Hrănirea unui copil de 6 luni Introducerea primelor alimente complementare dacă bebelușul este hrănit artificial. Terci de hrișcă cu lapte

Un bebeluș este totul pentru mama, iar un copil sănătos și bine hrănit este o garanție a fericirii. Dar cât de greu este să hrănești această mică creatură. Vreau să-i dau totul și chiar mai mult, sau chiar puțin. În acest articol, vă vom spune cum și ce să hrăniți corect un bebeluș de șase luni.

Ce poate mânca un bebeluș la 6 luni

La șase luni, un bebeluș nu mai este doar un bulgăre în mișcare. El se mișcă, învață, cunoaște lumea prin atingere, știe cine îi aparține și se ferește de străini. În acest moment are nevoie de cât mai multe vitamine și elemente utile. Șase luni este o perioadă grozavă pentru prima înțărcare.

Înainte de a vorbi despre alimente complementare, este de remarcat faptul că există două tipuri de copii:

• naturii, până la șase luni sunt hrăniți exclusiv cu lapte matern;
• copii artificiali, copii care, aproape din primele zile de viata, au fost transferati la alimente cu amestecuri speciale de lapte.

Este de remarcat faptul că dieta artificialiștilor se extinde mult mai repede decât cea a oamenilor de știință naturală.

La șase luni, lista alimentelor acceptabile este deja relativ mare. Cu toate acestea, merită să le introduceți în dieta bebelușului treptat și puțin, observând modul în care corpul bebelușului reacționează la ele. Dacă se detectează o reacție alergică, produsul trebuie aruncat.

Cel mai bine este să începeți să vă hrăniți copilul cu legume. Nu au un gust pronunțat, sunt cel mai ușor absorbite de organism și mai puțini alergeni. În plus, dacă începeți să hrăniți bebelușul cu ceva mai dulce, precum piureul de fructe de pădure, în viitor este posibil ca copilul să nu mănânce deloc legume. La urma urmei, nu sunt atât de gustoase.

De la vârsta de șase luni, un copil poate mânca:

• legume usoare: broccoli, conopida, dovlecel, morcovi, dovleac;
• fructe: kiwi (hipoalergenic), mar, para (cu prudenta), banana, piersici;
• cereale: fără lactate și cereale lactate;
• carne: iepure, curcan, carne de vită tânără;
• din produse lactate numai brânzeturi moi;
• băut: sucuri proaspăt stoarse, apă fiartă.

Toate produsele sunt pre-gătite și apoi măcinate cu un blender sau trecute printr-o mașină de tocat carne. Copilul nu mănâncă un măr sau o piersică întreagă, ci din el.

Cel mai bine este să începeți hrănirea cu legume și să terminați cu carne. Dar dacă copilul tău nu se îngrașă bine, începe cu terci.

Meniu pentru copil la 6 luni

Dacă copilul este natural, atunci șase luni este momentul pentru a introduce alte alimente în alimente complementare. Alegerea căruia depinde de starea bebelușului și de caracteristicile acestuia, de recomandările medicului.

Fiecare produs se introduce treptat cu pauze de cateva saptamani, de la o jumatate de lingurita la 150 de grame. La o lună de la începerea alimentelor complementare, meniul bebelușului arată astfel:

• 6 dimineata - 1 alaptare cu lapte matern;
• 10 am - 2 hrănire, piure de fructe sau legume, lapte matern;
• prânz 14:00 - terci și piure de fructe;
• 18:00 - piure de legume sau fructe, lapte matern;
• 22:00 - lapte matern.

Dacă copilul este artificial, meniul arată astfel:

• 6:00 - lapte matern (dacă nu există lapte matern, atunci un amestec);
• 10:00 - terci, piure de fructe sau legume;
• 14:00 - piure de legume, gălbenuș, suc;
• 18:00 - lapte sau amestec, brânză de vaci, suc;
• 22:00 lapte sau formulă.

Cât ar trebui să mănânce un bebeluș la 6 luni

Pediatrii spun că, chiar și pentru creștere, un copil ar trebui să mănânce de la 1/9 până la 1/8 din greutatea lui pe zi. Pe baza acestui fapt, nutriționiștii recomandă:

• Volumul zilnic - litru.
• Lapte matern nu mai mult de 500 ml, formula 600 ml.
• Terci 150 ml;
• Piure de legume si fructe 150 ml;
• Piure de carne dietetică 30 ml.
• Branza de vaci 40 g;
• suc 60 ml;
• Un sfert de gălbenuș de ou.

Deoarece copilul nu mai este bebeluș, nu este recomandat să-l hrăniți noaptea. Dacă bebelușul este obraznic, îi poți da puțină apă sau suc.

Bebelușul tău crește și nu mai este suficient pentru el să aibă lapte matern sau lapte praf pentru hrănire artificială. Cum să suplimentezi alimentația bebelușului tău cu alimente complementare și ce feluri principale pot fi preparate pentru un bebeluș de 6 luni, vom lua în considerare în articolul nostru. Dieta acestei perioade ar trebui să conțină nu numai lapte matern sau amestecuri, ci trebuie completată cu legume și fructe piure.

Daca bebelusul tau primeste doar lapte matern si isi dezvolta abilitatile in functie de varsta, atunci alimentele complementare sunt introduse de obicei de la 6 luni. Noile feluri de mâncare pentru un bebeluș de 6 luni sunt întotdeauna stresante pentru organism, așa că bebelușul trebuie hrănit cu mare atenție și să obișnuiască treptat sistemul digestiv al bebelușului cu noi componente. Pediatrii sfătuiesc să dați un produs necunoscut sau un amestec al acestora timp de cel puțin 3 zile și numai după ce copilul se obișnuiește cu un nou fel de mâncare, puteți îmbogăți dieta cu următorul.

Pentru bebelușii hrăniți cu lapte praf, alimentele complementare se introduc de la vârsta de 4 luni, deoarece amestecurile de lapte praf nu conțin suficienti nutrienți pentru dezvoltarea copilului - în comparație cu laptele matern. Prin urmare, meniul copiilor de la 6 luni nu face decât să completeze dieta care a fost deja stabilită mai devreme.

Să ne uităm la meniul pentru copii pentru bebeluși de la 6 luni la alăptare și hrănire artificială, întrucât există unele diferențe în ceea ce privește alimentele complementare.

Meniu pentru un bebelus de 6 luni alaptat

De regulă, până la 6 luni, bebelușii care mănâncă numai lapte matern nu au nevoie de alimente complementare. Abia la vârsta de șase luni sistemul digestiv al bebelușului este capabil să digere alte alimente decât laptele matern. Nu degeaba primii dinți erup și la această vârstă - pentru a dobândi deja priceperea de a mesteca alimente.

Daca bebelusul tau nu a primit inca altceva in afara de lapte matern, atunci primele mese pentru un bebelus de 6 luni ar trebui sa fie sucuri (amestecuri de sucuri) sau piure de fructe si legume. Acestea trebuie administrate la prânz, chiar înainte de alăptare. Treptat, odată cu creșterea bebelușului, masa de prânz se eliberează complet de laptele matern.

Cel mai sigur adaos la laptele matern este un piure simplu monocomponent. Poate fi mere, banane, morcovi sau piure de cartofi. Când stomacul bebelușului se obișnuiește cu fiecare dintre produse, puteți oferi orice combinație a acestora. Mai întâi, fierbeți morcovii și cartofii până se înmoaie și bateți cu un blender sau măcinați printr-o sită.

Următorul aliment după piure poate fi terci de lapte, terci pe bulion de legume sau bulion de orez.

Cereale permise: orez, fulgi de ovaz si hrisca.

Terci de hrișcă cu lapte

Este ușor să pregătiți un terci pentru un copil: mai întâi, fierbeți hrișcă (1 lingură) spălată în mai multe ape în 50-70 ml de apă, măcinați printr-o sită și turnați 100 ml de lapte fierbinte într-o masă omogenă și continuați să gătiți. pentru încă 3-4 minute.

Este mai bine să nu adăugați zahăr și sare încă.

Terci de orez cu lapte cu dovleac

Tăiați dovleacul decojit (100 g) fâșii sau cuburi, turnați apă chiar deasupra nivelului bucăților de dovleac și gătiți timp de 30 de minute. Adăugați 1 lingură. orezul spalat (poate fi inlocuit cu hrisca) si se fierbe impreuna cu dovleac inca 30 de minute.

Ștergem terciul fiert printr-o sită, adăugăm 2-3 linguri. laptele si aducem la fiert. Puteți adăuga jumătate de linguriță. unt.

Cel mai bine se evita zahărul și sarea.

Opțiuni de mâncare la prânz

• Legume cu orez: morcovi, conopida, broccoli, patrunjel, telina cu tulpina.
• Cartofi cu morcovi, dovlecei, broccoli, salata verde, ceapa, telina.
• Terci sau supe pe bulion de legume.
• Jumatate din galbenusul de pui, pe care il amestecam cu piure de legume. Începem să amestecăm gălbenușul (gătim ouăle tari) dintr-o bucată mică, observând cu atenție reacția corpului copilului. Dăm gălbenușul de cel mult 2 ori pe săptămână.
• După ce corpul copilului se obișnuiește cu legumele, puteți adăuga la ele 1 linguriță. ulei rafinat de floarea soarelui sau de măsline. Adăugăm și ulei încet, începând cu câteva picături.
• Începând de la vârsta copilului de 6,5 luni, este deja posibil să introduceți în meniu carne cu conținut scăzut de grăsimi sau bulion de pui și să gătiți piureuri de legume pe el.
  Carne permisă: vițel, iepure și pui. Toți piureul de cartofi sunt gătiți pe al doilea bulion de carne.
  Cantitatea maximă de bulion pentru hrănire Bebeluș de 6 luni - 30 ml.

1. Oferiți-i copilului fiecare fel de mâncare în porții mici o dată pe zi, observând cu atenție reacția sistemului digestiv al bebelușului. Unii copii sunt predispuși la manifestarea instantanee a diatezei exudative, în special pe legume roșii și portocalii sau bulion de carne.
   Începeți cu 1 linguriță. alimente necunoscute copilului, treptat (în decurs de o săptămână) ducându-și volumul la 150 g.
2. Bebelușilor sub un an nu trebuie să li se administreze lapte de vacă sau de capră. Laptele mamiferelor conține un procent mare de proteine ​​și grăsimi, iar rinichii bebelușului s-ar putea să nu poată face față unei astfel de sarcini.
   Terciul și alte feluri de mâncare din lapte de vacă pot provoca alergii, cresc riscul de diabet și anemie. Prin urmare, laptele din formula uscată pentru sugari se adaugă la cereale.

Meniu pentru bebeluș de 6 luni hrănit cu biberon

Mâncărurile pentru un bebeluș de 6 luni care mănâncă amestecuri de lapte uscat devin mai diverse. Un copil hrănit cu biberon are nevoie de nutrienți suplimentari mai mult decât un copil. Prin urmare, de regulă, mâncărurile suplimentare pentru amestecurile de lapte sunt introduse mai devreme decât pentru bebelușii care mănâncă lapte matern. Acestea. la această vârstă, suplimentăm doar meniul și asigurăm integral cina cu supă de legume cu sau fără adaos de bulion de carne.

Ca masă independentă, copiii pot primi deja terci de lapte sau supă piure de legume în întregime - 150 g + 20-30 ml suc de fructe sau piure. Pentru terci, pe lângă hrișcă, orez sau fulgi de ovăz, puteți lua orz, porumb și altele. Mai întâi, spălăm cu grijă cerealele, apoi le fierbem în apă și condimentăm terciul finit cu amestec de lapte diluat.

Bebelușii hrăniți cu formulă mai devreme decât semenii lor, bebelușii, trec la supe pe bulion de carne, la un meniu mai variat. Obisnuiau sa guste din carne si produse lactate. Dar este foarte important de reținut că în meniu sunt introduse și preparate noi pentru un bebeluș de 6 luni în porții foarte mici, începând cu o jumătate de linguriță. Îți dorim copilul să crească sănătos și plin de energie!

Bebelușul tău are deja șase luni, este timpul să introduci alimente complementare. Toți copiii sunt diferiți, așa că este greu de prezis cum va reacționa copilul tău la asta. Uneori este nevoie de timp pentru ca bebelușul să se obișnuiască cu diferite texturi și diferite arome de alimente. Dar poate copilului dumneavoastră îi vor plăcea imediat alimentele complementare.

Unele mămici nu se grăbesc să-și înțărce bebelușii de la sân și să le lase inițiativa, altele trec destul de repede la hrănirea cu lingura de tot felul de piureuri. Vom explica ce alimente sunt introduse cel mai bine la o anumită vârstă, astfel încât bebelușul să se obișnuiască treptat cu mâncarea obișnuită.
De ce este necesar să dai altceva decât lapte?
La vârsta de șase luni, bebelușul începe să aibă nevoie de nutrienți suplimentari care pot fi obținuți din alimente solide - în special fier. Cu toate acestea, va avea nevoie de lapte matern sau formulă pentru o lungă perioadă de timp - cel puțin până la un an.

În primele șase luni de viață, sistemele digestive și imunitare ale copilului devin treptat mai puternice și mai rezistente. Până la șase luni, corpul bebelușului este pregătit pentru hrana solidă. Iar disponibilitatea fiziologică înseamnă că este puțin probabil să aibă o reacție la ceea ce a mâncat.

Dacă vrei să începi să introduci alimente complementare înainte de vârsta de șase luni, trebuie să mergi mai întâi la medicul bebelușului tău. La aceasta varsta bebelusul inca nu poate digera multe substante, inclusiv glutenul, care se gaseste in cereale, laptele de vaca si oua.

Când copilul are șase luni, i se pot da multe alimente - și introduse destul de repede. Iată de unde să începeți:
Piure sau piure de legume fierte - de exemplu, cartofi, pastarnac, morcovi, dovlecei, broccoli, conopida;

Piure de fructe - mar copt braconat, pere, piure de banane;

Orez fiert sau alt terci cu adaos de lapte pe care bebelușul îl bea de obicei;
Cel mai bine este să-i dai mai întâi piure copilului tău, deși unii bebeluși se pot descurca deja cu bulgări mici - cu condiția ca produsul să fie bine zdrobit. Copiii învață rapid să zdrobească alimente moi cu gingiile, chiar dacă nu au încă dinți.

Cand copilul invata sa manance din lingura, alimentele complementare pot fi diversificate cu produse noi. Copiii, ca și adulții, se plictisesc să mănânce același lucru. În loc să-i oferi în mod constant copilului tău piure de legume și terci, încearcă următoarele:
Piure de carne, peste sau pui. Fierbe bine carnea și asigură-te că nu are oase în ea.

Linte, mazăre, năut sau alte leguminoase, piure sau bine piure.

Iaurt cu lapte integral, brânză de vaci, brânză de casă. Dar amintiți-vă că unui copil nu trebuie să i se dea lapte de vacă (sau de capră sau de oaie) până la vârsta de un an.

Piure de legume cu gust mai intens, precum mazărea verde, varza sau spanacul.

Încercați să hrăniți copilul cu mâncare de casă. Încercați să utilizați borcane pentru alimente pentru copii doar ocazional și nu pentru alimentația de zi cu zi.

Desi in general se recomanda introducerea alimentelor complementare de la varsta de sase luni, in sectiunea bebelusi a magazinului poti vedea mancare pentru bebelusi de la varsta de 4 luni. Un bebeluș de șase luni i se poate da și mâncarea pe care scrie „de la 7 luni”. Dar s-ar putea să fie mai mult piure sau tocat.

Orice mâncare pentru copii cumpărați, citiți cu atenție etichetele. Alegeți-l pe cel cu puțină sare și zahăr.
Ce alimente pot fi date unui copil de 7-9 luni?
Acum copilul poate fi deja așezat la masa comună în timpul meselor de familie. Câteva motive pentru care mâncarea pentru copii de casă este mai bună decât cea cumpărată din magazin:
Știți ce ingrediente sunt în farfurie?
copilul se obișnuiește cu gătitul tău.
Daca iti alaptezi bebelusul, el poate gusta din mancarea pe care o mananci. Prin urmare, este probabil să se obișnuiască rapid cu mâncarea pe care o preferați.

Un bebeluș de această vârstă poate primi deja mâncare piure sau tocată fin în loc de piure de cartofi. S-a observat că copiii cărora li s-a administrat hrană eterogene după 10 luni aveau mai multe șanse să o respingă. Acești copii devin mai pretențioși și mai greu de convins să încerce alimente cu gusturi sau texturi noi.

O parte semnificativă din dieta copilului ar trebui să fie alimente bogate în amidon. De exemplu: cereale, pâine pentru bebeluși, cartofi, cușcuș, pâine, paste, orez. Dar, desigur, alimentele bogate în amidon ar trebui să fie suplimentate cu proteine. Puteți oferi copilului ceva din această listă:
pește (nu rechin, pește-spadă sau marlin);
oua fierte tari;
produse lactate;
carne roșie slabă;
pasăre;
leguminoase.
Dacă copilul dumneavoastră mănâncă multă fasole și linte – de exemplu, dacă aveți o dietă vegetariană – asigurați-vă că îi oferiți pâine, orez sau paste. Fibrele în exces pot crea o senzație de sațietate într-un stomac mic, iar copilul poate să nu absoarbă alți nutrienți importanți.

Dacă copilului îi place să mănânce în bucăți mici, ia-le cu mâinile - încurajează-l. Poate că este încântat să simtă că deține controlul asupra procesului. Încearcă să-i oferi copilului tău mazăre verde sau morcovi fierți, cuburi de brânză, felii de banană sau pere moale.

Copilul mai poate bea mult lapte, dar acest lucru nu-l împiedică să încerce alte băuturi. Dă-i apă fiartă rece dintr-un pahar cu gura moale. Dacă decideți să dați copilului dumneavoastră suc de fructe, păstrați-l pentru prânz și diluați-l cu apă într-un raport de 1 la 10. Este mai bine să turnați sucul într-un pahar sau într-o ceașcă care nu se scurge și nu într-o sticlă. Dacă îi dai copilului suc în timpul meselor, acesta îl ajută să absoarbă fierul din alimente, iar dinții lui în creștere suferă mai puțin ca urmare.

Îți poți suplimenta copilul cu formulă după mese. Dar acest lucru nu trebuie făcut cu o dietă echilibrată.

Cu ce ​​să hrănești un bebeluș de 10 luni și mai mult?
Acum, mâncarea bebelușului tău seamănă mai mult cu un adult. Produsele nu mai trebuie să fie măcinate, ci pur și simplu pot fi tăiate. Copilul poate fi hrănit temeinic de două sau trei ori pe zi, iar între ele îi poate oferi ceva de mâncare.

Dacă alăptați, bebelușului dumneavoastră i se poate oferi hrăniri regulate. Poate că acum nu va mai cere sâni la fel de des ca înainte. Dacă hrăniți copilul cu biberonul, una sau două alăptări zilnice pot fi sărite. Dar un copil de până la un an ar trebui să primească totuși 500 - 600 ml de formulă de lapte pe zi.

Ce alimente nu trebuie date unui copil sub un an?
Unele alimente nu ar trebui să fie date unui copil dacă acesta are sub un an:
Sare. Rinichii bebelușului nu suportă încă sarea. În plus, în general este mai bine să nu te obișnuiești cu sare cât mai mult timp posibil. Nu-i oferi copilului tău piure preparate pentru adulți dacă are deja sare în ele.

Miere. Chiar dacă bebelușul are tuse, nu trebuie să i se administreze miere până la un an. Poate conține bacterii care sunt toxice pentru intestinele sensibile ale unui copil.

Zahăr. Dacă doriți, puteți îndulci desertul cu un piure de banane sau piure de fructe uscate.

Înlocuitori artificiali de zahăr. Băuturile dietetice și cerealele gata preparate care conțin îndulcitori artificiali nu sunt potrivite pentru un copil. Sunt complet hrănitoare și provoacă doar dragostea pentru dulciuri.

Nuci întregi. Copilul se poate sufoca.
anumite tipuri de pești. Copilului nu trebuie să i se administreze carne de rechin, pește-spadă și marlin. Aceste tipuri de pește pot conține mercur.

Ceai sau cafea. Nu vă grăbiți să adăugați ceai într-o sticlă de lapte. Taninul din ceai poate interfera cu absorbția fierului din alimente. Nu dați copilului dumneavoastră băuturi care conțin cofeină.

Alimente cu conținut scăzut de grăsimi. Untul, iaurtul sau brânza cu conținut scăzut de grăsimi nu sunt potrivite pentru un copil. Oferă bebelușului tău alimente care conțin cantitatea obișnuită de grăsime. Are nevoie de calorii.
Unele alimente pot provoca intoxicații. Pentru a fi în siguranță, nu-i oferi copilului:
brânzeturi moi albastre, cum ar fi camembert sau brie,
fructe de mare crude sau prost procesate,
ouă fierte moi sau ouă crude,
pasta de ficat.
Dar alergiile alimentare?
Dacă familia dumneavoastră are antecedente de alergii, cel mai bine este să discutați despre dieta bebelușului dumneavoastră cu medicul dumneavoastră.

Este logic să introduceți alimente care provoacă adesea alergii, pe rând. Astfel poți vedea imediat dacă copilul tău are o reacție și poți exclude rapid alergenii. Începeți cu porții foarte mici – și nu dați aceste alimente unui copil sub șase luni. Produse care trebuie administrate cu prudență, separat de altele:
cereale care conțin gluten - grâu, secară, orz și ovăz,
Peste si fructe de mare,
fruct citric,
unt de arahide,
Laptele vacii
soia,
ouă.

Copilul tău a depășit pragul de șase luni. El a crescut semnificativ, a devenit mai activ, începe să „vorbească”, adică. scoate diverse sunete repetitive, reacționează la conversația adulților. Cel mai probabil, îl alăptezi, pentru că știi cât de bine este pentru copilul tău. Dar cu timpul, copiii au nevoie din ce în ce mai multe produse noi pentru organismul lor, cresc, iar laptele matern nu este întotdeauna suficient pentru dezvoltarea lor. Este timpul să vorbim despre ce să hrănești un bebeluș la 6 luni.

Ce să hrănești un bebeluș de 6 luni

Dacă vă hrăniți bebelușul cu lapte matern și, în același timp, se dezvoltă în conformitate cu normele necesare, fără abateri, atunci până la 5-6 luni este puțin probabil să aibă nevoie de nutriție suplimentară. Dar, așa cum am spus deja, este timpul ca copilul să se obișnuiască cu mediul „adult”.

Pentru ca copilul să primească toate mineralele și vitaminele necesare, este necesar să-și diversifice dieta.

În această perioadă, puteți include în dieta lui suc de mere sau sos de mere, piure de banane, legume, cereale fierte în apă, cu adaos de lapte și câteva picături de ulei vegetal, iar dacă totul este în regulă, atunci puteți încerca să adăugați unt la cereale. Dintre cereale, se preferă orezul și hrișca. Dacă un copil prezintă semne de rahitism, este mai bine să gătiți terci pe un bulion de legume.

Dovleacul este foarte tăiat pentru copii. Pregătiți terci de orez cu dovleac. Dovleacul va înmuia efectul de fixare al orezului, iar bebelușul va primi un terci delicios. De asemenea, puteți găti terci de lapte cu morcovi, sfeclă, napi. Nu uitați că copilul este încă mic și toate cerealele trebuie frecate bine.

Cum să hrănești un bebeluș de 6 luni pentru o varietate de meniuri

Începând de la aproximativ 6,5 luni, piureurile combinate pot fi incluse în dietă. Se pot face piure de morcovi cu orez, morcovi cu cartofi. Copiii mici adora piureul de conopida cu cartofi. Toate acestea pot fi ușor asezonate cu ulei (vegetal sau cremos).

Uleiul vegetal este de obicei adăugat în piureurile de legume, untul în cantitate de 5 grame pe zi se adaugă la cereale.

Este timpul să începi să gătești supe de legume pentru el, folosind sfeclă, fasole, mazăre verde. Asezonați supele cu țelină, mărar.

Dacă toate acestea sunt bine absorbite de copilul dumneavoastră, luați în considerare introducerea în hrănire a bulionului cu conținut scăzut de grăsimi din carne de vită și pui. Obisnuieste-l treptat, incepand cu 2 lingurite. Timp de 6-10 zile, aduceți volumul bulionului la 30-40 de grame. Cioroanele de carne de aproximativ 20-30 de grame se dau de obicei înaintea piureului de legume. Puteți răsfăța copilul și îi puteți oferi un mic biscuit alb. De asemenea, puteți adăuga o jumătate de gălbenuș de ou în dieta bebelușului dumneavoastră.

Introducem branza de vaci in meniul copilului

Toată lumea știe despre beneficiile brânzei de vaci. Și, prin urmare, punând întrebarea cum să hrănești un copil timp de 6 luni, multe mame sunt interesate de momentul în care copilul poate fi introdus în brânza de vaci.

Cu o asimilare favorabilă a primelor alimente complementare, brânza de vaci poate fi introdusă de la aproximativ 6,5-7 luni. Nu este recomandată introducerea prea devreme a brânzei de vaci în alimente complementare deoarece copilul care este alăptat nu simte o lipsă acută de proteine. Faptul este că brânza de vaci bogată în proteine ​​poate cauza probleme nedorite cu excreția produselor sale de descompunere prin rinichi. Prin urmare, ei încep alimente complementare cu brânză de vaci mai aproape de șapte luni. Încep să dea brânză de vaci bine piureată cu lapte matern de la jumătate de linguriță. Până la șapte luni, nu este recomandat să îi dați mai mult de 40 de grame pe zi.

Ce trebuie să știți despre ce să hrăniți un bebeluș la vârsta de 6 luni

Orice produs se introduce treptat, incepand cu portii mici. Alimentele complementare se dau inainte de alaptare. Nu-i oferi copilului tău o hrană nouă când este bolnav. Păstrați un jurnal alimentar - acest lucru vă va ajuta să nu vă încurcați. Nu da aceeași mâncare de două ori pe zi. Aveți grijă de alimentele exotice. Ele pot provoca alergii. Uneori, copiii refuză un anumit fel de mâncare - nu îl forțați.

Atunci când decideți cu ce să hrăniți un bebeluș la 6 luni, nu uitați că importanța laptelui matern pentru un bebeluș de 6 luni este încă relevantă, iar beneficiile acestuia sunt de neprețuit.

6 luni

Irina Belyaeva

Cercetător la Departamentul de Neonatologie al Centrului Științific pentru Sănătatea Copilului al Academiei Ruse de Științe Medicale, Ph.D.

Revista „9 luni”

Desigur, fiecare dintre tinerii părinți știe că, mai devreme sau mai târziu, bebelușul nu se va satura de laptele unei mame și va avea nevoie de o altă hrană, mai „adultă”. Dar una este să știi despre problemele alimentației unui copil „teoretic” și cu totul alta să le confrunți în practică. Cum să începi să introduci firimiturile la produse noi pentru el? La ce oră, sub ce formă și în ce cantitate ar trebui să fie oferite? Aceste întrebări confundă adesea mamele și tații. Sperăm ca exemplele de meniuri pentru un copil în creștere, a căror publicare începem în acest număr, să devină modelul care te va ajuta să creezi un meniu individual pentru bebelușul tău.

Copilul tău are aproximativ șase luni. A crescut vizibil, a devenit mai activ și mai activ. Este interesat de obiectele care cad în câmpul său vizual, le examinează cu atenție, scoate din ce în ce mai des sunete guturale, melodioase, repetându-le cu diferite intonații. Reacțiile emoționale ale copilului au devenit mult mai bogate: el zâmbește cu bucurie mamei, tatălui său, altor persoane pe care îi vede adesea și este atent la vederea străinilor, reacționează la intonația adulților. Desigur, încă alăptați copilul, dar compoziția laptelui matern nu mai poate satisface pe deplin nevoile acestuia. Și asta înseamnă că este timpul să ne gândim la alimente complementare.

Cunoașterea mâncărurilor noi

Dacă un copil care este alăptat se dezvoltă normal, atunci până la 4-6 luni nu are nevoie de alimente suplimentare, inclusiv piure de fructe și sucuri. Acest lucru este valabil și pentru acei copii „naturali” care manifestă tendință la alergii: dacă medicul pediatru nu dezvăluie nicio lipsă de nutriție, atunci alimentele complementare sunt introduse la ora obișnuită, ținând cont de toleranța alimentară individuală.

Copiii „artificiali” încep rapid să experimenteze lipsa unui număr de substanțe necesare creșterii și dezvoltării normale, prin urmare, au nevoie de nutriție suplimentară puțin mai devreme. Prin urmare, produse noi sub formă de sucuri, iar apoi piure de fructe, sunt introduse în alimentația lor la aproximativ 3,5 - 4 luni. Copiii care primesc formule făcute pe bază de proteină din soia sau hidrolizat proteic (asta se întâmplă în cazul unei alergii la proteinele din laptele de vacă) se confruntă cu o lipsă de proteine ​​animale mai devreme decât alții. Prin urmare, piureul de carne din carne fiartă de două ori este introdus în dieta lor deja la 5 - 5,5 luni. În caz de intoleranță la carnea de vită, vițel, ale căror proteine ​​sunt asemănătoare ca compoziție cu proteinele din laptele de vacă, se recomandă utilizarea cărnii slabe de porc, cal, iepure, curcan sau pui, precum și alimente pentru copii care conțin carne de cal sau porc. Cu toate acestea, aceste produse trebuie administrate copiilor cu alergii cu atenție, ținând întotdeauna cont de toleranța individuală.

Trecerea la o nouă dietă

La a cincea lună de viață, copilul trebuie hrănit nu de 6, ci de 5 ori pe zi la intervale de 3,5 ore și o pauză de noapte de 10 ore. Alimentele complementare se dau cel mai bine la prânz (aproximativ 13 ore), iar dacă din anumite motive este incomod, atunci la orice altă hrănire, cu excepția primei și ultimei. În acest caz, copilul va fi mai ușor să se înțărce de la prima hrănire (la ora 6 dimineața), iar supraalimentarea noaptea este dăunătoare atât pentru copii, cât și pentru adulți.

Un produs non-lactat ar trebui să fie oferit înainte de alăptare sau de hrănire cu formulă - în timp ce bebelușul este încă foame și este atras de mâncare. Începeți puțin (câteva picături de suc, o jumătate de linguriță de piure sau cereale). In decurs de 10 - 12 zile, aduceti treptat cantitatea de mancare la volumul dorit (pentru alimente complementare, acest volum este de aproximativ 150 de grame). Pentru ca bebelușul să învețe să înghită mâncare groasă, este necesar să-l hrănești cu o lingură cu răbdare și grijă; este de dorit ca prima lingură a bebelușului să fie moale (de exemplu, silicon). Dacă copilului nu i-a plăcut preparatul, nu insistați; hrănirea forțată este inacceptabilă! Lăsați copilul să se obișnuiască mai întâi cu un fel de mâncare și abia apoi introduceți altul în alimentația lui. Când introduceți un nou tip de alimente complementare, încercați mai întâi un produs, crescându-i treptat cantitatea, apoi „diluați” treptat acest produs cu unul nou. De exemplu, alimentele complementare vegetale pot fi începute cu o jumătate de linguriță de piure de dovlecei. In timpul saptamanii, dati bebelusului doar acest piure, marindu-i treptat volumul. După o săptămână, adăugați în piureul de dovlecei o jumătate de linguriță de piure de mazăre. Continuați să creșteți treptat volumul amestecului de dovleac și mazăre etc.

Alimentele complementare trebuie începute fie cu terci, fie cu piure de legume. În cazurile în care un copil are semne de rahitism, anemie, alergii alimentare, vă sfătuim să începeți cu piure de legume. Piureul pentru copii cu alergii alimentare trebuie să includă numai legume verzi și albe (dovlecel, varză, fasole verde, mazăre, cartofi). Deoarece cartofii au proprietăți alergene destul de mari, cantitatea lor nu trebuie să depășească 20% din totalul piureului de cartofi. Pentru prepararea piureului se pot folosi atat legume naturale (inclusiv congelate), cat si legume conservate pentru mancarea bebelusului din legumele deschise de mai sus. Uleiul vegetal (floarea soarelui, porumb, măsline) se adaugă în piureul de legume – de preferință rafinat și dezodorizat.

Copiii cu greutate corporală insuficientă, precum și bebelușii care scuipă adesea, pot primi terci ca prim aliment complementar. În alimentația bebelușilor sănătoși, terciul este introdus de obicei după legume. Este mai bine să începeți cu cereale din lapte fără gluten (hrișcă, porumb, orez). În același timp, ar trebui să se acorde preferință cerealelor pentru hrana pentru copii de producție industrială, care sunt preparate din materii prime ecologice, îmbogățite cu vitamine, săruri minerale (inclusiv fier) ​​și care nu necesită gătit. Chiar dacă copilul dumneavoastră este sănătos, nu are semne de stare de spirit alergică și preferați să gătiți singur terci, este indicat să nu folosiți lapte integral de vacă pentru a face terci până la 8 luni. Se poate prepara cu lapte matern, amestecul cu care este hrănit copilul, dacă este necesar - în apă. Multe cereale industriale conțin deja lapte praf în compoziția lor, le poți da și la 5-6 luni. În primele zile, se prepară terci de 5% (5 grame de cereale la 100 de grame de lichid): terciul trebuie să fie lichid - astfel încât să se toarne dintr-o lingură. Se fierbe treptat terciul mai gros. La terciul finit se poate adăuga untul (de la 5 luni) și 1/4 dintr-un gălbenuș de ou fiert tare (de la 6 luni).

Pentru copiii care suferă de intoleranță la proteinele din laptele de vacă, al doilea aliment complementar - terci fără lactate - se introduce de la 5 luni. Poate fi hrișcă, porumb, orez, fulgi de ovăz, terci de orz (gama de cereale este selectată individual). Când cumpărați terci gata preparat, fiți atenți că nu conține lapte praf de vaca. Terciurile se prepară pe apă sau pe un amestec specializat pe care îl primește un copil (pe bază de soia sau hidrolizat proteic).

Meniu pentru diferite ocazii

Opțiunea 1. Daca copilul tau a fost alaptat exclusiv pana la varsta de 5-6 luni si a crescut si se dezvolta normal, acum este momentul sa incepi sa introduci alimente noi in alimentatia lui. În funcție de caracteristicile individuale ale copilului, de recomandările medicului și de dorințele tale personale, poate fi suc, piure de fructe sau legume. Dacă un copil este predispus la reacții alergice, piureul de legume poate fi recomandat ca prim produs nou pentru un copil în unele cazuri (de la o jumătate de linguriță, crește treptat volumul de porție la 150 g). După 2 - 3 săptămâni după aceasta, copilului i se poate oferi un alt produs nou. La o lună după ce bebelușul a început să primească produse noi, meniul lui poate arăta cam așa:

mă hrănesc

Lapte matern

II hrănire

piure de fructe

Lapte matern

III hrănirea

Piure de legume sau terci

Ulei vegetal

Suc de fructe (poate fi administrat între hrăniri)

aproximativ 140 - 150 g

3 g (1/2 linguriță)

hrănire IV

Lapte matern

piure de fructe

V hrănire

Lapte matern

Opțiunea 2. Dacă copilul dumneavoastră a început să primească alimente suplimentare și alimente complementare la o dată mai devreme (de la 4 la 4,5 luni), așa cum este prescris de un medic, atunci până la 6 luni dieta lui poate arăta cam așa:

mă hrănesc

Lapte matern

II hrănire

Terci de lapte

Unt

piure de fructe

III hrănirea

piure de legume

Ulei vegetal

Suc de fructe

3 g (1/2 linguriță)

hrănire IV

Lapte matern

Suc de fructe

V hrănire

Lapte matern

Opțiunea 3. Rație zilnică aproximativă pentru un bebeluș de 6 luni hrănit cu lapte praf și care primește alimente noi de la 4 luni:

mă hrănesc

180 - 200 ml

II hrănire

Terci de lapte

Unt

piure de fructe

III hrănirea

piure de legume

Ulei vegetal

Suc de fructe

3 g (1/2 linguriță)

hrănire IV

Formula de lapte adaptata

Suc de fructe

V hrănire

Formula adaptata de lapte proaspat sau fermentat

180 - 200 ml

Opțiunea 4. Rație zilnică aproximativă pentru un bebeluș de 6 luni cu alergie la proteinele din laptele de vacă:

mă hrănesc

Lapte matern

Produs din lapte fermentat

Amestecul de soia

180 - 200 ml

II hrănire

Terci fără lactate 8-10% cu adaos de lapte matern, produs din lapte fermentat, amestec de soia sau hidrolizat

Ulei de ghee (vegetal).

Piure de fructe (mere, pere, prune)

3 g (1/2 linguriță)

III hrănirea

piure de legume

Ulei vegetal

Piure de carne

piure de fructe

3 g (1/2 linguriță)

20 - 50 g (4 lingurite)

20 g (4 lingurite)

hrănire IV

Un fel de mâncare cu cereale și legume

(dovlecel + orez; conopida + hrișcă 1:1)

Ulei vegetal

Piure de carne

piure de fructe

3 g (1/2 linguriță)

V hrănire

Lapte matern

Produs din lapte fermentat

Amestecul de soia

Amestec de hidrolizat de proteine

180 - 200 ml