Cum să plasezi un loc de muncă echipat cu un computer. Stație de lucru computer - cerințe operaționale

Cerințele de siguranță atunci când se lucrează la calculatoarele electronice personale sunt formulate în standardele sanitare SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „Cerințe de igienă pentru calculatoarele electronice personale și organizarea muncii”.

Aceste reguli și standarde sanitare au scopul de a preveni efectele adverse asupra oamenilor de la factorii nocivi care însoțesc lucrul cu terminale de afișare video (VDT) și computere electronice personale (PC-uri). Acestea definesc cerințe sanitare și igienice în principal pentru proiectarea, construcția și reconstrucția spațiilor destinate funcționării tuturor tipurilor de calculatoare, PC-uri și asigurarea condițiilor de lucru sigure pentru utilizatorii VDT-urilor și PC-urilor.

Terminale de afișare video calculatoare personale sunt surse de radiații electromagnetice destul de gamă largă frecvențe care necesită măsuri organizatorice și tehnice de protecție. Principalele surse de radiație electromagnetică sunt ecranul monitorului, unitatea de sistem, firele de alimentare și conectorii. Toate VDT-urile trebuie să aibă un certificat de igienă, inclusiv, printre altele, o evaluare a parametrilor vizuali. Designul RCCB, designul acestuia și setul de parametri ergonomici trebuie să asigure citirea fiabilă și confortabilă a informațiilor afișate în condiții de funcționare. Proiectarea VDT-ului și a PC-ului trebuie să asigure că rata de expunere a dozei de radiație cu raze X în orice punct la o distanță de 0,05 m de ecran și corpul VDT în orice poziție a dispozitivelor de control nu depășește 0,1 mrem/oră. (100 μR/oră). Valorile admisibile ale parametrilor radiațiilor electromagnetice neionizante nu trebuie să depășească următoarele valori (a se vedea tabelul 1).

Tabelul 1

Valori permise ale nivelurilor de radiații electromagnetice neionizante atunci când se lucrează cu terminale de afișare video (VDT) și computere electronice personale (PC-uri)

Cerințe pentru locul de muncă al utilizatorului de PC. La amplasarea stațiilor de lucru cu computere personale, distanța dintre desktopurile cu monitoare video (spre suprafața din spate a unui monitor video și ecranul altui monitor video) trebuie să fie de cel puțin 2,0 m, iar distanța dintre suprafețele laterale ale monitoarelor video trebuie să fie cel puțin 1,2 m Stații de lucru cu computere personale în încăperi cu surse dăunătoare factori de producţie situate în cabine izolate cu schimb de aer organizat. La executare munca creativă necesitând stres mental semnificativ sau concentrare mare a atenției, se recomandă ca stațiile de lucru cu calculatoare personale să fie izolate între ele prin pereți despărțitori înalți de 1,5...2,0 m Ecranul monitorului video să fie amplasat la o distanță de 600...700 mm din ochii utilizatorului, dar nu mai aproape de 500 mm, ținând cont de dimensiunile caracterelor și simbolurilor alfanumerice (Fig. 1).

Orez. eu. Diagrama locului de muncă al unui utilizator de PC cu un VDT

Designul desktopului ar trebui să ofere amplasare optimă pe suprafata de lucru echipamentul utilizat, ținând cont de cantitatea acestuia și caracteristici de proiectare, natura muncii prestate. În acest caz, este permisă utilizarea desktopurilor diverse modele, răspunzând cerințe moderne ergonomie. Suprafața desktopului trebuie să aibă un coeficient de reflexie de 0,5...0,7. Înălțimea suprafeței de lucru a mesei pentru utilizatorii adulți trebuie ajustată în intervalul 680...800 mm; Dacă acest lucru nu este posibil, înălțimea suprafeței de lucru a mesei ar trebui să fie de 725 mm. Dimensiunile modulare ale suprafeței de lucru a unei mese PC, pe baza cărora ar trebui calculate dimensiuni de proiectare, trebuie luate în considerare: lățimea - 800, 1000, 1200 și 1400 mm, adâncimea - 800 și 1000 mm cu o înălțime nereglabilă de 725 mm. Biroul de lucru trebuie să aibă un spațiu pentru picioare de cel puțin 600 mm înălțime, cel puțin 500 mm lățime, cel puțin 450 mm adâncime la nivelul genunchilor și cel puțin 650 mm adâncime la nivelul picioarelor.

Designul scaunului de lucru (scaunul) ar trebui să asigure menținerea unei poziții de lucru raționale atunci când lucrați la un computer personal, să vă permită să schimbați postura pentru a reduce tensiunea statică a mușchilor regiunii cervicobrahiale și a spatelui pentru a preveni dezvoltarea oboselii. Tipul de scaun de lucru (scaun) trebuie selectat ținând cont de înălțimea utilizatorului, natura și durata lucrului cu un computer. Scaunul de lucru (scaunul) trebuie să fie lift-and-pivotant, reglabil în înălțime și unghiuri de înclinare a scaunului și a spătarului, precum și distanța spătarului față de marginea din față a scaunului, în timp ce reglarea fiecărui parametru trebuie să fie să fie independent, ușor de realizat și să aibă fixarea carcasei. Suprafața sezutului, a spătarului și a altor elemente ale scaunului (fotoliu) trebuie să fie semi-moale, cu un strat antiderapant, ușor electrificat și respirabil, asigurând o curățare ușoară de murdărie.

Stația de lucru a utilizatorului G1K ar trebui să fie echipată cu un suport pentru picioare cu o lățime de cel puțin 300 mm, o adâncime de cel puțin 400 mm, reglare pe înălțime până la 150 mm și un unghi de înclinare a suprafeței de sprijin a suportului de până la 20 de grade. Suprafața suportului trebuie să fie ondulată și să aibă o margine de 10 mm înălțime de-a lungul marginii frontale.

Tastatura trebuie amplasată pe suprafața mesei la o distanță de 100...300 mm de marginea orientată către utilizator sau pe o suprafață de lucru specială, reglabilă pe înălțime, separată de blatul mesei principale.

Program de lucru și odihnă atunci când lucrați pe computerele personale. Un regim rațional de muncă și odihnă necesită respectarea unei anumite durate de lucru continuu pe calculator personal și pauze, reglementate ținând cont de durata schimbului de muncă și de tipul activității de muncă.

Există trei tipuri de lucrări efectuate pe un PC: grupa A - lucru privind citirea informațiilor de pe ecranul VDT cu o solicitare prealabilă; grupa B - lucru la introducerea informațiilor; Grupa B - muncă creativă în modul dialog cu un computer.

Pentru tipurile de activități de muncă se stabilesc trei categorii de severitate și intensitate a muncii cu un PC, care sunt determinate:

- pentru grupa A în funcție de numărul total de caractere citite pe tură de lucru, dar nu mai mult de 60 mii. semne pe schimb;
- pentru grupa B prin numărul total de caractere citite sau introduse pe tură de lucru, dar nu mai mult de 40 mii caractere pe tură;
- pentru grupa B pe baza timpului total de lucru direct cu un calculator pe tură de lucru, dar nu mai mult de 6 ore pe tură.

La efectuarea lucrărilor legate de diferite tipuri activitate de muncă, munca principală cu un calculator este considerată a fi cea care ocupă cel puțin 50% din timp în timpul unui schimb de lucru sau al unei zile de lucru.

Tabelul 2

Pentru a preveni oboseala prematură a utilizatorilor de PC, se recomandă organizarea unui schimb de lucru prin alternarea muncii cu și fără utilizarea unui computer personal. În cazurile în care natura muncii necesită interacțiune constantă cu VDT (dactilografiare texte sau introducere de date etc.) cu atenție și concentrare intensă, excluzând posibilitatea trecerii periodice la alte tipuri de activități de lucru care nu sunt legate de PC, se recomandă sa organizeze pauze de 10 ... 15 minute la fiecare 45...60 de minute de functionare. Durata lucrului continuu cu VDT fără pauză reglementată nu trebuie să depășească o oră. Timp total pauzele reglementate depind de durata muncii, tipul și categoria activității de muncă folosind un calculator (Tabelul 3).

Tabelul 3

Timpul total al pauzelor reglementate în funcție de

cu privire la durata muncii, tipul și categoria de lucru cu un PC

Când lucrați cu un PC în schimb de noapte(de la 22:00 la 6:00), indiferent de categoria și tipul activității de muncă, durata pauzelor reglementate ar trebui majorată cu 30%. În pauzele reglementate, pentru a reduce stresul neuro-emoțional, oboseala analizorului vizual, pentru a elimina influența inactivității fizice și a hipokineziei și pentru a preveni dezvoltarea oboselii posotonice (statice), este indicat să se efectueze seturi de exerciții special concepute.

Utilizatorii de PC care lucrează cu nivel înalt tensiune, ameliorarea psihologica este indicata in pauzele reglementate si la sfarsitul zilei de lucru in incaperi special amenajate (camera de ajutor psihologic).

Faptul că citești acest articol îmi permite să presupun că locul tău de muncă este cel puțin uneori (și poate des) la computer. Nu numai succesul de a face lucruri la computer, ci și sănătatea ta depinde de organizarea corectă a locului de muncă. Mai mult, vorbim nu numai despre vedere și ochi. Dacă nu este organizat și plantat corespunzător, are de suferit

Majoritatea oamenilor, din păcate, acordă puțină atenție locului lor de muncă, confortului birou de calculator, precum și un scaun. Adesea nu sunt respectate proporțiile de bază care trebuie respectate pentru confortul fizic.

Cum se reduce consecințe neplăcute lucrezi la calculator mult timp? Cum să-ți organizezi corect locul de muncă?

Amplasarea monitorului în raport cu ochi, sursele de lumină, precum și înălțimea și forma scaunului sunt extrem de importante.

Deci, punct cu punct:

Poziție corectă la computer.

Spatele este înclinat cu câteva grade înapoi. Această poziție vă permite să descărcați coloana vertebrală, să îmbunătățiți circulația sângelui în zona dintre trunchi și șolduri, ceea ce este deosebit de important pentru bărbații în floarea vieții (gândiți-vă de la o vârstă fragedă pentru a nu apărea prostatita și hemoroizii). Mâinile sunt așezate liber pe cotierele scaunului. Coatele și încheieturile sunt relaxate. Mâinile au o axă comună cu antebrațele: nu se îndoaie și nu se extind. Doar degetele funcționează. Șoldurile sunt în unghi drept față de corp, genunchii sunt în unghi drept față de șolduri. Picioarele stau ferm pe podea sau pe un suport special.

Cumpără ceva convenabil scaun de lucru, care vă va permite să economisiți fără efort postura corecta la calculator. Este de dorit să puteți regla înălțimea scaunului și înclinarea spătarului și să vă deplasați pe rotile. Spătarul ideal al scaunului urmează curbele coloanei vertebrale și servește drept suport pentru partea inferioară a spatelui. Scaunul este înclinat ușor înainte, ceea ce transferă o anumită presiune de la coloană vertebrală către șolduri și picioare. Marginea scaunului este ușor curbată - acest lucru reduce presiunea asupra șoldurilor. Scaunul (scaunul) trebuie să fie dur sau semirigid, acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui în pelvis.

Când lucrați la computer, luați o pauză de zece minute la fiecare oră, timp în care te uiți în depărtare, te ridici de pe scaun, faci un set de exerciții sau pur și simplu te plimbi. Este o idee bună să puneți ochelari găuriți la fiecare două până la trei ore, care ameliorează spasmul mușchilor oculari. Acestea sunt primele recomandări. Rămâneți pe fază pentru mai multe.

Un loc de muncă bine organizat și o postură corectă în timpul lucrului vor minimiza efectele nocive ale unui computer asupra sănătății. Majoritatea utilizatorilor de computere acordă puțină atenție spațiului lor de lucru. Dacă banii devin disponibili, un utilizator rus ar prefera să cumpere un procesor modern decât masa noua sau un suport pentru monitor. Adesea locul de muncă nu este organizat corect. Monitorul este instalat jos, prost în raport cu sursele de lumină, mâinile sunt incomode pe tastatură... Drept urmare, în timp, utilizatorii încep să se plângă de probleme de sănătate și de oboseală crescută. Nu vă zgâriți la locul de muncă - acest lucru va duce la economisirea sănătății dumneavoastră.

Cum să reduceți consecințele neplăcute ale lucrului la computer pentru o perioadă lungă de timp?

Stai la un calculator cu monitor bun . O să obosească ai tăi? ochi? Locația monitorului în raport cu ochi, sursele de lumină și înălțimea scaunului sunt importante.

Iluminare atunci când lucrați cu un computer nu ar trebui să fie prea luminos, dar nu complet absent, varianta ideala - lumină difuză slabă.
Așezați masa astfel încât fereastra nu era în fața ta. Dacă acest lucru este inevitabil, cumpărați perdele opace sau jaluzele care vor tăia lumina. Dacă fereastra este în lateral, soluția este aceeași - perdele, jaluzele. Puteți cumpăra o vizor care se potrivește peste monitor (unele monitoare profesionale vin cu astfel de vizoare și le vând separat) sau să o faceți singur: luați cutie de carton, tăiați un colț din el și puneți-l pe monitor. Vizorul elimină lumina, contrastul imaginii crește, redarea culorilor devine mai naturală, iar ochii obosesc mai puțin.
Ecranul monitorului trebuie să fie absolut curat; dacă purtați ochelari, aceștia trebuie să fie și absolut curați. Ștergeți ecranul monitorului (de preferință cu șervețele speciale și/sau lichid pentru curățarea monitoarelor) cel puțin o dată pe săptămână, asigurați-vă că ochelarii sunt limpezi ca cristalul în fiecare zi.
Așezați monitorul și tastatura direct pe birou, în nici un caz oblic.
Centrul ecranului ar trebui să fie aproximativ la nivelul ochilor tăi sau putin mai jos. Ține-ți capul drept, fără să te apleci înainte. Închideți periodic pleoapele pentru câteva secunde și lăsați-vă mușchii ochilor să se odihnească și să se relaxeze.
Uneori există recomandări de a folosi ochelari și filtre speciale. Ele sunt într-adevăr capabile să ridice unii dintre indicatorii sistemului video, dar numai în detrimentul altui indicator. Și este rezonabil să plătești 200 USD? pentru ochelari (cei buni nu costă mai puțin), în loc să cumperi un monitor decent la aceiași bani?
Ecranul monitorului trebuie să fie departe de ochi cel puțin 50-60 de centimetri. Dacă întâmpinați dificultăți în a vedea imaginea la această distanță, alegeți o dimensiune mai mare a fontului pentru munca dvs.
Dacă miopia depășește 2-4 unități, trebuie să aveți două perechi de ochelari pentru lucru „aproape” și „la distanță”.

Nivel radiatii electromagnetice lateralele și spatele monitorului sunt mai înalte decât partea din față. Așezați computerul într-un colț al camerei sau astfel încât utilizatorii să nu fie în lateral sau în spatele monitorului. Fiți conștienți de cei din camera alăturată - pereții și pereții despărțitori nu sunt un obstacol pentru radiații.

Monitoarele sunt adesea prea scăzute. O persoană cu greu observă acest lucru, dar pentru a te uita confortabil la monitor, trebuie să-ți apleci capul și să aluneci ușor pe scaun. În același timp, gâtul devine tensionat, creierul este mai puțin aprovizionat cu sânge, apar dureri de cap și alte consecințe neplăcute. Dacă „aluneci” pe un scaun, spatele tău devine încordat și, petrecând câteva ore în fiecare zi în această poziție, o persoană simte apoi o varietate de afecțiuni. Reglați poziția monitorului. Centrul ecranului ar trebui să fie aproximativ la nivelul ochilor sau puțin mai jos, astfel încât să puteți sta confortabil pe scaun fără să vă îndoiți capul sau să vă răsuciți coloana vertebrală.

Poziția corectă a unui operator de calculator

Spatele este înclinat cu câteva grade înapoi. Această poziție vă permite să descărcați coloana vertebrală și să îmbunătățiți circulația sângelui în zona dintre trunchi și coapse, ceea ce este deosebit de important pentru bărbații în floarea vârstei (vezi secțiunile despre prostatita și hemoroizi). Mâinile sunt așezate liber pe cotierele scaunului. Coatele și încheieturile sunt relaxate. Mâinile au o axă comună cu antebrațele: nu se îndoaie și nu se extind. Doar degetele funcționează. Șoldurile sunt în unghi drept față de corp, genunchii sunt în unghi drept față de șolduri. Picioarele stau ferm pe podea sau pe un suport special.

Cumpără ceva convenabil scaun de lucru, care vă va permite să mențineți fără efort poziția corectă la computer. Este de dorit să puteți regla înălțimea scaunului și înclinarea spătarului și să vă deplasați pe rotile. Spătarul ideal al scaunului urmează curbele coloanei vertebrale și servește drept suport pentru partea inferioară a spatelui. Scaunul este înclinat ușor înainte, ceea ce transferă o anumită presiune de la coloană vertebrală către șolduri și picioare. Marginea scaunului este ușor curbată - acest lucru reduce presiunea asupra șoldurilor. Scaunul (scaunul) trebuie să fie dur sau semirigid, acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui în pelvis.

Locația altor lucruri utilizate frecvent nu ar trebui să vă oblige să rămâneți într-o poziție strâmbă pentru o perioadă lungă de timp sau să vă aplecați în lateral, în special pentru a ridica obiecte grele (cu o astfel de înclinare, există o probabilitate mare de a deteriora discul intervertebral) .

Dacă lucrezi mult cu tastatura, cumpărați un suport special pentru încheietura mâinii. Se vând tastaturi în care panoul este împărțit în jumătate, cu capacitatea de a roti jumătățile una față de cealaltă și de a le înclina. Această tastatură este mai scumpă și durează ceva pentru a te obișnui, dar pentru cei care tastează mult, va fi o achiziție bună.

Factor important ergonomie - zgomot la locul de munca. Unitățile de sistem sunt vizibil zgomotoase, iar hard disk-urile, în special modelele mai vechi, „urlă”. Dacă lucrați cu un astfel de computer pentru o lungă perioadă de timp, acesta va deveni un factor de oboseală crescută. Opțiuni pentru rezolvarea problemei:

cumpara unul special birou de calculator, în care unitatea de sistem este retrasă într-o cutie cu ușă
așezați computerul pe podea (sub masă)
face bariera de zgomot, separând locul de muncă de unitate de sistem, așezați un tampon izolator de zgomot sub unitatea de sistem.
Nu uitați să vă asigurați că este normal ventilația unității de sistem: Ar trebui să existe suficient spațiu liber în fața orificiilor de ventilație (acestea sunt de obicei mici orificii sau fante pe pereții laterali ai unității de sistem) și lângă ventilator (orificiul acestuia este de obicei situat pe peretele din spate).

„Design sonor” al locului de muncă important pe termen lung munca eficienta. Eliminați zgomotul străin: opriți televizorul, izolați-vă de vecini... Majoritatea oamenilor sunt capabili să facă un singur lucru bine, dacă creierul primește informații din mai multe surse (de exemplu, un computer + radio), oboseala crește. Pe de altă parte, muzica plăcută și designul sonor special selectat pot crește eficiența muncii. Dacă lucrați într-un birou zgomotos, încercați să folosiți căști (majoritatea unităților de CD le fac ușor de conectat) și să ascultați înregistrări de muzică sau sunete ale naturii.

Saturarea aerului cu ioni negativi va ajuta la îmbunătățirea condițiilor de lucru la computer. folosind un ionizator de aer (altfel numit „aeroionizatoare”, „Candelabre Chizhevsky”).

Cum să organizezi corect o stație de lucru pe computer? Nu toată lumea se gândește la asta, dar organizarea corectă a locului de muncă determină nu numai cât de confortabil vă va fi să lucrați, ci și sănătatea în general. Sunt moduri simple protejați-vă atunci când comunicați cu un computer. De exemplu, organizați-vă corect locul de muncă. Următoarele recomandări vă vor ajuta în acest sens.

Este indicat să instalați monitorul în colțul camerei sau să îl întoarceți cu panoul din spate spre perete.

Într-o încăpere în care lucrează mai multe persoane, la amplasarea stațiilor de lucru cu PC-uri, distanța dintre mesele de lucru cu monitoare video (spre suprafața din spate a unui monitor video și ecranul altui monitor video) trebuie să fie de cel puțin 2,0 m, iar distanța dintre suprafețele laterale ale monitoarelor video nu trebuie să fie de cel puțin 1,2 m. În niciun caz, computerele nu trebuie amplasate unul față de celălalt. Nu lăsa monitorul aprins pt perioadă lungă de timp, utilizați modul „standby” mai des. Împământați computerul.

În timpul funcționării, distanța până la ecranul monitorului trebuie să fie de cel puțin 70 cm.

Pentru operatorii profesioniști de calculatoare personale, școlari și studenți din întreaga Federație Rusă, se aplică regulile și normele sanitare SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „Cerințe de igienă pentru calculatoarele electronice personale și organizarea muncii” (așa cum a fost modificat SanPiN 2.2.2/) 2.4 .2198-07 Amendament Nr. 1, SanPiN 2.2.2/2.4.2620-10 Amendament Nr. 2, SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 Amendament Nr. 3).

Principalele măsuri de prevenire a oboselii vizuale sunt: organizare adecvată locul de munca, limitarea duratei de lucru cu un calculator in functie de categoria de utilizator si natura muncii prestate de acesta; pentru utilizatorii profesioniști - pauze reglementate obligatorii, în timpul cărora ar trebui să efectuați exerciții speciale pentru ochi; în școli, școli tehnice și universități - conectarea cronometrelor la computere care reglează timpul petrecut lucrând cu monitorul, efectuând în mod regulat exerciții pentru ochi și restabilind performanța fizică.

Locul de muncă trebuie să fie confortabil și suficient de iluminat; razele de lumină nu trebuie să cadă direct în ochi.

Este mai bine să plasați monitorul puțin mai departe decât se face pentru citirea normală. Marginea superioară a ecranului ar trebui să fie la nivelul ochilor sau puțin mai jos. Dacă lucrați cu texte pe hârtie, foile trebuie așezate cât mai aproape de ecran pentru a evita mișcările frecvente ale capului și ochilor atunci când vă mutați privirea. Iluminarea trebuie aranjată astfel încât să nu existe strălucire pe ecran. Crea iluminare bunaîn camera în care lucrezi. Folosiți lămpi moderne care oferă o iluminare optimă. In camera in care lucrati, nu folositi vopsele sau tapet in tonuri reci sau inchise. Cele mai bune culori pentru oameni - alb, galben lămâie și verde deschis.

Nu trebuie să uităm că ecranul computerului poate colecta praf. Pentru a obține imagini clare, ștergeți-le în mod regulat cu o soluție antistatică sau folosiți șervețele speciale. Nu folosiți alcool pentru a șterge monitoare, deoarece acest lucru poate deteriora stratul antireflex.

De asemenea, trebuie șters tastatura. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu un tampon de bumbac. Din când în când, tastatura trebuie răsturnată și scuturată. Umidificați aerul iarna și uscați-l vara. Lupta cu praful. Un cuier pentru îmbrăcăminte exterioară și un loc pentru pantofi trebuie izolate de cameră.

Izolați-vă de zgomot dacă este posibil. Încercați să nu îl creați singur. Învață să vorbești cu o voce calmă, nu vorbi prea mult.

Mobilierul pe care îl folosiți atunci când lucrați la computer ar trebui să fie confortabil, deoarece confortul amplasării brațelor, picioarelor și coloanei vertebrale depinde de acest lucru. Coloana vertebrală nu poate fi neglijată - reacționează foarte rapid și vizibil la acest lucru. În ultimii ani a fost produs cantitate uriașă scaune de birou și fotolii care vă permit să vă simțiți confortabil pe tot parcursul zilei de lucru.

Înălțimea biroului computerului ar trebui să fie astfel încât, atunci când lucrați, ecranul să fie situat puțin sub linia dvs. de vedere și să nu fie nevoie să petreceți câteva ore la rând cu capul sus. Ar trebui să existe suficient spațiu sub masă pentru a vă permite să vă întindeți din când în când picioarele obosite; iar scaunul ar trebui să fie așa-numitul „computer” - pivotant, cu înălțime reglabilă, cotiere și spatar confortabil, cu înveliș antiderapant semi-moale; dacă este necesar, puteți pune o pernă sub spate pentru a preveni osteocondroza lombosacrală. Când stați, picioarele trebuie să fie pe podea, coapsa trebuie să fie paralelă cu podeaua, spatele trebuie să fie drept.

Adâncimea mesei trebuie să fie astfel încât distanța până la ecranul monitorului să fie de cel puțin 50 cm. Lățimea sa depinde de numărul de dispozitive periferice și de diverse rechizite de birou. Designul scaunului de lucru trebuie să asigure:

reglarea înălțimii suprafeței scaunului între 400 - 550 mm și unghi de înclinare înainte până la 15 grade, înapoi până la 5 grade;

înălțimea suprafeței de susținere a spătarului este de 300 20 mm, lățimea este de cel puțin 380 mm și raza de curbură a planului orizontal este de 400 mm;

unghiul de înclinare a spătarului în plan vertical este de 30 de grade;

reglarea distanței spătarului față de marginea din față a scaunului în 260 - 400 mm;

cotiere staționare sau detașabile cu o lungime de cel puțin 250 mm și o lățime de 50 - 70 mm;

reglarea cotierelor pe înălțime deasupra scaunului în intervalul 230-30 mm și distanța internă dintre cotiere în intervalul 350 - 500 mm.

Spate scaun de birou servește ca suport stabil pentru jumătatea lombară și inferioară a coloanei vertebrale toracice. O ușoară convexitate în partea inferioară a spatelui fixează vertebrele lombare medii pozitia corecta curbură fiziologică inerentă coloanei lombare.

Siguranța muncii atunci când lucrați la computer

Un punct important este prezența unui regulator special de înclinare la spătar. În timpul muncii, este necesară odihna regulată, deoarece o postură monotonă este destul de obositoare pentru ochi, gât și spate. În timpul muncii, asigurați-vă că faceți pauze scurte de 10-15 minute la fiecare oră și este indicat să faceți exerciții pentru gât și ochi, sau pur și simplu să petreceți timp în mișcare.

Desigur, camera trebuie să fie ventilată. Aceste sfaturi simple vă vor ajuta să vă mențineți sănătos și vă vor ajuta să vă faceți treaba mai eficient. (pe baza materialelor din SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „Cerințe de igienă pentru calculatoarele electronice personale și organizarea muncii” (modificată prin SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10)

Materialul a fost pregătit de L.A., metodolog la Centrul Medical de Stat de Medicină a Câinilor și Animalelor. Shutilina

Protecția muncii la calculator

CERINȚE DE BAZĂ PENTRU LOCUL DE LUCRU CU PC-uri.

1) Spațiile pentru funcționarea calculatorului trebuie să aibă iluminat natural și artificial care să îndeplinească cerințele documentației de reglementare.

2) Ferestrele din camere trebuie să fie orientate predominant spre nord și nord-est.

3) Deschiderile ferestrelor trebuie echipate dispozitive reglabile tip: jaluzele, perdele, copertine exterioare etc.

Funcționarea PC-urilor în încăperi fără lumina naturala este permisă numai dacă există o concluzie sanitară și epidemiologică pozitivă emisă în modul prescris.

Nu este permisă amplasarea de locuri pentru utilizatori de PC în toate instituțiile de învățământ, cultură și divertisment pentru copii și adolescenți în subsol și subsoluri.

1) Suprafață per stație de lucru utilizator:

PC cu VDT bazat pe tub catodic (CRT) – minim 6 mp;

atunci când utilizați un computer cu un VDT bazat pe un CRT (fără dispozitive auxiliare– scanner, imprimantă etc.) care îndeplinesc cerințele standarde internaționale securitatea calculatoarelor cu timp de funcționare mai mic de 4 ore pe zi este permisă - 4,5 mp pe post de lucru utilizator (adult și student de studii profesionale superioare);

cu VDT bazat pe ecrane plate și discrete (cristale lichide, plasmă) – 4,5 mp. m;

2) Localul trebuie să fie echipat împământare de protecție(reducerea la zero) în conformitate cu cerințe tehnice manual.

3) Locurile de lucru cu PC-uri nu trebuie amplasate aproape cabluri de alimentareși bucșe, transformatoare de înaltă tensiune, echipamente tehnologice, care creează interferențe atunci când lucrați cu un PC.

4) Echipamentele zgomotoase (dispozitive de imprimare, servere etc.), ale căror niveluri de zgomot le depășesc pe cele standard, trebuie amplasate în afara incintei cu un computer personal.

Iluminat artificial trebuie realizat printr-un sistem de iluminare generală uniformă. În cazurile de lucru predominant cu documente - sisteme de iluminat combinate

Iluminarea suprafeței ecranului nu depășește 300 de lux.

Iluminarea pe suprafața mesei în zona în care este plasat documentul de lucru trebuie să fie de 300-500 Lux.

Ar trebui să fie limitat:

Strălucire directă de la sursele de lumină,

Strălucire reflectată pe suprafețele de lucru (ecran, masă, tastatură etc.) datorită alegerea corectă tipuri de lămpi și amplasarea locurilor de muncă în raport cu sursele de iluminat.

Trebuie folosite surse de lumină:

sub iluminare artificială – în principal lămpi fluorescente lămpi fluorescente de tip LB și compacte (CFL);

La instalarea iluminatului indirect este permisă utilizarea lămpilor cu halogenuri metalice;

În lămpi iluminatul local Este permisă utilizarea lămpilor cu incandescență, inclusiv. halogen

Iluminarea generală la utilizarea lămpilor fluorescente trebuie efectuată:

cu un aranjament în rând de terminale de afișare video - sub formă de linii continue sau întrerupte de lămpi situate pe partea laterală a stațiilor de lucru, paralele cu linia vizuală a utilizatorului;

cu aranjarea perimetrală a computerelor, liniile de lămpi ar trebui să fie situate local deasupra desktopului, mai aproape de marginea de lucru, cu fața către operator.

Desktopurile sunt amplasate astfel astfel încât terminalele de afișare video să fie orientate cu laturile îndreptate spre deschiderile de lumină, astfel încât lumina naturala a căzut predominant din stânga.

Când amplasați stații de lucru pentru PC:

distanța dintre desktopurile cu monitoare video (spre spatele suprafeței unui monitor video și ecranul altui monitor video) trebuie să fie de cel puțin 2,0 m;

distanța dintre suprafețele laterale ale monitoarelor video este de cel puțin 1,2 m.

Atunci când se efectuează lucrări creative care necesită stres mental sau concentrare mare a atenției, stațiile de lucru cu PC-uri se recomandă să fie izolate unele de altele prin pereți despărțitori de 1,5 - 2,0 m înălțime.

Designul mesei de lucru trebuie să asigure amplasarea optimă a echipamentului folosit pe suprafața de lucru.

Este permisă utilizarea desktopurilor cu diferite modele care îndeplinesc cerințele ergonomice moderne.

Scaun de lucru (fotoliu) trebuie să fie ridicat și pivotant, reglabil în înălțime și unghiuri ale scaunului și spătarului, precum și distanța dintre spătar de marginea din față a scaunului.

Locul de muncă al utilizatorului ar trebui să fie echipat cu un suport pentru picioare.

Ecranul monitorului video ar trebui să fie situat la o distanță de 600-700 mm de ochii utilizatorului, dar nu mai aproape de 500 mm, ținând cont de dimensiunea caracterelor și simbolurilor alfanumerice.

Tastatura este așezată pe suprafața mesei la o distanță de 100-300 mm de marginea orientată către utilizator, sau pe o suprafață specială reglabilă pe înălțime, separată de blatul mesei.

În încăperile dotate cu calculatoare se efectuează următoarele:

curățare umedă zilnică,

ventilație sistematică după fiecare oră de lucru la computer,

înlocuirea la timp a lămpilor arse,

curatarea sticlei rame de ferestreși lămpi de cel puțin două ori pe an.

Spațiile cu VDT și PC-uri trebuie să fie echipate cu o trusă de prim ajutor.

SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 prezintă cerințe specifice la organizarea și dotarea locurilor de muncă cu VDT și PC pentru diverse categorii de utilizatori:

adulti,

studenții din instituțiile de învățământ general și instituțiile de învățământ profesional primar și superior,

copii prescolari.

Persoanele care lucrează cu un PC mai mult de 50% din timpul de lucru (asociat profesional cu funcționarea unui PC) trebuie să fie supuse obligatoriu, preliminare și periodice. examene medicaleîn modul prescris.

Din momentul în care sarcina este stabilită, femeile sunt transferate la locuri de muncă care nu implică utilizarea unui calculator, sau timpul lor de lucru cu un computer este limitat (nu mai mult de 3 ore pe tură de lucru).

Organizarea unui loc de muncă la calculator

Igiena personală este o serie reguli sanitare pe care angajații trebuie să le respecte catering. Practicarea unei bune igiene personale este importantă în prevenirea contaminării alimentelor cu microbi, care pot provoca boli contagioase și toxiinfecții alimentare la consumatori.

Igiena personală a angajaților îmbunătățește cultura serviciului clienți și servește ca un indicator important cultura generala unități de alimentație publică.

Regulile de igienă personală prevăd o serie de cerințe igienice pentru întreținerea corpului, a mâinilor, a cavității bucale, a îmbrăcămintei sanitare, a regimului sanitar al întreprinderii și a examinării medicale a lucrătorilor din catering.

Menținerea corpului curat este o cerință importantă de igienă. Participă la procesul respirator și la eliberarea de produse metabolice. Contaminată de transpirație, secreție de lubrifiant gras din piele, epiteliu liber, praf și microbi, pielea funcționează prost, înrăutățind bunăstarea unei persoane. În plus, murdăria poate provoca boli pustuloase și contaminarea microbiană a pielii tratate.

Prin urmare, toți lucrătorii POP, în special bucătarii, cofetarii și chelnerii, trebuie să-și păstreze corpul curat. Se recomandă să luați zilnic înainte de muncă duș igienic folosind săpun și o cârpă de spălat, sau imediat înainte de lucru, spălați-vă bine mâinile până la coate.

Aspectul mâinilor lucrătorilor din sectorul alimentar trebuie să îndeplinească următoarele cerințe: unghii scurte, fără lac, spațiu subungual curat. Bijuteriile și ceasurile sunt interzise. Ospatarii, in plus, trebuie sa aiba unghiile bine ingrijite si sa primeasca regulat o manichiura profesionala. Racii bucătari pot conține microbi patogeni (salmonella, bacili de dizenterie) și ouă de viermi.

Cum să organizezi un loc de muncă sănătos la computer, la birou sau acasă: 35 de sfaturi

Prin urmare, mâinile trebuie spălate și dezinfectate înainte de a începe lucrul, după vizitarea toaletei și atunci când treceți de la procesarea materiilor prime la procesarea alimentelor finite.

Setul de îmbrăcăminte sanitară pentru bucătar include: o jachetă sau halat, o șapcă sau eșarfă de tifon, un șorț, un prosop, o eșarfă pentru ștergerea transpirației, pantaloni sau o fustă și pantofi speciali.

Îmbrăcămintea sanitară este îmbrăcată într-o anumită secvență, obținându-se îngrijită aspect. Coșca trebuie să acopere complet părul.

Persoanele care intră în muncă în POP și cei care lucrează deja în acesta, în conformitate cu Ordinul Ministerului Sănătății și Industriei Medicale al Federației Ruse din 14 martie 1996. „Cu privire la procedura de efectuare a examinărilor medicale preliminare și periodice ale lucrătorilor și a reglementărilor medicale pentru admiterea în profesie”, aceștia sunt obligați să se supună următoarelor examinări și examinări medicale: examinare de către un dermatovenerolog - de 2 ori pe an, examinare pentru tuberculoză - 1 o dată pe an, test de sânge pentru sifilis (Rv) - O dată pe an, frotiuri pentru gonoree - de 2 ori pe an, teste pentru transportul bacterian al agenților patogeni intestinali, examen serologic pentru febra tifoidă - cel puțin o dată pe an.

Cerințe sanitare pentru echipamente

EPP-urile trebuie să fie echipate cu echipamente și consumabile în conformitate cu standardele actuale.

Conform cerinte sanitare materialele din care sunt fabricate echipamentele, uneltele, ustensilele și recipientele pentru producția de alimente nu trebuie să aibă un efect dăunător asupra produselor și să provoace modificări ale calității și proprietăților acestora. Acestea trebuie să fie rezistente la acizi și alcaline, ușor de spălat și dezinfectat, să nu ruginească și să aibă suprafata neteda. îndeplinește aceste cerințe oţel inoxidabil, aluminiu, duraluminiu, cupronickel, nichel, unele tipuri de plastic, fosfor, faianta, sticla.

Cerințe de echipare:

Echipamentele tehnologice POP pot fi mecanice, termice, frigorifice, nemecanice. Forma și designul echipamentului trebuie să respecte cerințele sanitare și igienice, să faciliteze munca lucrătorilor și să le mărească capacitatea de lucru. În prezent, aceste cerințe sunt îndeplinite de echipamente modulare, realizate sub formă de secțiuni separate, care sunt ușor de asamblat diferite combinații pentru cofetarii calde si reci.

Echipamentul este plasat în spațiile de producție luând în considerare succesiunea proces tehnologic, excluzând fluxurile contrare și intersectare de materii prime, semifabricate și produse alimentare finite. Pentru a asigura accesul liber la echipament, sunt prevăzute pasaje cu o lățime de cel puțin 1,2 - 1,5 m.

Cel mai modern este considerat a fi aranjarea liniară a echipamentelor modulare-secționale, care creează o singură linie tehnologică, îmbunătățește starea întreprinderii și condițiile de lucru. După muncă, echipamentul este curățat și spălat temeinic apă fierbinte, ștergeți cu un prosop curat și acoperiți cu o husă din folie sau in. Părțile de lucru ale mașinilor trebuie spălate cu adaos de detergenți aprobați, opărite, șters și uscate în dulapuri de încălzire separat, în formă dezasamblată.

Citeste si:

Cerințe generale pentru un loc de muncă pe calculator

Măsuri preventive pentru o stație de lucru computerizată

1. Cerințe pentru microclimat, compoziția ionică și concentrația de nocive chimicaleîn aerul interior

Locurile de muncă ale utilizatorilor de computere personale trebuie să fie prevăzute parametrii optimi microclimat conform SanPin 2.2.4.548-96. Conform acestui document, pentru categoria de severitate a muncii 1a, temperatura aerului ar trebui să fie la perioada rece an nu mai mult de 22-24°C, în sezonul cald 20-25°C. Umiditatea relativă ar trebui să fie de 40-60%, viteza aerului - 0,1 m/s. A menține valori optime Microclimatul folosește un sistem de încălzire și aer condiționat. Pentru a crește umiditatea aerului din interior, utilizați umidificatoare sau recipiente cu apă potabilă.

Cerințe pentru iluminatul spațiilor și locurilor de muncă

Sălile de calculatoare ar trebui să aibă iluminat natural și artificial. Fluxul luminos de la deschiderea ferestrei ar trebui să cadă pe locul de muncă al operatorului din partea stângă.

Iluminatul artificial în sălile de operație de calculatoare ar trebui să fie asigurat printr-un sistem de iluminare generală uniformă.

Este permisă instalarea de corpuri de iluminat locale pentru iluminarea documentelor. Iluminarea locală nu ar trebui să creeze strălucire pe suprafața ecranului.

Orbirea reflectată pe suprafețele de lucru este limitată de alegerea corectă a corpurilor de iluminat și de amplasarea posturilor de lucru în raport cu sursa de lumină naturală.

Pentru iluminat artificialÎn încăperile cu calculatoare personale, trebuie folosite lămpi de tip LPO36 cu grile în oglindă, echipate cu balasturi de înaltă frecvență. Este permisă utilizarea corpurilor de iluminat cu lumină directă, în principal lumină reflectată de tip LPO13, LPO5, LSO4, LPO34, LPO31 cu lămpi fluorescente de tip LB. Este permisă utilizarea corpurilor de iluminat locale cu lămpi cu incandescență. Lămpile ar trebui să fie amplasate sub formă de linii continue sau întrerupte pe partea laterală a stațiilor de lucru paralele cu linia vizuală a utilizatorului pentru diferite locații ale computerelor.

Pentru a asigura valorile standard ale iluminării în incintă, sticla trebuie curățată deschideri de ferestreși lămpi de cel puțin două ori pe an și efectuează înlocuirea la timp a lămpilor arse.

Cerințe pentru zgomot și vibrații în spații

Nivelurile de zgomot la locurile de muncă ale utilizatorilor de computere personale nu trebuie să depășească valorile stabilite de SanPiN 2.2.4/2.1.8.562-96 și să nu depășească 50 dBA.

Nivelul de zgomot în încăperi poate fi redus prin utilizarea materialelor fonoabsorbante cu coeficienți maximi de absorbție a sunetului în intervalul de frecvență 63-8000 Hz pentru finisarea pereților și tavanelor încăperilor. Un efect suplimentar de absorbție a sunetului este creat de perdelele simple din țesătură groasă, atârnat într-un pliu la o distanță de 15-20 cm de gard. Lățimea perdelei ar trebui să fie de 2 ori mai multa latime ferestre.

Cerințe pentru organizarea și echiparea locurilor de muncă

Locurile de muncă cu calculatoare personale în raport cu deschiderile de lumină trebuie amplasate astfel încât lumina naturală să cadă din lateral, de preferință din stânga.

Aspecte la locul de muncă la calculatoarele personale trebuie luate in considerare distantele dintre desktopurile cu monitoare: distanta dintre suprafetele laterale ale monitoarelor este de minim 1,2 m, iar distanta dintre ecranul monitorului si spatele altui monitor este de minim 2,0 m.

Birou poate fi de orice design care îndeplinește cerințele ergonomice moderne și permite amplasarea convenabilă a echipamentului pe suprafața de lucru, ținând cont de cantitatea, dimensiunea și natura muncii efectuate. Este recomandabil să folosiți mese care au o suprafață de lucru specială separată de blatul principal pentru așezarea tastaturii. Se folosesc mese de lucru cu înălțimea suprafeței de lucru reglabile și nereglabile. Dacă nu există nicio reglare, înălțimea mesei trebuie să fie între 680 și 800 mm.

Adâncimea suprafeței de lucru a mesei ar trebui să fie de 800 mm (permis cel puțin 600 mm), lățimea - 1.600 mm și, respectiv, 1.200 mm. Suprafata de lucru Masa nu trebuie să aibă colțuri sau margini ascuțite și să aibă un finisaj mat sau semimat.

Biroul de lucru trebuie să aibă spațiu pentru picioare cu o înălțime de cel puțin 600 mm, o lățime de cel puțin 500 mm, o adâncime la nivelul genunchilor de cel puțin 450 mm și la nivelul picioarelor întinse de cel puțin 650 mm.

Citirea rapidă și precisă a informațiilor este asigurată prin poziționarea planului ecranului sub nivelul ochilor utilizatorului, de preferință perpendicular pe linia vizuală normală (linia vizuală normală la 15 grade în jos față de orizontală).

Tastatura trebuie amplasat pe suprafața mesei la o distanță de 100-300 mm de marginea orientată către utilizator.

Pentru a ușura citirea informațiilor din documente, se folosesc suporturi mobile (pupirii), ale căror dimensiuni în lungime și lățime corespund dimensiunilor documentelor așezate pe ele. Suportul este plasat în același plan și la aceeași înălțime cu ecranul.

Pentru a asigura o postură de lucru rațională din punct de vedere fiziologic și pentru a crea condiții pentru schimbarea acesteia în timpul zilei de lucru, scaune de lucru ridicabile și pivotante cu scaun și spătar reglabile în înălțime și unghiuri de înclinare, precum și distanța spătarului față de față marginea scaunului, sunt utilizate.

Designul scaunului trebuie să asigure:

Lățimea și adâncimea suprafeței scaunului este de cel puțin 400 mm;

Suprafața scaunului cu marginea frontală rotunjită;

Înălțimea suprafeței scaunului reglabilă între 400-550 mm și unghi de înclinare înainte de până la 15 grade și înapoi până la 5 grade.;

Înălțimea suprafeței de susținere a spătarului este de 300±20 mm, lățimea este de cel puțin 380 mm și raza de curbură a planului orizontal este de 400 mm;

Unghiul de înclinare al spătarului în plan vertical este de 0±30 grade;

Reglarea distanței spătarului față de marginea din față a scaunului în 260-400 mm;

Cotiere fixe sau detașabile cu o lungime de cel puțin 250 mm și o lățime de 50-70 mm;

Reglarea cotierelor pe înălțime deasupra scaunului cu 230±30 mm și distanța interioară dintre cotiere între 350-500 mm;

Suprafața scaunului, a spătarului și a cotierelor trebuie să fie semi-moale, cu un strat antiderapant, neelectrificat, etanș, care poate fi curățat cu ușurință de murdărie.

Locul de muncă trebuie să fie echipat cu un suport pentru picioare cu o lățime de cel puțin 300 mm, o adâncime de cel puțin 400 mm, reglare pe înălțime până la 150 mm și un unghi de înclinare a suprafeței de sprijin a suportului de până la 20 de grade. Suprafața suportului trebuie să fie ondulată și să aibă o margine de 10 mm înălțime de-a lungul marginii frontale.

Pătrat

Suprafața unui loc de muncă din birou pentru un angajat care lucrează pe un computer cu un monitor cu plasmă sau LCD trebuie să fie de cel puțin 4,5 metri pătrați. m.

Dacă monitorul este învechit (pe baza unui tub catodic), atunci suprafața standard a locului de muncă din birou este de cel puțin 6 metri pătrați. m. de persoană. Pentru ecranele CRT, 4,5 metri pătrați este coborât. m/persoană, dar numai dacă ziua de lucru durează mai puțin de 4 ore și nu este folosită în timpul lucrului dispozitive suplimentare(scaner, copiator, imprimantă etc.)

Lățimea pasajului lateral dintre birourile angajaților (mai precis, între părțile laterale ale computerelor acestora) este de cel puțin 1,2 m. Distanta minima ar trebui să existe o distanță de 2 m sau mai mult între spatele monitoarelor colegilor.

Copiatorul și alte echipamente de birou trebuie amplasate la o distanță de 0,6 m de cel mai apropiat perete sau masă, iar în fața acestuia trebuie lăsate nu mai puțin de metru pătrat spatiu liber.

Temperatură

SanPin clasifică managerii de birou și alți lucrători în cunoștințe în Categoria Ia. Temperatura la locul de muncă de birou pentru ei ar trebui să fie nu mai puțin de 20 și nu mai mult de 28 de grade peste zero pentru o zi normală de lucru de opt ore.

ÎN perioada de vara cele mai multe temperatura optima Este considerată 23-25 de grade Celsius. Dacă termometrul se ridică la 29 de grade, ziua de lucru nu poate depăși 6 ore; până la 32,5 grade – 1 oră.

Normal iarna regim de temperaturăîn birou este stabilit în 22-24 de grade. O scădere a temperaturii la 19 grade implică o reducere a zilei de lucru cu 1 oră.

Și dacă scade la 13 grade, lucrători de birou au dreptul de a părăsi locul de muncă la o oră de la începere.

Iluminarea locului de muncă de birou

În zonele în care managerii lucrează cu computere personale, ar trebui să se asigure atât iluminare artificială, cât și cea naturală. Utilizarea computerelor în încăperi fără lumină naturală necesită o concluzie sanitară și epidemiologică care să permită.

Ferestrele din birouri ar trebui să fie orientate în mare parte spre nord-est și nord. Pentru iluminarea artificială ar trebui utilizată lămpi cu led. Toate sursele de iluminat de la locul de muncă de la birou ar trebui să fie amplasate paralel cu ferestrele - așa natural și lumina artificiala va cădea într-o singură direcție.

Pe scurt, un loc de muncă este o zonă deschisă sau închisă a unui teritoriu sau spațiu, dotată cu mijloacele de producție necesare, în care angajatul este angajat. activitatea muncii. Poate fi atribuit și unui grup de angajați. De obicei, o anumită parte a ciclului general de producție se desfășoară la locul de muncă.

Este logic ca pentru a realiza performante ridicate munca, este necesar sa i se asigure astfel de conditii in care performanta sa sa fie cea mai mare.

Important! Angajatorul ar trebui să adapteze locurile de muncă, ținând cont nu numai de tipul specific de activitate, calificări, ci și fizice și fizice individuale. caracteristici psihologice fiecare angajat.

Cerințe generale pentru organizarea locului de muncă

Aceste cerințe sunt reglementate de Codul Muncii al Federației Ruse, Normele și Standardele sanitare și epidemiologice (SanPiN) și alte documente legale.

Scopul principal al organizării unui loc de muncă este de a asigura desfășurarea muncii de înaltă calitate și eficientă, cu respectarea termenelor stabilite și cu utilizarea deplină a echipamentelor alocate angajatului.

Pentru a realiza acest lucru, la locul de muncă se impun cerințe organizatorice, tehnice, ergonomice, sanitare, igienice și economice.

Ce cerințe trebuie să îndeplinească locul de muncă al unui angajat?

Siguranța în muncă este o cerință primordială!

Cea mai importantă cerință atunci când organizați un loc de muncă este asigurarea siguranței conditii confortabile pentru munca, prevenirea aparitiei bolilor si accidentelor profesionale. Întregul set de măsuri se numește securitate și sănătate în muncă.

Cu alte cuvinte, protecția muncii, în esență, este un sistem de acte legislative în coroborare cu măsuri și mijloace socio-economice, organizatorice, tehnice, igienice și terapeutice care asigură conditii sigure munca și menținerea sănătății angajaților întreprinderii.

Pentru a face acest lucru, trebuie să creați conditii favorabile munca in conformitate cu standardele sanitare, reglementarile de siguranta, ergonomia si estetica.

Microclimat interior

Legislația țării noastre reglementează strict temperatura și umiditatea aerului din interior. În special, când temperatura medie zilnică de afară este sub 10°C, amplitudinea fluctuațiilor sale în interior ar trebui să fie de 22-24°C. La temperatura mediu extern mai mult decât valoarea specificată - 23-25°C. În cazul nerespectării temporare a acestor condiții într-o direcție sau alta, se reduce durata zilei de lucru (SanPiN 2.2.4.3359-16 din 21 iunie 2016 Nr. 81).

Protecție împotriva efectelor nocive ale tehnologiei informatice

Deoarece astăzi este imposibil să ne imaginăm munca de birou fără un computer, există standarde pentru angajații care folosesc echipamente informatice în munca lor. De exemplu, atunci când lucrați cu un computer cu un monitor cu ecran plat, locul de muncă trebuie să aibă o suprafață de cel puțin 4,5 metri pătrați. m, atunci când utilizați un monitor kinescop - 6 mp. Dupa fiecare ora de functionare, camera trebuie ventilata (SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 din 30 mai 2003). Aceleaşi act normativ se reglementeaza inaltimea, latimea si adancimea picioarelor de sub birou si se prevede prezenta obligatorie a unui suport pentru picioare cu suprafata ondulata.

Nivelul câmpurilor electrostatice și electromagnetice, al radiațiilor și radiații ultraviolete, intervalele de frecvențe radio și alți factori nocivi pentru sănătatea angajaților.

Atenţie! Utilizarea copiatoarelor, imprimantelor și a altor echipamente de birou în subsoluri este interzisă, iar pentru birourile obișnuite, standarde adecvate pentru distanța dintre mijloace tehnice(SanPin 2.2.2. 1332-03).

Cerințe de iluminare

De asemenea, articolele relevante din SanPin stabilesc standarde pentru iluminat. De exemplu, iluminarea în cameră ar trebui să fie între 300 și 500 de lux. La utilizarea iluminatului artificial, parametrii de iluminare trebuie să asigure o bună vizibilitate a informațiilor afișate pe ecranul computerului personal. Pentru iluminatul local sunt recomandate lămpile instalate pe mese de lucru sau panouri special echipate instalare verticală(SanPiN 2.2.1/2.1.1.).

Cerințe de zgomot

Pragul maxim pentru nivelul de zgomot este de 80 de decibeli (SanPin 2.2.4. 3359-16).
Documentele de reglementare prevăd instalarea de fundații speciale sau plăcuțe de absorbție a șocurilor sub principalele echipamente producătoare de zgomot și alte echipamente, precum și utilizarea materialelor care absorb zgomotul.

Asigurarea condițiilor pentru a mânca

Procedura de masă la locul de muncă este reglementată de articolul 108 Codul Muncii RF, SNiP 2.09.04-87:

daca numarul de angajati este mai mic de 10 persoane este necesar un spatiu de minim 6 metri patrati. m, dotat cu o masă;
cu până la 29 de angajați, suprafața necesară este de două ori mai mare;
in cazul in care intreprinderea angajeaza pana la 200 de angajati este obligatoriu sa aiba o zona de deservire a cantinei;
daca numarul de angajati depaseste 200, cantina trebuie sa fie asigurata cu materii prime sau semifabricate.

Situații nereglementate

Dacă apar situații care nu sunt reglementate de standardele sanitare și igienice (acoperișul curge, toaleta este defectă etc.), angajatul are dreptul de a refuza munca. În acest caz, angajatorul este obligat să-i ofere un alt loc de muncă până la eliminarea completă a problemei. Dacă o astfel de decizie este imposibilă, conform articolului 157 din Codul Muncii al Federației Ruse, angajatorul este obligat să declare timpul de nefuncționare și să plătească o penalitate în valoare de cel puțin 2/3 din salariul mediu al angajatului.

Dintre cerințele ergonomice pentru locul de muncă, trebuie remarcate în plus următoarele:

Selectarea unei locații raționale a suprafeței și zonei de lucru, ținând cont de datele antropometrice ale unui anumit angajat.
Furnizarea de măsuri pentru prevenirea sau reducerea oboselii premature a unui angajat, apariția unei situații stresante în acesta, ținând cont de caracteristicile fiziologice, psihofiziologice ale unei persoane și caracterul său. Apropo, potrivit psihologilor, lucrătorii care folosesc în mod constant computerele electronice în munca lor sunt mult mai expuși la stres decât colegii lor mai puțin „avansați”.
Asigurarea vitezei, siguranței și ușurinței întreținerii atât în condiții normale, cât și în condiții de urgență.

Parametrii tehnici includ echipamente cu tehnologie inovatoare, dispozitive, echipamente de laborator, mecanisme de deplasare a sarcinii etc.

Răspunderea angajatorului

În conformitate cu cerințele articolului 209 din Codul Muncii al Federației Ruse, federalul corespunzător organ executiv stabilește procedura de certificare a locurilor de muncă în vederea determinării factorilor care afectează siguranța condițiilor de muncă în producție. Angajatorul este responsabil pentru orice încălcare a legislației stabilite.

Pentru prima încălcare, oficialii și antreprenorii individuali sunt avertizați sau sunt supuși unei amenzi de la 2.000 la 5.000 de ruble. Același lucru pentru organizații - un avertisment sau o amendă în valoare de 50-80 mii de ruble (articolul 5.27.1 din Codul contravențiilor administrative al Federației Ruse, partea 1).

În cazul încălcării repetate, partea 5 a acestui articol prevede deja pedepse mai severe:

funcționarii sunt supuși unei amenzi de 30-40 de mii de ruble sau descalificare de la unu la trei ani;
suma amendă pt antreprenori individuali similare, sau activitățile acestora pot fi suspendate administrativ până la 90 de zile;
organizațiile pot fi amendate cu 100-200 mii de ruble sau, de asemenea, pot fi supuse suspendării administrative a activităților lor.

În loc de o concluzie

Pe baza stării locurilor de muncă dintr-o anumită întreprindere sau birou, se poate judeca nu numai nivelul de organizare a muncii și cultura producției din acestea, ci și soliditatea acestora și gradul de încredere pe care potențialul și clienții existenți îl au în ele.