سلطة مع خيار عيدان كوتشك والملفوف الطازج. سلطة الملفوف، عيدان الطباعة السريعة والذرة وصفات الطبخ خطوة بخطوة مع الصور. طحن السلطعون العصي

من المستحيل تخيل عشاء أو عشاء مرضي بدون شهية، سلطة طازجة وموتلي. هذا هو سلطة السلطعون مع الملفوف، والتي تتطلب الحد الأدنى من المكونات، وسهلة التحضير ولذيذ جدا. بالإضافة إلى ذلك، هذه وصفة ميزانية بشكل لا يصدق ستكون متوافقة مع كل من الوجبة اليومية وطاولة احتفالية.

نحن نقدم لإعداد نسخة تقليدية من سلطة مع عيدان تناول الطعام والملفوف التي ستكون مكونات المكونات التالية مطلوبة:

• الملفوف الأبيض (0.5 رؤساء متوسط \u200b\u200bالحجم)؛
• عصي السلطعون (100 غرام)؛
• الذرة المعلبة (100 غرام)؛
• مصباح؛
• مايونيز؛
• البهارات (الملح والفلفل)؛
• الأخضر للموسم (ولطعم).

طريقة طهو:

1. شطف cappist جيدا. يمكن أن يكون كل من فصل الشتاء في وقت مبكر، كل هذا يتوقف على هذا الموسم. قطع الرأس بالضبط في النصف، من الجانب الخطأ، تقطيع، دون التأثير على الجذر.
2. بصل قطع ناعما.
3. حزام الذرة من ماء مالح.
4. خفضت أساسيات السلطعون المبرد.
5. جميع المكونات للاتصال، مزيج.
6. إضافة التوابل والخضر المفروم والمايونيز.
7. لاحظ أن الملفوف بسرعة يعطي العصير، لذلك التزود بالوقود على السلطة مباشرة قبل التقديم على الطاولة والاستمتاع على الفور بالذوق الطازج.

وصفة الطبخ من بكين capbage

غالبا ما تقوم Plounds بتجربة الوصفات لتحقيق أحاسيس تذوق جديدة. في الواقع، حتى التغييرات الطفيفة قادرة على تحويل الطبق المعتاد إلى شيء غير عادي وغير جديد. هذه سلطة من ملفوف بكين وعصي السلطعون. يتيح اختيار نوع آخر من الملفوف للطبق باللعب بألوان جديدة.

لذلك، خذ المكونات التالية:

• رئيس الملفوف بكين (متوسطة)؛
• عصي السلطعون (حزمة واحدة)؛
• بيض الدجاج (مسلوق) - 3 قطع؛
• 100 غرام من الذرة.
• الخضر والتوابل.

لهذه الوصفة، يقترح إعداد مزيد من التزود بالوقود سلطة لذيذ. كجزء من: 2 ملاعق كبيرة من المايونيز والقشدة الحامضة، 1 القرنفل الثوم، الفلفل الأسود (الأرض). طبخ الملء من قبل. يكفي خلط جميع المكونات بالثوم الخلط والفلفل الخلط.

خطوات التحضير:

1. بكين الملفوف هو smredy.
2. يتم قطع عصي السلطعون المبردة في مكعبات صغيرة. بنفس الطريقة، يتم سحق البيض المسلوق.
3. الملفوف والبيض والذرة المصقولة مع ماء مالح مختلط في وعاء عميق أو سلطة السلطانية، يضيف الخضر، جلس، سكب مع التزود بالوقود وعمل على الفور على الطاولة.

سلطة مع الملفوف البحر وعملية السلطعون

يمكن قول فوائد المأكولات البحرية بلا حدود. ولكن من الأفضل أن تأخذ ويطهون عليها طبق بسيط، والاستمتاع بتذوقها، والأهم من ذلك - اعتن بنفسك.

نحن نأخذ مثل هذه المكونات:

• 1 لمبة؛
• تعبئة القليل من عصي السلطعون.
• 250 غرام من الملفوف البحر.
• 3 ملعقة كبيرة. ل مايونيز
• بيض السمان المسلوق (4 قطع)؛
• الخضر البقدونس.

خطوات:

1. قطع عصا لحم السلطعون الصارخة القش.
2. واضحة وقطع البصل بنصف حلقات، البيض - في النصف.
3. قطع البقدونس.
4. وضعنا المكونات في سلطة السلطانية: على الملفوف السفلي على الملفوف السفلي، من حوله السلطعون العصي، البصل من الأعلى.
5. تضمين "التكوين" الناتج مع نصفي أنيق من بيض السمان. أعلى لجعل شبكة من المايونيز، رش البقدونس! سلطة مع الملفوف البحر وعصي السلطعون جاهزة.

خيار مع الخيار والذرة والملفوف

عصي السلطعون لديها طعم رقيق غير مزعج، فهي مغذية ومحيفة، مواءمة مع العديد من المكونات. وجودهم في السلطات المختلفة غير عادية دائما و "في البحرية". فيما يلي وصفة لرئة، ولكن سلطة سلطعون مرضية من الملفوف الصيني.

يتطلب إعداده المكونات التالية:

• 200 جرام من عصي السلطعون؛
• 2 الخيار الأوسط.
• 5 بيض الدجاج المسلوق؛
• المصباح صغير؛
• 4 ورقة من ملفوف بكين.
• الخضروات؛
• التوابل؛
• ملح.

سلطة الطبخ:

1. مقطعة إلى Cuccuses الصغيرة خيار مقشر، البيض وعصي السلطعون المبردة.
2. قطع المصباح والغريات.
3. قطع الملفوف على قشة رقيقة.
4. خلط جميع المكونات في سلطة وعاء. اتبع المايونيز.
5. كوقود للتزود بالوقود، لا يمكنك اتخاذ المايونيز فقط، ولكن أيضا الزبادي أو الكريمة الحامضة الدهنية منخفضة لجعل الطبق أسهل. تمتلئ بعض المضيفات بسلطة الزيوت النباتية (عباد الشمس، الزيتون، العنب).

وجبة خفيفة غنية ولذيذة مع لحم الخنزير

جاء المضيفات المعقدة مع سلطعون يصطاد وجبة خفيفة احتفالية، والتي تتحد بها لحم الخنزير، وعصي السلطعون والجبن اللطيف، والطماطم المسؤولة عن النضارة، والجيدة، وحدة البصل الأخضر حار.

لذلك، هناك حاجة مكونات:

• التعبئة والتغليف السلطعون العصي.
• لحم الخنزير (100 غرام)؛
• بيض الدجاج (3 قطع)؛
• الطماطم (2 جهاز كمبيوتر شخصى)؛
• جبنة تنصهر (1 قطعة)؛
• ثوم؛
• مايونيز.

الزبيب في هذه الوجبة الخفيفة في العرض التقديمي. يتم نشر كل عصا السلطعون في ورقة مستطيلة صغيرة.

يتم ذلك ببساطة، الشيء الرئيسي هو أن العصي هي درجة حرارة الغرفة.

طريقة طهي ملء صفائح السلطعون:

1. خفض لحم الخنزير ناعما.
2. ثلاثة على مبشرة كبيرة البيض والجبن.
3. نحن نقدم الطماطم من البذور وقطع وحدها وحدها. الثوم الصدأ في كاشيتز.
4. نحن نخلط جميع المكونات، ضغط الملح والمايونيز.
5. تجريد العصي في حشو الناتج، وإنهاء العودة والوجبة الخفيفة جاهزة!

القرنبيط وصفة الطماطم

بالإضافة إلى المكونات المذكورة أعلاه، سيكون من الضروري:

• البازلاء المعلبة (1 بنك صغير)؛
• زيت الزيتون - 3 ملعقة كبيرة. ل.
• الخل البلسمي 1 ملعقة شاي.

كيف تطبخ؟

1. تغلي في المياه المملحة تفكيكها في النورات الصغيرة القرنبيط. رائع.
2. قطع على لوحات مدخل عصي السلطعون.
3. في سلطة السلطانية، امزج جميع المكونات والملح وملء زيت الزيتون. من الأعلى لترش الخل البلسمي، يرش الخضر الحبيبة الخاصة بك.

حاول وسوف ترغب بالتأكيد في ذلك!

كيفية إعداد سلطة من ملفوف بكين، الذرة وعصي السلطعون والخيار - وصفة تحضير مفصلة مع صورة.

الوقت للتحضير - 20-30 دقيقة
السعرات الحرارية لكل 100 غرام - 100 kcal.

السلطات اللذيذة والضوء والمفيدة هي عنصر إلزامي في كل من القائمة اليومية والأعيادية. ولكن إذا كان في الصيف، فإن سلطة كوك لأي عشيقة هي مسألة مدتها خمس دقائق، ثم في مشاكل الشتاء عادة ما تنشأ.

كل ذلك لأن المنتجات لطهيها في موسم البرد ليست كثيرا. ومع ذلك، لدليل منزلك شيء تريده. في هذه الحالة، تأتي الذرة المعلبة والملفوفات بكين وعصي السلطعون في الإنقاذ.

من هذه المنتجات البسيطة، يمكنك طهي سلطة لذيذة ومفيدة وجنية. كما أنه مثالي لإجراء قائمة خلال سلسلة من شهر يناير. العثور على المكونات لإعدادها بسهولة، وهي غير مكلفة. لكن السلطة لطيفة جدا والعصير وسنة جديدة لذيذة وأحفالة.

سلطة من ملفوف بكين، الذرة، عصي السلطعون، الخيار - وصفة الطبخ خطوة بخطوة

يأخذ:

• 100 غرام من عصي السلطعون (نصف التعبئة الصغيرة).
• 1 خيار جديد.
• 200 غرام من الملفوف بكين (أقل قليلا من نصف حجم كوتشان).
• 2 بيض.
• 100 غرام من الذرة المعلبة.
• الخضر.
• 1-2 ملاعق كبيرة من المايونيز.
• الملح (اختياري).

حفر البيض الخمر مقدما. خفضها إلى الماء البارد، امسك لمدة 10 دقائق، ثم قم بتنظيف ومقطع المكعبات.

الملفوف حل وتوصي.

خلط كل شيء. أيضا حلقة خيار الخيار وعصي السلطعون. يمكن قطع خيار الدفيئة الشتوي على السلطة جنبا إلى جنب مع الجلد. أضفهم إلى بقية الخضروات.

افتح بنك الذرة، صب المحتويات على المصفاة، والانزلاق تحت طائرة من الماء البارد وإضافة ملاعق كبيرة مع شريحة لبقية مكونات السلطة.

في النهاية، وضع الخضر المحملة، مايونيز الوقود. لا يزال كل شيء، حاول أن تذوق. في معظم الأحيان، ليست هناك حاجة السلطة.

كما المايونيز مالحة للغاية، ولكن إذا كان الملح لا تكفي، ثم يسجل تروق لك. يمكنك أيضا PEP UP قليلا عن الحاد. ثم وضعت في سلطة السلطانية، وتزيين الخضر ويمكن تقديمها إلى الطاولة.

إيرينا كامشيلينا

الاستعداد لشخص أكثر متعة من نفسك بنفسك))

محتوى

يمكن إعداد سلطة الملفوف التقليدي وعصي السلطعون والذرة المعلبة العشرات من الطرق المختلفة. من بين العديد من الوصفات هناك طبق لكل ذوق: مع رائحة الثوم الحارة، مع طعم الأناناس الحلو، مع الخضروات والفطر وحتى اللحوم. مفاجأة يعامل سبعة جديدة من المنتجات المعتادة في أيام الأسبوع والعطلات.

كيفية طهي سلطة الملفوف، عصي السلطعون والذرة

هناك العديد من الوصفات التي تم إعدادها لهذا الطبق. على الرغم من أن تكوين المعالجات مختلفة، إلا أن خطوات الطهي يمكن أن تختلف، والسلطة مع عيدان تناول الطعام في السلطعون والملفوفات لديها العديد من المبادئ التي يتم احترامها لجميع الخيارات لعلاج:

• قبل تطبيق الذرة المعلبة، يجب استنزاف السائل منه، وينبغي السماح لمحتويات البنك بتجفيفه بحيث لا يصوم السلطة عن السلطة؛
• إذا تم استخدام الأرز في الوصفة، ثم شراء برميل مع محتوى النشا المنخفض؛
• إعطاء الأفضلية لعدم تجميد وعملات السلطعون المبردة؛
• للطبخ، ليس أبيض فقط، ولكن أيضا أحمر، سافوي، بكين، بروكسل، سافوي، بكين، بروكسل؛
• للحصول على الحنان والنضارة في سلطة يمكنك إضافة Apple المبشور دون قشر؛
• إذا كنت تستخدم منتجا مجمدا من Surimi، فليكن من تعليق درجة حرارة الغرفة؛
• إذا تم استخدام البصل في الوصفة، فقم بإخفائها بالماء قبل الغليان لإزالة الحدة الزائدة والمرارة.

ملفوف الملفوف سلطة وصفات وذرة

ظهرت منتجات Surimimi للبيع بعد فترة إعادة الهيكلة. تكلفتهم المنخفضة، نكهة وتذوق الأطباق البحرية جذبت المالكين. من منتج غير عادي، قم بإعداد مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة. أصبحت سلطة السلطعون مع الملفوف، التي تستكملها الذرة المعلبة الحلوة، علاجا مفضلا. هناك العديد من الوصفات، وكيفية إعداد سلطة مماثلة تستند إلى 3 منتجات رئيسية. يمكنك استخدام تعليمات طبخ الصور، مراقبة بدقة النسبة، أو لجعل شيء خاص بك، تكييف الأطباق تحت ذوقك.

سلطة الملفوف الطازج مع عيدان كابيب

• الوقت: 15 دقيقة.
• عدد الأجزاء: 6 أشخاص.
• أطباق السعرات الحرارية: 54 كيلو كالور / 100 غرام.
• الغرض: وجبة خفيفة.
• المطبخ: روسية.
• الصعوبة: سهل.

سلطة الملفوف والأسلحة السرطة العصي خفيفة الوزن، لها درجات منخفضة، لكنها ترضي جيدا ولديها طعم متناغم. عصير وسريع وفيتامين التعامل - خيار رائع للعشاء اليومي أو عيد الأعياد. يمكن تقديمها في وعاء سلطة عام أو استخدام جزء دسم. إذا كانت رائحة الثوم خائفة بعد الوجبات، فلا تضع فصوص مفروم في التزود بالوقود. أذكر الأطباق لتوريد الأسنان. سيحتفظ هذا الاستقبال بالتحار الحار من الرائحة، لكنه لا يكسر نضارة تنفسك.

مكونات:

• لحم السلطعون (أو منتج آخر من Surimimi) - 0.2 كجم؛
• حبيبات الذرة - 240 جم؛
• الملفوف الأبيض - 300 غرام؛
• الجزر - 200 غرام؛
• الثوم - سن الثانية؛
• السكر - tsp؛
• البقدونس أو الشبت - 100 غرام؛
• جذر الكرفس - 70 جم؛
• كريم الحامض - 150 مل؛
• الخل (9٪) - 1 ملعقة شاي؛
• الملح والفلفل - حسب الرغبة.

طريقة طهو:

1. يتم ربط أوراق الملفوف ناعما، تذكر بيديك، ورش مسبقا بالسكر.
2. يرش شرائح الملفوف مع الخل مختلطة بالماء في نسبة 1: 1؛
3. Calery Carrots and Choot Stodita على مبشرة كورية، مزيجها مع شرائح الملفوف.
4. إضافة إلى الخضروات الذرة، شرائح لحم السلطعون مع مكعبات.
5. تتخطى أسنان الثوم من خلال الصحافة، مزيج الثوم تنظيفه مع القشدة الحامضة والملح.
6. التزود بالوقود الناتج تملأ السلطة، مزيج.
7. الخضر مقلقة ناعما، يؤدي الغنية إلى ذلك.

من بكين capbage

• الوقت: 20 دقيقة.
• طبق السعرات الحرارية: 48 كيلو كالوري / 100 غرام.
• الغرض: وجبة خفيفة.
• المطبخ: روسية.
• الصعوبة: سهل.

المناقصة، والعصير، والملفوف الصبغة مقرمشة أو سلطة الصينية هي المنتج المثالي لأولئك الذين يتحكمون في وزنهم. يتم دمج أوراق النظام الغذائي بشكل مثالي مع المنتجات الأخرى: اللحوم والخضر والخضروات والمأكولات البحرية. يتم صنع سلطة السلطعون مع الملفوف والذرة في بضع دقائق فقط. لا تحتاج إلى وصفة مفصلة مع صورة، لأن جميع إجراءات الطهي بسيطة ومفهومة. هذا هو خيار وجبة خفيفة ممتازة للنزلاء غير المتوقعين. يصبح الطبق المشرق زخرفة جديرة بالطاولة، وستكون صفات طعمها الراقية جديرة بالتقدير من قبل عائلتك والضيوف.

مكونات:

• pekinka - 1 قطعة.
• الذرة - 240 جم؛
• عصي السلطعون - 100 غرام؛
• البيض المشدود المطبوخ - 2 جهاز كمبيوتر شخصى؛
• الخيار - 1 قطعة.
• الطماطم - 1 قطعة.
• الخبز الأبيض - شريحة 2؛
• سلطة المايونيز - 2-3 الفن. ل.
• ملح للتذوق.

طريقة طهو:

1. أوراق الملفوف هي شرائط قطع ناعما، والخيار، والبيض - مكعبات، سيرفوس سيرفوس - شرائح، طماطم - طريقة تعسفية.
2. قطع الخبز بقشرة، مقطعة إلى مكعبات وجفف المفرقعات في مقلاة. من الممكن أن فرك التوابل والتوابل المفضلة.
3. امزج جميع المكونات في طبق كبير، تليين المايونيز، الموسم مع الملح.

• الوقت: 15 دقيقة.
• عدد الأجزاء: 4 أشخاص.
• طبق السعرات الحرارية: 101 كيلو كالور / 100 غرام.
• الغرض: وجبة خفيفة.
• المطبخ: روسية.
• الصعوبة: سهل.

لم يكن لدى الملفوف البحر عددا كبيرا كبيرا من مايكرو والكذيب، والفيتامينات، ولكن أيضا ذوق أصلي، وضوحا. نظرا لهذا، يتم الحصول على الوصفة للسلطة مع عصي السلطعون والملفوفات رائعة وسرقة. إذا كنت ترغب في تعلم كيفية طهي علاج أكثر سيئا، أضف الأرز المسلوق إليه. شطفه جيدا قبل الطهي لإزالة النشا الإضافي.

مكونات:

• الكرنب البحر - 200 غرام؛
• الذرة - 200 غرام؛
• عصي السلطعون - 200 غرام؛
• البيض - 2 جهاز كمبيوتر شخصى؛
• أجاب Lukovitsa - أجهزة الكمبيوتر؛
• مايونيز - 2 ملعقة كبيرة. ل.
• الملح والفلفل - حسب الرغبة.

طريقة طهو:

1. إذا كانت شرائط الملفوف طويلة جدا، فقم بقطعها بالمقص.
2. بيض الصبي، صب في مكعبات.
3. قطع الفتوة لتنظيف المرارة، والاختباء بالماء المغلي.
4. المنتج من Surimimi قطع شرائح.
5. خلط جميع المكونات من الوصفة والموسم والرش والفلفل.

مع الخيار

• الوقت: 35 دقيقة.
• عدد الأجزاء: 6 أشخاص.
• أطباق السعرات الحرارية: 41 كيلو كالور / 100 غرام.
• الغرض: وجبة خفيفة.
• المطبخ: روسية.
• الصعوبة: سهل.

على الرغم من أن السلطة لذيذ دائما من سلطة الصف الأبيض والبكين. إذا كنت ترغب في جعل العلاج الأصلي، فقم بإعداد وجبة خفيفة مع البروكلي. يفاجئ تكوين الطبق المتعددية ومزيج غير عادي من المنتجات، ولكن جميع المكونات متصلة بالتناغم بالتدخل من خلال ولادة تكوين مذهل. يتم إنشاء سحر خاص بواسطة مكونات عبق: الثوم والزنجبيل والخردل.

مكونات:

• البروكلي - 300 غرام؛
• عصي السلطعون - 240 جم؛
• حبوب الذرة المعلبة -200 غرام؛
• الخيار - 1 قطعة.
• بكين CABBAGE - كوتشان؛
• الفلفل البلغاري - كمبيوتر واحد؛
• الريش الأخضر Luke - 4 قطع؛
• الزنجبيل - 1/3 ح. ل.
• الخردل - 1 ملعقة شاي؛
• صلصة الصويا - 2 ملعقة كبيرة. ل.
• خل الأرز - 1 ملعقة صغيرة؛
• شراب الورد - 1 ملعقة شاي؛
• الزيت العجاف - 1 ملعقة كبيرة. ل.

طريقة طهو:

1. تفكيك البروكلي للنورات، صب الماء المغلي شديد الانحدار، الاحتفاظ بضع دقائق، ثم خفضها إلى الماء البارد.
2. قطع كتل السلطعون على القطع.
3. البصل، الثوم، سحق الزنجبيل، تواصل مع نصف جزء من صلصة الصويا والزيوت النباتية. صب قطع المنتج من Surimimi تلقى ماء مالح، مغادرة لمدة 20 دقيقة.
4. بكين قطعت إلى شرائط، والخيار والفلفل - شرائح.
5. خلط جميع الخضروات والمنتج من Surimi.
6. جعل التزود بالوقود من الجزء المتبقي من صلصة الصويا والخردل والخل والأشراب.
7. ضجة السلطة، ملء.

مع البيض

• الوقت: 15 دقيقة.
• عدد الأجزاء: 6-8 أشخاص.
• أطباق السعرات الحرارية: 36 كيلو كالور / 100
• الغرض: وجبة خفيفة.
• المطبخ: روسية.
• الصعوبة: سهل.

الخيار الطازج يجعل نضارة إضافية في سلطة الملفوف والعصي والذرة. إذا كنت ترغب في تقليل محتوى السعرات الحرارية للمنتج النهائي، بدلا من المايونيز، استخدم الزبادي الطبيعي للتزود بالوقود بدون إضافات. البصل في الوصفة هو مكون اختياري، واستخدامه إذا كنت ترغب في الحصول على ملاحظة حار في تكوين نكهة حساسة وعددية.

مكونات:

• الذرة - 400 غرام؛
• عصي السلطعون - 250 جم؛
• البيض - 2 جهاز كمبيوتر شخصى؛
• خيار - 1-2 قطعة؛
• الفجل - 15 جهاز كمبيوتر شخصى؛
• بكين CABBAGE - 1 كوتشان؛
• كرايك المسام، البصل الأخضر، الخضر - حسب الرغبة؛
• مايونيز - 2-3 ملعقة كبيرة. ل.

طريقة طهو:

1. طبخ البيض، وقطعها والفجل، مكعبات الخيار.
2. المنتج من Surimi طحن.
3. استخدم الجزء المشرق من زرع، وقطعه مع حلقات.
4. Norbuita المساحات الخضراء والبصل الأخضر.
5. peckinking القش القش.
6. امزج جميع المكونات أو المايونيز الوقود أو الزبادي، الملح إذا لزم الأمر.

• الوقت: 15 دقيقة.
• عدد الأجزاء: 6 أشخاص.
• أطباق السعرات الحرارية: 162 كيلو كالور / 100 غرام.
• الغرض: وجبة خفيفة.
• المطبخ: روسية.
• الصعوبة: سهل.

مزيج غير عادي من لحم لحم الخنزير المقدد المدخن مع منتج من سوريميمي سوف يسبب فرحة منك وعائلتك. ستكون لذيذ، مرضية، عطرية، ووقت الطبخ قليلا. لتغذية جميلة، استخدم بوابة السلطانيات سلطة. صب الطبق المبشور على المبشرة مع الجبن، سمسم، تزيين نصفي بيض السمان الملتوي المسلوق، الخضر بحيث تبدو العلاج رسميا.

مكونات:

• بيكينكا - 300 جم؛
• عصي السلطعون - 200 غرام؛
• لحم الخنزير المقدد - 200 غرام؛
• الذرة - 150 غرام؛
• البيض - 2 جهاز كمبيوتر شخصى؛
• عصير الليمون - 1-2 الفن. ل.
• زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة. ل.

طريقة طهو:

1. البيض المطبوخ. مكعبات.
2. بكين تنقل رقائق، كتل السلطعون مقطوعة إلى قطع.
3. قطع لحم الخنزير المقدد على لوحات رقيقة، ثم اندفاع مع خطوط طويلة.
4. خلط جميع المكونات وزيت الوقود وعصير الليمون.

مع صدر الدجاج

• الوقت: 45 دقيقة.
• عدد الأجزاء: 6 أشخاص.
• أطباق السعرات الحرارية: 100 كيلو كالوري / 100
• الغرض: وجبة خفيفة.
• المطبخ: روسية.
• الصعوبة: سهل.

تم إعداد إحدى السلطة اللذيذة مع إضافة لحم الدجاج. من أجل الطبق مع لطيف، لا ينصح الثدي بقطع مكعبات أنيق. لهذا التعامل، تفكيكها على الألياف. أوراق cabsible تحتاج ناعما. إن إنشاء رائعة سوف يساعد في جزء النقدات. كصيكة تزيين، استخدم كوكتيل أو روبيان البحر.

سلطة ربيع أخرى مع ملفوف، خيار وخيار وعملاء السلطعون يجب أن نطبخ لن يكون الفرح ليس فقط لمعدة لدينا، ولكن أيضا لن يؤثر على الرقم لدينا. أكل جزءا من هذه السلطة ولن تشعر بالجاذبية، سهولة فقط والرغبة في الترففة، نحو جسم جميل.

عدد المكونات التي سنستخدمها في هذه الوصفة صغيرة، ويتم توفير جميع المكونات بما فيه الكفاية ويمكنك العثور عليها حتى في الثلاجة، بالطبع، إذا كانت غنية بالمنتجات المناسبة.

ربما الشيء الوحيد الذي سمحناه لأنفسهم بإعداد هذه السلط - عصي السلطعون. إنهم ليسوا مفيدون، كما أود، لكن الضرر الكارثي لشخصيتنا لن يجلب، لكن الفرح سيوفر بالتأكيد.

لذلك، انتقل إلى إعداد سلطة النظام الغذائي اللذيذ.

وصفة سلطة مع الملفوف، خيار وعاملات السلطعون

مكونات:

الخيار الطازج - قطعتين؛

البازلاء الخضراء - 1 البنك؛

عصي السلطعون - 200 جرام؛

الملفوف الأبيض الطازج - 200 جرام؛

اللبن غير الدهون - للتزود بالوقود.

طبخ:

مجموع وقت الطهي: 30 دقيقة؛

إجمالي الأجزاء: 7 حصص.

إذا أقيم الضيوف على العتبة، فلا يوجد أي وقت محدد لإعداد الأطباق المتطورة، فإننا نقدم لك طريقة رائعة للخروج من الوضع - ...

سلطات الحبار تحظى بشعبية في أي وقت من العام. ولكن في الربيع لديهم ذوق خاص منعش ولون مشرق، لذلك ...

سلطة مع الدجاج والملفوفات الطازجة والمفرقعات يمكن أن يسمى الطاقة، كما البروتين و ...

لا يمكن أن يسمى هذه السلطة الغذائية، لكنها تبدو رائعة على الطاولة الاحتفالية وهي وجبة خفيفة ممتازة. إعداد السلطة مع السلطة ...

اليوم سنقوم بإعداد سلطة غير عادية مع لحم الخنزير والتفاح وأعماد السلطعون والبازلاء الخضراء. تماما مزيج غير عادي من المنتجات، وليس كذلك ...

في الربيع، عندما لا يكون للجسم بشكل خاص ما يكفي من الفيتامينات، سيأتي سلطات الفيتامينات إلى الإيرادات، والتي يجب أن تضاف الخضر الطازج فيها. و…

يتم دمج الفاصوليا المعلبة بشكل مثالي مع الملفوف الأبيض الطازج، وبالتالي فإن سلطة هذه المكونات ضيف متكرر على طاولاتنا، و ...

سلطة ميموسا قادرة على إعداد كل عشيقة تقريبا، لأن هذا الطبق ليس فقط لذيذ جدا، ولكن يبدو أيضا الأصلي، لذلك ...

إذا كنت سئمت من سلطات اللحوم والدجاج، فأنت تريد شيئا الرئة، ولكن في نفس الوقت مرضية، نحن نقدم بسيطة جدا وأصلية ...

ظهر أروجول مؤخرا على طاولاتنا، ولكن مع ذلك، كان قادرا على الحصول على شعبية وحب في العديد من خبراء المطبخ. ...

سلطة احتفالية "دجاج تحت معطف الفرو" ليس فقط تنويع القائمة، ولكن أيضا يمكن أن يفاجئ ضيوفك، كما بدلا من الشهيرة ...

ستكون سلطة خفيفة الوزن مع الملفوف، عيدان كواتب السلطعون والذرة هي زخرفة ممتازة للطاولة الأعيادية. وهنا لا يهم أكثر ...

قم بإعداد سلطة - ليس كل شيء. هدفنا هو جعله غير صالح للأكل، ولكن أيضا لذيذ. وجبة خفيفة مع عيدان تناول الطعام، والذرة والبيض (المغلي أو المقلية في شكل عجة) هو كلاسيكي. يتم دمج المكونات بشكل مثالي مع بعضها البعض، يمكنك أيضا إضافة الجبن والخيار والملفوف لإنشاء وجبة خفيفة سهلة ومفيدة للغاية، والتي يمكن تقديمها على طاولة احتفالية إلى اللحوم أو garniram.

عصي السلطعون هي العنصر الأكثر شيوعا لجميع السلطات. في كثير من الأحيان نضيفها إلى أوليفييه، ولكن دون عدم تحميل المعدة بالبطاطس الثقيلة والجزر، يمكنك دمج سرطان البحر بأطعمة أخف وزنا.

في الطبق، ستكون اللوحة الرئيسية لونين - أحمر وأصفر، لذلك إذا كنت ترغب في إحياء الوصفة الواضحة بطريقة أو بأخرى، يمكنك إضافة الخيار أو الملفوف أو الجبن.

يتم بطلان الذرة المعلبة للأشخاص الذين يعانون من التعصب الفردي والتهاب المعدة، كما يتم هضم الحبوب الشديدة للمرضى في المعدة وإشكالية. من الممكن القيام به دون هذا العنصر عن طريق استبداله، على سبيل المثال، الملفوف.

مكونات

أجزاء: - + 12

• عيدان من السرطان 400 جم
• بيضة 5 قطع.
• جبنه 200 ج
• ذرة معلبة 200 ج
• ثوم 2 القرنفل
• ملح 1 ملعقة صغيرة.
• فلفل مطرقة سوداء 1 قرصة
• الشبت 1 شعاع
• مايونيز 200 ج

بالنسبة إلى جزء

سعرات حراريه: 231 kcal.

البروتينات: 8.9 ج

الدهون: 18.2 ج

الكربوهيدرات: 8.1 جم

20 دقيقة.وصفة الفيديو طباعة

يجب حجز البيض لتغمره وحذفه في الماء البارد حتى يكون ذلك أسهل في المستقبل إزالة القشرة.

عصا السلطعون يلغي تذويب (يمكن ترك التعبئة والتغليف المختوم لعدة دقائق في الحاويات التي تحتوي على الماء الساخن). قطع اللحوم بالقطع. إذا كنت ترغب في وضع طبقات سلطة، فكل المكونات مكونات صغيرة جدا حتى يحتفظون بالشكل.

الآن نبدأ في إعداد الطبق. البيض ثلاثة على مبشرة أو قطع، مزيج مع لحم السلطعون.

نحن ندمج عصير الذرة من الحفظ وإعطاء الحبوب قليلا حتى يجف. ثم أضفهم إلى السلطة. مزيج المايونيز مع سحق من خلال ثوم DFT.

يمكن أن يكون الجبن صررا على المبشرة وإضاف مباشرة إلى اللوحة المشتركة قبل خلط أو تزيين الجزء العلوي من الأطباق النهائية.

جميع المكونات الاتصال والملح والفلفل حسب الرغبة، ثم الزود بالوقود مايونيز.

تتأثر الأعلاف الجميلة بشدة بانطباع العشاء، خاصة إذا كان احتفاليا، لذا تأكد من رعاية ظهور السلطة. من الأفضل نشرها على طبق في شكل مجوفة والعبث. ثم الحلبة لإزالة وتزيين الطبق مع الجبن المبشور، نصفي الزيتون والخضر. بالعافية!

مجلس: إذا كنت قلقا من الرقم الخاص بك، فإن المايونيز يمكن أن يحل محل كريم الحامض 0٪ من الدهون أو عدم إعادة ملء السلطة، فهو بالفعل في الإرادة.

الصلاة تحتاج دائما إلى وقت نقع، لذلك يجب أن يقف حوالي ساعة واحدة في الثلاجة. إذا قمت بإنشاء معجنات نفخة، فيمكن خلط جميع المكونات بمقدار صغير من المايونيز.

تتخطى الطبخ مثل هذه السلطة القليل من الوقت والقوة، إلى جانب ذلك، هذه هي التناظرية الميزانية للغاية من أوليفييه الكلاسيكية. طبق مماثل مناسب لكل من احتفال الأسرة وإيداع طاولة احتفالية كبيرة. كم تبدو الشهية التي تبدو، تقنع الصورة.

وصفة سلطة السلطعون مع البيض والذرة والملفوف الطازجة

تحتل سلطات الملفوف مكانة خاصة في قلوب الناس - فهي ليست لذيذة فحسب، بل أيضا مفيدة بشكل لا يصدق. للطبخ، خذ العصير، أوراق نظيفة دون آثار متعفنة بحيث سلطة ستعمل مع مظهرها.




الوقت للتحضير: 10 دقائق

عدد الأجزاء: 9

قيمة الطاقة

• البروتينات - 5 غرام؛
• الدهون - 17.1 جم؛
• الكربوهيدرات - 8.9 غرام؛
• السعرات الحرارية - 209.6 KCAL.

مكونات

• عصي السلطعون - 200 غرام؛
• البيض - 4 قطع؛
• الملفوف الأبيض - 150 جم؛
• الذرة المعلبة - 200 غرام؛
• الشبت - 1 شعاع؛
• مايونيز - 100 غرام.

مجلس: هناك وصفة مماثلة تقريبا للسلطة من Laminaria والخيار. إذا كنت محبيا لهذه الوجبة، فيجب عليك إعداد هذا الطبق. الملفوف البحر مقطعا على أشرطة رقيقة طويلة، يمكنك أن يهز أو ختم بدقة مع مقص.

الطبخ خطوة بخطوة

1. العصي تجليد التقديرية، والبيض في حالة سكر التواء وخفض الماء البارد لتبرد.
2. Surimimi مع طعم السلطعون هو ناعم للغاية، يمكنك تسليم نصف المجمدة على مبشرة كبيرة.
3. مع الملفوف إزالة الأوراق الأولى وبدون ندم، نتخلص بعيدا. كوتشان ساطع - إذا كنت ترغب في تحقيق التباين المعين، قص القش الرقيق. ثم يجب أن تكون الملطفة مثالية مع اليدين لإعطاء عصير. مزيجها مع اللحوم.
4. البيض نظيفة من قذيفة وطحن، إضافة إلى السلطة.
5. تمتلئ الذرة المعلبة بالعصير والجافة والخلط مع بقية المكونات.
6. الشبت طحن ورمي في وعاء مشترك.
7. جميع المنتجات مزيج بدقة والوقود المايونيز. سلطة صيفية لذيذة جاهزة!

تتوفر المكونات في أي وقت من السنة، والتي تبسط كثيرا الطهي. يمكنك أن تخدم في سلطة سلطة أو في صفيحة منفصلة عن طريق نشر نصف دائرة وتزيين المساحات الخضراء وكلاء البيض المفروم. بالعافية!

ميزات الطهي مع الملفوف

الملفوف في السلطة متكرر للغاية، لكن من المستحيل أن يعامله غير خطير. كوتشينز الحلو والعصير قادرون على إعطاء جميع طبق الطبق الفريد والسحر، لذلك قبل إضافة هذا المكون إلى السلطة، تأكد من تذوقها.




يمكن ربط الملفوف بشبشة رقيقة جدا أو مقطعة بأقطاب صغيرة، كل ذلك يعتمد كل شيء على خيالك وكيف يتم تقطيع المنتجات الأخرى. تأكد من التمسك نموذج واحد في السلطة بحيث تبدو متناغم.

الملفوف الإدراج من الضروري أن يذوب الأيدي كما عند الطهي على ترويج - لذلك سيعطي عصير أسرع ومقطأة مع المايونيز.

السلطات القائمة على عصي السلطعون والذرة والبيض كثيرا، لذلك أنت حر في اختيار مجموعة متنوعة من المكونات، تجربة باستمرار مع النسب والتركيب. من المستحيل ببساطة إجراء سلطة لا طعم لها من مجموعة مماثلة من المنتجات، لذلك نبدأ بجرأة الطبخ. حظا سعيدا!

هل أعجبك الوصفة؟ احفظها لنفسك في Pinterest، FB، VK، OK، G +، Instagram لا تخسر!