Į darbą žiūri atsakingai. Keičiame darbus ar požiūrį į tai? Nepamirškite sveiko ir ramaus miego

Dirbdami dėl pinigų, turite mažiau emocinio prisirišimo prie darbo.

Taip elgdamiesi su savo darbu susiejate mažiau stygų, kurias darbdavys gali patraukti savo, o ne jūsų interesais. Ir kuo mažiau prie to prisiriši, tuo mažiau patiri nusivylimo ir turi daugiau erdvės galvoti apie ką nors kitą, o ne apie darbą. Dėl to imi lengviau sieti su nesėkmėmis, grįžęs namo pamiršti darbus, vadovų priekaištai tau nevirsta asmenine drama, o darbinės intrigos aplenkia pro šalį.

Taigi visada priminkite sau, kodėl einate į darbą. Jūs esate čia norėdami užsidirbti pinigų, aprūpinti savo šeimą. Blogiausia, kas čia gali nutikti, yra tai, kad būsi atleistas. Kai kuriems atleidimas iš darbo yra kritinis įvykis, kai kuriems ne, nes visada galima rasti darbą. Bet, bet kokiu atveju, atleidimas iš darbo nereiškia, kad būsi įžeistas, paverstas Tėvynės išdaviku. Tai tiesiog reiškia palikti dabartinį darbą ir ieškoti naujos vietos bei naujų galimybių.

Darbas yra tik priemonė tikslui pasiekti! Tai nėra tikslas, dėl kurio turite paaukoti savo šeimą, sveikatą ir laimę.

Dirbti už pinigus reiškia ne tik atsisakyti dirbti pirmiausia „dėl idėjos“. Tai reiškia, kad nedirbate tam, kad patenkintumėte savo aistras ir ambicijas. Jei dirbsite tam, kad įsakytumėte, darytumėte spaudimą žmonėms, kad atrodytumėte sau svarbūs, tuomet bet kokią nesėkmę darbe suvoksite kaip iššūkį savigarbai ir dėl to nesėkmes imsite į širdį.

Prašau, nemanykite, kad noriu priversti jus atsisakyti meilės tam, ką mylite, pakeisdamas ją šaltu pragmatizmu. Mylėk savo darbą, bet nepaversk šios meilės skausminga priklausomybe! Visko reikia laikytis priemonės.

Išvada – šių taisyklių žinių darbe demonstruoti nereikia

Kaip jau rašiau, anksčiau labai nerimaudavau dėl darbo ir labai nerimavau dėl rezultato. Buvau pasiruošęs vėluoti, nekreipdamas dėmesio į žmonos norą bent vakare būti su manimi. Dariau, nes galvojau, kad „taip turi būti“, kad tai yra svarbiausia, kad darbas yra „viskas“.

Bet tada pradėjo keistis mano požiūris į gyvenimą apskritai ir į darbą konkrečiai (apie tai rašiau straipsnyje, kurį gavau iš meditacijos). Supratau, kad gyvenime yra daug dalykų, svarbesnių už darbą ir darbas turi būti pajungtas mano gyvenimui, o ne atvirkščiai.

Kai kurie žmonės taip susitvarko, kad staiga supratę ką nors svarbaus, įgauna kažkokį naują įsitikinimą, atsiduoda šiam įsitikinimui su visa naujo atradimo aistra! Tik po kurio laiko jiems pavyksta rasti pusiausvyrą tarp savo atradimų ir išorinio pasaulio reikalavimų.

Todėl kai pavargau nerimauti dėl nesėkmių, supratusi, kad darbas nėra pagrindinis dalykas, ėmiau į jį elgtis demonstratyviai abejingai. Kai kolegos vėl ėmė kaltinti, kad esu neteisus, o dėl manęs kažkoks klientas šiandien negaus savo prekių, aš, užuot griebęsis už galvos, kaltinęs save ir atsiprašęs (kaip dariau anksčiau), ramiai pasakiau: „na ir kas? Kas tai? ir atsisuko į monitorių.

Nuo kraštutinumo iki kraštutinumo. Tai, žinoma, nebuvo visiškai teisinga iš mano pusės. Bet kas buvo, tas buvo. Mano nauja reakcija taip pat buvo suprantama.

Šiuo atveju neturėtumėte imti iš manęs pavyzdžio ir smarkiai peržiūrėti savo elgesio darbe liniją. Lengviau imkitės darbo, bet nerodykite akivaizdaus abejingumo. Jei suklydote, ramiai darykite išvadas, stenkitės neklysti ateityje ir atvirai pripažinkite savo klaidas. Tik nesijaudink dėl to, viskas.

Jei visą laiką likdavote darbe, leiskite kaltinti jus kažkieno darbu ir staiga nuo to pavargote, tuomet jums nereikia iš karto išeiti iš darbo vietos, kai tik ateina 18 val. darbas (žinoma, jūs galite tai padaryti, jei ne branginkite šią vietą. Žmonės to iš jūsų nesitiki ir tikisi, kad darbas bus atliktas. Todėl visi turėtų būti pasirengę tam, kad nebesėsite vėlai ir nedirbsite svetimų darbų. Įspėkite žmones apie tai, kad jie būtų pasiruošę. Jau pokalbio metu perspėkite naujus darbdavius, kad nesutiksite su nemokamu apdorojimu.

Nebandau išauklėti tavęs kažkokius nihilistus, tiesiog noriu, kad tau būtų lengviau dirbti, turėtum kitų pomėgių gyvenime, neleisk korporacijoms išnaudoti savo darbo!

Taip pat nesistengiu auklėti blogų darbuotojų. Jei į darbą nesielgiate fanatiškai, tai dar nereiškia, kad tapsite aplaidžiu darbuotoju. Priešingai, daugelį užduočių atliksite geriau, jei per daug nesijaudinsite dėl galimos nesėkmės.

Žmogaus emocijų įtaką veiksmingam sprendimų priėmimui galima atsekti pokeryje. Tai žaidimas, kurį labai mėgstu dėl jo universalumo. Jo laimėjimas priklauso ne tik nuo sėkmės, bet ir nuo sugebėjimo žaisti.

Manau, kad bet kuris pokerio profesionalas patvirtins šią tezę. Jeigu žaidėjas labai nerimauja dėl rezultato, nerimauja dėl padarytų klaidų, jis pradės žaisti dar prasčiau, priims neteisingus sprendimus ir dar daugiau klys.

Ramybė, emocijų kontrolė, ramus požiūris į praradimus – raktas į sėkmę pokeryje. Jei žaidėjas yra stipriai emociškai įtrauktas į žaidimą, jei jo tikslas yra išmokyti kitus žaidėjus, kažkam kažką įrodyti, būti pačiu pirmuoju ir jei mirtinai bijo pralaimėjimo, greičiausiai jį ištvers.

Todėl į darbą elkitės taip pat, kaip geras žaidėjas žiūri į žaidimą: ramiai ir šalta galva. Neverskite darbo savo ambicijų įgyvendinimo ir kompleksų sprendimo lauku. Jūsų gyvybei ir orumui nekyla pavojus. Darbas nėra svarbiausias dalykas gyvenime. Atsipalaiduok!

Paskutinis patarimas – pokalbio metu patarčiau nedemonstruoti šių taisyklių išmanymo. Darbdavys iš jūsų tikisi, kad dirbsite dėl įmonės klestėjimo ar asmeninio profesinio tobulėjimo idėjos, bet ne dėl pinigų! Nes darbininką išnaudoti už pinigus sunku!

Jeigu to iš jūsų tikimasi, tuomet žaiskite pagal darbdavio taisykles ir savo išvaizda bei atsakymais parodykite, kad profesinis tobulėjimas, galimybė dirbti tokioje puikioje įmonėje jums svarbiau nei pinigai.
Apie tai rašiau straipsnyje, kaip teisingai atsakyti į interviu klausimus.

Tikiuosi, kad šie patarimai jums bus naudingi. Dalis jų labiau tinka jaunimui, gyvenančiam didmiesčiuose, kur gausus darbo pasirinkimas. Tačiau esu tikras, kad patarimas lengviau dirbti tinka bet kuriam darbuotojui, bet kokio amžiaus ir profesijos!

Kaip tinkamai elgtis su darbu – 10 taisyklių

Čia mes kalbėsime apie tai, kaip tinkamai elgtis su darbu. Šie patarimai padės mažiau jaudintis dėl nesėkmių darbe, išmokti ginti savo, kaip darbuotojo, teises, nebijoti viršininkų, rasti pusiausvyrą tarp gyvenimo ir darbo.

Rašyti šį straipsnį mane paskatino neigiama daugelio mano pažįstamų patirtis, kurie pernelyg rimtai žiūri į darbą, yra pernelyg emociškai įsitraukę į įvykius, vykstančius jų biure. Ir todėl intrigos ir incidentai darbe verčia labai nerimauti, galvoti apie darbą net ir laisvalaikiu.

Mano ankstesnė darbo patirtis taip pat buvo šio straipsnio pagrindas. Kartą leidau darbdaviui mane išnaudoti, likau darbe ir laikiau tai prioritetu prieš asmeninį gyvenimą. Dabar tos klaidos nebedarau. Ir noriu papasakoti apie taisykles, kurios man padeda apsaugoti asmeninį gyvenimą nuo darbo, nustoti jaudintis dėl klaidų, dėl savo vadovų požiūrio, o darbinę veiklą vertinti kaip savo, o ne svetimų interesų tarnavimą.

Šis įrašas daugiausia skirtas darbui biure. Bet manau, kad mano patarimai gali padėti visų rūšių darbuotojams.

Žmogus didžiąją savo gyvenimo dalį praleidžia darbe. Su juo jis tiesiog auga kartu, dėl jo kenčia ir geros, ir nesėkmės. Mūsų profesinės, asmeninės savybės pasireiškia būtent tarp kolegų įmonėje. Jie taip pat tampa mūsų gyvenimo situacijų liudininkais. Ir kaip tame pokšte, kai vyras skundžiasi pavargusiai žmonai: „Tu visada buvai su manimi, nesėkmių ir sunkumų akimirkomis ir kaip aš norėčiau tavęs atsikratyti“, galite tiesiogiai kreiptis į savo darbovietę. Taigi, panagrinėkime tokią temą, kaip teisingai traktuoti darbą?

Mus erzina monotonija, rutina, tie patys veidai. Norime kažką keisti, bet, kita vertus, suprantame, kad negalime prarasti nuolatinės darbo vietos, stabilaus ir gero atlyginimo, lyginant su kitais. Tačiau mūsų viduje aštrėja: „Noriu kažko naujo, nežinomo“. Tačiau nereikėtų užklupti, reikia pasirūpinti, kad į darbą eitumėte tarsi į atostogas.

Ugdykite teigiamą požiūrį į savo darbą ir mėgaukitės juo. Netikėkite, kad tai įmanoma – ir veltui! Siūlome tik 10 žingsnių, kuriuos atlikę tapsite geriausiu savo įmonės darbuotoju.

Jus traukia uždarbis, o ne idėja

Jūs tikrai negalite su tuo ginčytis, tiesa? Tačiau yra tokių, kurie stačia galva pasineria į projekto idėją. Tačiau jie tuo pat metu pamiršta, kad jų darbas turi būti gerai apmokamas. Tai puiku ir naudinga jūsų darbdaviui, kuris tik domisi, kad jūs dirbtumėte dėl idėjos. Todėl jis nuolat pasakoja apie tai, kokį svarbų momentą dirbi, ką visuomenei reikš tai, ką sukursi. Taigi jis taupo savo pinigus ir švaisto jūsų laiką. Jis padarys viską, kad jo darbštuolis nesuprastų, kad reikia dirbti už gerą atlyginimą, kitaip:

niekas neliks dirbti viršvalandžių;
jo darbuotojas pradės ieškoti kito, pelningesnio darbo;
pradės atsisakyti funkcijų, kurios neįeina į jo darbo pareigas ir už kurias jam negaunamas papildomas atlyginimas;
darbuotojas pagalvos apie savo teisių gynimą ir pradės skaityti Darbo kodeksą.

Gyvename kapitalistiniais laikais, bet tai nereiškia, kad tvarka ypatingai skiriasi nuo socialistinės stadijos. Kiekvienam darbdaviui, nesvarbu, ar tai būtų paskirtas direktorius, ar gamyklos komunistas, ar privatininkas, svarbu laikytis amžinos aksiomos: daugiau darbo, mažiau atlyginimo. Tam kuriamas pats įmonės „vado“ kultas, formuojami nuostatai.

Remiantis tuo, galima suprasti, kad įmonėje kiekvienas turi tarnauti vienam tikslui, o tai turi tapti pagrindiniu kiekvieno darbuotojo interesu. Ir nereikia per daug kabinti ausų, jei pasakys, kad įmonė ir jos darbuotojai egzistuoja ne dėl uždarbio, o dėl puikios idėjos. Kad žmonės nepabėgtų į kitas įmones, pradėti mokymai, paskatinimai, įmonių vakarėliai, regalijų skyrimas, apdovanojimai. Jei jūsų įmonė nuolat renka metų darbuotoją, bet atlyginimai tuo pačiu palieka daug norimų rezultatų, esate išnaudojami.

Įmonės taisyklės ne visada yra blogos. Viskas priklauso nuo to, ko nori vadovybė. Dažnai tai ypač auginama Japonijos, Pietų Korėjos, Europos, Amerikos ir kitose įmonėse. Savininkams svarbu, kad darbuotojai „dega“ noru gerinti gaminių ir paslaugų kokybę. Todėl kuriamas reglamentas su atitinkamais punktais. Jei prie to pridedamas geras atlyginimas, džiaukitės, esate geroje vietoje ir nemėginkite jos keisti.

Darbas pagal darbo sutartį

Atsimink kartą ir visiems laikams, tu niekam nieko neskolingas! Ši auksinė tiesa turėtų lydėti žmogų visose gyvenimo srityse (išskyrus šeimos santykius).

Daugelis įmonių nevengia pažeisti įstatymų ir visapusiškai išnaudoja darbuotoją. Tačiau jie pažeidžia įstatymus ir turi būti patraukti atsakomybėn. Pažeidimai susiję su režimu, kai žmogus nuolat priverstas likti po darbo, išeiti savaitgaliais, neatostogauti. Ir už visa tai sumokamas minusas. Todėl kreipdamiesi dėl darbo atidžiai perskaitykite sutartį. Tačiau nebūtų nereikalinga susipažinti su Darbo kodekso punktais dėl darbdavio ir darbuotojo santykių.

Gana dažnai viršvalandžius be atlyginimo motyvuoja perdėta būtinybė, pardavimų augimas, užsakymų viršūnė. Ir dažniausiai naujam darbuotojui sakoma, kad pas juos tokia rutina, kad čia visi kaip viena didelė šeima. Taigi, žmogus atsiduria nepatogioje padėtyje. O jis priverstas paklusti nerašytiems įmonės įstatymams ir arti daugiau nei reikia.

Tačiau įsivaizduokite paprastą situaciją – samdėte žmones, kurie suremontuotų jūsų namus. Sakyk, ar jie dirbs be atlyginimo? O gal galite nemokamai panaudoti kažkieno darbą? Ne, vargu ar pavyks. O kiti sugeba, ir tik todėl, kad kaip ir tu sutinki su jų sąlygomis, prašymais, reikalavimais.

Jūs negerbiate savo darbo ir manote, kad galite būti panaudoti kito labui. Gerbk save ir kiti tave gerbs. Ir tai, kad dabar yra išpardavimų pikas, jums reikia dirbti viršvalandžius – ne jūsų problema. Tegul moka, nuo piko, vadinasi, didėja jų pelnas, jie turi mokėti papildomai!

Nenugalimos jėgos situacijos gali susidaryti bet kurioje įmonėje ar įmonėje. Tokiais momentais, jei jie būna nedažni ir nepriklauso nuo vadovybės veiksmų ir neveikimo, reikia įsikišti ir kartu valdyti situaciją. Neatsisakykite pagalbos ir padėkite savo įmonei, kolegoms. Tačiau kartu neleiskite, kad jūsų gerumas, dalyvavimas ir noras padėti virstų pareiga. Neleiskite jiems jūsų išnaudoti ir žaisti jūsų žmogiškais jausmais.

Nebijokite sugadinti savo santykių

Dažniausiai vadovaujamės pernelyg didelėmis valdžios pretenzijomis, bijodami sugadinti santykius su jais. Visgi nuo jo priklauso, dirbsiu čia ar ne. Jis gali mane atleisti bet kurią akimirką dėl bet kokios priežasties. Arba pradėti skleisti puvinį prieš mane, nukreipti komandą prieš mane, apdovanoti trūkumą ir pan.

Niekas nesiginčija su tuo, kad žmogaus niekšybė neturi ribų. Ypač godūs vadovai neapleidžia nesąžiningų priemonių, kad priverstų žmogų ne tik dirbti, bet ir arti viršvalandžius, be poilsio dienų, švenčių ir pan. Tai darydami jie sukuria aplinką, kurioje jūs neturite vilties gauti atlyginimą už viršvalandžius. Tačiau už jūsų stovi galinga jėga – darbo teisės aktai. Bet kurią akimirką galite mesti storą kodą ant stalo ir reikalauti gerbti savo teises. Tačiau yra vienas „Bet!“.

Dažniausiai su mumis elgiasi taip, kaip nusipelnėme! Taip taip! Nesiginčyk. Ar nesuteikei pagrindo savo vadovybei suprasti, kad tave galima išnaudoti. Taip, jis prašė pasilikti du, tris kartus, o jūs tyliai sutikote dirbti viršvalandžius, bijodami jį įžeisti. Atsiprašome, bet darbiniai santykiai neapima tokių sąvokų kaip pasipiktinimas, gailestis. Viskas paremta sutartimi, kurios turi gerbti abi pusės – jūs ir vadovybė.

Ir vis dėlto niekas nevertina švelnių, nedrąsių ir drovių žmonių. Bosai, o tai, kaip taisyklė, lyderiai, vertina maištingumą, charakterio tvirtumą. O tu elgiesi kaip „gutaperča berniukas“ ir sutinki su viskuo.

Nustokite bijoti lyderystės

Taip, šis taškas bene pats sunkiausias. Nedaugelis žmonių nesidrovi prieš tai, kas išdėstyta aukščiau, ir pasimeta atsakydami į prašymą dirbti daugiau nei skiria laiko. Tačiau turime atsiminti, kad mūsų viršininkai yra tokie patys žmonės kaip ir mes. Jie tiesiog užėmė kitokią poziciją.

Dažnai jie patys yra drovūs prieš įmonės, įmonės darbuotojus. Būtent dėl šios priežasties buvo sukurtas pats pavaldumas, už kurio slepiasi visi viršininkai. Nustokite bijoti ir atvirai pasikalbėkite su savo viršininku. Pasakykite jam, kas jums labiausiai nepatinka, kodėl manote, kad jis naudoja jūsų darbą.

Čia yra tikras atvejis iš gyvenimo (beje, tai pastebima daugelyje įmonių).

„Mano draugas baigė institutą ir įsidarbino įmonėje. Pokalbio metu jis parodė, ką sugeba, ir jam užteko gabumų. Taigi pokalbio metu jam buvo pažadėta vieno dydžio atlyginimas, tačiau po darbo jis pradėjo gauti apie 15% mažiau. Skirtumas, žinote, labai reikšmingas.

Nebūtų teisinga iš karto ateiti ir pasikalbėti su valdžia, bet mano draugas bijojo tai padaryti. Jo sieloje, kai jis apie tai pagalvojo, atsitiko baisus dalykas. Jis nekentė savęs už tai, kad bijojo ateiti ir užduoti klausimus, ir tuo pat metu nekentė savo viršininkų. Taigi praėjo daugiau nei metai ir šią akimirką jis išdrįso. Atsakydamas jis išgirdo nesupratimo, visiško nepaisymo ir nepagarbos žodžius. Jam tereikėjo pakeisti darbą. Bet pirmą mėnesį buvo galima iškelti problemą ir išeiti, toli nuo tokių nesąžiningų darbdavių.

Todėl nešvaistykite laiko, menko atlyginimo atveju tai žaidžia tik prieš jus, o jūsų vadovavimo naudai. Tegul išsigąsta, svarbiausia, kad reikalavimai būtų teisėti. Vieną algą pažadėjo, tegul moka. Sutartyje nurodyti tam tikri savaitgaliai ir atostogos, viskas turi būti įvykdyta! Na, o ką su jumis gali padaryti jūsų vadovas, jei jūsų reikalavimai yra visiškai teisėti ir jis privalo jų laikytis? Atleistas – ne, jis neturi teisės. Nebent jūs pats po neigiamo pokalbio rezultato, geriau išeiti ir negrįžti.

Nustokite jaudintis dėl problemų darbe

Tas, kuris nedirba, neklysta. Jei turite nesėkmę, nerimauti nėra prasmės, nes tai jau įvyko. Geriau pasimokykite iš savo klaidų ir neleiskite joms kelti streso, užgniaužti naujas pradžias. Labiau bijome ne tiek klaidų, kiek to, kad už jas viršininkai papeiks. Tai kas? Visi peikiami! Nuo pat vaikystės turėjome tėvams aiškinti, kodėl taip ar anaip pasielgėme ne taip. Čia maždaug tas pats, tik suaugusiųjų mastu. Na, jis jums pasakys keletą „meilių“, gal net grubesnių. Nuo jų dar niekas nemirė, bet teks „nulaužti“ nosį.

Svarbiausia nebūti atleistam, ypač jei darbas pelningas ir mylimas. Ir juo labiau su įrašu darbo knygelėje. Tai tarsi neigiama rekomendacija, su ja jums bus sunku rasti bent šiek tiek darbo pagal specialybę. Maksimalus - techninis darbuotojas, valytoja.

Kalbant apie klaidos mastą, tai vargu ar jis toks reikšmingas, na, jei nesi gydytojas, vairuotojas. Paprastai jie mokosi iš klaidų. Svarbu, kad kaupdami patirtį atidžiai įsiklausytumėte į labiau patyrusių mentorių, kolegų patarimus ir gerbtumėte jų rekomendacijas. Jūs negalite pasitikėti savimi, net jei baigėte aukštąją mokyklą su pagyrimu. Teorija be praktikos yra niekas! Teks iš naujo mokytis savo amato ir nuo pat pradžių.

Jei padarėte klaidą, tai nereiškia, kad esate nieko vertas. Nebijokite prarasti pagarbos, visko bus, bet laikui bėgant. Valdžioms svarbu ne tai, kad galite suklysti, o tai, kaip jaučiatės dėl savo įsipareigojimų.

Atsakomybė, atsidavimas, noras dalyvauti ir didinti pelningumą – tuo juos domina kiekvienas darbuotojas. Todėl padarėme klaidą, apsiskaičiavome – mokykitės iš tobulųjų ir pirmyn! Kažkas tau už nugaros šnabžda, kad tu nieko nesugebi – nekreipk dėmesio – „Šuo loja – karavanas juda!“. Priešai teisi, o tu tobulėk!

Nesivaikykite regalijų

Vienas dalykas – gauti atlyginimą už viršvalandžius, naujas idėjas, užsidegimą ir daugiau nuveiktų darbų. Kai kurie tiesiog laukia, kol jiems bus suteiktas kitas titulas, o dar geriau – „Metų darbuotoja“. Neblogai, jei prie jo pridedama daugiau pinigų, bet tik regalijos yra niekis, kvailų ambicijų spąstai. Taip elgiasi dirbantys aklai. Ir jie visai negalvoja apie kitus pomėgius, pamiršta šeimą, draugus, gimines.

Ir vis dėlto kuo daugiau kovojate dėl vadovybės dėmesio, tuo daugiau praleidžiate brangaus laiko, už kurį galite daugiau uždirbti. Jei manote, kad viršininkų akyse tikrai atrodote geriau nei kiti, klystate. Jiems regalijų skyrimo procedūra, kaip jau žinome, yra manipuliacija, dėl kurios didėja darbo našumas.

Studijuoti darbo rinką

Domėtis darbo sąlygomis kitose vietose. Klaidingai nemanykite, kad dirbate geriausioje kompanijoje pasaulyje ar savo mieste. Išstudijavę darbo rinką suprasite, ar tikrai gavote patį pelningiausią darbą, ar yra įmonių, kuriose už darbą bus apmokama teisingiau. Taip, ir perspektyvų augimą ten tikrai galima užtikrinti. O čia jūs tiesiog vegetuojate ir gaištate savo brangų laiką.

Kaip tik darbo rinkos nežinojimas yra priežastis, dėl kurios dauguma mūsų sėdime viršvalandžius darbe, nekreipdami dėmesio į peršalimą, gripą, nuovargį. Manome, kad palikę šį darbą niekur kitur negalėsime įsidarbinti. Dažna ir banali klaida, neturinti teisės į gyvybę šiais laikais, kai informaciją apie įsidarbinimą galima gauti per kelias sekundes internetu.

Informacija iš darbo rinkos labai naudinga ne tik dirbantiems, bet ir ieškantiems pelningo darbo. Pokalbio metu sužinosite, kaip jums atlyginama įmonėse. Tačiau kokias sąlygas turi įvykdyti valdžios institucijos.

Nebijokite prarasti darbo

Unikalių įmonių nėra, patikėkite, bus dar bent pora, dvi. Ypač galite rasti darbą dideliuose didmiesčiuose, miestuose. Pavyzdžiui, Maskvoje, Sankt Peterburge, Jekaterinburge ir kitose didelėse vietose yra daug įmonių, kuriose jie žino žmogiškųjų gebėjimų vertę ir sukuria puikias sąlygas darbuotojams. Nesėdėk ramiai – būk smalsus! Ieškokite, skaitykite, pirkite laikraščius, žurnalus, apsilankykite įdarbinimo svetainėse, skaitykite atsiliepimus apie tai, kaip jie moka ir kaip elgiasi su darbuotojais konkrečioje įmonėje.

Nebijok būti atleistas – tu ne pirmas ir ne paskutinis. Na, atleidimas iš darbo nėra pasaulio pabaiga. Jei turi sugebėjimų, talento, tada pravers kitur. Nenutraukite ryšių su buvusios darbovietės bendradarbiais. Be to, gražiai palikite.

Kaip ten bebūtų, kad ir kas būtų kaltas, reikia išsiskirti, kad neigiama buvusio vadovo rekomendacija netaptų priežastimi atsisakyti įsidarbinti kitose vietose. O tave reikia griebti rankomis ir kojomis ir pasiūlyti gerą atlyginimą. O atleidimo momentą priimkite kaip paskatą naujoms pradžiai. Jei nebūtume buvę atleisti, būtumėte sėdėję toje pačioje vietoje ir kentėję rutinoje.

Svarbu: darbuotojo atleidimas yra rimtas smūgis įmonei. Kadangi šiuo metu trūksta kokybiško personalo, kiekvienas žmogus yra „auksinėje sąskaitoje“. Todėl nesijaudinkite, tegul nerimauja tie, kurie prarado vertingą personalą.

Pašalinkite teisinį neraštingumą

Ne, mes nereikalaujame iki galo išnagrinėti visų teisės aktų kodeksų. Sužinokite, ko jums reikia, kad apsaugotumėte savo darbo teises. O jei atidžiai perskaitysite labai naudingą knygelę, suprasite, kad už darbą laisvą dieną reikia apmokėti dvigubai. O atleidžiant iš darbo (be straipsnio) tiesiog privalote mokėti dvigubą atlyginimą.

Nesąžiningi darbdaviai naudojasi darbuotojų teisiniu neraštingumu ir panaudoja juos savo savanaudiškiems tikslams. Jie gali begėdiškai išnaudoti žmones. Jie negalvoja apie tai, kad turi savo pomėgius, šeimas, atostogų planus ir savaitgalius.

Įsikūrę įmonėje, kurioje karaliauja „pilkų“ atlyginimų „vokeliuose“ pasaulis, pasiruoškite, kad greičiausiai bus pažeisti kiti teisės aktų punktai. Nereikia sudaryti susitarimo su nesąžiningais žmonėmis, kitaip jūs ilgam į visa tai įklimpsite. Apie kokias pretenzijas tada galima kalbėti, jei vienoje „komandoje“, tai yra, kartu pažeidžiate įstatymą. Kreipdamiesi dėl darbo, rinkitės įmonę, kuri vis dar moka „baltą“ atlyginimą ir neaplenkia įstatymų. Tegul mokėjimas yra šiek tiek mažesnis nei neoficialus, tačiau jūs turite apsaugos garantiją nenumatytų aplinkybių atveju.

Palikite darbą darbe!

Niekaip negalime nusiraminti ir toliau skaičiuoti bei kurti idėjas savo galvose, jau grįžę namo. Tai didelė klaida. Nereikia tempti darbo namo, jis turi savo laiką – pagal jūsų darbo grafiką. Namuose reikia pailsėti, atsipalaiduoti, skirti dėmesio šeimai ir draugams. Jei tęsite šią dvasią, jūsų darbas greitai taps nuobodus ir nekęsite net mėgstamo darbo. Ir vis dėlto darbas yra gerai, padeda išgyventi. Tačiau tai nėra svarbiausias dalykas gyvenime. Rūpinkitės savo sveikata, neperdirbkite. Ir tada jūs rizikuojate „perdegti“ darbo vietoje. Ir prarasti ne tik ją, bet ir viską, ką turi.

Be darbo pasaulyje, yra daug įdomių dalykų. Ne, mes neverčiame jūsų mesti darbo. Viskas šiame gyvenime turi savo vietą. Ir jūs ne tik dirbate, bet ir įtiksite valdžiai, stenkitės įtikti jam. Ir tu tai darai veltui! Vadovybei tai visiškai nerūpi. Svarbiausia, kad darbas nestovi ir atneša jiems vis daugiau pelno!

O tu visą gyvenimą tarnauk kitų naudai. Tačiau smunkančiais metais atminkite, kad tame nematei nieko kito, išskyrus savo darbą. Pasiilgote laiko bendrauti su artimaisiais, atsisakėte ilsėtis, keliauti ir dėl ko? Kad kartą per metus valdžia pasakytų, kokie mes geri ir atsakingi? Ar tavo gyvenimas to vertas? Vargu ar!

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – ramiai dirbkite. Kaip būtinas atributas, be kurio neįmanoma išgyventi. Tačiau tai turėtų būti kitų svarbių momentų – poilsio, atsipalaidavimo, bendravimo – sąraše. Ir vis dėlto būsite pakalbintas, pasistenkite įdėmiai išstudijuoti įdarbinimo sąlygas, darbo užmokesčio dydį ir vadovų požiūrį į darbuotojus, santykius tarp eilinių darbuotojų. Parodykite savybes, būdingas žmogui, kuriam rūpi įmonės, kurioje jis dirba, plėtra ir augimas.

Norite kurti ir vystyti naujus projektus, siekti gerinti gaminamų prekių ir paslaugų kokybę. Ir jei visai normalu, kad jūs gaunate atlyginimą „vokeliuose“ ir esate tarp tų, kurie pažeidžia įstatymus, sutikite, bet atminkite, kad ir tokiais atvejais jūs negalite išnaudoti žmogaus. Bet kokiu atveju tai priklauso nuo jūsų, tačiau priimkite sprendimus tik blaivia galva ir išmanydami reikalą!

Viskas kol kas.
Pagarbiai Viačeslavas.

Kodėl vieniems žmonėms chroniškai nesiseka, o kiti begėdiškai džiaugiasi gyvenimu ir nepučia sau galvos? Atsakymas paprastas: pirmieji, kad ir kaip tai slėptų, yra pesimistai, o antrieji – abejingi. Pesimistai per televiziją žiūri futbolo rungtynes, beprasmiškai kovoja už savo teises ir nuolat kuria problemas iš oro, ir ne tik sau. Pofigistai žaidžia šį futbolą, žino visas savo teises ir kuria istoriją. Riba tarp sveiko abejingumo ir atviro egoizmo yra labai plona, ir laimingas tas, kuriam pavyko pajusti šį aukso vidurį.

Kaip minioje pastebėti pesimistą? Pesimisto savybės

Kaip minioje atskirti piltię? Priekabiautojo savybės

Nesunku daryti išvadą, kad sveikas abejingumas yra gana tinkamas ir netgi naudingas.

Kaip išmoktipaprastesnissusieti su gyvenimu?

Ar įmanoma pakeisti savo pesimistinį požiūrį? Visų pirma, reikia aiškiai atskirti banalų primityvų abejingumą nuo sveiko. Banalus abejingumas – tai laisvas judėjimas su tėkme, savanaudiškumas ir neišvengiama tinginystė. Sveikas abejingumas – tai talentas tinkamu laiku pakeisti tėkmės kryptį, sielos platumą ir pakilimo lengvumą.

Pirmieji žingsniai į sveiką abejingumą:

Poilsis (laisvalaikis) – Tai laikas, kai niekas nebegrįš. Pats gyvenimas priklauso nuo gyvenimo išsipildymo: teigiami rezultatai teigiami, neigiami - neigiami progresuojant. Užpildydami gyvenimą teigiamomis emocijomis ir ilsėdamiesi mėgstama veikla, mes suteikiame savo protui tinkamą kūrybinį požiūrį.
Verkšlenti ir skųstis gyvenimu - tabu . Net šeimos rate.
„Apgailėtini žmogeliukai“, „niekšiška pardavėja“, „policininkas“... Keičiame instaliaciją . Kiekviename žmoguje galite pamatyti gėrį. Reikia tik norėti.
„Niekada neuždirbsiu pinigų už butą (automobilį, mikrobangų krosnelę, fikusą ...).“ Riedantis akmuo samanų nerenka . Norint ką nors gauti, reikia pasistengti. Ir su šypsena lūpose bei su instaliacija „Aš galiu viską“. Pirmiausia – tikslas, tada žingsnis po žingsnio planas, tada – užtikrintas tikslo siekimas. Net jei ten patekti prireiks kelerių metų. Ar norite tapti puikiu fotografu? Taigi, nustokite slampinėti dėl profesionalų darbo, o paimkite fotoaparatą į rankas – ir eikite į kursus. Svajojate apie rašytojo laurus? Raskite savo žanrą ir išmokite sudeginti žmonių širdis veiksmažodžiu.
„Nuo manęs vis tiek niekas nepriklauso“, „aš vis tiek negaliu“ ... Akys bijo, bet rankos daro! Tikėdamasis nesėkmės, žmogus ją traukia. „Užsisakyti“ sau tik teigiama. Instaliacija – „Aš galiu“, „Aš galiu“, „Aš galiu susitvarkyti“. Ir prisimink tiesą – „jei ilgai žiūri į bedugnę, bedugnė pradeda žvelgti į tave“.
Pinigai. Jų niekada nebūna daug. Tiesiog vienam trūksta duonos, o kitam – deimantiniams ikrams ar penktai jachtai. Čia jūs turite nuspręsti. Jei jums tinka tiesiog gyvenimas be skolų, pats laikas nustoti skųstis pinigų trūkumu ir pradėti mėgautis žvejyba, iškylomis ir dvasiniais susitikimais su draugais prie arbatos taurės. Jei ambicijos drasko iš vidaus, tuomet turėtumėte pamiršti apie visa tai, kas išdėstyta pirmiau, ir pakeisti savo gyvenimo būdą, sutelkiant dėmesį į kelią, vedantį į praturtėjimą.

Kaip pritraukti pinigų. Pofigistinė technika

Visų pirma turėtumėte nuspręsti – kiek iš tikrųjų jums reikia? Nusprendėte? Užsirašykite sumą į sąsiuvinį ir skaitykite toliau. Bent vieno iš išvardytų daiktų buvimas yra jūsų kliūtis kelyje į turtus:

Nė vienas daiktas netinka? Tada drąsiai apsispręskite dėl savo profesijos ateinančius kelerius metus palyginkite sąsiuvinyje įrašytą sumą su pasirinkta veikla ir pirmyn. Neveikia? Dar kartą perskaitykite pastraipas.

Mes pritraukiame sveikatą – filistro filosofiją

Sveikatos nenusipirksi – Nenuostabu, kad taip sako. Ir visas didelis uždarbis yra dulkės, palyginti su sveikata ir jos vaidmeniu gyvenime. Pirmiausia dirbame tam, kad išleistume pinigus malonumui. Užsidirbę suprantame, kad šie malonumai jau draudžiami dėl sveikatos. Tik iš tikrųjų dirbdami su savimi galite pasiekti rezultatų.

Sveikas kvailys. Postulatai

Abejingumas nėra visų ir visko nepaisymas. Sveikas abejingumas yra riba tarp abejingumo negatyvumui ir absoliutaus abejingumo viskam su savanaudiškumo simptomais.

Dešimt sveiko abejingumo receptų:

Persekiokite neigiamas mintis . Iškarto! Kai tik tokia mintis pabando įlįsti į galvą. Pagauk ją ant slenksčio ir nuvažiuok. Šio vagono ir vežimėlio būdai. Žmogaus pasąmonė – tai kareivis, besąlygiškai paklūstantis privalomiems įsakymams. Pavyzdžiui, sušuk jai mintyse – Išeik! Tai veikia.
Nešvaistykite nervų ląstelių . Jie neatsigauna. Viskas, kas turėtų įvykti, įvyks bet kuriuo atveju. Nori to ar ne. O jei jau taip atsitiko, tai nervintis visai nėra prasmės, reikia arba veikti, arba pasiduoti.
Kiekvieną dieną būtinai ir griežtai dovanokite sau ir savo mėgstamą pramogą bent valandą (o geriausia – dvi) laisvo laiko. Niekada nekreipkite dėmesio į neplautus indus, žaislų krūvas minų lauką primenančiame vaikų kambaryje ir šeimos, draugų ir visų kitų pasipiktinimą.
Išmokite mylėti save. Skirkite laiko pamirkyti kvapnioje vonioje ir susitvarkyti iki „beveik nuo dangtelio“ lygio. Išsivirkite puodelį kavos ir gurkšnokite ją su mėgstamu pyragu, skaitydami įdomią knygą ar paskalus internete.
Išmokite abstrahuoti visiškai toli nuo visko. Bent penkioms minutėms per valandą pamirškite „pasaulio masto“ problemas ir tiesiog mėgaukitės gyvenimu.
Išmokite sutikti savo rytą su šypsena , nes zinoma kaip sutiksi ryta, taip praeis visa diena. Ir nereikia tiek daug – mėgstamos muzikos, skanių pusryčių, šypsenos apmąstymams ir psichologinio nusiteikimo.
Išmokite valdyti savo pasąmonę. Jūs turite suteikti jam nustatymus, o ne atvirkščiai. Niekam neteikite per daug reikšmės. Be to, kaip sakė Saliamonas, viskas praeina.
Pamirškite apie tobulo gyvenimo iliuzijas . Tai visada turės problemų. Blogas oras, melas ir išdavystės, sugedęs maistas iš parduotuvės ir tt Išmokite nekreipti dėmesio į šias problemas.
Nepriimkite pasaulio kaip vietos išgyventi . Gyvenimas per trumpas, kad jį eikvotume depresijai ir kovai. Mėgaukitės tuo ir traktuokite kaip žaidimą.
Priimkite tai kaip faktą, kad esate užsiėmęs savo verslu arba einate neteisingu keliu, kai jums kažkas suteikiama neįtikėtinų aukų ir pastangų kaina. Atrask save . Nebijokite eksperimentuoti.

Jei jums patiko mūsų straipsnis ir turite minčių apie tai, pasidalykite su mumis! Mums labai svarbu žinoti jūsų nuomonę!

Instrukcija

Pažvelkite į nesėkmę filosofiškai. Priimkite juos kaip pamoką, duotą iš viršaus, kaip galimybę sustiprėti, kaip patirtį, kurios reikia jūsų sielai. Išminčiai jau seniai pastebėjo, kad visi įvykiai žmogaus gyvenime nėra atsitiktiniai, jie turi savo paslėptą prasmę. Kol žmogus neišmoks tos ar kitos pamokos, jam nemaloni situacija kartosis vis įvairiomis formomis. Tačiau verta suprasti pamoką, nes ši problema paslaptingiausiu būdu amžiams išnyksta iš jo gyvenimo.

Nepriimkite visko pernelyg tragiškai, neturėkite įpročio perdėti. Visada suraskite rimtesnį įvykį, kurį galėtumėte prieštarauti tam, kas atsitiko, ir taip sumenkinti to, kas nutiko jums. Taip, jūs susidūrėte su nedidelėmis bėdomis. Tik maža, nes tikrai nieko rimto nenutiko. Niekas nesusirgo, niekas nemirė... Taip ginčydamasis pamatysi, kad tavo reikalai nėra tokie blogi.

Daugelį žmonių nuvilia su darbu susiję nemalonumai. Pavyzdžiui, jūsų viršininkas barė jus, reiškė pretenzijas. Kaip gydyti šį įvykį? Pabandykite nešališkai išanalizuoti, ar vadovo žodžiuose yra bent dalelė tiesos. Jei pretenzijos pagrįstos, įsižeisti yra nuodėmė, tereikia padaryti išvadas ir ateityje neleisti nurodytiems darbo trūkumams. Jei viršininko žodžiai yra neobjektyvūs, tuo labiau neturėtumėte nusiminti. Žmonės yra netobuli, įskaitant jūsų viršininką. Išmokite atleisti jiems už jų silpnybes ir trūkumus, ir pamatysite, kaip jums bus lengviau gyventi.

Psichologai išskiria padidėjusį nusivylimą turinčius žmones – tai yra tuos, kuriuose vyrauja tokios emocijos kaip nusivylimas, susierzinimas, nerimas, baimė. Jei priklausote šiai kategorijai, turite rimčiau žiūrėti į savo psichinės sveikatos problemas. Stenkitės dažniau nukreipti dėmesį į ką nors teigiamo, prisiverskite juoktis, bendraukite su šviesiais ir linksmais žmonėmis. Raskite hobį, kuris jus džiugins ir pripildys jūsų sielą teigiamų emocijų, užpildykite savo gyvenimą įvairiais maloniais įvykiais, nepalikkite vietos baimei ir skausmui sieloje.

Sportuokite, tai nepaprastai stiprina nervų sistemą. Nesvarbu, koks metų laikas lauke – baseine ar teniso korte galima naudotis bet kokiu oru. Be to, bėgimas, čiuožimas, slidinėjimas turi puikių sveikatą gerinančių savybių.

Naudokite automatinio mokymo metodus, kurie gali padėti jums rasti ramybę. Joga ir kitos atsipalaidavimo technikos puikiai tiks kartu su gražia ramia muzika, gydomaisiais eterinių aliejų aromatais bei vaistažolių arbatomis su mėtomis ir melisomis.

Neprisiimkite per daug atsakomybės. Atminkite, kad esate paprastas žmogus, turintis savo silpnybių ir dorybių, kad taip pat galite klysti. Atsikratykite įpročio graužti save už tai, kad padarėte ką nors ne taip arba už tai, kad kažko nepadarėte. Nekovokite su savimi, tiesiog padarykite teisingas išvadas ateičiai ir stenkitės nedaryti ankstesnių klaidų. Pažvelkite į pasaulį linksmiau, būkite optimistas – ir pamatysite, kaip jūsų gyvenimas ims keistis į gerąją pusę.

Susijęs straipsnis

Kartais smulkus įvykis gali nuliūdinti ir sugadinti ne vieną dieną. Kad taip nenutiktų, reikia atsikratyti savigailos ir bet kurioje situacijoje ieškoti teigiamų aspektų.

Instrukcija

Pabandykite pagalvoti, kiek ilgai būsite nusiminęs? Na, jei valandą ar dvi. Galite kentėti vieną dieną, o gal savaitę. Tačiau anksčiau ar vėliau šis jausmas tave vis tiek paliks, praeis, jį išstums kiti įvykiai. Taigi ar ne geriau iš karto nustoti jaudintis, kad negaištumėte laiko neigiamoms emocijoms.

Rūpinkitės savimi ir aplinkiniais žmonėmis. Sutrikimas gali turėti įtakos jūsų sveikatai ir elgesiui, o juk artimieji nėra kalti dėl šios situacijos. Be to, neturėtumėte ant jų iškelti savo blogos nuotaikos.

Mąstyk pozityviai. Nemaloni situacija, sukėlusi jūsų nusivylimą, jau įvyko, ir jūs nieko negalite padaryti. Tačiau dabar jūs sustiprėjote, atradote savyje kažką naujo, sužinojote apie kitą žmogų ir galbūt apsisaugosite nuo bendravimo su juo. Tai nėra blogai, priešingai – žingsnis į priekį.

Atminkite, kad daugeliu atvejų galite pataisyti viską, o jei nepataisysite, tai pakoreguokite. Jei situacija nesusijusi su artimųjų netektimi, negalia ar nepagydoma liga – visa tai yra smulkmenos. Pažiūrėkite į tuos, kurie gyvena su kasdieniu skausmu, jūsų nusivylimas dėl smulkmenų jiems bus juokingas ir nesuprantamas.

Pagalvokite, kad mažas nusiminimas visada veda į didelį. Tarkime, kad nerimaujate dėl situacijos. Daugeliu atvejų žmogus iš karto pasiduoda sau kokiam nors tabu dalykui, pavyzdžiui, nusprendžia suvalgyti sielvartą su plytele šokolado, parūkyti ar nusipirkti nereikalingų niekučių. Ir stresinėje situacijoje tai atrodo protinga išeitis, nes labai gailitės savęs. Prieš tai darydami pagalvokite, kaip kaltinsite save dėl papildomų kilokalorijų, cigaretės ar išleistų pinigų, jei prieš tai 2 savaites laikėsi dietos, mėnesį nerūkėte ar taupėte artėjančioms atostogoms. Geriau iš karto susigriebti ir savimi didžiuotis.

Paverskite savo nusivylimą pinigine verte. Na, o jei nervinė įtampa praeina po 20 lašų valerijono, tai bent jau nebrangu. Bet ką daryti, jei turite praleisti darbo dieną arba eiti pas gydytoją su aritmija, tai visiškai kiti pinigai. Pagalvokite, kam galite juos išleisti.

Deja, darbas tinka ne visiems. Vienus ji erzina savo rutina, kiti skundžiasi nuolatiniu stresu. Atrodytų, jei darbas nepatinka, reikia jį mesti. Bet ką daryti, jei dėl kokių nors priežasčių negalite išvykti?

Jei nėra kaip eiti į

Internete gausu straipsnių laimės ir produktyvumo tema, o dažniausiai patarimas yra gana akivaizdus: meskite tai, kas jums nepatinka, pasakykite „ne“ tam, kas jūsų neįkvepia. Ir tai geras patarimas.

Jei kas nors nepatinka, reikia kuo greičiau jo atsikratyti. Smurtas prieš save mažina gyvenimo kokybę, atima motyvaciją keltis ryte ir galiausiai sukelia depresiją.

Tačiau niekas nenurodo, ką daryti, jei dėl kokių nors priežasčių negalite mesti darbo ar projekto. Juk gyvenimas nėra toks paprastas kaip įrašai. Hipoteka, persikraustymas, vaikai, pagyvenę tėvai gali pasikabinti – bet niekada nežinai, kas dar? Taigi kartais tiesiog neįmanoma imtis ir pakeisti darbo per artimiausią mėnesį ar du.

Tuo pačiu metu darbo galima nekęsti, kiekviena diena yra kaip sunkus darbas, o pasakojimai apie laiminguosius, kurie daro tai, ką mėgsta ir iš to gauna geras pajamas, kelia tik susierzinimą.

Derinu nuotolinį darbą ir laisvai samdomą darbą, turėjau daug situacijų, kai norėjau viską mesti ir eiti pas Tibeto vienuolius.

Bet esu suaugęs atsakingas žmogus ir neapleidžiu projektų pusiaukelėje, todėl sugalvojau sau keletą būdų, kaip susitvarkyti su neigiamu požiūriu į dabartinius projektus ir užbaigti dalykus be aukų ir pasekmių.

1. Pailsėkite nuo užduočių, kurios jums nepatinka.

Mano pagrindinis dalykas tokiais atvejais yra suskirstyti užduotis į malonias ir nemalonias, o antrąją atlikti tik įkvėpus. Jau seniai pastebėjau, kad kai kurie dalykai, ypač susiję su kūryba, man eina tik pagal ypatingą nuotaiką.

Jei prisiversite, vis tiek turėsite ilgai ir nuobodžiai atidėlioti, paankstinti „šaukštelį per valandą“, o tada pakartoti. Bet jei yra saugiklis, darbas vyksta greitai ir baigiamas per porą valandų.

Mano patirtis.Ėmiausi laisvai samdomų projektų ir kelias dienas negalėjau prisiversti sėsti į darbą, ypač kai buvo kalbama apie kokias nors vestuves, kuriose tebuvo 10 valandų šaltinio kodo. Mėgstu redaguoti, bet žiūrėti medžiagą ir atsirinkti geras akimirkas yra varginantis ir labai ilgas darbas.

Dėl to projektą suskirstiau į kelis etapus: medžiagos parinkimas dviem ar trimis būdais (failų skaičių padalijus į lygias partijas ir analizuojant tik vieną po vieną), tada redagavimas (dažniausiai taip pat dviem etapais) ir spalvų korekcija.

Tarp etapų ir priėjimų – privaloma kelių dienų pertrauka. Kai žinojau, kad neprivalau sėdėti prie viso projekto iš karto visą dieną, o dabar galiu praleisti dvi ar tris valandas ir tiek pat savaitės pabaigoje, kiekvienas etapas buvo atliktas vienu įkvėpimu.

2. Suplanuokite užduotis vakare

Jei kiekvieną rytą atsikeliate su mintimi, kad nekenčiate šios dienos, laikas planuoti.

Vakare nustatykite, su kuriomis darbo užduotimis susidursite pirmiausia. Greičiausiai yra dalykų, kurie jūsų labai nejaudina ar net nemėgsta: įtraukite juos į sąrašą pirmoje vietoje.

Mano patirtis. Man lengviau dieną pradėti nuo projektavimo ir montavimo. Jei tokių užduočių nėra, tada žiūriu per paštą ir bendrauju su partneriais. Po kelių paprastų užbaigtų bylų daug lengviau imtis kitų.

3. Optimizuoti sudėtingus procesus

Kartais darbas erzina savo rutina: kiekviena diena – tas pats, nuobodus monotoniškas darbas. Manote, kad galite tai pakeisti? Atsinešti kūrybiškumą? Paspartinti kai kurias užduotis ir deleguoti kitas?

Mano patirtis. Praėjusiais metais aš redagavau pamokas, o vienas procesas grandinėje buvo labai nuobodus ir mane supykdė. Tiek, kad paprašiau neeilinių atostogų, kad galėčiau nuo to pailsėti.

Grįžusi į darbą sugalvojau, kaip šį procesą supaprastinti, viskas vyko greičiau, net pradėjo patikti. Be to, mintis buvo akivaizdi, tačiau ji man neatėjo į galvą dėl neryškaus žvilgsnio ir nuovargio.

Jei sprendimus dėl kokių nors užduočių delegavimo ar keitimo priima viršininkai, drąsiai apie tai pasikalbėkite. Be to, nebijokite pranešti, kad negalite arba nenorite atlikti kai kurių užduočių.

Sąžiningumas yra geriausia politika: atsikratysite susierzinimo ir geriau atliksite savo darbą, o tai galiausiai naudinga visai įmonei. Lygiai taip pat ir su jus dominančiomis užduotimis: net jei jos nesusijusios su jūsų pareigomis, bet nieko neprarasite, jei paprašysite jas jums duoti. Gali būti, kad valdžia sutiks ir suteiks galimybę įrodyti save.

4. Paimkite atostogas ir gerai pailsėkite

Kai kurie žmonės yra pernelyg atsakingi ir negali nė dienai išeiti iš darbo. Jie išvyksta atostogauti ir vis tiek visada palaiko ryšį – tik tuo atveju. Bet tai neturi prasmės.

Kad ir koks nuostabus darbuotojas bebūtumėte, neturėtumėte galvoti, kad esate toks nepakeičiamas. Patikėkite, jūsų kolegos ramiai išsivers be jūsų, net jei sakys kitaip.

Taigi išjunkite nešiojamąjį kompiuterį ir planšetinį kompiuterį, įjunkite telefoną į lėktuvo režimą ir lipkite į lėktuvą: laikas atsipalaiduoti. Tikėtina, kad jūsų susierzinimas dėl darbo kyla dėl banalaus viršįtampio. Dvi savaites gulėkite paplūdimyje ir gerkite kokteilius arba tyrinėkite naujus miestus ir nedrįskite galvoti apie darbą: leiskite smegenims pailsėti.

Jei situacija kritinė, o suplanuotos atostogos dar negreitai, paprašykite poros laisvų dienų arba atostogų savo lėšomis.

Geriau negauti papildomų kelių tūkstančių, nei vėliau susirgti depresija ir emociniu perdegimu. Kas, beje, irgi mažina imunitetą.

5. Ieškokite naujo darbo

Galiausiai, jei dabartinis darbas vis tiek jums pavyko, geriau susirasti naują. Gali būti verta sutaupyti pinigų tam laikui, kurį jos ieškosite, arba „išeiti“ už įprastą atlyginimą. Susitarkite su artimaisiais dėl paramos, paprašykite draugų išsiaiškinti, ar jų įmonėse yra laisvų darbo vietų.

Jei nenorite grįžti į biurą, apsvarstykite galimybę dirbti nuotoliniu būdu, laisvai samdyti ar vadovauti savo verslui. Galų gale išbandykite susijusią sritį ar tiesiog kitą įmonę – galbūt esmė yra darbo vietoje, o ne jos esmėje.

Darbo daug, o jei turi patirties ir pakankamai užsispyrimo, tikrai rasi malonią alternatyvą. Svarbiausia, atminkite, kad jūsų gyvenimas yra jūsų rankose, ir tik jūs nuspręsite, kaip jis susiklostys.

6. Nepamirškite apie save

Kartais perdegimas įvyksta tada, kai žmogui gyvenime nebelieka nieko, išskyrus darbą. Todėl labai svarbu pastebėti šią būseną ir kažką daryti: dažniau susitikti su draugais, išeiti iš miesto, prisiminti savo pomėgius. Kartais netgi naudinga tiesiog „spjauti į lubas“. Svarbiausia šiuo metu negalvoti apie verslą.

Svarbu, kad nustotumėte save sieti su savo pareigomis: pavyzdžiui, jei esate geras, tuomet galite būti jis kitoje įmonėje ir laisvai samdomas.

O laisvalaikiu pabūkite kuo nors kitu – sportininku, kolekcininku, gyvūnų teisių aktyvistu.

Darbą traktuoti kaip būdą užsidirbti yra normalu

Ir pabaigai pastaba išrankiausiems: žinoma, darbas turi teikti malonumą. Ir šaunu, jei radote būtent tokius, išvardyti patarimai jums nebus naudingi. Tačiau ne visi gali ir nori būti „savo srities specialistais“ 24 valandas per parą.

Darbo traktavimas kaip būdas užsidirbti pinigų, savo įgūdžių ir žinių pritaikymas ir tai, kas trunka 8 valandas per dieną, taip pat yra normalu.