أشياء يجب القيام بها قبل 18

يدرك الكثير منا على مر السنين مدى أهمية التعلم في الوقت المناسب لقبول نقصنا وحب أحبائنا واختيار ما يجعلنا سعداء والقتال من أجل ما يبدو أنه الشيء الرئيسي والاستمتاع بالحياة - ببساطة لأنها كذلك وحده وكرره "نظيف" لن ينجح. لا مزيد من انتظار "الوقت المناسب" ، فلنتخذ إجراءً! اقرأ قائمة الأشياء التي يمكنك فعلها وأضف أفكارك إليها.

1. اجعل حلمك حقيقة.

هل تحلم بتعلم العزف على الكمان أو الطيران بالطائرات ، لكن تقنع نفسك باستمرار بعدم إضاعة الوقت الثمين في "الهراء"؟ مع تقدم العمر ، لا تختفي الرغبات في أي مكان ، وسيضيع الوقت فقط. دع الأحلام تتحقق! 20 طريقة لتحقيق أحلامك.

2. السفر.

في سن السبعين ، من غير المحتمل أن تذهب بوحشية إلى فيتنام أو بالسيارة عبر أوروبا ، فهذه الرحلات مخصصة للشباب. هذا يعني أنه ليست هناك حاجة لتأجيلها لفترة طويلة: ستنتظر جولة عادية إلى براغ.

3. تعلم أن تعتني بنفسك.

كلما أسرعت في الاعتناء بنفسك ، كلما طالت مدة شبابك. والنقطة هنا ليست على الإطلاق في التجاعيد ، ولكن في الحالة العامة للجسم ، والتي ستكون ممتنة لك على الرعاية المنتظمة وفي الوقت المناسب. ابحث عن كريماتك ورياضتك ونظامك الغذائي. أكثر 10 أنظمة غذائية شيوعًا: إيجابيات وسلبيات

4. تقبل نفسك.

يقول الحكماء أن السعادة شخصية ولا شيء غير ذلك. بالطبع أنت ، مثل أي شخص آخر ، لديك عيوب ، لكن الطبيعة لم تحرمك من مزاياك أيضًا. تقبل نفسك تمامًا: أحب أنفك وميلك إلى الهدر. إن التأمل الذاتي اللامتناهي يسلب حياتك الفرح والحرية والوئام.

5. المشاركة في حدث خيري.

إن المشاركة في المشاريع الاجتماعية توسع آفاقنا تمامًا وتجعل حياتنا مُرضية. كلما كنت أصغر سنًا ، زادت الفوائد التي سيكون لديك الوقت لتحقيقها! "أثر جانبي" آخر: في المستقبل سوف تشعر بالحاجة ، وهذا ضروري لجميع كبار السن دون استثناء. 5 طرق سهلة بشكل مدهش لتمديد حياتك.

6. توقف عن النظر إلى آراء الآخرين.

السؤال "ماذا سيفكر الناس بي؟" جمد العديد من التعهدات الرائعة وشل أكثر من مصير. ما هو الاختلاف الذي يحدثه فيما تعتقده جداتك أو مساعدي المتاجر أو جيرانك؟ يجب ألا يؤثر رأي الغرباء على حياتك ، وإلا فإنك في مرحلة البلوغ ستتحول إلى امرأة عجوز غاضبة وغير راضية إلى الأبد.

7. تعلم لغة أجنبية.

هذا ، بالطبع ، ليس العنصر الأكثر إثارة للاهتمام في قائمتنا ، ولكنه من أكثر العناصر فائدة. كلما تقدمت في العمر ، كلما كانت ذاكرتك أسوأ ، وكلما زادت صعوبة تعلم اللغات الأجنبية ، وفي عصرنا ، أنت تفهم ، لا يمكنك الاستغناء عنها.

8. تسليمها إلى اليمين.

يمكنك بالطبع تعلم قيادة السيارة حتى في حالة التقاعد ، ولكن كلما كنت أصغر سنًا ، زادت حدة ردود أفعالك وزادت قدرتك على التعلم. حتى لو لم يكن لديك سيارة بعد ، فإن رخصة قيادتك لن تكون بلا داعٍ بالتأكيد: بعد كل شيء ، عند السفر إلى الخارج ، يمكنك دائمًا استئجار سيارة والقيادة في جميع أنحاء البلاد!

9. التعامل مع المخاوف.

كل شخص لديه مخاوف ، وهذا أمر طبيعي - هذه هي الطريقة التي تعمل بها غريزة الحفاظ على الذات. لكن ليست كل المخاوف مفيدة بنفس القدر ، وبعضها ببساطة ضار! إذا كنت تخشى عادة تولي عمل جديد وتقلق باستمرار من أنك ستكون "الأسوأ على الإطلاق" ، فقد حان الوقت للحصول على بعض الشجاعة. نعم ، يتطلب هذا أحيانًا عملاً جادًا على نفسك ، وربما حتى مساعدة طبيب نفساني ، ولكن سيكون لديك الوقت لتصبح شخصًا شجاعًا وحاسمًا حقًا قبل أن يكون للمخاوف الوقت الكافي لإفساد حياتك.

10. اشترك في الرقصات.

ما يرقص - الفالس أو الفلامنكو أو الرقص الشرقي أو التانغو - ليس مهمًا جدًا - كل هذه الأنشطة تساعد المرأة على التحرك بنعمة خاصة ، "كبحها" والاستمتاع بالنجاح مع الرجال حتى سن الشيخوخة. حتى لو لم تكن جيدًا جدًا مع الإحساس بالإيقاع ، فإن الأمر يستحق المحاولة: الرقص يطور كل مجموعات العضلات ، ويشكل وضعية ممتازة ، وهو أمر مهم أيضًا ، يعلمنا أن ننظر بفخر وثقة إلى الرجال في أعين!

أحب والديك ورتب جلسة تصوير

11. أحبوا والديك.

منزعج من والديك؟ من غير المجدي أن تغضب وترتب الأمور: لن يكون لديك أقارب آخرون على أي حال ، مما يعني أنك بحاجة إلى قبول هؤلاء وحبهم. بالمناسبة ، ستعمل أيضًا على تحسين علاقتك بأطفالك.

12. جدولة جلسة تصوير.

سيكون من الجيد أن تخبر أحفادك عن مدى روعتك في شبابك ، لكن من الأفضل تخزين الأدلة الوثائقية. دعهم يعرفون كم كانت جدتهم جميلة! على الرغم من سبب "كان" - فهي لا تزال جميلة.

13. إقامة حفلة مع الأصدقاء.

لا يوجد شيء أكثر متعة وتألق من حفلة توديع العزوبية. لكن كلما تقدمت في العمر ، كلما أصبح من الصعب على كل واحد منكما إيجاد الوقت لمثل هذه الأحداث. سوف تمر سنوات ، وسوف تفوتك بشدة هذه الاجتماعات الممتعة والخالية من الهموم. يمكنك ويجب أن تحاول الحفاظ على تقليد قضاء الوقت بانتظام مع الموظفات حتى سن الشيخوخة ، ولكن الأمر يستحق البدء الآن: اذهب إلى مقهى ، أو استأجر سيارة ليموزين ، أو اذهب إلى منزل عطلة لبضعة أيام أو رتب منتجعًا صحيًا عطلة نهاية الأسبوع لنفسك.

14. تعلم أن تسامح نفسك.

نعم ، في بعض الأحيان ترتكب أخطاء. كلهم يرتكبون ، لكن أخطائنا تبدو لنا كارثة. ولكن في أغلب الأحيان ، لا يحدث شيء لا يمكن إصلاحه! سامح نفسك على كل شيء مرة واحدة ، هنا والآن ، غدًا وبعد ثلاث سنوات. الشعور المستمر بالذنب ليس بناء ؛ إنه يؤدي إلى مستنقع اكتئابي. كلما تقدمت في العمر ، زادت ادعاءات العالم من حولك: إذا لم تتعلم "التسامح الذاتي" في شبابك ، فلن تفعل ذلك أبدًا.

15. تقبل عمرك.

إن "عصر السعادة" ليس بالضرورة أن يكون شابًا هادئًا ، بل يمكن أن يكون أي فترة من حياتنا. وكلما أسرعت في إدراك ذلك ، أصبحت حياتك أكثر سعادة وحرية.

16. قم بتجديد أحلامك.

نعم ، ربما ، طالما لم يكن لديك ما يكفي من المال لتنفيذ جميع أفكار التصميم الخاصة بك. لكن لا تنتظر - افعل ذلك: وفر المال ، ولكن قم بتحطيم وبناء جدران جديدة ، ارسم اسكتشات رائعة واجعلها تنبض بالحياة. في مرحلة البلوغ ، من غير المحتمل أن تقرر مثل هذه المغامرة.

17. نقدر لك "الأصول".

عادة نتذكر (ونشعر بالحزن) بشكل أفضل بشأن ما ليس لدينا ، وما لم نحققه. دعنا نفهم الأمر: هل أنت سعيد متزوج؟ هل لديك ابنتان وكلب؟ هل تحبك جيدا؟ هل زرت عشر دول؟ هذا جيد!

18. توفير المال.

كلما تعلمت التخطيط الصحيح لميزانيتك بشكل أسرع ، كلما زادت فرص حصولك على حياة مشرقة ومليئة بالأحداث ولن تعتمد ماليًا على أي شخص. 9 أخطاء مالية كبيرة من الإناث

19. جمع الذكريات.

اجمع أرشيف حياتك بعناية. لا تكن كسولًا لترتيب الصور في ألبومات وتوقيعها - فبعد كل شيء ، هذا تجسيد مرئي للماضي. ثم ، مع زوجك ، سوف تكونين سعيدة بتصفحهما ، وسيتضح على الفور: كل ما حدث لك لم يكن عبثًا. أليس هذا شرطًا لشيخوخة سعيدة ومتناغمة؟

20. قرر تجربة المظهر.

إذا كنت تحلمين بصبغ شعرك باللون الأشقر أو قص شعرك الطويل فقط ، جربي مكياجًا غير عادي أو جربي العدسات متعددة الألوان - حان الوقت الآن. الشيء الرئيسي هو أن نتائج تجاربك مدروسة جيدًا ويمكن عكسها. 6 تسريحات شعر مؤسفة في ذلك العمر 10 أشياء أكثر أهمية

21. ازرع حديقة.

هل تحلم بدفيئة خاصة بك أو كوخ صيفي مزدهر ، لكنك لا تستطيع تحمله حتى الآن؟ ازرع الورود على شرفتك! لا تنتظر الظروف المناسبة ، ازرع: تنمو الأزهار والفراولة والريحان بشكل رائع في أي مكان.

22. تعلم التحدث عن رغباتك.

وفقًا لتلميحاتك الخجولة ، لن يخمن الزوج أبدًا أنك في الحقيقة لا تحلمين بأريكة جديدة ، بل تحلمين برحلة إلى باريس ، وأنك متعبة حقًا في المساء ، ولست متقلبة. لا تعتمد على حساسية الآخرين وتعاطفهم مع الآخرين ولا تظن أن التواضع وعدم التساهل هما زخرفتك الرئيسية ، عبّر بوضوح عن رغباتك وطلباتك.

23. ابحث عن "أسيادك".

تحتاج كل امرأة إلى مصفف شعر خاص بها وخبير تجميل وطبيب نسائي وطبيب أسنان - متخصصين يمكنك الوثوق بهم دون قيد أو شرط. كلما ظهرت مبكرًا ، كان من الأسهل حل المشكلات التي تنشأ مع تقدم العمر: فبعد كل شيء ، من المرجح أن يساعد "الإشراف" المنتظم للمتخصص في منع المشكلات المختلفة.

24. بناء دائرة داخلية.

الأسرة هي أهم جزء في حياتنا ، لكن العيش بدون أصدقاء سيكون أكثر مللاً. تصبح الصداقة أكثر صعوبة مع تقدم العمر ، لذا اعتني بالأصدقاء القدامى. انتبه إليهم ، وقيّم التواصل وكن موجودًا في الأوقات الصعبة - إذا لزم الأمر ، سيكون لديك شخص تعتمد عليه.

25. البحث عن الأعمال التجارية التي ترضيك.

لسوء الحظ ، العمل ليس دائمًا محبوبًا ، وإذا لم تكن هناك طريقة لتغييره بعد ، فحاول أن تفهم ما تريد فعله حقًا. ربما تحلم بالتصميم الداخلي ، تحب الخياطة أو تصنع باقات؟ امنح هوايتك أكبر قدر ممكن من الوقت: اذهب إلى الدورات ، واقرأ كتبًا عن الموضوع. أولاً ، هناك فرصة كبيرة لأن يصبح عملك المفضل يومًا ما مهنة ، وثانيًا ، سيكون لديك بالتأكيد ما تفعله في التقاعد.

26. تعلم أن تقول لا.

إذا كنت تريد إدارة حياتك بمفردك ، فيجب أن تتعلم رفض الأشخاص. لا يتعين عليك القيام بأي شيء غير مريح أو غير مربح أو غير مناسب لك أو أنك لا تريد ذلك. من الصعب أن تقول "لا" فقط في المرات القليلة الأولى ، ولكن بعد ذلك تصبح الحياة أسهل وأسهل بكثير ، وتشعر بالفخر والثقة: بعد كل شيء ، أنت نفسك عشيقة مصيرك.

27. اعرف حياتك الجنسية.

هناك أشياء لا يمكنك فعلها إلا عندما تكون صغيرًا. ربما لديك تخيلات تشعر بالحرج من إدراكها؟ اترك الحرج جانبا! إذا لم تتخذ قرارك الآن ، فلن يحدث هذا أبدًا. أبدي فعل! 12 سؤال جنس يجب على كل زوجين مناقشتها.

28. تعلم أن تغفر.

المظالم المتراكمة تسبب التجاعيد المبكرة وتؤدي إلى العصاب. لكن الجميع مخطئون ، مما يعني أنه من أجل بناء علاقات متناغمة مع العالم ، عليك أن تتعلم التسامح.

29. أنفق الكثير من المال على فستان أحلامك.

المعضلة - ما إذا كنت ستشتري فستانًا مرغوبًا ولكنه باهظ الثمن (معطف ، حذاء ، حقيبة) - مناسب لأي امرأة. لكن لا يزال الجميع لا يتخذون قرارًا بشأن مثل هذا الهدر الطائش. وعبثا! طالما يمكنك تحمل جزء من الإهمال ، فأنت بحاجة إلى استخدامه: فليس من المعروف ما إذا كانت هذه الفرصة ستظهر لك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون التسوق ممتعًا.

30. قضاء الوقت مع جميع أفراد الأسرة.

العشاء العائلي مع الجدات والعمات ليس أطرف شيء في العالم. ولكن عندما ندرك أن الروابط الأسرية القوية هي خلفيتنا ، تصبح الحياة أسهل. بالملل في عطلة عائلية؟ تولي مسؤولية تنظيمها وترتيب كل شيء بحيث يكون الجميع ممتعًا ومريحًا مع بعضهم البعض. بالمناسبة ، في غضون 40-50 عامًا ، سيزورك أيضًا أبناء إخوتك وأحفادك وأحفادك. كيف تتعلم التواصل مع الأقارب الصعبين خلال الإجازات.

غالبًا ما نجد أنفسنا في دوامة من الأمور والمخاوف اليومية وننسى ما هو مهم حقًا. في هذه المقالة ، سنوضح لك كيفية إنشاء قائمة مهام ستذكرك دائمًا بالأشياء الرئيسية.

كل شخص يموت ، لكن ليس كل شخص يعيش حقًا.
وليام روس

قد تكون على دراية بالتعبير الإنجليزي اهداف رغب او تمنى شخص ما ان يحققها في حياتههي قائمة بكل ما تريد القيام به في الحياة.

سنتحدث اليوم عن سبب أهمية إعداد قوائم مهام مدى الحياة ، وسنخبرك بما يجب عليك بالتأكيد إضافته إلى قائمتك.

لماذا عمل قائمة مهام لمدى الحياة

90٪ من الأشخاص الذين يعيشون على كوكب الأرض يقضون أيامًا في نهاية المطاف في القيام بالأمور الجارية التي تمطر بلا نهاية على كل واحد منا. وأحيانًا نشعر بأن أيامنا عديمة الفائدة تمامًا: فنحن نعيش إما عن طريق العمل أو الأعمال المنزلية ونستيقظ كل يوم حتى تدورنا هذه الزوبعة اليومية مرة أخرى.

ما الذي أنجزته في الأشهر الثلاثة الماضية؟ ما هي أهدافك للأشهر الثلاثة القادمة؟ أراهن أن معظم المهام ستكون من فئة الأعمال اليومية - العمل أو الأعمال المنزلية - الأعمال المنزلية. لكن دعنا نتخيل: إذا اكتشفنا أنه لم يتبق لنا سوى يومين للعيش ، فهل ستظل هذه الأشياء ذات أهمية كبيرة بالنسبة لنا؟

تذكرنا قائمة المهام ، على عكس قوائم المهام اليومية والأسبوعية والشهرية ، بما يهم حقًا. سيساعدنا على تحقيق أقصى استفادة من كل يوم يمر.

كيفية عمل قائمة المهام الخاصة بك

كم من الوقت سيستغرق إنشاء قائمة مهام؟ في المتوسط ​​، يستغرق هذا من 30 دقيقة إلى ساعة إذا قمت فقط بإدراج الأهداف دون تحديدها. إذا تعاملت مع الأمر بمسؤولية أكبر وكتبت كل هدف من أهدافك بالتفصيل ، فاقضي عدة ساعات في تجميع قائمة. لكن هذا ، صدقوني ، يستحق الوقت الذي يقضيه.

ربما لديك بالفعل قائمة مماثلة ، وفي هذه الحالة ستساعدك هذه المقالة في إكمالها.

الآن احصل على قلم وورقة أو قم بإنشاء مستند جديد على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. ثم ابدأ في تدوين كل ما يخطر ببالك وأنت تقرأ الأسئلة التالية:

• ماذا ستفعل اليوم إذا اكتشفت أنك سترحل غدًا؟
• ماذا ستفعل إذا كان لديك قدر غير محدود من الوقت والمال والموارد الأخرى؟
• ما الذي كنت تريد فعله دائمًا ولكنك لم تفعله بعد؟
• ما الأماكن (البلدان ، والمدن ، وما إلى ذلك) التي ترغب في زيارتها؟
• ما هي أهدافك الرئيسية وأحلامك العزيزة؟
• أي نوع من الأشخاص تريد أن تصبح؟
• ما نوع الخبرة التي تحلم بالحصول عليها؟
• ماذا تريد أن تتذكر في سن الشيخوخة؟
• ما هي المهارات التي تريد اكتسابها؟
• ماذا تريد أن تفعل مع أحبائك؟
• هل لديك أي أصنام تحلم بمقابلتها وجهًا لوجه؟
• ما الذي تريد تحقيقه في جميع مجالات الحياة؟
• ما الذي تفتقده لجعل حياتك ذات معنى؟

لا تتوقف حتى تحتوي قائمتك على 101 عنصر على الأقل. إذا شعرت أنك في طريق مسدود ، فحاول أن تتحرر: لا يوجد مكان للشكوك والأفكار حول الإخفاقات المحتملة في قائمتك. سيحتوي على كل ما تحلم به ، وما تريد تحقيقه ، وكل ما تريد أن تراه وتشعر به.

101 شيء عليك القيام به في الحياة

نأمل أن تلهمك القائمة أدناه وتقترح بعض النقاط التي قد ترغب في إضافتها إلى قائمتك الخاصة. :)

1. السفر حول العالم

tomertu / Shutterstock.com

السفر هو ما يساعدنا في اكتساب خبرات جديدة وتوسيع آفاقنا والخروج من منطقة الراحة والتعرف على أشخاص جدد.

إذا كنت ترغب في السفر ، فقم بإضافة هذه الرغبة إلى قائمتك ، ولكن تأكد من تحديد البلدان التي تريد زيارتها. على سبيل المثال:

2. تعلم لغة جديدة

إن تعلم لغة جديدة ليس بالأمر السهل أبدًا ، لكن تخيل مدى روعة الأمر عندما يمكنك التحدث بطلاقة مع شخص أجنبي! يستحق الأشخاص الذين يجيدون لغات متعددة الاحترام. لماذا لا تكون واحد منهم :)

3. البحث عن وظيفة في مجال آخر

Firmorama Design Studio / Flickr.com

تذكر المهنة التي طالما حلمت بها. ربما حان الوقت الآن لمحاولة العثور على وظيفة أحلامك؟ أو ربما لديك هواية مفضلة تريد أن تجعل حياتك عملاً؟

على الرغم من أنه ليس من الضروري على الإطلاق تغيير حياتك بشكل جذري ، إذا كنت راضيًا تمامًا عن مكان عملك الحالي ، وإذا كنت ترغب في تطوير مهارات جديدة أو تجربة نفسك في شيء آخر ، فيمكنك التسجيل كمتطوع أو أن تصبح بالقطعة.

4. الوصول إلى وزنك المثالي

جانيت جودريتش / Flickr.com

كلنا نريد أن نبدو بصحة جيدة وجذابة. أنا لا أحثك ​​على تجويع نفسك سعياً وراء هدفك المثالي ، لكن كل واحد منا يمكنه أن يأكل بشكل صحيح ويمارس الرياضة.

5. قم بتشغيل ماراثون

swissnature3 / Flickr.com

إذا حددت لنفسك مثل هذا الهدف الطموح ، فسيتطلب تنفيذه بعض التحضير والكثير من الجهد منك. يعد الجري في ماراثون إنجازًا حقيقيًا. إذا بدا لك الآن أنه صعب للغاية ، ففكر في الفوائد التي ستحصل عليها: ستصبح أكثر مرونة واستمرارية ، ليس فقط تحسين صحتك الجسدية ، ولكن أيضًا صحتك العقلية.

6. شارك في الترياتلون

جوني بيكر / فليكر

السباحة وركوب الدراجات والجري - ستضع الترياتلون قدرتك على التحمل على المحك وسيكون لديك سبب للفخر!

7. جرب رياضة جديدة

فرانسوا بيترز / Flickr.com

التمرين هو وسيلة رائعة للبقاء بصحة جيدة وفي حالة جيدة. اختر الرياضة التي تناسبك.

8. الغوص

إن رؤية العالم تحت الماء وجميع سكانه بأم عينيك هو أحد تلك الانطباعات التي ستستمر مدى الحياة!

9. اذهب للتزلج من الجبل

شون ديجروت / Flickr.com

هذا نشاط مذهل بالتأكيد وتجربة لا تصدق ، لكن ضع في اعتبارك أنه ليس دائمًا آمنًا للمبتدئين. لذا قبل أن تبدأ الركوب بمفردك ، عليك أن تخضع لبعض التدريب.

10. المشي في مسار الإنكا

هذا هو الطريق الأكثر شهرة في المراكز الخمسة الأولى في العالم. الجمال المذهل الذي ستلتقي به في طريقك يستحق المشاهدة بأم عينيك.

11. الذهاب لركوب الخيل

bravery914 / Flickr.com

إنها رياضة رائعة لمساعدتك على الاسترخاء والاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتعلم رعاية كائن حي آخر ، وعلى الأرجح ستكسب صديقًا مخلصًا.

12. القفز بالمظلة

يحلم كل شخص ثان في العالم بالقفز بالمظلات. :) بالتأكيد تحلم بفعل هذا أيضًا.

يمكن أن تكون الأسباب التي تجعل الناس يرغبون في تسلق الجبال مختلفة: يريد البعض زيادة قدرتهم على التحمل أو التغلب على مشاعر الخوف ، بينما يستمتع البعض الآخر بذلك.

يعد تسلق الجبل بالتأكيد إنجازًا يستحق أن يكون على قائمتك.

14. تعلم لعب الشطرنج

TheTelephoneGirl / Flickr.com

لعب الشطرنج ليس مجرد وسيلة لقضاء وقت ممتع. هذه لعبة ستعلمك أن تكون أكثر انتباهاً وتفكر بشكل منطقي وتفكر دائمًا قبل أن تتصرف.

15. زيارة معلمي المدرسة

gualtiero boffi / Shutterstock.com

بالطبع ، من المحتمل أنك نسيت كثيرًا من معلمي المدرسة. لكن من المؤكد أن هناك واحدًا منهم على الأقل علمك شيئًا مهمًا ، أو ألهمك للقيام بشيء ما ، أو ساعدك فقط في تقديم النصائح الحياتية.

خذ وقتًا لزيارتهم ، على سبيل المثال ، في يوم المعلم.

16. السماح لشخص آخر بمعرفة ما يعنيه هذا الشخص بالنسبة لك.

Vera F / Shutterstock.com

لا تتردد في قول "أنا أحبك" لأهم شخص في حياتك.

17. امنح شخص ما مفاجأة سارة

مايكل فليتشر / Flickr.com

متى كانت آخر مرة قدمت فيها مفاجأة لشخص ما؟ تذكر كم هو لطيف؟ لذا جهز عشاء رومانسيًا أو أرسل الزهور إلى صديقتك.

18. قم بعمل صالح دون توقع أي شيء في المقابل.

هذه هي المشكلة بالنسبة لمعظمنا: إذا قدمنا ​​خدمة لشخص ما ، فإننا نتوقع دائمًا الحصول على شيء في المقابل.

حاول القيام بعمل صالح مرة واحدة على الأقل دون توقع أي شيء في المقابل. ربما توجد دور للأيتام أو ملاجئ للحيوانات في مدينتك تحتاج إلى مساعدتك.

19. تغيير حياة شخص ما

كوشا جعفري / Flickr.com

بالتأكيد يوجد من بين المقربين منك أولئك الذين يمكنك تغيير حياتهم للأفضل: والديك أو من تحب أو أطفالك أو أصدقاؤك. إذا تمكنت من تحقيق حلمهم ، أو ساعدتهم على تحقيق أهدافهم ، أو التعامل مع مشكلة صعبة ، فعليك اتخاذ إجراء.

20. كن مرشدًا لشخص ما

Photographee.eu/Shutterstock.com

هذا تبادل مفيد للطرفين: أثناء تعليم الآخرين شيئًا ما ، نطور أنفسنا في نفس الوقت. لا يهم المجال الذي أنت خبير فيه ، يمكنك دائمًا تعليم شخص آخر ما تعرفه وما يمكنك القيام به.

21. افعل ما تحب

حياتنا أقصر من أن تفعل ما لا نحبه. إذا كانت وظيفتك لا تجلب لك السعادة ، فعليك تغييرها.

حاول أن تفهم ما تريد القيام به في الحياة. رسم؟ يغني؟ كن مدربا في مركز للياقة البدنية؟ حاول أن تجد فرصًا لفعل ما تستمتع به حقًا.

22. ابدأ مشروعك الخاص

KieferPix / Shutterstock.com

بطبيعة الحال ، فإن ريادة الأعمال مجال محفوف بالمخاطر وعدم اليقين. ولكن إذا كنت تشعر أن لديك خطًا رياديًا وكنت تحلم دائمًا ببدء مشروعك الخاص ، فعليك بالتأكيد القيام بذلك.

23. تطير في منطاد الهواء الساخن

شاهد العالم من منظور عين الطائر ، واشعر بالحرية واحصل على الكثير من الانطباعات الجديدة. لا تتردد في إضافة منطاد الهواء الساخن إلى قائمتك. :)

24. الغناء في الأماكن العامة

كانديس لينكي / فليكر.كوم

إذا كنت تحب الغناء ، فلا تحتفظ بشغفك لنفسك! في المرة القادمة التي تحصل فيها على فرصة (شركة في العمل ، عطلة عائلية ، إلخ) ، لا تتردد - قم بغنائها.

25. جرب نفسك كمتطوع

ديف بيزير وسوسي هافنز بيزير / Flickr.com

هناك القليل جدًا من اللطف في العالم ، لكن لديك دائمًا فرصة لإلقاء الضوء عليه.

معظم معارفنا وأصدقائنا هم رفاق في المدرسة والجامعة ، وزملاء العمل ، والأشخاص الذين يعيشون في الحي أو الذين استرخينا معهم معًا ، وما إلى ذلك.

قلة منا يجرؤ على التعرف على شخص غريب ، حتى لو أحببناه. توقف عن الخجل واتخذ إجراءً. المكتبات والمقاهي والحفلات الموسيقية والمتاحف وحتى قائمة الانتظار في السوبر ماركت - هناك العديد من الأماكن في العالم حيث يمكنك العثور على صديق حقيقي أو حتى توأم روحك ، لذلك لا تفوت فرصتك. :)

27. شراء فنجان قهوة لشخص غريب

في المرة القادمة التي تذهب فيها إلى المقهى ، قم بشراء فنجانين من القهوة ، واحتفظ بأحدها لنفسك وتعامل شخصًا غريبًا مع الآخر. على أقل تقدير ، ستجد نفسك رفقة ولن تشرب القهوة بمفردك. :)

28. المشي / الرقص حافي القدمين في المطر

نعلم جميعًا: قبل أن تخرج ، يجب أن ترتدي ملابسك وتلبس حذائك ، وإذا هطل المطر ، خذ معك مظلة.

بالطبع ، المظلة شيء جيد ، فهي تساعدنا على عدم التبلل وعدم السقوط من البرد. ولكن مرة واحدة على الأقل في حياتك ، اكسري "قاعدة المظلة والأحذية": انطلق في المطر حافي القدمين وارقص! هذا إحساس لا يصدق ، ستتمكن من العودة إلى طفولة خالية من الهموم مرة أخرى لفترة من الوقت. وبالطبع ، من الجيد أن تأخذ معك زوجين من الأصدقاء أو أحد أفراد أسرتك لحضور الرقص.

29. الجري حافي القدمين في الرمال

حدث صغير آخر يمكن أن يعيدنا إلى الطفولة ويعطينا مسؤولية بالحيوية والمزاج الجيد.

30. تعرف على شروق الشمس وشاهد غروب الشمس

كولمان شيهي جونيور / Flickr.com

تعد شروق الشمس وغروبها من أفضل هدايا الطبيعة.

يصفق الناس للألعاب النارية ، لكن ليس شروق الشمس.

لا تنس أن الجمال معنا كل يوم.

31. انظر الشفق القطبي الشمالي

يأتي الناس من جميع أنحاء العالم للاستمتاع بهذا المنظر الجميل. يمكنك رؤية الشفق القطبي في النرويج وأيسلندا واسكتلندا وفنلندا وكندا وغيرها.

32. كن شاهدا على كسوف الشمس

عجب طبيعي آخر يستحق المشاهدة.

33. انظر Starfall

davejdoe / Flickr.com

... وصنع أمنية تتحقق بالتأكيد. :) هذا هو الحلم المفضل لجميع الرومانسيين ، ولكن حتى لو لم تكن كذلك ، فلا يمكنك أن تظل غير مبال بمثل هذا المشهد الرائع.

34. زرع شجرة ومشاهدتها تنمو

هل تعلم أن الأشجار القديمة موجودة على كوكبنا ، والتي يبلغ عمرها عدة آلاف من السنين؟ وكل هذه الأشجار زرعت من قبل الناس.

ازرع شجرتك وشاهدها تنمو. في المتوسط ​​، تحتاج الشجرة من 10 إلى 20 عامًا لتنمو.

35. هل لديك حيوان أليف

سيساعدك هذا على أن تصبح أكثر مسؤولية واهتمامًا ، وسيظل صديقك المخلص في انتظارك دائمًا في المنزل.

36. انشر كتابك

إيري كرابولنس / Flickr.com

إذا كان لديك ما تقوله للعالم ، فقم بإنشاء القطعة الخاصة بك. من يدري ، ربما ذات صباح جميل ستستيقظ مشهورًا.

37. إلقاء كلمة أمام 1000 (أو أكثر) شخص

net_efekt / Flicker.com

التحدث أمام الجمهور هو أحد أكبر مخاوف الكثير من الناس.

لكن عندما تتعلم التحكم في نفسك والحصول على طعم ، ستدرك أن الأداء أمام الناس أمر مثير للغاية.

38. دحرجة الحفلة الضخمة

مويان برين / Flickr.com

مرة واحدة على الأقل في العمر ، يجب أن يتم ترتيب مثل هذا الحدث من قبل الجميع. قم بدعوة أصدقائك ومعارفك ، وكذلك أصدقاء أصدقائك ومعارفك.

تذكر أننا نرتب العطلات بأنفسنا. حتى لو كان بعيدًا عن عيد ميلادك أو حدث مهم آخر ، يمكنك إقامة حفلة بدون سبب. :)

39. تغيير صورتك بشكل جذري

keelytyler / Flickr.com

نحتاج جميعًا إلى التغيير من وقت لآخر. إذا كنت تشعر أن هذا هو الوقت المناسب ، فقم بتغيير تصفيفة شعرك ، وتحديث خزانة ملابسك ، والاشتراك في صالة الألعاب الرياضية. الشيء الرئيسي هو عدم الخوف من التجربة ، جرب شيئًا جديدًا.

40. جرب أنواعًا مختلفة من النبيذ

واحدة من أنبل المشروبات تستحق المحاولة.

41. اشترك في دورات الآداب

أماندا كينج / Flickr.com

في عصرنا ، من المهم جدًا أن تكون مهذبًا وأن تكون قادرًا على التصرف في المجتمع. لست بحاجة إلى أن تكون من المشاهير أو عضوًا في المجتمع الراقي للتسجيل في دورة آداب السلوك.

بادئ ذي بدء ، انتبه لتلك الدورات التدريبية التي تتضمن آداب العمل.

42. مساعدة شخص ما في العثور على الحب

جوليا / Flickr.com

إذا كان من بين أصدقائك أو معارفك رجل وفتاة لا يستطيعان العثور على رفيقة روحهما بأي شكل من الأشكال ، فقم بتقديمهما. من يدري ، ربما هذا هو القدر؟

بالطبع ، كل شيء هنا يعتمد كليًا على أولئك الذين تقدمهم ، لكنك أيضًا ، يمكنك أن تلعب دورك الصغير في هذا - لتصبح محفزًا من شأنه تسريع التفاعل الكيميائي.

43. الذهاب في موعد أعمى

يعتقد الكثير من الناس أن الذهاب في مواعيد عمياء هو من اختصاص الأشخاص اليائسين. لكن هذا تحيز. المواعدة العمياء هي مجرد واحدة من الطرق الممتعة لمقابلة شخص جديد ، فلا يوجد شيء مخجل أو عيب في ذلك.

لذلك إذا دعاك شخص قابلته ، على سبيل المثال ، من خلال الشبكات الاجتماعية ، في موعد غرامي ، فلا تتسرع في الرفض.

44. أكمل تعليمك

سفين هالفور هالفورسين / Flickr.com

لا يهم منذ متى تخرجت من المدرسة الثانوية أو الجامعة ، بغض النظر عن عمرك الآن - تحتاج إلى متابعة تعليمك طوال حياتك.

إذا كان لديك بالفعل دبلوم تعليم عالي ، فلا أحد يزعجك للحصول على شهادة ثانية. وبالطبع لا تنس التعليم الذاتي.

45. تعلم العزف على إحدى الآلات الموسيقية

ليستر جويجارو / Flickr.com

الجيتار والبيانو والتشيلو والكمان ... هناك الكثير من الآلات الموسيقية الرائعة في العالم ، ولم يفت الأوان أبدًا لبدء العزف عليها.

46. ​​اربح اليانصيب

Heike Brauer / Shutterstock.com

ليس من الضروري استهداف مبالغ بملايين الدولارات ، لأننا نعلم جميعًا أن فرص الفوز ، رغم وجودها ، ضئيلة.

لكن لا أحد ألغى اليانصيب المربح للجانبين. دعك تفوز ببعض الأشياء الصغيرة ، لكنك ستظل سعيدًا.

47. خذ الرقص

فلاديمير بوستوفيت / Flickr.com

الرقص ليس مجرد متعة ، ولكنه أيضًا طريقة رائعة للحفاظ على لياقتك البدنية. تساعدك الصلصة ، على سبيل المثال ، على حرق حوالي 200 سعر حراري في 30 دقيقة فقط ، وهو ما يعادل الجري.

48. تعلم فنون الدفاع عن النفس

تعتبر فنون الدفاع عن النفس طريقة رائعة للدفاع عن نفسك. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال التدريب ، ستتعلم الانضباط الذاتي والمثابرة ، وتلطيف شخصيتك.

49. التنزه

فرصة رائعة للاسترخاء دون إنفاق المال على الطريق.

50. حاول التنزه

لا تتردد ، واستمتع بالمناظر الجميلة ، وكن وحيدًا مع الطبيعة. تعتبر رياضة المشي لمسافات طويلة مغامرة ممتعة يمكنك القيام بها بنفسك.

51. اذهب في رحلة عفوية

بدلاً من شراء تذكرة شاملة مع مسار يمكن التنبؤ به ، خذ خريطة للعالم ، وخز (دون النظر ، بالطبع) في أي مكان وانتقل إلى هناك. :)

52. السباحة مع الدلافين

إذا كنت تبحث عن تجربة ستبقى معك مدى الحياة ، فاحرص على السباحة مع الدلافين. يقولون أن هذا النشاط يمكن أن يخفف من الاكتئاب.

53. العيش في بلد آخر لمدة ستة أشهر على الأقل

بالطبع ، من الرائع الذهاب في إجازة إلى بلد آخر. لكن في غضون أسابيع قليلة لن تكون قادرًا على التعرف بشكل كامل على بلد وثقافة أخرى ، ستشعر بها. إنها مسألة أخرى إذا قررت العيش في هذا البلد.

يمكنك رؤيته من الداخل ، ليس من خلال عيون سائح متحمس جديد على كل شيء ، ولكن من خلال عيون مقيم يمكنه أن يخبرنا ليس فقط عن مناطق الجذب المحلية.

54. تلعب دورًا في فيلم سينمائي

يحب الكثير منا مشاهدة الأفلام ، وأراد الكثير منهم على الأقل مرة واحدة في حياتهم تجربة أنفسهم كممثلين.

ليس عليك استهداف هوليوود - في الوقت الحاضر ، يمتلك كل شخص تقريبًا كاميرا فيديو ، لذا يمكنك تصوير فيلم هواة مع الأصدقاء.

55. إجراء مقابلات مع وسائل الإعلام

رولاند لوزبرغ / Flickr.com

سيتم عرضك على التلفزيون ، وكتابة عنك في الجريدة ، أو سوف تسمع صوتك في الراديو. هذا من دواعي سروري لأي شخص! دع العالم يعرف حتى إنجازاتك الصغيرة.

56. حك وشاح

اربطي وشاحًا وقدميه لمن تحب. ستكون هدية من القلب ، وهي أغلى بكثير من تلك التي تم شراؤها في المتجر.

57. ترتيب شقة الاحلام

نقضي نصف حياتنا في منازلنا وشققنا ، وأولئك الذين يعملون من المنزل يفعلون ثلثي حياتنا. فلماذا لا تجعل شقتك مكانًا جميلًا وملهمًا يسعدك؟

لست بحاجة إلى أن تكون مليونيراً ، لأنه من أجل جعل شقتك مريحة ومرضية للعين ، ليس من الضروري على الإطلاق إنفاق مبالغ طائلة على الإصلاحات.

58. تحضير العشاء لمن تحب

قم بإعداد وجبة مفضلة لمن تحب. صدقوني ، أطباق رائعة من أغلى المطاعم لا يمكن مقارنتها بها.

59. اخبز كعكة أو فطيرة في عيد ميلاد شخص ما

برادي ليا / فليكر.كوم

بالطبع ، من الأسهل بكثير الذهاب إلى المتجر وشراء كعكة أو فطيرة جاهزة. لكن الشهي العصامي هو هدية من قلب نقي.

حتى لو لم تخبز كعكة أو فطيرة من قبل ، فلا تيأس ، لأن هناك العديد من الوصفات على الإنترنت التي ستساعدك في ذلك.

60. كن وحيدًا مع الطبيعة

نحن نعيش في غابات خرسانية تسمى المدن الكبرى ، ونادرًا ما نخرج إلى الطبيعة. اصلحه! اذهب للتنزه واستمتع بمشاهدة الشلال وقم بالتخييم في بعض البراري ... اشعر بالطبيعة!

61. لعب كرات الثلج

كيفن فروست / Flickr.com

لقد أحببنا جميعًا هذا العمل كثيرًا في مرحلة الطفولة ، لكن من قال إنه يجب علينا ترك لعبة مثيرة كبالغين؟ انتظر الثلج واتخذ إجراءً. :)

62. التقاط صور لنفس المكان في أوقات مختلفة من العام

إنه أمر رائع: يمكنك مشاهدة كيف تغفو الطبيعة وتستيقظ مرة أخرى. ومن يدري ، ربما ينام فيك مصور رائع؟

63. اقرأ كتابًا من منطقة غير متوقعة بالنسبة لك

كقاعدة عامة ، نقرأ فقط تلك الكتب التي تهمنا. لكن مرة واحدة على الأقل ، استثني هذه القاعدة واقرأ كتابًا خارج نطاق اهتماماتك. على سبيل المثال ، إذا كنت مبرمجًا ، فاقرأ كتابًا عن الحياكة ، وإذا كنت محاسبًا ، فاقرأ كتابًا عن الصحافة.

وفقًا لكتاب The Medici Effect ، تأتي الأفكار المبتكرة إلينا عندما نتجاوز مجالنا المعتاد وننظر حولنا.

64. تقديم الدعم للمرضى وكبار السن

إد يوردون / فليكر.كوم

نحن لسنا سحرة ولا نستطيع أن نداوي مريض ، لكن يمكننا أن نحيطه بالعناية والاهتمام ، ونعتني به ، فقط كن هناك وندعمه.

وبالتالي ، لن تساعد المرضى فقط - بل ستقدر حياتك أكثر ، وربما ستنظر إلى العالم بطريقة مختلفة تمامًا.

65. تطير طائرة ورقية

سيسمح لك هذا النشاط البسيط والممتع بقضاء وقت ممتع مع أحبائك ويمنحك مشاعر إيجابية طوال اليوم.

66. النوم على العشب

النوم في الهواء الطلق طريقة جيدة لإرخاء جسدك وروحك والاقتراب من الطبيعة. قبل اتخاذ قرار بشأن هذا الحدث ، يجب عليك:

• خذ معك سجادة ووسادة ؛
• اختر مكانًا آمنًا (لا توجد ثعابين وحيوانات برية) ؛
• أحضر معك رذاذ البعوض وواقي الشمس.

67. اشكر أي شركة على جودة المنتج أو الخدمة

يشتكي الكثير منا عندما نواجه خدمة سيئة أو نشتري منتجًا ذا جودة رديئة. لكن فكر في الأمر ، كم مرة نشكر الشركات على عملها الجيد؟

من خلال "شكرًا لك" يمكنك إرضاء موظفيك وإلهامهم لخلق شيء أكثر روعة. اكتب بريدًا إلكترونيًا أو اتصل عبر الهاتف أو عبر عن امتنانك شخصيًا - يستغرق الأمر 5 دقائق فقط.

68. حاول أن تصبح نباتيًا لمدة 21 يومًا

مارجي بيتش / Flickr.com

بالمناسبة ، إذا كنت تخطط لفقدان الوزن ، فإن النظام الغذائي النباتي يعتبر من أكثر الأنظمة فعالية. حاول أن تصبح نباتيًا لمدة 21 يومًا على الأقل ، راهن بنفسك. هل يمكنك تولي الامر؟ :)

69. حضن أمي كلما أمكن ذلك

أبيجيل موريلون / Flickr.com

بدون تعليقات. أنت تعرف بالفعل مدى أهمية هذا.

70. حضري طبقك المفضل بنفسك

لدينا كل طبقنا المفضل. ربما تم تحضيره لك عندما كنت طفلاً أو جربته في بعض المطاعم. مرة واحدة على الأقل في حياتك ، يجب عليك طهيها بنفسك.

71. صنع 1000 رافعة ورقية وتبرع بها للناس

امنح اللطف والمزاج الجيد ، لأنه من السهل جدًا القيام بذلك.

72. قهر أعظم مخاوفك

Seth Oliver Photographic Art / Flickr.com

الشيء الوحيد الذي يجب أن نخاف منه هو الخوف نفسه ، الإرهاب المتهور ، المجهول الهوية ، غير المبرر الذي يشل الجهود الضرورية لتحويل الانسحاب إلى هجوم.
فرانكلين ديلانو روزفيلت

لدينا جميعًا مخاوف وحتى رهاب. شخص ما يخاف المرتفعات ، شخص من العناكب ، شخص ما يخاف من رؤية الدم ، الخوف من الفشل ، الخوف من الرفض ، الخوف من المرحلة.

بالطبع هناك مخاوف تحمينا من الخطر ، لكن معظم المخاوف غير منطقية. الخبر السار: يمكن التغلب على المخاوف وإخضاعها. تحكم في مخاوفك ، لا تكن مدفوعًا بها.

73. شارك بقائمة مهام مع 10 أشخاص على الأقل وادعهم لإنشاء قائمة مهام مماثلة

αmєrιcαnԍιrlσ77 / Flickr.com

حتى تتمكن من معرفة أهداف وأحلام أحبائك ، أو ربما هناك عناصر مماثلة في قوائمك يمكنك إكمالها معًا.

كن أنت التغيير الذي تريد أن تراه في العالم.
مهاتما غاندي

أخبر العالم بما تريد القيام به. اليوم ، في عصر ازدهار الشبكات الاجتماعية ، من السهل جدًا القيام بذلك ، بالإضافة إلى أنه يمكنك العثور بسرعة على أشخاص متشابهين في التفكير.

77. معجب بأزهار الكرز في اليابان

phtg_knsei / Flickr.com

يوجد في اليابان مثل هذا التقليد - الإعجاب بالزهور (في اليابانية "هانامي"). إن مشاهدة أزهار الكرز هي مشهد جميل بشكل لا يصدق ولا يمكن وصفه بالكلمات ، لذا فإن الأمر يستحق مشاهدته بنفسك.

78. اغفر لمن جرحك ذات مرة

المسامحة تعني تحرير "السجين" واكتشاف أنك "السجين".

لا تحمل في قلبك إهانة ، سامح أولئك الذين آذوك ذات مرة. في النهاية ، بإيواء الاستياء والغضب والرغبة في الانتقام ، أنت تعذب نفسك فقط.

79. التخلي عن كل ما يجعلك غير سعيد

شكاوي الأطفال. العلاقات السابقة التي ما زلنا لا نستطيع نسيانها. الإهانات التي ألقيت علينا في حرارة الشجار.

كل واحد منا لديه ماض ، ولا أحد يستطيع تغييره. لكن يمكننا التحكم في أفكارنا وعدم تذكر السلبية مرارًا وتكرارًا.

إذا كنت قد شاهدت فيلمًا سيئًا ، فمن غير المرجح أن تكرره مرة أخرى. فلماذا تستمر في التفكير فيما يجعلك غير سعيد؟

80. تنظيم نزهة لنفسك ولأصدقائك

بدلاً من قضاء عطلة نهاية الأسبوع في بعض مراكز التسوق مرة أخرى ، وتناول الوجبات السريعة ومشاهدة كوميديا ​​غبية أخرى ، من الأفضل الذهاب مع الأصدقاء في نزهة واستنشاق الهواء النقي والاستمتاع بالطبيعة والطعام اللذيذ والصحي.

81. افعل شيئًا مضحكًا وغبيًا

سيرغي ستاروس / Flickr.com

أنا أفهم ما هي مشكلتك: أنت جاد للغاية. الوجه الذكي ليس بعد علامة على الذكاء ، أيها السادة. كل الأشياء الغبية على الأرض تتم بتعبير الوجه هذا. ابتسموا أيها السادة. يبتسم!
من فيلم "The Same Munchausen"

يمكن أن تكون حياتنا اليومية مملة ورتيبة. تستيقظ في نفس الوقت ، وتغتسل ، وتشرب القهوة ، وتقود السيارة للعمل على طريق طويل الأمد ...

فرح يومك! ابدأ محادثة مع شخص غريب ، فاجئ زملائك وابتسم ، ابتسم ، ابتسم!

82. رحلة بالدرجة الأولى (مرة واحدة على الأقل)

نعم ، إنها باهظة الثمن. في بعض الأحيان باهظة الثمن بشكل شيطاني. لكن في بعض الأحيان يستحق الأمر أن تدلل نفسك.

83. فوز السهام

ولكي تفوز ، عليك أن تتدرب جيدًا. بالطبع لن يغير حياتك ، لكنك سترتاح وتستمتع بوقتك.

84. انظر البركان المتفجر

يوجد حوالي 6000 بركان في العالم. ثلاثة أرباع البراكين تحت الماء ، 1500 على اليابسة. ينفجر حوالي 50 منهم كل عام.

لن يتمكن من اتخاذ مثل هذه المغامرة سوى الشجعان ، لكن يجب ألا ينسوا احتياطات السلامة.

85. تحلق بطائرة هليكوبتر

الارتفاع فوق سطح الأرض بمناظر رائعة هو احتمال مغري ، أليس كذلك؟ وإذا كنت رومانسيًا ، فيمكنك أن تطير مع رفيقة روحك - سيتذكر كلاكما هذا اليوم لفترة طويلة.

86. قابل شخصًا طالما حلمت بمقابلته

كودزايفا / Flickr.com

مؤلف كتابك المفضل ، فنان تحبه ... غالبًا ما نعتقد أننا لن نتمكن من مقابلتهم شخصيًا ، لكنهم أيضًا أشخاص عاديون يسيرون في الشوارع ويذهبون إلى الأحداث وحتى في بعض الأحيان (حسنًا ، هذا سر كبير) اذهب إلى تحت الأرض.

87. أخبر أفراد عائلتك كلما أمكن ذلك أنك تحبهم

العائلة هم أقرب الناس إليك. في كثير من الأحيان لا نجد وقتًا للتعبير عن حبنا لهم ، ويجب تصحيح ذلك في أسرع وقت ممكن.

88. ركوب قطار الملاهي

يعتقد الكثير من الناس أن الحياة تشبه الأفعوانية: لها أيضًا تقلبات. إن تجربة هذه "الحياة في الحياة" وتجربة أحاسيس جديدة تمامًا أمر يجب على كل شخص تجربته.

89. انطلق في رحلة بحرية

ولن تشعر بالملل على الإطلاق على متن الطائرة ، لأن هناك الكثير من المفاجآت والترفيه والمعارف الجديدة في انتظارك.

90. حاول أن تعمل كنادل

هذه تجربة لا تقدر بثمن ستساعدك في المستقبل في أي نشاط مهني. سوف تتعلم أن تكون مهذبًا وصبورًا وتتحمل غباء الإنسان.

91. الوقوع في الحب

جوليو برناردي / Flickr.com

بدون تعليقات. :)

92. بناء علاقات قوية تقوم على الحب والاحترام وإنجاب طفل

babak_meisam / Flickr.com

لا يزال الوقوع في الحب نصف المعركة ، ومن الصعب جدًا بناء علاقات قوية يكون فيها كلا الشخصين رفقاء ويدعم كل منهما الآخر في كل شيء. ولكن إذا كنت لا تزال قادرًا على القيام بذلك ، فيمكن أن يطلق عليك اسم شخص سعيد.

وبالطبع ، يجب أن تترك أحدًا وراءك.

93. نظّم أجازة رومانسية لمن تحب

موعد رومانسي سهل للغاية ويمكن لأي شخص القيام بذلك. لكن لتنظيم إجازة رومانسية كاملة ...

ربما تكون قد قضيت شهر العسل بالفعل ، لكن لماذا لا تكرره؟

94. تعلم أن تفعل الشقلبة

.. وافتخر بنفسك!

95. زيارة القلعة القديمة

ميامي لوف 1 / Flickr.com

هناك العديد من البلدان في العالم التي لديها قلاع قديمة مذهلة. يجب أن ترى واحدة منهم على الأقل بأم عينيك.

96. تغيير العالم

كيلسي إليسا / Flickr.com

سيكون الشاطئ نظيفًا إذا التقط الجميع القمامة من بعدهم. العالم لا يتغير من قبل الأبطال. تذكر أنه يمكن لكل شخص أن يقدم مساهمته الخاصة ، وإن كانت صغيرة ، والتي ستجعل العالم أفضل قليلاً.

97. مساعدة المحتاجين

هناك دائمًا شخص أسوأ منك بكثير. ويمكنك دائمًا مساعدته.

98. تعلم لغة الإشارة

مفيد جدًا إذا كنت تريد فهم الأشخاص بشكل أفضل.

99. انظر الموناليزا (اللوفر ، باريس)

إليا جورانوف / Flickr.com

والتقط صورة أمامها بالطبع.

100. اذهب إلى حفلة تنكرية

طريقة رائعة للتحول إلى بطل أو بطلة في قصة خيالية محبوبة منذ الطفولة ، على سبيل المثال. الشعور بأنك ساحرة أو أميرة ، يجب أن يكون السارق أو الفارس مضحكًا للغاية ، أليس كذلك؟

101. عش كل يوم

Balazs Kovacs Images / Shutterstock.com

وابتهج ، على الرغم من كل ما يمكن أن يقدمه لنا هذا العالم المجنون. :)

ما الذي أنت متأكد من إضافته إلى قائمة مهامك؟ شارك في التعليقات.

بعض الأشياء تستحق القيام بها عندما تكون صغيرًا. فيما يلي قائمة بخمسة وعشرين شيئًا من هذا القبيل.

اذهب إلى مهرجان موسيقي

ألقِ نظرة على فرقتك الموسيقية المفضلة على المسرح ، وشعر بالأجواء ، وانظر إلى الأسلوب والثقافة الغريبين لمثل هذا الحدث الواسع النطاق ، والذي يجذب حشودًا من الناس. عش هذه التجربة غير العادية قبل أن تبلغ من العمر 25 عامًا.

علاج الوالدين لتناول العشاء في مطعم

على الأرجح ، لقد وفر لك والداك سنوات - الوقت لردّ لهم ثمن الحب واللطف وكل المسؤولية. ابدأ في تطوير علاقة الكبار - ادع والديك لتناول العشاء في مطعم وادفع الفاتورة بنفسك.

اذهب إلى قارة أخرى

يساعدك السفر على التعرف على بلدان أخرى وأشخاص جدد ، وتجربة مناخات غير مألوفة ، وتغيير النظرة إلى العالم ، واكتساب مهارات حياتية مهمة ، وتصبح أكثر تسامحًا. العمر ليس عائقًا أمام السفر ، لكن كلما بدأت مبكرًا ، كان ذلك أفضل.

مارس الرياضات العنيفة

يمكنك تجربة القفز بالمظلات أو التزلج على الماء. المفتاح هو مغادرة منطقة الراحة الخاصة بك والقيام بشيء يرعبك. شيء ستفتخر به يومًا ما.

حفلة طوال عطلة نهاية الأسبوع

قد لا يكون هذا هو أخطر شيء يجب القيام به ، ولكن مع مرور السنين ، سيكون من الصعب والأصعب الاستمتاع طوال الليل دون هموم. إنها تجربة ممتعة لذا تأكد من تجربتها.

تحدث إلى شخص يختلف رأيك كثيرًا عن رأيك

يساعدنا التواصل مع الآخرين على فهم أننا لسنا مختلفين عن الآخرين. بغض النظر عن مظهرك ، لديك الكثير من القواسم المشتركة مع من حولك.

تصويت

إبداء رأيك في كيفية حكم بلدك. الحق الديمقراطي في التعبير عن رأيك مهم جدًا ، فاستفد منه.

صبغ شعرك بلون مختلف تمامًا

أو قم بتغيير تسريحة شعرك. حتى التغييرات الصغيرة يمكن أن تساعدك على الشعور بأنك جديد تمامًا.

اذهب إلى نادٍ للمثليين

أو حضور موكب فخر مثلي الجنس. على العكس من ذلك ، إذا كنت تفضل بالفعل أشخاصًا من جنسك ، فتوجه إلى شريط مغاير الجنس.

توقفوا عن كونهم أصدقاء

ليست كل العلاقات إلى الأبد. بعض الناس يأتون ويذهبون من حياتنا. لا تتمسك بسند تجاوز فائدته.

حب نفسك

عندما تكون مراهقًا ، تستكشف نفسك وأذواقك واهتماماتك. في سن أكثر نضجًا ، حان الوقت لتقبل نفسك كما أنت - كن فخوراً بشخصيتك الفردية.

تعلم أن تكون كريمًا

العطاء أكثر إمتاعًا من الاستلام. حاول التطوع في دار لرعاية المسنين أو البدء في التبرع لمنظمة تحبها. حتى الابتسامة البسيطة يمكن أن تجعل يوم الشخص أفضل.

نسيان الندم

التمسك بالماضي ضار. تخلص من السلبية. استخدم الطاقة لأغراض صحية.

الذهاب على موعد أعمى

الإثارة والنتيجة غير المعروفة - كيف سينتهي كل هذا؟ يمكن أن يكون التاريخ الأعمى ذكرى مثيرة للاهتمام أو تجارب جديدة أو حب.

ابدأ ممارسة الرياضة

لم تعد في الثامنة عشرة من عمرك. يتقدم الجسم في السن ، ويصبح الضغط المعتاد عليك أكثر فأكثر. سوف تساعدك الرياضة على التأقلم.

تعلم الطبخ

الطبخ ممتع وجيد لصحتك ، كما أنه مفيد لمحفظتك. جرب وصفات جديدة وقم بتطوير قائمة من التركيبات البسيطة واللذيذة لكل يوم.

تعلم أن تستمتع بالحياة

تعلم أن تستمتع باللحظة فقط ، عش فقط. ليس من الضروري قضاء الوقت دائمًا في القيام بنشاط ذي معنى ، فالشيء الرئيسي هو الاستمتاع بالوقت الذي تقضيه.

حفظ للتقاعد

كلما بدأت في الاستعداد للشيخوخة مبكرًا ، كان تقدمك في السن أفضل. يبدو أنه احتمال بعيد ، ولكن عندما تتقاعد ، ستكون ممتنًا لنفسك.

اقضي الليل تحت النجوم

استمتع بجمال عالمنا. انظر إلى الحياة من منظور مختلف. عندما تصبح الأمور صعبة ، ما عليك سوى الخروج إلى الطبيعة والاستمتاع بالمشهد الخالي من العيوب لسماء الليل في النجوم الساطعة.

تعلم كيفية إدارة الشؤون المالية

لا يمكن أن يكون المال مصدرًا للفرص فحسب ، بل يمثل عبئًا أيضًا. كل هذا يتوقف على كيفية إدارتك لها. مهارات الرقابة المالية لها تأثير إيجابي على حياتك. حاول الحصول عليها بأسرع وقت ممكن في حياتك.

استيقظ في مكان غير مألوف

استمتع بالارتباك الذي تلاه الإدراك اللطيف أنك فعلت شيئًا محفوفًا بالمخاطر. ستكون مغامرة كهذه ذكرى رائعة ، حتى لو كنت لا ترغب في القيام بها من أجلك.

تناول أطعمة غريبة

كلما كان الاسم أكثر صعوبة ، كلما كانت الذكريات أكثر إشراقًا! اختبر عواطف جديدة في بلد غير مألوف! يمكنك بعد ذلك مشاركة انطباعاتك مع أصدقائك.

شراء شيء باهظ الثمن زاحف

ثم نسيانها وعدم ارتدائها. اجعلها عملية شراء دافعة ، فليكن مكافأة ، شيئًا تستحقه ، شيئًا تعتقد أنك لا تستحقه حتى. لا يمكنك التخلص من هذا الشيء أبدًا - فقد كان مكلفًا للغاية! إنه غريب الأطوار ، لكن سيكون لديك شيء لتتذكره.

تعلم أن أقول لا

الرفض مهارة مهمة يمكن أن تغير بشكل خطير نوعية حياتك. حاول الحصول عليه في أسرع وقت ممكن حتى تتمكن من البدء فورًا في ملاحظة فوائده.

تعلم أن تكون وحيدًا

علاقتنا مع أنفسنا هي الأهم في الحياة. لن تقضي الكثير من الوقت مع أي شخص آخر. تعلم أن تستمتع بصحبتك الخاصة ووقتك بمفردك. القدرة على الابتهاج بالوحدة لا تقدر بثمن لأسباب عديدة في وقت واحد.

1. تحدث إلى الغرباء- المربون والعمداء والقيمون وأصحاب المنازل وموظفو المتاجر والموارد البشرية وزملاء العمل وصرافو البنوك والمهنيون الطبيون والسائقون وصانعو الأقفال - كل شخص عليه التعامل معه في العالم الحقيقي.

نحن نعلم الأطفال عدم التحدث إلى الغرباء ، بدلاً من مساعدتهم على التمييز بين الغرباء السيئين والغرباء الطيبين (الذين يوجد الكثير منهم). نتيجة لذلك ، لا يعرف المراهق ببساطة كيفية الاتصال بشخص غريب. قد يكون من الصعب عليه ، في إظهار الاحترام ، طلب النصيحة أو المساعدة أو التوجيه ، وهو ما سيحتاجه عاجلاً أم آجلاً.

2. التنقل في التضاريس: ابحث عن طريقك على أراضي جامعتك ، في المنطقة التي يتم فيها التدريب الصيفي ، في المدينة التي تعمل أو تدرس فيها - بما في ذلك في الخارج.

نحاول نقل الأطفال حيثما كان ذلك ممكنًا ، حتى لو كان بإمكانهم الوصول بسهولة إلى هناك بالحافلة أو الدراجة أو سيرًا على الأقدام. ونتيجة لذلك ، فهم لا يعرفون كيف يشقون طريقهم بأنفسهم ، ويختارون ويجمعون بين وسائط النقل وأنماط الحركة. إنهم لا يعرفون كيف ومتى حان الوقت لتزويد السيارة بالوقود ، وكيفية رسم الطريق.

3. التعامل مع مسؤولياتهم الأكاديمية وإكمال حجم العمل المحدد بحلول الموعد النهائي المحدد.

بين الحين والآخر نذكّر الأطفال بالبدء في واجباتهم المدرسية - أحيانًا نساعد على القيام بذلك ، وأحيانًا نقوم بذلك نيابة عنهم. اتضح أنهم هم أنفسهم ليسوا جيدين جدًا في تحديد الأولويات وتوزيع العبء بطريقة تتيح الوقت للقيام بكل شيء تم تعيينه في الوقت المحدد وبدون تذكيرات.

4. المشاركة في الأعمال المنزلية

نادرًا ما نطلب من الأطفال المساعدة في جميع أنحاء المنزل ، لأن لديهم عادة جدول أعمال مزدحم للغاية: المناهج والأنشطة اللامنهجية لا تترك سوى القليل من الوقت لأي شيء آخر. نتيجة؟ إنهم غير قادرين على تلبية احتياجاتهم ، ولا يفعلون أي شيء مفيد لصالح أولئك الذين يعيشون بالقرب منهم.

5. حل مشاكل العلاقة

نتدخل عند الضرورة لتبديد سوء التفاهم ، وحل النزاع ، والهدوء ، والاستماع ، والندم ، واستعادة العدالة ...

أولئك الذين يعيشون على حساب والديهم فقط لا يعرفون قيمة الأشياء جيدًا.

نتيجة لذلك ، لا يعرف الأطفال كيفية حل الخلاف ، أو إصلاح الخلاف ، أو إيجاد طريقة للخروج من موقف مثير للجدل دون تدخلنا.

6. الرد بشكل مناسب على نجاحاتك وإخفاقاتك، كن مستعدًا للمنافسة ، للأسلوب القاسي للمعلمين والطبيعة الصعبة للقادة.

نحن دائمًا على استعداد لتقديم كتف للمراهق ومساعدته عندما يحدث خطأ ما: نتفق مع المعلم حول تمديد الموعد النهائي للمشروع ، والوقوف بجانبه قبل الكبار. لكن هل سيفهم في هذه الحالة أنه في الحياة لن يكون كل شيء دائمًا بالطريقة التي يريدها بالضبط؟

7. كسب المال والتخلص منه

إذا كان الشاب لا يعمل بدوام جزئي ويتلقى المال منا مقابل كل ما يحتاجه ، فإنه لا يطور إحساسًا بالمسؤولية تجاه العمل الذي يتعين القيام به. كما أنه لا يشعر بالمسؤولية تجاه القائد ، الذي ليس بالضرورة أن يتعاطف معه ويظهر التعاطف. أولئك الذين يعيشون فقط على حساب والديهم لا يعرفون قيمة الأشياء جيدًا ولا يقدرون على تقدير جهودك.

8. خاطر

لقد خططنا لهم الحياة المستقبلية بأكملها ، بعد أن توقعنا بنجاح جميع المخاطر والعقبات المحتملة. كيف يعرفون أن التجربة هي "ابن الأخطاء الصعبة" ، وأن النجاح هو نتيجة محاولات تحقيق شيء ما ، وإخفاقات مجربة ومحاولات جديدة؟ وتلك المناعة والمرونة تأتي عندما تصحح أخطائك بنفسك؟

يجب أن يكون الأطفال قادرين على القيام بكل هذه الأشياء دون الاتصال بوالديهم على الهاتف. إذا اتصلوا ليسألوا عن كيفية القيام بذلك ، فلن يكون لديهم هذه المهارة الحياتية بعد.

18 درجة مئوية هي درجة حرارة مريحة للإنسان. و 18 عامًا هي عصر الانسجام في "البيئة الموعودة" ، زمن العلاقات المثالية ، الحب الأبدي ، الآراء التي لا تتزعزع ، السياسيون الصادقون ، المعدة الممتلئة والعديد من الابتسامات.

ملعب الجولف به 18 حفرة. الجولف هي لعبة رائعة بها الكثير من المواقف وحسابات واضحة. ملعب الجولف هو بطاقة الحياة. فقط في سن 18 ، يمكن لجائزة الفائز انتظار صاحب حقوق الطبع والنشر في قاع هاوية الحياة. مثل الكرة التي تضرب الحفرة جيدًا. بعد كل شيء ، لا تعرف أبدًا أين ستجد وأين ستخسر. وما هو الاعتراف الحقيقي ، وما هو فقط بهرج المجد الزائف ، فقط قلة مختارة يجب أن تعرف.

لا يمكن أن يكون اسم حصان السباق أطول من 18 حرفًا. العمل هو الأساس ، والبداية ، وبداية مسار حياة عظيم ومستقل ، يبدأ في سن الثامنة عشرة. المثابرة والعناد والسعي لتحقيق هدف وقدرة الحصان المذهلة على العمل هي مفتاح النجاح في المستقبل.

تلعب كرة القدم الأسترالية فرق من 18 لاعباً. رجل يبلغ من العمر 18 عامًا فقط قادر على توليد أفكار رائعة. من أجل تحقيقها ، يحتاج إلى فريق قوي ومتين وموثوق. وأيضًا - يجب أن يكون هناك أصدقاء مخلصون في الجوار ، والذين يكون العمل والدراسة والاسترخاء معهم بنفس القدر من المتعة.

هل هذا هو آخر شيء ستفعله بسرعة؟ هل تريد طرح بعض الأفكار الشيقة؟

أي شيء يحمل علامة 18+

الحياة العارية ، بدون مبالغة وتجميل ، أصبحت الآن متاحة قانونيًا تمامًا لنظرك. يمكنك قراءة "الفراولة" ومشاهدتها وطلبها دون خوف أو عتاب. لكن هل تحتاجه؟ السؤال ليس للولد بل للزوج ...

وماذا لو كان جوهر حلاوة "الفاكهة المحرمة" مثيرًا للاهتمام؟ فيما يلي بعض الأفكار البارعة لـ عطلة!

فساتين أنيقة ، الكورسيهات ، ملهى ليلي ، روعة الصوت والرقص.

رقص وسخ- الرومبا الكوبي ، التانغو الأرجنتيني ، السامبا الإيقاعي ، إيقاع لا يصدق ، تقارب الأجساد والأرواح في جو الشفق.

رائحة الشرق- خطوط ناعمة وشفافية في الأقمشة والبخور والشيشة ودرجة الماجستير في الرقص الشرقي للجميع في الضوء الخافت لمصابيح الأرضية.

التصويت في الانتخابات على جميع المستويات

العدل والدعاية والصدق! نظارات وردية من أحلام زاهية عن مستقبل البلاد أمام أعين صافية شاب يؤمن بالدعاية الانتخابية للسياسيين. حركات واثقة ، ضربة قلم ، مشية صارمة. لدينا فرصة لتغيير المستقبل بين أيدينا! وسنفعلها!

كما تسليةلشركة "المواطنين الواعين سياسيًا" يمكننا أن نقدم:

إستراتيجية- لعبة لجميع الأجيال. خطة ، سوء تقدير لتحركات الخصم عدة خطوات للأمام - ما الذي يمكن أن يكون أكثر إثارة؟ نعم ، تحت كأس من خمر "شاردان" ولكن طوال الليل ...

ليلة القتل- لا شيء ينذر بالمتاعب. الرقص والكحول والضحك هنا وهناك. وفجأة ... تصرخ! جثة! قتل! لا ينبغي لأحد أن يخرج ولا يدخل! دعونا نحاول العثور على القاتل بمفردنا! مثل هذه الألعاب (مع أقارب شيرلوك هولمز القديم) تحظى الآن بشعبية كبيرة. يمكن شراء مجموعات من "الأدلة" و "الجثة" نفسها.

العمل في هيئة المحلفين

أصالة وجهات النظر ، رؤية بديلة لمؤامرة عميقة ، اتخاذ قرار متهور. يتم تقدير هذه الصفات في ثمانية عشر عامارئيس تحرير مجلات ومديرو دور سينما ومنظمون للعروض الجماهيرية.

لماذا لا تنظم الحاضر أيضًا مشاهدهبمشاركة نقاد من مختلف المستويات؟

الصوت والضوء والموقف وتعبيرات الوجه والعاطفة. كل هذا مرئي لناقد الفيلم. زيف ، ادعاء ، حبكة بالية - أيضًا. في المناقشة ، ولدت الحقيقة! أفلام مفضلة مصحوبة بطاولة بوفيه وفيرة ، جوائز الأوسكار لأكثر الممثلين الموهوبين! أو ربما هناك شذرات من هذا الفن بينكم؟ ربما يمكنك تشغيل هذا المشهد أو ذاك بشكل أفضل؟ هل أنت من يستحق جائزة الأوسكار؟

يمكنك شراء الكحول وشربه

فاكهة أخرى ممنوعة تطلب يدها. رواغ؟ وتخرج مع أصدقائك في الحانة؟ مثل هذا التطور في الأحداث "الاحتفالية" ممكن أيضًا!

حفلة في البار (النادي)- الكوكتيلات الكلاسيكية و "الأضواء" الباهظة العصامي ، والرقص مع كأس على رأسك ، والتقبيل بنكهة المارتيني - كل هذه الأذواق المختلفة للفاكهة المحرمة. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن كل شيء جيد في الاعتدال!

إيبيزا في المنزل- ارقص حتى تسقط طوال الليل في ضوء النيون. بدون كلام ، بدون خواطر ، بدون تعب. موسيقى "مارغريتا" والزيتون تلعب "بوتل" و "تويستر". ولا يوجد شيء آخر في العالم بأسره!

اكسب أول دولار لك

عمل صادق. عقل. مع يديك. جاذبية. الموهبة. لغة. تظهر نفسك في بعض المناطق. وقم بوضع فاتورة مؤطرة على أول كمبيوتر مكتبي في حياتك. كحافز. كادعاء في الحياة. وبالطبع للاحتفال مع الزملاء!

تسلق ايفرست

الذروة الأولى الحقيقية التي تم احتلالها. انتصار قوة الإرادة والتحمل! مكان رائع لبدء مرحلة حياة جديدة. ومكان رائع للاحتفال ذكرى رمزية!

اعمل عملا صالحا

كن متبرعًا ، تبرع للأيتام ، ساعد شخصًا مريضًا ، اشفق على جرو بلا مأوى. يمكنك بالفعل اتخاذ قراراتك الخاصة. أنت تعرف بالفعل كيفية التمييز بين الخير والشر. وربما ، بفضلك ، سيصبح العالم أنظف وأفضل قليلاً! ترتيب تكريما لك عيد الميلادماراثون خيري!

تعلم الطبخ

ماء مالح وشوربة وشرائح. الكركند والمحار والكراكي بالقشدة الحامضة. كيك ، فطيرة ، مافن ، سوفليه. البيض المخفوق العادي ورقائق البطاطس. ستنقذك دروس الطهي من الجوع في براري مرحلة البلوغ! امنح نفسكولأصدقائك ، إذا جاز التعبير ، كتعزيز للمواد التي تم تمريرها ، حفلة بأسلوب عرض الطهي أو ، كخيار ، بأسلوب "البطل الأخير".

احصل على الكرة

ظهر المبتدئون البالغون من العمر ثمانية عشر عامًا في البلاط الإمبراطوري كل موسم. 18 - سبب وجيه لتلقي دعوة إلى كرة فيينا كهدية!

لزيارة الحرب

ليس حقيقيا ، رمزي! على سبيل المثال ، العب كرة الطلاء مع أصدقائك!

ممنوع!

العب بالنار

بالمعنى الحرفي والمجازي. اترك الجنس غير المحمي والمخدرات والإباحية لوقت لاحق. أو - اتركه على الإطلاق. لك عيد الميلادلا يوجد أي سبب على الإطلاق لإفساد حياتك وإفساد صحتك.

قم بحفلة "الباب المفتوح"

عطلةيجب أن يكون لدائرة معينة. دائرة واضحة المعالم. دون وصول الأشخاص "المشبوهين" غير المصرح لهم. لتجنب العواقب غير السارة وغير الآمنة.

فقدان ضبط النفس والسيطرة على الموقف

يجب أن تكون حقيبة الإسعافات الأولية ودلوًا بقطعة قماش في متناول اليد دائمًا. الحوادث تقع. ويجب أن يُنظر إليهم بشكل كافٍ!

محركات في حالة سكر

18 - وقت الحصول على رخصة القيادة. حان وقت التباهي والتهور والأفعال الباهظة التي يمكن أن تكلف الأرواح.

اقدر لك الثامنة عشر! التقط كل لحظة في ذاكرتك! كن استثنائيًا ومؤثرًا ، مجنونًا وحزينًا ، كن على طبيعتك ولا تدع الحياة الواقعية المليئة بالحياة تمر عليك!