الولادة؟ ما هو شعورك؟ هل تجرأت على إقامة العلاقة الحميمة الأولى؟ اترك تعليقاتك! أيضا ، اشترك في تحديثات المدونة. أتمنى لك كل خير. حتى!

أنت تدرك أن التغييرات الهرمونية والروتين قد حولتك من فتاة شغوفة إلى مجرد أم. لقد تركتك الأمسيات والليالي العاطفية مع زوجك الحبيب. في كثير من الأحيان ، يكمن السبب في حقيقة أنه أصبح ، ولكن يحدث أيضًا أن العوامل النفسية التي يجب محاربتها هي المسؤولة.

الجنس هو أساس العلاقة الأسرية السليمة بين الزوجين. ويجب معالجة المشكلة المرتبطة بانعدام الحميمية بشكل عاجل.

حجم المشكلة

وجدت دراسة بريطانية أن واحدًا من كل أربعة أزواج لم يمارس الجنس بعد الولادة. مع ولادة الطفل الأول ، يعاني الآباء الصغار من العديد من المشاكل المرتبطة بالحياة الحميمة.

اعترف بعض الرجال أنه يتعين عليهم بذل جهود كبيرة لإقناع زوجاتهم بممارسة الجنس.

وفقًا لإحصاءات المسح ، فإن ممارسة الجنس بعد الولادة تسبب الألم لكل امرأة ثانية ، والبعض الآخر على يقين من أن الحياة الحميمة لن تجلب المتعة الساحرة كما كان من قبل. من بين كل رابع رجل أصبح أبًا يرفض العلاقة الحميمة بعد ولادة طفل.

تعزو الأمهات الشابات ترددهن إلى الإرهاق المستمر وانخفاض الرغبة الجنسية والتغيرات الهرمونية الأخرى التي تؤدي إلى حقيقة أن المرأة لا تريد ممارسة الجنس بعد الولادة.

متى يمكنني ممارسة الجنس بعد الولادة؟

يجب أن تعتمد الفتاة ليس فقط على رفاهيتها ، ولكن أيضًا على توصيات طبيب أمراض النساء ، بناءً على معلومات حول المدة التي يمكنك فيها ممارسة الجنس بعد الولادة.

وفقًا لأطباء التوليد ، مع الولادة القياسية دون مضاعفات ، يمكنك العودة إلى النشاط الجنسي بعد 6 أسابيع. ولكن يمكن تسمية هذه الفترة بأنها مشروطة ، وطالما استمرت المرأة في التبقع ، فيجب ملاحظتها ، حيث يساعد ذلك على تجنب العديد من مضاعفات ما بعد الولادة ، مثل النزيف والتهاب بطانة الرحم.

بمجرد انتهاء التفريغ ، ويقترب الرحم من عملية الشفاء الكاملة ، سيكون من المفيد زيارة طبيب نسائي شخصي. سيقوم الطبيب بفحص حالة المهبل ، ووجود الدموع ، وتقييم حالة أعضاء الحوض ، وإجراء مسحة لتحليلها ، وكذلك اقتراح طريقة لمنع الحمل وتقديم المشورة بشأن بدء النشاط الجنسي المحتمل.

الفترة التي تحدد المدة التي يمكنك فيها ممارسة الجنس بعد الولادة هي شهرين ، ولكن فقط إذا كانت الولادة سهلة. تتطلب فترة ما بعد الجراحة الصعبة والدموع الشديدة فترة أطول للشفاء.

منع الحمل

هناك رأي مفاده أنه أثناء الرضاعة الطبيعية لا يمكنك الحمل. لكن لا تعتمد على طريقة الحماية هذه. أثناء الرضاعة ، لا تعود الدورة الشهرية على الفور ، لذلك يمكن للمرأة أن تكتشف حملًا جديدًا فقط في الوقت الذي تشعر فيه بحركات الجنين.

هناك عدد من الأدوية التي لا تستطيع اختراق حليب الأم ، يمكن للطبيب أن يصفها. يمكن تركيب اللولب بعد شهرين فقط من ولادة الطفل ، وفقط في حالة عدم حدوث مضاعفات أثناء الولادة.

التغيرات الفسيولوجية

فترة ما بعد الولادة مرهقة لجسد الأم الشابة. في أغلب الأحيان ، تعاني النساء من التعب ، ويعانين من حالة اكتئاب ، وسرعان ما يصل جزء صغير من الجنس العادل إلى حالة من التوازن.

والأهم هو أن تحيط الأم الشابة خلال هذه الفترة بالعناية والاهتمام. تحدث معظم التغيرات النفسية على المستوى الهرموني ، وعلى الرغم من أن الطفل يقضي وقتًا أطول في الأكل والنوم ، فإن المرأة لا تزال تشعر بالحزن والاكتئاب.

تتلقى الأمهات المرضعات كميات إضافية من هرمون البرولاكتين ، مما يقلل من الرغبة الجنسية. يجب على الرجل المحب خلال هذه الفترة أن يدعم محبوبه وأن يتعامل مع مثل هذه التغييرات بفهم. يجب أن تكون استعادة العملية الجنسية في حياة الزوجين تدريجية وحذرة بكل معنى الكلمة.

بعد ولادة قيصرية

تتأكد معظم النساء اللواتي يلدن بعملية قيصرية من أن تعافيهن أكثر صعوبة ويستغرق وقتًا أطول ، على عكس الولادة الطبيعية.

بعد الولادة القيصرية ، لا توجد تمزقات مهبلية ، مما يعني أنه لا يوجد ألم في هذه المنطقة ، ومن هنا يترتب على ذلك أن ممارسة الجنس الأول بعد الولادة ستجلب المتعة على الفور. العيب الوحيد هو التماس على المعدة ، والذي يجب معالجته بانتظام. تستمر فترة الشفاء في نفس الوقت كما في الولادة الطبيعية. ولكن على عكس التوليد القياسي ، فإن النساء اللاتي يمارسن الجنس بعد الولادة ينتهي بهن العملية القيصرية ، ويبدأن في الاستمتاع بحياتهن الجنسية بشكل أسرع ، لأن التغييرات في عنق الرحم والمهبل لم تؤثر عليهن.

الأسباب المحتملة لقلة الحياة الجنسية

تتوقف الحياة الجنسية عن إضفاء المتعة بعد الولادة للأسباب التالية:

يمكن لأي نزاع أو تهيج أو استياء أن يدمر مكونًا مهمًا من مكونات العلاقة الصحية بين الآباء الصغار. كلما تم توضيح سبب نقص المكون الجنسي بشكل أسرع ، كلما كانت الحياة الأسرع تتألق بألوان زاهية في السرير.

عدم ممارسة الجنس بعد الولادة لأسباب طبية

غالبًا ما تكون ممارسة الجنس مع أحد أفراد أسرته بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة بعد الولادة.

العناصر الرئيسية:

1. تعود الهرمونات المسؤولة عن إنتاج الحليب إلى طبيعتها بعد 8 أسابيع على الأقل من ولادة الطفل.
2. الولادة تؤثر بشكل كبير على صحة المرأة. هذا اختبار خطير للجسم ويتطلب وقتًا.
3. مستوى الرغبة الجنسية. تتمتع بعض الفتيات بحياة جنسية عالية ، وتظهر رغبتهن قبل ذلك بكثير.
4. الأمهات اللواتي لا يتلقين مساعدة في رعاية طفل من الأقارب والأزواج يتعرضون باستمرار لحالة صعبة. لا ينخفض ​​مستوى الإجهاد والتعب ، بل يزداد فقط ، الأمر الذي يؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى الإرهاق العاطفي.

في البداية ، بعد ولادة الطفل ، يجب على الأم أن تستخدم أي وقت فراغ كراحة لتجديد قوتها بانتظام.

لبديل

على الرغم من الإحصائيات المحزنة ، هناك أزواج لا يطيقون الانتظار لممارسة الجنس بعد أيام قليلة من الولادة. لا ينصح بالبدء في ممارسة الجنس المهبلي قبل شهر من ولادة الطفل ، ولكن هناك بديل - الجنس الفموي ، والذي لا يحمل أي خطر أو ضرر.

يجب على محبي الجنس الشرجي الامتناع عن ذلك. يتم ترتيب هيكل المرأة بحيث يفصل قسم رفيع جدًا بين الرحم والمستقيم. الأمر لا يستحق المخاطرة ، حيث يمكن أن تتسبب في أضرار جسيمة لصحة المرأة تصل إلى فجوات في هذا المجال.

كيف تتغلب على الخوف

بدأت تلاحظين أنه بعد ولادة طفلك ، تحولت من فتاة شغوفة إلى أم شديدة الاهتمام. بالطبع ، من واجب كل امرأة أن تكون أماً جيدة. لكن هذا لا يعني على الإطلاق أن الزوج والألفة الجنسية يجب أن ينحيا في الخلفية.

ستساعد التوصيات التالية على استعادة الانسجام في الجنس والتغلب على جميع المخاوف في هذا المجال من الحياة:

1. الاسترخاء! استفد من كل لحظة خلال اليوم عندما ينام طفلك. لا تقوم بالأعمال المنزلية والأعمال المنزلية ، حرر نفسك عقليًا وجسديًا. ثم بحلول المساء ، ستشعر ، إن لم تكن ممتازًا ، فأنت في حالة جيدة بالفعل. تبعا لذلك ستبقى القوى على الزوج.
2. إذا لم تتغير حالة الرغبة للأفضل في غضون بضعة أشهر ، فقد يكون من الضروري إجراء اختبار هرمون والاتصال بطبيب أمراض النساء للحصول على توصيات.
3. خلق جو التاريخ. قم بترتيب عشاء رومانسي على ضوء الشموع ، فقط لا تضيع طاقتك المتبقية على التواصل الوثيق مع الموقد. من الأفضل طلب الطعام في المنزل وترتيب الطاولة بشكل جميل. ارتدي ملابس داخلية أنيقة أو فستانًا أو زيًا رائعًا. قومي بعمل مكياج أنيق وشعر رومانسي. سيؤدي هذا النهج إلى إيقاظ الرغبة ليس فقط في الشريك ، ولكن أيضًا في نفسك ، ولن تلاحظ حتى كيف يحدث هذا.
4. استخدمي المواد الهلامية المرطبة للأماكن الحميمة ، حيث لا يتم استعادة البكتيريا الدقيقة للمهبل على الفور ، قد يكون الجفاف موجودًا في البداية.
5. اختر المواضع الأكثر راحة بالنسبة لك. ستكون هذه هي المرة الأولى فقط ، ثم سيعود كل شيء إلى مكانه.
6. قم بتدريب عضلات الحوض الصغير بانتظام ، فهي تؤثر بشكل مباشر على شدة وعدد هزات الجماع.
7. يكاد لا أحد يستطيع الاسترخاء في وجود طفل. بالنسبة للمتعة الجنسية ، يمكنك استخدام المطبخ أو الحمام ، وهذا لن يؤثر سلبًا على جودة العلاقة الحميمة.
8. لا تنسي وسائل منع الحمل. على الرغم من أن الأطفال مخلوقات رائعة ، إلا أن الأم تحتاج إلى وقت للتعافي. لا تعتمدي على الإرضاع ، في الممارسة العملية ، هناك الكثير من الحالات التي تحمل فيها الأمهات الصغيرات بعد الولادة والرضاعة الطبيعية مرة أخرى.

الجنس ليس ممتعا

في أغلب الأحيان ، السبب الذي يجعل الجنس بعد الولادة لا يجلب المتعة ليس فقط التعب العادي والتهيج ، ولكن أيضًا عدد من العوامل الأخرى:

الشيء الرئيسي هو عدم اليأس ، واستعادة البكتيريا الدقيقة ، وشد العضلات ، والجنس بعد الولادة يصبح ساحرًا مرة أخرى ، كما كان من قبل.

يلاحظ الأطباء أن هؤلاء النساء اللائي لا يتبعن رغبتهن الجنسية المنخفضة ويبدأن في عيش حياة حميمة كاملة يتعافين بشكل أسرع.

الجنس هو أساس جميع العلاقات الناجحة تقريبًا بين الشركاء. يتفق معظم علماء النفس في العالم مع هذا البيان. ولكن إذا لم تتمكن من استعادة الرغبة الجنسية لديك ولم يكن هذا بسبب التغيرات الهرمونية ، فعليك الاتصال فورًا بمعالج جنسي أو طبيب نفسي.

يتطلب الجنس بعد الولادة الطبيعية فترة نقاهة من 4 إلى 6 أشهر. علاوة على ذلك ، تحتاج البكتيريا الدقيقة وعضلات المهبل إلى مزيد من الوقت.

تبدأ النساء اللواتي يلدن بعملية قيصرية في الاستمتاع في وقت مبكر ، لأن أعضاء الحوض لم تخضع للتغييرات أثناء المخاض. العيب الوحيد هو أن ممارسة الجنس بعد الولادة مع غرز على المعدة يمكن أن تدفع الأم الشابة إلى المجمعات. لكن هذا كله مؤقت. يميل الجسم إلى التعافي في وقت قصير نسبيًا ، ويمكن أن تحل مستحضرات التجميل الحديثة أي مشكلة تقريبًا.