Cómo se introducen los alimentos complementarios. Cuándo introducir los primeros alimentos complementarios. ¿Por dónde empezar los alimentos complementarios? Determinar la preparación del niño para los alimentos complementarios.

¿Qué necesita saber sobre la primera alimentación?

La lactancia materna es la mejor nutrición para un recién nacido, la leche materna contiene todo lo necesario para el cuerpo de un bebé. Pero ya unos meses después del parto, la madre debe pensar en la introducción de alimentos complementarios. Intentemos averiguar qué alimentos elegir, cómo iniciar correctamente la alimentación complementaria y cuándo es el mejor momento para hacerlo.

Inicio de la alimentación complementaria: ¿Qué necesita saber?

Según los estándares de la OMS, la lactancia debe iniciarse a los 6 meses. Antes de eso, se forma el sistema digestivo del bebé y el "conocimiento" de los nuevos productos pasa exclusivamente a través de la leche materna. Los componentes nutricionales incluidos en su composición son bastante suficientes en los primeros seis meses de vida. En los próximos meses, las necesidades de un cuerpo en crecimiento aumentarán rápidamente, e incluso si la madre planifica cuidadosamente su dieta, la fuente de vitaminas y minerales no solo debe ser la leche, sino también los productos para "adultos".

6 meses es el mejor momento para introducir alimentos complementarios a un niño, si hablamos del esquema tradicional de inclusión gradual de nuevos productos en la dieta del niño. Si consideramos los alimentos complementarios pedagógicos, cuando la madre le da al niño alimentos de "adulto" en micro dosis, no por saturación, sino para que el bebé simplemente lo pruebe. Una microdosis se refiere a la cantidad de alimento que una madre puede colocar entre el índice y el pulgar. Este enfoque será seguro a partir de los 5 meses. Se cree que gracias a los alimentos complementarios pedagógicos, es posible formar los hábitos gastronómicos del niño, por ejemplo, para inculcar el amor por las verduras, la carne magra y otros productos útiles, que los niños a menudo rechazan.

No es necesario apresurarse a consumir alimentos complementarios

Antes de presentarle alimentos complementarios a un niño, debe asegurarse de que esté listo. Esto se indica con varios signos:

1. El niño muestra interés en lo que comen los adultos: alcanza la mesa e intenta tomar algo de los platos.

2. El niño puede sentarse de forma independiente, manteniendo el equilibrio.

3. El reflejo de empuje, en el que el recién nacido escupe todo, se debilita.

4. El bebé puede alejarse libremente de la cuchara si no quiere comer de ella.

5. El peso del recién nacido se ha duplicado.

6. En el momento del inicio de la alimentación complementaria, el niño se encuentra absolutamente sano, no está prevista la vacunación del día anterior ni en los días siguientes.

¿Cómo entender que el bebé está listo para los alimentos complementarios?

No hay necesidad de apresurarse con los alimentos complementarios. La experimentación temprana con nuevos alimentos puede causar efectos no deseados como reacciones alérgicas, heces blandas o aumento de los cólicos. Debido a esta experiencia negativa, en los intentos posteriores de dar de comer, el niño puede negarse y ser caprichoso. Además, la cantidad de alimentos complementarios no importa: incluso un cuarto de cucharadita es suficiente para crear una carga excesivamente alta en la digestión y provocar ansiedad y dolor en el abdomen.

Es mejor esperar de 5 a 6 meses, cuando el tracto digestivo y el sistema enzimático se fortalezcan. En este momento, los primeros alimentos complementarios durante la lactancia no solo serán seguros, sino también útiles, porque la variedad de sabores de la dieta es un componente indispensable de la nutrición adecuada de un niño.

Esquema de alimentación complementario: tabla detallada a partir de los 6 meses

Iniciar la alimentación complementaria durante la lactancia

Consideraremos los alimentos complementarios tradicionales, cuando paulatinamente se vayan introduciendo nuevos productos en la carta del bebé, partiendo de volúmenes mínimos. ¿Por dónde empezar los alimentos complementarios? En el pasado, los médicos recomendaban darle jugos de frutas a su hijo. Se creía que debido a su consistencia líquida, alta concentración de vitaminas y sabor agradable, ayudarían a establecer una mayor alimentación y una transición completa a la comida para adultos. Ahora, el comienzo de la alimentación complementaria con jugos se considera extremadamente indeseable por varias razones:

• el jugo ácido irrita las paredes del estómago y los intestinos, lo que puede provocar un malestar digestivo severo;
• incluso el jugo casero preparado según la mejor receta puede ser un alérgeno;
• el alto estrés en el tracto gastrointestinal debido al jugo puede causar problemas tardíos como gastritis, pancreatitis o enfermedad pancreática;
• el jugo tiene un sabor intenso y dulce, después del cual es probable que el niño abandone las verduras "frescas", que deben estar presentes en la dieta del niño.

Con todo esto en mente, lo mejor es comenzar con alimentos complementarios para bebés amamantados con verduras. Deben ser purés monocomponentes de consistencia uniforme, sin sal ni azúcar. Puede cocinarlos usted mismo o comprarlos en departamentos especializados en alimentación infantil, cuya calidad cumple con los requisitos más estrictos.

¿Qué puedes hacer en 5 meses?

Entonces, ¿cómo introducir adecuadamente los alimentos complementarios a un bebé a los 5 meses de edad? La primera es elegir los productos "adecuados" para su primer contacto. Las opciones más exitosas serían:

• el calabacín es una verdura jugosa y baja en calorías con un agradable sabor natural, una valiosa fuente de carbohidratos "lentos", pectinas, fibra, vitaminas C y E, provitamina A, contiene poca sacarosa y ácidos orgánicos, por lo que rara vez causa alergias;
• brócoli: el "repollo real" contiene una gran cantidad de proteínas vegetales, micro y macroelementos, vitaminas A, PP, K y grupos B, tiene un efecto beneficioso sobre la digestión, la formación de sangre y el estado del sistema nervioso;
• coliflor: pertenece a las verduras más útiles, contiene tiamina, ácido pantoténico y otras vitaminas valiosas, proteínas y fibra dietética delicada, mantiene una microflora intestinal saludable, previene el estreñimiento y la formación excesiva de gases.

Los purés de verduras son la mejor opción para la primera toma.

Cómo introducir alimentos complementarios a un niño a los 5 meses: una descripción paso a paso:

• calentar el puré de verduras a la temperatura de la leche materna (37 grados);
• lave y esterilice bien la cuchara, asegúrese de que se haya enfriado;
• tome puré de papas en la punta de una cuchara, déselo al niño;
• dar más si es positivo o neutral.

La primera vez, ½ cucharadita es suficiente, en los próximos días, uno o dos. El mejor momento para las verduras es entre las tomas, para que el bebé no esté lleno y, a la inversa, tenga demasiada hambre. Al final del mes, el niño puede comer un frasco entero, tal comida bien puede reemplazar una lactancia.

Introducimos nuevos productos en alimentos complementarios en 6 meses completos

¿Qué alimentos complementarios se pueden ofrecer a un niño a los 6 meses completos?

• Purés de verduras: se pueden agregar calabaza, remolacha y mezclas de componentes múltiples al calabacín, brócoli y coliflor habituales, el volumen de una porción diaria es de 150 g.
• Purés de frutas hipoalergénicos - manzana, pera, melocotón o albaricoque, tamaño de la porción diaria - 50-60 g.
• Cereales sin gluten: trigo sarraceno sin leche, maíz, arroz-maíz, avena, cereales con aditivos de frutas, por ejemplo, orejones o ciruelas pasas, para la función intestinal normal, tamaño de la porción diaria: 50-60 g.

Los alimentos complementarios a los 6 meses en alimentación artificial son los mismos.

Puedes y debes probar nuevos productos

Al séptimo mes, cuando el niño pueda demostrar una reacción al producto, mastique y beba del vasito para sorber, puede agregar a los alimentos complementarios:

• requesón: de ½ cucharadita por día, aumente la porción a 30-40 g;
• yema de huevo - de 1/8 a ¼;
• purés de carne: conejo, pavo, ternera, pollo, lleve gradualmente el volumen de la porción diaria a 30 g;
• puré de verduras multicomponente con eneldo, semillas de alcaravea, tomates, porción diaria - 50-170 g;
• cereales lácteos y sin gluten, tamaño de la porción diaria: 150 g;
• galletas baby o crutones de pan blanco, tamaño de porción diaria: 1 galleta o 3-5 g de crutones.

Se debe controlar la introducción de alimentos complementarios durante la lactancia. Al administrar un nuevo producto, es necesario verificar la reacción del niño dentro de 2-3 días, si hay alergias, erupciones o cambios no deseados en las heces.

Régimen de alimentación complementaria a los 8 meses

Una vez superada la emoción de la alimentación complementaria, puede probar los alimentos con más libertad y "transferir" gradualmente al bebé de la leche o fórmula a la comida para adultos. Durante 8 meses, todos los días el bebé puede recibir, además de los productos ya familiares:

• aceite vegetal, aproximadamente una cucharadita, idealmente, junto con verduras, ayuda a la absorción de nutrientes y apoya la digestión;
• frutas nuevas: ciruelas pasas, plátanos, purés de bayas o bayas como aditivo para las gachas, frutas cítricas en ausencia de alergias;
• jugos de frutas: hasta 60-70 ml, harán que el menú del bebé sea más variado;
• gachas de leche: todos los cereales comunes se pueden cocinar en leche de vaca o de cabra;
• kéfir: la comida para bebés de 8 meses se puede complementar con este producto lácteo fermentado para favorecer la digestión;
• pescado: es mejor dárselo en forma de purés seguros para bebés.

Es hora de pensar en su dieta

Durante este período, la mamá debe pensar no solo en el menú, sino también en el programa de nutrición. El esquema de alimentación complementaria para la lactancia materna o la alimentación artificial puede verse así:

• temprano en la mañana - fórmula o leche materna;
• 9-10 am - papilla y puré de frutas;
• almuerzo (alrededor de las 14:00) - puré de verduras y carne, mantequilla, yema, crutón de pan o bagel;
• cena (alrededor de las 18:00): productos lácteos fermentados, por ejemplo, requesón o kéfir, con galletas;
• antes de acostarse: fórmula o leche materna.

Este enfoque ayudará al bebé a dejar de alimentarse por la noche sin estrés y, después de un año, es fácil terminar de alimentarlo con fórmula o leche materna.

¿Qué puede comer un bebé a los 10 meses?

A los 10 meses, el niño se mueve muy activamente, el reflejo de masticación se estabiliza. Durante este período, puede probar alimentos de diferentes consistencias, la leche materna o una mezcla no debe representar más del 25% del volumen de alimentos consumidos por el bebé.

El intervalo óptimo entre comidas durante 10 meses es de aproximadamente 3,5 a 4 horas, y la comida debe variarse. Entre las "innovaciones" cabe destacar las sopas ligeras, las pastas y los guisos, que en ocasiones pueden sustituirse por las gachas. En el formato de alimentos complementarios pedagógicos, puede dar a probar platos de la mesa común: condimentados, relativamente picantes, etc. Además del agua, la leche y los jugos, vale la pena agregar bebidas de bayas ricas en vitaminas, compota de frutas y uzvar, gelatina, té de hierbas para niños a los alimentos complementarios.

Es necesario controlar la reacción del niño a la comida y los platos.

Al organizar las comidas para un niño de 10 meses, es importante no solo seguir las reglas para la introducción de alimentos complementarios, sino también crear "tradiciones" relacionadas con la comida: usar platos hermosos, cubiertos cómodos, baberos brillantes, comer con el niño, ayudándolo.

Nutrición del bebé a los 12 meses

Al final del primer año de vida, generalmente se completa la introducción de los alimentos complementarios, muchas madres se niegan en este momento a la fórmula o la lactancia. Un niño de un año ya puede masticar alimentos, por lo que los platos de verduras pueden tener una consistencia mixta, por ejemplo, con rodajas de papas, zanahorias ralladas, etc. Puedes dar pasteles duros, pajitas, hornear. Lo principal es asegurarse de que no haya pequeñas partículas sólidas en el plato con las que pueda ahogarse, especialmente con cuidado, debe manipular guisantes, maíz y manzanas.

El menú infantil debe reponerse con nuevos platos. Por ejemplo, un niño puede rechazar el pescado, pero felizmente comerá pasteles de pescado al vapor. En lugar de pollo o pavo, albóndigas. El requesón puede reemplazar las cazuelas de cuajada con sémola y bayas.

Almira Donetskova

Pediatra

Como primer alimento complementario, puede utilizar puré de verduras o papilla. Sin embargo, la mayoría de los pediatras prefieren el puré de verduras, ya que las verduras son una valiosa fuente de vitaminas, ácidos orgánicos y oligoelementos, y también contienen fibras vegetales y pectinas, que normalizan la microflora intestinal y previenen el estreñimiento. También es recomendable comenzar los alimentos complementarios con puré de verduras porque en el futuro, con la introducción de alimentos más dulces, por ejemplo, los cereales, los bebés ya no rechazarán el puré de papas. Al mismo tiempo, con un aumento de peso insuficiente, heces inestables, se introduce por primera vez la papilla. Por lo tanto, la decisión sobre qué alimento complementario es mejor presentar al bebé primero debe acordarse con el pediatra.

El orden de la introducción de verduras.

Es recomendable iniciar la introducción de alimentos complementarios vegetales con aquellos vegetales que raramente provocan alergias y se digieren mejor. La secuencia aproximada de verduras puede ser la siguiente:

Más de 4.5 meses

Calabacín

Coliflor

Brócoli

Patata

Batata

Zanahoria

Mayor de 5 meses... - ampliación de la gama de hortalizas debido a:

Repollo blanco, etc.

Puede comenzar a combinar las verduras mencionadas anteriormente si está convencido de que todos los componentes son bien tolerados por el niño.

Después de 6 meses la vida. Puede usar puré de papas multicomponente con la adición de tomates.

Hay que tener en cuenta que las zanahorias y los to-mats pueden provocar alergias en los niños predispuestos a esta, por lo que es necesario introducir estas verduras con precaución.

Después de 7 meses la vida. Puré multicomponente con la adición de guisantes.

A los 8 meses de vida. Puré multicomponente con la adición de:

• Espinacas
• ajo y cebolla procesados ​​térmicamente

Después de 9 meses se puede utilizar en la preparación de puré de hierbas: pet-rushka, eneldo, apio.

Después de 1 año, se introducen en la dieta del niño legumbres (guisantes y frijoles), re-poo, rábanos, pepinos frescos y tomates. En los niños menores de esta edad, el tracto gastrointestinal aún no está listo para digerir alimentos que contienen fibra gruesa. Esto puede provocar gases, distensión abdominal y dolor abdominal.

Con el inicio de la introducción de los primeros alimentos complementarios, se recomienda que los bebés que amamantan gratuitamente ofrezcan agua (a diferencia de los bebés alimentados con biberón, a quienes se les da agua antes). Esto se debe a que los alimentos complementarios contienen menos agua que la leche materna y aumentan las necesidades de líquidos. Es mejor usar agua embotellada; si no está destinado específicamente a la comida para bebés, debe hervirse. Primero, se administra agua a partir de una cucharadita, comenzando con 10-20 ml, y el volumen se aumenta gradualmente. Debes centrarte en las necesidades del niño, ya que no beberá más agua de la necesaria. Se ofrece agua entre comidas. Si lo administra antes de la siguiente comida, cuando el niño tiene hambre, existe el riesgo de "matar" el apetito.

Enfoque moderno

Hace unos años, el conocimiento de un bebé con nuevos alimentos comenzó con la introducción de jugos y purés de frutas en su dieta. Estas posiciones se están revisando actualmente. Los pediatras modernos aconsejan a los primeros que introduzcan puré de verduras, a veces papilla, ya que los estudios muestran que la introducción temprana de jugos y purés de frutas a menudo causa el desarrollo de reacciones adversas en forma de alergias y trastornos digestivos, y también contribuye al desarrollo de caries. además, después de la introducción de platos dulces, los niños a menudo rechazan las verduras frescas.

Es importante saber

Las papas contienen almidón, que en grandes cantidades puede provocar hinchazón y dolor en el abdomen, aumento de la frecuencia de las deposiciones, por lo que la proporción de papas no debe exceder el 20-30% del total del puré de papas. Además, antes de cocinar, remoje bien las papas cortadas por la mitad en agua durante 1-2 horas para quitarles el almidón y los nitratos.

No se introduce ningún producto nuevo en la dieta del niño cuando no se encuentra bien, cuando cambia su forma de vida habitual (por ejemplo, en movimiento), durante las vacunaciones preventivas, cuando hace calor.

Para que el niño no rechace los alimentos complementarios, se debe administrar antes de amamantar (cuando el niño tiene hambre), con una cuchara.

Se introduce el primer alimento complementario en una de las tomas diarias, lo más conveniente es la introducción de alimentos complementarios a las 10 o 14 horas con el fin de monitorear el estado del bebé durante el día, su reacción a la introducción de un nuevo plato. En caso de aparición de signos alarmantes (alteración del bienestar, aparición de erupciones en la piel, cambios en las heces, su frecuencia y licuefacción), es necesario detener la introducción del producto y contactar al pediatra.

La introducción de alimentos complementarios debe comenzar con un tipo de vegetales menos alergénicos, esto le permitirá rastrear la reacción del bebé a este producto en particular. Dado que el niño se está acostumbrando a nuevos sabores, tiene una formación gradual de sensaciones gustativas, tal vez rechace un producto desconocido. En este caso, conviene intentar ofrecer este producto en unos días o cambiar a otro tipo de verduras (¡pero en ningún caso a papilla dulce!).

Es necesario comenzar la introducción de nuevos productos con una pequeña cantidad (1 cucharadita), aumentando gradualmente durante 7-10 días hasta el volumen total de una toma (150 g).

Un ejemplo de la introducción de alimentos complementarios vegetales:

1er día -1 cucharadita (5 g)

2do día - 2 cucharaditas (10 g)

3er día - 3 hrs. (15 g)

4to día - 4 hrs. (20 g)

5to día - 10 cucharaditas (50 gramos)

6to día - 20 hrs. (100 gramos)

7mo día - 30 hrs. (150 g)

La segunda semana cae en que el niño se acostumbra al nuevo plato. La cantidad diaria de alimentos complementarios vegetales a la edad de 9-12 meses alcanza los 200 g.

Según su consistencia en la etapa inicial de introducción, los alimentos complementarios deben homogeneizarse (homogéneos, semilíquidos) y no causar dificultad para tragar.

En el futuro, pasarán gradualmente a una consistencia más espesa: puré de verduras triturado.

La temperatura de los platos debe ser de 37 ° C, que corresponde a la temperatura de la leche materna recibida.

Después de una ración de alimentos complementarios, se le debe ofrecer el pecho al bebé. Con la alimentación artificial, el volumen de la mezcla después de una porción de puré de patatas debe ser tal que, junto con las verduras, ascienda a 200 ml.

El puré de verduras debe prepararse todos los días, justo antes de su consumo. No se recomienda cocinar durante varios días para niños menores de un año. El recalentamiento reduce la cantidad de vitaminas y otros nutrientes, e incluso cuando se almacenan en el refrigerador, los microbios pueden multiplicarse en los productos terminados. Para la preparación de puré de papas, debe elegir verduras frescas, si es posible, "caseras", para cuyo cultivo no se utilizaron fertilizantes químicos. Lávelos bien, límpielos, enjuáguelos nuevamente con agua. Para conservar la máxima cantidad de sales minerales y vitaminas, las verduras se aconseja cocer al vapor o a fuego lento con un poco de agua (se puede utilizar a baño maría o en olla a presión). Las verduras deben arrojarse al agua hirviendo, luego debe reducirse el fuego. Si se van a cocinar varios tipos de verduras en un plato, se apilan gradualmente, dependiendo de la velocidad de ablandamiento. Las primeras porciones de prueba de puré de verduras no deben estar saladas. Las verduras hervidas deben limpiarse con un colador o picarse con una licuadora y diluirse con caldo de verduras en la cantidad de una tercera o cuarta parte de la cantidad total de verduras. Se puede agregar aceite vegetal (lo mejor de todo, "primer prensado en frío" de oliva) al puré de verduras terminado, comenzando con 1 gota y aumentando gradualmente el volumen a 3 ml en una semana (de 4,5 a 6 meses) - y 5 ml ( a partir de 6 meses). El aceite vegetal es una valiosa fuente de ácidos grasos poliinsaturados, vitaminas liposolubles (A, D, E) y fosfátidos, que son necesarios para el mayor crecimiento y desarrollo del bebé.

El surtido de purés de verduras preparados de producción industrial para niños pequeños es extremadamente diverso. Garantizan una composición que satisface las necesidades de los niños, el grado de molienda requerido, la seguridad y la ausencia de impurezas nocivas. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que los fabricantes extranjeros, para mejorar el sabor del puré de papas, a menudo usan legumbres, tomates, cebollas, ajo, especias (por ejemplo, pimienta) en su fabricación y recomiendan la introducción de estos purés de papas de 5-6 meses (de acuerdo con las recomendaciones de los pediatras y nutricionistas domésticos, estos productos deben introducirse más adelante). Las comidas preparadas no necesitan sal adicional y no es necesario agregar aceite vegetal (las verduras enlatadas para niños, por regla general, contienen una pequeña cantidad de sal y la cantidad requerida de aceite vegetal). Para conservar las vitaminas, los frascos deben calentarse colocándolos en agua caliente y revolviendo ocasionalmente. También puede utilizar un calentador especial de alimentos para bebés. Los restos del puré calentado no se pueden reutilizar.

Hoy en día, la alimentación complementaria se introduce mediante una de dos técnicas, que son fundamentalmente diferentes entre sí. Cada uno de ellos se basa en su propio concepto.

• Alimentos complementarios pediátricos. Su base es la creencia de que un niño mayor de 4-6 meses comienza a carecer del valor energético de la leche materna o la fórmula. La introducción de nuevos productos en la dieta del bebé tiene como objetivo suplir la falta de elementos necesarios.
• La alimentación complementaria pedagógica es el segundo tipo de técnica, que implica la continuación de la lactancia durante un año o más. El conocimiento de los nuevos productos es solo para fines informativos y no está destinado a cubrir la falta de necesidades energéticas. El niño, según esta técnica de alimentación, prueba absolutamente todo lo que comen los padres, mientras que la comida no se tritura ni se muele en puré de patatas.

¿Qué punto de vista adopta la Organización Mundial de la Salud sobre este tema? Ella toma una posición neutral, de la que hablaremos más adelante.

La alimentación complementaria pediátrica implica la introducción en la dieta de exactamente aquellos productos que compensarán el valor nutricional faltante de la leche materna cuando el bebé esté creciendo.

La investigación y la evidencia científica han permitido formular reglas básicas para la nutrición de los niños menores de 2 años. La cuestión del desarrollo del concepto de alimentación de los niños pequeños, incluidos los alimentos complementarios, recibió una amplia cobertura, que se examinó en una conferencia mundial a la que asistieron expertos de la OMS y el UNICEF. Se adoptaron varias disposiciones.

Reglas de alimentación complementarias

• La mejor comida es la leche materna. Al elegir entre alimentación natural y artificial, se debe dar preferencia a la primera. La lactancia materna crea las condiciones ideales para el desarrollo armonioso del bebé.
• Alimentación complementaria según indicaciones médicas. Durante los primeros seis meses de vida, el niño es amamantado exclusivamente. La ausencia de otras indicaciones médicas prevé la introducción de alimentos complementarios a los 6 meses. Hasta este período, el niño no necesita bebidas ni alimentos adicionales. Se recomienda mantener la lactancia hasta por 2 años o más.
• Dieta equilibrada. La comida para un bebé debe ser rica en minerales y vitaminas útiles, y también corresponde a las capacidades del cuerpo del niño. La cantidad de comida debe compararse con las normas de edad. Los nuevos alimentos deben introducirse en la dieta de forma gradual, en pequeñas dosis. El crecimiento de un bebé implica un aumento en la cantidad de alimentos consumidos.
• Variedad de sabores. Según el esquema aprobado para la introducción de alimentos complementarios por la OMS, la alimentación del niño debe ser variada. La dieta de los niños debe incluir verduras, cereales, aves, carne, huevos y pescado. La falta de leche materna se puede reponer con complejos minerales y vitamínicos que podrían agregar valor nutricional a la dieta diaria.
• Adaptación de la alimentación según la edad. A la edad de 6 meses, el niño comienza a comer alimentos en puré o semisólidos. A partir de los 8 meses es posible pasar al uso de alimentos que se puedan comer con la mano (recomendamos leer :). Después de un año, el niño puede comenzar a alimentar los alimentos que consume el resto de la familia.
• Continuación de la lactancia. El alimento principal sigue siendo la leche materna. Los alimentos complementarios, según la OMS, se introducen para satisfacer las crecientes necesidades energéticas, porque con la edad el niño se vuelve más activo. El bebé debe recibir leche materna en la cantidad requerida. El tándem "madre-bebé" y la alimentación "a pedido" dura hasta un año o incluso dos.

¿Daré de comer sumisos a todas las edades?

La descripción de las reglas y acciones se presenta arriba de acuerdo con las opiniones de todo un consejo de especialistas. Entre otras cosas, los padres deben tener en cuenta las características individuales y la disposición de su hijo a introducir alimentos complementarios. Un bebé que se está quedando atrás en el aumento de peso requerirá fechas más tempranas para comenzar con los alimentos complementarios; en este caso, se justificará 4 meses de edad. Otro niño se siente muy bien y se desarrolla completamente, comiendo solo leche materna. Quizás, en este caso, la introducción de alimentos complementarios debería iniciarse más cerca de los 8 meses.

Todos los bebés sanos, de acuerdo con las recomendaciones de la OMS, deben comenzar a probar alimentos complementarios no antes de los 6 meses. Fechas anteriores de alimentación complementaria contribuirán a una disminución de la lactancia, que eventualmente se volverá imposible hasta un año y medio, como recomiendan las principales pediatras en Rusia, o hasta 2 años, según la Organización Mundial de la Salud.

Yakov Yakovlev, un experto en AKEV, afirma que los 6 meses de edad no es un número obligatorio, sino solo el tiempo promedio para comenzar la alimentación complementaria. Es preferible comenzar la introducción de nuevos productos un poco más tarde. Las madres de bebés alimentados con fórmula o con leche materna, cuyos hijos aumentan de peso bien, pueden seguir este consejo (para obtener más detalles, consulte el artículo :). El único indicador de un inicio más temprano de la alimentación complementaria es el bajo peso (recomendamos leer :).

Mesa de alimentación complementaria

La lactancia materna se mantiene tanto como sea posible cuando comienza la introducción de nuevos productos. Los bebés que reciben tratamiento intravenoso deben recibir 1-2 tazas de leche de vaca a partir de los 8 meses. Para obtener un plan nutricional más detallado, consulte las tablas compiladas por los pediatras.

La Organización Mundial de la Salud destaca la importancia de los siguientes puntos:

• Es difícil encontrar un equilibrio al cambiar a nuevos productos. El cuerpo del niño no solo tiene dificultades para hacer frente a la asimilación de nuevos tipos de alimentos, sino que los alimentos en sí pueden ser insuficientemente nutritivos. Los expertos de la Organización Mundial de la Salud señalan que muchos niños menores de 5 años no reciben la cantidad requerida de alimentos nutritivos y energéticos. La dieta del niño debe ser equilibrada y completa, además de ofrecerse en cantidad suficiente.
• Seguridad del producto. Al preparar la comida, debe hacerla lo más segura posible para su bebé. La comida bien cocida reducirá el riesgo de infecciones intestinales.
• Se fomenta el interés por las cosas nuevas. El interés de su bebé en nuevos tipos de alimentos debe mantenerse y desarrollarse ayudándolo a familiarizarse con nuevos tipos de alimentos.

Si el niño está interesado en algún producto que no está prohibido, puede intentar dárselo sin programar

Algoritmo para la introducción de alimentos complementarios

Las instrucciones paso a paso de la OMS para las madres son las siguientes:

• Paciencia. La introducción de alimentos complementarios requiere la máxima sensibilidad por parte de la madre. Esté preparado para el hecho de que no todo lo que cocine será apreciado por la miga. Ten paciencia, no grites y te obligues a comer. Habla en voz baja mientras comes y haz contacto visual. La alimentación debe hacerse lenta, lentamente.
• Pureza. No te olvides de la higiene de cubiertos y platos, así como del lavado a fondo de los alimentos. Enséñele a su bebé a comer limpio. Para ello, limpie siempre la mesa sucia y no olvide eliminar los restos de comida de la cara y las manos del niño.
• Introducción gradual de productos. La introducción de nuevos alimentos debe comenzar con porciones pequeñas. Con una reacción positiva del cuerpo, aumente gradualmente el volumen.
• Adapta tu comida. La consistencia de la comida debe cumplir con los estándares de edad. Un bebé mayor también obtiene una consistencia más variada de productos.
• Número de tomas por edad. Considere las recomendaciones de edad para alimentar a los bebés. Los alimentos complementarios para un bebé de 6 meses se introducen 2-3 veces al día (para más detalles en el artículo :). Este número aumenta a 4 cuando el bebé crece un poco. Si aparece apetito entre las comidas, puede ingresar 1 o 2 refrigerios adicionales.
• Tenga en cuenta las preferencias de su hijo. Trate de que a su hijo le guste la comida que le ofrece. La falta de interés en un plato en particular se puede cambiar experimentando con la combinación o consistencia de la comida.
• Aumentar la cantidad de bebida. Después de un año, cuando se consume menos leche materna, el niño debe recibir varias compotas, jugos para bebés sin azúcar o tés para bebés con más frecuencia.

La paciencia y el amor son las claves del buen apetito

Está estrictamente prohibido obligar al niño a comer. La alimentación complementaria debe ser voluntaria. La violencia en este sentido conducirá al rechazo del niño a cualquier tipo de alimento. Cree un entorno propicio para probar nuevos alimentos para que su hijo disfrute del proceso. Una actitud positiva de los padres, el cariño y la atención son los principales compañeros de iniciar una nueva actividad.

La introducción de alimentos complementarios es una etapa importante en la vida y el desarrollo de un niño. La motivación correcta y el dominio fácil ayudarán al final a tener un bebé que come bien, y no un terco y un poco. Todos los consejos de la OMS tienen por objeto organizar la alimentación de la forma más segura y cómoda posible. Teniendo en cuenta los consejos de expertos, garantizas a tu hijo un desarrollo armonioso basado en una dieta sana y equilibrada.

Por esta razón, un bebé en alimentación artificial se inicia a los alimentos complementarios antes que un bebé-bebé. Esto le permite prevenir las deficiencias nutricionales, contribuir al desarrollo completo y oportuno del niño.

¿Contrariamente a la creencia popular de que los intestinos de un niño menor de 6 meses no están listos para digerir ningún alimento? además de la leche materna o una fórmula especial, el organismo artificial se adapta más rápidamente al procesamiento de nuevos productos.

La edad para ampliar el menú infantil se determina individualmente en una cita con un pediatra. A un bebé que se desarrolla normalmente con alimentación artificial se le administran alimentos complementarios a los 4,5 meses.

La expansión oportuna y correcta del menú infantil le permite hacer frente rápidamente a la regurgitación, los cólicos y el estreñimiento, que a menudo acompañan al uso de la fórmula infantil. Con su ayuda, se previene el desarrollo de anemia, el raquitismo, se normaliza la tasa de aumento de peso. La introducción tardía de alimentos complementarios está plagada de inhibiciones en el desarrollo del bebé: más tarde aprenderá a masticar y tragar alimentos de una consistencia inusual.

Reglas básicas de introducción

El principal requisito para la introducción de alimentos complementarios es que el niño debe estar absolutamente sano. La secuencia de introducción de nuevos platos debe acordarse con el pediatra. Recuerde de inmediato la lista de alimentos alergénicos: leche de vaca, clara de huevo de gallina, frutas cítricas, nueces, cereales que contienen gluten.

De lo contrario, escuche a su médico y prepárese para crear purés vibrantes con una licuadora, una vaporera, una picadora de carne o un procesador de alimentos.

Memo para la introducción de alimentos complementarios:

1. En 1 comida, se ofrece al niño 1 producto nuevo.

Se administra aumentando el volumen diariamente. Cada plato inusual se ofrece en la cantidad de 1/4 de cucharadita, aumentando gradualmente la porción a un volumen correspondiente a la edad del bebé;

1. Los nuevos alimentos y bebidas provienen únicamente de una cuchara.

El hábito de obtener todo del biberón afectará negativamente el desarrollo del bebé; más tarde aprenderá a masticar y hablar.

1. Los alimentos complementarios se introducen siempre en posición sentada.

Para la comodidad de la mamá y el bebé, es mejor usar una silla alta lavable especial para alimentar.

1. La consistencia de los alimentos complementarios.

Los primeros elementos nuevos del menú deben servirse en forma de puré de papas o jugos, ya que el bebé aún no sabe masticar y no tiene la cantidad de dientes requerida para esto.

1. El nuevo producto se presenta una semana después del anterior.

Los padres deben tener suficiente tiempo para evaluar la reacción del bebé y su cuerpo a los cambios en la nutrición que se están produciendo.

1. No fuerce la miga a comer a la fuerza.

No cultive la idea de que es hora de los alimentos complementarios. Cada niño tiene su propio ritmo de desarrollo y la alimentación forzada solo reducirá la velocidad, suspenderá el aumento de peso;

1. Lleve un diario de alimentos.

En él celebrarás el menú diario del bebé, porciones. Si tiene un trastorno gastrointestinal o alergia, sus notas lo ayudarán a determinar la causa;

1. Ofrezca un nuevo producto antes de mezclar.

Debe estar tibio y fresco. Utilice platos, electrodomésticos y cubiertos esterilizados para cocinar y alimentar;

1. Los alimentos complementarios deben introducirse al mismo tiempo.

Es mejor hacer esto durante la segunda comida antes del almuerzo, para ver la reacción del cuerpo del niño a un nuevo producto durante el día;

1. Composición, vida útil y otras características.

Al comprar purés y jugos en la tienda, preste atención a la composición del producto, la fecha de fabricación, la reputación del fabricante y la edad del bebé para quien fue creado. Es inaceptable que los componentes incluyan sacarosa, sal, dextrosa.

Una joven madre comparte su consejo sobre las reglas para la introducción de alimentos complementarios durante meses.

El procedimiento para introducir alimentos complementarios al alimentar artificialmente a un bebé.

La introducción de alimentos complementarios debe ir acompañada de un horario de alimentación estricto: 5-6 tomas, cada una de las cuales, al eliminar la mezcla de la dieta de un bebé de un año, se reemplaza gradualmente por una comida completa.

La comida del niño se compone de productos cultivados o producidos en la región de residencia, esto es un cierto garante de su naturalidad. Al observar una alergia alimentaria, el producto provocador se reintroduce no antes de 1 mes después.

No se pueden introducir alimentos complementarios si:

• El niño está enfermo;
• La vacunación programada se realizó hace menos de 3 días;
• Los dientes del bebé son la dentición, que se acompaña de aumento de temperatura, caprichos, sueño inestable;
• El niño se acostumbra a algunos cambios en la vida: la madre se ha ido a trabajar, la familia está de viaje o se muda de apartamento;
• Al bebé se le diagnostica alergias, trastornos gastrointestinales, se observan erupciones cutáneas.

Determinar la preparación del niño para los alimentos complementarios.

Es necesario introducir nuevos productos, centrándose no solo en la edad del bebé, sino también en otros signos del deseo inmediato del niño de probar algo diferente a la mezcla.

Si el primer intento de darle jugo a las migas, puré de papas o gachas con una cuchara terminó con el hecho de que hizo una mueca, tosió o escupió, entonces comenzó a actuar temprano. Vuelva a intentarlo en un par de semanas.

Señales del deseo de un bebé de diversificar su dieta:

1. El niño no ingiere 1 litro de la mezcla por día, requiere alimentaciones más frecuentes;
2. Las migas ya tienen sus primeros dientes, hace movimientos de masticación con la boca, si le das algo para probar;
3. Cuando se levanta la cuchara, el bebé abre la boca y mira fijamente su contenido;
4. Le interesa la comida de sus padres, busca un plato, intenta probarlo todo;
5. El niño toma una variedad de objetos y se los lleva a la boca a propósito;
6. El niño se sienta bien, controla el cuerpo, gira la cabeza;
7. Para el bebé, el reflejo de empujar de la lengua se desvaneció un poco. Si le da un trago con una cuchara, entonces su contenido no fluirá por la barbilla;
8. El peso del bebé se ha duplicado desde que nació;
9. Un niño está listo para comer solo, si se le da esa oportunidad: toma la comida con las manos, se la lleva a la boca, la prueba, la traga o la escupe.

Si observa al menos 5 de estos signos todos los días, puede comenzar a introducir alimentos complementarios de manera segura.

Opciones para la primera alimentación de un bebé artificial.

El producto para el primer alimento complementario se determina junto con el pediatra que observa al bebé. Puede ser zumo de frutas, puré de verduras o frutas, cereales. En cualquier caso, solo debe ser 1 producto que haya pasado por un determinado procesamiento.

Las frutas y verduras contienen muchas vitaminas necesarias para el cuerpo del niño, se digieren fácilmente. Es preferible la papilla si su bebé está atrasado en el aumento de peso. Habiendo dejado de elegir el puré de frutas, prepárese para que el bebé de verduras no quiera comer, porque está lejos de ser tan sabroso.

Para la primera alimentación, puede preparar:

• El jugo de manzana no es alergénico.

Si le parece demasiado agrio, puede diluirlo con agua hervida;

• Puré de verduras.

De calabacín hervido, calabaza, calabaza, guisantes, coliflor o brócoli. Puede agregarle un poco de sal durante la cocción, una gota de aceite de girasol.

• Puré de frutas.

De manzana, pera, melocotón o albaricoque al horno.

• Gachas de avena.

Arroz o alforfón cocidos en agua sin azúcar. El primero es preferible si el niño a menudo sufre de trastornos de las heces, el segundo, si se observa estreñimiento. No se deben seleccionar otros granos ya que contienen gluten, que puede desencadenar reacciones alérgicas.

Para que el primer alimento complementario no le parezca insípido al bebé, agregue unas gotas de la mezcla. Es inaceptable incluir azúcar, fructosa, miel en los jugos. Es mejor elegir frutas y verduras de temporada.

Si esto no es posible, use sus propios espacios en blanco del congelador. Si este no es el caso, debe comprar jugos y purés creados industrialmente. Se preparan a partir de frutas y verduras orgánicas especialmente cultivadas, lo que está confirmado por certificados de calidad.

La aparición de moco en las heces del bebé o diarrea es una razón para excluir temporalmente las verduras y frutas del menú, reemplazándolas por cereales. Si el primer alimento complementario se convirtió en una reacción alérgica, no posponga expandir el menú de su bebé con horror de que lo haya lastimado con sus "innovaciones", simplemente excluya por un mes el producto para el cual el tracto digestivo del bebé aún no está listo. . Reemplácelo con otro alimento después de que hayan desaparecido las erupciones, los cólicos y otros síntomas de alergia alimentaria.

La primera porción de un producto nuevo no debe tener más de 5 g (0.5-1 cucharadita). Todos los días debe aumentarse en 10 g hasta que reemplace por completo la mezcla en un alimento en particular.

La consistencia del primer puré es líquida, la densidad también aumenta gradualmente. Simultáneamente con los alimentos complementarios, el agua hervida se incluye en la dieta de las migas: hasta 50 ml para un niño de hasta 6 meses, hasta 100 ml para bebés de hasta un año.

Expansión de alimentos complementarios por mes

Para algunos niños, los pediatras recomiendan expandir el menú de alimentos a los 3 meses. Esto puede deberse a anemia, falta de vitaminas en el cuerpo o poco aumento de peso.

Es importante aumentar gradualmente las porciones de nuevos productos, primero alimentando al bebé con una mezcla; el volumen total de alimentos recibidos en 1 comida debe ser de aproximadamente 150 ml. Recuerde alternar entre alimentos complementarios y alimentos principales para no sobrecargar el tracto gastrointestinal del bebé. Por ejemplo:

1. Mezcla;
2. Gachas de avena + mezcla;
3. Mezcla;
4. Puré + jugo + mezcla;
5. Mezcla.

Nutrición a los 3 meses

Diversifica el menú de tu bebé con zumos de frutas naturales. Es mejor si se usa una manzana verde para su preparación. La pulpa se retira del jugo y el líquido se diluye con agua hervida a la mitad. Se le da una bebida tibia al bebé en solo unas gotas, la porción se aumenta ligeramente todos los días. Con el tiempo, está permitido introducir jugos de melocotón, pera y albaricoque en el menú.

Comidas a los 4 meses

Los purés de frutas y verduras se agregan a los jugos en el menú en un orden autodeterminado. De las frutas, debe dar preferencia a los albaricoques, melocotones, manzanas y peras verdes, plátano (se da solo crudo).

Las mejores verduras complementarias incluyen calabaza, calabaza, brócoli, coliflor, calabaza, guisantes, zanahorias y papas. El primer puré debe ser de un componente. Cuando el bebé se acostumbre a los alimentos que se ofrecen por separado, se pueden mezclar en un solo plato.

Las verduras y frutas seleccionadas se hierven previamente, se guisan o se hornean. El puré se prepara con una licuadora, puede agregarle un poco de mezcla para que el bebé tenga un sabor "familiar". Puede diluir el plato de verduras al grosor requerido con agua hervida o el caldo sobrante después de la cocción. El puré de frutas se puede llevar a la consistencia requerida con la ayuda de jugo.

En lugar de puré de papas, es posible introducir papilla sin gluten y sin lácteos. Se prepara en agua, la molienda del cereal debe ser fina. Elija papilla de trigo sarraceno o arroz. Es mejor ofrecerlo para el desayuno y cambiar las verduras y frutas a la tarde.

A los 5 meses

Un nuevo producto en la dieta del bebé es el aceite vegetal. Se agrega a los purés de verduras, puede gotearlo en las gachas si sabe mejor para el bebé. El aceite de oliva es un producto controvertido, así que hable con su pediatra si puede incluirse en el menú infantil. Los platos pueden ser un poco más gruesos, pero sin grumos. El jugo de frutas a veces se puede reemplazar con compota. Este último tampoco debe hacerse demasiado concentrado, es mejor diluirlo con agua.

En seis meses

Es hora de transferir la miga a la papilla de leche. Primero, se cuecen en leche, se diluyen a la mitad con agua hirviendo, luego se usa un producto puro. Si es alérgico a la proteína de vaca, puede usar leche de cabra. En papilla y puré de papas, se permite agregar mantequilla y yema hervida. Si los huevos de gallina no funcionan, reemplácelos con huevos de codorniz. La yema se puede ofrecer al bebé como un regalo aparte frotándola con un tenedor y mezclándola con la mezcla de leche.

Está permitido diversificar la dieta con kéfir y requesón. Aunque el respetado médico Komarovsky cree que estos productos son los mejores para la primera alimentación, muchos pediatras no comparten su opinión. Consulte con su médico. Estos productos contienen bacterias útiles para la microflora, mucho calcio, pero crean una gran carga en los riñones del bebé.

Cuando prepare kéfir y yogures por su cuenta, compre el cultivo iniciador exclusivamente en farmacias. No les agregue azúcar ni fructosa. Preste atención en la tabla a la cantidad máxima permitida de estos productos en la dieta de las migas en crecimiento.

Comidas a los 7 meses

A esta edad, el puré de carne se puede incluir en la dieta. Para prepararlo, compre carne sin grasa, venas ni huesos. Los filetes de conejo, pavo o pollo son los más adecuados para alimentos complementarios. Se permite el uso de ternera si el bebé no es alérgico a la proteína de vaca. La carne se hierve o se cuece al vapor, después de lo cual se pica con una licuadora o picadora de carne.

Puede diversificar el menú preparando no solo puré de papas de carne, sino también patés, suflés.

El caldo de carne no se usa de ninguna manera, incluso en forma diluida para mejorar la consistencia del puré. Para estimular el desarrollo de las habilidades de masticación, puede ofrecer a la miga un bagel, galletas para bebés o un crutón, ligeramente empapado en compota, jugo o kéfir.

8 meses

Se añaden a la dieta cereales que contienen gluten. Comience a cocinar las migas de avena, cebada, cebada perlada, maíz, gachas de mijo. Es mejor no introducir sémola en la dieta hasta por un año; es demasiado alta en calorías y la menos útil. La miga se puede servir en sopa con albóndigas. Su relleno vegetal debe ser familiar para el niño.

9 meses

El niño puede probar tipos de pescado bajos en grasa, por ejemplo, merluza, bacalao, perca. Los filetes deben cocinarse al vapor, hervidos, guisados ​​o horneados. Examínelo cuidadosamente en busca de huesos: el puré debe estar suave y tierno. Está lleno de vitaminas y microelementos y es más fácil de digerir que la carne. Un plato de pescado debe reemplazar un plato de carne dos veces por semana; más a menudo, no es necesario incluirlo en el menú.

Nutrición a los 10-12 meses

Durante este período, las porciones del bebé se vuelven más grandes, casi no se complementa con una mezcla. Los purés de verduras se vuelven multicomponente, se preparan cereales multicereales. Se agregan jugos de frutas y puré de papas al requesón, kéfir y yogur para darle sabor, el azúcar todavía está prohibido. Los menús de carnes y pescados se complementan con chuletas al vapor. En lugar de papilla, a veces puedes ofrecer fideos cocidos en leche. Prepare una cazuela con frutas de requesón.

Intente ofrecer un trozo de pan a su miga para su sopa. No puede moler verduras con una licuadora, simplemente moler o incluso cortar en rodajas. Amasar la yema con un tenedor. Una comida puede constar de varios platos a la vez. Si el bebé está sano y no es susceptible a las alergias alimentarias, se pueden introducir nuevos productos con más frecuencia, una vez cada 3 días. Ya puede comenzar a destetar al bebé del biberón con seguridad, ya que su menú es muy diverso: está harto.

Recuerde que todos los esquemas son variables; lo anterior es solo un plan aproximado para la introducción de alimentos complementarios para un bebé artificial. Solo debe adaptarse a su hijo, que puede amar mucho un producto y rechazar otro durante mucho tiempo. Hable con su pediatra y complazca a su bebé.

La cantidad permitida de alimentos complementarios según la edad del bebé artificial.

Platos	4 meses	5 meses	6 meses	7 meses	8-9 meses	10-12 meses
Jugo de frutas, ml	5-30	40-50	50-60	60	70-80	90-100
Puré de verduras, g	5-30	10-100	150	150-160	170-180	200
Puré de frutas, g	5-30	40-50	50-60	60	70-80	90-100
Gachas de avena en agua, ml	10-100	10-100	–	–	–	–
Aceite vegetal, ml	–	1-3	3	3	5	6
Gachas de avena con leche, ml	–	–	50-100	150	150-180	200
Mantequilla, g	–	–	1-4	4	5	6
Yema de huevo, pcs	–	–	¼.	¼.	½.	½-1.
Kéfir, ml	–	–	10-30	50-100	100-200	300-400
Cuajada, g	–	–	10-30	40	40	50
Galletas Galette, g	–	–	–	3-5	5	10-15
Puré de carne, g	–	–	–	10-30	50	60-70
Puré de pescado, g	–	–	–	–	10-30	30-60

Aumento de peso aproximado con la adecuada introducción de alimentos complementarios.

Edad, meses	4	5	6	7	8	9	10	11	12
Incrementar, g	750	700	650	600	550	500	450	400	350

Características de la introducción de alimentos complementarios a bebés prematuros por vía intravenosa.

Si su bebé nació prematuramente, entonces el tema de la introducción de alimentos complementarios debe discutirse exclusivamente con el pediatra que lo está observando. El tiempo para expandir el menú depende de la madurez de sus sistemas internos, el comienzo de la producción de enzimas digestivas y el diagnóstico de ausencia de anemia. Mucho también depende del peso corporal del niño en el momento del parto, el aumento de peso mensual.

Algunos médicos aconsejan introducir alimentos complementarios en un período de 4-6 meses, en ocasiones este proceso se activa en 1-3 meses con jugos de frutas y caldos de verduras.

A los bebés prematuros se les inyecta carne, yema de huevo, verduras, hígado y cereales multicereales antes. Estos últimos se cuecen no en agua, sino en mezcla de leche o caldo de verduras. La alimentación complementaria está completamente controlada por un pediatra y se ajusta de acuerdo con los resultados de los exámenes y pesajes programados.

Ampliación del menú infantil por meses.

Hora de la comida	Menú de muestra
	4-5 meses	6-7 meses	8-9 meses	10-12 meses
6:00-7:00	Mezcla de leche
9:00-11:00	Gachas de avena al agua + zumo de frutas + alimentación complementaria con una mezcla	Gachas de leche con mantequilla + yema de huevo + zumo de frutas	Gachas de leche con mantequilla + yema de huevo + puré de frutas	Gachas multigrano de leche con mantequilla + rodajas de verduras hervidas + yema de huevo
12:00-14:00	Mezcla de leche	Puré de verduras con aceite vegetal + puré de carne + alimentación complementaria con una mezcla	Sopa de verduras + puré de verduras con aceite vegetal + albóndigas de carne / pescado	Guarnición de verduras con aceite vegetal + chuletas de carne / pescado al vapor + cazuela de cuajada
17:00-19:00	Puré de verduras o frutas + suplemento con mezcla	Puré de frutas + requesón + kéfir + picatostes	Puré de frutas + kéfir + requesón + bagel	Yogur con puré de frutas + bizcochos
21:00-22:00	Mezcla de leche

Recuerde seguir los tamaños de porción correctos para evitar sobrealimentar a su bebé con alimentos potencialmente peligrosos, como el requesón. A partir de los 8 meses, las comidas principales se organizan 3 veces al día, pero nadie ha cancelado los refrigerios ligeros, especialmente para un cuerpo en crecimiento. Guárdelo siempre en el frigorífico y llévelo a pasear galletas para bebés, zumos naturales, frutas, kéfir.

El tema de los alimentos complementarios asusta a muchos padres, sobre todo dada la probabilidad de sufrir alergias alimentarias, cuyas consecuencias no siempre se eliminan rápida y fácilmente. Muy a menudo, los padres de bebés les hacen a los pediatras las siguientes preguntas:

• ¿Qué hacer si el bebé se niega a comer cualquier alimento que se le ofrezca?

Espere con alimentos complementarios ya que su bebé aún no está listo para ello. Estimule su interés por la comida recogiéndolo durante sus comidas, comidas familiares.

• ¿A partir de cuántos meses dejará de vomitar el bebé?

Depende de la velocidad de desarrollo del cuerpo del niño. En promedio, los bebés dejan de toser mientras comen a los 9 meses.

• ¿Qué hacer si el bebé comienza a tener problemas con las heces después de la introducción de alimentos complementarios?

El estreñimiento durante más de 3 días o la frecuencia de las deposiciones más de 5 veces al día está fuera del rango normal. Elimine los alimentos nuevos de la dieta del bebé hasta que su condición se normalice, reemplácelos con algo más aceptable para su edad. También tenga en cuenta si accidentalmente exageró el tamaño de las porciones.

• ¿Qué hacer si aparecen signos de alergia?

Discuta este tema con su pediatra con anticipación y, por si acaso, compre un antihistamínico para niños en el botiquín de su casa. Llevar un diario de alimentos te ayudará a identificar un alimento irritante, eliminarlo del menú resolverá el problema.

• ¿Qué no se le puede dar a un niño menor de un año?

Se prohíben los alimentos alergénicos (nueces, miel, frutas cítricas, frutas y verduras exóticas importadas, pescado rojo).

• ¿Qué cereales y puré de papas preparados son mejores para un bebé?

Al elegir, preste atención a la correspondencia del producto seleccionado con la edad de su bebé. Verifique la composición del producto, la integridad del empaque, la fecha de fabricación. En la calificación de cereales para 2016, el primer lugar lo ocuparon los distintos productos de la empresa Nestlé. El mejor puré de papas, según las madres experimentadas y los resultados de las pruebas de laboratorio, son el surtido de TM "Gerber".

El aumento de peso adecuado, la ausencia de molestias gastrointestinales y las reacciones alérgicas indican que está haciendo todo bien. El niño es saludable, alegre y móvil: está satisfecho con su menú y las golosinas que le prepara su madre. Pero no se apresure a tratar la miga con delicias de la mesa "para adultos", esto está plagado de graves consecuencias para su cuerpo.

La mayoría de los padres jóvenes están convencidos de que la alimentación complementaria debe iniciarse a los 6 meses de edad cuando se amamanta. Sin embargo, no es raro que un pediatra prescriba nuevos alimentos a la dieta de un recién nacido a partir de los tres meses.

Rara vez los padres jóvenes eligen voluntariamente alimentar a sus hijos con alimentos regulares a una edad tan temprana. Se ha demostrado por siglos de experiencia que la mejor nutrición natural para un bebé es la leche materna. De él, el bebé recibe todas las sustancias de por vida. Pero sucede muy a menudo cuando se necesita alimentación.

Se considera que el tiempo óptimo es de seis meses. No está de más conocer ciertos matices. No se debe obligar a comer tales alimentos a la fuerza. Quizás el cuerpo del niño no está listo para aceptar nuevos alimentos y el bebé los rechaza inconscientemente, o tal vez no le gustó el sabor del alimento propuesto. En el segundo caso, debe dar otro plato la próxima vez. Tampoco se recomienda forzar a terminar de comer hasta el final, quizás el niño no tenga apetito. En caso de negativa, puede intentar distraer al bebé y luego ofrecerle comida nuevamente.

Es imposible cancelar abruptamente GW al introducir nuevos productos, ya que al principio la introducción de nuevos platos complementa la leche materna, pero no la reemplaza. Para un niño, la leche materna seguirá siendo el alimento principal durante mucho tiempo. A medida que se agregan nuevos alimentos al menú, se recomienda reducir la lactancia materna en tiempo y cantidad. Es importante pensar en detalle el plan de introducción de nuevos platos y actuar paso a paso.

Se recomienda alimentar con una cuchara pequeña, una cucharadita es perfecta, o puedes comprar una especial en una tienda infantil o farmacia. Alimente los platos triturados hasta obtener una masa homogénea y en forma líquida. Para que el cuerpo absorba mejor los nuevos alimentos, es necesario complementarlos con leche materna después de cada toma.

No es necesario introducir varios platos a la vez, se recomienda agregar nuevos ingredientes con un descanso de una semana. Esto se hace para rastrear cómo reaccionará el sistema digestivo del bebé a los nuevos menús. Si hay algún signo negativo, por ejemplo, cólicos, debe dejar de alimentar este producto, lo que provocó una reacción negativa. Vale la pena someterse a exámenes periódicos por parte de un médico.

Por lo tanto, se deben considerar las siguientes reglas:

• si no hay prescripción de pediatra, el niño se alimenta con comida de adulto a partir de los 6 meses, esto no aplica para los que son alimentados con biberón;
• primero, dé porciones de cinco gramos y siga la secuencia de introducción de la comida;
• antes de darle comida al bebé, deben procesarse térmicamente y cortarse;
• introducir nuevos platos en al menos tres días;
• se recomienda aumentar la dosis en 10 g diarios;
• si se manifiestan alergias o problemas digestivos, se debe excluir de la dieta el producto que provocó el problema. Puede volver a administrarlo después de al menos un mes, después de una consulta detallada con un pediatra;
• se puede dar una mezcla de varios productos solo cuando cada uno de los componentes del plato se haya introducido por separado;
• habiendo comenzado a alimentarse, no se recomienda lanzar inmediatamente GW. Habiendo sido alimentado con comida, el niño necesita ser alimentado con leche;
• no puede obligar al bebé a comer;
• necesita establecer el orden de ingesta de alimentos a tiempo;
• no se recomienda alimentar mientras ve dibujos animados, así como en el juego;
• cuando los dientes están en erupción, el niño está enfermo o nervioso, es necesario posponer un poco el inicio de los alimentos complementarios.

Introducción de alimentos complementarios para bebés en la mesa GV

Los alimentos complementarios pedagógicos suelen comenzar con verduras. Cada plato se introduce en la dieta cuando el niño llega a un cierto período; el calendario de alimentación complementaria, que se encuentra debajo en forma de tabla, ayudará a navegar. El calabacín es perfecto para la primera comida, luego la coliflor y el brócoli encajarán en la dieta.

Ellos mismos preparan la comida para el bebé o compran mezclas preparadas en la farmacia. Por supuesto, será más seguro hacer su propia preparación de alimentos, por lo que el padre está al cien por cien en el plato cocido. Desafortunadamente, las madres modernas no siempre tienen tiempo para esto. Al comprar mezclas preparadas para un niño, vale la pena estudiar detenidamente el momento, la composición y la integridad del paquete.

Cuando prepare alimentos para un bebé con su propia mano, no agregue ningún condimento. Las verduras deben lavarse y pelarse bien antes de cocinarlas. Los alimentos se pueden cocinar, hervir o guisar o procesar con vapor. Los ingredientes se deben picar y diluir con el agua sobrante de las verduras. A medida que el niño crezca, será posible no diluir la mezcla. Debe cocinar a la vez, incluso después de un par de horas, este alimento ya no puede ser ingerido por un bebé.

A continuación se muestra una tabla de alimentos complementarios para niños menores de un año en período de lactancia. La mesa de alimentación complementaria está programada por mes y ayudará a las madres y padres jóvenes a saber cuándo se pueden dar los alimentos.

Los primeros alimentos complementarios con esquema de lactancia materna a partir de los 6 meses

	Medio año	7	8	9	10-11
Verduras	Desde 10 gramos	80-120	150 gramos	170 gramos	180-200 gramos	Desde 200 gramos
Frutas	Desde 5 gramos	Desde 50	60 gramos	70 g	80-100	120
Gachas de avena en el agua	Desde 10 ml	150 hasta 180 ml	180 ml	180-200	—	—
Gachas de avena con leche	—	—	—	—	160	200
Galletas para niños	—	3 g	5	—	5-10	10
Jugos de fruta	—	—	No más de 30 ml	50	Hasta 80	100
Carne	—	10 g	30 gramos	30 a 70 gramos	60 hasta 70	80
Manteca	—	—	1 g	3-5 gr	5	5
Yema de huevo	—	—	Un cuarto de yema de huevo	Una cuarta parte de la yema	Media yema	Media yema
Cuajada de bebé	—	—	5-10 gr	30 gramos	40	50 gramos
Kéfir	—	—	—	30 ml	100 ml	200 ml
Pez	—	—	—	—	40 g	60 g

Así es aproximadamente como se ven los alimentos complementarios a los 6 meses con la lactancia materna, la tabla de alimentos complementarios que se proporciona arriba puede facilitar los esfuerzos de la madre. Con esta tabla, no debería haber dudas innecesarias sobre la alimentación complementaria de un niño durante meses a un año mientras amamanta.

Empezamos a alimentarnos por meses

Cualquier padre no quiere equivocarse sobre cuándo comenzar a alimentar a su hijo con la primera comida y cómo pensar en la dieta para no dañar un organismo pequeño que apenas se está formando. Muchas personas no pueden esperar para mostrarle al niño toda la variedad de alimentos lo antes posible. Algunos están convencidos de que si el bebé comienza a comer alimentos sencillos, crecerá mejor y más rápido, pero los expertos no están de acuerdo al respecto.

Muchos están convencidos de que la introducción temprana de alimentos regulares no es necesaria para el niño, además, puede amenazar la salud del bebé. Otros argumentan que los alimentos complementarios se pueden introducir con un bebé que ya tiene 3 meses y consideran que esto es absolutamente normal.

Por supuesto, los niños y las familias son diferentes, cada uno tiene su propia inmunidad y salud. Empezar a alimentarse a partir de los tres meses o no es una cuestión puramente individual. Y si los padres, no obstante, decidieran dar este paso, entonces los alimentos complementarios para bebés durante meses durante la lactancia deben introducirse correctamente para evitar consecuencias desagradables que podrían dañar al niño.

Tres meses

Una familia en la que todos los miembros del hogar son famosos por su buena salud suele ser y los niños tienen una fuerte inmunidad, su cuerpo bien puede aceptar un poco de comida ordinaria. Por ejemplo, es mejor comenzar con una papilla muy fina o verduras picadas en una masa homogénea. No puede obligar a un niño a comer más de ¼ de cucharadita la primera vez y no más de una vez al día. Con el tiempo, la porción se puede aumentar si la condición del niño falla. A partir de un período de tres meses, los alimentos complementarios durante meses deben iniciarse en consulta con un pediatra.

4-5 meses

La comida aquí es especialmente diferente a la de los tres meses, solo que las porciones se vuelven un poco más grandes. Parte de la leche extraída de la madre ayudará al bebé a digerir nuevos alimentos. Las comidas deben llevarse a cabo de acuerdo con el régimen, todos los días, la primera ingesta de alimentos regulares debe ser a más tardar a las 11 en punto.

Medio año

Echando un vistazo a la tabla, que describe en detalle sobre los alimentos complementarios por meses con la lactancia materna, dada anteriormente, es fácil de entender; por lo general, comienzan a introducir a un niño a la comida para adultos a la edad de seis meses. Pero pocas personas conocen las reglas sobre cómo introducir alimentos complementarios a los 6 meses, siempre que el bebé aún sea amamantado.

A los seis meses, el cuerpo del niño ya está lo suficientemente desarrollado para recibir alimentos distintos a la leche materna. Los expertos aconsejan dar platos de verduras o cereales al principio. Depende del peso del bebé, en caso de reventar, es mejor hacer la dieta con verduras, en caso de escasez: papilla.

Siete meses

En esta etapa, los productos cárnicos se agregan al menú. Para el bebé, debe elegir carne magra fresca y dietética, separada de los huesos. Los expertos recomiendan preparar platos de carne a partir de filetes de pollo y pavo; también son adecuados el conejo y la ternera joven. La carne debe picarse y hervirse. También puedes guisarlo o cocinarlo al vapor.

Es mejor no alimentar al bebé solo con carne, sino mezclarla con puré de verduras o cereales. En primer lugar, es posible que al niño simplemente no le guste el sabor y, en segundo lugar, la carne puede ser demasiado pesada para los intestinos. La mezcla no se puede hacer muy espesa, se debe diluir con agua, ¡pero no con caldo de carne!

8 meses

Se recomienda comenzar a alimentar con cereales con contenido de gluten. Suelen ser avena, copos de mijo y cebada. La sémola debe evitarse hasta por 12 meses. No contiene nutrientes, además de esto, la sémola puede provocar alergias y, a menudo, conduce a la obesidad.

Nueve meses

Se puede agregar pescado magro a la dieta. El pescado debe procesarse cuidadosamente a partir de las espinas y cocinarse al vapor o hervirse. Puede alimentarla una vez cada 7 días, reemplazando la carne, luego puede dos.

10 meses a un año

En la etapa final de la alimentación complementaria, las porciones generalmente solo aumentan. Y la última toma por día se puede reemplazar perfectamente con leche o kéfir.

Las mamás no deben olvidar que a partir de la introducción de alimentos para adultos, pueden ocurrir una serie de consecuencias negativas en el cuerpo del bebé, como cólicos, un mal funcionamiento en el sistema digestivo y reacciones alérgicas.

El popular médico Komarovsky, en sus numerosos programas de televisión, recomienda encarecidamente dar preferencia a la leche agria como primera comida del bebé. El médico afirma que el requesón, el kéfir y otros productos lácteos son muy similares en componentes a la leche materna. Sin embargo, se debe evitar la leche de vaca, ya que contiene un alérgeno fuerte.

Su bebé no debe comenzar a alimentarse con estos alimentos.

Al introducir alimentos complementarios, en ningún caso se le debe dar al bebé los siguientes productos:

• sémola;
• productos vegetales no procesados ​​térmicamente;
• tomates, pimientos, repollo, remolacha;
• confitería;
• proteína y leche;
• sal, azúcar, pimienta y otras especias;
• carnes y pescados grasos;
• despojos, productos semiacabados, embutidos, embutidos;
• bayas con un color brillante;
• champiñones;
• fruto de mar;
• soda;
• platos picantes y picantes, así como encurtidos.

¿Qué problemas acechan a la introducción de alimentos complementarios?

Sucede que la alimentación con nuevos productos conduce a un mal funcionamiento del tracto gastrointestinal del bebé. Algunos ingredientes provocan diarrea, mientras que otros, por el contrario, fortalecen las heces. Saber qué alimento afecta al cuerpo ayudará a prevenir problemas y molestias adicionales para el niño.

El estreñimiento conduce a: patatas, manzanas, carnes grasas, galletas, peras, gachas de arroz, té negro, pan, arándanos y chocolate.

Débil: puré de calabaza y zapallo, remolacha, plátano, ciruela, cereza, frutos secos, trigo sarraceno y avena, aceites vegetales.

Se debe dar al bebé alimentos regulares antes de amamantar, con el estómago vacío. Después de comer la comida habitual, se permite al bebé. Debe desarrollar un programa de nutrición claro y tratar de cumplirlo. Es importante que un bebé coma en un horario. Sin embargo, no obligue al niño a comer a la fuerza.