Ingenio: qué es y cómo desarrollar esta habilidad en ti mismo. Cómo desarrollar el ingenio. Juego de matriz de colores. Ejercicios de diez minutos para el desarrollo de la lógica para todos los días.
Una persona inteligente es capaz de tomar las decisiones correctas rápidamente. Rápidamente analiza la situación y encuentra el curso de acción correcto. Dicen sobre esas personas: "Agarra sobre la marcha". La inteligencia también se manifiesta en la capacidad de encontrar enfoques no estándar y pensar creativamente. Tales habilidades a menudo se pueden ver en niños que aún no están corrompidos por patrones de pensamiento y pueden ser espontáneos y creativos en muchas cosas. Desafortunadamente, muchos factores, tanto fisiológicos como sociales, conducen a que perdamos gradualmente la agudeza mental. Este rasgo no debe confundirse con la inteligencia o el cociente de inteligencia. Una persona puede tener un doctorado y saber las respuestas a todas las preguntas en los espectáculos intelectuales, pero no podrá resolver un simple acertijo infantil con un truco. Para eso está la inteligencia, para encontrar salidas donde otros no, para ganar donde otros pierden. Resulta que esta habilidad no está dada por la naturaleza, puede y debe desarrollarse y entrenarse.
Aumentando tu ingenio
De hecho, un aumento de la inteligencia es necesario para todos y todas en el mundo moderno. Los gerentes aprecian a los empleados que pueden encontrar soluciones no estándar y emitirlas rápidamente, y no pasar noches sin dormir. ¿Cómo desarrollar esta maravillosa habilidad? Tenemos que actuar en varios frentes a la vez.
Lo primero que debe hacer es reconsiderar el ritmo de su vida. Un hecho comprobado es que las personas que viven en un modo estresante, están constantemente apuradas y retrasadas, no duermen bien y en su mayoría son torpes. Por lo tanto, si su objetivo es aumentar su inteligencia, intente cambiar el modo. Descansa más, sé menos nervioso, trata de llevar una vida más mesurada y tranquila en la medida de lo posible.
Una dieta adecuada también es fundamental. Para encender el cerebro, es mejor desayunar por la mañana con alimentos proteicos, así como alimentos que contengan vitaminas C, A y del grupo B. Por lo tanto, un vaso de jugo de naranja recién exprimido, además de huevos pasados por agua y tostadas de cereal: ¡un excelente comienzo para el día!
El sueño adecuado reduce el nivel de cortisol, y esta es una hormona que se produce en situaciones difíciles y estresantes y destruye las células cerebrales. Probablemente muchos hayan notado lo difícil que es pensar después de una noche de insomnio. Este es el efecto nocivo del cortisol, multiplicado por la fatiga.
La actividad motora es necesaria para todos los que necesitan un aumento de la inteligencia. En primer lugar, activa el suministro de sangre a todos los tejidos, saturándolos con oxígeno. Y para el cerebro es muy, muy importante. Además, el ejercicio (no agotador) produce serotonina, la hormona de la alegría, y también estimula la actividad cerebral y la creatividad.
Las personas creativas tienden a ser más inteligentes. Los pasatiempos y la creatividad no solo son buenas formas de relajarse y hacer lo que amas, sino que también desarrollan las habilidades de tu cerebro. Muchos tipos de creatividad están asociados con las habilidades motoras finas, y esto es un poderoso impulso para el desarrollo de todo el cerebro. El hecho es que la mayor de todas las partes del cerebro es responsable de coordinar los movimientos de las manos y los dedos. Por eso, cuando tejemos, bordamos, esculpimos, pegamos, cortamos, tocamos instrumentos musicales, desarrollamos nuestro cerebro.
Una buena memoria también es importante para aumentar la inteligencia. Puedes entrenarlo estudiando idiomas extranjeros, memorizando canciones o poemas. También un ejercicio muy útil es aprender una palabra nueva al día. Así que no solo puedes desarrollar las habilidades de tu cerebro, sino también ampliar tu vocabulario.
Estudios recientes han demostrado que la tecnología moderna reduce nuestra inteligencia. Estamos acostumbrados al hecho de que la tecnología y la electrónica harán mucho por nosotros y, por lo tanto, no nos esforzamos por encontrar soluciones y salidas no estándar. ¿Cuál es la salida? Trate a veces de renunciar a los logros modernos. Por ejemplo, apaga tu celular y déjalo en casa antes de reunirte con un amigo. Anteriormente, después de todo, las personas de alguna manera se encontraban y se encontraban sin ellos. Vive un fin de semana sin Internet ni dispositivos irreemplazables; esto te enseñará gradualmente a encontrar un enfoque creativo para muchas situaciones.
Ingenio y Factor de Transferencia
Como puede verse en las recomendaciones para aumentar la inteligencia, esta cualidad está directamente relacionada con el estado de salud de las personas. Las enfermedades, los trastornos metabólicos, la fatiga, la falta regular de sueño no solo perjudican nuestra capacidad de pensar y tomar decisiones, sino que también socavan nuestra salud física. Como resultado, una persona camina en un círculo vicioso de enfermedad, mala salud y bajo nivel de inteligencia. La salida de este círculo es la restauración de las funciones del sistema inmunológico. Es ella quien es responsable de la salud de todo el organismo. Pero varios factores externos e internos debilitan y deshabilitan las células inmunes, comienzan a cometer errores y funcionan de manera ineficiente. Para restaurar sus funciones, se necesita información, la llamada instrucción para células de inmunidad. En la naturaleza, esta instrucción son factores de transferencia: compuestos informativos que consisten en 44 aminoácidos, cuya función es almacenar y transferir la memoria inmune de generación en generación.
Habiendo estudiado todas las funciones de estos compuestos, los científicos han creado un fármaco del mismo nombre, Transfer Factor, que no tiene análogos en su efecto sobre las células del sistema inmunitario. Educa, entrena y restaura sus funciones. Como resultado, se ajustan todos los procesos en el cuerpo, mejora el bienestar general, se activan los procesos metabólicos. Todo esto afecta de la mejor manera la actividad cerebral y el ingenio. Los estudios muestran que la droga Transfer Factor en 9 de cada 10 casos aumenta el ingenio rápido y el cociente de inteligencia. Su total seguridad permite que lo tomen personas de cualquier edad, incluidos escolares y estudiantes con alto estrés psíquico, así como personas mayores, cuya actividad psíquica se ve reducida por la edad.
1. Leer más
Cuanto más complejos e inusuales sean los libros, mejor. Construcciones complejas, oraciones largas y detalladas, palabras raras, artículos abstrusos de nuestra revista y especialmente poesía: un verdadero "Rastishka" para su cerebro.
2. Tambor sobre la mesa
Mejor aún, haga una regla para acompañar la música que escucha: sobre sus rodillas, sobre la mesa o en un tom-tom recién comprado, no importa. Palmas o palillos. El neurocientífico Anirud Patel de San Diego cree que el sentido del ritmo juega un papel importante en el aprendizaje. Después de todo, los ganglios basales son los responsables de ello, las partes del cerebro involucradas en las funciones motoras.
3. Escucha música clásica
Especialmente Mozart. En 1995, la psicóloga Frances Rauscher engañó a treinta ratas para que entraran en una habitación. Durante dos meses se interpretó periódicamente allí la Sonata para dos pianos en do mayor. Tras el experimento, resultó que los animales empezaron no solo a bailar mejor, sino también a correr el laberinto más rápido y con menos errores que el otro grupo de ratas que vivió estos dos meses en silencio.
4. Entrena tu memoria
Los taxistas de Londres, por ejemplo, tienen un hipocampo agrandado, la parte del cerebro responsable de las emociones y la memoria. ¿Qué estás peor? ■ Marcar brainscale.ru. Allí encontrarás una de las variantes de la tarea "N back", desarrollada en 1958 para explorar y estimular la actividad de ciertas áreas del cerebro, el desarrollo de la memoria de trabajo, el pensamiento lógico y la capacidad de concentración. Trate de hacer la prueba todos los días, dedique unos minutos para esto al comienzo del día y la misma cantidad al final. Según un estudio realizado en 2008 por Suzanne Yeggi, el entrenamiento regular en esta tarea puede mejorar significativamente la inteligencia fluida, mejorar la memoria de trabajo de una persona, mejorar el pensamiento lógico y la capacidad de concentración. ■ Después de hacer una lista de los productos que necesita comprar, vuelva a leerla varias veces y trate de recordar no sus nombres, sino su camino futuro a través de los diferentes departamentos de la tienda. Habiendo recogido todo en un carrito y haciendo cola, intente calcular la cantidad total en su mente. Si luego resulta ser cierta, puedes comprarte un arbusto de espinacas como recompensa: es bueno para la memoria.
■ Reserve media hora cada día para memorizar poesía. La última vez que hiciste esto fue en el jardín de infantes, pero todas las palabras volaron de tu cabeza en el momento en que terminó la parte oficial de las vacaciones y bajaron el ataúd al suelo. El contenido de los poemas no importa.
5. Toma café
La cafeína estimula la liberación de los neurotransmisores dopamina y norepinefrina, que ayudan a mantener la energía y la concentración por más tiempo. Es importante no exagerar: a partir de una dosis muy grande de cafeína, se sobreexcitará y no podrá pensar racionalmente. La cafeína en dosis de más de 300 mg (cuatro tazas de café natural) al día provocará ansiedad, dolor de cabeza, temblor, arritmia.
6. Alberto Einstein
Físico teórico, premio Nobel:“El crecimiento intelectual debe comenzar con el nacimiento y detenerse solo con la muerte. Saber dónde encontrar información y cómo usarla es el secreto del éxito. La mente, una vez expandida sus fronteras, nunca volverá a lo anterior. Las personalidades sobresalientes se forman no a través de hermosos discursos, sino por su propio trabajo y sus resultados.
7. Marcos Porcio Catón
Estadista senior, escritor:"Un hombre sabio aprende más de los tontos que los tontos de un hombre sabio".
8. Juega ajedrez, damas y póquer
Estos juegos no solo pueden hacerte más rico, sino también desarrollar perfectamente tu pensamiento. Si crees que eres demasiado bueno en el ajedrez, prueba también a jugar contrarreloj, para que no tardes más de un minuto en tomar una decisión.
9. Desarrolla tu sentido numérico
Sí, ya lo tienes. Saque un puñado de monedas pequeñas de su bolsillo, eche un vistazo rápido e intente calcular la cantidad total de memoria. Véronique Izgård, psicóloga cognitiva de Harvard, descubrió que las estructuras cerebrales antiguas, algo así como un cuasi-león de años (¿existe tal número? Somos malos en eso), son responsables del gasto, pero pueden desarrollarse a lo largo de la vida. . Para verificar cómo se desarrolla su HH en este momento, realice una prueba corta o una prueba a gran escala, cuyos resultados incluso se conservarán en los anales de una universidad estadounidense y ayudarán al avance de la ciencia. Bueno, entonces, desarrolla el CH. La forma más fácil es empacar las cosas en una bolsa. Cuando descubres la mejor manera de meterlos, tu cerebro resuelve las tareas más difíciles y se entrena.
10. ¡Alimenta bien tu cerebro!
Especialmente si aún no puede distinguir completamente un solo poema del plan de estudios de la escuela y Facebook le recuerda los cumpleaños de sus amigos. ■ Nueces. ¡Casi el alimento principal para un erudito! Incluso parecen un cerebro. Cinco nueces al día, y se le proporcionará lecitina, que mejora la función cerebral y activa la memoria. Las nueces también son útiles si de repente vives en condiciones de alta radiación. ■ Pescado. Lacónico y frío, es rico en yodo, su carne contiene ácidos grasos omega-3, que proporcionan una rápida afluencia de energía necesaria para la transmisión de impulsos en las células cerebrales. También regulan el nivel de colesterol en la sangre y mejoran el funcionamiento de los vasos sanguíneos. Si comes al menos 100 gramos de pescado al día, aumentarás la tasa de reacción y reducirás el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. ■ Semillas de calabaza. Vierta medio vaso en el bolsillo de su chaqueta y durante los escándalos de la oficina mejore su memoria y haga que su cerebro piense más rápido. Todo gracias al zinc. ■ Espinacas. Agrégalo a tu tortilla matutina dos o tres veces por semana. La luteína contenida en las espinacas protegerá las células cerebrales del envejecimiento prematuro. ■ Salvia. La Universidad Johns Hopkins descubrió que la salvia inhibe la acción de los aminoácidos responsables del deterioro de la memoria. Ahora toman té con salvia todos los días y todos se acuerdan de todos.
11. Intenta adivinar la siguiente frase del interlocutor
Rebecca Sykes, del Instituto Tecnológico de Massachusetts, está segura de que, con la formación adecuada, las personas podrán entender a los demás sin palabras, mediante la expresión facial, la mirada y otros signos similares. La sección del cerebro que se encuentra detrás de la oreja derecha y es responsable de la intuición es responsable de esto.
12. Iniciar un blog
Al contar los eventos del día en él, no solo aprenderá a articular pensamientos con claridad, sino que también pensará constantemente en nuevos temas y respuestas agudas a las preguntas de lectores leales.
13. Koichi Tohei
Escritor, maestro de aikido, 10º dan, fundador de la Sociedad Kii Estilo Ki-Aikido “La lectura es la piedra angular del intelecto. Ocupa tu tiempo libre leyendo todo tipo de libros. Leer novelas, no ficción, biografías. Primero, hojee el libro rápidamente para tener una idea general del mismo. Si crees que tiene sentido, léelo de nuevo. Como resultado, aumentará la capacidad de su cerebro para adaptarse a diferentes circunstancias y organizar una amplia variedad de datos”.
14. Resuelve crucigramas
Sorprendentemente, funciona: el trabajo del cerebro se ve estimulado en gran medida por los crucigramas serios.
15. Konstantin Sheremétiev
Investigador, autor del proyecto "Inteligencia" (), autor de los libros "Cerebro perfecto: cómo controlar el subconsciente" y "Cómo volverse más inteligente":“Alguien piensa que si en la escuela era bueno resolviendo problemas de matemáticas o algo así, entonces es inteligente y lo seguirá siendo para siempre. Esto es una completa tontería. Si bombeas tus músculos a la edad de 18 años y luego te acuestas en el sofá y te olvidas de ellos, muy pronto se atrofiarán. Y lo mismo sucede con la eficiencia del cerebro”.
¡A la respuesta!
Konstantin Sheremetyev responde hábilmente a nuestras estúpidas preguntas.
¿Quién puede ser considerado inteligente?Una persona que usa su cerebro para resolver problemas cotidianos. La principal actividad mental tiene lugar en el subconsciente. No le enseñan cómo manejarlo en la escuela, por lo que el cerebro de la mayoría de las personas está ocioso. Él no los ayuda de ninguna manera. Y el propósito principal de la inteligencia es asegurar la supervivencia. Por lo tanto, para evaluar la mente de una persona, recuerda la regla: el resultado del trabajo del intelecto es un cambio en el mundo material. ¿Supervivencia? Entonces, ¿quién es más inteligente, un oficinista o un cazador en la naturaleza?
Curiosamente, el cerebro no distingue entre estos tipos de actividad. Ambos necesitan explorar lo que les rodea y aprender a actuar con eficacia en este entorno. ¿Cuántos minutos u horas al día se deben dedicar al entrenamiento cerebral?
El cerebro trabaja todo el día. La única pregunta es cuánta carga le das. Si miras la vida críticamente, buscas lo que quieres hacer, te das cuenta de ti mismo, entonces el cerebro comienza a funcionar al máximo. Si no hay carga mental, se atrofia y solo es capaz de pensar según un patrón. Usted desarrolló un programa de respuesta a emergencias para astronautas. ¿Son más inteligentes que los que no han estado en el espacio?
Ingresé conocimiento en varios campos al sistema de inteligencia artificial para que en una situación peligrosa sugiriera la decisión correcta. Pero puede guardar consejos útiles para todas las ocasiones en su teléfono. Entonces, por ejemplo, en caso de accidente, sabrá exactamente qué hacer.
16. Aprende un idioma extranjero
Andrea Macelli, PhD en neurología de la Universidad de Londres, demuestra que a las personas que conocen varios idiomas extranjeros les resulta más fácil cambiar entre diferentes tareas mentales. Un impulso adicional en el desarrollo de su cerebro le dará una nueva forma de aprender palabras extranjeras incomprensibles. ■ Digamos aprender un idioma a través de traducciones paralelas. En getparalleltranslations.com encontrará libros con textos en inglés y ruso en sus páginas. De hecho, estos son los mismos títulos con los que tanto te gusta ver los últimos programas de televisión. ■ Vojtek Rinik, un desarrollador web eslovaco, cree que las palabras deben aprenderse antes de que aparezcan en un libro. Sorprendido por su consejo, debe enviar el texto desconocido al servicio wordsfromtext.com, en respuesta, generará una lista de las palabras más utilizadas y le pedirá que marque las que no conoce. Si lo desea, pueden imprimirse con una traducción, memorizarse y ya estar completamente armados para saltar sobre la literatura desprevenida.
17. Consigue una aplicación inteligente
Sintiendo un latido desagradable en nuestros cerebros de crecimiento demasiado rápido, volvimos la cabeza hacia las pantallas de nuestros teléfonos móviles, con la esperanza de encontrar la salvación en algún juego aturdidor. ¿Pero, qué es esto? Y en los dispositivos móviles, ¡no se aleje un paso del dominio de los programas en desarrollo! Entrenador de memoria. Recuerde constantemente presionar los botones multicolores y repítalos. De hecho, esta sigue siendo la misma tarea "N back", disfrazada de juego.
Einstein. Entrenamiento mental. HD-colección de 30 ejercicios para el desarrollo de la lógica, la memoria, el conteo y la atención.
Cerebro de genio. Una variación del conocido problema lógico, creado, según la leyenda, por Einstein a partir de su reticencia a ir al jardín de infancia.
18. No pierdas el tiempo
Si tienes un minuto libre en el trabajo y quieres mirar un par de metros de fotos graciosas, mejor abre Wikipedia y lee un artículo “al azar”.
19. caminar
Basta con desfilar por la casa tres veces a la semana durante media hora para concentrarse, aprender y pensar en abstracto un 15% mejor. Y no se trata solo del flujo de oxígeno a las neuronas marchitas en el aire sofocante de la oficina: los científicos del Instituto Salk han demostrado que el ejercicio moderado al aire libre hace que el cerebro desarrolle nuevas células.
20. Dale un descanso a tu cerebro
No importa lo ocupado que estés, en el proceso de actividad mental, definitivamente debes descansar cada hora y media. Por ejemplo, hacer ejercicios físicos sencillos o simplemente caminar por el pasillo y tomar una taza de café. Considéralo una necesidad. Entonces los centros analíticos del cerebro digieren mejor la información acumulada y no, no, sí, y llegan a alguna conclusión inesperada.
21. Potencia tu cerebro
Si ignoraste todos nuestros consejos, y mañana es la final del campeonato “¿Qué? ¿Donde? ¿Cuándo?" Liga de compañeros de clase, hay otra forma de sacudir la grasa de las circunvoluciones cerebrales. ■ Estimulantes neurometabólicos, también son nootrópicos, ayudarán a aumentar urgentemente el coeficiente intelectual, - agentes que tienen un efecto activador sobre la memoria y la actividad mental. Nota: completamente legal. Las palabras para buscar en una farmacia son: phenotropil, allertec, deprenyl. Todavía puede probar Phenibut, pero, a diferencia de los medicamentos anteriores, se bebe en un curso de 2 a 3 semanas, un solo uso no dará el resultado adecuado. Y debería ser así: falta de ganas de dejarlo todo e irse a dormir, aumento de la velocidad de reacción, ligera irritabilidad y la sensación de que eres más inteligente que todos los que te rodean. Hay, sin embargo, un pequeño problema. “El efecto de los nootrópicos en el cerebro aún no se ha estudiado por completo”, dice Konstantin Anokhin, jefe del laboratorio de neurobiología de la memoria en el Instituto de Fisiología Normal de la Academia Rusa de Ciencias Médicas. Y una cosa más: no confundas los nootrópicos con los suplementos dietéticos. Estos también te harán más inteligente por un tiempo, pero actúan de manera diferente y tienen un efecto más débil. Estos son, por ejemplo, ginkgo biloba, guaraná, eleutherococcus y raíz de ginseng.
22. Juega Tetris
Un estudio realizado por científicos estadounidenses ha demostrado que este clásico rompecabezas puede tener un efecto positivo en el desarrollo del cerebro humano. Las pruebas han confirmado que la práctica regular de jugar Tetris puede aumentar la cantidad de materia gris en el cerebro del jugador y mejorar sus habilidades de pensamiento. Los cerebros de las personas que jugaron este rompecabezas durante media hora al día durante el experimento durante tres meses sufrieron cambios en áreas relacionadas con el movimiento, el pensamiento crítico, el razonamiento, el lenguaje y el procesamiento de la información.
23. Leonardo da Vinci
Artista, inventor, científico, escritor:“El hierro se oxida cuando no sirve, el agua estancada se pudre o se congela con el frío, y la mente humana languidece”.
24. Anatoly Wasserman
Periodista, consultor político:“Lee y mira más, trata de encontrar conexiones y analogías entre diferentes conocimientos, y muy pronto sentirás qué otros vacíos deben llenarse para comprender más. Sin inteligencia, todo lo demás es simplemente inútil. Ser inteligente no solo está de moda, sino que también es muy agradable. En mi experiencia, es mejor recordar lo que te interesa. Sea inquisitivo, y sin mucho esfuerzo recuerde todo lo que resulte ser curioso. Pero para preservar la memoria, debe trabajar activamente, tener intereses diversos. Entonces se recordará mucho y la memoria será un apoyo confiable.
25. Duerme bien
Es durante el sueño que el cerebro procesa la información recopilada durante el día y forma recuerdos. Según los cálculos del personal de la Universidad de California en Berkeley, normalmente un adulto necesita de 6 a 8 horas de sueño.
26. Lee de nuevas formas
Usted, por supuesto, ya leyó este consejo y pasó al siguiente. Trate de volver atrás y hacer esto. ■ Tome un lápiz y, pasándolo por debajo de la línea, lea el texto. El ojo, habiendo captado el movimiento, correrá tras el puntero, mientras lee todo lo que deslizaste en él. Cada vez que mueva el lápiz más rápido, de esta manera sus ojos se acostumbrarán al aumento de la carga, la velocidad de lectura aumentará y podrá absorber la información más rápido. ■ El 80% de las personas pronuncia mentalmente las palabras mientras lee. Adquiriste este mal hábito mientras aprendías a leer: deletreabas el texto letra por letra, luego por sílabas, luego las ponías en palabras. Pero esto no es necesario para la comprensión. Para combatir la voz interior, aprende a leer el texto mientras simultáneamente cuentas hasta treinta o cantas (puedes sin palabras) una canción. Durante una o dos semanas no entenderás el contenido del texto, pero poco a poco todo volverá a la normalidad. ■ Según los fisiólogos, en una persona que ve algo emocionante, las pupilas se expanden por reflejo. Cuando llegas a un lugar interesante en el texto, se observa lo mismo: la pupila se dilata, entra más luz al ojo, lo que significa que puede captar más información. El único problema es cómo hacerte creer que el protocolo de investigación que tienes ante ti es tan interesante como una entrevista con una chica de portada. Desde un punto de vista neurofisiológico, el interés surge cuando el cerebro compara la información nueva con la que ya está en la memoria. Así que solo adivina qué se puede escribir exactamente en el texto. El cerebro se verá obligado a comparar la información con la real y, de la forma que sea, mostrar interés.
27. Consíguete un pasatiempo inusual
(las ideas le serán lanzadas por nuestro encabezado "¡Idea!").
Las nuevas actividades, según el Salk Institute for Biological Research en los suburbios de San Diego, en primer lugar, ayudan perfectamente a escapar de la rutina y, en segundo lugar, obligarán a su cerebro a adaptarse a actividades que no le son familiares y, como resultado, a tren.
28. Alan Weiss
Presidente de la Alianza de Salud NCH:“Cuando estás completamente inmerso en el mundo del juego, tu cerebro se enfoca en resolver problemas reales. Está buscando soluciones inusuales y formas de salir de situaciones inusuales en la vida cotidiana. Posteriormente, estas mismas ideas pueden serte útiles en la vida real, en el trabajo o en la comunicación.
29. Pruebe nuevas formas de obtener información
¿Estás impedido de leer libros en un concierto de rock? Echa un vistazo a audiolibros y audiopodcasts. Y en Internet, inscríbase en cursos gratuitos en Knowledgestream.ru (coursera.org para hablantes de inglés).
30. Deja de ver la televisión
La contemplación de imágenes parpadeantes, supuestamente destinadas a dar descanso al cerebro que ha estado tenso durante el día, lo recarga de la misma manera que leer o demostrar teoremas. Pero al mismo tiempo no se desarrolla en absoluto. ¿Conclusión? Tira el televisor por la ventana y pon una olla de salvia en su lugar.
Es muy importante aprender a pensar lógicamente; tales habilidades ayudan no solo a calcular sus acciones por adelantado, sino también a encontrar rápidamente una salida en situaciones imprevistas. Una persona que ha desarrollado el pensamiento lógico sin duda podrá tener éxito incluso en las circunstancias menos favorables. Entonces, ¿cómo desarrollar el pensamiento lógico?
Lógica y pensamiento lógico.
La lógica es
El concepto de "lógica" tiene sus raíces en el idioma griego antiguo y se traduce como pensamiento (razonamiento). En general, la lógica puede denominarse la capacidad de pensar correctamente y puede considerarse una ciencia. Esta es una rama de la filosofía que estudia la actividad intelectual. Si eres capaz de pensar de forma lógica, entonces, sobre la base de los datos que tienes, podrás llegar a la conclusión correcta. Con la ayuda de la lógica, no solo obtiene un conocimiento general sobre un tema en particular, sino que también comprende sus matices.¿Qué es el pensamiento lógico y sus tipos?
Vale la pena señalar que el pensamiento lógico se divide en varios tipos y, al familiarizarse con sus características, podrá identificar si posee alguno de ellos. En general, el pensamiento lógico es un proceso de pensamiento en el que obtenemos una conclusión razonable a partir de las premisas existentes. pensamiento lógico-verbal Utiliza construcciones y conceptos lógicos, actúa con base en medios lingüísticos y es la más alta de las etapas en el desarrollo del pensamiento. Usando el pensamiento lógico-verbal, una persona puede llegar a patrones generales, para generalizar diferentes materiales visuales. La formación de tal pensamiento ocurre gradualmente. Durante el entrenamiento, una persona domina los métodos de actividad mental y analiza el proceso de sus propios reflejos. Al resolver problemas educativos influye en la formación de análisis, generalización, síntesis, clasificación, comparación. Comprendamos estos conceptos con más detalle. Análisis- una operación mental en la que una persona es capaz de desmontar un objeto complejo en elementos. Síntesis- Suele actuar en unidad con el análisis, realizándose simultáneamente. El hombre pasa de las partes al todo. Generalización- la unión de muchos elementos en una sola base. La comparación revela algo en común. Clasificación- Los objetos se agrupan según características esenciales. Comparación- comparación de fenómenos y objetos, así como la identificación de sus diferencias y rasgos comunes. pensamiento lógico-verbal Las personas con este tipo de mentalidad tienden a concentrarse en lo que dicen y no en cómo lo hacen. Tales lógicos tienen predisposición a la precisión, muestran interés en la esencia semántica de cualquier información. Intentan comparar los conocimientos recién adquiridos con los que ya poseían. Vale la pena señalar que este tipo de pensamiento, por desgracia, no es inherente a la memoria rápida. Una persona necesita una cierta cantidad de tiempo para pensar y analizar todo cuidadosamente. También notamos que las personas con este tipo de pensamiento son propensas al conservadurismo y una débil manifestación de emociones. Las fortalezas del pensamiento lógico-verbal se pueden llamar precisión, consistencia. De los lados negativos: cambio lento de una tarea a otra. pensamiento matematico Este tipo de pensamiento se caracteriza por la flexibilidad, la originalidad y la profundidad. Consideremos estos conceptos con más detalle, en el contexto del pensamiento matemático. Flexibilidad- la capacidad de variar las opciones para resolver un problema en particular, fácil transición de una forma de resolver un problema a otra. También estamos hablando de la capacidad de salir de los límites de las formas habituales de acción: una persona está buscando nuevas soluciones y se adapta rápidamente a las condiciones cambiantes. Originalidad- un factor que proporciona en este caso el más alto nivel de pensamiento no convencional. Profundidad- la capacidad de comprender la esencia de todos los hechos estudiados, sus relaciones, características ocultas. Pensamiento asociativo-figurativo También hay que señalar que hay personas que se caracterizan por un pensamiento asociativo-figurativo. Su memoria está bien desarrollada, pero difiere de la memoria de los lógicos. Al tratar de recordar algo, el letrista inmediatamente reproduce otra cosa en la memoria, porque tiene predisposición a la percepción asociativa de la realidad. ¿Cuáles son las principales ventajas de este tipo de pensamiento? Puede citar como ejemplo la emotividad, una rica imaginación, la capacidad de cambiar fácilmente de uno a otro. Una persona percibe imágenes de todo corazón, conectándolas con la realidad existente. Las desventajas incluyen acciones inconsistentes, mayor idealización, vulnerabilidad excesiva, mayor sensualidad. Estas características no siempre permiten mirar el mundo con objetividad, aunque lo hacen muy emocionante.
La memoria desarrollada y el pensamiento lógico son simplemente necesarios en la vida cotidiana, al realizar tareas profesionales, así como en las tareas domésticas. Al desarrollar la memoria y la lógica, aprenderá a concentrar su atención, controlar el tren de pensamiento. Como resultado, le será más fácil concentrarse en las tareas actuales y organizar su propia vida. Al realizar ejercicios para el desarrollo de la memoria, después de un cierto período de tiempo, comenzará a notar que al resolver problemas, utiliza métodos muy no estándar y efectivos en los que no habría pensado antes.
Cómo desarrollar la memoria y el pensamiento en adultos.
Tareas para el desarrollo del pensamiento lógico.
En la Web, puede encontrar fácilmente una variedad de tareas con las que podrá desarrollar el pensamiento lógico. Muchos sitios le ofrecerán diferentes niveles de tareas. Intente comenzar con algo que no sea demasiado difícil y avance.Aprende a pensar lógicamente con juegos, rompecabezas y estrategias
Además, una variedad de juegos, estrategias y rompecabezas pueden contribuir en gran medida al desarrollo del pensamiento lógico. Para ello, no es necesario buscar tareas en la Web. Incluso habiendo comprado una caja de rompecabezas, no solo puede organizar una velada entretenida para usted, sino también aumentar en gran medida el nivel de pensamiento lógico.10 formas de mejorar tu memoria
1.) Lee muchos libros Por supuesto, una persona que es propensa a la lectura tiene mejor memoria que una que no muestra ningún interés por esta ocupación. Entonces, ¿cómo se puede usar esto? Lea una historia corta y luego vuelva a contarla inmediatamente a la grabadora. Después de unas horas, intente repetir este recuento. Analiza qué detalles olvidaste, qué te faltó. Haz estos ejercicios regularmente. 2.) Decir palabras al revés También es un método muy útil para mejorar tu memoria. También es imposible no notar la conveniencia de este método: no necesita una grabadora de voz u otros dispositivos auxiliares. Realice esta tarea antes de acostarse, en el camino, en la fila, etc. Si es posible, puede realizar el ejercicio en una hoja de papel, en un cuaderno, por lo que le resultará más conveniente verificarlo usted mismo. 3.) Aprende poesía y nuevas palabras. Memorizar poesía es un gran entrenador de memoria. También puede aprender palabras nuevas y desconocidas. Tan pronto como una palabra similar te llame la atención, en cualquier oportunidad, busca su significado en el diccionario. Después de eso, intente inventar "mentalmente" algunas oraciones en las que se usará la nueva palabra. 4.) Recuerda todo en detalle, analiza Adquiera el hábito de reproducir los eventos que le sucedieron durante el último día todas las noches. Comienza desde el momento en que te despiertas. Recuerda lo que pensaste cuando te despertaste, lo que comiste en el desayuno, con quién hablaste. A continuación, pase a los recuerdos de cómo fue su día, con qué personas habló, qué tareas tuvo que enfrentar. Luego pase a los recuerdos de la noche. Analiza qué eventos desagradables pudiste haber evitado, qué cosas útiles aprendiste hoy, qué acto no tuvo sentido, etc. 5.) Dibuja imágenes en tu cabeza Todo un ejercicio interesante que desarrolla perfectamente la imaginación. Por ejemplo, imagina que estás de vacaciones. Digamos que no solo estás sentado en la orilla, sino con más detalle. Imagina que estás sentado en arena tibia, tienes un vaso de limonada o cerveza en la mano, un plato de camarones o maíz está a tu lado, puedes olerlos. También escuchas el sonido de las olas del mar, ya veces sus chapoteos te alcanzan. Puedes agregar más detalles. Por lo tanto, imagina cualquier cosa. Por ejemplo, te encuentras en un jardín de verano: la sombra de los árboles cae sobre ti, escuchas el olor a frambuesas, las frutas de pera caen periódicamente al suelo. Los rayos del sol atraviesan las hojas. 6.) Sueño completo Sin duda, ya habrás escuchado que el sueño adecuado tiene un impacto importante en nuestra memoria. Si duerme al menos siete horas por noche, puede estar seguro de que esto tiene el mejor efecto no solo en la memoria, sino también en la concentración e incluso en el rejuvenecimiento de las células del cuerpo. Dormir bien es necesario para la acumulación de energía y salud en general. 7.) El método Aivazovsky desarrolla la memoria fotográfica. Esta técnica de entrenamiento obtuvo su nombre en honor al famoso artista. Mientras se dedicaba a escribir sus obras, pinturas, Ivan Konstantinovich trató mentalmente de detener el movimiento de la ola y transferirlo a su imagen para que no se viera congelado. Aivazovsky dedicó muchas horas al proceso de observación del agua. Al mismo tiempo, cerraba los ojos de vez en cuando, tratando de reproducir lo que veía en su memoria. ¿Cómo utilizar esta técnica?- Durante 5 minutos, estudie cualquier objeto o paisaje y, cerrando los párpados, intente reproducir la imagen de este cuadro en su memoria. También es importante que sea en color.La eficacia del entrenamiento se puede aumentar fijando objetos en una hoja de papel. Si realiza este ejercicio regularmente, puede lograr un progreso considerable en el desarrollo de la memoria visual.
Cómo desarrollar la lógica y el pensamiento en un adolescente.
Misiones, rompecabezas y charadas. En la Web, puede encontrar muchos acertijos que puede intentar resolver con su hijo adolescente. Intente buscar problemas que contengan la respuesta correcta; en caso de que no se logre el objetivo, puede ver cómo podría haberse logrado. Aplicación especial con tareas para un teléfono inteligente. En Google Play, puede encontrar fácilmente una aplicación llamada "Lógica, Tareas, Rompecabezas": puede instalarla en su teléfono inteligente. La esencia de la aplicación es desarrollar habilidades analíticas en adultos y adolescentes. También hay aplicaciones como Brain Training, Lumosity y muchas más. Muchos factores influyen en la inteligencia y el ingenio. Si se ve obligado a exponer su cuerpo a un estrés constante, no es de extrañar que sus reacciones dejen mucho que desear. Durante situaciones pico, el cuerpo humano produce cortisol, que tiene un efecto perjudicial sobre las células cerebrales. Si por la mañana tienes que hacer un montón de cosas, entonces deberías intentar reducir al menos un poco el ritmo de vida habitual. Comience por no saltar de la cama inmediatamente después de que suene la alarma; tómese un tiempo (15-25 minutos) para quedarse quieto, piense en el día que viene. Cómo aumentar tu inteligenciaMúsica. Periódicamente tómese un descanso del ajetreo y el bullicio diario escuchando música. Por cierto, los científicos creen que las obras clásicas son muy útiles para activar el cerebro. Por ejemplo, las personas que escuchan a Mozart de vez en cuando se caracterizan por una mayor velocidad de pensamiento. No desperdicies energía. No asuma demasiadas tareas a la vez. Para hacer algo bien, es importante concentrarse en ello. Si tiene que responder una carta, hablar por teléfono y escuchar las noticias al mismo tiempo, entonces, por supuesto, la atención comenzará a dispersarse en varias fuentes de información. El resultado será una disminución de la concentración e incluso del nivel de inteligencia. Más positivo. No se niegue a sí mismo las emociones positivas: su rendimiento depende directamente de ellas. Visite los parques con más frecuencia, vaya al cine, reúnase con amigos. Desarrollo. Busque regularmente en la Web ejercicios para desarrollar la memoria y enriquecer su vocabulario. Es poco probable que las decisiones inesperadas lo "iluminen" si es dueño de un vocabulario pobre que casi no puede retener nada en su cabeza. Para desarrollar la memoria, aprende poesía, solo lee libros.
Prueba de lógica en línea: desarrolle la capacidad de pensar lógicamente
Por lo tanto, proponemos marcar el tiempo, es recomendable usar no más de un cuarto de hora para pasar la prueba.Prueba:
1.) ¿Puede una mujer casarse con el hermano de su viudo? 2.) ¿Hay 2 de marzo en Italia? 3.) La niña declara: “Anteayer tenía 8 años, ¡y el próximo año cumplo 11 años!”. ¿Así que tal vez? 4.) En 2 manos - 10 dedos. Entonces, ¿cuántos dedos hay en diez manos? 5.) Eres el conductor de un autobús que se dirige de Ekaterimburgo a Ugut. Tendrás tres paradas en el camino. ¿Qué edad tiene el conductor? 6.) El mes termina el 30 o el 31. ¿Cuál es el mes que contiene el 28? 7.) Terminaste en una habitación con dos lámparas: gasolina y gas. ¿Qué vas a encender primero? 8.) Un automóvil salió de Ufa hacia Moscú y el segundo, de Moscú a Ufa. Los autos partieron al mismo tiempo, pero la velocidad del segundo auto es el doble de la velocidad del primero. ¿Qué automóvil estará más cerca de Ufa en el momento de la reunión? 9.) Una madre y su hijo estuvieron involucrados en un accidente. La madre no sobrevivió en el hospital. Una enfermera llega a la habitación de mi hijo y dice, señalándolo: "Este es mi hijo". ¿Es posible? 10.) Encontró una moneda subvencionada por el año setenta y ocho antes de Cristo. ¿Así que tal vez? 11.) El gallo voló sobre el techo, cuya pendiente es de 45 grados por un lado y 30 grados por el otro, cuando pone el huevo, ¿qué pendiente rodará? 12.) El médico le recetó tres inyecciones, que deben hacerse cada media hora. Entonces, ¿cuánto tiempo toma para estas tres inyecciones? 13.) El peso de un ladrillo es de un kilo y medio. Más otro tercio del ladrillo. ¿Cuánto pesa un ladrillo? 1.) No; 2.) Sí; 3.) Tal vez si nació el 31 de diciembre; 4.) 50; 5.) tanto como yo; 6.) En todo; 7.) Coincidir; 8.) Igualmente; 9.) Sí; 10.) No; 11.) de ninguno; 12.) Una hora; 13.) 1 kilogramo.
Si lo hiciste: No más de 2 errores¡Tu pensamiento lógico está en la cima! Debes haber trabajado mucho para lograr tales resultados, ¡pero valió la pena! 3 a 5 errores Es seguro decir que tienes un alto nivel de inteligencia, a pesar de que, a veces, eres propenso a cometer errores. Sea como fuere, eres capaz de analizar la mayoría de los eventos correctamente. 6 a 7 errores Tu nivel de inteligencia puede llamarse promedio. El potencial de crecimiento ciertamente existe y, si lo desea, tendrá éxito en este negocio. 8 o más errores Es difícil decir que a menudo se guía por la lógica en sus juicios. Lo más probable es que actúes principalmente bajo la influencia de las emociones.
Libros que desarrollan el pensamiento lógico.
Este libro puede considerarse una simple introducción al mundo de la lógica matemática moderna. El libro de texto fue recomendado por el Comité Estatal de la Federación Rusa para la Educación Superior y se ha convertido en una excelente fuente de conocimiento para muchos estudiantes de instituciones de educación superior.
Este es un libro que expone los fundamentos de la lógica de una manera accesible. El énfasis principal está en la silogística. El libro de texto contiene tareas con la ayuda de las cuales el estudiante puede aprender a aplicar ciertas reglas en la práctica en poco tiempo.
Un tutorial que habla sobre cómo aprender a pensar lógicamente: quién lo encuentra difícil y quién supera fácilmente las barreras. Contiene tareas útiles.
Ejercicios de diez minutos para el desarrollo de la lógica para todos los días.
Un par de palabras al azar Elija dos palabras al azar de cualquier artículo o historia: simplemente toque con el dedo las palabras sin pensar en su significado. Ahora debe intentar encontrar algo en común entre las palabras seleccionadas: compararlas, encontrar la relación. Inventa una historia interesante que pueda conectar estos dos conceptos. Asociaciones Mire alrededor de la habitación en la que se encuentra actualmente. Elija un objeto en la habitación, como una silla o un plato. Tome una hoja de papel y proponga cinco adjetivos que mejor se adapten al elemento elegido. Ejemplo: plato redondo, plato amarillo, plato pequeño, plato limpio, plato vacío. Ahora escribe cinco adjetivos que sean completamente inapropiados para el tema elegido. Ejemplo: plato de madera, plato hervido, plato de invierno, plato de viento, plato de seda. Sin duda, este tipo de ejercicios te beneficiarán si los realizas a diario. Además, ¡no tienes que gastar mucho tiempo en ellos! Intente comenzar hoy y pronto notará un progreso significativo en el desarrollo del pensamiento lógico y la imaginación.
El ingenio como cualidad de la personalidad: la capacidad de usar las imágenes que ya están en la mente para encontrar rápidamente la solución adecuada; la capacidad de evaluar rápidamente la situación y tomar el mejor curso de acción, sin pasar por las reglas que son obligatorias para todos.
Érase una vez un granjero. Tenía un burro, que le sirvió regularmente durante toda su vida de burro. Una vez un burro, por negligencia, cayó en un pozo y gritó terriblemente, pidiendo ayuda. Cuando el granjero vino corriendo y vio lo que pasaba, él, por supuesto, estaba muy molesto, porque solo tenía un burro. El granjero comenzó a pensar qué hacer. Pensé y pensé y razoné así: “Mi burro ya está viejo, casi ha servido lo suyo. Sí, y este pozo está casi seco. Iba a enterrarlo durante mucho tiempo. Todavía no puedo sacar el burro de todos modos, así que lo enterraré en un pozo, y cuando muera, no se escuchará el olor a descomposición. Y con el tiempo compraré un burro joven, resistente. El granjero tomó una pala y comenzó a cavar en el pozo. El burro, al darse cuenta de lo que pasaba, comenzó a gritar desgarradoramente en su lengua de burro. Y de repente se quedó en silencio. Arrojando unas palas más de tierra al pozo, el granjero decidió ver por qué el burro estaba en silencio. ¡Qué asombrado estaba por lo que vio! Todo terrón de tierra que cayó sobre su lomo fue sacudido por el burro y aplastado bajo sus pies. Así, se elevó más y más alto. Pronto hubo tanta tierra debajo del ingenioso burro que pudo saltar del pozo.
"Inteligente y astuto: perdió la nariz con cinco", dice un proverbio ruso. La lentitud y la lentitud solo pueden soñar con la capacidad de la inteligencia para pensar fuera de la caja y rápidamente, crear cosas complejas con la ayuda de medios simples improvisados, usar hábilmente su conocimiento en la práctica. Puedes tener mucho conocimiento, pero no ser capaz de ponerlo en práctica. La teoría sin práctica está muerta. Necesitamos no solo un científico, sino también uno inteligente. Una persona que sabe mucho, pero no traslada sus conocimientos a la vida real, no puede ser considerada inteligente, y más aún, razonable o sabia. La sabiduría no es dogmatismo primitivo, es una comprensión clara, la conciencia del conocimiento adquirido y su conexión con la vida real. Recordemos a I. Goethe: "La teoría, amigo mío, está seca, pero el árbol de la vida es verde".
Wit es iniciativa, flexible y competitivo, se caracteriza por el humor, la fantasía, la confianza y el éxito. Está extremadamente atenta a lo que sucede a su alrededor. Sabiendo que el diablo está en los detalles, se preocupa por no perderse alguna “pequeña cosa” importante. Cuando le dicen: “¿Qué ves?”, responde: “No es lo que veo lo importante, lo importante es lo que no veo”.
El ingenio tiene una relación bastante fría con la previsión, no sabe pensar sistemáticamente en la solución de un problema durante mucho tiempo. El ingenio, por regla general, no puede darse el lujo de crear un automóvil complejo con un proceso molesto de pruebas, mejoras y recordarlo, pero reparar un automóvil de la mejor manera posible es su campo de actividad nativo.
Si desmontamos la palabra "inteligencia" en partes, se revela un dato curioso: CO - IMAGEN - ITALIDAD, en otras palabras - esta es la capacidad de conectarse con la imagen. Cuando una persona inteligente tiene una pregunta, comienza a pensar, es decir, conecta con la imagen de "lo que es" y la imagen de "lo que quieres". Combinando mentalmente dos imágenes en una, encuentra una brillante solución al problema. A menudo, todo lo relacionado con el ingenio toma unos minutos. La capacidad de usar hábilmente las imágenes es inteligencia.
Una mente inteligente puede ayudar a una persona a salir de las situaciones más desesperadas. Un soldado ingenioso también tiene una manopla: una granada. Donde la mente anquilosada salva y se resigna a la inevitabilidad de un triste final, la agudeza de ingenio encontrará el único camino correcto para salvarse.
Luis XI se enamoró de Marguerite de Sassenage, quien lo sedujo con sus hermosas piernas. Una mañana llegó al lugar por donde pasaba la procesión real. Fingiendo que había perdido su liga, levantó el dobladillo de su vestido y comenzó a colocar una cinta en lugar de una liga. Por casualidad, el muslo expuesto al mismo tiempo permitía observar una curva tan impecable que Louis se desanimó y expresó un deseo completamente natural de ver un poco más. Dos horas después, la belleza solicitada con urgencia a palacio se convirtió en la amante del monarca. Su relación duró dos años. Por primera vez en su vida, Louis parecía enamorado. Por desgracia, el astrólogo de la corte predijo la muerte inminente de la bella Margarita, y una semana después, la joven fue atacada por una enfermedad desconocida. Sorprendido, Louis ordenó que arrojaran al astrólogo por la ventana sin demora. Cuando el hombre condenado fue llevado a la ejecución, el rey se volvió hacia él: "Dime, embaucador y sabelotodo, que no duda en predecir el destino de los demás, ¿conoces tu propio destino y cuánto tiempo queda? para que vivas? El astrólogo, que adivinó la intención del rey, respondió: "¡Señor, moriré tres días antes que usted!" El asustado Luis XI inmediatamente dio la orden de que el adivino no necesitaba nada.
Silbato inteligente, y ya entiende. Un viajero fue capturado por una tribu cuyo líder decidió que debía morir. El líder era un hombre muy sabio y le dio al viajero el derecho a elegir. El viajero tuvo que decir una frase. Si la frase resultó ser cierta, entonces fue arrojado desde un alto acantilado. Si ella era falsa, entonces el viajero debería haber sido despedazado por leones. Pero el viajero dijo tal frase, tras lo cual fue puesto en libertad. Él dijo: "Los leones me harán pedazos". Ahora bien, si el líder le dio a los leones para que lo despedazaran, entonces esta frase resultaría ser cierta, y el viajero tendría que ser arrojado por el precipicio. Pero si lo arrojan por un precipicio, entonces la frase resultará ser falsa. El líder admitió que la única decisión correcta sería dejar ir al viajero.
La necesidad de inventos es astuta. Nuestra gente está acostumbrada en las condiciones de vida más desfavorables a esquivar y resolver una variedad de situaciones de la vida. El abuelo en la casa de campo se despierta por la noche, mira y los ladrones le sacan papas. Llama a la policía: - ¡Tengo aquí unas cabras que quieren robar todas las papas! - Te pedimos disculpas, pero no tenemos ni un solo patrullero cerca. Tan pronto como alguien esté libre, se lo enviaremos. El abuelo no quedó satisfecho con tal respuesta, ya los cinco minutos vuelve a llamar a la policía: - Ya está, hijos, no tienen que venir - ¡Les disparé a todos! Tres minutos más tarde, con luces intermitentes y sirenas, llegan un montón de coches de policía y un autobús completo de OMON. Todo alrededor está acordonado, los ladrones atónitos están tejidos. El Coronel se acerca a su abuelo y le pregunta: - Abuelo, ¿usted, al parecer, dijo que disparó a todos? - Bueno, me dijiste que no tienes autos ...
Petr Kovalev 2013
La inteligencia se manifiesta de diferentes maneras. Muchas personas captan rápidamente el material en la escuela o el instituto, se orientan rápidamente en un entorno cambiante y encuentran fácilmente soluciones en diversas situaciones. Algunos expertos llaman a la inteligencia de alto coeficiente intelectual, la creatividad, la creatividad, después de todo. Desafortunadamente, una persona vive en condiciones que contribuyen al deterioro de la inteligencia cuando se alcanza un cierto umbral de desarrollo. Para cada uno es diferente y depende de factores externos (factores sociales, entrenamiento, trabajo) e internos (fisiología, sueño y nutrición, raza).
No confunda la inteligencia con ninguna manifestación de inteligencia (memoria, pensamiento rápido, la capacidad de calcular rápidamente en la mente). A menudo, aquellas personas que pueden multiplicar números de cinco dígitos se pierden por completo al resolver acertijos infantiles o no pueden adivinar el acertijo más simple.
¿Qué es el ingenio?
El ingenio le permite encontrar rápidamente una salida a las situaciones que han surgido, buscar soluciones no estándar, ganar en juegos aparentemente perdedores. Los psicólogos cognitivos han encontrado que esta habilidad es inherente a la naturaleza, pero igualmente puede desarrollarse o perderse con el tiempo. El servicio BrainApps lo ayudará a mantener su intelecto en buena forma y participar en el autodesarrollo de una manera conveniente, incluso para resolver tareas no estándar.
En el entorno empresarial moderno, se valoran la creatividad y la capacidad de pensar fuera de la caja. Existen pruebas especiales para identificar rasgos de personalidad, capacidades intelectuales, con el fin de utilizarlos de manera efectiva en las actividades de la empresa. ¿Qué hacer para aprender a ser inteligente, usar el cerebro al 100%?
estrés y tardanza
El estrés, la falta de sueño, la alta dinámica de la jornada laboral afectan negativamente la intensidad del cerebro. Aquellas personas que no tienen un horario estable, con una delimitación clara del tiempo de trabajo y descanso, perturbaciones frecuentes de la forma habitual de vida, descanso, sueño y vigilia a menudo tienen problemas con la inteligencia. Este es un factor más bien temporal, sin embargo, debido a un estilo de vida desfavorable, muchos viven años, estando en un estado de estrés continuo, llegando tarde constantemente y generando soluciones inadecuadas.
alimento para el cerebro
Curiosamente, al cerebro le encanta “comer”. Este cuerpo consume una gran cantidad de energía. Favorable para el cerebro se considera una dieta proteica baja en grasas, rica en vitaminas C, A, B y E. Es importante comenzar bien el día con un desayuno potente y nutritivo. Muchos se equivocan al creer que el cerebro duerme de noche. A esta hora del día hay varios ciclos de actividad cerebral, y por la mañana nuestro centro pensante tiene un cierto grado de agotamiento y necesita recargarse. Un vaso de jugo recién exprimido, huevos revueltos y tostadas lo ayudarán a sentirse con energía por la mañana y preparará su cerebro para un trabajo productivo.
Sueño
La simple falta de sueño puede empeorar las puntuaciones de las pruebas de coeficiente intelectual entre 10 y 20 puntos. Esto significa que la persona promedio que no ha dormido durante un par de horas debido a una película interesante o un informe urgente pierde más del 20% de su productividad. Después de una noche de insomnio, es difícil resolver incluso las tareas más simples, y mucho menos la creatividad, el pensamiento creativo y el ingenio rápido. Después de un día estresante, los niveles de cortisol aumentan considerablemente en nuestro cuerpo. Esta hormona destruye las células cerebrales y se excreta efectivamente durante el sueño. Como resultado, la falta de sueño puede conducir a la aparición de migrañas, una condición dolorosa y un síndrome de fatiga constante.
Deporte
La activación de la masa muscular satura la sangre con oxígeno. La hormona de la alegría, que se libera después de un entrenamiento activo, contribuye al desarrollo del ingenio. Una carrera completa al aire libre ayudará a mantener la claridad mental durante todo el día.
Juegos interesantes, simuladores, pruebas.
La inteligencia puede y debe ser entrenada. El servicio BrainApps ha preparado una poderosa herramienta para sus jugadores: una cuenta personal que demuestra claramente el progreso en el desarrollo de sus habilidades. ¿Cómo funciona? Al hacer ejercicio regularmente de acuerdo con el programa recomendado, mejora la interacción entre las diferentes partes del cerebro, amplía las capacidades cognitivas, aprende a interactuar con la memoria, tanto a corto como a largo plazo, a un mejor nivel. Cada persona es, ante todo, un individuo. Su autodesarrollo debe basarse en sentimientos, habilidades, aspiraciones y metas personales.
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