Cum îmi planific ziua în toate domeniile vieții mele. Fă o donație la orfelinat cu lucruri vechi din copilărie, sau o contribuție bănească sau timpul tău. Procesul de implementare a planului anual

Pentru mine, Anul Nou, acesta este momentul să faceți un bilanț, să vă gândiți și să vă întrebați... Întrebați ce a funcționat și ce nu, gândiți-vă ce s-ar fi putut face mai bine sau mai repede. Din păcate, timpul nu se adună, cu fiecare an îmbătrânești și îți dai seama că e timpul să gândești mai intens cu capul, altfel nu există altă cale...

Din cele mai vechi timpuri, a existat o părere că, odată cu noul an, fiecare dintre noi are ocazia cu care să începem viața ardezie curată. Ei bine, e ceva în asta. Sărbătorile noastre durează mult, unii merg departe să sărbătorească, dar nu am văzut niciodată prea mult sens în asta. Este simplu, uneori ajunge la punctul de absurd, ce este atât de interesant să sărbătorești Anul Nou sub apă? Ei bine, nimic, în ceea ce mă privește. Deși ia-ți familia și pleci în vacanță la munte, de ce nu...

Și iată un alt lucru, împlinirea dorințelor... Pe măsură ce clopoțeii bat, toată lumea își ia rămas bun de la vechiul An Nou și așteaptă de la Anul Nou să le dea o baghetă magică care va face totul pentru ei. Dar acesta este un basm, Doamne, obișnuit basm de Anul Nou... Trebuie să muncești din greu și aici nu mai simte miros de magie.

Desigur, nimeni nu vă va interzice să vă puneți o dorință, dar nu ar trebui să sperați la un miracol. În general, este mai bine să-ți transformi visul într-un obiectiv, să faci un plan concret și, în timp ce ideea este încă clară și îndoielile nu îți umplu capul, PENTRU AFACERI.

În general, mai este o lună până la noul an și deja ne gândim ce și cum să facem...

S-a dovedit a fi o listă mică, doar 100 de puncte =) Unele lucruri sunt serioase, altele amuzante, altele sunt doar încântătoare. În general, sper că cei care îl citesc vor găsi inspirație și idei noi pentru planurile lor de viitor pentru Anul Nou.

Lista de lucruri de făcut pentru anul! 100 de lucruri de făcut în noul an

. Nu este de mirare că acest articol a fost numărul unu pe lista mea. La urma urmei, procesul de dezvoltare implică o îmbunătățire constantă. Fiecare dintre noi știe ce trebuie să schimbăm în noi înșine pentru a deveni mai buni. Așadar, ne amintim toate astfel de momente și facem o listă cu 5-12 obiceiuri proaste. Și apoi, trecem la punctul 2 și lucrăm la ele un an întreg.
. Procesul este similar cu crearea unei liste de obiceiuri proaste, doar că acum ne gândim în mod specific la ce trebuie făcut pentru a deveni mai disciplinați sau sănătoși sau pentru a deveni un expert într-un anumit domeniu. Acesta este fluxul tău de fantezie. Deoarece Este nevoie de aproximativ o lună pentru a forma un nou obicei. Asta pentru anul viitorÎn arsenalul tău vor apărea 12 obiceiuri noi care îți vor face viața mai ușoară. Gândește-te din timp la aceste obiceiuri sau le poți lua din lista noastră, pentru că... Elementele din lista de mai jos pot deveni noul tău obicei.
Vino cu modalități de a le implementa. Transformă-ți visele în obiective, pentru că pentru asta a fost creat planul nostru de acțiune pentru anul următor.
Scrie-ți planul pentru anul și urmează-l. Dacă ai un plan, atunci știi unde să mergi.
Uneori mergi la o cafenea linistita pentru a fi singur si a-ti face un plan pentru luna urmatoare. Este mai bine să alegi cafeneaua ta preferată.
O dată pe lună, alocați timp pentru a găti un nou fel de mâncare.În acest caz, puteți ucide două păsări dintr-o singură piatră: mai întâi, diversificați-vă meniul sau găsiți felul de mâncare cu care vă veți trata oaspeții de fiecare dată.
Învață unul nou/sau îmbunătățește unul vechi limba straina(engleză/germană/italiană). Care sunt avantajele introducerii acestui obicei: în primul rând, îți antrenezi memoria, iar în al doilea rând, îți antrenezi creierul. Principalul lucru este să înțelegeți că limba necesită o practică zilnică constantă.
Învață poezii. Acest punct, ca și precedentul, ne antrenează memoria și, uneori, poți să-ți arăți intelectul la o petrecere. Cei cărora nu le place să învețe poezii pot învăța cântecul lor preferat. Și amintiți-vă că consecvența este cheia.
Citiți minim. Sau poate mai mult, totul depinde de pofta ta. Apropo, dacă te hotărăști să citești literatură de specialitate, atunci în decurs de un an poți deveni expert în domeniul ales.
Vizionați numai. De unde știi dacă un film este bun? Ușor, întreabă-ți prietenii care este filmul lor preferat sau citește recenzii pe internet înainte de a viziona filmul. După ce ați făcut această cercetare, puteți fi 90% sigur că filmul merită vizionat. Nu-ți pierde timpul cu filme și emisiuni tv stupide. Apropo, puteți aranja să vizionați filme cu prietenii vinerea. 😉
Începeți să faceți dulciuri acasă și eliminați complet produsele de patiserie cumpărate din magazin.
Treceți un control medical sau pur și simplu faceți o programare la medicii necesari. Ai grijă de sănătatea ta și îți va mulțumi ani mai târziu.
. Abilitatea de a te plânge și de a te simți ca o victimă este ceea ce trebuie să scapi mai întâi. Desigur, nu este nimic în neregulă dacă spui cuiva despre problemele tale o dată. Dar atunci când acest lucru se repetă în mod constant, îți poate distruge aura pozitivă și prietenii tăi vor începe să te evite, așa că trebuie să începi să scapi de acest obicei rău chiar acum.
(cu vitamine și minerale) și ține-te de el. Nu cred că merită să vorbim prea mult despre beneficiile aici. alimentație adecvată. Singurul lucru pe care vreau să-l subliniez este că un meniu planificat vă va ajuta să economisiți timp și bani.
Obișnuiește-te cu tratament special(trezește-te 5-6 dimineața, luminile stinse până la 23:00) Datorită acestui mod, veți avea la dispoziție mult timp suplimentar. La urma urmei, când orașul se trezește, ai făcut deja o mulțime de lucruri.
Spune „te iubesc” în fiecare zi. Pentru tine, cei din jur, cei dragi!
În fiecare lună, planificați cu cine trebuie să vă întâlniți luna aceasta. Nu uitați de prietenii vechi, chiar dacă vă vedeți rar, îi sunați sau și mai bine, vă întâlniți cu ei.
Planificați o perioadă în care puteți vizita rudele îndepărtate. În caz că le vezi rar.
Aflați-vă orasul natal cât mai bine posibil. Cafenele, expoziții, clădiri, colțuri retrase. Decide pentru tine. Pune deoparte o zi o dată pe lună când îți poți explora orașul.
. Când oamenii se plâng de ceva, nu prețuiesc ceea ce au acum. Și Dumnezeu, mai devreme sau mai târziu, le ia. Așadar, începe să apreciezi tot ce te înconjoară chiar acum, fără să aștepți noul an.
Cel puțin o dată pe lună, închideți telefonul mobil toată ziua și dedicați ziua reflecției.
Învață să te gândești cel puțin o dată pe săptămână la modalități de a genera venituri (pasive și active). A conta pe pensionare în vremea noastră este o prognoză foarte optimistă. Deci, fii sigur și creează venit pasivși economisiți pentru viitor.
Scrie povestea vieții tale.Începeți să scrieți un jurnal. Dacă citiți acest articol după începutul anului viitor, atunci nu așteptați până anul viitor pentru a începe. Începe să scrii chiar acum, tot ceea ce te îngrijorează te motivează. Și nu uitați să analizați în fiecare zi.
Faceți o fotografie caracteristică pe zi. Amintirile sunt șterse rapid, dar dacă poți surprinde ceea ce a fost important pentru tine în acea zi. Veți avea ceva de reținut mai târziu. Creați un folder separat pe computer. Și semnează fiecare fotografie într-un mod special. În plus, această sarcină vă va învăța disciplina.
Aflați toate capitalele lumii. Și fă un plan al locurilor pe care vrei să le vezi cândva. Nu uitați să explicați de ce aceste locuri particulare. Compune descriere detaliată fiecare dintre locuri. Ce locuri vrei să vizitezi acolo? Acest lucru te va aduce mai aproape de obiectivul tău.
Faceți o listă cu 12 realizări pentru anul. Se întâmplă adesea ca atunci când vii la un interviu, să te întrebe despre realizările tale. Și nu ai ce răspunde. Se pare că ai alergat tot anul ca o veveriță într-o roată, dar nu-ți amintești nimic. Prin urmare, este necesar să scrieți totul. Planificați-vă realizările în avans. Gândește-te la zona în care vrei să obții ceva. Și înainte spre realizări.
Planificați-vă bugetul(20% pentru a economisi, 10% pentru caritate, 50% pentru cheltuieli obișnuite, 10% pentru divertisment)
Creați un buget personal. Cred că ai descoperit de mai multe ori că banii s-au epuizat și mai trebuie să aștepți și să aștepți până la salariu, de parcă nu ai cumpărat nimic, dar banii au dispărut. Da, au o astfel de proprietate - să dispară. Dar poți prelua controlul asupra lor. Pentru asta ai nevoie de un buget personal. Dacă cineva are nevoie de el, puteți descărca șablonul .
Cumpărați lucruri la reducere. Economisiți bugetul De obicei, în ianuarie și iulie puteți cumpăra lucruri la reducere maximă.
Începeți. Daca nu esti tu, atunci cine? Ne-am pus o întrebare. Acum începe să te iubești și să te răsfețe.
Nu mai amâna lucrurile pentru viitor. Aceasta este probabil una dintre cele mai dificile sarcini pentru anul viitor. Dar încă fezabil. Încercați să faceți lucruri mici deodată. Trebuie să spălați tigaia, fă-o acum, trebuie să termini raportul, să te apuci rapid de treabă. Desigur, dacă aceasta nu este o sarcină de cinci minute, tratați-o ca pe un joc, faceți-vă un proiect de curățare a apartamentului sau un proiect de conservare. Iar când treaba este gata, vei fi mândru de tine, pentru că ai finalizat întreg proiectul.
Cheltuiește mai puțin decât câștigi. A trăi pe credit nu înseamnă a trăi. Trăiește în limitele posibilităților tale. Desigur, există evenimente de forță majoră, dar acest lucru se întâmplă doar o dată sau de două ori în viață. Dacă vrei să cheltuiești mai mult, găsește o oportunitate de a câștiga mai mult.
. Literal, scapă mental de gândurile inutile. Dacă ți-e greu să faci asta în mintea ta, notează aceste gânduri pe hârtie și arde-le. Acest ritual va ajuta la ștergerea gândurilor inutile din memorie. Nu te grăbi să-ți umple creierul cu tot ce vezi. Concentrează-te doar pe lucrurile necesare.
Învață să meditezi. Cu ritmul nostru frenetic de viață, este imperativ să ne relaxăm. cuvant la moda venit din yoga. Dacă nu ai timp să mergi la curs. Stai în tăcere sau pornește muzica instrumentală și încearcă să-ți scoți toate gândurile din cap. Bucură-te de linişte. Învață să te relaxezi și să-ți distragi atenția de la lumea exterioară.
Limitați rețelele sociale la o oră pe zi. Mai bine, renunță la ele. Pur și simplu nu pot face asta. Uneori este foarte important să țin legătura cu vechii prieteni care sunt în străinătate. Dar trebuie să vă limitați timpul pentru a răspunde la mesaje și a vă uita prin feed.
Iartă-te pentru greșeli. Toată lumea poate face o greșeală. Învățăm din greșeli. Nu te mai gândi la ei. Altfel vei trăi în trecut.
Învață să taci. Sunt foarte din fire mixer bun. Îmi este greu să înțeleg cum oamenii pot rămâne tăcuți când merg împreună. Dar trebuie să învățăm asta. Deoarece Tăcerea îi aduce și pe oameni împreună și nu vei avea timp să spui nimic inutil.
. Există multe metode de concentrare. Recomand citirea cărții de L. J. Palladino – Concentrație maximă. Este disponibil gratuit pe Internet. Poate că în această carte veți găsi propriul mod de a vă concentra. Până acum am găsit o singură cale pentru mine - acesta este principiul Pomodoro (25 de minute de muncă, 5 minute de odihnă)
Nu mai ieși la soare fără protecție solară. Soarele este foarte periculos pentru pielea noastră. Ai grijă de ea.
Hrănește-ți creierul. De fapt, acum există o mulțime de modalități de a ne dezvolta creierul: jocuri, cuvinte încrucișate, rezolvarea de puzzle-uri sau probleme logice.
Înconjoară-te oameni de succes. Zicala „Spune-mi cine este prietenul tău și îți voi spune cine ești” nu a fost inventată degeaba. Vrei să fii oameni de succes? Discutați cu oameni ca tine. Și nu vei observa cum începi să te schimbi.
Urmărește discursurile unor vorbitori celebri, studiază-le obiceiurile și intonațiile.Îmi place foarte mult canalul de internet http://www.ted.com/. Vorbitori celebri își împărtășesc descoperirile. Acest lucru este foarte informativ și engleză. Deși există subtitrări în limba rusă.
Nu mai comunica cu oamenii care te tratează urât. De fapt, de ce să comunici cu oameni care nu te prețuiesc. Rudele sunt o excepție. Dar vă puteți lua rămas bun de la restul în siguranță.
. Acesta este probabil unul dintre obiceiurile mele proaste cu care mă combat cu grijă. Încercați să finalizați fiecare sarcină până la sfârșit. Nu începe o carte nouă dacă nu ai terminat de citit-o pe cea veche.
Joacă jocuri de societate. Vine iarna și este cel mai bun moment pentru a petrece timp cu prietenii.
Sună-ți părinții mai des. Mai bine zilnic.
Învață să vezi binele în oameni. Aceasta este calitatea care este mai valoroasă decât banii. Chiar dacă vă este frică de mulți oameni, acest lucru nu ar trebui să vă împiedice să vedeți ceva bun în ei. Poți învăța ceva de la fiecare persoană, dar care este exact alegerea ta.
Nu te compara cu ceilalți. Tu esti Tu. Și nu vei deveni niciodată o persoană diferită. Nu este nevoie să concurezi cu cineva. Compară rezultatele numai cu trecutul Tu. Cu ceea ce ai fost și ce rezultate ai obținut.
. Această calitate vă va fi de folos în multe domenii ale vieții. În timp ce stai la metrou, fii atent la detalii sau amintește-ți ceva pe parcurs.
Nu mai revărsa pe cei pe care îi iubești. Să recunoaștem, toată lumea face asta cu fiecare ocazie. Pentru ce? Nu este clar. Încearcă să-ți distragi atenția de la probleme atunci când ești în preajma celor dragi.
Găsiți un loc de muncă care vă place. Acesta este ceva ce toată lumea ar trebui să facă. Fiecare are dreptul la Loc de muncă bunși sănătate bună și satisfacție în muncă.
Curățați apartamentul zilnic. De fapt, acest lucru este dificil dacă dedici doar 20 de minute pe zi curățării. Împărțiți apartamentul în zone. Și curățați o zonă în fiecare zi.
Găsiți timp să vă imaginați. Cu toții suntem copii la suflet și este foarte important pentru noi să visăm. Nu te limita la asta. Fantezează.
Concentrează-te pe ceea ce ești cu adevărat bun. Aceasta ar putea deveni o nouă sursă de venit.
Scapa de dezordinea acasa. Dacă este greu să arunci totul, dă-i cuiva. Principalul lucru este să nu-l duci în garaj. Este conceput pentru Mercedes-ul tău, nu pentru depozitarea gunoiului.
Scapă de obiceiul de a relua scenariile negative în capul tău. Nu atrageți negativitatea, desigur, merită să jucați în siguranță, dar nu ar trebui să vă gândiți în mod constant la asta.
Găsiți un interes comun cu al dvs. Lucrurile comune vă apropie, machiază lista generala cu celălalt semnificativ și fă-o treptat.
Învață să te ții de cuvânt. Dacă vrei să câștigi respect între prieteni și colegi, ține-ți cuvântul. Dacă nu o poți face, este mai bine să refuzi.
Introduceți regula celor 10 minute în viața voastră. Dacă trebuie să faci ceva, dar nu ai absolut nicio dorință, implementează regula celor 10 minute în viața ta. Dedică cel puțin 10 minute pe zi oricărei sarcini. După ceva timp vei finaliza sarcina. Fără a face un efort uriaș. La urma urmei, 10 minute zboară foarte repede.
Petreceți un weekend în alt oraș sau țară.
Faceți o ședință foto profesionalăîn aer liber sau într-un studio frumos.
Ecologizează-ți apartamentul/casa. La urma urmei, plantele fac o casă mai atractivă și mai confortabilă.
Planifică-ți vacanța V formular electronic, fă o listă cu lucruri și documentele necesare. Anul viitor vom economisi timp la planificare.
Răsfățați-vă corpul(masaj, salon SPA, manichiura, pedichiura, etc.)
Extinde-ți cercul social.
Experimentează cu sexul. Desigur, dacă ai peste 18 ani =)
Încercați divertismentul nou(cameră de căutare sau cameră de frică, sari pe o trambulină sau altceva.
Ajută oamenii care au nevoie. Și nu contează ce fel de ajutor este, caritate sau doar mutarea unei bunici peste stradă. Principal atitudine responsabilă la obiect.
Fă ceva ce nu ai îndrăznit să faci
Învață să creezi ceva cu propriile mâini.
Surprinde-ți persoana iubită.
Mergeți în camping cu corturi
Petrece-ți ziua de naștere în altă țară (sau în compania celor dragi)
Asamblați un puzzle mare (1000-3000 de piese). Aveți un loc de muncă garantat timp de șase luni. 🙂
Cumpără un jurnal pentru anul viitor. Vă sfătuiesc să cumpărați mai mult decât un jurnal. Și jurnalul tău. Acesta este cel pe care îl vei completa. Pentru a face acest lucru, experimentați timp de un an. Dacă renunți la jurnal după o săptămână. Acesta nu este al tău. Nu-ți face griji, caută mai departe.
Fă glume prietenilor tăi pe 1 aprilie
Actualizați-vă garderoba și schimbați-vă stilul.
Mergeți la un meci de fotbal și încurajați-vă echipa preferată sau doar uita-te. Aceasta este o eliberare incredibilă de emoții.
Înscrie-te la orice curs de formare de pe coursera.com sau site-uri similare.
Învață o nouă tehnologie.
Începeți să creați venituri pasive.
Participați la o conferință în specialitatea dvs.
Mănâncă 5 kg de căpșuni. 🙂 Dar serios, ai grijă de alimentația ta și învață principiile unei alimentații adecvate.
Vizitează un oraș nouîn țara dumneavoastră sau în străinătate.
Deveniți un expert într-un domeniu
Ieși cu prietenii la camping pentru weekend
Mergi la schi iarnași faceți upgrade la un nou costum de schi.
Merge pe bicicletă cel puțin 100 de kilometri. Dacă nu ai bicicletă, atunci fugi. Nu este atât de greu.
Obișnuiește-te să mergi mai des. Oriunde, oriunde vă place. Încercați să ieșiți în natură în fiecare weekend.
Du-te la cules de ciuperci.
În iunie, mergeți în pădure să culegeți căpșuni.
Faceți dulceață de păpădie. Util și amintește de copilărie.
Du-te la cinema pentru un film mare bun.
Creează-ți site-ul web sau blogul.
Investește 10% din venit în formare. O persoană trebuie să se dezvolte. Cumpărați cărți, urmați cursuri, participați la conferințe tematice.
Fă ceva dezinteresat. Ai văzut o fată plângând pe stradă, dându-i flori. Dacă cineva nu poate urca în metrou, plătește pentru asta.
Luați un curs de yoga de probă.
Mergeți la KVN
Stați în poziție de scândură timp de 5 minute

În general, lucrurile de făcut nu se termină :) Dar totul poate fi depășit, principalul lucru este că există o dorință.

„În fiecare an, pe 31 decembrie, eu și prietenii mei mergem la baie...”, iar în fiecare an, în decembrie, îmi fac o listă de lucruri pentru anul următor.

Și nu contează că nu termin niciodată jumătate din această listă, principalul lucru este să stabilesc un obiectiv, iar scopul, după cum știți, ar trebui să fie fezabil .

Paragraf „Zboară în spațiu” va rămâne doar un vis, cu excepția cazului în care, desigur, ești angajat NASA, dar „Vizită Muzeul de Cosmonautică” destul de real. Lucrurile pot fi grave sau nu atât de grave: renovați apartamentul, cumpărați un mic rochie neagră, vizitați „Camera de panică” , sau poate „pentru suflet”: învață să te prețuiești, să te îngrijorezi mai puțin etc.

Lista poate conține 20-50-100 de articole, totul depinde doar de zborul imaginației tale și de dorința ta de a le realiza.

Nu ezita să te adaptezi și să schimbi planurile dacă nu-ți mai place ceva sau devii dintr-o dată imposibil!

„Crederea în tine este principalul tău atu. Strălucește de fericire și vei fi irezistibil! Umple-ți sufletul de bucurie și vei deveni al naibii de atractiv. Crede-mă, bunătatea și bunăvoința strălucesc mai strălucitoare decât cele mai scumpe bijuterii. Scurge-te pe nas lumea interioara mereu vizibil din exterior"

Claude Dupontel

1. Citiți cel puțin 12 cărți „inteligente” pe an. Aceste. cumpără și citește cel puțin o carte pe lună. Și cu siguranță în în formă de hârtie, cu un miros caracteristic de „carte”, cărți electronice, din păcate, nu o recunosc și nu pot să o citesc.

2. Ia o pisică.

De fapt, sunt încă o pisică, dar bărbații mei vor un câine... 3. Joacă la Monopoly.

În viața reală... ca în copilărie... 4. Imprimați fotografii.

Cizmarul este fără cizme, iar eu sunt fără fotografii. Albumul copiilor este încă gol, iar copilul are aproape 4 ani. 5. Obțineți Cardul Polonului.

Îmi promit asta de trei ani și încă nimic. 6. Schimbați-vă imaginea.

M-am gândit deja, tot ce trebuie să fac este să merg la coafor. 7. Actualizați-vă garderoba.

Concediul de maternitate este un astfel de concediu de maternitate, totul pentru copii, nimic pentru ei înșiși. E timpul să actualizăm... 8. Învață să mergi pe bicicletă.

Da, da, da, nu știu să merg pe bicicletă. 9. Terminați toată broderia începută.

Aceasta este problema tuturor broderilor: „Vreau totul deodată”. 10. Proiectați toate lucrările brodate.

L-am brodat, dar am uitat sa il decorez. 11. Fă yoga.

Nu este nimic nou aici, iubesc yoga, aștept cu nerăbdare momentul în care pot practica relaxarea după naștere. 12. Petreceți ziua „offline”.

Fără telefoane, internet, televizoare, doar eu și copiii. 13. Urmărește toate filmele din top 250 conform Kinopoisk.

14. Renunță la obiceiurile proaste. Obiceiuri proaste– nu sunt doar țigări și alcool. Deși plănuiesc să renunț cu totul la alcool anul acesta și nu fumez. În cazul meu, acestea sunt și cuvinte dăunătoare pe care chiar și fiul meu le repetă după mine.

15. Pregătește cel puțin un fel de mâncare nou pe lună.Îmi place să gătesc, iar dacă găsesc și noi rețete delicioase...

16. Treceți un examen medical. Am decis să adaug acest punct după niște probleme de sănătate cu o persoană apropiată. Cred că totul va fi bine!

17. Ai grijă de sănătatea ta. Rezultă din precedentul. Vitamine, minerale, nutriție adecvată.

18. Planificați un buget lunar. Merg in fiecare an si tot nimic. Și iată un semn direct de sus: anul acesta familia noastră participă la studiul eșantion BelStat „Cu privire la nivelul de trai al gospodăriilor”

19. Găsește-te pe tine.

Este vorba doar despre mine... Nu mă opresc niciodată la un singur lucru, trec prin el, caut și nu-mi găsesc niciodată nișa în viață. 20. Mută-te la apartament propriu

. Este mai mult o chestiune de timp, casa noastră este deja construită, apoi renovări, mutare... Nimeni nu știe cât va dura. 21. Scapă de gunoiul din casă. Am decis clar că nu voi lua gunoiul și lucrurile inutile cu mine. Apartament nou

- viață nouă. 22. Petreceți un weekend în alt oraș sau țară.

Fara comentarii. 23. Extinde-ți cercul social. Datorită rețelelor sociale, nu numai că devenim dependenți, ci și cerc nou

comunicare bazată pe interese. Ca aici, de exemplu. 24. Investește 10% din venitul tău în educația copiilor tăi și a ta.

Muzică, gimnastică, înot... 25. Porniți un canal Youtube.

Plănuiesc de mulți ani și încă nu reușesc să o fac. Mai exact, există un canal, chiar două, dar nu s-a putut dezvolta. 26. Învață un nou hobby.

Încă nu mă pot opri: decoupage, prăjituri cu fondant, broderie, cusut păpuși, fotografie. Și asta nu este tot. 27. Dansează toată noaptea.

Vreau să „mi amintesc de tinerețea mea”. 28. Mergi în camping cu un cort.

Iubesc natura, focul, grătarul. 29. Căsătorește-te cu soțul tău.

Căsătorit de aproape cinci ani, doi copii. Poți depune un jurământ în fața lui Dumnezeu... Tot ce rămâne este să-ți convingi soțul.

30. Scrieți cel puțin trei articole pe lună pe www.site.

Aceasta este lista mică pe care o am până acum, dar cred că voi adăuga până la o sută până la sfârșitul anului.

23 07.2016

La mulți ani tuturor! Alăturaţi-ne! Scrie liste, realizează dorințele, mergi spre obiectivele tale și, cel mai important, visează! Toate cele bune!

Înainte de nașterea copilului, totul era oarecum mai simplu. Eu și soțul meu am trăit și nu am avut probleme. Am lucrat, am fost la cursuri și training-uri în specialitatea mea și am avut grijă de mine. Deja în acel moment încercam să-mi organizez cumva toate dorințele într-un fel de sistem armonios.

Dar părea că totul era bine și am reușit să fac tot ce aveam în minte. Este adevărat că nu mi-am propus niciun obiectiv grandios. Asta până când s-a născut fiica mea...

Întreaga lume se învârte în jurul asta omuleț. Am uitat de tot, inclusiv de mine. Mi-am revenit în fire doar câteva luni mai târziu. Și ea și-a spus: „Oprește-te!” Da, primele luni de viață cu un copil au fost grele. Dar acum totul a revenit la normal și este timpul să începeți să vă puneți ordine în viață.

Multe mame ajung mai devreme sau mai târziu la astfel de concluzii.

De unde am început să planific?

Am revenit la echilibrul meu de viață, pe care l-am alcătuit la începutul acestui an. Datorită acestui exercițiu, mi-am dat seama și am devenit și mai conștient de zonele cărora nu le acordam suficientă atenție.

În continuare, am ajustat tabelul (întocmit tot la începutul anului pe baza rezultatelor echilibrului), în care am notat tot ce mi-am dorit să implementez în fiecare dintre domenii. Ea, desigur, a avut nevoie de ajustări, de când copilul s-a născut și au apărut noi dorințe și planuri.

Am notat toate dorințele într-o listă pentru fiecare zonă. S-a dovedit a fi tot ceea ce mi-am dorit de mult să încep să fac, dar „toată lumea a ajuns la asta”.

A face o astfel de listă nu a fost niciodată o problemă pentru mine. Dar eu, ca mulți alții, probabil am avut o problemă cu implementarea planurilor mele.

Ceea ce te mută către obiectivul tău

Automotivarea

Da, motivația notorie. Sau mai bine zis, auto-motivare. De unde pot lua? Nu știu cum să răspund la această întrebare fără ambiguitate. Pot spune doar că atunci când chiar vreau să obțin ceva, acționez. În alte cazuri, înseamnă că nu sunt motivat. Prin urmare, acum verific orice obiectiv pentru motivație: „De ce vreau să realizez acest lucru?”, „Ce voi obține dacă voi obține rezultatul?
"

Ce sistem de planificare am ales?

Îmi doresc să obțin multe, dar totul necesită timp și efort. Am incercat mai multe variante. Am sperat cu adevărat că planificarea pe media electronică mi se va potrivi, dar m-am înșelat. De exemplu, există un program minunat pe Android numit MyEffectiveness. Este conceput pentru planificare în stilul lui Stephen Covey, conform cărții sale „The 7 Habits of Highly Effective People”.

La început, aplicația MyEffectiveness m-a ajutat foarte mult, dar apoi pur și simplu am uitat să tac sarcinile finalizate. Și am abandonat complet acest program.

De asemenea, vreau să spun că sunt o persoană irațională. Pot să mă trezesc dimineața și să înțeleg că nu vreau să fac tot ce am plănuit să fac în această seară: nu am chef, nu mă simt bine, dimpotrivă, sunt într-un dispoziție excelentă și vreau să „mut munții”. Ca urmare, planurile se schimbă cu același succes. Fă, de asemenea, un lucru perioadă lungă de timp nici eu nu pot. am nevoie schimbare frecventă activități.

După o lungă căutare diverse tehnici Pentru mine, am găsit următoarele tehnici de lucru, precum și principii de viață.

Liste

Oh, liste de laude! Această practică este acum cheie și constantă în viața mea. Mulțumesc proiectului „Moms Write”, la care particip în prezent.

Listele te ajută să scapi din cap tot ce vrei să faci, toate dorințele tale de a viziona/citi/căuta/participa și multe altele. opțiuni diferite poti sa te uiti. Le-am folosit și înainte, dar a avut un efect redus. Am ajuns la concluzia că listele mai trebuie filtrate după importanță.

În total am 3 liste.

ÎN primul include câte un caz din fiecare zonă. Pot ocupa toate zonele, sau pot alterna. Totul depinde de natura globală a activităților. Mai mult decât atât, nu trec la un nou demers până nu l-am finalizat pe cel precedent.

Acestea sunt cele mai importante lucruri care creează ritmul zilei mele.

Da, vreau să remarc că în tabel îmi notez obiective mari, de exemplu, să înveți să citești cu viteza 3. Pentru a realiza acest lucru, trebuie întreprinse o serie de acțiuni. Scriu prima acțiune pe lista mea zilnică. Până nu îl termin sau este automat, nu trec la următorul punct.

În doilea Lista include chestiuni importante, dar nu urgente. Pentru mine acestea sunt așa-numitele 15 minute. Ce pot face în timp ce fiica mea poate fi singură.

ŞI treilea listă. Activitățile mai puțin importante și mai puțin urgente se potrivesc aici. Dar ceea ce mi-aș dori să fac ca o prioritate în viitor.

Desigur, este posibil ca primele 2 liste să nu fie complet completate într-o zi. Motivele pot fi diferite: fiica ta este capricioasă, te-ai pregătit urgent să pleci undeva, planurile tale s-au schimbat în timpul zilei. Apoi lucrurile trec automat la a doua zi.

Aș dori și eu să notez. Dacă o sarcină trece de la o zi la alta pentru o perioadă foarte lungă de timp, îmi pun întrebarea: „Trebuie să o fac, ce beneficii îmi va aduce dacă o fac?” Dacă nu există răspuns la întrebarea mea, activitatea este eliminată complet de pe listă. Și dacă se găsește sensul, atunci problema devine principala în zilele următoare.

Desigur, nu ar trebui să uităm de cifra de afaceri. Aceasta include treburile casnice. În mod deliberat, nu le încadrez în planul general al zilei. În prezent, lucrez la cum să le organizez mai corect și să le pot integra în rutină.

Unde scriu liste?

Jurnal

De a doua lună țin un jurnal, și anume, în fiecare dimineață petrec 10 minute de timp notând treburile zilei curente. Analizez ieri și mă pregătesc pentru azi. Scriu direct ce vreau de la această zi, la ce îmi propun, la ce rezultate aștept. Acestea sunt așa-numitele Setarile de dimineata.

Îți amintești când am scris că listele mele nu funcționau? Deci, doar datorită setărilor au început să funcționeze! De două luni nu mă pot imagina fără setări. Cum este asta baghetă, care mă ajută cu treburile curente. Sincer, nu știu cum funcționează. Dar în cazul meu este.

Nu degeaba se spune că toate obiectivele trebuie scrise, nu tipărite, nu gândite, ci scrise pe hârtie. Există un fel de interacțiune între munca creierului și mână, permițând acțiunea.

Înregistrările din jurnal vă ajută, de asemenea, să faceți față diferitelor tipuri de situații, să vă acordați intern la sarcina viitoare, să vă autoexaminați de ce nu puteți realiza ceva, să vă analizați comportamentul și comportamentul copilului și să vă uitați în lumea voastră interioară.

Oh, m-am lăsat dus! Tocmai am descoperit o comoară despre care nici nu știam înainte. Acum jurnalul îmi îmbogățește și dezvăluie starea mea interioară. Aș numi acest lucru și autocoaching, iar în practicile scrise există o serie de exerciții sub formă de întrebări care te ajută să te înțelegi mai profund.

În cele din urmă, jurnalul îmi oferă oportunitatea de a profita la maximum de ziua mea. Mi-am găsit punctele dureroase care mă împiedică să mă mișc conform planului.

Motive care mă împiedică să fac lucruri

Problema mea, despre care am scris deja. M-a atins în toate domeniile, cu excepția vieții de zi cu zi. Nu am avut niciodată și nu am o boală de puritate. Nu șterg praful în fiecare zi))) și nu îl călc, doar când este absolut necesar. Desigur, agricultura este mai ușoară pentru mine. Mama ma ajuta. Mulțumesc mult ei pentru asta. Încerc și în alte chestiuni să nu cer să îndeplinesc super-sarcini.

De exemplu, acest lucru se aplică activităților cu fiica mea. Îmi doresc foarte mult să fac și să încerc multe cu el. Dar am început să filtrez și am lăsat doar cele mai importante. În felul acesta nu o supraîncărc și complexul meu că nu fac destul cu ea a dispărut.

Distrageri

În cazul meu, acestea sunt rețele sociale cu care îmi pot umple cele 5 minute gratuite. Mă lupt cu asta cât pot de bine. Forțându-te cu adevărat să nu mergi acolo. Îmi acord intenționat o jumătate de oră pe zi și atât. Alții petrec timp uitându-se la televizor sau vorbind cu prietenii. Fiecare are a lui. Pentru mine, aceasta este vizualizarea fluxurilor de știri pe rețelele sociale.

Împărțiți elefantul

Cred că mulți oameni sunt familiarizați cu această tehnică. Un obiectiv mare trebuie împărțit în câțiva pași mici. Anterior, nu am considerat necesar să notez pașii. Drept urmare, acest lucru a dus la haos în capul meu. Acum încerc să rezolv totul. De exemplu, am scopul de a învăța să citesc cu viteza 3. Acum citesc cu 2 viteze.

Cum pot realiza acest lucru:

obțineți tipărituri ale materialelor de citire rapidă și așezați-le pe masă într-un loc vizibil
împrospătați-vă memoria cu informațiile de la ei: petreceți 15 minute în fiecare zi pe teorie
faceți un exercițiu din imprimate în fiecare zi pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul

Acești pași mici îi notez în fiecare zi. Acesta este singurul mod de a realiza ceva.

Ce am realizat în ultimele luni?

Mi-am pus viața în ordine în toate domeniile
S-a delegat cu succes o parte din activitatea blogului
Îmi împlinesc obiectivele zilnice în fiecare zi
A învățat să aleagă sarcinile prioritare
Am făcut o analiză a vieții mele
Lucrul cu succes la perfecționism și amânare
Datorită ținerii unui jurnal, mi-am privit viața dintr-o nouă latură pozitivă.
A devenit mai deschis către lume
A introdus o serie de obiceiuri utile pentru menținerea sănătății
Am învățat să-mi umplu minutele libere nu cu activități inutile, ci cu cele necesare
Mi-am găsit direcția individuală în planificare

Da, acum nu am descoperit America și nu am venit cu nimic nou. Toate aceste caracteristici sunt cunoscute de mult timp. Dar nu toată lumea le folosește, așa cum am făcut eu înainte. Dar am găsit o abordare față de mine, așa că ceea ce nu a funcționat acum funcționează.

Ai obiective pentru viață sau chiar doar pentru zi? Sunteți capabil să acționați conform planului și să vă atingeți obiectivele? Sau viața ta rămâne haotică și inutilă?

Vrei să-ți atingi obiectivele ca mine? Vrei ca viața ta să devină interesantă și bogată? Nu este timpul să nu te mai plângi că nu poți face nimic?

Luați măsuri! Caută opțiunea ta! Există, pur și simplu nu este pentru toată lumea principii generale munca de management al timpului. Fiecare dintre noi este unic. Și dacă tu, ca și mine, ești predispus la analiză și reflecție, încearcă metoda mea. Cred că vei aprecia.

Scrie în comentarii dacă articolul a rezonat cu tine și vrei să începi cumva să lucrezi la viața ta. Pune-ți întrebările.

Distribuie articolul prietenilor tăi! Acest cel mai bun punctaj pentru orice autor. Rămâneți conectat! Ne vedem din nou!

Foarte des suntem prinși în vârtejul activităților și grijilor de zi cu zi și uităm ce este cu adevărat important. În acest articol, vă vom spune cum să creați o listă de lucruri de făcut pentru viață, care să vă amintească mereu de lucrurile principale.

Toată lumea moare, dar nu toată lumea trăiește cu adevărat.
William Ross

Poate ești familiar Expresie engleză Bucket List- aceasta este o listă cu tot ce vrei să faci în viață.

Astăzi vom vorbi despre motivul pentru care este atât de important să faceți liste de activități pe viață și vă vom spune ce ar trebui să adăugați cu siguranță la lista dvs.

De ce să faci o listă de lucruri de făcut pentru toată viața?

90% dintre oamenii care trăiesc pe planeta Pământ își petrec zilele ocupate cu treburile actuale, care cad asupra fiecăruia dintre noi într-un baraj nesfârșit. Și uneori avem senzația că zilele noastre trec complet inutil: trăim fie la serviciu, fie acasă și ne trezim în fiecare zi, astfel încât acest vârtej de zi cu zi să ne învârtă din nou.

Ce ai realizat în ultimele trei luni? Ce obiective îți propui pentru următoarele trei luni? Pun pariu că majoritatea sarcinilor vor fi de zi cu zi - munca sau treburile casnice, treburi, treburi. Dar să ne imaginăm: dacă aflăm că mai avem doar câteva zile de trăit, aceste chestiuni vor mai conta. mare valoare pentru noi?

O listă de lucruri de făcut în viață, spre deosebire de listele noastre zilnice, săptămânale și lunare, ne amintește de ceea ce este cu adevărat important. El ne va ajuta să profităm la maximum de fiecare zi care trece.

Cum să-ți faci lista de lucruri de făcut pe viață

Cât timp îți va dura să creezi o listă de lucruri de făcut pentru viața ta? În medie, acest lucru durează de la 30 de minute până la o oră dacă doar vă enumerați obiectivele fără a fi specific. Dacă abordezi problema mai responsabil și notezi fiecare dintre obiectivele tale în detaliu, vei petrece câteva ore întocmind lista. Dar crede-mă, merită timpul tău.

Este posibil să aveți deja o listă similară, caz în care acest articol vă va ajuta să o completați.

Acum luați un pix și hârtie sau creați document nou pe calculator. După aceea, începeți să scrieți tot ce vă trece prin minte în timp ce citiți următoarele întrebări:

Ce ai face azi dacă ai ști că mâine vei fi plecat?
Ce ai face dacă ai avea cantitate nelimitată timp, bani și alte resurse?
Ce ți-ai dorit întotdeauna să faci, dar nu ai făcut încă?
Ce locuri (țări, orașe etc.) ați dori să vizitați?
Care sunt principalele tale obiective și visele prețuite?
Ce fel de persoană vrei să devii?
Ce fel de experiență visezi să obții?
Ce vrei să-ți amintești la bătrânețe?
Ce abilități vrei să dobândești?
Ce ți-ar plăcea să faci împreună cu cei dragi?
Ai vreun idoli pe care visezi să-i cunoști în persoană?
Ce vrei să obții în toate domeniile vieții tale?
De ce ai nevoie pentru a-ți face viața plină de sens?

Nu te opri până când lista ta nu conține cel puțin 101 articole. Dacă simți că te afli într-o fundătură, atunci încearcă să te relaxezi: lista ta nu are loc pentru îndoieli și gânduri despre posibile eșecuri. Va contine tot ce visezi, tot ce vrei sa realizezi, tot ce vrei sa vezi si sa simti.

101 lucruri pe care trebuie să le faci în viață

Lista de mai jos vă va inspira și vă va oferi câteva articole pe care ați putea dori să le adăugați la propria listă. :)

1. Călătorește în jurul lumii

tomertu/Shutterstock.com

Călătoria este ceea ce ne ajută să obținem experiențe noi, să ne extindem orizonturile, să ieșim din zona noastră de confort și să cunoaștem oameni noi.

Dacă doriți să călătoriți, adăugați această dorință pe lista dvs., dar asigurați-vă că specificați țările pe care doriți să le vizitați. De exemplu:

2. Învață o nouă limbă

Învăţa limbă nouă Nu este niciodată ușor, dar imaginează-ți cât de grozav va fi când poți vorbi fluent cu un străin! Oamenii care vorbesc fluent mai multe limbi merită respect. De ce nu ar trebui să fii unul dintre ei? :)

3. Găsiți un loc de muncă într-un alt domeniu

Firmorama Design Studio/Flickr.com

Amintește-ți la ce profesie ai visat mereu. Poate că acum este momentul să încerci să-ți găsești jobul de vis? Sau poate ai un hobby preferat pe care vrei să-ți faci viața să funcționeze?

Deși nu este deloc necesar să-ți schimbi viața atât de radical, dacă ești complet mulțumit de locul tău actual de muncă și dacă vrei să-ți dezvolți noi abilități sau să încerci ceva diferit, poți să te înscrii ca voluntar sau să devii un freelancer.

4. Atinge-ți greutatea ideală

Jeanette Goodrich/Flickr.com

Cu toții vrem să arătăm sănătoși și atractivi. Nu te încurajez să te înfometezi în căutarea idealului tău, dar fiecare dintre noi poate mânca corect și face mișcare.

5. Aleargă un maraton

swissnature3/Flickr.com

Dacă ți-ai stabilit un obiectiv atât de ambițios, atunci punerea lui în aplicare te va cere anumită pregătire si mult efort. A alerga la un maraton este o adevărată ispravă. Dacă ți se pare foarte greu acum, gândește-te la beneficiile pe care le vei obține: vei deveni mai rezistent și mai perseverent și vei îmbunătăți nu numai sănătatea fizică, ci și cea mentală.

6. Participa la un triatlon

jonny baker/Flickr.com

Înotul, ciclismul și alergarea - triatlonul îți va permite să-ți testezi rezistența și vei avea un motiv să fii mândru de tine!

7. Încearcă un sport nou

Francois Peeters/Flickr.com

A face sport este mod grozav rămâne sănătos și menține-te în formă bună. Alege sportul care iti place.

8. Scuba dive

Vezi cu ochii mei lumea subacvaticăși toți locuitorii săi - aceasta este una dintre acele impresii care durează toată viața!

9. La schi de munte

Shawn DeGroot/Flickr.com

Această activitate este cu siguranță uluitoare și oferă o experiență incredibilă, dar nu uitați că nu este întotdeauna sigură pentru începători. Așa că înainte de a începe să călărești singur, ar trebui să te antrenezi.

10. Merge pe Calea Incașului

Acesta este cel mai faimos traseu, unul dintre cele mai bune cinci din lume. Frumusețile incredibile pe care le vei întâlni pe parcurs merită văzute cu ochii tăi.

11. Începeți călărie

bravery914/Flickr.com

Acesta este un sport grozav care vă va ajuta să vă relaxați și să vă relaxați. În plus, vei învăța să ai grijă de o altă ființă vie și, cel mai probabil, vei câștiga un prieten adevărat.

12. Skydive

Fiecare a doua persoană din lume visează să sară cu parașuta. :) Cu siguranță visezi să faci și asta.

Motivele pentru care oamenii doresc să urce pe munți pot varia: unii vor să-și mărească rezistența sau să învingă frica, în timp ce alții pur și simplu se bucură de ea.

Desigur, escaladarea unui munte este o adevărată ispravă care merită să fie pe lista ta.

14. Învață să joci șah

TheTelephoneGirl/Flickr.com

Să joci șah nu este doar o modalitate de a te distra. Acesta este un joc care te va învăța să fii mai atent, să gândești logic și să gândești mereu înainte de a acționa.

15. Vizitați profesorii școlii

gualtiero boffi/Shutterstock.com

Desigur, este posibil să fi uitat de multă vreme mulți profesori de școală. Dar probabil că există cel puțin unul dintre ei care te-a învățat ceva important, te-a inspirat să faci ceva sau pur și simplu te-a ajutat cu sfaturi de viață.

Găsiți timp să le vizitați, de exemplu de Ziua Profesorului.

16. Permițând altcuiva să știe cât de mult înseamnă acea persoană pentru tine.

Vera F/Shutterstock.com

Nu te sfiește să spui „te iubesc” celei mai importante persoane din viața ta.

17. Oferă cuiva o surpriză plăcută

Michael Fletcher/Flickr.com

Când ai surprins pe cineva ultima dată? Îți amintești cât de frumos este? Așa că pregătește-te cina romantica sau trimite flori prietenei tale.

18. Faceți o faptă bună fără să așteptați nimic în schimb

Aceasta este problema cu cei mai mulți dintre noi: dacă facem o favoare cuiva, ne așteptăm întotdeauna să ne dea ceva în schimb.

Încercați să faceți o faptă bună măcar o dată, fără să așteptați nimic în schimb. Probabil că există orfelinate sau adăposturi de animale în orașul tău care au nevoie de ajutorul tău.

19. Faceți o diferență în viața cuiva

Koosha Jafari/Flickr.com

Cu siguranță printre oamenii apropiați se numără și cei cărora le poți schimba viața în bine: părinții tăi, persoana iubită, copiii sau prietenii tăi. Dacă le poți realiza visul, îi poți ajuta să atingă un obiectiv sau să depășească o problemă dificilă, atunci mergi.

20. Deveniți un mentor pentru cineva

Photographee.eu/Shutterstock.com

Acesta este un schimb reciproc avantajos: învățând ceva altora, ne dezvoltăm pe noi înșine. Indiferent de domeniul în care ești expert, poți oricând să înveți pe altcineva ceea ce știi și poți face.

21. Fă ceea ce îți place

Viețile noastre sunt prea scurte pentru a face lucruri care nu ne plac. Dacă meseria ta nu îți aduce bucurie, ar trebui să o schimbi.

Încearcă să-ți dai seama ce vrei să faci cu viața ta. Vopsea? Cânta? Deveniți antrenor într-un centru de fitness? Încercați să găsiți oportunități de a face ceea ce vă place cu adevărat.

22. Începeți propria afacere

KieferPix/Shutterstock.com

Desigur, antreprenoriatul este un domeniu plin de mari riscuri și incertitudine. Dar dacă simți că ai un spirit antreprenorial și ai visat mereu să-l începi pe al tău propria afacere, atunci cu siguranță ar trebui să faci asta.

23. Zboară într-un balon cu aer cald

Vedeți lumea din ochi de pasăre, simțiți-vă liber și obțineți o mulțime de impresii noi. Simțiți-vă liber să aduceți zborul la balon cu aer cald la lista ta. :)

24. Cântați în public

Candice Linkie/Flickr.com

Dacă îți place să cânți, atunci nu-ți ține pasiunea pentru tine! Data viitoare când ai ocazia (petrecere corporativă la serviciu, vacanță în familie etc.), nu fi timid - cântă.

25. Încearcă-te ca voluntar

Dave Bezaire și Susi Havens-Bezaire/Flickr.com

Există atât de puțină bunătate în lume, dar întotdeauna ai șansa de a aduce ceva strălucitor în ea.

Majoritatea cunoscuților și prietenilor noștri sunt prieteni de școală și facultate, colegi de muncă, oameni care locuiesc alături sau cu care am fost în vacanță etc.

Puțini dintre noi se hotărăsc să facă cunoștință cu un străin, chiar dacă ne place de el. Nu mai fii timid și acționează. Biblioteci, cafenele, concerte, muzee, chiar și coada la supermarket - sunt atât de multe locuri în lume în care îți poți găsi un prieten adevărat sau chiar sufletul pereche, așa că nu rata șansa. :)

27. Cumpără o ceașcă de cafea pentru un străin

Data viitoare când mergi la o cafenea, cumpără două căni de cafea, păstrează una pentru tine și dă-o pe cealaltă unui străin. Cel puțin, vei găsi companie și nu vei bea cafea singur. :)

28. Merge/dansează desculț în ploaie

Știm cu toții: înainte de a ieși afară, trebuie să te îmbraci și să te încalți, iar dacă plouă, iei cu tine o umbrelă.

Desigur, o umbrelă este un lucru bun; ne ajută să nu ne udăm și să cădem de răcit. Dar măcar o dată în viață, încalcă „regula umbrelă și pantofi”: fugi în ploaie desculț și dansează! Acesta este un sentiment incredibil, vei putea să te întorci la copilăria fără griji. Și, desigur, este bine dacă iei cu tine câțiva prieteni sau o persoană dragă la dans.

29. Aleargă desculț în nisip

Un alt eveniment mic care ne poate readuce în copilărie și ne poate da un plus de veselie și bună dispoziție.

30. Privește răsăritul și apusul

Coleman Sheehy Jr/Flickr.com

Răsăriturile și apusurile de soare sunt unele dintre cele mai frumoase cadouri ale naturii.

Oamenii aplaudă artificiile, dar nu răsăritul.

Nu uita că frumusețea este cu noi în fiecare zi.

31. Vezi aurora nordică

Oamenii vin din diferite părți ale lumii pentru a admira acest spectacol frumos. Puteți vedea aurora boreală în Norvegia, Islanda, Scoția, Finlanda, Canada și multe altele.

32. Asistați la o eclipsă de soare

O altă minune naturală care merită văzută.

33. Vezi o cascadă de stele

davejdoe/Flickr.com

...și pune-ți o dorință care cu siguranță se va împlini. :) Acesta este visul preferat al tuturor romanticilor, dar chiar dacă nu ești unul, totuși nu poți rămâne indiferent la un spectacol atât de magnific.

34. Plantați un copac și priviți cum crește

Știați că există copaci vechi pe planeta noastră care au câteva mii de ani? Și toți acești copaci au fost plantați cândva de oameni.

Plantați-vă copacul și urmăriți-l cum crește. În medie, un copac are nevoie de 10 până la 20 de ani pentru a crește.

35. Ia un animal de companie

Acest lucru te va ajuta să devii mai responsabil și mai grijuliu, iar un prieten devotat te va aștepta mereu acasă.

36. Publică-ți cartea

Eri Crapulence/Flickr.com

Dacă aveți ceva de spus lumii, atunci creați-vă propria lucrare. Cine știe, poate într-o dimineață bună te vei trezi celebru.

37. Dă un discurs la 1.000 (sau mai multe) persoane

net_efekt/Flicker.com

A vorbi în public este una dintre cele mai mari temeri ale multor oameni.

Dar când înveți să te ții în brațe și să te pricepi, vei realiza că a cânta în fața oamenilor este foarte interesant.

38. Organizați o mega petrecere

Moyan Brenn/Flickr.com

Toată lumea ar trebui să organizeze un astfel de eveniment cel puțin o dată în viață. Invită-ți prietenii și cunoștințele, precum și prietenii prietenilor tăi și cunoscuții cunoscuților tăi.

Amintiți-vă că aranjam vacanțele pentru noi înșine. Chiar dacă este departe de ziua ta de naștere sau de un alt eveniment semnificativ, poți organiza o petrecere fără motiv. :)

39. Schimbați-vă drastic imaginea

keelytyler/Flickr.com

Cu toții avem nevoie de schimbare din când în când. Dacă simți că acum este un astfel de moment, atunci schimbă-ți coafura, actualizează-ți garderoba, înscrie-te la sală. Principalul lucru este să nu vă fie frică să experimentați, să încercați ceva nou.

40. Încearcă diferite tipuri de vinuri

Una dintre cele mai nobile băuturi merită încercată.

41. Înscrie-te la un curs de etichetă

Amanda King/Flickr.com

În zilele noastre este foarte important să fii politicos și să știi să te comporți în societate. Nu trebuie să fii o celebritate sau un membru al înaltei societăți pentru a te înscrie la un curs de etichetă.

În primul rând, acordați atenție acelor cursuri al căror program include eticheta în afaceri.

42. Ajută pe cineva să găsească dragostea

Julia/Flickr.com

Dacă printre prietenii sau cunoscuții tăi există un tip și o fată care pur și simplu nu își găsesc sufletul pereche, atunci prezintă-i. Cine știe, poate asta e soarta?

Desigur, totul aici depinde în întregime de cei pe care îi întâlnești, dar poți să-ți joci și micul tău rol în acest sens - să devii un catalizator care accelerează reacția chimică.

43. Du-te la o întâlnire nevăzută

Mulți oameni cred că a merge la întâlniri nevăzute este apanajul oamenilor disperați. Dar aceasta este o prejudecată. Întâlnirile la orb sunt doar o modalitate distractivă de a cunoaște oameni noi, nu este nimic rușinos sau dăunător în asta.

Deci, dacă o persoană pe care ați întâlnit-o, de exemplu, prin intermediul rețelelor sociale, vă invită la o întâlnire, atunci nu vă grăbiți să refuzați.

44. Continuă-ți educația

Svein Halvor Halvorsen/Flickr.com

Nu contează cât de mult ai absolvit școala sau universitatea, nu contează câți ani ai acum - trebuie să te implici în educația ta de-a lungul vieții.

Dacă ai deja o diplomă studii superioare, atunci nimeni nu te împiedică să primești al doilea. Și, desigur, nu uitați de autoeducație.

45. Învață să cânți la unul dintre instrumentele muzicale

Lester Guijarro/Flickr.com

Chitară, pian, violoncel, vioară... Sunt atât de multe lucruri frumoase pe lume instrumente muzicale, și niciodată nu este prea târziu să începi să le joci.

46. Câștigă la loterie

Heike Brauer/Shutterstock.com

Nu este necesar să țintești sume de milioane de dolari, pentru că știm cu toții că șansele de câștig, deși prezente, sunt mici.

Dar nimeni nu a anulat loteriile câștig-câștig. Chiar dacă câștigi ceva mic, vei fi totuși mulțumit.

47. Începe să dansezi

Vladimir Pustovit/Flickr.com

Dansul nu este doar distractiv, ci și o modalitate excelentă de a te menține în formă bună. Salsa, de exemplu, ajută la arderea a aproximativ 200 de calorii în doar 30 de minute, ceea ce este la fel cu a alerga.

48. Învață o artă marțială

Artele marțiale sunt o modalitate excelentă de autoapărare. În plus, prin antrenament, vei învăța autodisciplina și perseverența și vei întări caracterul.

49. Autostopul

O oportunitate excelentă de a te relaxa fără a cheltui bani în călătorii.

50. Încercați să faceți drumeții

Simte-te liber, bucură-te vederi frumoase, fii singur cu natura. Drumeția este o aventură distractivă pe care o poți crea singur.

51. Pleacă într-o călătorie spontană

În loc să cumpărați un pachet all-inclusive cu un traseu previzibil, scoateți o hartă a lumii, indicați (fără să vă uitați, desigur) în orice loc și mergeți acolo. :)

52. Înoată cu delfinii

Dacă sunteți în căutarea unei experiențe care să dureze toată viața, atunci înotul cu delfinii este o necesitate. Ei spun că această activitate poate scuti o persoană de depresie.

53. Trăiește în altă țară cel puțin șase luni

Desigur, este grozav să pleci în vacanță în altă țară. Dar în câteva săptămâni nu veți putea să vă familiarizați pe deplin cu altă țară și cultură sau să o experimentați. Este o altă chestiune dacă te hotărăști să trăiești în această țară.

O veți putea vedea din interior, nu prin ochii unui turist entuziast pentru care totul este nou, ci prin ochii unui rezident care poate spune nu numai despre atracțiile locale.

54. Joacă un rol într-un film

Mulți dintre noi ne place să se uite la filme și mulți dintre noi și-au dorit să ne încercăm ca actor măcar o dată în viață.

Nu trebuie să vă puneți ochii pe Hollywood - în zilele noastre aproape toată lumea are o cameră video, așa că puteți face un film de amatori cu prietenii.

55. Acordați un interviu presei

Roland Lausberg/Flickr.com

Veți fi afișat la televizor, veți fi scris în ziar sau vă veți auzi propria voce la radio. Acest lucru este frumos pentru oricine! Anunțați lumea despre realizările tale chiar și mici.

56. Tricotează o eșarfă

Tricotează o eșarfă și dă-o unei persoane dragi. Acesta va fi un cadou din inimă și este mult mai valoros decât unul cumpărat dintr-un magazin.

57. Mobilează-ți apartamentul visat

Ne petrecem jumătate din viață în casele și apartamentele noastre, iar cei care lucrează de acasă, chiar și două treimi. Așadar, de ce să nu faci din apartamentul tău un loc frumos și inspirator care să-ți aducă bucurie?

Nu trebuie să fii milionar, pentru că pentru a-ți face apartamentul confortabil și plăcut pentru ochi, nu trebuie să cheltuiești sume fabuloase pe renovări.

58. Gătiți cina pentru persoana iubită

Pregătește-te pentru persoana iubita felul lui preferat de mâncare. Crede-mă, preparatele gourmet de la cele mai scumpe restaurante nu se pot compara cu ea.

59. Coaceți o prăjitură sau o plăcintă de ziua cuiva

Brady Lea/Flickr.com

Desigur, este mult mai ușor să mergi la magazin și să cumperi o prăjitură sau o plăcintă gata făcută. Dar o delicatesă preparată independent este un dar din inimă.

Chiar dacă nu ai copt niciodată o prăjitură sau o plăcintă, nu dispera, pentru că există multe rețete pe internet care te vor ajuta în acest sens.

60. Fii singur cu natura

Trăim în jungle de beton numite megaorașe și rareori ieșim în natură. Remediați-l! Fă o drumeție, admiră o cascadă, instalează tabăra în unele sălbăticii... Simțiți natura!

61. Joacă-te în zăpadă

Kevin Frost/Flickr.com

Cu toții ne-a plăcut foarte mult această afacere în copilărie, dar cine a spus că ar trebui să plecăm joc incitant, devenind adulți? Așteptați zăpada și luați măsuri. :)

62. Fotografiați același loc în momente diferite ale anului

Este fascinant: poți urmări cum natura adoarme și se trezește din nou. Și cine știe, poate un fotograf grozav moștenește liniștit în tine?

63. Citește o carte dintr-o zonă neașteptată pentru tine

De regulă, citim doar acele cărți care ne interesează. Dar măcar o dată, fă o excepție de la această regulă și citește o carte care se află în afara cercului tău de interese. De exemplu, dacă ești programator, atunci citește o carte despre tricotat, iar dacă ești contabil, citește o carte despre jurnalism.

Potrivit cărții „Efectul Medici”, ideile inovatoare ne vin atunci când ieșim din domeniul nostru obișnuit și ne uităm în jurul nostru.

64. Oferiți sprijin persoanelor bolnave sau în vârstă

Ed Yourdon/Flickr.com

Nu suntem magicieni și nu putem vindeca un bolnav, dar îl putem înconjura cu grijă și atenție, să avem grijă de el, să fim doar acolo și să-l sprijinim.

Astfel nu vei ajuta doar oamenii bolnavi, ci vei începe să apreciezi mai mult propria viatași poate că vei privi lumea cu totul altfel.

65. Zboară un zmeu

Această activitate simplă și plăcută vă va permite să vă distrați de minune alături de cei dragi și să dăruiți emoții pozitive pentru toată ziua.

66. Dormi pe iarbă

A dormi în aer liber este cale bună relaxează-ți trupul și sufletul, deveniți mai aproape de natură. Înainte de a decide să participați la acest eveniment, ar trebui să:

Ia cu tine un covor și o pernă;
alege loc sigur(fără șerpi sau animale sălbatice);
Aduceți spray pentru insecte și protecție solară.

67. Mulțumiți unei companii pentru un produs sau serviciu de calitate

Mulți dintre noi se plâng atunci când întâmpinăm servicii slabe sau cumpărăm un produs de calitate scăzută. Dar gândiți-vă, cât de des mulțumim companiilor pentru munca bine făcută?

Cu „mulțumim” dvs., vă puteți mulțumi angajaților și îi puteți inspira să creeze ceva și mai minunat. Scrieți un e-mail, sunați sau exprimați-vă recunoștința în persoană - durează doar 5 minute.

68. Încearcă să devii vegetarian timp de 21 de zile

Marji Beach/Flickr.com

Apropo, dacă intenționați să pierdeți în greutate, atunci o dietă vegetariană este considerată una dintre cele mai eficiente. Încearcă să devii vegetarian timp de cel puțin 21 de zile, fă un pariu cu tine. Te poți descurca? :)

69. Îmbrățișând mama cât mai des posibil

abigail morellon/Flickr.com

Fara comentarii. Știți deja cât de important este acest lucru.

70. Gătește-ți singur mâncarea preferată

Cu toții avem felul nostru de mâncare preferat. Poate ți-a fost pregătit în copilărie sau ai încercat-o într-un restaurant. Cel puțin o dată în viață ar trebui să-l gătești singur.

71. Faceți 1.000 de macarale de hârtie și dați-le oamenilor

Oferă bunătate și buna dispozitie, pentru că a face asta este atât de simplu și important.

72. Învinge-ți cea mai mare frică

Artă fotografică Seth Oliver/Flickr.com

Singurul lucru de care trebuie să ne temem este frica însăși, teroarea nesăbuită, fără chip, nejustificată, care paralizează eforturile necesare pentru a transforma retragerea în avans.
Franklin Delano Roosevelt

Cu toții avem temeri și chiar fobii. Unii le este frică de înălțimi, altora de păianjeni, unii sunt îngroziți de vederea sângelui, frica de eșec, frica de respingere, frica de scenă.

Desigur, există temeri care ne protejează de pericole, dar majoritatea fricilor sunt iraționale. Vestea bună este că temerile pot fi depășite și stăpânite. Gestionează-ți temerile mai degrabă decât să fii condus de ele.

73. Împărtășește-ți lista de lucruri de făcut din viață cu cel puțin 10 persoane și invită-le să creeze una similară.

αmєrιcαn ԍιrlσ77/Flickr.com

În acest fel, poți afla despre obiectivele și visele celor dragi și poate că există articole similare pe listele tale pe care le poți realiza împreună.

74. Practică meditația

Unii consideră că este o activitate risipitoare, în timp ce pentru alții este o modalitate excelentă de a se relaxa și de a elibera stresul. În orice caz, pentru a determina din care dintre cele două grupuri aparții, ar trebui să încerci meditația.

75. Ai cel puțin un vis lucid

Fii schimbarea pe care vrei să o vezi în lume.
Mahatma Gandhi

Spune lumii ce vrei să faci. Astăzi, în epoca boom-ului rețelele sociale, acest lucru este destul de ușor de făcut, plus că poți găsi rapid oameni care au păreri asemănătoare.

77. Admiră florile de cireș din Japonia

phtg_knsei/Flickr.com

În Japonia, există o astfel de tradiție de a admira flori (în japoneză „hanami”). Privirea florilor de cireș este o priveliște incredibil de frumoasă care pur și simplu nu poate fi descrisă în cuvinte, așa că merită să o vizionați singur.

78. Iartă oamenii care te-au rănit cândva

A ierta înseamnă a elibera „prizonierul” și a descoperi că „prizonierul” ai fost tu.

Nu purta resentimente în inima ta, iartă-i pe acei oameni care te-au rănit cândva. În cele din urmă, adăpostind resentimente, furie și dorință de răzbunare, nu te torturi decât pe tine însuți.

79. Lasă tot ce te face nefericit

Nemulțumirile copiilor. Relații din trecut pe care încă nu le putem uita. Insulte aruncate asupra noastră în focul unei certuri.

Fiecare dintre noi are un trecut și nimeni nu îl poate schimba. Dar ne putem controla gândurile și nu ne amintim negativul din nou și din nou.

Dacă ai văzut un film prost, este puțin probabil să-l mai vezi vreodată. Deci, de ce îți tot amintești ce te face nefericit?

80. Organizează un picnic pentru tine și prieteni

În loc să-ți petreci weekendul din nou undeva centru comercial, mâncând fast-food și urmărind o altă comedie stupidă, e mai bine să mergi la un picnic cu prietenii tăi, respiră aer curat, bucurați-vă de natură și de mâncare delicioasă și sănătoasă.

81. Fă ceva distractiv și stupid

Serghei Starus/Flickr.com

Înțeleg care este problema ta: ești prea serios. Un chip inteligent nu este un semn de inteligență, domnilor. Toate prostiile de pe pământ se fac cu această expresie facială. Zâmbește, domnilor. Zâmbet!
Din filmul „That Same Munchausen”

Noastre viata de zi cu zi poate fi destul de plictisitor și monoton. Te trezești în același timp, te speli pe față, bei cafea, mergi la serviciu pe un traseu studiat de mult...

Animați-vă ziua! Începe o conversație cu un străin, surprinde-ți colegii și zâmbește, zâmbește, zâmbește!

82. Zboară la prima clasă (cel puțin o dată)

Da, e scump. Uneori este chiar al naibii de scump. Dar uneori merită să te răsfeți.

83. Câștigă la darts

Și pentru a câștiga, trebuie să te antrenezi bine. Desigur, nu-ți va schimba viața, dar te vei relaxa și te vei distra.

84. Vezi un vulcan în erupție

Există aproximativ 6.000 de vulcani în lume. Trei sferturi din vulcani sunt sub apă, 1.500 sunt pe uscat. Aproximativ 50 dintre ele erup în fiecare an.

Doar cei curajoși pot decide asupra unei astfel de aventuri, dar nu trebuie să uite de măsurile de siguranță.

85. Zboara cu un elicopter

Planificarea deasupra solului în timp ce vă bucurați de priveliști magnifice este o perspectivă tentantă, nu-i așa? Și dacă sunteți un romantic, puteți zbura cu celălalt semnificativ - vă veți aminti amândoi de această zi pentru mult timp.

86. Faceți cunoștință cu cineva pe care ați visat întotdeauna să îl întâlniți

Kodzaeva/Flickr.com

Autorul cărții tale preferate, artistul pe care îl admiri... De multe ori ne gândim că nu îi vom putea întâlni niciodată personal, dar și ei la fel oameni obișnuiți care umblă pe străzi, merg la evenimente și chiar uneori (ei bine, asta este conform mare secret) mergeți cu metroul.

87. Spune-le membrilor familiei tale că îi iubești cât mai des posibil.

Familia este cea mai apropiată persoană. De foarte multe ori nu ne facem timp să ne exprimăm dragostea față de ei și acest lucru ar trebui corectat cât mai curând posibil.

88. Mergi pe un roller coaster

Mulți oameni cred că viața este ca un roller coaster: are și suișuri și coborâșuri. A încerca această „viață în viață” și a experimenta senzații complet noi este ceva pe care fiecare persoană ar trebui să-l încerce.

89. Du-te într-o croazieră

Și nu te vei plictisi deloc la bord, pentru că acolo te așteaptă atât de multe surprize, divertisment și cunoștințe noi.

90. Încearcă să lucrezi ca ospătar

Acest experiență neprețuită, care vă va ajuta în viitor în orice fel activitati profesionale. Vei învăța să fii politicos, răbdător și să înduri prostia umană.

91. Îndrăgostiți-vă

Giulio Bernardi/Flickr.com

Fara comentarii. :)

92. Construiește o relație puternică bazată pe dragoste și respect și ai un copil.

babak_meisam/Flickr.com

Îndrăgostirea este doar jumătate din luptă, este mult mai dificil să construiești o relație puternică în care ambii oameni să fie camarazi de arme și să se sprijine reciproc în orice. Dar dacă tot reușești să faci asta, atunci poți fi numit o persoană fericită.

Și, desigur, ar trebui să lași pe cineva în urmă.

93. Organizează-ți partenerul semnificativ o vacanță romantică

O întâlnire romantică este prea simplă și oricine o poate face. Dar pentru a organiza o întreagă vacanță romantică...

Poate că ați avut deja o lună de miere, dar de ce nu o faceți din nou?

94. Învață să faci capote

...si fii mandru de tine!

95. Vizitează un castel antic

Miami Love 1/Flickr.com

Există atât de multe țări în lume care au castele antice uimitoare. Ar trebui să vezi cel puțin una dintre ele cu ochii tăi.

96. Schimbă lumea

Kelsey Elisa/Flickr.com

Plaja va fi curată dacă fiecare persoană ridică gunoiul după sine. Nu eroii sunt cei care schimbă lumea. Amintiți-vă că fiecare persoană își poate aduce propria contribuție, deși mică, care va face lumea puțin mai bună.

97. Ajută pe cineva care are nevoie

Întotdeauna există cineva care este mult mai rău decât tine. Și îl poți ajuta oricând.

98. Învață limbajul semnelor

Foarte util dacă vrei să înțelegi mai bine oamenii.

99. Vezi Mona Lisa (Luvru, Paris)

Ilia Goranov/Flickr.com

Și fă o fotografie în fața ei, desigur.

100. Participa la o petrecere costumata

O modalitate grozavă de a te transforma în eroul sau eroina basmului tău preferat din copilărie, de exemplu. Să te simți ca o vrăjitoare sau o prințesă, un tâlhar sau un cavaler - trebuie să fie foarte amuzant, nu?

101. Trăiește în fiecare zi

Balazs Kovacs Images/Shutterstock.com

Și bucură-te, în ciuda a tot ceea ce ne poate arunca această lume nebună. :)

Ce vei adăuga cu siguranță la lista ta de lucruri de făcut în viață? Distribuie in comentarii.

Viața unei persoane este scurtă, dar este suficient să faci 100 de lucruri importante și să-ți lași amprenta pe această lume. Doar aceste 100 de puncte importante te vor ajuta să obții satisfacție din viață.

36 . Vizitează un club de noapte.

37. Alergați un maraton.

38. Învață să călărești un cal.

39. Oferă ceva pe care îl prețuiești cuiva care are nevoie.

40. Petrece toată ziua alături de persoana iubită.

41 . Hoinăriți singur printr-un oraș necunoscut.

42. Mergi cu autostopul.

43. Obțineți un autograf de la actorul sau muzicianul preferat.

44. Mergi la un concert tare.

45 . Încercați să mergeți cu bicicleta în alt oraș.

46. Uită-te la elefant.

47 . Fă scufundări.

48 . Vizitează un alt continent.

49. Vizitați opera.

50 . Înotați în haine și goale.

51 . Încercați vinul scump.

52. Fă o plimbare în ploaie fără umbrelă.

53. Încercați un fel de mâncare exotic precum gândacii sau lăcustele.

54 . Zboară într-un avion.

55. Vizitați o plajă pentru nudiști.

56. Deveniți vedeta unui videoclip popular.

57 . Învață să vezi pozitivul în orice.

58 . Urmăriți singur un film de groază.

59 . Vizitează Parisul.

60 . Bucurați-vă de apus.

61. imbata-te.

62. Rupe vasele.

63. Plimbați-vă prin oraș ascultând muzica preferată pe player.

64 . Învață să cauți steaua polară pe cerul nopții.

65 . Admiră ploaia de meteoriți.

66 . Cântați karaoke.

67 . Certează-te cu cineva o cantitate mare bani.

68 . Învață să nu-ți ții emoțiile - plânge când vrei și țipă de fericire când inima îți cere asta.

69. Vorbește cu un număr mare oameni.

70 . Coaceți o prăjitură.

71 . Dă cuiva dorința de a trăi.

72 . Fă pe cineva să se îndrăgostească de tine.

73 . Spune cuiva teribil secret despre mine.

74 . Faceți sport.

75 . Câștigă la loterie.

76 . Învață să cânți la chitară sau la alt instrument muzical.

77 . Obțineți o educație.

78. Du-te la o întâlnire nevăzută.

79 . Schimbă-l pe al tău aspect dincolo de recunoaștere.

80 . Admiră aurora boreală.

81 . Faceți o diferență în viața cuiva.

82. Învață să joci șah.

83 . Fă-te de rușine.

84 . Învață să te ții mereu de cuvânt.

85 . Fumați un trabuc.

86. Tricotează-te o eșarfă sau o pălărie.

87 . Adormi pe iarbă.

88. Îmbrățișează-ți mama cât mai des posibil.

89 . Pregătește-te o masă delicioasă.

90 . Lasă ceva util în urmă.

91 . Vizitează Japonia.

92. Renunță la ranchiuni și tot ce te întristează.

93 . Navigați pe o navă mare.

94 . Mergi pe un roller coaster.

95 . Antrenează-te să arunci gunoiul doar în coșul de gunoi.

96 . Învață limbajul semnelor.

97. Învață să trăiești în fiecare zi.

98 . Învață-ți copilul să iubească viața.

99. Transmiteți această listă copilului dumneavoastră.

100. Amintiți-vă toată viața și plângeți ca un copil când simțiți sfârșitul vieții.

Asta e tot. Cel mai important lucru este să nu fii trist. Nu uita că numai tu îți poți controla propriul destin. Bucură-te de fiecare zi pe această planetă. Aduceți lumină și dragoste, apoi se vor întoarce la voi.

Recomandăm și noi

Încărcare...

Acasă > Plante