Pasninkas, kas atsitinka žmogui. Kodėl gavėnia pavojinga sveikatai? Gavėnios įtaka nuotaikai ir psichinei sveikatai

Tęsiame pokalbius su dvasininkais apie tai, kaip tinkamai vykdyti Didžiąją gavėnią. Kodėl tik kūniškas pasninkas gali atverti vartus į dvasinį žmogaus pasaulį? Kaip pačiam nustatyti abstinencijos matą? Ar leidžiama džiaugtis gavėnia ir iš kur šis džiaugsmas? Hieromonkas Dorotėjas (Baranovas) atsako į šiuos klausimus.

Mąstymo matas

- Tėve Dorotejumi, kas turėtų nustatyti pasninko matą? Ar žmogus gali tai nuspręsti pats ar būtina pasitarti su kunigu?

– Pasninko matas ir kokybė priklauso nuo daugelio priežasčių, o kiekvienam žmogui skirtingais gyvenimo tarpsniais jos bus individualios. Kai pirmą kartą gyvenime, dar neatėjęs į bažnyčią, kažkodėl nusprendžiau surengti gavėnią, naudojau tik makaronus su moliūgų ikrais ir net negalvojau, ar jie griežti, ar ne, todėl jaunuolis turėti vieną priemonę, vidutinio amžiaus - kitą, nes pridedamos įvairios opos. Vyresnio amžiaus žmonėms pasninkas paprastai yra minimalus. Kiekvienas žmogus pirmiausia turi nuspręsti: kodėl jis pasninkauja? Tiesiog norite mesti sau iššūkį? O gal jis nori šį etapą gyventi kartu su Bažnyčia? Tada reikėtų eiti pas kunigą, prašyti palaiminimo pasninkui. O kunigas, žiūrėdamas į žmogaus amžių, lytį, trijų minučių pokalbio metu sužinos, kuris įrašas bus naudingiausias, ir pateiks konkrečias rekomendacijas.

– Jei žmogus pirmosiomis Didžiosios gavėnios dienomis nesugeba visiškai atsisakyti maisto, ar tai laikoma nuodėme?

- Šiuolaikiniam pasaulyje gyvenančiam žmogui visiškai susilaikyti nuo maisto draudžiama. Net ne tiek dėl medicininių, kiek dėl dvasinių priežasčių. Faktas yra tas, kad kai žmogus pradeda pasninkauti, jo dvasinės jėgos atsipalaiduoja. Dvasinis pasaulis turi du polius – teigiamą ir neigiamą, ir nežinia, į kurį iš jų žmogus atsirems: į teigiamą, į Dievą, ar į neigiamą, į piktumo dvasias, todėl dažnai nutinka taip, kad žmogus. , pasiėmęs pernelyg didelį žygdarbį, gauna priešingą efektą. Vietoj sielos ramybės, meilės, paprastumo, krikščioniško dvasios iškilumo jis tampa griežtas, irzlus, grubus, piktas. Tokia būsena yra neteisingo dvasinio gyvenimo ženklas. Ypač dažnai neigiami pasninko pokyčiai įvyksta, jei jis pamiršta apie dvasinę pasninko pusę: maldą namuose, lankymą dieviškose pamaldose, išpažintį, bendrystę. Tokį žmogų galima palyginti su karo kareiviu, kuris be ginklo iššoko iš tranšėjos ir buvo nedelsiant nužudytas.

Atsisakykite blizgesio

– O kaip tiems, kuriems dėl sveikatos ar dėl amžiaus pasninkauti neleidžiama? Pasirodo, toks svarbus krikščionio gyvenimo etapas praeina pro šalį?

- Bažnyčios chartija išlaisvina sergančias ir nėščias moteris nuo kūno pasninko, nes jų kūnas jau yra nusibodęs dėl neįprastos būklės, tačiau jos gali išlaikyti dvasinį pasninką. Apribokite prieigą prie nereikalingos informacijos: neįjunkite televizoriaus, kompiuterio pramogų tikslais, neskaitykite pasaulietinių žurnalų ir knygų. Apskritai, atsisakyti kažko, be ko, kaip mums atrodo, išvis negalime gyventi! Bet iš tikrųjų, jei tai bent iš dalies pašalinsime iš kasdienybės, mūsų gyvenimas kokybiškai pasikeis.

- O kas atsitinka žmogui, atsidūrusiam informacijos vakuume?

– Iš pradžių atsiskleidžia dvasiniai poreikiai, o vėliau – dvasiniai.

Paprastas pavyzdys: vakarienei suvalgęs kilogramą koldūnų neskaitysi Dostojevskio, o nukrisi ant sofos su blizgiu žurnalu. Tačiau žmogus, savaitę praleidęs ant košės, staiga atranda, kad jo sieloje vyksta kažkas neįprasto, ir nori suprasti, kas tai yra. Tada žmogus atranda Dostojevskį, yra persmelktas gailesčio herojams, o paskui ir sau. Ir teisingas savęs gailėjimas, tai yra jausmas, kad jums trūksta kažko svarbaus gyvenime, yra kelias į kitą, dvasinį, etapą. Tada jis padeda Dostojevskį į lentyną ir paima Evangeliją. Ir tai jau numalšina dvasinį alkį. Visiškai akivaizdu, kad per televiziją neįmanoma pasiekti dvasinio alkio būsenos, todėl jautrūs sau žmonės šio žvėries jau seniai nelaiko namuose.

Malonumo vieta

– Jeigu pasninko esmė yra ne tam tikrų maisto rūšių atsisakymas, o sielos kūrimas, tai kodėl vis dar neįmanoma pasiekti šios būsenos be susilaikymo maiste?

- Mes susideda iš kūno, sielos ir dvasios, todėl, kai yra poveikis kūnui, jis atsispindi psichinėje, o vėliau ir dvasinėje žmogaus prigimtyje, tai yra, galima padaryti dvasinę žmogaus prigimtis veikia tik kažkaip slegiant kūniškąjį. Nereikia apgaudinėti savęs, kad galite gyventi itin patogiai ir tuo pačiu tapti moraliu žmogumi. Kančios patirtis, net minimali, žmogui yra būtina, nes skiepai būtini, kad nemirtum nuo sunkių infekcinių ligų.

– Toks momentas yra gėdingas: gurmaniškumas, apsirijimas laikomas nuodėme, bet faktas yra tas, kad pasninko metu skonio receptoriai tampa tokie aštrūs, kad įprasta košė ant vandens atrodo neįtikėtinai skani, o pasirodo, kad valgyti neįmanoma, o ne. gauti iš to malonumą.

- O krikščionybė nedraudžia malonumo žmogui. Viskas paprasta: valgyk, bet nepersivalgyk, gerk, bet nesigėr. Mūsų kūnas buvo Dievo sukurtas tam tikram tikslui: kad jau čia, žemėje, bent jau trilijoną kartą galėtume paragauti džiaugsmo, kurį Dievas mums paruošė amžinybėje. Laikykite šį intensyvų jausmą kaip atlygį už pasninką. Bet reikia būti atsargiems. Žmogus turėtų būti pasirengęs tam, kad bet koks malonumas bandys jį įvaldyti, tai yra, užimti pirmąją vietą. Pirmoji vieta turėtų būti su Dievu, nes Jis yra Kūrėjas. Jei malonumas žmoguje užima pirmąją vietą, tai griauna jo prigimtį, todėl labai greitai, užuot pajausęs džiaugsmą ir dėkingumą, žmogus patiria nusivylimą. Mes gyvename hierarchiniame pasaulyje, o tinkamai sukurta hierarchija yra gyvybės saugumo pagrindas. Jei Dievas vadovauja, visa kita yra savo vietose. Jei Dievo vietą užima maistas, pinigai, kitas asmuo, menas, daiktai, malonumai, tai yra pagrindinio visatos įstatymo pažeidimas, dėl kurio žmogus, kaip jo dalis, sunaikinamas.

Tai ne apie alyvuoges!

- Kartą per gavėnią parduotuvėje buvau eilėje prie kunigo, kuris pirko alyvuoges. Galvoje kilo mintis: "Taigi, ar gali turėti alyvuogių?" Man iš karto pasidarė gėda, kad atrodo, kad žiūriu į kažkieno lėkštę. Ir tai taip pat liūdna, nes sužinojau, kad laikau įrašą kategorijoje „daryk ar ne“. Kaip atsikratyti šio suvokimo?

– Žmogui įgyjant krikščionišką pasaulėžiūrą, prieš žmogų atsiveria vis gražesni dvasinio gyvenimo paveikslai, vis labiau atsiskleidžia neatitikimas tarp jo vidinio pasaulio ir grožio, kurį mums nori suteikti Dievas. Taigi, pamatę savo mažą, tokį apgailėtiną, pilką vidinį pasaulį, jūs patenkate į būseną, kurioje iš esmės nerūpi niekas, išskyrus jūsų pačių dvasinį skurdą. Jūs nesidairote aplink, nepastebite įsivaizduojamų ar tikrų kitų žmonių nuodėmių, nes ateina aiškus supratimas: aš mirštu, o ne jie! Todėl galima tik norėti patirti šią būseną, kad nebūtų gėda parduotuvėje.

– Manoma, kad pasninkauti reikia atgailaujant. Šiuo laikotarpiu žmonės dažniau eina į pamaldas, prisipažįsta, pradeda aiškiau matyti savo nuodėmes, tačiau tuo pat metu atgailaujančią proto būseną kažkodėl lydi džiaugsminga.

- Taip turėtų būti. Atgaila yra tikrojo savęs pripažinimas, ją lydi labai sunkūs išgyvenimai. Kartu gali būti liūdesys, net neviltis, siaubas dėl to, ką savyje pastebėjome, ir kartu džiaugsmas, kad išmokome užpildyti šią atsivėrusią bedugnę. Ir tik Dievas gali tai užpildyti. Tokios liūdnos ir džiaugsmingos būsenos nebegalima patirti jokiomis aplinkybėmis, nebent krikščioniškos atgailos metu. Tai ir atpildas, ir bausmė. Prisimenu savo pirmąjį išpažintį. Atgailavo dėl savo jaunystės nuodėmių, net apsipylė ašaromis, o kunigas, perskaitęs per mane leidimo maldą, pasakė: „Na, o dabar kaip ant sparnų parskrisi namo“. Ši meninė formuluotė mane tada tikrai nustebino. Bet aš palikau šventyklą ir skridau sparnais! Taip skristi gali tik išgirdęs Dievo atsakymą. Prieinate prie nepažįstamo dvasinio pasaulio ir ... staiga pajusite rankos paspaudimą. Šis nepalyginamas jausmas iškelia žmogų į tokį džiaugsmo aukštumą, kurio niekas žemiškas negali palyginti, todėl džiaugsmo jausmas pasninko metu yra labai geras jausmas, bet tik tuo atveju, jei jo šaltinis yra ankstesnis liūdesys ir atgaila.

Laikraštis „Saratovo panorama“ Nr. 10 (938)

Kalbino Oksana Lavrova

Pasninkas – ne silpniesiems, – įsitikinęs Kijevo dvasinės seminarijos mokytojas Andrejus Muzolfas.

- Andrejus, padėk atsakyti į skaitytojų klausimus apie didėjančias bėdas Didžiosios gavėnios metu. Yra nuomonė, kad būtent šiuo laikotarpiu pasninkaulius ištinka nenumatytos problemos ir sunkumai. Pavyzdžiui, skaitytojos klausimas: šiemet nusprendžiau pasninkauti, bet man prasidėjo daug rūpesčių, tik kažkoks apsėdimas: mano vyras susilaužė ranką, aš labai susižalojau. Kaip galite tai paaiškinti?

- Be jokios abejonės: tai, kad žmogus nusprendė žengti tokį rimtą žingsnį kaip pasninkas, gerokai erzins „šio pasaulio princą“, kuris iš visų jėgų stengiasi nukreipti žmogų nuo vienintelio tikrojo kelio - kelio. į išganymą, kuris iš tikrųjų mums turėtų tapti Didžiąja gavėnia.

Tačiau tuo pačiu ne viskas, kas nutinka mūsų gyvenime – ypač tokiu sunkiu (turiu galvoje, dvasiškai sunkiu) Didžiosios gavėnios laikotarpiu – turėtų būti priskirta bet kokioms pagundoms, o juo labiau tiesioginėms demoniškų jėgų apraiškoms. . Daug kas priklauso nuo mūsų, nuo mūsų vidinio nusiteikimo ir požiūrio į tam tikrus išskirtinius dalykus.

Jei tokias bėdas (pvz., Traumas, kurias patiriame pasninko metu) suvokiame kaip vieną iš pagundų rūšių, tuo labiau turėtume stengtis susivaldyti ir susilaikyti. Hieromartyras Peteris Damascenas sako: „Bet kokiai pagundai, kaip ir vaistui, Dievas leidžia išgydyti silpną sielą“. Todėl jei norime, kad Didžiosios gavėnios laikotarpis duotų naudos ne tik fizinei, bet ir visų pirma dvasinei naudai, kurią teikia įprasta mityba, visas kylančias bėdas turėtume suvokti būtent kaip bandymus išgydyti savo nemirtingą sielą.

– „Ar tiesa, kad pasninko metu suaktyvėja visos piktosios dvasios – ir žmogus patiria daugiau pagundų? Kaip visa tai išgyventi? Gal ne visi gali pasninkauti? Prašome padėti mūsų skaitytojams suprasti.

– Kaip minėta aukščiau, pasninkas yra kelias pas Dievą, bandymas sugrąžinti į savo nuodėmes įklimpusį žmogų savo Dangiškajam Tėvui. Ir nenuostabu, kad tokį bandymą priešiškai vertina puolę angelai, kuriems bet koks dvasinis džiaugsmas yra dar viena pavydo priežastis, dėl kurios, remiantis Saliamono išminties knyga, iš tikrųjų Dennitsa nukrito nuo Dievo. Bet su visais tokiais demonų bandymais atitraukti mus nuo bendravimo su Dievu, turime prisiminti šventojo apaštalo Pauliaus žodžius: „Jei Dievas yra už mus, kas prieš mus? (Rom. 8:31). Todėl jokia demoniška galia, jeigu jai nesuteiksime nė menkiausio savo sielos kampelio, negalės įveikti Dievo malonės veikimo mumyse. Dievas žino kiekvieno iš mūsų stiprybes ir galimybes ir niekada neduos kryžiaus, kuris būtų virš mūsų jėgų. Pasninkas nėra nauja institucija. Pasak šv. Bazilijaus Didžiojo, pasninkas yra senovės Dievo dovana žmonijai, iškelianti žmones aukščiau dangaus. Pasninkas ir malda žmones išgelbėjo daugiau nei tuziną šimtmečių. Ir tai yra geriausias argumentas, patvirtinantis pasninko svarbą stačiatikių krikščionių dvasiniame gyvenime.

- „Kaip nepasiduoti panikai ir nepasiduoti provokacijoms šiuo laikotarpiu? Nuo pirmųjų gavėnios dienų prasidėjo nerimas dėl kainų kilimo, padėties šalyje ... “Andrey, kaip atsispirti panikai?

- Jei pasninko metu mus labiau domina kainų augimas, tai pasninkas mums dar neatėjo. Sirijos vienuolis Efraimas sako: „Pasninkas nemyli nei pasaulio, nei to, kas yra pasaulyje“, ir jei mums labiau rūpi pasaulietinis, o ne dvasinis, tada mes dar toli nuo pasninko. Šventieji Tėvai pataria: jeigu mūsų širdyje yra kokių nors rūpesčių ar problemų, nebandykime su jais susitvarkyti patys, o prašykime Dievo pagalbos, prisimindami šventojo pranašo ir psalmininko Dovydo žodžius: „Meskite savo rūpesčius Viešpačiui. , ir Jis tave palaikys. Jis niekuomet neleis teisiojo susvyruoti“ (Ps 55:22). Ir jei mes, stovėdami bažnyčioje per pamaldą ar melsdamiesi namuose, apmąstome kainas ar valiutų kursus, tai neduodame Dievui galimybės veikti savo gyvenime; todėl tas dvasinis pavasaris dar nepas mus atėjo (taip gavėnios triodijono liturginėse giesmėse vadinamas pasninkas), kuris turėtų pakeisti mūsų gyvenimą iš vidaus.

- Kuo skiriasi badavimo laikas nuo įprasto laiko?

„Turime prisiminti, kad pasninkas nėra savitikslis. Pasninkas, kaip minėjome aukščiau, yra tik tam tikra priemonė, kelias į tai, kas yra kilniau nei pats pasninkas: pasninkas yra kelias į Velykas, kelias į Prisikėlusį Kristų. Todėl pasninko laikas mums yra svarbus kaip sustiprintos savikontrolės ir sustiprinto pasirengimo tokiam susitikimui laikotarpis. Natūralu, kad kiekvienas iš mūsų, kiek savo dvasinių jėgų, turime dėti visas pastangas, kad deramai sutiktume savo Kūrėjo prisikėlimą ir visiškai „įeitų į savo Viešpaties džiaugsmą“ (žr. Mato 25:21).

- Taip pat yra toks klausimas: „Visi mano šeimos nariai prieš mane pasninkauja, jie sako: Dievas yra mano sieloje. Aš priklausau nuo jų, nes valgome kartu. Kaip būti? Pasninkas gali privesti mane į bėdą“.

- Vienuolis Teodoras Studitas rašė, kad tikrasis pasninkas, naudingas sielai, yra taikus, nuolankus ir atjaučiantis požiūris į kitus. Jei valgysime tik duoną ir gersime tik vandenį, bet tuo pačiu nebus ramybės mūsų širdyse, tai visai ne tas pasninkas, į kurį Viešpats mus kviečia. Šventasis apaštalas Jokūbas sako: „Parodyk man savo tikėjimą atskirai nuo savo darbų, ir aš parodysiu tau savo tikėjimą iš savo darbų“ (Jokūbo 2:18). Todėl mūsų tikėjimas pirmiausia turėtų pasireikšti mūsų veiksmais kaimynų atžvilgiu, o ne bet kokiu savęs varžymu.

Senovės Paterikonoje yra tokia istorija: tam tikras asketas pasiekė tokį aukštą asketiškumo lygį, kai jo širdis jau buvo labai arti išdidumo, ir Dievas jam atskleidė, kad du žmonės gyvena tame pačiame mieste, gerokai viršydami jį jų gyvenimo šventumą. Asketas, norėdamas pamatyti šiuos žmones savo akimis, nuvyko į tą miestą ir Dievo nurodymu sutiko dvi moteris, apie kurias jam buvo atskleista, kad jos pranoksta jo dvasinius žygdarbius. Iš pradžių vienuolis sumišo: kaip pasaulyje gyvenančios moterys gali būti šventesnės už jį - senoji asketė, daugiau nei tuziną metų praleidusi pasninkaudama ir melsdamasi? Tačiau vėliau asketas suprato, kad šios dvi moterys jį pranoko tuo, kad niekada su niekuo nesiginčijo, bet visada saugo ramybę savo širdyse. Taigi taikos palaikymas šeimoje kai kuriais atvejais gali būti net mūsų geriausia auka Dievui nei pasninkas. Be to, jei parodysime meilę savo artimiesiems, galbūt būtent ši meilė greičiau nei bet koks įtikinėjimas ir istorijos pavers juos mūsų bendraminčiais.

Kalbino Natalija Goroškova

Pasninko metu jūsų kūnas nėra aprūpintas maistu, o tai verčia jį generuoti energiją deginant riebalų, angliavandenių ir cukraus atsargas. Kepenys vaidina pagrindinį vaidmenį šiame procese, paverčia riebalus į chemines medžiagas, vadinamas ketonų kūnais.

Per pastaruosius dešimtmečius sukaupta įrodymų, rodančių ketoninių kūnų svarbą palaikant energijos balansą. Ketonų kūnai yra degalai raumenų audiniams, inkstams ir tikriausiai veikia kaip grįžtamojo ryšio reguliavimo mechanizmo dalis, užkertant kelią pernelyg dideliam riebalų rūgščių mobilizavimui iš riebalų atsargų. Pasninko metu ketoniniai kūnai yra vienas iš pagrindinių smegenų energijos šaltinių.

Šiuo metu vyksta toksinų ir susikaupusių toksinų valymas. O intoksikacija yra silpnumo, galvos skausmo, pykinimo, karščiavimo priežastis. Įprastos mitybos metu cheminės medžiagos ir toksinai įsisavinami į organizmą su maistu ir aplinka ir laikomi riebalų saugyklose. Esant bet kokiam, net ir nedideliam peršalimui, mikrobai į organizmą pradeda išskirti didelį kiekį toksinių medžiagų. Pasninko metu riebalai skyla, todėl iš storosios žarnos, kepenų, inkstų, plaučių, limfmazgių ir odos valomi toksinai. Organizme vyksta savaiminio apsivalymo procesas, dėl kurio pagerėja visų jo organų ir sistemų darbas.

Pasninkas gydo protą, kūną ir sielą. Fiziniu lygmeniu energija ir ištekliai naudojami ne tik virškinimo sistemai (kurią užvaldo perteklinė mityba), bet ir imuninės sistemos funkcionavimui bei medžiagų apykaitos procesų pradžiai, leidžiančiam organizmui gydytis, atsistatyti ir pasipildyti. Atmintis aštrėja kaip skustuvo ašmenys. Galite prisiminti įvykių, nutikusių prieš daugelį metų, pavadinimus, vietas ir aplinkybes. Jūs tampate labiau pajėgūs saviugdai.

Medicininiai tyrimai rodo, kad pasninko metu patologiniams audinių peraugimams, tokiems kaip navikai, pradeda trūkti maistinių medžiagų, todėl jie tampa jautresni irimui ir išsiskiria iš organizmo.

Pasninkas leidžia organizmui visiškai išnaudoti savo išteklius ir sutelkti dėmesį į kūno remontą mikroskopiniu lygmeniu, nes DNR ir RNR tampa efektyvesni perrašant organizmui reikalingus baltymus ir audinius. Dėl šios atnaujintos baltymų sintezės ląstelės, audiniai ir organai tampa sveikesni.

Ilgai nevalgius atsiranda šie pokyčiai: šiek tiek sumažėja kūno temperatūra dėl medžiagų apykaitos greičio sumažėjimo (medžiagų apykaitos greitis mažėja siekiant sutaupyti energijos) ir bendrų kūno funkcijų, sumažėja cukraus kiekis kraujyje, nes organizmas naudoja glikogeno rezervuaras kepenyse.

Kažkur septintą badavimo dieną plius minus dvi dienas ištinka vadinamoji acidotinė krizė (iš kraujo išsiskiria padidėjęs acetono kiekis), pasireiškiantis tam tikru deguonies trūkumu, fizinio silpnumo jausmu. , acetono kvapas iš burnos ir temperatūros padidėjimas. Kitą dieną šie simptomai išnyksta, atsiranda tarsi organizmo degeneracija, visiškas maisto noro trūkumas. Vidinės laisvės ir euforijos jausmas. Kūnas pradeda intensyviai ryti viską, kas serga ir jam nereikalinga. Tai sergančios ląstelės, angliavandenių perteklius, riebalų sankaupos. Kūne vyksta restruktūrizavimas. Jis protingai paskirsto energiją visoms kūno dalims, svarbiausius organus - smegenis ir širdį - suteikdamas pagrindiniam prioritetui. Raiščiai tampa elastingi, sąnariai mobilūs (lankstumas labai padidėja). Visa tai, kas išdėstyta pirmiau, prisideda prie staigaus kūno energijos pagerėjimo.

Ką mums duoda teisingai įvykdytas pranešimas?

• Fizinio kūno valymas ir gydymas
• Visos imuninės sistemos atnaujinimas
• Emocinės ir psichinės būsenos gerinimas (džiugus pasaulio suvokimas, geresnė atmintis)
• Žmoguje snaudžiančių kūrybinių gebėjimų atskleidimas (poezija, muzika, tapyba, drama, architektūra, naujos genialios idėjos ir kt.)
• Dvasinio regėjimo atskleidimas ir aštrinanti intuicija.

Yom Kippur laikomas viena rimčiausių ir iškilmingiausių švenčių hebrajų kalendoriuje. Gyvenimas visose pasaulio žydų bendruomenėse sustingsta iš baimės. Kūrėjas paskyrė šią dieną apsivalymui ir pataisymui. Mes apsirengėme baltais chalatais ir visą dieną skirkite maldai ir pasninkui .

Kūrėjas savo malone padovanojo mums Yom Kippur už nuoširdžią teshuvą, kai mes atsitraukiame nuo kasdienybės ir tampame lyg angelai. Juk tai pataisos nori Visagalis. Į mūsų sielos praėjo savo tikkun - pataisą .

Mūsų kūnai yra apvalkalas. Turime įgūdžių, gebėjimų, nuolat tobulėjame. Kūno pagalba mes darome įtaką savo sielai tiek geriems, tiek blogiems.

Nepaisant praeities nuodėmių, Yom Kippur dieną turime galimybę daryti įtaką mūsų likimui. Įtakoja Rosh Hashana priimtą nuosprendį. Pasninkas hebrajiškai vadinamas - taanitas o tai reiškia „kūno priespaudą“. Mes nieko nevalgome ir negeriame 25 valandas, ir taip mes slegiame savo kūną .

Tiesą sakant, רע יורד מלמעלה - nėra blogio, nusileidžiančio iš viršaus. Netgi vadinamasis kūno prispaudimas mums naudingas.

Kokį poveikį badavimas daro kūnui?

Vandens ir maisto atsisakymas duoda nuostabių rezultatų: uždegimas sustoja ir mikrobai miršta.

Tarpląstelinėje erdvėje yra vandens. Kai vandens perteklius, atsiranda uždegimas, patinimas ir kartais patinimas. Trūkstant vandens, patogeniniai mikrobai miršta. Taip pat vanduo ištraukiamas iš įvairių navikų, edemų. Moksline kalba vyksta autolizės procesas – audinių savivalgymas ... Pirmiausia sunaikinama tai, kas organizme nereikalinga.

Mūsų kūnas, kurį Kūrėjas mums davė iš savo malonės, yra toks tobulas, kad gali save išgydyti. Autolizės procesas yra panašus į mažiausias operacijas.

Tuo pačiu metu atskleidžiami papildomi ištekliai, vyksta regeneracijos procesai , suaktyvinamas protinis mąstymas. Juk organizmas dabar nėra užimtas maisto virškinimo procesais.

Tora yra lyginama su vandeniu. Be vandens žemėje nebūtų gyvybės. Vandenyje vyksta medžiagų apykaita ir medžiagų apykaitos procesų reguliavimas .

Žmogaus kūnas yra 65-75% vandens. Visi gyvenimo procesai atsiranda dėl vandens. Kraujas tiekia būtinas medžiagas į ląsteles ir audinius. Limfa pašalina medžiagų apykaitos produktus.

Vanduo organizme yra chemikalų tirpiklis. Jame ištirpsta mineralai, vitaminai, amino rūgštys ir cukrus.

Vanduo taip pat sugeria tumu – dvasinę nešvarumą todėl negeriame vandens, kuris buvo atviras visą naktį. Po plovimo rankas reikia išpilti vandenį. Jeigu daržovę pamerksime į vandenį ar suvalgysime šlapią vaisių, tada turi nusiplauti rankas be palaiminimo .

Mokslininkai įrodė, kad vanduo neša informaciją ir keičiasi jo struktūra. 1932 metais buvo atrastas vadinamasis sunkusis vanduo, kuriame vietoj vandenilio molekulės yra deuterio izotopas. Įrodyta, kad Sunkaus vandens lopai žmogaus organizme atsirado dar prieš prasidedant ligai ... O tokį vandens struktūros pasikeitimą sukelia, pasak mokslininkų, apsinuodijimas informacija. Tuo pačiu metu imunitetas mažėja. Įsivaizduokite pelkę, kuri pradeda žydėti ir nykti. Atsiranda fizinė liga. Žmogus tampa mažiau judrus atsiranda depresija ir apatija gyvenimui .

Kaip buvo sakyta anksčiau, pasninko metu organizmas išnaudoja perteklių. Taigi, atsikratome nereikalingo vandens kuri neša neigiamą informaciją. Šiuo atveju kūnas visiškai ilsisi. Mes gauname didžiulis energijos pakilimas ląstelių lygyje maldos metu. Taigi, mes valome savo indą - kūną.

Pasninko metu sveikos ląstelės gamina endogeninį vandenį (vandenį iš vidaus), kad galėtų išgyventi, kuris yra daug geresnis už tą, kurį geriame ... Kūrėjas numatė šį procesą ekstremalioms situacijoms, kad organizmo gyvybė tęstųsi.

Jom Kipur pasninko metu senas vanduo pakeičiamas aukštos kokybės vandeniu, kurį sintetina organizmas. Visa neigiama informacija ištrinama atvežtas iš išorės.

Organizmo atjauninimas – apoptozė. tai natūralus procesas, kurio metu silpnos ar pažeistos ląstelės miršta , kuri yra vėžio prevencija. Juk vėžinės ląstelės organizme susidaro nuolat dalijantis ir statant ląsteles. Per gavėnią sustiprėja fiziologinis apoptozės procesas ... Kūnas atsinaujina dėl nereikalingų ląstelių mirties. Įvyksta savaiminis valymas.

To nežinodami mes naudojame pasninką stiprinti mūsų fizinę kūnas ... Ruošiamės rudeniui – stipriname imuninę sistemą ir atsigauname ląstelių lygiu. Sveikas kūnas mums tarnauja kaip indas Kūrėjo valiai vykdyti.

Linkiu lengvo pranešimo ir gmar hatima tova!

Meira Avraami - ND natūropatė, klinikinė fitoterapeutė, portalo Vayikra ekspertė

Pasninko metu jūsų kūnas nėra aprūpintas maistu, o tai verčia jį generuoti energiją deginant riebalų, angliavandenių ir cukraus atsargas. Kepenys vaidina pagrindinį vaidmenį šiame procese, paverčia riebalus į chemines medžiagas, vadinamas ketonų kūnais.

Per pastaruosius dešimtmečius sukaupta įrodymų, rodančių ketoninių kūnų svarbą palaikant energijos balansą. Ketonų kūnai yra degalai raumenų audiniams, inkstams ir tikriausiai veikia kaip grįžtamojo ryšio reguliavimo mechanizmo dalis, užkertant kelią pernelyg dideliam riebalų rūgščių mobilizavimui iš riebalų atsargų. Pasninko metu ketoniniai kūnai yra vienas iš pagrindinių smegenų energijos šaltinių.

Šiuo metu vyksta toksinų ir susikaupusių toksinų valymas. O intoksikacija yra silpnumo, galvos skausmo, pykinimo, karščiavimo priežastis. Įprastos mitybos metu cheminės medžiagos ir toksinai įsisavinami į organizmą su maistu ir aplinka ir laikomi riebalų saugyklose. Esant bet kokiam, net ir nedideliam peršalimui, mikrobai į organizmą pradeda išskirti didelį kiekį toksinių medžiagų. Pasninko metu riebalai skyla, todėl iš storosios žarnos, kepenų, inkstų, plaučių, limfmazgių ir odos valomi toksinai. Organizme vyksta savaiminio apsivalymo procesas, dėl kurio pagerėja visų jo organų ir sistemų darbas.

Pasninkas gydo protą, kūną ir sielą. Fiziniu lygmeniu energija ir ištekliai naudojami ne tik virškinimo sistemai (kurią užvaldo perteklinė mityba), bet ir imuninės sistemos funkcionavimui bei medžiagų apykaitos procesų pradžiai, leidžiančiam organizmui gydytis, atsistatyti ir pasipildyti. Atmintis aštrėja kaip skustuvo ašmenys. Galite prisiminti įvykių, nutikusių prieš daugelį metų, pavadinimus, vietas ir aplinkybes. Jūs tampate labiau pajėgūs saviugdai.

Medicininiai tyrimai rodo, kad pasninko metu patologiniams audinių peraugimams, tokiems kaip navikai, pradeda trūkti maistinių medžiagų, todėl jie tampa jautresni irimui ir išsiskiria iš organizmo.

Pasninkas leidžia organizmui visiškai išnaudoti savo išteklius ir sutelkti dėmesį į kūno remontą mikroskopiniu lygmeniu, nes DNR ir RNR tampa efektyvesni perrašant organizmui reikalingus baltymus ir audinius. Dėl šios atnaujintos baltymų sintezės ląstelės, audiniai ir organai tampa sveikesni.

Ilgai nevalgius atsiranda šie pokyčiai: šiek tiek sumažėja kūno temperatūra dėl medžiagų apykaitos greičio sumažėjimo (medžiagų apykaitos greitis mažėja siekiant sutaupyti energijos) ir bendrų kūno funkcijų, sumažėja cukraus kiekis kraujyje, nes organizmas naudoja glikogeno rezervuaras kepenyse.

Kažkur septintą badavimo dieną plius minus dvi dienas ištinka vadinamoji acidotinė krizė (iš kraujo išsiskiria padidėjęs acetono kiekis), pasireiškiantis tam tikru deguonies trūkumu, fizinio silpnumo jausmu. , acetono kvapas iš burnos ir temperatūros padidėjimas. Kitą dieną šie simptomai išnyksta, atsiranda tarsi organizmo degeneracija, visiškas maisto noro trūkumas. Vidinės laisvės ir euforijos jausmas. Kūnas pradeda intensyviai ryti viską, kas serga ir jam nereikalinga. Tai sergančios ląstelės, angliavandenių perteklius, riebalų sankaupos. Kūne vyksta restruktūrizavimas. Jis protingai paskirsto energiją visoms kūno dalims, svarbiausius organus - smegenis ir širdį - suteikdamas pagrindiniam prioritetui. Raiščiai tampa elastingi, sąnariai mobilūs (lankstumas labai padidėja). Visa tai, kas išdėstyta pirmiau, prisideda prie staigaus kūno energijos pagerėjimo.