كيف تكتب بيدك اليسرى. كيف تنمي يدك اليسرى إذا كنت أعسر
مرحبا صديقي العزيز!
في بعض الأحيان تريد أن يكون جسمنا عالميًا ويخلق بمهارة أشياء مذهلة! لكن هل فكرت يومًا في حقيقة أن العالم كله تقريبًا مصمم لأصحاب اليد اليمنى؟
أكواب ومقصات وكتابة مريحة والعديد من الجوانب الأخرى في معظم السباقاتمع اقرأ خصيصًا للفصلمع نهج جسدي لاستخدام اليدين.البراعة هي مهارة فطرية أو مكتسبة من خلال الممارسة المنهجية.
أي أن الشخصية توزع العبء بالتساوي على الأداء الكامل المهام الوظيفيةاليدين. فكر فيما يمكنك فعله إذا كانت يدك اليسرى شبيهة بيدك اليمنى؟ ربما تتعلم القص أو الرسم؟ أو هل تدرب الآخرين على فعل الشيء نفسه؟
المحتوى:
تنمية اليد اليسرىلا تكتمل بدون مسار طويل من التدريب.يعتمد معظم الناس دائمًا على اليد اليمنى ، ودور اليسار دور إضافي: التمسك والمساعدة والتواجد هناك.
ولكن إذا كنت تأخذ في الاعتبار حقيقة أن الأطراف مرتبة بشكل متساوٍ ، فلماذا لا تحاول تعلم كيفية القيام بالأشياء المعتادة بيدك اليسرى؟ وهنا يبرز سؤال قد تكون رسالته الرئيسية عبارة: "لماذا أحتاج هذا؟ وهكذا ستفعل! "
سبب العمل على نفسك
في الواقع ، إن المعنى الكامل للمهمة وغموضها موجهان بشكل خاص إلى عمل وعمل دماغ جلالته! كما تعلم ، جزء منه مسؤول وسيطرة صارمة على الجزء المنطقي من عملية التفكير. بالإضافة إلى ذلك ، فهو لا ينسى الكتابة ووظيفة الكلام والأهم من ذلك أنه يتحكم في جزء من الجسم.
لكن النصف المخي الأيمن يخدم غرضًا مختلفًا تمامًا. لذا فإن واجباته تشمل توليد الرسائل الإبداعية وإدراك الواقع والتراكم... تي وتجدر الإشارة أيضًا إلى تنسيق النصف الأيسر من جسم الإنسان.
تقنعنا العديد من الدراسات والاستنتاجات التي توصل إليها علماء النفس وحتى المعالجون بالفنون بالاعتقاد بأن الرسومات المبتذلة على الورق المصنوعة باليد اليسرى تختلف تمامًا عن الأعمال المعتادة لليد "الحبيبة".
يتم استخدام هذه الملاحظة من قبل فنانين مشهورين في لوحاتهم من أجل نقل الحسية والعاطفية والطاقة التي لا يمكن تفسيرها إلى اللوحة.
أريد أن أشير إلى أن الأفراد الذين خاطروا ببناء مهارة اليد اليسرى متطابقة مع اليمين ، كلهم ، دون استثناء ، يكررون كيف تغيرت حياتهم المثيرة للاهتمام!
أصبح إدراك المستوى المختلف أكثر نشاطًا فيها ، وأصبحت التفاصيل أكثر وضوحًا ، وأردت إنشاء المزيد والمزيد من الاستماع بصراحة لنداء قلبي.
قدرات جديدةافتح شخصًا من جهة غير مألوفة. طرح علم النفس الكلاسيكي ، في وقت من الأوقات ، فرضية مسلية حول صور الشخصية. جوهر النظرية هو فكرة الفرد من منظور ثلاثة أقانيم ، وهي الكبار ، والوالد ، وبالطبع الطفل.
إذا تم تمييز أول اثنين من خلال نهج حكيم للثورة والتفكير العقلاني الذين يعيشون في الجانب الأيسر من الدماغ ، فإن الصورة الثالثة هي الطفولية التي لا يمكن كبتها ، وسعة الحيلة والعفوية التي تعيش في النصف الأيمن من المادة الرمادية.
إذا كنت ترغب في إقامة اتصال مع "ذاتك الإبداعية والمباشرة والمشرقة" ، فأنت بحاجة إلى قراءة النصائح للمساعدة في التطوير اليد اليسرى... حتى لا تتسكع بدون مهمة مهمة.
تمارين التطوير
1. تعلم الكتابة بيدك اليسرى
إعادة بناء الدماغيحدث هذا بشكل تدريجي ، لذلك يجب أن تلتزم بشكل منهجي بالقواعد وسلوك الطبقات بطريقة منظمة. الأكثر شيوعاتمرين يمكنني الاتصال به حرف يد غير معتادة.
أعتقد أن كل واحد منا في مرحلة الطفولة أو البلوغ ، لكنه جرب نفسه في دور الشخص الأيسر. تصبح الكتابة اليدوية مضحكة ، ويفشل الدماغ في اشتقاق الحروف ، ولكن من خلال هذه العملية توسع اتصالاته العصبية حدودها اليومية.
لتكون مرتاحًا ، تحتاج إلى إعادة تجهيز الجدول لاحتياجات اليد اليسرى بدلاً من اليمنى. لذلك تحرك مصباح مكتبيمن المكان المعتاد إلى الجانب الأيمن من الطاولة ، مع توفير مساحة على اليسار ، حيث سيتم وضع دفتر الملاحظات والمرفق.
تخزين قلم مثير للاهتمامبالإضافة إلى دفتر ملاحظات أو كراسة رسم أنيقة لإضفاء الاهتمام على العملية. بعد كل شيء ، كل النجاح واجتياز مسار كامل لإتقان مهارة جديدة يعتمد على الدافع.
من المهم أن تمتلئ العملية بالفرح والسرور. خلاف ذلك ، فإنه يخاطر بالملل بسرعة كبيرة والذهاب إلى الطاولة كمضيعة للوقت. قم بإشراك جميع أفراد الأسرة في التمرين ، وخاصة الأطفال! يمكنك كتابة إملاء أو اختيار قطعة نثر تحب كتابتها.
في المرحلة الأولى ، من الأفضل محاولة طباعة الحروف المطبوعة في دفتر ملاحظات مسطر ، بحيث تتم محاذاة خط اليد تدريجيًا ، ويكتسب الجمال.
لمنع يديك من التعب ، أوصي بوضع الزاوية اليسرى العلوية من دفتر الملاحظاتأعلى قليلاً ، ووضع الكوع على الطاولة ، والقضاء على الترهل. في المستقبل ، تدرب على تدوين المعلومات بيدك اليسرى: يمكن أن تكون أرقام هواتف أو وصفات من كتاب طبخ.
2. نرسم بكل سرور!
تلوين - دائما سبب للفرح! هذا هو الجزء الأكثر مكافأة في التمرين ، لأنك في هذه العملية تتواصل بمساعدة النصف المخي الأيمن. وفيه يتم إخفاء الكنزالإدراك الإبداعيوإمكانات هائلة!
علاوة على ذلك ، أثناء الرسم ، تقوم بتطوير حركة اليد الضرورية لجميع الأعمار. لكي ينجح الدرس ، أنصحك في البداية بوضع النقاط على الورق ، ثم ربطها معًا ، بشكل طبيعي ، مع استيفاء الشروط بيدك اليسرى.
سأذكر أيضًا القوة المذهلة للرسم المتزامن. تحتاج إلى رسم الصورة بكلتا يديك في نفس الوقت ، وإزالة الصورة الصحيحة تدريجيًا. خلاف ذلك ، فإن منطقة التجريب مفتوحة بالكامل!
3. العمل
درب نفسك على القيام بالأشياء الميكانيكية بيدك اليسرى. يمكن أن تكون المواقف اليومية منصة ممتازة لزيادة مستوى الكفاءة في استخدام طرف غير عادي في العمل.
تدرب على تنظيف أسنانك ، وغسل وجهك ، والتعامل مع أدوات المائدة ، ومجموعة متنوعة من المهام الأخرى بيدك اليسرى. عندما تبدأ المهارات في التعزيز ، لا تحتاج إلى المخاطرة ومحاولة التحكم في الأشياء الحادة أو الخطيرة من أجل حماية نفسك من الإصابة.
اجعل حركة مفصل اليد والكوع والكتف تلقائية للحركة. لجعل هذا يحدث بشكل أسرع ، تحتاج إلى التعرف على نفسكا طرق لتقوية عضلات الذراع اليسرى.
تمرن لبناء قوة الذراع
1. الكرة
ارمي الكرة في الهواء وامسكها بيدك اليسرى فقط ، اضربها في الحائط ، ارميها في السلة ، اضرب بالمضرب. قم بأداء ما لا يقل عن 20-30 مجموعة لبناء ذاكرة العضلات وقوتها.
2. البضائع
تدرب على رفع الأثقال بيدك اليسرى. قد يتطلب ذلك دمبل أو موسع أو زجاجة ماء. الزيادة التدريجيةنيني الحمل ، سوف يؤدي إلى شحذ التوازن العضلي في الذراعين.
3. شعوذة
سيسعد هذا التمرين الممتع أصغر أفراد عائلتك ، وسيشعر العمل معًا وكأنه رحلة إلى السيرك! التمرين يساعد على تطوير التنسيق والبراعة. ابدأ بكرتين ، لكن حاول إتقان أربع كرتين على الأقل.
4. الموسيقى
استمر في اللعب الات موسيقية، خاصة الأوتار ، تزيد من فرص أن تصبح مضطربًا ، نظرًا لأن التركيز الرئيسي ينصب على أصابع اليد اليسرى عند العزف على الجيتار ، فسوف تقوم بتدريب يدك بسرعة كبيرة وتتقن الآلة. كما تنصح الأسطوانة بنفسها جيدًا.
5. السباحة
تستخدم السباحة جزأين من الدماغ في نفس الوقت للتحكم في تنسيق الجسم في بيئة غير مألوفة. لذلك ، لا تتردد في الذهاب إلى المسبح أو البحر من أجل صقل مهاراتك بشكل فعال!
هذا هو بيت القصيد!
اشترك وعلق على المقال وشارك انطباعاتك!
نراكم في المدونة ، وداعا!
- خذ أقلام الرصاص في يدك اليمنى! - قال المعلم في البستان للأطفال. اليد اليمنى - كان من المؤلم أن تعمل من أجل أطفالها - اليد اليسرى في الآونة الأخيرة!
قبل عشرين عاما ، كان الأطفال العسر في بلدنا يعاد تدريبهم بعناد "على اليد اليمنى" في كل من رياض الأطفال والمدارس. كان معظمهم منزعجًا من "تباين" اليد اليسرى. لقد تعرضوا للسخرية والإذلال. كان هناك أشخاص اعتبروا أن استخدام اليد اليسرى قبح تقريبًا.
ليس من المستغرب أنه في العائلات التي ظهر فيها القليل من اليد اليسرى ، بدأوا في إعادة تدريبه منذ ولادته من يده اليسرى إلى يده اليمنى ، وأثناء الرضاعة ، قامت الأمهات بتثبيت يد الطفل اليسرى بين يدهن وجسده ، بإحكام ، وعدم الشك في مدى تأثير كل هذا على الطفل.
وحتى يمسح الطفل البالغ أنفه وفمه بيده اليمنى ، تم خياطة الجيوب اليسرى في بدلاته ، ووضع المنديل في الجيب الأيمن فقط أو تم تثبيته على طية السترة اليمنى من السترة.
يعزى العديد من الأطباء إلى مشاكل مرتبطة بالعمر مثل الاضطرابات العصبية مثل اضطراب النوم والشهية ، والمخاوف والصداع ، وسلس البول والتلعثم ، والتهيج أو الخمول ، والخمول ، ودوار الحركة أثناء النقل. ونادرًا ما ربط أي منهم هذه العصاب بإعادة التدريب المستمر للطفل - من اليد اليسرى إلى اليد اليمنى. الآن أي شخص علم نفس الأطفالتقدم لك ميزة "on the fly" أمثلة عندما فقد الطفل ذو القدرات المتميزة هذه القدرات بشكل غير قابل للاسترداد بسبب عملية إعادة التدريب "على اليد اليمنى".
هل توجد أية إحصاءات عن ولادة العُسر؟ نعم فعلا. تشهد: من بين آباء "أعسر" احتمال إنجاب طفل أعسر هو 46 في المائة ؛ إذا كان أحد الوالدين أعسر - 17 في المائة ، إذا كان الوالدان أعسر - 2 في المائة. من بين التوائم ، العُسر هم الأكثر.
يعرف الدماغ ما يفعله
محاولة صنع اليد اليمنى من اليد اليسرى لا يستحق كل هذا العناء. لا يمكن لأي معلم تغيير الطبيعة.
يتكون دماغنا من نصفي كرة: النصف الأيمن يتحكم في الجانب الأيسر من الجسم ، والأيسر يتحكم في الجانب الأيمن. نصفي الكرة الأرضية غير متكافئين ، أحدهما هو الرئيسي. إذا كان النصف المخي الأيسر أكثر نشاطًا ، يصبح الشخص أعسرًا ، إذا كان النصف المخي الأيمن هو اليد اليسرى.
النصف المخي الأيسر مسؤول عن التحدث والقراءة والكتابة والتفكير المنطقي والتحليلي. بالنسبة للأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى ، فهي سائدة. يتحكم النصف المخي الأيسر في اليد اليمنى في الذراع اليمنى والساق. اليمين - الذراع اليسرى والساق. بالنسبة لليسار ، العكس هو الصحيح. إذا كان الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى يكتبون ، مثلهم مثل معظم الآخرين الإجراءات الإراديةتأتي النبضات العصبية إلى اليد الأمامية مباشرة من نصف الكرة الأيسر ؛ في اليد اليسرى ، يجب أن تمر هذه الإشارات عبر الجسر بين نصفي الكرة الأرضية - ما يسمى الجسم الثفني. ومن ثم تأخيرات الكلام وصعوبات الكتابة ، والتي يتم تشخيصها في كثير من الأحيان في اليد اليسرى. للتعويض عن هذا النقص ، يطور العُسر مراكز الكلام في نصف الكرة الأيمن. ويتحول هذا في النهاية إلى ميزة: يحصل العُسر على وصول شفهي مباشر إلى المعلومات التصويرية ، والتي يتم تشغيلها بواسطة نصف الكرة الأيمن. ربما لهذا السبب تصل النكات إليهم بشكل أفضل.
لا يزال هناك العديد من الألغاز في عمل نصفي الكرة المخية. بالمناسبة ، ينعكس الاختلاف وعدم التناسق في مظهر الشخص. هذا اختبار صغير. حاول ، عن طريق قص عدة صور لوجه أي شخص بشكل مائل ، لإنشاء صورة واحدة له فقط من اليمين أو من النصفين الأيسر فقط. ستكون النتيجة مثيرة للاهتمام - اللقطات من الجانب الأيسر أو الأيمن لنفس الشخص ستظهر أحيانًا أنها مختلفة تمامًا عن بعضها البعض. في هذا الصدد ، يعتقد بعض علماء النفس أن الوجه "الأيمن" يشبه الأب ، و "اليسار" - مثل الأم.
ماهو الفرق؟
غالبًا ما يتمتع اليساريون بشخصية قوية. لذلك ، يختار معظمهم الأعمال المتعلقة بالموسيقى والرسم والأدب والأعمال الاستعراضية والمهن الإبداعية.
الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى أكثر عرضة للاكتئاب من الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى. اليساريون أكثر عاطفية ، ومن الصعب عليهم إبقاء أنفسهم "ضمن الإطار".
يميل أصحاب اليد اليسرى إلى أن يكونوا من العلوم الإنسانية ، بينما يميل أصحاب اليد اليمنى إلى الدقة.
يتعمق "اليساريون" في المشكلة بشكل أسرع ، ولا يدرسونها بالتتابع ، قطعة تلو الأخرى ، مثل أصحاب اليد اليمنى ، يبحثون عن حل بديهيًا. تطوير الحدس ، والذهاب في بعض الأحيان إلى ما هو أبعد من المفاهيم المعتادة - خاصيةأعسر الناس - السياسيون والعلماء.
ماذا عن الرياضيين الأعسر؟ في العديد من الرياضات (الملاكمة ، المصارعة ، المبارزة ، التنس) ، غالبًا ما يخلق أصحاب اليد اليسرى صعوبات لا يمكن التغلب عليها للخصوم بأسلوبهم الأصلي ويخرجون منتصرين في المعارك.
من أنا؟
غالبًا ما يكون بعض الناس غير مدركين لـ "اليساريين" أنفسهم. ليس من الصعب التحقق من أي جزء من سكان العالم تنتمي إليه:
ضع ذراعيك على صدرك. أي كوع في الأعلى؟
اعصر يديك بقفل ، أي إبهام في الأعلى؟
حاول أن تخطو دون تفكير ، أي ساق تتقدم؟
الحول ، كما لو كنت تطلق النار ، فإن العين التي تظل مفتوحة هي الأولى.
مشاكل كبيرة للصغار
العالم كله مرتب "على اليمين" ، لذا فإن الشخص الأعسر يواجه صعوبة حتى يعتاد على هذا العالم. بادئ ذي بدء مقابض البابوتنتهي بحركة المرور ، كل شيء مصمم "للأغلبية". عند عبور اليد اليمنى ، على سبيل المثال ، الطريق ، انظر أولاً إلى اليسار ثم إلى اليمين. بالنسبة إلى الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى ، كل شيء مختلف ، فهم ينظرون إلى اليمين ، وعندها فقط يوجهون نظرهم إلى اليسار. يجب على الآباء مراعاة كل هذه الميزات عندما يعلمون أطفالهم قواعد الطريق.
مشكلة أخرى في اليد اليسرى الصغيرة هي التوجيه بالساعة: إنه أصعب بالنسبة له من أن يتذكر اتجاه الأسهم أكثر من صاحب اليد اليمنى.
الأطفال ، كما تعلم ، يتعلمون من مثال والديهم: الأم تقشر البطاطس ، والخياطة ، وابنتها تراقب وتكرر حركاتها ، تتعلم. في حالة الشخص الأيسر ، لا يعمل هذا الخيار. لا يفهم الطفل كيف يفعل الشيء نفسه ، ولكن بيده اليسرى.
لذلك يجب على الشخص الأعسر أن يتعلم الكثير عن طريق التجربة والخطأ. على الرغم من أن هذا ، بالطبع ، يبطئ عملية التعلم ، لكن لا ينبغي أن تنزعج. كل هذا لا يعني على الإطلاق أن طفلك "مخطئ". إنه طبيعي تمامًا ، مثل الأطفال الآخرين ، لا يرى العالم إلا بطريقته الخاصة.
عندما يساورك الشك إذا كان طفلك أيمن أو أعسر ، قومي بإجراء اختبار. اطلب من طفلك أن يمسح الطاولة ويرى في اليد التي يأخذ فيها قطعة القماش. في هذه الحالة ، لا تقل بأي حال من الأحوال لماذا يجب أن يفعل ما تطلبه بالضبط. دعه يدرك ما يحدث كلعبة. خلاف ذلك ، مع العلم أنك تحدد ، على سبيل المثال ، ما هي العين "الرائدة" للطفل ، يمكن للطفل أن يجلب الأنبوب بوعي بدلاً من العين اليمنى إلى اليسار. وبعد ذلك ، سيكون من الصعب جدًا تهدئة يقظته من أجل إجراء التجربة مرة أخرى.
تذكر الشيء الرئيسي: لا يجب إعادة تدريب الشخص الأعسر. إنه مثل تعليم أي شخص أن لا يمشي على أقدامه ، بل على يديه. ولكن يجب بالتأكيد تطوير اليد اليسرى للطفل - لأنه في بعض الأحيان تتطور اليد الرائدة في الطفل بشكل سيء:
- عرض لربط وفك العقد. باليد اليسرى طبعا:
- دعه يجمع الألغاز أو يرسم الفسيفساء من الحصى ؛
- من المفيد تجميع وتفكيك وتدوير الأجزاء الصغيرة ؛
- أفضل تمرين- لف قلم رصاص في اليد.
الناس في النظرة الزجاجية
الأيدي اليسرى المشهورة والمشهورة عالميًا على شفاه الجميع. كثيرون فقط لا يعرفون أنهم أعسر.
الفنانين:
مايكل أنجلو ، رافائيل ، بيتر بول روبنز ، أوغست رودين ، بابلو بيكاسو ، هنري تولوز لوتريك.
الكتاب والفلاسفة:
أرسطو ، هانز كريستيان أندرسن ، فلاديمير دال ، ألكسندر بوشكين ، فرانز كافكا ، لويس كارول ، نيكولاي ليسكوف ، فريدريك نيتشه ، ليو تولستوي ، مارك توين ، إتش جي ويلز.
ممثلين:
ديفيد دوشوفني ، أنجلينا جولي ، جريتا جاربو ، مارلين مونرو ، ديمي مور ، توم كروز ، روبرت دي نيرو ، ميلا جوفوفيتش ، نيكول كيدمان ، جوليا روبرتس ، بروس ويليس ، سيلفستر ستالون ، تشارلي شابلن.
السياسيون والجيش:
غي يوليوس قيصر ، نابليون ، الإسكندر الأكبر ، أوتو بسمارك ، ونستون تشرشل ، جين دارك ، جورج دبليو بوش ، الرئيس فورد ، بيل كلينتون ، فيدل كاسترو ، الملكة فيكتوريا.
العلماء ورجال الأعمال:
ألبرت أينشتاين ، إسحاق نيوتن ، هنري فورد ، بيل جيتس.
الموسيقيون:
لودفيج فان بيتهوفن ، نيكولو باجانيني ، وولفجانج أماديوس موتسارت ، روبرت شومان ، سيرجي بروكوفييف ، سيرجي راتشمانينوف ، فريدريك شوبان ، إنريكو كاروسو ، ميريل ماثيو ، بول مكارتني ، سيلين ديون ، بوب ديلانينج ، جيمي هندريكس ، ريكي إمينيم.
رأي
في سن الرابعة ، تحتاج إلى معرفة ما إذا كان طفلك أعسر أم لا.
فيكتوريا نيمر ، طبيبة أطفال:
في بعض الأحيان ، يمكن تحديد "استخدام اليد اليمنى واليسرى" عند الطفل في وقت مبكر يصل إلى 5-6 أشهر. أخيرًا ، يتم تحديد وظيفة اليد اليسرى بحوالي 4 سنوات. في كثير من الأحيان ، يمكن للطفل الذي يبلغ من العمر 2-3 سنوات أن يأخذ الأشياء ، والرسم ، والقطع ، والنحت من البلاستيسين بيد أو بأخرى. هذا يعني أن غلبة نصف الكرة الرضيع لم تثبت بعد ، ويبقى الانتظار.
ومع ذلك ، على أي حال ، يحتاج آباء الأطفال الذين يبلغون من العمر 4-5 سنوات إلى معرفة ما إذا كان الطفل أعسر أم لا. لماذا ا؟ خلال هذه الفترة بدأ التحضير للمدرسة ، جزء مهموهو تطور المحرك الصغير اليدوي. إذا بدأت ، من خلال سوء فهم ، في تطوير اليد غير المهيمنة ، فقد يؤدي ذلك إلى إرهاق الطفل ونفوره من الكتابة.
اقتبس
"إذا كان النصف الأيمن من الجسم يتحكم فيه النصف المخي الأيسر ، فنحن العسر هم الوحيدون الذين هم على حق تمامًا!"
دين كامبل ، رئيس الرابطة الدولية للعسراء (الولايات المتحدة الأمريكية).
1. العب جميع التمارين بدءًا من اليد اليسرى (اقلب الإصبع). معظم عازفي الطبول المبتدئين يعزفون أساسيات إهمال هذه القاعدة. العضلات الناتجة اليد اليمنىتذكر المزيد من المعلومات ، على عكس اليسار.
2. قم بإبراز كل ضربة بيدك اليسرى في كتاب Stick Control بالإصبع. مجموعات من ضربات اليد اليمنى واليسرى ، الثنائي ، إلخ. ماذا يمكن أن يكون أفضل.
3. قم بتشغيل التمارين التالية في شكل ثنائي ، وثلاثي خماسي ، وربع ، وسداسي ، و Speettole ، مع التركيز على الضربة الأولى في كل إصبع. لماذا؟ لتعتاد على اليد اليسرى تقسيم مختلفملحوظات.
RL RL RL RL
LRL LRL LRL LRL
LLRL LLRL LLRL LLRL
LLLRL LLLRL LLLRL LLLRL
LLLLRL LLLLRL LLLLRL LLLLRL
LLLLLLR LLLLLLR LLLLLLR LLLLLLR
4. العب عبارات من Syncopation باستخدام يدك اليسرى فقط. لماذا؟ بحيث يجعلك أي أخدود معقد بنمط أسطوانة كمين معقد بشكل لا يصدق يضحك. جرب اللهجات الأبجدية لبيني جريب.
5. إبراز اللكمات الأبجدية لبيني جريب. استخدم تركيبات من لهجات مكونة من 2 و 3 و 4 أحرف. وبشكل عام ، قم بتنزيل هذا الكتاب بنفسك ، إذا لم تقم بتنزيله. (ص 6-7)
6. اجعل يدك اليسرى زمام المبادرة في العدة (أسلوب اليد المفتوحة) ، أي العب القبعة بيدك اليسرى والقاصر بيدك اليمنى. لن يساعد ذلك في تطوير يدك فحسب ، بل سيفتح أيضًا كمية كبيرةفرص. نظرًا لحقيقة أن اليد اليمنى هي الرائدة وتتوتر عند اللعب على المجموعة في كثير من الأحيان مع اليسار ، فإنها تتطور بشكل أسرع بشكل طبيعي.
7. باستخدام التمرين رقم 5 ، انقل كل حرف من الحروف الأبجدية التي تعزفها على آلة الطبل. مثال: الضربات الأربع الأولى تتم على توم الصغير ، والثانية على توم الأرض ، والثالثة على الهاي هات ، إلخ. يمكن فعل الشيء نفسه مع الصور من Syncopation. لماذا؟ لتعليم اليد اليسرى التحرك على طول التثبيت.
8. جرب لعب الأخاديد والقطع الخفيفة باستخدام يدك اليسرى فقط. استمتع من القلب.
9. استخدم يدك اليسرى في كثير من الأحيان في المنزل. كثيرًا ما أسمع هذه النصيحة ، لكنني لا أجدها تعمل حقًا. لكن لماذا لا تجربها؟
10. حسنًا ، قم بزيادة الوتيرة تدريجياً.
لا تبحث عن المزيد من مواد تطوير اليد اليسرى ولا تنظر إلى أي أهرامات غبية. سيكون هذا كافيًا لك تمامًا ، لكن هذا بعيد كل البعد عن كل ما يمكن استخدامه ، ولكن فقط ما اخترعته أو اقترضته من مكان ما.
هل تعتقد أن العالم مقسم فقط إلى أعسر وأخرى؟ أنت مخطئ بشدة. اتضح أن هناك أفرادًا يتمتعون بنفس القدر من الكفاءة في استخدام كل من اليدين اليمنى واليسرى. فيما يلي بعض الحقائق المثيرة للاهتمام من حياة هؤلاء الأشخاص الرائعين.
يشكلون 1٪ من السكان
إذا كان بإمكان الشخص استخدام كلتا يديه بشكل متساوٍ ، فهو جزء من دائرة ضيقة من الشخصيات الفريدة. هناك حوالي واحد بالمائة فقط من هؤلاء الناس على الأرض. للمقارنة ، هناك عدد أكبر بكثير من الأشخاص العُسر على هذا الكوكب - حوالي 10٪ من السكان.
كان يمكن أن يكون هناك الكثير
يخضع معظمنا لمستوى معين من الهيمنة المتبادلة. من ناحية ، نحن أفضل في مهمة واحدة ، والأخرى مخصصة لأغراض أخرى. ربما لم نطور مهاراتنا بشكل كافٍ في ذلك الوقت. 
نصفي الدماغ من ambidextra متماثلان تقريبًا
أبطالنا يختلفون عن أصحاب اليد اليمنى الذين يستخدمون اليد اليسرى بقوة. في ambidextra ، يكون هيكل العضو متماثلًا تقريبًا. من الغريب أن نفس العبارة تنطبق على اليد اليسرى.
لديهم ظاهرة عصبية
الحس المواكب أو الظاهرة " مشاعر مختلطة"ليس اضطرابًا عقليًا. إنها تعطي مضحكة ميزات إضافية... على سبيل المثال ، يمكنهم رؤية الخط القياسي بألوان طيفية.
هناك المزيد من مرضى الفصام بين هؤلاء الناس.
أظهرت الأبحاث أن الأشخاص ذوي الأدمغة المتماثلة هم أكثر عرضة لامتلاك جين مرتبط بالفصام. إذا كنت تستخدم يدك اليمنى ، فإن فرصك في الإصابة بهذا الاضطراب العقلي تقل بشكل كبير. 
هناك المزيد من المخنثين بينهم.
نظرت دراسة فضولية أخرى في التفضيلات الجنسية بين الأشخاص المضحكين واليسرى واليمينيين. شارك 255 ألف شخص في الاستطلاع. غالبًا ما يُعتبر الأشخاص الذين يتمتعون بنفس الكفاءة في استخدام كلتا اليدين شركاء رومانسيين مثل كل من النساء والرجال. تم الإبلاغ عن ذلك من قبل 9.2 ٪ من الرجال و 15.6 ٪ من النساء. تراوحت هذه الأرقام لمن يستخدمون اليد اليمنى واليسرى بين 4 و 6.3٪.
مستوى ذكائهم أقل قليلاً.
الأشخاص الذين يمكنهم الكتابة بكلتا اليدين اليسرى واليمنى يكون أداؤهم أقل في اختبار معدل الذكاء. الفرق مع "اليد الواحدة" ملحوظ بشكل خاص في الحسابات الرياضية والذاكرة والتفكير. 
لديهم صعوبة في المهارات اللغوية وهم معرضون لخطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
دراسة طويلة الأمد لـ 8 آلاف طفل صغير سن الدراسةحدد 87 طالبًا كانوا على نفس القدر من الكفاءة في استخدام كلتا يديه. اتضح أنهم جميعًا واجهوا صعوبات في المهارات اللغوية. بحلول الوقت الذي بلغ فيه هؤلاء الأطفال سن 15-16 ، كانوا أكثر عرضة لأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من اليد اليمنى أو اليسرى.
هم أكثر سرعة الانفعال
Ambidexters أكثر عرضة لتهدئة نوبات الغضب والحالات المزاجية. في بعض الأحيان يشعرون بالحرج والحرج. إنه أيضًا بسبب التركيب المتماثل للدماغ. 
هم أكثر عرضة لتقلبات المزاج.
يمكن لأبطالنا اليوم ، مثلهم مثل اليد اليسرى ، أن يهتزوا عاطفياً بسهولة. الاستقرار العاطفي متأصل في اليد اليمنى.
بينهم عباقرة
إذا بدا لك أن جميع الحجج المذكورة أعلاه محبطة للغاية ، وأنك مجرد واحد من 1٪ من "المختارين" ، فلا تتسرع في اليأس. بدلاً من القدرة الرياضية ، يتم إرسال موهبتك في الرياضة والفن والموسيقى وحتى السياسة. ممثلو ambidextra اللامعين هم ليوناردو دافنشي وبول مكارتني وبنجامين فرانكلين ومياموتو وهاري ترومان وآخرين.
إذا كنت جادًا بشأن الموسيقى وتخطط لتشغيل المقطوعات الموسيقية المعقدة في المستقبل ، فأنت بحاجة إلى قضاء بعض الوقت في التدريب. تتطلب المهارة الحرفية دائمًا الكثير من الوقت والجهد. لذلك ، تحتاج إلى التعامل مع الفصول بكل مسؤولية. في هذا المقال ، سنلقي نظرة على تمارين مختلفة لتطوير سرعة ونقاء العزف على الجيتار ، وتدريب حس الإيقاع. لنبدأ بتسخين اليدين.
إحماء اليدين قبل اللعب
اجعلها قاعدة لتمتد يديك قبل اللعب. يجب أن يكون الإحماء جزءًا لا يتجزأ من تدريبك وعروضك العامة. وكلما زاد الوقت الذي تقضيه في ذلك ، كان ذلك أفضل.
أولاً ، من خلال إجهاد العضلات غير المحمومة ، فإنك تخاطر بإصابتها. التهاب الأوتار (التهاب الأوتار) والتهاب المفاصل (التهاب المفصل) من الأمراض المهنية لعازفي الجيتار. يقلل الإحماء العادي من خطر الإصابة بشكل كبير.
ثانيًا ، تزيد رياضة الجمباز بالأذرع بشكل كبير من فعالية التدريب. حاول الإحماء قبل المباراة - وستشعر بمدى سرعة ودقة بدء أصابعك في الركض على طول الشريط. ملاحظة شخصية: بدون إحماء ، تنخفض السرعة القصوى لتنفيذ الممرات بنسبة 25-30٪.
تتكون الجمباز من جزأين: مع الغيتار وبدونه.أولاً ، تحتاج إلى وضع الأداة جانبًا وإعداد يديك. ابدأ بالذراعين واليدين - قم ببضع عشرات من الدورات الدائرية في كلا الاتجاهين ، كما هو الحال في التربية البدنية.
ثم يأتي شد الأصابع. حاول أن تنشر أصابع يدك اليسرى على الجانبين أقصى مسافة... تمدد أولاً بدون مساعدة يدك اليمنى ، ثم معها. انتبه لمشاعرك - لا يجب أن تجعلها تتألم. إنها لفكرة جيدة أيضًا أن تثني أصابعك واحدة تلو الأخرى بينما تمسك بالأصابع الأخرى. إذا كان لديك موسع ، يمكنك التمرن عليه قليلاً.
إن أخذ بضع دقائق يوميًا للقيام بذلك سيحمي يديك من الإصابة ويزيد أيضًا من فعالية التدريبات الخاصة بك. انتباه خاصأعط يدك اليسرى - إنها الأكثر ثقلًا. لكن لا يجب أن تنسى الشخص المناسب أيضًا - اللعب السريع يتعبها أيضًا.
الاحماء باستخدام الجيتار - طور إحساسًا بالإيقاع
عندما تقوم بتمرين بسيط ، يمكنك استخدام الجيتار بأمان. الذهاب للعب عند الحد الأقصى محفوف بالمتاعب. عليك أن تبدأ ببطء ، وزيادة الوتيرة تدريجيًا. تدرب لمدة 10-15 دقيقة على الأقل وستشكرك يديك.
حان الوقت الآن للانتباه إلى الإيقاع. الإيقاع هو أساس أي موسيقى (ربما باستثناء الموسيقى المحيطة). في أي اتجاه ، ومهما كانت الآلة التي تلعبها ، يجب ألا تنسى الإيقاع.
الأمر يستحق البدء بلعبة بطيئة.ربما تعتقد أن اللعب ببطء سهل للغاية وممل؟ حاول أن تضرب بدقة إيقاعات المسرع من خلال 4 نغمات بوتيرة 40-50 نبضة في الدقيقة. لن يتمكن معظم عازفي الجيتار الطموحين من القيام بذلك. أنت بحاجة إلى التدريب بجميع السرعات وبالتأكيد باستخدام بندول السرعة. المسرع - افضل صديقومعلم موسيقي.
اضبط سرعة المسرع على 60 نبضة في الدقيقة (نبضة في الدقيقة). قم بتشغيل المقطع الموضح في الصورة. بعد بضع دقائق ، قم بزيادة السرعة إلى 70 نبضة في الدقيقة ، ثم إلى 80 ، و 90 ، وهكذا.
امشها في دائرة عدة مرات. العب بأربع ملاحظات أولاً ، ثم 8 ، ثم 16. يمكنك دمجها للحصول على أبسط أنماط إيقاعية ، على سبيل المثال ، العدو السريع (8-8-4 أو 16-16-8) ، أو استخدام ثلاثة توائم.
ثم تجاوز الميزان. أنشئ مقياسًا من أي ملاحظة على السلسلة السادسة - وقم بتشغيلها بنفس الطريقة. من المهم عدم الجلوس في مكان واحد على لوحة الفريتس. انتبه بنفس القدر إلى الحنق الأول والأخير. يجب أن تعمل أصابعك دائمًا بثقة.
إذا لعبت مع اختيار ، حاول طرق مختلفةالهجمات. قم بتشغيل المقطع بضربات متبادلة أولاً ، ثم الضربات السفلية. بالنسبة لمالكي القيثارات الكهربائية ، يوصى بالتدرب على الصوت النظيف والسرعة الزائدة. يختلف أسلوب لعبهم قليلاً ، وتحتاج أيضًا إلى العمل عليه يوميًا.
إذا كنت في عجلة من أمرك - تدرب لمدة 10 دقائق على الأقل ، فهذا أفضل بكثير من لا شيء.
تمارين للعب السريع
تعلم اللعب بسرعة هو نصف المعركة فقط. يمكن للعديد من الموسيقيين إنتاج 20 نغمة في الثانية ، ولكن من الصعب جدًا تأليف بعض اللحن في هذا على الأقل. النقطة هنا هي إعدادات الصوت الصحيحة ووضوح اللعبة. الصوت موضوع طموح جدا ويستحق دورة كاملة مقالات مختارة... لكن في لعبة نظيفة تحتاج إلى العمل.
أولاً ، حدد السرعة القصوى التي تناسبك. اختر موسيقاك المفضلة أو المقياس البسيط ، قم بتشغيل المسرع وتشغيله. ثم زد السرعة وكرر. يزداد حتى تبدأ "الأوساخ" في الظهور في اللحن. عدم الدقة الإيقاعية الطفيفة ، وكشط التواء على تجديل الأوتار ، ولمس الأوتار الإضافية - كل هذا يفسد اللحن إلى حد كبير. خاصة إذا كنت تستخدم زيادة السرعة أو التشويه في موسيقاك.
عندما تفهم حدود قدراتك ، يمكنك البدء في توسيعها. مرة أخرى: نسيان اللعب بدون المسرع!ابدأ بالتمرين أعلاه. اختر أي فريت ، وابني مقطعًا مشابهًا منه والعب. حافظ على نظافتها. إذا لعبت بطريقة قذرة ، أبطئ قليلاً أو خذ استراحة.
لا تتوقف عن ممارسة تمرين واحد. تعبت من لعب هذا المقطع - قم بالتبديل إلى أوضاع أخرى ، إلى المقاييس. العزف على المقطوعات المفضلة لديك ليس أسوأ. اختر تكوينًا سريعًا مثيرًا للاهتمام أو مقتطفًا منه ، وتدرب عليه - وادخل المعركة! أهم شيء هو اللعب بوضوح قدر الإمكان. لا تخرج أبدا عن الإيقاع. لا تضرب أبدًا خيطًا إضافيًا.
عندما تعمل ، قم بزيادة السرعة قليلاً. فقط 2-3 نبضة في الدقيقة. لن تشعر بالفرق تقريبًا ، ويمكنك اللعب بأيدٍ دافئة دون أي مشاكل. حتى إذا قمت بتحريك الحد الأدنى بمقدار 1 نبضة في الدقيقة في اليوم ، فستحصل على نتيجة مذهلة في غضون شهر.
لا تنس تقنيات اللعبة المختلفة. إذا كنت مهتمًا بالاكتساح ، فتأكد من تدريبه. التنصت على الحب - أضف ملاحظات جديدة إلى تمارينك. حاول ، على سبيل المثال ، تشغيل مقطع من الصورة بكلتا يديك.
يوضح الحرف T الموجود في لوحة المفاتيح الأصوات التي يتم تشغيلها بإصبع اليد اليمنى. عند تشغيل النقر ، انتبه إلى حجم الملاحظة. عازفو الجيتار المبتدئين لديهم استخراج ضعيف جدًا للصوت بإصبعهم الصغير و أصابع الخاتم- شاهد هذه. كتم صوت أي أوتار إضافية للحفاظ على لعبك واضحًا قدر الإمكان. مهمتك هي رفع الأداء بالسرعة الحالية إلى المستوى المثالي. وعندها فقط يمكنك الانتقال إلى المستوى التالي.
لخص
دعنا نكرر كيف يجب أن يذهب التمرين:
- الاحماء والتمدد.
- اللعب البطيء للميزان مع المسرع ؛
- تحديد السرعة المريحة لهذا اليوم ؛
- يتم أيضًا لعب تدريبات اللعب السريع باستخدام المسرع.
قد تجد هذا النهج مملًا. العب نفس الموسيقى المملة عشرات المرات ، واحترس من مئات الأشياء الصغيرة. لكن تذكر المثل القائل: "التكرار أم التعلم". لعبة سريعةهي تقنية معقدة للغاية. لا يستطيع كل عازف جيتار التباهي بالأداء النظيف للممرات عالية السرعة. يستغرق الأمر سنوات من التدريب الشاق للوصول إلى قمة التميز. اقضِ 40 دقيقة فقط يوميًا في هذه التمارين - ولن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.
تحميل ...