Лечение минеральными ваннами: виды бальнеотерапии. Простые и эффективные рецепты домашних лечебных ванн для здоровья и красоты

Лечебные ванны являются самой распространенной водной процедурой, история их развития насчитывает много столетий.

Их применяют не только при санаторно-курортном лечении, но и в домашних условиях.

Известно свыше сотни различных физио -терапевтических ванн, ванн с применением трав, солей, масел, всевозможных настоев и отваров, которые помогают снять стресс и усталость или просто улучшить настроение.

Сегодня мы поговорим о некоторых ваннах, которые оказывают на организм не только лечебный эффект, но и являются отличным релаксирующим средством, омолаживают организм, снимая напряжение в тканях и мышцах.

Во время принятия ванны поры кожи раскрываются, полезные вещества, растворенные в воде, проникают через кожу в кровеносные сосуды и кровью разносятся по всему организму. При приеме лечебных ванн необходимо соблюдать некоторые правила.

Температура ванн может составлять 35-37 градусов, в некоторых случаях, значительно ниже. Горячая вода в гидротерапии не рекомендуется в силу серьезной нагрузки на сердце. Правильно скомпонованные процедуры повышают эффективность лечения.

Особенно, по мнению специалистов, полезно комплексное сочетание ванн с грязелечением, приемом минеральной воды внутрь и физиотерапией. Какие же ванны оказывают двойное воздействие на организм человека, и не только оздоравливают и лечат, но и позволяют расслабиться и отдохнуть?

Какие ванны лечат, виды:

Не только бишофитовые, гидромассажные, минеральные, йодо-бромные ванны, для расслабления тела, отдыха, наполнения силой и энергией применяют .

Гидромассажные

Это водолечебная процедура, с применением подводного массажа струей теплой воды – около 36 градусов, под высоким давлением. Лечебный эффект достигается за счет активного механического и температурного воздействия на мускулатуру и ткани.

Исследования подтверждают благоприятное воздействие данной процедуры при нарушениях центральной нервной системы, атеросклерозе, пониженном давлении, сахарном диабете, избыточном весе, проблемах в желудочно-кишечном тракте, климаксе и геморрое.

Лечебная ванна с гидромассажем способствует оттоку отечной жидкости из клеток и тканей организма, улучшает состояние позвоночника и подвижность суставов. И разумеется, позитивно действует на настроение и психику, в целом.

Принятие ванны снижает тревожные состояния, снимает головные боли, они очень полезны при депрессии и неврастении. Рекомендуется проводить не менее 10 процедур, один раз в полгода. При этом тонизирующий эффект сохраняется длительное время.

С морской солью

Оказывают обезболивающий, седативный, сосудорасширяющий и противовоспалительный эффект. Поэтому их назначают при заболеваниях сердечно — сосудистой и центральной нервной систем.

Морская соль оказывает благотворное воздействие на заболевания позвоночника, помогает при воспалительных процессах половых органов, заболеваниях позвоночника, кожных болезнях.

В сочетании с хвойными экстрактами пихты ванны с натуральными морскими солями повышают иммунитет, а если в них добавлять эвкалиптовое масло, то можно оздоровить дыхательную систему.

Бишофитовые

Бишофит – это природный минерал, который содержит магниевые соли, кальций, бром, йод. В сочетании с водой улучшает кровообращение, обмен веществ, работу опорно-двигательного аппарата.

Лечебные ванны с бишофитом благотворно действует на нервную и сердечную системы. Излечивает воспалительные процессы при гинекологических заболеваниях, нормализует артериальное давление.

Эти ванны оказывают болеутоляющее и сосудорасширяющее действие, снимают воспалительные процессы. Они полезны и здоровому человеку, поскольку тонизируют и укрепляют организм.

Минеральные

Ванны из минеральной воды знакомы многим. Они обладают отличным противовоспалительным и обезболивающим свойством, особенно полезны при заболеваниях опорно – двигательного аппарата и для повышения иммунитета. Применяются ванны через день, курсами по 8-10 ванн. Полезно сочетать минеральные ванны с лечебными грязями.

Йодо — бромные

В сочетании с натуральной морской солью ионы йода и брома понижают артериальное давление, улучшают функции центральной нервной системы, органов внутренней секреции. Йодо – бромные ванны назначают при заболеваниях сердечно- сосудистой системы. нервной системы, опорно – двигательного аппарата, нарушении обмена веществ и кожных заболеваниях.

К методам комплексной восстановительной гидротерапии, направленным на оздоровление и коррекцию фигуры, относятся не только разнообразные виды лечебных ванн, но и лечебный душ.

Читайте:

Противопоказания

Если вы решили испробовать воздействие лечебных ванн на свой организм, не забудьте посоветоваться с врачом, потому как ванны противопоказаны при многих заболеваниях, таких как:

тромбофлебит,
сердечно – сосудистые и эндокринные патологии,
онкологические заболевания,
острые воспалительные и инфекционные процессы,
кожные заболевания (псориаз, экзема, грибковые),
психические расстройства,
также не рекомендуется применять ванны при беременности.

Желаю вам крепкого здоровья, уважаемые читатели!

☀ ☀ ☀

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Лечебные ванны часто предлагают в самых известных SPA-салонах, благодаря своему расслабляющему и успокаивающему действию, такие процедуры весьма популярны и очень полезны для организма. Однако за этой услугой совсем не обязательно обращаться в дорогие оздоровительные центры. Организовать лечебную ванну в домашних условиях совсем не сложно, главное – знать правила её приготовления.

Лекарственная ванна (Officinalis Balneum) проводится с добавлением в пресную воду лекарственных веществ, оказывающих дополнительное терапевтическое воздействие.

Наиболее известны хвойные ванны, горчичные, валериановые, ромашковые, ванны с чередой и др. Каждая ванна с травами в зависимости от температуры воды и длительности имеет свое терапевтическое значение. В современных оздоровительных центрах лекарственные и ароматические виды лечебных ванн ванны часто сочетают с гидромассажем.

Для лечения с помощью лекарственных ванн используют листья, цветы, корневища, плоды растений, а также кору деревьев и кустарников. Лучше всего использовать свежую зелень, однако чаще растения собирают и сразу сушат.

Среди травяных ванн, используемых в эстетической косметологии, следует выделить ароматические ванны. К ним относят хвойные, шалфейные, скипидарные, горчичные и др. Лечебное действие данных ванн на организм основано на раздражающем кожу действии , терпенов, дубильных веществ, скипидара, фитонцидов, полисахаридов, горчицы и т. п., содержащихся в растениях. Эти полезные травяные ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, тем самым создавая условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное, но и на весь организм в целом.

Приготовление и проведение лечебных ванн

не следует принимать лечебную травяную ванну сразу после еды;
перед приемом ванны тело нужно хорошо вымыть водой с мылом.

На полную ванну для взрослого человека требуется 200-250 л воды. На сидячую - 20-30 л, на ножную - 10 л. На детскую ванну необходимо до 40 л воды (в зависимости от возраста ребенка).

Лежа в ванне, даже в состоянии расслабления, необходимо слегка пошевеливаться, менять положение, массируя себя. Массаж начинают с кончиков пальцев на ногах и постепенно продвигаются вверх. Особенно энергично обрабатывают бедра, затем - руки, плечи, спину, ягодицы. Все движения массажной щетки должны быть направлены к сердцу. Если нет щетки, можно помассировать тело и руками. Массаж и гимнастика особенно необходимы тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, находится на диете. Места с огрубевшей кожей - локти, подошвы - необходимо протирать пемзой. После массажа следует расслабиться, отдохнуть.

По температуре воды ванны делятся на следующие типы: горячие - свыше +40 °С, теплые - +з8…+39°С, нормальные (близкие к температуре тела) - +34…+37 °С, прохладные - +20…+33 °С и холодные - ниже +20 °С. Обычная продолжительность общей ванны - от 1-2 до 15-20 мин.

Принимая ванну, можно выбрать температуру воды по своему вкусу. Чем выше температура воды, тем короче по времени должна быть процедура, но идеальной считается температура воды +37 °С. Данная ванна хороша, когда нужно снять напряжение, расслабиться, она подходит и для целебных ванн с добавлением трав и соли. Продолжительность такой ванны - до 20 мин.

Более высокая температура воды (+38…+42 °С) хороша тогда, когда нужно согреться, чтобы предотвратить простуду, но длительное и частое применение горячих ванн может привести к пересушиванию кожи, расширению капилляров, снижению тонуса мышц и кожи.

В жаркий летний день для приготовления лечебной ванны используют воду температурой +24… 29 °С; 10-15 мин в такой ванне достаточно, чтобы в течение 5-6 ч чувствовать себя бодро.

Прекрасно освежает ванна с температурой воды +18…+24 °С. Принимая такую ванну, энергично двигайтесь, растирайте тело мочалкой.

Следует помнить, что температура воды лечебной ванны с травами оказывает влияние на давление крови. Так ванна с водой ниже +35 °С - повышает давление, от +35 °С до +40 °С - понижает, выше +40 °С - опять повышает. Температура воды, равная температуре тела, не влияет на сердечно-сосудистую систему.

Чтобы не происходило интенсивное обезжиривание кожи от частых ванн, горячей воды и мыла, тело после мытья (можно и до него) смазывают кремом или маслом, они лучше всего впитываются слегка подогретыми. Втирают их круговыми движениями, особенно тщательно на локтях и коленях, где кожа часто бывает шершавой или сухой. После ванны ноги тщательно вытирают, так как влажная кожа легко трескается и в трещинки попадает инфекция.

Лечебные ванны принимают 2-3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта. Гигиенические - 1 раз в неделю. Лечебные ванны проводят под наблюдением врача-косметолога, который в каждом конкретном случае определяет их периодичность и продолжительность.

После окончания ванны с лекарственными травами необходимо отдохнуть 30- 60 минут, лежа на кровати или сидя в кресле.

Существуют сотни ванн с лекарственными травами и веществами. Рассмотрим некоторые из них.

Лечебные травяные ванны с ромашкой, корой дуба и льняным семенем

Чаще всего травяные ванны в домашних условиях приготавливают с добавлением ромашки, коры дуба и льняного семени.

Ромашковые ванны - водолечебные процедуры для тела, для приготовления которых используют цветки ромашки. Цветки заливают холодной водой и кипятят в хорошо закрытой посуде в течение ю минут. Благодаря содержащемуся эфирному маслу эти ванны оказывают целебное действие на внутренние и наружные воспаления, поэтому их с большой пользой применяют при лечении катаральных состояний, ран и нарывов. Ромашковые ванны успокаивают и устраняют судороги, их иногда применяют и при нервозности.

Ванны из коры дуба - процедуры, для приготовления которых в воду добавляют препараты коры дуба, обладающие вяжущими, противовоспалительными и противогнилостными свойствами. При нанесении препаратов дуба на кожу и слизистые оболочки уменьшаются процессы воспаления и болевые ощущения. Ванны из дубовой коры благодаря содержанию дубильной кислоты действуют жаропонижающе, содействуют рубцеванию ран. Их используют для лечения поврежденной от морозов кожи и расширенных вен, весьма успешно применяют при диатезе. Кора дуба хорошо зарекомендовала себя при повышенной потливости ног.

Ванны из льняного семени - процедуры для тела, с добавлением в воду семян льна. Ванна оказывает сильное мягчительное, обволакивающее и противовоспалительное действие на кожу. Терапевтическая активность семян растения обусловлена наличием слизи и гликозида линамарина. Для приготовления ванн льняные семена смешивают с водой, нагревают до кипения, после чего фильтруют отвар через полотно и добавляют в ванну.

Полезные травяные ванны с можжевельником, березой и хвоей

Ванны из можжевеловых ягод - водолечебные процедуры, для приготовления которых используют плоды можжевельника, которые содержат эфирное масло, фитонциды, органические кислоты, пигменты и др. Препараты можжевельника обладают противовоспалительными, бактерицидными и мочегонными свойствами. В некоторых случаях плоды можжевельника находят применение для приготовления ванн, полезных при заболеваниях кожи.

Ванны из почек и листьев березы - водолечебные процедуры для тела с применением спиртовой настойки из почек березы. Они обладают бактерицидными, противовоспалительными свойствами. Температура воды в ванне - максимально высокая. Длительность ванны - не менее 30 минут. Очень эффективны при заболеваниях кожи. По окончании ванны очаги экземы, псориаза, нейродермита и других дерматозов не вытирают, а дают им самостоятельно высохнуть. Если процесс локализуется в таких местах, что общие ванны помочь не могут, применяют горячие примочки при том же разведении настойки (в течение часа). При появлении в очагах поражения сухости и ощущения стягивания кожи спустя час после ванны накладывают мазь, содержащую настойку почек и ланолин.

Хвойные ванны - для их приготовления пользуются жидким экстрактом, эфирным маслом или отваром свежесобранных сосновых ветвей. В аптеке можно купить жидкий, порошкообразный и таблетированный хвойный экстракт, который при растворении в теплой воде придает ей специфический зеленоватый оттенок, создает приятное ощущение и положительные эмоции от хвойного аромата в помещении, что влияет на общее состояние организма. Эти ванны при однократном и особенно курсовом воздействии дают положительные результаты в работе ряда органов и систем человеческого организма, особенно сердечно-сосудистой и нервной. Ванны обладают выраженным успокаивающим эффектом, хорошо восстанавливают силы и очищают кожу. Очень благоприятны во время эпидемий и инфекционных заболеваний.

Травяные ванны в домашних условиях с хвощем, сенной и смородиной

Очень полезными травами для ванн являются хвощ и сена, также полезны процедуры с добавлением смородиновых листьев.

Ванны из хвоща - водолечебные процедуры, для приготовления которых используют хвощ. Такие ванны ценны содержанием кремнезема, их применяют при болезнях почек и мочевого пузыря, при катарах. Хвощевой отвар превосходно действует на плохо заживающие раны: на рану накладывают смоченную в отваре салфетку. Ванны являются эффективным очистителем для кожи.

Ванны из сенной трухи - процедуры для тела с использованием сенной трухи. Сенная труха богата разными эфирными маслами, благодаря чему производит раздражение кожи. Эти ванны обладают очень сильным эффектом. Полезно ее действие на обмен веществ при лечении песка и камней, при ревматическом состоянии, болезнях суставов и пр. При накоплении жидкостей (в суставах и пазухах), при воспалении сухожилий и образовании фурункулов она производит рассасывающее действие, благотворно действует при коликах желчного пузыря, желудка, кишечника, замерзших конечностях и при мокнутии.

Смородиновые ванны - водолечебные процедуры, для приготовления которых используют листья смородины. Это очень эффективное средство для лечения диатеза у детей, аллергии у взрослых.

Травы, полезные для приятия ванн

Трав для принятия ванны очень много, вот самые полезные из них:

Шалфейные ванны - водолечебные процедуры для тела с . Шалфейные ванны готовят, добавляя к воде жидкий или сгущенный конденсат мускатного шалфея, также отходы эфиромасличного производства. Шалфейные ванны повышают защитные силы организма, используют при простудах и для восстановления сил.

Ванны с бузиной черной - процедуры с использованием цветков бузины. Оказывает бодрящий и дезинфицирующий эффект, показаны при псориазе, зудящих дерматозах.

Ванны с валерианой - водолечебные процедуры, для приготовления которых используют корень лекарственной валерианы. Ванны действуют успокаивающе на нервную систему при кожных заболеваниях.

Ванны со зверобоем - водолечебные процедуры с использованием зверобоя продырявленного. Ванны хорошо воздействуют на вялую кожу, помогают при переутомлении, укрепляют нервную систему. Показаны при вульгарных и розовых угрях, экземе, витилиго.

Ванны с ивой - процедуры, для приготовления которых используют измельченную в порошок кору ивы белой. Показаны при аллергических заболеваниях кожи, псориазе, потливости, гиперкератозах.

Ванны с каштаном - водолечебные процедуры с использованием листьев каштана. Ванны улучшают кровообращение, повышают устойчивость стенок кожных капилляров.

Ванны с крапивой - процедуры для тела с листьями крапивы двудомной, снимают усталость, поднимают тонус организма, снимают воспалительные процессы на коже, помогают при лихорадке.

Ванны с липой - водолечебные процедуры для тела, для приготовления которых используют цветки липы сердцелистной. Ванна помогает при бессоннице, успокаивает нервную систему, снимает напряжение, расслабляет.

Ванны с миндалем - водолечебные процедуры для тела с миндальными отрубями. Успокаивают воспаленную кожу, снимают раздражение, устраняют сухость и шероховатость кожи, прекращают зуд.

Ванны с мятой - процедуры . Хорошо снимают усталость, тонизируют и освежают кожу. Показаны при зудящих дерматозах.

Ванны с овсом - водолечебные процедуры, для приготовления которых используют отруби овса посевного. Они успокаивают воспаленную кожу, устраняют зуд, раздражение и сухость кожи. Показаны при микробной и истинной экземе, пиодермии, гипергидрозе.

Ванны с одуванчиком - процедуры для тела с использованием одуванчика лекарственного. Полезны для регулирования водного баланса кожи (против обезвоживания) и снабжения организма минеральными солями.

Ванны ореховые - водолечебные процедуры с использованием листьев грецкого ореха. Показаны при лечении больных подострой и хронической экземой, псориазом, фурункулезом.

Ванны с подорожником - водолечебные процедуры, для приготовления которых используют листья подорожника, оказывают противовоспалительный эффект.

Ванны с полынью - водолечебные процедуры с полынью горькой. Ванны улучшают кровообращение, оказывают тонизирующее действие (особенно полезна легко устающим людям), а также являются хорошим средством при дряблой коже.

Ванны с тысячелистником - процедуры, для приготовления которых используют тысячелистник обыкновенный. Помогают при переутомлении. Применяются также для смягчения сухой, потрескавшейся или склонной к опрелости коже. Показаны при экземе, нейродермите, почесухе, крапивнице.

Ванны с укропом - водолечебные процедуры с использованием укропа пахучего, оказывают успокаивающее действие.

Ванны с хмелем - для приготовления используют хмель обыкновенный. Очень эффективны при воспаленной, сухой и потрескавшейся коже, улучшают кровообращение, оказывают противовоспалительное действие, усиливают устойчивость кожи к инфекциям, стимулируют образование новых клеток.

Ванны с чередой - водолечебные процедуры с чередой трехраздельной. Обладают противовоспалительным и противоаллергическим действиями. Показаны при экземе, нейродермите, крапивнице, почесухе, витилиго, себорее и др.

Показания к применению других лечебных ванн

Крахмальные ванны - процедуры для тела, с использованием рисового и картофельного крахмала. Полученный из картофеля крахмал оказывает мягчительное, обволакивающее и противовоспалительное действие на кожу. Показания для лечебной ванны с использованием крахмала - зудящий дерматоз. После ванны нельзя принимать душ.

Ванны из отрубей - процедуры для тела с использованием пшеничных или ржаных отрубей. Это самая распространенная ванна при уходе за кожей. Отруби варят в 5 л воды в течение 3-7 минут. После фильтрования через полотно отвар добавляют в ванну. Ванны из отрубей применяют для омоложения, смягчения кожи.

Ванны относятся к весьма распространенному виду водных процедур, с успехом применяемых как в курортных, так,и внекурортных условиях. Различают ванны общие, полуванны и местные (ручные, ножные, сидячие). Заслуживает внимания широкая возможность применения их в настоящее время в домашних условиях. Прием ванн дома (при правильных показаниях, методике и дозировке) имеет ряд преимуществ перед применением их в лечебно-профилактических учреждениях. Домашние условия освобождают больного от хождения в поликлинику, и, подчас, длительного ожидания процедуры, предупреждают возможность охлаждения при возвращении домой после тепловой процедуры, обеспечивают более благоприятный отдых после ванны и обстановку так называемого "домашнего уюта" в течение всей процедуры, которая в свете учения И. П. Павлова об охранительном режиме имеет немалое значение для эффективности любого лечебного воздействия.

Соблюдение правильной методики и дозировки - одно из существенных условий положительной эффективности лечебных ванн.
На полу, у самой ванны необходимо иметь деревянную решетку или коврик, чтобы не становиться босиком на цементный или плиточный пол (профилактика охлаждения). До применения ванны ее необходимо тщательно промыть горячей водой щеткой с мылом. Воду следует наливать уже смешанную до необходимой температуры в смесителе. Затем обязательно измеряют температуру воды - она должна строго соответствовать назначению лечащего врача.

Термометр следует держать в воде не менее минуты, отсчет температуры производить не вынимая градусника из воды. Никакой небрежности или легкомыслия в отношении определения температуры воды допускать нельзя - отклонение температуры на 1-2° в ту или иную сторону в ряде случаев может отрицательно сказаться на эффективности процедуры.
Погружаться в ванну медленно, лежать спокойно, без всякого напряжения, не двигаясь, упираясь затылком в борт головного конца ванны, а ногами - в нижний конец ванны (в сторону кранов). Если ванна велика, установить подставку для ног, чтобы предупредить напряжение мышц. В общей водяной ванне больной должен лежать так, чтобы верхняя часть груди (область сердца) оставалась открытой - вода должна быть до уровня сосков. Под голову следует положить полотенце или резиновый пузырь, наполненный водой индифферентной температуры.

Периодически необходимо проводить дезинфекцию ванны. С этой целью используют раствор хлоргексидина.

Общие пресные ванны (или просто водяные) делаются из обычной воды. Они оказывают на организм температурное и некоторое механическое (давление массы воды на тело) воздействие. По температуре ванны различаются следующим образом: холодные - 24-27°, прохладные - 28-33°, индифферентные или термические безразличные (без ощущения тепла и холода) - 34-36°, теплые - 37-39°, горячие - 39° и выше.

Чаще применяются ванны индифферентной температуры и теплые; холодные и горячие общие ванны применяются значительно реже (по специальным показаниям). При приеме горячих, а иногда и теплых ванн на голову следует положить холодный компресс или пузырь с холодной водой (особенно важно это для пожилых людей).

Продолжительность общих водяных ванн : индифферентные и теплые - 10-15 мин, холодные и горячие - 3-5 мин. По окончании ванны больной вытирается махровым полотенцем или простыней, затем обязателен отдых не менее 30 мин. Время приема ванн - индифферентных и теплых - к концу дня, за полчаса или час перед сном, холодных и горячих - в середине дня, через 2-3 ч после обеда, курс лечения - 12-15 ванн, через день.

Показания : ванны индифферентные и теплые - неврозы с повышенной возбудимостью (неврастения, истерия, бессонница), кожные заболевания, сопровождающиеся зудам (нейродермиты). Ванны горячие - хронические заболевания суставов (инфекционного и обменного происхождения); заболевания периферических нервов (пояснично-крестцовая невралгия, радикулит, полиневрит), нарушения обмена веществ (ожирение, подагра), приступы почечнокаменной болезни (при удовлетворительном состоянии сердечно-сосудистой системы).
Ванны прохладные - неврозы с угнетенным состоянием, апатией, плохим аппетитом.

Лекарственные ванны . Кроме пресных, широко применяются ванны с примесью различных лекарственных веществ.
Такие ванны, кроме температурного и механического, оказывают дополнительное влияние, обусловленное химическим составом воды.

Хвойные ванны . Из лекарственных ванн они наиболее часто применяются в домашних условиях. Техника применения хвойных ванн такая же, как пресных, отличается только тем, что к пресной (водопроводной) воде назначенной температуры добавляется хвойный экстракт в виде порошка, таблеток или густой смолистой массы (форма приобретаемого хвойного экстракта не имеет особого значения). При использовании хвойного экстракта в виде порошка кладется 2 столовые ложки на ванну, таблеток - 2 на ванну (предварительно следует их растолочь); жидкого хвойного экстракта - 100 г на ванну.
В основе лечебного действия хвойных ванн лежит наличие в хвойном экстракте эфирных масел, благоприятно влияющих своим сосновым освежающим запахом на нервную систему и верхние дыхательные пути; флюоресциин, находящийся в хвойном порошке и таблетках, придает воде приятный зеленовато-желтый цвет, который дополнительно оказывает успокаивающее влияние на нервную систему.
Показания : неврозы с повышенной раздражительностью (утомляемостью, плохим сном и т. п.), гипертоническая болезнь I стадии.

Соляные ванны - для этой процедуры в обычную ванну прибавляют 2-5 кг поваренной или неочищенной морской соли. Чтобы в ванну не попали посторонние примеси, соль насыпают в полотняный или марлевый мешочек, который подвешивается к крану с горячей водой.
Соль, растворенная в воде, не всасывается неповрежденной кожей, но оказывает дополнительное раздражающее влияние на кожу, на нервные окончания, заложенные в ней, и через них - на весь организм и, в частности, на обмен веществ.
Техника и методика применения такая же, как пресных ванн.
Показания : хронические заболевания суставов, особенно ревматического происхождения, периферических нервов (пояснично-крестцовая невралгия, ишиас), спондилез, подагра ("отложение солей"), ожирение.

Соляно-хвойные ванны - весьма распространенный вид водолечения, при котором в воде растворяется соль и хвойный экстракт вместе по дозировке, указанной выше. Такие ванны дают успокаивающий эффект и одновременно способствуют усилению обмена веществ.
Показания : те же, что для. хвойных и соляных ванн - (особенно при комбинирований заболеваний, указанных для них в отдельности).

Крахмальные ванны . Для приготовления ванны используется картофельная мука или пшеничный крахмал из расчета взрослым 0,5-0,8 кг на ванну, пшеничных отрубей в 2-3 раза больше; детям - крахмала 100 г, пшеничных отрубей - 400 г на ванну. Крахмал разводится в небольшом количестве холодной воды, тщательно размешивается и выливается в готовую ванну. Можно крахмал или отруби вцсыпать в полотняный мешочек, который погружают в ванну, и больной, находясь в ванне, время от времени отжимает мешочек, чтобы облегчить поступление содержимого в ванну.
Крахмальные ванны применяются при температуре воды 36-37°, длительностью 30-60 мин через день, курс лечения 15-20 процедур. После ванны тело обсушивается мягким полотенцем или простыней. Крахмальные ванны действуют обволакивающим образом, уменьшают раздражения кожи.
Показания : кожные заболевания, сопровождающиеся зудом, кожный зуд нервного происхождения (так называемый нейродермит); в детской практике крахмальные ванны применяются при экссудативном диатезе с целью противозудного и подсушивающего действия (в этих случаях продолжительность ванн - 8-10 мин, курс лечения-8-10 ванн).

Горчичные ванны - общие, в настоящее время применяются крайне редко.
Горчичные ванны для взрослых применяются преимущественно в виде местных ванн (ручных или ножных), продолжительность - 10-15 мин; для местной ванны, требуется 50-100 г горчицы. Местные горчичные ванны применяются как отвлекающее средство при приливах крови к голове, приступах бронхиальной астмы, затянувшемся катаре верхних дыхательных путей (ручные ванны). При упорной бессоннице могут быть в ряде случаев успешно использованы ножные горчичные ванны, выполняемые перед сном, в виде курса лечения (10-15 процедур).

Мыльно-пенистые ванны - вид водолечения, который незаслуженно забыт в последние годы. Эффективность их при некоторых заболеваниях и доступность в домашних условиях позволяют несколько подробнее остановиться на данной процедуре. Для мыльно-пенистой ванны предварительно приготовляют мыльный раствор: 2 коробки мыльного порошка или одну коробку мыльной стружки разводят в литре горячей воды. Мыло используется детское, содержащее минимум посторонних примесей. Использование шампуней не рекомендуется. Приготовленный мыльный раствор выливают в ванну, заполненную на треть горячей водой (40-45°) и сразу энергично взбалтывают деревянной лопаточкой, пока пена не заполнит ванну до бортов. К моменту приема ванны температура воды снижается до 38-39°.
Методика применения мыльно-пенистых ванн - обычная; продолжительность - 10-15 мин, после ванны больной должен подвергнуться обливанию теплой водой (36;-37°), обтереться досуха и отдохнуть не менее получаса. Ванны через день, курс лечения - 10-20 процедур.
Указанные ванны по сравнению с обычными водяными ваннами имеют 2 особенности. 1) Больной, находящийся в такой ванне, подвергается воздействию двух сред: с одной стороны, мыльной воды (нижняя часть тела - ноги, ягодицы), с другой - мыльной пены (верхняя часть туловища до уровня плеч). Такая процедура легче переносится благодаря уменьшению объема воды, а следовательно, и уменьшению давления столба жидкости на больного. Поэтому мыльно-пенистые ванны можно применять более ослабленным больным.
2) На фоне более лёгкой переносимости применение мыльно-пенистой ванны сопровождается дополнительным раздражающим влиянием на организм контрастной температуры (температура верхних слоев пены на 10-12° ниже температуры нижних слоев воды).
Показания : кожные заболевания, сопровождающиеся зудом; в детской практике - экссудативный диатез с многочисленными расчесами и корочками, в отдельных случаях - как легкая потогонная процедура.

Щелочные (содовые) ванны . Эти ванны готовят путем добавления к пресной воде 300-500 г неочищенной соды или половины этого количества сырого поташа. Температура и продолжительность их - как при обычных водяных ванных, в зависимости от назначения врача. Ванны оказывают размягчающее действие на роговой слой кожи, поэтому давно применяются при некоторых кожных заболеваниях.
Много лет назад эти ванны привлекали особенное внимание населения в связи с распространившимся без должных оснований мнением о каком-то особом "омолаживающем" влиянии содовых ванн на организм человека. При научном изучении этого вопроса указанные предположения не подтвердились. Таким образом, в настоящее время увлечение содовыми ваннами имеет уже исторический интерес, область их применения весьма ограничена.
Показания : некоторые кожные заболевания (с целью размягчения и очищения поверхностных слоев кожи).

Скипидарные ванны . В последнее время привлекает внимание больных лечебный метод, называемый скипидарными ваннами по А. С. Залманову (по имени врача, предложившего этот метод). Особенностью данного метода является активное термическое воздействие (температура воды в этих ваннах достигает 39-40-42°) в сочетании с выраженным химическим раздражающим действием скипидара, растворенного в воде. Скипидар, являющийся одним из основных действующих факторов этой процедуры, представляет собой старинное средство, применяемое широко в лечебной практике в виде растираний с целью местного кожно-раздражающего действия. Данное раздражение способствует повышению защитных свойств кожи, а также рассасыванию тех или иных отложений или воспалительных процессов. Скипидарные ванны, по мнению А. С. Залманова, вызывают усиление капиллярного кровообращения как в коже, так и в более глубоких тканях и органах, повышение обмена веществ, сдвиги артериального давления (повышение или понижение, в зависимости от комбинирования скипидара с другими лекарственными веществами) и т. д.
Хотя эти ванны на практике показали положительную эффективность при некоторых заболеваниях, следует строго предостеречь больных от излишнего увлечения этим методом в домашних условиях. Скипидарные ванны по А. С. Залманову оказывают сильную нагрузку на организм больного и в особенности на сердечно-сосудистую систему, поэтому требуется максимальная осторожность при их лечебном использовании. Эти ванны не получили еще должной научной проверки и обоснования, очень сложны и трудоемки по выполнению.
Учитывая частую обращаемость больных по поводу применения скипидарных ванн по А. С. Залманову в домашних условиях, считаем возможным привести здесь некоторые данные по этому вопросу, с особой оговоркой, что применение этих ванн в домашней обстановке возможно только в редких случаях, при условии обязательного контроля лечащего врача во время приема ванн .
В зависимости от химического состава различают желтые и белые скипидарные ванны, которые по-разному влияют на кровяное давление. Последнее учитывается при лечении скипидарными ваннами основного заболевания, сочетающегося с изменением кровяного давления. При повышенном кровяном давлении применяются желтые скипидарные ванны, при пониженном - белые, при нормальном кровяном давлении берется белая и желтая смесь поровну.

Для приготовления скипидарной ванны необходима соответствующая эмульсия.
Состав белой эмульсии - вода, салициловая кислота, детское мыло, скипидар, камфорное масло. Состав желтой эмульсии - вода, касторка, едкая щелочь, олеиновая кислота, скипидар. Ввиду некоторой сложности приготовления самой эмульсии можно рекомендовать лицам, принимающим скипидарные ванны в домашних условиях, приобрести указанную эмульсию в соответствующих учреждениях, занимающихся лечением скипидарными ваннами.
Большое значение имеет соблюдение правильной методики и дозировки. Больной погружается в ванну при температуре 36°, по истечении 5 мин начинается постепенное повышение температуры воды, которая в течение 10 мин доводится до 39-42°. При такой температуре больной находится в ванне еще 5 мин, таким образом, продолжительность всей ванны - 20 мин. Ни в коем случае нельзя начинать прием ванны сразу при высокой температуре воды, более 39°.
Скипидарные ванны рекомедуется принимать через день, курс лечения - 15-25 процедур (в зависимости от характера заболевания, состояния сердечнососудистой системы, переносимости и т. д.). Доза эмульсии для первой ванны - 15-20 мл, при каждой последующей ванне дозу увеличивают на 5 мл и доводят до 120 мл на ванну.
По окончании процедуры следует обсушить тело сухим подогретым полотенцем (а не тщательно вытирать, чтобы сохранить скипидар на коже), затем закутать больного простыней и одеялом и уложить в постель на ~30 мин. С целью усиления потоотделения желательно во время отдыха пить чай с медом или малиной. Спустя 30 мин переодеть больного в сухое белье, оставить его еще на 2 ч отдыхать в постели.
Показания для скипидарных ванн по А. С. Залманову весьма разнообразны. Приводим некоторые из них: хронические заболевания суставов, спондилез со стойкими явлениями пояснично-крестцовой невралгии, нарушения обмена веществ (подагра, ожирение), последствия полиомиелита (детского паралича), облитерирующий эндартериит, хронический тромбофлебит, гипертоническая болезнь без выраженных явлений сердечно-сосудистой недостаточности (желтые ванны).

Жемчужные ванны . В настоящее время в домашней обстановке вполне доступен один из видов газовых ванн, так называемые "жемчужные ванны". Эти ванны готовят путем нагнетания в воду воздуха под давлением 1-2 атмосферы. Пузырьки воздуха поднимаются на поверхность, бурлят и переливаются в воде, как жемчуг, почему эти ванны и называются "жемчужными". Во время приема ванны переливающиеся пузырьки воздуха и бурлящая вода вызывают легкое механическое раздражение кожи больного; некоторое раздражающее действие оказывает также контрастная температура воды и пузырьков воздуха. Такие ванны вызывают приятное, бодрящее состояние.
Температура воды в ванне - 34-36°, продолжительность - 10-15 мин, их проводят ежедневно или через день. Курс лечения - 10-15 ванн.
Показания : функциональное расстройство нервной системы, переутомление, некоторые формы сердечнососудистых заболеваний (гипертоническая болезнь I стадии).

03.09.2014 14:19

Лечебные ванны - это не просто гигиеническая процедура, а и приятно-расслабляющая релаксация с лечебным эффектом. Такие водные процедуры особенно часто используют в составе санаторно-курортного лечения. Но, чтобы принять лечебные ванны не обязательно ехать на курорт или отправляться в лечебно-профилактическое учреждение - их с успехом можно организовать и в домашних условиях.

Правила приема лечебных ванн

По области воздействия различают лечебные ванны следующих разновидностей:
. общие;
. местные;
. полуванны.

Местные, в свою очередь подразделяются на сидячие, ножные и ручные ванны. Ничто не мешает принимать любой из вышеперечисленных видов ванн на дому, не дожидаясь санаторно-курортного лечения. Лечебные ванны на дому нужно принимать, заручившись показаниями лечащего врача, согласно методике и дозировке, им назначенными. В отличие от условий, предоставляемых лечебно-профилактическими учреждениями, прием ванн на дому имеет ряд значимых преимуществ:
. не надо ходить в поликлинику;
. не приходится ожидать своей очереди на прием процедуры;
. не нужно переохлаждаться по пути домой;
. вам обеспечен комфортный отдых сразу после процедуры.

Последнее преимущество особенно важно для лечебно-оздоровительного эффекта - о силе «домашнего уюта» в лечении разных заболеваний, говорил, в частности, еще выдающийся ученый-физиолог И.П. Павлов в своем учении об охранительном режиме.

Для получения ожидаемого лечебного эффекта, важно, принимая лечебные ванны, соблюдать правильную методику, дозировку и несколько важных правил:
. На полу, возле самой ванны, нужно положить коврик или деревянную решетку, так как, ступая на холодный плиточный или цементный пол, можно переохладиться. Впрочем, некоторые предусмотрительные хозяева оборудуют пол в ванной комнате специальными «теплыми полами».
. Лечебные ванны нужно принимать в идеально чистой емкости, поэтому перед процедурой обязательно, «вооружившись» щеткой и мылом, тщательно вымойте ванну горячей водой.
. Отрегулировав смеситель, наливайте воду нужной температуры. Затем измерьте температуру воды - она должна соответствовать назначенной врачом температуре. Погрузив термометр в воду, держите его в ней около минуты, не меньше. А температуру определяйте, не вынимая термометр из воды. Принимая лечебные ванны, очень важно соблюдать назначенный температурный режим - даже отклонение в пару 1-2°С способно негативно отразиться на эффективности процедуры.
. В воду нужно погружаться постепенно, лежать спокойно, расслабленно, стараясь не двигаться. Принимая лечебные ванны, нужно правильно расположиться: о борт головного конца должен быть уперт затылок, о нижний конец (где краны) - ноги.
. Если ваша ванна слишком большая, воспользуйтесь специальной подставкой под ноги - это предотвратит мышечное перенапряжение.
. Принимая общую водяную ванну, нужно расположиться таким образом, чтобы вода доходила до уровня сосков. Под голову следует обязательно подложить резиновую грелку с водой комнатной температуры, или хотя бы полотенце.
. Чтобы лечебные ванны принесли только пользу, нужно вовремя проводить дезинфекцию емкости, наполняемую водой. Как правило, для обеззараживания применяют раствор хлоргексидина.

Виды лечебных ванн

1. Общие водяные ванны - это погружение в обычную пресную воду. Такая процедура оказывает одновременно температурное и незначительное механическое воздействие, обусловленное давлением воды на тело. Водяные ванны классифицируют по температурному режиму на, в °С:
. горячие - 39 и больше;
. теплые - 37-39;
. индифферентные (термически безразличные) - 34-36;
. прохладные - 28-33;
. холодные - 24-27.

Лечебные ванны, основанные на погружении в пресную воду, чаще принимают теплые либо индифферентной температуры, а вот холодные и горячие - редко, и только по назначению наблюдающего врача. Если принимают горячий вариант, то на голову нужно поместить резиновый пузырь с водой или холодный компресс. Иногда холод на голове нужен и при теплом варианте - это особенно касается пожилых людей, плохо переносящих высокие температуры.

Общие водяные лечебные ванны принимают в течение, минут:
. горячие и холодные - 3-5;
. теплые и индифферентные - 10-15.

После процедуры пациент должен хорошенько вытереться махровым полотенцем, и отдохнуть полчаса. Теплые и индифферентные варианты советуют принимать в конце дня, горячие и холодные - днем, через два часа после еды. Курс лечения предусматривает принятие 12-15 процедур, через день.

Теплые и индифферентные лечебные ванны показаны при:
. неврозах, сопровождаемых повышенной возбудимостью (истерия, бессонница, неврастения);
. кожных заболеваниях, осложняемых зудом (нейродермиты).

Горячие лечебные ванны назначают при:
. хронических болезнях суставов различной природы - инфекционной и обменной;
. нарушениях обменных процессов (подагра, ожирение);
. приступах почечнокаменной болезни (если сердечно-сосудистая система пребывает в удовлетворительном состоянии);
. заболеваниях периферических нервов (полиневрит, радикулит, пояснично-крестцовая невралгия).

Прохладные лечебные ванны помогают при:
. плохом аппетите;
. неврозах, сопровождающихся угнетенным состоянием.

2. Лекарственные ванны - в них, помимо пресной воды, используются активные лекарственные вещества. Подобные лечебные ванны оказывают, помимо температурного и механического, еще и дополнительное влияние, вызванное воздействием химических веществ, растворенных в воде.

. Соляные лечебные ванны. Их принимают, добавив в воду 2-5 кг соли - поваренной или морской неочищенной. Соль, засыпав в марлевый или полотняный мешочек, подвешивают к крану горячей воды - это позволяет предотвратить попадание в воду посторонних примесей. Растворенная в воде соль, не всасываясь неповрежденной кожей, раздражающе воздействует на нервные окончания - это обеспечивает лечебное влияние на организм, среди которых и нормализация обмена веществ. Соляные лечебные ванны принимают по методике, аналогичной технике приема обычных пресных ванн. Они показаны при хронических болезнях суставов, спондилезе, подагре, заболеваниях периферических нервов (ишиас, пояснично-крестцовая невралгия), ожирении.

. Хвойные лечебные ванны. Это наиболее часто применяемый в домашних условиях вариант. Техника приема аналогична пресным ваннам, отличие лишь одно - в пресную воду засыпают хвойный экстракт, который выпускается в виде густой смолистой субстанции, таблеток или порошка. Причем форма выпуска экстракта абсолютно не влияет на оказываемый лечебный эффект. Если хвойные лечебные ванны готовят с использованием порошкообразного экстракта - берут две столовые ложки на одну ванну. Таблеток понадобится 2 штуки (предварительно растолченных), а жидкого экстракта - 100 г.

Лечебный эффект хвойного варианта процедуры основан на благотворном воздействии эфирных масел на нервную систему и функционирование верхних дыхательных путей. Хвойный порошок содержит флюоресцеин, придающий воде красивый зеленовато-желтый оттенок. Это вещество оказывает дополнительное успокаивающее воздействие на нервную систему. Хвойный вариант процедуры показан при гипертонии 1-й стадии и неврозах, сопровождаемых повышенной раздражительностью (плохой сон, утомляемость и т.п.)

. Хвойно-соляные лечебные ванны. Комбинированный вариант, предполагающий одновременное растворение хвойного экстракта и соли, согласно вышеуказанной дозировке. Хвойно-соляная процедура оказывает успокаивающий эффект и ускоряет обмен веществ. Показания аналогичные хвойным и соляным процедурам.

. Горчичные лечебные ванны. Общие применяют не часто - горчичные ванны показаны, как правило, в виде местных - ножных либо ручных. Длительность процедуры - 10-15 минут. Для процедуры местного воздействия берется около до 100 г горчицы. Местная горчичная процедура показана при приливах крови к голове, не проходящем катаре верхних дыхательных путей (показаны ручные ванны), а также при приступах бронхиальной астмы. Также горчичные лечебные ванны - ножные, могут применяться при сильной бессоннице. Их делают перед сном. Курс:10-15 процедур.

. Крахмальные лечебные ванны. Разведя и тщательно размешав крахмал в холодной воде, его выливают в ванну. Используется пшеничный крахмал либо картофельная мука - 0,5-0,8 кг для одной процедуры, пшеничные отруби 2-2,5 кг. Это для взрослых, а детям рекомендуют другую дозировку: крахмал - 100 г, отруби пшеничные - 400 г. Крахмал или отруби можно засыпать в полотняный мешочек, который помещают в ванну. Мешочек время от времени нужно отжимать - чтобы его содержимое лучше поступало в воду. Крахмальную процедуру делают через день по 30-60 минут, при температуре воды 36-37 °С. Всего показано на один курс до 20 процедур. Такие процедуры, действуя обволакивающе, уменьшая раздражение кожи. Они показаны при кожных заболеваниях, а также при кожном зуде нервной природы (нейродермит). Детям крахмальные лечебные ванны рекомендованы при экссудативном диатезе, их назначают ради противозудного и подсушивающего эффекта. Количество таких процедур - 8-10, продолжительность 8-10 минут.

. Щелочные (содовые) лечебные ванны. В воду добавляют 300-500 г соды (неочищенной) либо 150-250 г поташа сырого. Техника приема - аналогична обычным водяным ваннам. Показаны при кожных проблемах, благодаря размягчающему действию, оказываемому на роговой слой кожи. Ранее, бытовало мнение, что содовые процедуры оказывают эффект омоложения, однако исследования показали необоснованность этого утверждения. Содовые лечебные ванны сегодня применяют редко, их рекомендуют лишь при некоторых проблемах кожи, связанных с необходимостью очищения и размягчения кожи.

. Жемчужные лечебные ванны. Их готовят, нагнетая воздух в воду под давлением в 1-2 атмосферы. Воздушные пузырьки, стремящиеся вверх, бурлят и переливаются, создавая эффект, напоминающий о жемчуге - это и послужило выбору такого оригинального названия. Бурлящая вода провоцирует легкое раздражение кожных покровов, небольшое раздражающее воздействие оказывает и контраст между температурами пузырьков воздуха и воды. Такие процедуры весьма приятны, и оказывают бодрящее действие. Длительность процедуры - 10-15 минут, температура воды - 34-36 °С. Курс: 15 ванн. Принимают ежедневно.

. Скипидарные лечебные ванны. Сегодня особый интерес вызывает лечебная методика, основанная на применении скипидара. Такие процедуры именуют еще скипидарными ваннами по А.С. Залманову (врач, предложивший методику). Этот метод основан на активном термическом влиянии (температура воды при скипидарных процедурах составляет 39-42 °С), усиленном ярко выраженным раздражающим влиянием скипидара. Последний является старинным лечебным средством, применяемым, как правило, для растирок. Оказываемое им раздражающее действие способствует усилению защитных возможностей кожи, рассасыванию всевозможных отложений и воспалительных процессов. Скипидарные лечебные ванны усиливают капиллярное кровообращение, активизируют обменные процессы, нормализуют АД.

Однако, несмотря на приобретенную популярность, такие скипидарные процедуры следует принимать с повышенной осторожностью. Не следует излишне увлекаться ими. По мнению Залманова, скипидарные ванны - это весомая нагрузка для организма, особенного обремененного сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому, обращаясь к подобным процедурам, нужно проявлять максимальную бдительность. Следует подчеркнуть, что скипидарные процедуры еще не прошли адекватную научную оценку, а, кроме того, они весьма трудоемки и сложны для реализации.

Так как больные часто интересуются скипидарными ваннами по Залманову, нелишним будет рассмотреть некоторые сведения, относящиеся к данному вопросу. Сразу отметим, что дома скипидарные ванны организуют редко, так как во время процедуры обязателен непосредственный врачебный контроль.

По химическому составу различают два варианта скипидарных ванн: белые и желтые. Они оказывают разное влияние на кровяное давление - это необходимо учитывать, используя скипидарную процедуру для лечения основного заболевания. Повышенное давление является показанием для выбора желтого варианта, пониженное - белого. Если у пациента нормальное кровяное давление, ему показана желто-белая смесь.

Скипидарные лечебные ванны готовят, используя специальную эмульсию. Белая эмульсия состоит из воды, скипидара, детского мыла, камфорного масла и салициловой кислоты. Желтая - из воды, скипидара, касторки, едкой щелочи и олеиновой кислоты. Учитывая. Что приготовление эмульсии сопряжено с рядом трудностей, лицам, интересующимся скипидарными процедурами, советую купить эмульсию. Можно, например, обратиться в учреждения, которые практикуют лечение скипидарными ваннами.

Прием процедур требует соблюдения рекомендуемой методики и дозировки. Погружение в ванну осуществляется при температуре 36° С. Через 5 минут, ее повышают, в течение последующих 10 минут, до 39-42°С. Проведя в воде еще 5 минут, больной прекращает процедуру. Итого, общая ее длительность - 20 минут. Важно помнить - нельзя начинать процедуру при высоких температурах (выше 39 °С). Курс: до 25 процедур, принимаемых через день. Дозировка: первая процедура - 15-20 мл эмульсии, каждая последующая доза возрастает на 5 мл - до достижения 120 мл.

После скипидарной процедуры, больной должен обсушиться, используя сухое подогретое полотенце - тщательно вытираться не нужно, так как скипидар должен оставаться на коже. Потом больного укутывают простыней, покрывают одеялом, укладывают отдохнуть на полчаса. Чтобы активизировать потоотделение, пациенту дают чай с малиной или медом. Через полчаса больного переодевают в сухое белье. После этого его оставляют в постели еще на два часа.

Если верить А.С. Залманову, скипидарные лечебные ванны показаны при самых разных недугах. Вот только несколько из них:
- облитерирующий эндартериит;
- спондилез с устойчивыми симптомами пояснично-крестцовой невралгии;
- хронический тромбофлебит;
- хронические заболевания суставов;
- последствия полиомиелита;
- нарушения обменных процессов (ожирение, подагра);
- гипертония (если отсутствуют симптомы сердечнососудистой недостаточности - желтые ванны).

. Лечебные мыльно-пенистые ванны. Такие процедуры относятся к способам лечения, незаслуженно канувшим в лету. И зря, они весьма эффективны при многих серьезных заболеваниях. При этом ничто не мешает организовать их дома. Чтобы приготовить мыльно-пенистую ванну, понадобится специальный мыльный раствор. Его готовят из двух коробок мыльного порошка (либо одной коробки мыльной стружки), разводимого в горячей воде (1 л). мыло берут только детское - в нем меньше всего ненужных примесей. Не стоит использовать шампуни - в них также содержатся посторонние примеси. Мыльный раствор добавляют в горячую воду, которой на треть заполняют ванну. Температура воды - 40-45 °С. Вылив раствор, воду активно перемешивают деревянной лопаткой так, чтобы спровоцировать образование пены до самых бортов. Когда придет время погружения, температура воды снизится до 38-39 °С.

Принимают мыльно-пенистые ванны по обычной методике, длительность процедуры -15 минут. По окончанию процедуры, больному следует облиться водой (температура 36-37 °С), вытереться и лечь отдохнуть - на 30 минут, не меньше. Процедура выполняется через день. Курс предусматривает 10-20 процедур.

В сравнении с обычными, мыльно-пенистые ванны обладают двумя важными особенностями:

1. Находясь в мыльно-пенистой среде, больной оказывается, одновременно, под воздействием двух сред. На нижнюю часть тела (ягодицы, ноги) действует мыльная вода, на верхнюю (до уровня плеч) - мыльная пена. Таким образом, процедура легко переносится - уменьшение объема воды означает снижение давления жидкости на пациента. Вот почему мыльно-пенистые ванны с успехом применяются для ослабленных больных.

2. Мыльно-пенистая среда характеризуется не только хорошей переносимостью, но и дополнительным воздействием, основанном на контрасте температур - температура нижних слоев воды на 10-12° выше температуры верхних слоев пены.

Мыльно-пенистые ванны показаны при кожных заболеваниях, отягощенных зудом. Детям их назначают при экссудативном диатезе, провоцирующем множественные расчесывания и корочки. В ряде случаев подобные процедуры советуют в качестве потогонных.

К основным видам лечебных ванн относятся соляные, грязевые, сероводородные, скипидарные и йодные. Некоторые из них можно принять только в СПА-салонах или специализированных санаториях. Но некоторые целебные ванны доступны в домашних условиях, так как для их приготовления не требуется сложных компонентов. Ниже описано, как правильно принимать лечебные ванные с солью и скипидаром.

Как правильно принимать лечебные ванны дома

Самый обычный прием ванны уже представляет собой оздоровительную процедуру. Ведь лечебным воздействием обладают не только различные добавки, но и сама вода. Физиотерапевтическое воздействие воды на организм легло в основу гидротерапии, или водолечения.

Целебные ванны были известны в Древнем Египте, Ассирии, Индии. В храмах Асклепия (своеобразных санаториях Древней Греции) жрецы назначали больным ванны. Гиппократ писал, что водолечение помогает при многих болезнях, когда бессильны прочие средства. Расцвета гидротерапия достигла в Древнем Риме, где посещение общественных купален, или терм, было неотъемлемой частью культуры. И сегодня водолечение остается важным элементом реабилитационных программ больниц и санаториев.

Принимая лечебные ванны в домашних условиях, обязательно учитывайте, что важную роль в этих процедурах играют температура, химический состав, а также механическое воздействие воды.

За счет гидростатического воздействия (давления) воды уменьшается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, расслабляются мышцы. Перераспределяется объем крови: стимулируется венозный кровоток, что уменьшает застой крови в конечностях. Также вода активизирует функции кожи.

При применении лечебной ванны температура воды влияет на терапевтический эффект:

Холодные ванны (18-20 °С) тонизируют, возбуждают, способствуют снятию усталости, повышают сопротивляемость организма. Помогают поддерживать упругость кожи.

Прохладные ванны (21-33 °С) эффективны против постоянной сонливости и вялости.

Нейтральные ванны (34-35 °С) помогают успокоить воспаленную кожу, уменьшить зуд и жжение. Также применяются при головных болях.

Теплые ванны (36-38 °С) обладают успокаивающим действием. Помогают бороться с бессонницей.

Горячие ванны (более 39 °С) повышают обмен веществ. Их стоит принимать с особой осторожностью. Длительные горячие ванны противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, склонностью к обморокам, низким давлением. В горячей ванне следует находиться не дольше 15 минут, а завершить процедуру прохладным душем.

Перед тем как принимать лечебные ванны, помните, что:

кожа должна быть чистой;
не рекомендуется есть за 2 часа до процедуры;
область сердца и шея должны находиться над водой;
голову лучше положить на валик;
после водной процедуры отдохните полчаса.

Ниже описано, какие можно делать лечебные ванны дома, и какие компоненты потребуются для их приготовления.

Польза солевых лечебных ванн для организма

Сочетание микроэлементов в составе морской соли уникально и обладает мощным действием на организм. Морская соль содержит калий, хлор, магний, кальций, фтор, бром, железо, селен и др. Сильно концентрированные растворы морской соли используются для лечения различных заболеваний, меньшие дозировки - для общего улучшения состояния кожи. В любом случае, польза солевых ванн очевидна: они улучшают кровообращение, оказывают противовоспалительный эффект, способствуют расслаблению. Также польза солевых лечебных ванн заключается в том, что они помогают нормализовать сон, повышают упругость кожи, снимают отечность, улучшают регенерацию. Добавление соли снижает вероятность аллергической реакции на воду.

Перед принятием соляной ванны стоит воспользоваться скрабом. Скраб можно также приготовить из соли: для этого смешайте 2 ст. ложки мелкого помола с 1 ст. ложкой растительного масла. Соляные ванны принимают курсами примерно по 15 процедур, через день или дважды в неделю, не дольше 15 минут. Смывать соль с кожи сразу после ванны не стоит - лучше принять через несколько часов, а затем нанести увлажняющее средство.

Чтобы усилить эффект лечебных солевых ванн, соль можно ароматизировать эфирными маслами. В стеклянную или керамическую емкость насыпают соль, туда добавляют смесь эфирных масел (или одно выбранное масло). Затем банку встряхивают и дают соли постоять некоторое время перед использованием.

При пониженном артериальном давлении:

Эфирное масло розмарина - 4 капли;
Эфирное масло лимона - 5 капель;
Эфирное масло бергамота - 2 капли.

При повышенном артериальном давлении:

Эфирное масло иланг-иланга - 3 капли;
Эфирное масло шалфея мускатного - 2 капли;
Эфирное масло майорана - 1 капля.

Как правильно принимать скипидарные ванны в домашних условиях

Скипидарные ванны - лечебная процедура, помогающая при ряде заболеваний. Особенно велика польза скипидарных ванн при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, артериита (воспаления артериальной стенки), последствий инфаркта миокарда (через 6 месяцев после него) и др. Также способствуют повышению упругости кожи, обладают антицеллюлитным действием.

Перед тем как принимать скипидарные ванны, учитывайте, что они бывают трех типов: с добавлением белой скипидарной эмульсии, желтого скипидарного раствора или их смеси.

Желтый скипидар показан при повышенном артериальном давлении. Улучшает состояние при мышечной атрофии, диабете, последствиях инсультов, инфекционных заболеваниях, отите, полиартритах.

Белую скипидарную эмульсию можно приготовить самостоятельно. Желтый скипидарный раствор приобретается в аптеках, поскольку его приготовление в домашних условиях затруднено.

Как принимать скипидарные ванны в домашних условиях, и какую дозировку скипидара использовать?

Исходная дозировка для обоих типов ванн - 1 столовая ложка эмульсии, при каждой последующей процедуре дозу увеличивают. Для белых скипидарных ванн увеличение концентрации составляет 5 мл, для желтых - 10 мл. Максимальная дозировка - 120 мл на ванну. Исходная температура воды - около 36 °С, после погружения в ванну подливают горячую воду, чтобы температура повышалась постепенно, примерно на 1 °С за 2 минуты. При приеме белой скипидарной ванны температура доводится до 39 °С, желтой - до 40 °С. Длительность процедуры - около 15 минут (либо до появления испарины на лице).

Скипидар вызывает ощущение жжения, которое сильнее всего выражено при принятии белых скипидарных ванн. Поэтому для защиты слизистой необходимо предварительно смазать половые органы детским кремом или вазелином.

Для достижения наибольшего эффекта после процедур рекомендуется лежать в тепле 1-2 часа. Для усиления потоотделения можно выпить стакан горячего чая или трав.

До того как принимать скипидарную ванну, правильно подготовьте белую эмульсии. Для этого понадобятся:

Живичный натуральный, или медицинский, скипидар - 0,5 л;
Детское мыло - 30 г;
Салициловая кислота - 0,75 г;
Камфарный спирт - 20 мл.

Налейте 0,5 л воды в эмалированную посуду, всыпьте салициловую кислоту, доведите раствор до кипения и добавьте натертое на терке детское мыло. Кипятите на слабом огне, помешивая, в течение 10-15 минут. Снимите с огня и добавьте скипидар. Размешайте, добавьте камфарный спирт. Храните в посуде из темного стекла при комнатной температуре не дольше 1 месяца. При хранении эмульсия может расслоиться, тогда перед применением ее необходимо взболтать.

Еще больше по теме