تدليك للأطفال بعمر 5 أشهر. تدليك الطفل عمره خمسة أشهر. التقنية الصحيحة. تنمية مهارات المشي

عند بلوغ سن خمسة أشهر ، يتم تدليك الطفل مع الحركات السلبية. يؤدون الأدوار ، ويدعمون الذراعين ويغيرون وضع الجسم من وضعية الاستلقاء أو الجلوس.

للأطفال بعمر خمسة أشهر ، يتم استخدام حركات التدليك التالية:

التمسيد وفرك الجسم.
العجن وتحريك جلد الجسم.
الربت ، التمسيد ، الفرك الحلزوني للقدم بأصابع اليدين ؛
عجن الأطراف السفلية.

تسلسل التدليك

نقوم بتنفيذ "وضع الجنين" ، حيث نجمع بين الساقين والذراعين بيد واحدة ، والأخرى - نميل الرأس قليلاً إلى الأمام ونحرك الطفل قليلاً.
نقوم بتدليك المقابض: التمسيد ، الفرك الحلزوني من راحة اليد إلى الساعد. نعجن بعمق ونعقد الذراعين على الصدر عدة مرات.
نقوم بضرب عضلات رأس الطفل ورقبته ، وندير الرأس للأمام ، ولليسار ولليمين.
نساعد الطفل على الجلوس: نضغط كف أحد المقابض على سطح الطاولة ، وبالنسبة للآخر ، نسحبه للأمام بسهولة. وهكذا ، فإننا نعلم الطفل البالغ من العمر خمسة أشهر أن يتخذ وضعية الجلوس ، متكئًا على مقبضه. نكرر التمرين 3-4 مرات لكل مقبض. بعد ذلك ، نعطي الطفل البالغ من العمر 5 أشهر الفرصة للإمساك بإبهامه والجلوس.
نقوم بتدليك الساقين: التمسيد ، الفرك الحلزوني من القدمين إلى الفخذين ، العجن العميق ، التمسيد. نحاكي المشي ، ثني القدم إلى الساق لتعليمنا أن نخطو على القدم بأكملها ، وليس على أصابع القدم. نقوم بتنفيذ "دراجة" ، "خطوات منزلقة" على سطح الطاولة.
نتحول إلى المعدة.
نقوم بتدليك الظهر: التمسيد ، الفرك الحلزوني من الأسفل إلى الأعلى ، التمسيد.
نقوم بتدليك الساقين (السطح الخلفي): التمسيد ، الفرك الحلزوني ، التمسيد.
نقوم بتنفيذ الحركة الانعكاسية "التحليق" من الوضع على المعدة.
نقوم بتعليم الطفل الزحف: نضع لعبة أمامه ، ونرسمها بمقابضها على السطح ، ثم نسحب أحد المقابض إلى اللعبة. أعد ترتيب أرجل الطفل عند الركبتين.
نقوم بتدليك البطن عن طريق التمسيد في اتجاه عقارب الساعة من المحيط إلى المنتصف والعكس بالعكس ، وذلك بفرك حلزوني على طول عضلات البطن المائلة.
نعلم طفلاً يبلغ من العمر خمسة أشهر المشي. نحمل الطفل أمام الطاولة ، ونضع إحدى رجليه على سطح الطاولة ونضغطها على سطحها. سيضع المحطة الثانية على الطاولة بنفسه. نغير الأرجل في الأماكن. بينما يحاول الطفل المشي ، أمسك به واضغط بقدمه على الطاولة. في الخطوة الثانية ، حرر قدم الساق الأولى واضغط على القدم الثانية.

يتم تدليك الأطفال في عمر خمسة أشهر في الصباح والمساء ، ولكن ليس قبل النوم فقط. لا تستخدم عبارات أو مشاية لطفل لا يستطيع المشي. عند المشي بشكل مستقل ، اطلب أحذية تقويم العظام للطفل لاستبعاد القدم المسطحة.

كيفية تدليك وجهك

الجبهة ممدودة من الخط المركزي إلى الصدغين ، والخدين من الأنف إلى زنمة الأذنين ، ومن زوايا الشفتين ومن مركز اللحية إلى شحمة الأذن. يستمرون في عجن الخدين بالاهتزاز الخفيف ، لأنهم يتعرضون لضغط كبير عند الأطفال في عمر 5 أشهر. يتم تدليك العجن بحركات دائرية للسبابة والأصابع الوسطى ، مع الضغط برفق.

تمرين الجلوس. في وضع الاستلقاء ، اسحب الذراعين على طول الجسم. يضغط المساعد براحة اليد اليمنى على سطح الطاولة. يمسك المدلك رجليه المستقيمتين ويرفع ظهره بيده الأخرى ، مما يجبره على الجلوس مع دعم على ذراعه اليمنى مثنية عند الكوع. يميل الجسم إلى الأمام قليلاً. ثم يتم الضغط على كف اليد اليسرى ويتكرر التمرين.
تمرين الجلوس بعصا. الطفل يستلقي على ظهره. يُسمح له بالإمساك بعصا بقطر 2-3 سم والإمساك بقبضتيه. يقوم المساعد بإصلاح الأرجل المستقيمة ويراقب الرأس لاستبعاد ضربة في مؤخرة الرأس. يضطرون إلى رفع الظهر عن الطاولة والجلوس.
تمرين العصا القرفصاء. يتم وضع العصا تحت الحفاضات. أرجل الطفل مرتبة بحيث يكون النعل الأوسط على عصا ، مما يدفعهما بعيدًا عن بعضهما بمقدار عرض الكتفين. إنهم يمسكون الطفل تحت العضلات لمدة خمسة أشهر ولا يسمحون للقدمين بالحركة.
تدرب مع الانحناءات على عصا. يتم تثبيت القدمين عند الأطفال بعمر 5 أشهر كما هو موضح أعلاه. باستخدام اليد اليسرى ، يجب إمساك الأرجل المستقيمة إلى الأمام ، وباليد اليمنى ، يجب تثبيت الصدر والبطن ، وإمالة الجسم إلى الأمام.

تقنية تدليك الظهر

يتم وضع الطفل مع الساقين للمدلك. الضرب بظهر الأصابع ، وتوجيه الحركات من الأرداف إلى فقرات عنق الرحم على طول العمود الفقري. بعد ذلك ، تشكل الفرشاة نصف دائرة ويتم تدليك السطح الراحي للأصابع عن طريق التمسيد من أعلى إلى أسفل. إذا كان الطفل يدور ، يتم إمساك ساقيه وإجراء التدليك بيد واحدة.

بمساعدة الحركات الترجمية الدائرية باستخدام وسادات الأصابع ، يتم إجراء فرك وعجن عضلات الظهر ، والضغط بشكل معتدل وتوجيه الحركات من العجز إلى الرقبة.

تقنية تدليك الأرداف

قم بتدليك الأرداف بفرك دائري باستخدام وسادات أصابع منحنية قليلاً ، وتوجيه الحركات من المركز إلى المحيط. ثم يربتون على الأرداف بالأصابع بتغيير اليدين.

يجب تكرار كل حركات التدليك 5-10 مرات. أثناء إجراء التدليك ، تحتاج إلى التواصل مع الطفل وقراءة القوافي وغناء الأغاني لخلق جو ملائم.

تدليك لطفل عمره 5 شهور - فيديو

للتدليك والجمباز تأثير مفيد على النمو البدني والعقلي للرضيع. تعمل على تحسين التنفس والدورة الدموية وتقوية الجهاز العصبي وتنشيط التمثيل الغذائي وزيادة نشاط الطفل البدني ولها تأثير إيجابي على مزاجه ونومه وشهيته.

قبل البدء في التدليك والجمباز ، تحتاج إلى التعرف على أسلوب هذه الإجراءات. يمكن للأم الحصول على نصائح مفيدة حول هذه القضايا من طبيب أطفال وممرضة تراقب الطفل في عيادة الأطفال. سنناقش فقط المبادئ العامة للتدليك والجمباز عند الأطفال في السنة الأولى من العمر.

يتم إجراء التدليك العام للأطفال دون سن 6 أشهر ، وبعد ذلك يتم فقط للأطفال الذين يعانون من ضعف العضلات وترهل الجلد مع الكساح وسوء التغذية (الإرهاق) وبعض الآلام الأخرى. ومع ذلك ، فإن التدليك الموضعي (الظهر والبطن) مفيد للأطفال الأصحاء تمامًا في النصف الثاني من حياتهم.

تقنية التدليك مختلفة: التمسيد ، الفرك ، العجن ، التربيت. قبل التدليك ، يتم خلع ملابس الطفل ، ووضعه على طاولة مغطاة ببطانية من الصوف بأربعة أضعاف. توضع قماشة زيتية فوق البطانية وتوضع عليها حفاضة. يجب أن تكون يدا الأم نظيفة ودافئة وجافة وخالية من الخواتم والساعات. لا يمكنك التدليك بيديك إذا كانت أصابعك بها أظافر طويلة ، وأظافر معلقة ، ومسامير خشنة ، وبثور. أثناء التدليك ، يُنصح بالحفاظ على الاتصال اللفظي مع الطفل: التحدث إليه بكلام حنون ، والابتسام. تتم كل حركة تدليك ببطء وسلاسة وتتكرر 2-4 مرات. يتم إجراء التدليك مرة واحدة يوميًا قبل الوجبات بساعة واحدة أو بعد الوجبات بساعة. يجب أن يؤخذ عمر الطفل وردود أفعاله الفردية على الإجراء بعين الاعتبار. قبل الأخير ، من الضروري تهوية الغرفة جيدًا. درجة حرارة الغرفة المثلى هي 22-24 درجة مئوية.

تقنية التدليك. أثناء تدليك الذراعين والساقين ، يستلقي الطفل على ظهره. تضع الأم إبهام يدها اليسرى في يد الطفل اليمنى ، ممسكة بيده بباقي الأصابع ، بيدها اليمنى تقوم بحركات تمسيد في الاتجاه من اليد إلى الكتف. عند تدليك اليد اليسرى للطفل ، يتم إمساكها باليد اليمنى والتدليك باليد اليسرى. تضع الأم ساق الطفل اليمنى على كفها الأيمن وتضربها بيدها اليسرى. دلّكي الرجل اليسرى باليد اليمنى وامسكوا ساق الطفل باليد اليسرى. لا يتم تدليك مفاصل الركبة.

التمسيد هو الشكل الرئيسي للتدليك في مرحلة الطفولة ، والذي يستخدم بالفعل من الأسبوع الثالث إلى الرابع من حياة الطفل. في الأشهر الأولى ، من المفيد أن تمس السطح الأمامي للصدر والمساحات الوربية للجلد والظهر براحة يدك. يتم زيادة مدة التدليك تدريجياً من 1 إلى 3-4 دقائق.

من 3-4 أشهر ، يتم استخدام أشكال أقوى من التدليك - الفرك والعجن والتربيت. يمكنك فرك الطفل بواحدة أو اثنتين من راحة اليد ، للقيام بحركات طولية أو دائرية. من الملائم شد العضلات بثلاثة أصابع - السبابة والوسطى والحلقة ، مما يجعل الحركات الأمامية والدائرية.

ينصح بالتدليك قبل وبعد تمارين الجمباز. لا يمكنك عمل مساج للأمراض الجلدية البثرية وغيرها من الأمراض الجلدية الشائعة عند الطفل ، وكذلك لأمراض الجسم الحادة.

قواعد الجمباز لحديثي الولادة

يمكن أن تبدأ الجمباز عندما يبلغ الطفل من العمر شهر ونصف. بالنسبة للرضع ، هناك ثلاثة أنواع من الحركات مقبولة - منعكسة وسلبية ونشطة. حركات الانعكاس هي استجابة للتغيرات في وضع الجسم أو الأطراف أو الرأس ، أو لتهيج الجلد (على سبيل المثال ، الدغدغة الخفيفة). لا يقوم الطفل بحركات سلبية بإرادته الحرة ، ولكن بفضل جهود الأم التي تحرك الذراعين والساقين والجذع ورأس الطفل وفقًا لمهام الجمباز. يقوم الطفل بحركات نشطة بشكل مستقل ، في عملية تمارين الجمباز ، التي تتم وفقًا لنظام معين.

حتى 3 أشهر ، يحتفظ الطفل بالزيادة في نغمة (توتر) عضلات الذراعين والساقين ، وهي سمة من سمات هذا العمر ، وبالتالي فإن الحركات السلبية موانع ، لكن الحركات الانعكاسية مقبولة. لذلك ، عندما يوضع الطفل على بطنه ، يرفع رأسه والجزء العلوي من جسمه بشكل انعكاسي. إذا وضعت الطفل على بطنه بساقيه مثنيتين ، ثم وضعت راحة يده على قدميه ، فسوف يفك رجليه بشكل انعكاسي ويتحرك للأمام (الزحف الانعكاسي).

من السهل جدًا تحفيز ردود الفعل الحركية على المحفزات الصوتية والمرئية ، على سبيل المثال ، حشرجة الموت. تحدد حركات اللعبة إلى اليمين واليسار والأعلى الحركات المقابلة لرأس وجسم الطفل مستلقيًا على بطنه أو ظهره. يمكنك جعل طفلك يزحف بعد اللعبة. على سبيل المثال ، يستلقي الطفل على بطنه وساقاه مثنيتان ، بحيث تستقر على كف الأم. تضع الأم اللعبة بالقرب منه وتحفز عبارة "أحضر اللعبة" الزحف. في وقت لاحق ، عندما يتعلم الطفل الزحف بشكل مستقل ، يتم تحفيز هذا الفعل الحركي بمساعدة لعبة مشرقة ، تضعها الأم في الحلبة على مسافة 50-60 سم منه بحيث تكون اللعبة في مجال الطفل. رؤية.

تطوير منعكس الإمساك

من أجل تطوير حركات الإمساك ، تلمس الأم اللعبة بكف الطفل ، مما يتسبب في رد فعل الإمساك. يمكن القيام بهذا التمرين مع الطفل على البطن أو الظهر. تقوية عضلات الساقين في عمر 3-5 شهور يسهل بالرقص: الأم تدعم الطفل الواقف تحت الإبط وعدة مرات (3-4) ترفعه وتنزله بساقيه على سطح الطاولة. في الوقت نفسه ، يصد الطفل نفسه بشكل انعكاسي ، كما لو كان يرقص. تشمل حركات الانعكاس أيضًا الالتفاف من الخلف إلى البطن ، ويتم ذلك بمساعدة الأم. للقيام بذلك ، تمسك ساق الطفل بيدها اليسرى من الأسفل ، وتضعها في يد الطفل اليسرى في السبابة بيدها اليمنى (يضغط بشكل انعكاسي على إصبع الأم). ثم تقوم الأم بتدوير الطفل برفق من الخلف إلى المعدة.

بدءًا من الشهر 3-4 من عمر الطفل ، يتم تضمين الحركات النشطة تدريجياً في مجمعات الحركات السلبية. لذلك ، في عمر 3 أشهر ، تكون الحركات النشطة مثل شد الذراعين على الصدر وخطفهما وثني ومد الساقين والذراعين مفيدة. كما يُسمح بالحركات النشطة مثل الخطوات "المنزلقة": يستلقي الطفل على ظهره ، وتقوم الأم بثني وفك رجليه بالتناوب ، مما يؤدي إلى تحريك أسطحهما الداخلية ضد بعضها البعض.

في عمر 4-6 أشهر ، يحاول الطفل القرفصاء ، ممسكًا بيدي الأم أو أي شيء ؛ من 5-6 أشهر ، يمكن للأطفال الجلوس ، والانحناء قليلاً ، أو حتى بمفردهم. خلال هذه الفترة ، يجب على الأم أن تشجع زحف الطفل بكل طريقة ممكنة ، حيث تكون روضة أطفال صغيرة ذات قاع صلب مناسبة. أولاً ، بمساعدة الكبار ، ثم بشكل مستقل ، يتحول الطفل من البطن إلى الخلف والعكس صحيح.

تنمية مهارات المشي

ستعمل مجموعة متنوعة من التمارين على إعداد طفلك لوقوف ثابت ووضعية مشي. يتم إجراؤها من 8 إلى 12 شهرًا. في هذا الوقت ، يقف الأطفال بشكل جيد ، ويتخذون خطواتهم المترددة الأولى. تم تطوير المشي الحر الواثق في السنة الثانية من العمر. تشمل هذه التمارين الوقوف على أقدامهم من وضعية الجلوس أو الاستلقاء: تأخذ الأم الطفل لمدة 7-8 أشهر تحت الإبط وتضعه على رجليه ، وبعد ثوانٍ قليلة تعيده إلى وضعية الجلوس أو الاستلقاء. من الضروري أن يكون الطفل ، في وضع مستقيم ، مستريحًا جيدًا بساقيه. يتكرر هذا التمرين عدة مرات خلال اليوم. من المفيد الوصول إلى اللعبة التي تكون أعلى من الطفل الجالس. في نفس الوقت ، يستيقظ. يمكن تكرار التمرين عن طريق تغيير الألعاب.

يساعد ثني الجذع على تقوية عضلات الظهر والبطن. يتم تنفيذ هذا التمرين مع وقوف الطفل ، حيث تقف الأم في الخلف ويواجه كلا الوجهين نفس الاتجاه. تمسك الأم الطفل بكلتا يديه من مقدمة الساقين والبطن ، وتميل جذع الطفل قليلاً وفي هذا الوقت تزيل اليد الموجودة على البطن. في الوقت نفسه ، ينحني الطفل ، مما يجهد عضلات الظهر وعضلات البطن بشكل انعكاسي ، ثم يستقيم. يتم تكرار التمرين 3-4 مرات.

هناك العديد من التمارين الأخرى للنمو البدني للطفل. ومع ذلك ، يجب على الآباء ألا يسعوا جاهدين لجلوس الطفل والوقوف والمشي قبل الأوان ، لأن انحناء الساقين والعمود الفقري ، وتشوه الصدر أمر ممكن.

بعد أربعة أشهر ، يصبح الطفل أكثر قدرة على الحركة ، لذلك تبدأ معظم العضلات في الشعور بضغط متزايد. خلال هذا الوقت ، يعتبر تدليك طفل يبلغ من العمر 5 أشهر مفيدًا بشكل خاص. كقاعدة عامة ، يتم تنفيذ هذه الإجراءات في المنزل بمفردها. عند وصف التدليك من قبل طبيب الأطفال ، قد يشارك معالج تدليك محترف.

مؤشرات للتدليك

كقاعدة عامة ، يتم إجراء علاجات التدليك يوميًا ، وتستمر من 15 إلى 20 دقيقة. لا يوجد شيء صعب بشكل خاص هنا ، لذلك ، عمليا يمكن لجميع أفراد الأسرة المشاركة في سلوكهم.

في أغلب الأحيان ، يتم وصف التدليك من قبل طبيب أعصاب أو جراح عظام ، في حالة حدوث أي تشوهات. يمكن أن تكون هذه أمراض مرتبطة بالتأخر في النمو البدني ، وتوتر عضلات الهيكل العظمي أو انخفاضه. في مثل هذه الحالات ، يلزم إجراء تدليك احترافي ، يقوم به أخصائي لمدة 30 إلى 60 دقيقة. عادة ، يتراوح عدد الإجراءات من 10 إلى 12 ، يتم إجراؤها كل يوم. نتيجة لذلك ، هذا التدليك له تأثير قوي على النمو البدني للرضع. بعد ذلك ، يلتحق الطفل بسرعة بأقرانه ، ويكتسب ما يلزم من قدرة على الحركة وقوة العضلات وتنسيق الحركات. في حالة عدم وجود مشاكل صحية ، يعمل التدليك كإجراء وقائي فعال.

الطرق والتقنيات الرئيسية للتدليك

أثناء إجراء التدليك ، يجب أن يكون الطفل في وضع ضعيف. في بداية الجلسة ، يجب أن يكون الطفل مستيقظًا بنشاط. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة قبل 1.5-2 ساعة من بدء الإجراء.

هناك موانع للتدليك. تترافق مع الحمى والالتهابات والبكاء والتهيج العام.

يتم تنفيذ إجراءات التدليك في تسلسل محدد.

بادئ ذي بدء ، يتم سحب الذراعين في اتجاهات مختلفة ، ثم يتم عبورهما فوق الصدر. في الوقت نفسه ، قد يُعرض على الطفل ألعابًا مختلفة يجب عليه محاولة انتزاعها. بعد اليدين ، يتم إجراء تدليك للقدم. يستخدم في العجن ، الفرك ، التمسيد ، الاهتزاز. علاوة على ذلك ، يتدفق تدليك طفل يبلغ من العمر 5 أشهر بسلاسة في التأثير على عضلات البطن. يتم تنفيذ الضرب على البطن في اتجاه عقارب الساعة ، وبعد ذلك يتم الانتقال إلى منطقة الصدر.

يعطي تدليك العافية أقصى تأثير بالتزامن مع إجراءات المياه. أولاً ، يتم إجراء تدليك ، وبعد ذلك يأخذ الطفل حمامًا دافئًا مع إضافة الأعشاب الطبية وملح البحر.

تعليمات للأمهات - مساج و جمباز لطفل بعمر 5 شهور

قبل 5 أشهر كانت عائلتك سعيدة وولد طفلك؟ هذا يعني أنك تعرف بالفعل أساسيات العناية به ، وقد مررت بالعديد من الليالي بلا نوم ، ويستمر الطفل في إسعادك بنموه. ومع ذلك ، يجب ألا ننسى أنه في هذا العصر تظل عظام وعضلات الفتات هشة للغاية وتستمر في النمو ، لذا فهي بحاجة إلى المساعدة بأكبر قدر ممكن من الفعالية.

إحدى الطرق الشائعة هي التدليك ، ويمكن القيام به للأطفال من مختلف الأعمار ، بما في ذلك 5 أشهر. سنتحدث اليوم عن كيفية تنفيذ هذا الإجراء بشكل صحيح ، وما هي التمارين التي يمكن وينبغي القيام بها في إطار الجمباز.

لماذا تحتاج إلى تدليك في عمر 5 أشهر

كما نعلم ، ينمو الطفل ويتطور بشكل خاص في البداية. لذلك ، على سبيل المثال ، في عمر خمسة أشهر ، تختفي فرط التوتر في الباسطات في الذراعين ، ويبدأ الطفل في التحرك بسلاسة نسبيًا وبطريقة منسقة. يتحكم دماغ الطفل في جسده ، لكن الطفل لا يزال يفتقر إلى القوة والفيزياء. بالإضافة إلى ما سبق ، فإن الطفل الذي يتمتع بنمو طبيعي في عمر 5 أشهر يجب أن:

تكون قادرة على التدحرج من الخلف (ربما حتى من خلال كلا البراملين) ؛
البدء في تعلم الزحف بأنفسهم ؛
حاول أن تتدحرج على السطح.

التدليك في هذا العمر مهم بشكل خاص. مع الأخذ في الاعتبار التطور التدريجي للنشاط الحركي للرضيع ، يجب مساعدة عضلاته بنشاط. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مثل هذه الإجراءات مفيدة أيضًا لتقوية الجهاز التنفسي والدورة الدموية والقلب والأوعية الدموية للطفل. علاوة على ذلك ، فإن الإجراءات لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي للطفل والدماغ ، فهو يتعلم كيفية تنظيم تحفيز العضلات وتثبيطها. التدليك في هذا العمر هو أيضًا الوقاية من العديد من مشاكل الجهاز العضلي الهيكلي ، مثل الصعر.

ومع ذلك ، فإن التدليك لا يتعلق فقط بالنمو البدني. في عمر 5 أشهر ، يبدأ الأطفال في إظهار الاهتمام بالعالم من حولهم. يحاولون النظر ولمس الأشياء والحيوانات المحيطة. في هذا الوقت ، من المهم التحدث إليه بشكل خاص ، وتعد عملية التدليك من أفضل الفرص للتواصل بين الأم والطفل. لذلك اكتشفنا ملامح نمو الطفل عند عمر 5 أشهر وأهمية هذه الإجراءات بالنسبة له. بعد ذلك ، دعنا نتحدث عن أنواع التدليك التي تحتاج إلى القيام بها للأطفال في سن معينة.

تقنية الإجراءات

لذلك ، يتضمن التدليك العام والجمباز لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر مجموعة من الإجراءات ، والتي بفضلها تعمل على عضلات الجسم بالكامل تقريبًا. تسلسل الإجراءات في هذه الحالة هو كما يلي:

تشكل الجنين. نجمع ذراعي الطفل ورجليه معًا ونميل جسده تدريجيًا إلى الأمام.
التعامل مع التدليك. بالنسبة للطفل البالغ من العمر 5 أشهر ، فإنه ينطوي على فرك دائرة من الأصابع إلى الساعد.
افركي رأس الطفل ورقبته ، واستدر معه.
دلكي وجهك. نبدأ بضرب خفيف على الجبهة ، وننتقل من المنتصف إلى الجانبين. ثم ننتقل إلى الخدين ، كما يتم إجراء الحركات من المركز (في هذه الحالة ، من الأنف) إلى الأطراف (إلى الأذنين).
نعلم الطفل الجلوس وتدريب عضلات البطن. يجب الضغط على أحد المقابض على الطاولة ، بينما يجب سحب الآخر برفق نحوك. ثم يجب تغيير المقابض. نكرر الحركة أربع مرات لكل منهم. قد يمسك الطفل بذراعيك ويحاول الجلوس بمفرده.
يتم تدليك القدم لطفل عمره 5 أشهر على غرار المقابض. هي ضربات دائرية ولولبية من أطراف القدم إلى الكاحلين. ثم يمكنك تحريك الساقين للخلف وللأمام لصنع دراجة.
اقلب الطفل على بطنه وقم بتدليك مؤخرة الفخذين. يتم إجراؤها أيضًا عن طريق التدليك والتمسيد الدائري واللولبي. ثم نقوم بتدليك الظهر والأرداف. أما بالنسبة للظهر ، فأنت هنا تحتاج إلى تشغيل ظهر أصابعك على طوله من الأرداف إلى الرقبة. ثم ، دون رفع يدك ، أدرها في نصف دائرة ووجهها في الاتجاه المعاكس. أما الأرداف فنقوم بفركها بداخل الكف من المنتصف إلى الأطراف. ننهي الدورة بالتربيتات الخفيفة.
ساعد الطفل على تعلم الزحف! ضعه على أربع خطوات ، وعلى مسافة بضع خطوات ، ضع لعبتك المفضلة بعيدًا عنه. حركي أحد مقابض الطفل تجاه اللعبة ثم الآخر. في الوقت نفسه ، يجب أن يحرك ركبتيه بشكل مستقل.
تدليك بطنك. يتم إجراؤه بضربات دائرية في اتجاه عقارب الساعة.
بعد تعلم الزحف ، وضح لطفلك كيف يمشي بشكل صحيح! ضع الطفل على الطاولة واضغط على إحدى رجليه على الطاولة. والثاني عليه أن يسلم نفسه. كرر الإجراء وتغيير الساقين. افعلها عدة مرات. بمرور الوقت ، سيفهم الطفل نفسه آلية العمل.

الآباء ملزمون ليس فقط بإطعام طفلهم وكسوه ، ولكن أيضًا لرعاية نموه البدني والعقلي منذ الأشهر والسنوات الأولى من حياته. بغض النظر عن عمر طفلك ، فهو بحاجة إلى نشاط بدني. إنه مفتاح الصحة ، لذلك يوصي العديد من الخبراء بممارسة التمارين مع الأطفال. فيما يلي نلقي نظرة على تقنيات وتمارين التدليك الأكثر شيوعًا للأطفال بعمر 5 أشهر.

مهام

يتعلم الأطفال الصغار حتى عمر 2-3 سنوات ، وخاصة حتى عام واحد ، العالم إلى حد كبير من خلال اللمس. لذلك ، تساعد رياضة الجمباز الخاصة في المقام الأول على نمو وتطور جميع الأعضاء. في كثير من الأحيان عند الأطفال حديثي الولادة ، لوحظ وجود حالة مثل فرط التوتر العضلي. في هذه الحالة ، سيساعد التدليك على الاسترخاء وتوازن النغمة.

يعمل التمسيد والفرك على استقرار الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية والدورة الدموية. للتدليك تأثير إيجابي على تطور الجهاز العصبي. ستساعد حركات أمي الخفيفة واللطيفة على التهدئة بسرعة. في عمر 5 أشهر ، يبدأ الأطفال في الحركة بشكل أكثر نشاطًا ، والتدحرج والزحف. سوف تساعد الجمباز الطفل على تطوير الجهاز العضلي الهيكلي ، والذي يبدأ خلال هذه الفترة في تلقي أول حمولات كبيرة.

تم تصميم العديد من التمارين للأطفال بعمر 5 أشهر حتى يتعلم الطفل الجلوس بشكل مستقل ، لأنه في هذا العمر يتم إجراء المحاولات الأولى لاتخاذ وضع قائم. لتحقيق جميع المهام والأهداف ، يجب أن يكون التدليك والتمارين بمثابة دورات دراسية وليست منعزلة. للحصول على أفضل النتائج ، يوصي الخبراء بدمج الجمباز مع السباحة.

تتمثل المهمة الأساسية لتدليك الأطفال في مساعدة أجسامهم الصغيرة على النمو بشكل صحيح. إذا تم كل شيء كما ينبغي ومع مراعاة الخصائص الفردية للفتات ، فلن يواجه مشاكل في ساقيه أو العمود الفقري أو أي أجزاء أخرى من الجسم خلال 10-15 عامًا.

تقنية التدليك

أول شيء يجب أن يعرفه الآباء هو أن تدليك الطفل يختلف اختلافًا جوهريًا عن تدليك طفل يتراوح عمره بين 5 و 15 عامًا وحتى عامين. الأطفال حديثو الولادة لديهم بشرة حساسة للغاية وعظام غير مكتملة ، لذلك يجب أن يكون التأثير عليهم ضئيلًا. هذا ينطبق بشكل خاص على فنيي المنزل. إذا كان طفلك يعاني من تشوهات خلقية في الجهاز العضلي الهيكلي ، فيجب أن يتم التدليك فقط في مكتب أخصائي. قد يستخدم الأطباء تقنيات خاصة ، مثل التدليك لمدة 15 دقيقة.

قبل البدء في إجراء دروس مع الطفل ، من الضروري التحقق من حالته الصحية واستعداده للجمباز والتدليك. إذا اكتشف طبيب الأطفال أي أمراض أو أمراض ، فسيتعين تأجيل الجلسات لفترة.

يهتم العديد من الآباء بممارسة التدليك منذ شهرين. في هذه الحالة ، يمكن لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة في اليوم. إذا كنت ، في سن 5 أشهر ، ستبدأ في القيام بالتدليك ، فعليك أن تبدأ من 10 إلى 15 دقيقة حتى يعتاد الطفل تدريجيًا على التوتر.

يُنصح بإطعام الطفل قبل ساعة واحدة من بدء الجلسة ، ولكن ليس بعد ذلك. بعد الإجراءات ، يجب أن تتم التغذية في موعد لا يتجاوز ساعتين. كما يُنصح بالامتناع عن المشي في الهواء الطلق في الساعات الأولى بعد الانتهاء من الجمباز ، حيث يكون الطفل حارًا. من الأفضل التدليك على الأسطح الصلبة. طاولة التغيير مثالية لهذه الأغراض. لست بحاجة إلى استخدام أي كريمات أو مستحضرات. لا تستخدم القوة في الأساليب ، وإلا فإنك تخاطر بإصابة جلد الطفل ومفاصله.

أرجل

تحتاج إلى بدء الإجراء بضرب خفيف. ثم يُفرك سطح الساق بالكامل 3-4 مرات في حركات دائرية. بعد ذلك ، كرري بضع ضربات مرة أخرى. في الجزء الأخير ، من الضروري عمل عجن يشبه الملقط. للقيام بذلك ، قم بإمساك الساق بإحدى يديك ، وبالأخرى ، حرك الجلد قليلاً باستخدام السبابة والإبهام. تحتاج إلى إنهاء كل شيء مع التمسيد مرة أخرى. بشكل عام ، تمتلك الأرجل حوالي 15-20 حركة في كل جلسة.

أسلحة

تحتاجين إلى تدليك يديكِ بالتمسيد والفرك الدائري (6 مرات). تحتاج إلى التأثير على طول الذراع بالكامل من مفصل الكتف إلى اليد. كما في التقنية السابقة ، يتم استخدام التمسيد في بداية ونهاية الإجراء.

صدر

عليك أن تبدأ بضربات دائرية من الضلوع إلى الكتفين. ثم قم بضرب المساحات الوربية برفق. بعد ذلك ، اهتز منطقة الصدر (3 مرات) وانتهي ببعض الضربات.

الظهر والأرداف

ضع الطفل على بطنه وقم بإعداده للجلسة بضربات خفيفة. ثم انتقل إلى الفرك بأصابعك (2-3 مرات). ثم ننتقل إلى ملقط العجن على طول نمو العضلات الطولية (6 مرات). التقنية النهائية موجهة نحو الأرداف. تحتاج إلى التغلب عليهم قليلاً باستخدام وسادات أصابع السبابة. يجب إدخال عدة ضربات بين كل تقنية.

معدة

في منطقة البطن ، يتم تطبيق نفس الضربات والفرك. تساعد على تقوية العضلات والهضم. من الضروري ضرب المعدة في اتجاه عقارب الساعة بإصبع السبابة. أخيرًا ، يمكنك إضافة بعض التعديلات الخفيفة على المنطقة المحيطة بالسرة.

تدل التمارين على متوسط عدد التقنيات المحسوبة للطفل الجاهز. إذا كنت قد بدأت للتو في تنفيذ مثل هذه الإجراءات والجلسات لمدة 5 أو 10 أو 15 دقيقة ، فقم بتقليل عدد الحركات إلى 2-3 لكل منطقة. أهم شيء في تدليك الطفل هو الدقة والاتساق. يجب أن يعتاد الجسم الصغير تدريجيًا على الإجهاد.

رياضة بدنية

يجب أيضًا التعامل مع شحن الرضع بحذر شديد. يجب ألا تختار تمارين معقدة وغير مفهومة للدروس الأولى. يمكن أن تؤدي إلى كسور والتواءات ، والتي من المحتمل أن تشعر نفسها خلال 5-15 سنة بمشاكل مختلفة في الجهاز العضلي الهيكلي.

من الأفضل أن يتم تطوير مجمع الجمباز من أجلك بواسطة طبيب الأطفال المعالج. أدناه سوف نلقي نظرة فاحصة على العديد من التمارين الشعبية التي يمكنك القيام بها في المنزل أو في مكتب معالج التدليك.

ابدأ التمرين عن طريق لف رجليك ومدها. ضع يديك على الجزء العلوي من الجزء السفلي من ساق الطفل بطريقة تجعلك تقوم بكل الحركات بالراحة. أولاً ، قم بثني وتمديد كل ساق بشكل منفصل. بعد ذلك ، افعل الشيء نفسه مع كلا الساقين في نفس الوقت. تأكد من أن ركبتي طفلك متباعدتان. قم بأداء جميع الحركات بسلاسة وبطء.

يساعد "الطيران" على تطوير الجهاز الدهليزي. ضع الطفل على بطنه وحمله بين ذراعيك. يجب أن تكون أصابعك في الضلوع السفلية. ارفع الطفل الآن بحيث تستقر ساقيه على صدرك أو صدر المدلك. يمكنك تعلم تنسيق حركاتك بمساعدة المنعطفات. ضع الطفل على ظهره وضع لعبته المفضلة بجانبه على السرير. يجب أن يكون الموضوع في مجال رؤية الطفل. يريد أن يأخذها ويتدحرج على بطنه. كرر التمرين 3 مرات.

لتقوية عضلات ذراعي الأطفال ، يمكنك استخدام العلاجات الدائرية. ضع إبهاميك في راحة طفلك. يجب أن يمسكهم بإحكام. الآن انشر ذراعيك على الجانبين وارفع. بعد ذلك ، انشرها عن بعضها مرة أخرى وانزلها إلى الأسفل. قم بالتمرين 5-6 مرات. يمكن استكمال هذا التمرين بربط ذراعيك فوق صدرك.