Kokią pagalvę geriau rinktis pagal užpildą? Tinkama miego pagalvė: kaip išsirinkti geriausią

Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio bus skiriama pagalvėms – vienai iš pagrindinių patalynės, kartu su čiužiniu ir antklode, kurios yra atrama žmogaus galvai ir kaklui naktinio poilsio metu.

Bendrieji tinkamos pagalvės pasirinkimo kriterijai

Be dekoratyvinės estetikos, pagalvė turėtų ištikimai tarnauti žmogui, užtikrindama taisyklingą fiziologinę laikyseną horizontalioje padėtyje. Geras gaminys palaiko galvą kartu su kaklu ir stuburu.

Kas atsitiks, jei miegosite be pagalvės? Gimdos kaklelio sritis neatsipalaiduos, todėl laikui bėgant jis pradės lenkti, sukeldamas žmogui daug rūpesčių ir patologinių simptomų.

Kaip sužinoti, ar pagalvė jums tinka? Pabandykite analizuoti savo kasdienį miegą. Ryte skauda kaklą ir sustingsta pečiai, o naktimis karts nuo karto kyla pagunda pasikišti ranką ar ranką po galva? Labiausiai tikėtina, kad elementas yra per žemas.

Raumenų įtampos susiformavimas po naktinio poilsio rodo per aukštą ir dėl to nepatogią galvos atramą.

Bendrieji reikalavimai kokybiškam ir naudingam produktui, kuris pagerins, o ne pablogins miegą:

• Produkto formos išlaikymas ilgą laiką;
• Nesugeria kvapų;
• Normali oro masių, drėgmės, šilumos mikrocirkuliacija;
• Hipoalerginis;
• Tvirtumas, praktiškumas, ilgaamžiškumas.

• Produkto forma;
• Jo užpildo medžiaga;
• Pagalvės aukštis;
• Produkto standumas.

Kiekvienas iš kriterijų yra nepaprastai svarbus ir kartu turi įtakos bendrai miego kokybei.

Papildomi pagalvės pasirinkimo kriterijai Galima atsižvelgti į jos kainą, išorinę dangą (gero užvalkalo buvimą), taip pat kitus pagalvei ir ją naudojančiam asmeniui svarbius parametrus.

Pagalvės matmenys, formos ir standumas

Šiuolaikinės pagalvės „trys ramsčiai“ yra jos dydis, standumas ir forma. Nuo jų priklauso viso gaminio kokybė, taip pat jo funkcionalumas, kai naudojamas miego metu.

Aukštis

Šiuolaikinių gaminių aukštis svyruoja nuo 5-16 centimetrų, o parametras laikomas ištiesintų gaminių.

9-15 centimetrų variantai tinka absoliučiai daugumai vartotojų, tačiau jei miegate nepatogiai, tuomet turėtumėte savarankiškai įvertinti poreikius – pagalvės aukštis turėtų būti maždaug lygus peties pločiui.

Matmenys (redaguoti)

Šiuolaikiniai gaminiai turi standartizuotus matmenis, kuriems tiesiog priderinami pagalvių užvalkalai.

Vaikų pasirinkimas- dydžiai 50 x 50 centimetrų, o suaugusiems optimalūs parametrai yra 50 x 70 ir 70 x 70 centimetrų.

Standumas

Tinkama pagalvė miegui pagal šį kriterijų pirmiausia priklauso nuo jūsų mėgstamos ir dažniausiai naudojamos pozos per naktį. Žmogui, miegančiam ant šono, idealiai tinka kieta pagalvė su saugia, patogia atrama galvai ir kaklui.

Šis straipsnis dažnai skaitomas:

Formos

Klasikiniai aukščiau aprašytos grupės gaminiai yra paprastos stačiakampio arba kvadrato formos. Rekomenduojama juos naudoti tik nesant sveikatos problemų.

Jeigu žmogus serga kaulų ir raumenų sistemos ligomis, bet kokie stuburo pažeidimai ir kitos tokio spektro patologijos, geriau naudoti ortopedines pagalves su specialiais įdubimais galvai, kanalais kaklui ar gaminius volelių pavidalu.

Specialistai nėra vieningos nuomonės, ar tikslinga naudoti ortopedines pagalves sveikiems žmonėms – didelio masto tyrimai nepateikia aiškaus vaizdo ar aiškaus ryšio tarp miego kokybės ir tokių struktūrų struktūrinių ypatybių.

Kai kurie specialistai teigia, kad tokia pagalvė tinkama tik trumpam poilsiui ar skaitymui horizontalioje kūno padėtyje, nes dėl standžios struktūros, kietos pusės ir kitos ypatingos gaminio savybės vidutiniu laikotarpiu gali sukelti skausmą ir stuburo problemų. .

Tuo pačiu metu konservatyvi medicina reikalauja kasdien naudoti tokias pagalves ir nepadaryti žalos sveikam žmogui.

Tiesa, matyt, yra per vidurį ir priklauso ne tik nuo pagalvės formos, bet ir nuo atlikimo kokybės, užpildo bei kitų parametrų, kurie kartu nulemia pagrindines produkto vartotojiškas savybes.

Siuvimo ypatybės

Kitas veiksnys, į kurį perkant pagalvę nedažnai atkreipiamas dėmesys – jos pasiuvimo ypatumai.

Būtinai patikrinkite siūlių stiprumą ir kokybę., išorinio audinio tankis, taip pat siuvimo detalės, pavyzdžiui, adatų pradūrimų dydžiai – kai kurie turi būti maži, kad būtų apsaugota nuo užpildo patekimo už gaminio ribų.

Kurį pagalvės užpildą geriau pasirinkti

Svarbiausias pagalvės parametras – jos užpildas. Bendra naktinio poilsio higiena ir kokybė tiesiogiai priklauso nuo gaminio kamšalo turinio.
Pagal šį kriterijų visos šiuolaikinės pagalvės skirstomos į 2 didelius pogrupius – tai sintetinės ir natūralios medžiagos. Kurį variantą pasirinkti kokia pagalvė geriausiai tinka miegui ir poilsiui dienos metu? apsvarstykite visus galimus parduotuvėse esančius užpildus.

Pūkas ir plunksna

Klasikinės natūralios gyvūninės kilmės medžiagos, kurios nuosekliai naudojamos pagalvių gamyboje jau daugelį šimtų metų. Tokių gaminių kaina tiesiogiai priklauso nuo užpildo procento ir įdaro tankio – kuo jo daugiau ir kuo geresnis pūkas, tuo brangesnis produktas.

Prie aiškių plunksnų pagalvių pliusų paprastai apima gerą oro apykaitą, puikią termoreguliaciją, gaminio minkštumą, taip pat jo higroskopiškumą su drėgmės mikrocirkuliacija absorbcijos ir garavimo procese.

Galimi trūkumai- sudėtinga priežiūra, aukšta kaina, trumpas tarnavimo laikas, taip pat didelis alergijos pavojus dėl dažno dulkių erkučių ir kitų mikroorganizmų nusėdimo gaminyje.

Avių ir kupranugarių vilna

Šie du užpildų tipai buvo pradėti naudoti dar anksčiau nei jų kolegos žąsys ir antys pūkų ir plunksnų pavidalu. Pirmąjį aktyviai naudojo kalnuotų planetos regionų gyventojai, o antroji dominavo rytų šalyse.

Kupranugarių vilnos pagalvių pliusai: Jie taip pat gerai "kvėpuoja", yra higroskopiški, turi aukštą šilumos laidumo lygį, tačiau juos labai sunku prižiūrėti - jų negalima plauti, o vienintelis būdas juos išvalyti yra cheminis apdorojimas.

Minusai: Taip pat kupranugarių ir avių vilnos užpildą kamuoja sena gyvulinės kilmės medžiagų problema – didelis alerginis pavojus vartotojui;

Ašutai

Ypatinga užpildo rūšis yra arklių plaukai, šalutinis arklių auginimo produktas. Ašutų pagalvės yra pigesnės nei pūkų ir vilnos, tuo pačiu puikiai sugeria ir pašalina drėgmę, taip pat puikiai išlaiko savo formą, tuo pačiu turi gerus oro masių mikrocirkuliacijos rodiklius. Be to, gaminius iš šio užpildo lengva prižiūrėti ir naudoti.

Trūkumai apima mažas šilumos laidumas, stiprus pagalvės standumas, taip pat padidėjęs jos alergiškumas.

Šilkas

Šilkas yra ypatinga natūralios kilmės užpildo rūšis, išgaunama iš šilkaverpių kokonų. Skirtingai nuo kitų natūralių gyvūninės kilmės produktų, jis yra hipoalergiškas, erkės ir kiti patogeniniai mikroorganizmai neprasideda medžiagos struktūroje.

Taip pat gaminiai ant šilko užpildo yra elastingi, nesiglamžo, tarnauja labai ilgai, pasižymi geru šilumos laidumu, higroskopiškumu.

Iš minusų galima paminėti statinio poveikio buvimas naudojimo metu, taip pat labai didelė tokios pagalvės kaina.

Daržovių užpildai

Ši plati medžiagų grupė apima grikių lukštus, ryžių lukštus, žoleles, apynių spurgus ir kt. Labai pigios gaminti, tokios pagalvės pasižymi puikiu oro cirkuliacijos aktyvumu, elastingos, hipoalerginės, turi silpną aromaterapinį poveikį žmogaus organizmui, greitai ir lengvai įgauna kaklo ir galvos formą.

Aiškūs trūkumai- techninės priežiūros problemos, trumpas tarnavimo laikas (nusidėvėjimas per 1-2 metus), didelis konstrukcijos tvirtumas, taip pat pašalinių ošimo garsų buvimas reguliariai naudojant.

Bambukas

Bambuko pluoštas, nepaisant jo cheminės ar mechaninės kilmės, turi daug naudingų savybių, todėl šis augalinės kilmės natūralus užpildas yra vienas geriausių kokybiškos pagalvės pasirinkimų.

Prie produktų pliusų jos pagrindu yra ekologiškumas, hipoalergiškumas, paprasto ir patogaus skalbimo galimybė, puikūs higroskopiškumo ir oro mainų rodikliai, komfortas nepriklausomai nuo sezono, palyginti mažos kainos.

Iš minusų- per aktyvus drėgmės sugėrimas, nedideli naudojimo terminai, taip pat tam tikras standumas.

O daugiau apie pagalvės su bambuko pluošto užpildu pasirinkimą skaitykite atskirame skyriuje.

Lateksas

Užpildas pagamintas iš natūralios putų gumos. Jis labai elastingas, turi geras ortopedines savybes, nealergizuoja, po naudojimo greitai atgauna formą, lengvai nešiojamas, viename gaminyje gali tarnauti iki 20 metų. Vienintelis jų neigiamas- didelė kaina, palyginti su artimiausiais analogais;

Sinteponas

Vienas pigiausių sintetinių pagalvių užpildų. Jis nesugeria kvapų, yra gana praktiškas eksploatacijos metu, nesukelia alerginių reakcijų, medžiagos struktūroje nėra erkių ir kitų mikroorganizmų.

Iš minusų verta paminėti nedidelį tarnavimo laiką. ir greitas užpildo gedimas dėl jo vidinio voliojimosi, prastų šilumos laidumo savybių (pagalvė gali būti karšta).

Comforrel

Brangesnis paminkštinimo poliesterio analogas, tai nedideli poliesterio rutuliukai iš sintetinio pluošto, su papildomu terminiu ir antibakteriniu apdorojimu. Jų išorinė struktūra yra padengta plonu silikono sluoksniu, suteikiančiu elastingumą.

Komfortiškos pagalvės privalumai- hipoalergiškas, gera šiluminė talpa, išlaiko formą eksploatacijos metu, puikus oro pralaidumas.

Iš minusų verta paminėti nulinį higroskopiškumą.- produktas netinka žmonėms, turintiems gausų prakaitavimą, taip pat nepatogu jį naudoti vasarą.

Holofiberis

Aukščiausios kokybės sintetinis užpildas. Turi gerus šilumos, ortopediškumo rodiklius. Užpildas nesukelia alerginių ir toksinių reakcijų, lengvai plaunamas net automatinėje mašinoje, nesugeria kvapų, užtikrina aukštą oro mainų ir mikrocirkuliacijos lygį. Minusai- didelis standumas, prastas drėgmės sugėrimas ir grąžinimas.

Silikonas

Viena žinomiausių sintetinių medžiagų dažnai naudojama kaip šiuolaikinių pagalvių užpildas. Pasižymi labai geromis elastingumo savybėmis, suteikia nuolatinį ortopedinį efektą, lengvai skalbiamas. Be to, silikonas puikiai pralaidus orui ir nesukelia alergijos. Iš minusų galima pastebėti prastą higroskopiškumą.(negarina drėgmės), taip pat stiprus statinis efektas.

Neįmanoma vienareikšmiškai pasakyti, kuris užpildas yra geresnis pagalvėms. kiekvienas variantas turi savo taikymo sritį ir turi tiek privalumų, tiek trūkumų.

Kokį pagalvės užvalkalą pasirinkti ir ar tai svarbu?

Daugelis žmonių, pirkdami kokybišką pagalvę, pamiršta pasirinkti gerą pagalvės užvalkalą šiam miego priedui. Pagalvės užvalkalas kaip gaminys veikia kaip papildoma pasirinktos pagalvės apsauga nuo prakaito, nešvarumų ir dulkių, be to, užtikrina papildomą oro mainus ir drėgmės mikrocirkuliaciją.

Kaip išsirinkti gerą produktą? Pirkite gaminius iš aukščiausios kokybės medžiagos, geriausia su antibakterine danga – kalbame apie natūralų audinį, su nedideliu sintetinių pluoštų priedu.

Atkreipkite dėmesį į pjūvį ir siūles- pastarasis turi būti tobulas, lygus, be įdubimų ir į šonus išsikišusių siūlų, kuo mažesnis ir tankesnis. Be to, prekę rinkitės būtent pagalvės dydžio, kitaip nebus labai patogu miegoti.

Galutinis pagalvės pasirinkimas prieš perkant

Atidžiai pasvėrėte visus privalumus ir trūkumus, išstudijavote turimą asortimentą parduotuvėje, atsižvelgėte į visas aukščiau pateiktas rekomendacijas ir esate beveik pasiruošę tinkamai pirkti. Pateiksime keletą bendresnių patarimų, kaip išsirinkti tikrai gerą pagalvę patogiam miegui, kuri užtikrins kuo patogesnį ir saugesnį poilsį, be to, tarnaus ilgai:

• Pasirinkite gaminį sezonui... Vasarą geriau nepirkti pagalvių, pagamintų iš žemo šilumos laidumo medžiagų – jos greitai kaupia šilumą, tačiau tinkamai jos neišskiria, todėl žmogus patirs diskomfortą;
• Nesijaudinkite dėl ortopedinių konstrukcijų... Ortopedinės pagalvės – ne panacėja nuo visų negalavimų, o būtinybė esant stuburo problemoms. Kai kurioms vartotojų kategorijoms, neturinčioms sveikatos problemų, vidutiniu laikotarpiu tokie produktai gali sukelti daugybę patologijų;
• Kaina nėra pagrindinis dalykas... Nėra tiesioginio ryšio tarp pagalvės kokybės ir funkcionalumo, taip pat jos kainos – kiekvienas gaminys yra savaip unikalus ir skirtas specifiniams tikslams. Visapusiškai įvertinkite siūlomus variantus, išsirinkdami sau tinkamiausius.

Laimingo pasirinkimo ir gero miego jums!

Manoma, kad geriausia pagalvė yra ortopedinė. Žinoma, tai puikus išradimas, kuris tikrai padeda atsikratyti galvos ir nugaros problemų. Tiesą sakant, tokiomis pagalvėmis naudojasi ne tiek daug žmonių, kaip būtų galima pagalvoti: beveik trečdalis tokio tipo pagalvę sau įsigijusių po pirmos bemiegės nakties perėjo į įprastą. Kodėl taip? Pirma, ortopedinės pagalvės yra per standžios, nesuteikia galvai jokios „manevro laisvės“. Be to, daugelis mėgsta miegoti ant šono arba ant pilvo, o ortopedinė pagalvė skirta tik miegui ant nugaros. Štai kodėl nusipirkite geriausias miego pagalves visai nereiškia, kad jie tikrai bus ortopediniai.

Apsvarstykite įprastas pagalves, kurias naudoja dauguma žmonių, be standžių kaklo atramų ir pakaušio įdubimų. Putlus, minkštas ir jaukus – būtent toks, ant kurio norisi palenkti pavargusią galvą ir kietai užmigti. Dekoratyvinės pagalvės, puošiančios sofą ar minkštą kampą, taip pat netinka šiam tikslui, jų paskirtis – papildyti interjerą ir, daugiausiai, būti atrama po nugara ant sofos sėdinčiam žmogui. - tai tie, ant kurių patogu gulėti, kietai miegoti, o kitą rytą neskauda nei sprando, nei galvos. O tokių idealių pagalvių modeliai kiekvienam skirtingi.

Kaip išsirinkti tinkamą pagalvę.

Teisingai padėjus galvą ant pagalvės, kaklo ir nugaros raumenys visiškai atsipalaiduoja, o stuburas įgauna lygią padėtį, kurioje deguonis krauju netrukdomai patenka į smegenis. Neteisingai parinkta pagalvė veda prie pozos, kai spaudžiamos svarbios kraujagyslės, ypač jei tai per putli arba aukšta horizontalaus paviršiaus atžvilgiu.

Medicinos specialistai pataria pagalvės aukštį koreliuoti su peties pločiu, tuomet garantuotas geras galvos aprūpinimas krauju – juk ji bus vienoje plokštumoje su stuburu. Akivaizdu, kad kiekvienam žmogui pagalvės aukštis gali būti skirtingas. Kalbant apie formą, čia viskas paprasta – tik kvadratas ar stačiakampis, o interjero dekoru palikite puošnias širdeles, pusiau ovalus ir pan.

Užpildo medžiagos.

Kokią pagalvę geriau pirkti miegui išsiaiškinome, belieka pasirinkti užpildo medžiagą. Nuo to priklauso pagalvės standumo laipsnis, aplinkos ir higienos rodikliai bei kaina. Priešingai populiariems įsitikinimams apie visko, kas natūralu, naudą alergiškiems žmonėms, natūralūs užpildai, tokie kaip plunksnos, pūkai ar gyvūnų plaukai, dažniausiai sukelia stiprią alergiją. Be to, tokiose pagalvėse, šiek tiek pažeidžiant eksploatavimo taisykles, vystosi bakterijos, grybai ir mikroskopiniai itin kenksmingi mikroorganizmai.

Hipoalerginiai sintetiniai užpildai yra daug praktiškesni visais atžvilgiais: juos lengviau plauti, tai galima padaryti automatinėse mašinose, o džiovinti bet kurioje patogioje vietoje. Pagalvės su užpildais iš sintetinio žieminio ir holofibero yra gana nebrangios, silikono gaminiai kainuos šiek tiek daugiau. Kokį užpildą pasirinkti, nusprendžia vartotojai, nes jie visi turi savų privalumų, tačiau ne be trūkumų. Kad ir kaip judės chemijos pramonė, plunksnų ir pūkų pagalvės - patys patogiausi ir mylimiausi. Jei tinkamai jais pasirūpinsite laiku, jie tarnaus labai ilgai, leisdami patogiai miegoti bet kokioje padėtyje.

Norėdami sužinoti, ar tam tikra pagalvė jums tinka, turite miegoti ant jos. Ir pageidautina bent savaitę.

Miegokite ant šono

Tai yra labiausiai paplitusi pozicija. Renkantis pagalvę, vadovaukitės šiomis taisyklėmis:

• Šios pagalvės aukštis atitinka jūsų peties plotį. Matavimo juosta išmatuokite plotį – nuo ​​kaklo pradžios taško iki peties galo. Vidutiniškai tai yra 10–14 cm.
• Pagalvė turi būti tvirta. Šis gerai palaiko kaklą ir galvą.
• Pagalvės forma anatominė, su kaklo atramais. Tokiu atveju galva gulės įduboje, o volelis prilaikys kaklą.

Miegokite ant nugaros

Miegokite ant pilvo

Kombinuotas!

Universalios pagalvės visiems nėra. Tinkamos pagalvės pasirinkimas yra labai individualus reikalas.

Liudmila Terekhova, neurologė, MEDSI klinikų tinklo chiropraktorė:

Pagrindinė pagalvės užduotis – išlaikyti žmogaus stuburą anatomiškai taisyklingoje padėtyje. Tai svarbu ne tik tinkamam miegui, bet ir viso kūno jėgų atstatymui, raumenų atpalaidavimui po sunkios dienos.
Pagalvės pasirinkimo kriterijai yra pečių plotis ir kaklo aukštis. Peties plotis matuojamas nuo kaklo pagrindo iki peties galo, o kaklo aukštis – nuo ​​apatinio žandikaulio kampo iki raktikaulio jungties su krūtinkauliu.

Suaugusiam žmogui optimalus dydis – 50x70 cm arba 40x60 cm pagalvė, leidžianti racionaliai išnaudoti lovos erdvę ir miego metu jaustis kuo patogiau.

Neteisingai pasirinkus pagalvę, stuburas pertempiamas, o dėl to – galvos skausmas, diskomfortas kakle, krūtinkaulio, juosmens srities skausmas.

Ortopedines pagalves reikia pirkti tik ortopedijos salonuose, kur jos parenkamos teisingai, atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus anatomines ypatybes. Tada miegas bus patogus.

Kas viduje?

Tai turite žinoti renkantis užpildus...

• Lateksas, atminties putos ir kitos modernios medžiagos dabar laikomos tinkamiausiais pagalvių užpildais. Tokie užpildai ilgai išlaiko pagalvės formą ir gerai prilaiko galvą.
• Pagalvės iš pūkų ir plunksnų, grikių lukštų, poliesterio paminkštinimas mažiau prilaiko kaklą, šios medžiagos linkusios raukšlėtis.
• Iš natūralių medžiagų pagaminti užpildai gali pateikti nemalonių „staigmenų“ (dulkės, pelėsiai, erkės), tapti patogeninių bakterijų, alergijų šaltiniu.

Dauguma pagalvių tarnauja maždaug dvejus metus. Pasibaigus šiam laikotarpiui, pakeiskite pagalves į naujas, kad galėtumėte patogiai ir patogiai miegoti!

Olga Nikitina

Skaitymo laikas: 6 minutės

A A

Pagalvė yra ištikimas palydovas, kuris mus lydi trečdalį mūsų gyvenimo – būtent tiek laiko kiekvienas žmogus skiria nakties miegui. Akivaizdu, kad nereikėtų nuvertinti būtinybės naudoti kokybišką ir teisingą pagalvę. Tačiau kas apibūdina pagalvės teisingumą, ar įmanoma nustatyti, kuri pagalvė bus patogi stuburui ir naudinga sveikatai?

Kokią įtaką daro netinkamai pritvirtinta pagalvė?

Ne kiekviena pagalvė tinka kiekvienam žmogui. Reikalingas dydis priklauso nuo individualių anatominių kūno sandaros ypatumų, taip pat nuo jūsų mėgstamos miego padėties. Visą naktį praleidę ant nepatogios ir netinkamai parinktos pagalvės, rizikuojate ryte pabusti nuo kaklo, nugaros ir net galvos bei rankų skausmų. Tai sukels silpnumą ir nuovargį visai dienai, o ne pailsėjusį kūną ir gerą savijautą. Bet tai nėra blogiausia dalis! Miegojimas ant netinkamos pagalvės, taip pat pagalvės nebuvimas gali kelti grėsmę kaklo ir krūtinės ląstos stuburo išlinkimui bei osteochondrozės išsivystymui, nes stuburas, būdamas lenktos būklės, neatsipalaiduoja stuburo metu. visą naktį. Būtent tai lemia netinkama pagalvė arba jos nebuvimas. Savo ruožtu kokybiška reikiamo aukščio ir standumo pagalvė padeda palaikyti kaklo stuburą ir atpalaiduoti visą kūną.

Pagalvių klasifikacija. Kurie yra patogiausi ir naudingiausi

Pirma, visos pagalvės yra suskirstytos pagal užpildo tipą. Gali būti kaip natūralus ir dirbtinis... Antra, juos galima suskirstyti į paprastas ir ortopedinis.

Dirbtiniai užpildai (sintetiniai)– dirbtinai sukurtas žmogaus. Čia galite išvardyti labiausiai paplitusias ir populiariausias medžiagas. tai sinteponas, holofiberis, komerelis ... Pagalvės su dirbtiniu užpildu yra lengvos, maloniai minkštos ir hipoalerginės, nes jose negyvena erkės. Šias pagalves labai lengva prižiūrėti, jas galima net skalbti. Trūkumai apima pernelyg didelį nuskendimą.

• Sintepono pagalvės yra patys nebrangiausi ir įperkamiausi.
• Comforrelšiandien vienas populiariausių sintetinių užpildų. Pagalvių viduje yra minkštų rutuliukų, kurie nesiglamžo ir gerai išlaiko pagalvės formą.

Renkantis pagalvės aukštį ir tvirtumą, svarbų vaidmenį vaidina padėtis, kurioje dažniausiai miegate. Jei abejojate, kokia tai poza, praleiskite kelias naktis tyrinėdami.

Kai pajusite, kad užmiegate, keletą minučių pagulėkite ant nugaros, tada ant šono ir ant pilvo. Įvertinkite, kuri padėtis jums patogiausia. Pavyzdžiui, jei pusvalandį gulite ant pilvo, bet neužmigote, vargu ar tai įprasta jūsų padėtis. Atkreipkite dėmesį į padėtį, kurioje atsibundate ryte. Užsirašykite visus savo pastebėjimus, kad nesusipainiotumėte.

• Jei mėgstate miegoti ant nugaros, rinkitės vidutinio aukščio (8–10 cm) pagalvę, vidutinio kietumo ir galbūt su įdubimu galvai.
• Jei miegate ant šono Pasirinkite pagalvę, kuri yra pakankamai aukšta ir tvirta, kad užpildytų tarpą tarp peties ir ausies ir gerai prilaikytų kaklą. Pagalvės aukštis turi būti toks pat kaip peties plotis – nuo ​​kaklo pagrindo iki pečių taško.

askona.ru

• Jei miegate ant pilvo, jums reikia minkštos ir plonos, beveik plokščios 6–8 cm aukščio pagalvės.Jei galite apsieiti ir be jos, padėkite pagalvę po skrandžiu, kad neskaudėtų.
• Jei tu nuolat verčiasi, rinkitės vidutinio aukščio pagalvę. Jis turėtų būti pakankamai minkštas, kad būtų galima kaip nors priderinti prie esamos miego padėties.

Kaip išsirinkti pagalvės užpildą

Dabar yra daug užpildų. Gamintojai suteikia jiems savo pavadinimus, derina įvairių rūšių medžiagas, apsunkina vidinę pagalvių struktūrą.

Šiuolaikinė pagalvė – tai ne tik pūkų pilnas maišas.

Viduje gali būti spyruoklės, kelios kameros, užpildytos užpildu, keli skirtingų užpildų sluoksniai, paslėpti ritinėliai po kaklu ir kiti pagalvių pramonės išradimai.

Todėl pakalbėsime apie gana populiarias medžiagas ir išdėstysime klausimus, į kuriuos reikia atsakyti prieš einant į parduotuvę: taip galėsite paaiškinti konsultantui, ko tiksliai ieškote.

1. Kokio standumo pagalvės jums reikia?

Iš įprastų užpildų minkštiausi bus pūkai (natūralūs ir dirbtiniai), holofiberas, bambukas, medvilnė, šilkas.

Vidutinio minkštumo užpildais laikomos vilna, medžiagos su atminties efektu, gelis.

Kietas užpildas – lateksas, grikių lukštai.

2. Ar daug prakaituojate naktį? Ar jums kada nors karšta ant pagalvės?

Jei ryte atsibundate ant drėgnos pagalvės, galva karšta ir tarsi užgulta, vadinasi, pagalvės užpildas ir/ar užvalkalas gerai nepraleidžia oro ir nekvėpuoja.

Pagalvės iš pūkų, bambuko, šilko gerai praleidžia orą. Tačiau sintetiniai užpildai nenusileidžia natūraliems: juose esantys pluoštai susipynę taip, kad tarp jų lieka oro užpildyta erdvė.

Jei pagalvė kvėpuoja, ji yra elastinga liesti ir greitai atgauna formą po suspaudimo.

Latekso ir atminties putplasčio pagalvės praleidžia orą dėl medžiagų poringumo ir ventiliacijos angų.

3. Ar jums svarbu, kiek laiko užtruks jūsų pagalvės priežiūra?

Kažkam nesunku kelis kartus per metus nunešti pagalves į valyklą, o kitiems neužtenka laiko net išmesti į skalbimo mašiną.

Reikalingiausios priežiūros pagalvės yra iš natūralių plunksnų ir pūkų: jas reikia reguliariai džiovinti, prieš miegą išplakti, kad užpildas tolygiai pasiskirstytų, ir periodiškai nunešti į cheminę valyklą, nes jų negalima išvalyti vienos. Specialistams teks dovanoti ir vilnones pagalves.

Pagalves, užpildytas grikių lukštais, rekomenduojama išsiurbti. Kartą per metus turėsite ištuštinti lukštą, persijoti ir įdėti į jau išplautą užvalkalą.

Bambuko, šilko ir sintetinės pagalvės yra plaunamos mašinoje. O ant latekso arba atminties putplasčio pagalvių tiesiog pakeiskite pagalvės užvalkalą.

4. Kiek patvarios jums reikia pagalvės?

Labiausiai trumpalaikės pagalvės yra pagamintos iš bambuko, holofibero, dirbtinių pūkų. Po trejų metų ar net anksčiau užpildas gali pasimesti gumulėliais, o pagalvė taps netinkama tinkamam miegui.

Pagalvės, pagamintos iš medžiagų, turinčių atminties efektą, natūralių pūkų ir plunksnų, aukštos kokybės sintetikos, tarnaus iki penkerių metų.

Patvariausios yra lateksinės pagalvės. Jų tarnavimo laikas yra 10 metų ir net daugiau, tinkamai eksploatuojant.

5. Ar turite kokių nors alergijų? Jei taip, ką tiksliai?

Čia viskas aišku: nereikėtų rinktis užpildo, kuriam esate alergiškas. Stipriausiu alergenu laikomi pūkai ir plunksnos. Tačiau bambukinė pagalvė, kurioje daug mikroorganizmų, gali sukelti ir nemalonių simptomų.

Kaip pasirinkti pagalvės formą

Grįžkime į jūsų miego padėtį. Jei miegate ant nugaros, rinkitės stačiakampę pagalvę. Gali būti su voleliu arba įpjova po kaklu, jei jautiesi patogiai.

istikbaluae.com

Stačiakampė pagalvė tinka miegoti ant šono. Čia taip pat tinka volelis po kaklu ir įpjova po pečiu.

esculap.su

Miegoti ant pilvo rinkitės žemą stačiakampę pagalvę arba žvaigždės formos pagalvę.

perfekt-schlafen.de

Pagalvės pirkėjo kontrolinis sąrašas

Apsipirkę teorijos, dabar turite sugalvoti, ką daryti, jei parduotuvėje yra jūra pagalvių, o uolus konsultantas jau įtikina jus pirkti. Čia yra jūsų veiksmų kontrolinis sąrašas:

1. Pasakykite konsultantui, kokios pagalvės ieškote (kietumas, medžiagos, kaina). Patikrinkite, ar neturite miego problemų.
2. Nedvejodami teiraukitės mūsų konsultantų apie pagalvių, užpildų, užvalkalų savybes. Be to, pageidautina, kad jie jums paaiškintų, kokios medžiagų savybės leidžia pagalvei kvėpuoti, pašalinti drėgmę ir pan.
3. Pabandykite gulėti ant pateiktų pagalvių. Įvertinkite savo jausmus. Turėdami tinkamą pagalvės aukštį ir formą, turėtumėte jaustis atsipalaidavę, niekur neturėtų būti spaustukų ar įlenkimų.
4. Prisiminkite arba geriau užsirašykite jums siūlomų pagalvių savybes. Namuose skaitykite apie konkrečių užpildų savybes. Peržiūrėkite pasirinktų pagalvių prekių ženklų apžvalgas.
5. Kad ir kaip kruopščiai rinktumėtės pagalvę parduotuvėje, norint ją įvertinti, reikia ant jos pamiegoti savaitę. Nes pagalvės patogumas priklausys net nuo jūsų (kuo ji minkštesnė, tuo pagalvė turi būti plonesnė). Taigi sužinokite, ar galite išbandyti savo pagalvę namuose ir grąžinkite ją, jei ji netiko. „Vartotojų teisių apsaugos įstatymas“ leidžia grąžinti, jei prekė buvo nenaudota, išlikusi išvaizda, vartojimo savybės, plombos, gamyklinės etiketės. Tačiau kai kurios parduotuvės yra atviresnės klientams. Taigi, IKEA siūlo 14 dienų miegoti ant naujos pagalvės ir pasikeisti, jei pasirodys nepatogu.