Las principales características de los albaricoques melocotón. Albaricoque "Melocotón" - una variedad deliciosa y aromática

A muchas personas les gustan los duraznos, y hace algún tiempo los residentes de verano los cultivaban en todas partes de nuestra área. Pero ahora muchos están desarraigando estos árboles maravillosos en sus parcelas, y todo debido al hecho de que los melocotones son supuestamente difíciles de cultivar debido a su dolor. Pero en realidad el melocotón está en condiciones modernas el cultivo es más rentable que el albaricoque. ¿No me crees? Vamos a averiguarlo.

LOS MÁS RESISTENTES Y MÁS FÁCILMENTE

El melocotón es una planta tradicional del jardín sur. Pero para cultivarlo hermoso arbol los jardineros quieren más latitudes del norte. ¿Es posible? Por supuesto, si elige las variedades adecuadas.

En nuestra zona, los melocotones sustituyeron en cierta medida a los albaricoques. Pero hoy en día se vuelve simplemente imposible cultivar albaricoques: todo es destruido por una quemadura monilial. Dado que los albaricoques son árboles muy altos, es difícil, ya veces inútil, realizar el procesamiento si los vecinos no procesan sus árboles. Pero el melocotón es uno de los árboles menos pretenciosos, solo superado por el cornejo en este sentido. La moniliosis no se ve afectada en absoluto y, debido a enfermedades peligrosas, solo le teme al cabello rizado.

QUE ES LA ENFERMEDAD SANGUINEA

El rizo es una enfermedad que afecta las hojas y las puntas de los brotes jóvenes al comienzo de su crecimiento. Las hojas se rizan, se vuelven quebradizas. Las puntas de los brotes jóvenes también se engrosan, se doblan y adquieren una forma anormal.

Curly es una enfermedad temperaturas bajas... Ocurre a una temperatura de + 8 ... + 10 ° C, y gana desarrollo de masa durante una primavera húmeda y prolongada a una temperatura de + 16 ... + 18 ° C. Tan pronto como la temperatura sube a + 20. .. + 23 ° C, el desarrollo de la enfermedad se detiene.

¡Pero puedes luchar contra la curvatura! Solo se necesitan uno o dos para hacer esto. procesamiento de primavera: 100 gramos sulfato de cobre 10 litros de agua antes de la brotación y Horus para enfermedades + Sherpa para plagas - después de la floración.

PREVENCIÓN

Y, sin embargo, el melocotón, por supuesto, es susceptible a algunas otras enfermedades: enfermedad de clasterosporium, citosporosis (sequedad infecciosa), mildiú polvoriento... De las plagas, tiene más miedo a los pulgones y la polilla oriental. Pero con todo esto, el melocotón se ve afectado por enfermedades y plagas en ocasiones con menos frecuencia que otras frutas de hueso.

Para prevenir enfermedades, anual tratamientos preventivos de acuerdo con el siguiente esquema.

Durante la caída de las hojas: solución de mezcla de Burdeos al 3%.

En febrero - piedra de entintar (1%).

Durante el período del capullo de rosa (¡de ninguna manera antes!) - Horus + Confidor.

Inmediatamente después de la floración - Horus + Sherpa.

Si continúa cultivando albaricoques y la moniliosis no retrocede, agregue otro tratamiento al esquema descrito 12-14 días después de la floración (Oxyhom 20 g + Confidor 1 ml), si el jardín no está muy afectado por enfermedades y plagas, y si está muy afectado - vuelva a procesar después de 8-10 días con esta mezcla: Speed ​​(0.03%) o Delan (0.8-1%) con Strobe (0.02%). También vale la pena agregar un insecticida Actellik o Confidor.

EN DOS AÑOS ESPERA LA COSECHA

Los melocotoneros, incluso en portainjertos vigorosos (plántulas de albaricoque, ciruela cereza, melocotón), dan su primera cosecha en el segundo o tercer año. Fructificación masiva comienza en el cuarto a quinto año.

Si abandonó invierno aspero, y el melocotón se congela, restaura muy rápidamente la corona y comienza a dar fruto.

La altura del melocotón sobre un patrón vigoroso es de 3,5-4,5 m, el diámetro de la copa es de 4-5 m, y estos maravillosos árboles, ricos en cosecha, viven entre 16 y 18 años.

Nuevo de los usuarios

"Hola, me jubilé, quiero plantar frambuesas". “¿Qué tipo de frambuesas quieres? Verano o rem ...

Superfluo - cortado

El invierno está llegando a su fin y cada vez queda menos tiempo para podar el jardín y los arbustos frutales. También debemos tener en cuenta que n ...

Los lunares no comen los tubérculos de las verduras ni las raíces de los árboles frutales. Son depredadores y cazan lombrices de tierra, larvas y ...

Más popular en el sitio

Clerodendrum es una flor bastante común y sin pretensiones ...

25/02/2019 / Jardín de flores

18/01/2017 / Veterinario

PLAN DE NEGOCIO para la cría de chinchillas de Pl ...

En las condiciones modernas de la economía y el mercado en su conjunto, para iniciar un negocio ...

01.12.2015 / Veterinario

¿Qué frambuesas plantar? las mejores variedades años...

“Hola, me jubilé, quiero plantar frambuesas” ....

25.02.2019 / Reportero del pueblo

Si comparas a las personas que duermen completamente desnudas bajo las sábanas y esas ...

19/11/2016 / Salud

El calendario de siembra lunar del jardinero-ogoro ...

11.11.2015 / Huerta

Necesitará: lucioperca; sal; limón; frustrar. Leña en ...

25/02/2019 / Caza y pesca

Los lunares no comen tubérculos de verduras y raíces. árboles frutales... Son depredadores y oh ...

24.02.2019 / Reportero del pueblo

Lo mejor es preparar no solo los agujeros para los pepinos, sino también todo el jardín ...

30/04/2018 / Huerta

Nunca entendí a los que tienen prisa por sembrar plántulas. Sembrado en carreras ...

21.02.2019 / Reportero del pueblo

El melocotón y el albaricoque son dos frutas que se ven similares en forma, pero existen diferencias significativas en sabor, composición y origen. Consideremos con más detalle.
Albaricoque
El albaricoque es una especie del género Ciruela de la familia de las Rosáceas. El albaricoque también se llama cereza amarilla, morilla, albaricoques secos, postes, albaricoques, en la antigüedad el albaricoque se llamaba "manzana armenia". En la literatura científica moderna, hay de tres a seis posibles centros de origen del albaricoque. Entre ellos, el centro primario más probable es la región de Tien Shan en China. En el siglo XIX, se creía que Alejandro Magno traía el albaricoque de Armenia a Grecia, y de Grecia a Italia. Pero esta versión no está confirmada por las fuentes escritas romanas y griegas de esa época: el albaricoque no se menciona en ellas.
Los frutos del albaricoque son monocotiledóneas jugosas, de color rojo amarillento ("albaricoque"), redondas, elípticas, con un surco longitudinal. La piedra es de paredes gruesas, lisa o rugosa. La piel es pubescente aterciopelada, de amarillo a naranja, generalmente con un "bronceado" rojizo unilateral; la pulpa de la fruta en las variedades cultivadas es dulce, jugosa, en las silvestres, fibra gruesa con un sabor amargo. Las semillas son planas, obovadas, con una piel densa de color marrón claro, amargas o dulces. El peso de la fruta en formas de cultivo silvestre es de 3-18 g, en formas cultivadas de 5-80 g. Peso de 1000 "semillas" (semillas) 1800-2100 g. Frutas en junio - agosto.
El albaricoquero crece durante mucho tiempo, en climas cálidos hasta 100 años. Botones florales congelar a una temperatura de -16 ... -21 ° C. La mayoría de las variedades de albaricoque son resistentes a las heladas, soportan heladas hasta -25 ° C y más resistentes hasta -30 ° C. Árboles tolerantes a la sequía (debido a penetración profunda raíces), se pueden cultivar en regiones cálidas con monto minimo precipitación. En Rusia, se cría ampliamente en el Cáucaso, en Crimea y en las regiones del sur de la parte europea y en la parte sur. Del lejano oriente.
Los pacientes con diabetes deben limitar el uso de albaricoques debido a su alto contenido de azúcar.
La pulpa de los albaricoques frescos contiene de 4,7 a 27% de azúcares (la sacarosa predomina en los frutos maduros), una pequeña cantidad de dextrina, inulina y almidón. Contenido de fibra - 0.8%, ácidos orgánicos - 1.3%.
Los frutos también contienen cítrico, málico, tartárico y un poco de ácido salicílico, quercetina, isoquercitrina, licopeno y taninos (hasta un 1%). Hay poca vitamina C en los albaricoques frescos (10 mg%), hay vitaminas P, B1 y PP, pero sobre todo caroteno (provitamina A) - hasta 16 mg%. No existe tal cantidad de caroteno en ninguna de las frutas que crecen en Rusia.
Los beneficios del albaricoque:
Albaricoques largo tiempo reemplazó a los habitantes de las aldeas de montaña de Pakistán y Afganistán con dulces, porque el contenido de azúcar en estas frutas es bastante alto. En algunas partes de Pakistán, el albaricoque sigue siendo uno de los principales componentes alimentarios. Y dado que estas áreas tienen el porcentaje más alto de centenarios, los científicos paquistaníes han concluido que es gran contenido los albaricoques en la dieta promueven la longevidad.
Composición de albaricoque:
Las frutas frescas contienen aproximadamente 305 mg de sales de potasio (en seco, 5-6 veces más). Por lo tanto, los albaricoques se recomiendan para personas con enfermedades. del sistema cardiovascular y riñones. Tambien hay minerales- potasio, magnesio, fósforo Los oligoelementos están representados por sales de hierro (2,1 mg%) y compuestos de yodo, que son especialmente abundantes en las variedades armenias de albaricoques.
Sin embargo, para el tratamiento y prevención de la deficiencia de vitamina A e hipovitaminosis en enfermedades hepáticas y una disminución de la función tiroidea, no se deben tomar albaricoques, ya que la provitamina A contenida en los albaricoques no se absorbe en estas enfermedades, por lo que es más recomendable tomar vitamina A. pura
Entre otras sustancias, la pectina está presente en los albaricoques, que tiene la capacidad de eliminar del organismo los productos metabólicos tóxicos y el colesterol. Hay sustancias aromatizantes de albaricoque que confieren a los frutos cierta astringencia y sabor astringente y propiedades de fijación. El jugo de albaricoque tiene actividad antibiótica, en particular, tiene un efecto depresor sobre las bacterias putrefactas.
Los huesos de albaricoque contienen de 35 a 60% de aceite graso no secante, composición química cerca del melocotón (el aceite contiene ácidos oleico orinolenico). El aceite de albaricoque tiene baja acidez y de baja viscosidad, se utiliza en medicina y cosmética. Las semillas de albaricoque también contienen glucósido de amigdalina (hasta un 8,43%), enzimas emulsina, lactosa y ácido cianhídrico.


Durazno
El melocotón es una planta de la familia Pink, subgénero Almond. Muy cerca del almendro, del que solo se diferencia en fruto. También llamado "ciruela persa". Divorciado por frutas en partes cálidas de Eurasia templada (incluso en Rusia, en el Cáucaso y Asia Central, en Ucrania) y América.
Beneficios del melocotón:
El melocotón es un excelente remedio para quienes buscan adelgazar. Un melocotón contiene aproximadamente 50 kcal, pero al mismo tiempo, debido al dulzor, da una sensación de saciedad durante mucho tiempo. Entonces, si necesita un refrigerio entre comidas, un melocotón será útil. Además, los duraznos ayudan a la digestión de los alimentos grasos, por lo que pueden ser un gran postre después de una comida abundante.
Los científicos han descubierto que los componentes fenólicos contenidos en los melocotones pueden ser un arma eficaz contra el llamado síndrome metabólico, que se acompaña de obesidad y procesos inflamatorios en el organismo. Los componentes fenólicos no solo neutralizan estas manifestaciones, sino que también reducen el nivel de colesterol malo, lo que contribuye a la aparición de enfermedades cardiovasculares.
Composición de melocotón:

  • Ácidos orgánicos: málico, quínico, cítrico, tartárico.
  • Sales minerales: potasio, hierro, fósforo, manganeso, cobre, zinc, selenio y magnesio.
  • Vitaminas: C, grupos B, E, K, PP, caroteno.
  • Pectinas y aceites esenciales.
  • Las semillas contienen aceite de almendras amargas y amigdalina.



¿Qué es más saludable, el albaricoque o el melocotón? Ambas frutas son originarias del norte de China, pero el clima para cultivar estas frutas ya es moderado en Asia, Europa, Armenia, India, Georgia, Moldavia, Kazajstán, América y otros.

El albaricoque es una hermosa fruta de color amarillo anaranjado, para nosotros uno de los signos del verano (comienzan en julio y se pueden disfrutar hasta septiembre). Tiene una piel aterciopelada, no demasiado jugosa, pero definitivamente dulce. Algunos lo describen como un aroma ligeramente amargo y almizclado en algún lugar entre melocotón y ciruela.

Melocotón: fruta redondeada con un tinte rojo amarillento y cáscara "áspera". Jugoso, increíblemente sabroso y aromático.

Cada uno es bueno y útil a su manera, pero averigüémoslo considerando la composición, diseñada para 100 g del producto:

AlbaricoqueDurazno
contenido calórico41 kcal45 kcal
grasas2,0 g1,0 g
proteinas1,4 g0,9 g
carbohidratos10,8 g9,5 g
Agua86,2 g88,87 g
Ácidos orgánicos1,0 g1,0 g
azúcar27% 6-15%

aceite (contenido en la semilla)

Aceite de albaricoque: utilizado en medicina (para el tratamiento de úlceras, tumores, hemorroides, etc.) y cosmetología (para hidratar y nutrir la piel). Alivia la inflamación y no provoca reacciones alérgicas.Aceite de melocotón: se utiliza en medicina (en el tratamiento de quemaduras, dermatitis, inflamación, etc.), cosmetología (celulitis, irritación, nutrición de la piel), así como en la industria alimentaria.

En general, estas frutas son similares entre sí, difieren en tamaño (un melocotón es más fruta grande), sabor, tamaño y color de la piedra, pero además de estos factores, hay un alto contenido de vitaminas útiles y oligoelementos, pero en diferentes cantidades, para ello construimos un diagrama calculado para 100 g del producto:

AlbaricoqueDurazno
Yodo1,0 μg0,2 mg
Caroteno16 magnesio5 mg
Potasio305 magnesio190 magnesio
Fósforo26 magnesio20 magnesio
Planchar0,4 magnesio0,25 magnesio
Calcio28 magnesio6 mg
Magnesio8 mg19 magnesio
Aluminio0,3 mg0,65 magnesio
Cobre0,14 magnesio0,07 magnesio
Vitamina C27 magnesio9,4 - 20 mg
Flúor0,4 magnesio
Tocoferol1,1 mg2,8 magnesio
Colecalciferol0,9 mg0,01 mg
Vitaminas B5-9 magnesio10-14 magnesio
Vitamina K3,3 μg2,6 mcg
Zinc0,2 mg0,21 magnesio

Y esta no es la lista completa de contenidos. nutrientes que estas frutas son ricas.

Cuándo puede y debe usar estas frutas:

- eliminar el agua del cuerpo;

- aliviar la hinchazón;

- afectar el rejuvenecimiento del cuerpo y la piel;

- eliminar toxinas del cuerpo;

- dar un efecto que calma la sed;

- más bajo presión arterial;

- mejorar la digestión;

- actúa como laxante si es necesario (pero con un efecto suave);

- para enfermedades virales e infecciosas;

- incrementar desempeño mental

- con hipertensión;

- con enfermedad renal;

- para la prevención de la aterosclerosis;

- para el crecimiento de uñas y cabello;

- para mejorar sistema inmune.

- en cosmetología se utiliza en forma de mascarillas, champús, exfoliantes, cremas a base de aceite.

- no abusar;

- no usar con el estómago vacío;

- no beba la fruta con agua, té, café, cola, etc .;

- no coma después de un abundante almuerzo, que incluía platos de carne;

- funciona como un excelente antidepresivo.

* Contraindicaciones (en casos de consumo excesivo) para:

- diabetes (debido al alto contenido de azúcar);

- obesidad;

- gastritis;

- enfermedades del HIGADO;

- problemas con tiroides;

- con intolerancia fetal personal.

Sobre las diferencias específicas en la utilidad del albaricoque y el melocotón, podemos decir con seguridad que uno no es inferior al otro, y solo con la presencia de una diferencia en mg y μg (que se dan en la tabla anterior), puede determinar con seguridad para ti que más saludable que el albaricoque o un melocotón, según la necesidad de incrementar una vitamina o un oligoelemento en particular.

Lo principal a recordar es que al consumir frutas con alto contenido en vitaminas, es importante equilibrar la presencia de estas vitaminas en tu cuerpo. ¡Eso no es bueno!

En los meses de verano, los estantes de las tiendas de comestibles están literalmente llenos de una gran cantidad de frutas frescas y bayas. Manzanas, peras, mangos, ciruelas, cerezas, granadas, melones y sandías: la lista es interminable. Sin embargo, estaría incompleto sin muchos melocotones y albaricoques queridos. Estas deliciosas frutas aromáticas nos son familiares desde la infancia. Algunos los cultivan cabañas de verano, otros compran a las abuelas en el mercado, y otros compran en el supermercado más cercano. La elección de esta o aquella fruta depende directamente de las preferencias gustativas de una persona.

Definiciones

Albaricoque- Fruta albaricoquero, perteneciente al género ciruela de la familia de la rosácea. Sirve de base para la fabricación de frutos secos: orejones y albaricoques. En la antigüedad, la fruta a menudo se llamaba "manzana armenia". El país antepasado del albaricoque no se ha establecido con precisión; hay alrededor de 6 opciones en el desarrollo de los científicos. Sin embargo, la mayoría de ellos se inclina a creer que el lugar de nacimiento de la fruta es China. En Rusia, el albaricoque crece en Crimea y el Cáucaso, en el sur del Lejano Oriente y en la parte europea del país. Los frutos del árbol tienen un tono amarillo anaranjado con un "rubor" unilateral, una forma redondeada o elipsoidal y un surco longitudinal. La piel es aterciopelada, ligeramente pubescente, la pulpa es dulce. El árbol da frutos durante todo el verano. La fruta ayuda a mantener el equilibrio agua-sal del organismo, se recomienda incluirla en la dieta para la anemia y enfermedades cardiovasculares... Los huesos de albaricoque contienen aproximadamente un 50% de aceite, que se usa ampliamente con fines medicinales.

Albaricoque

Durazno- Fruta melocotonero, perteneciente al género almendra de la familia rosa. El lugar de nacimiento de la planta no se ha establecido hasta el día de hoy. Sin embargo, hay sugerencias de que la especie que se encuentra en China es la forma silvestre del melocotón cultivado y su progenitor. La fruta llegó a Europa a través de Persia, a la que debe su nombre. Hasta la fecha, el árbol se cría en regiones cálidas zona templada de América y Eurasia (incluidas Rusia, Ucrania, Transcaucasia, etc.). Sus frutos están cubiertos de una piel esponjosa, cuyo color varía del amarillo al rojo intenso. La única excepción es la nectarina, un tipo de melocotón con una piel absolutamente suave. La forma de la fruta puede variar y depende directamente de su variedad. En los estantes de las tiendas, hay frutas planas y convexas, a menudo alargadas y elípticas. El licor se elabora a partir de huesos de melocotón y el aceite que se extrae de ellos se usa ampliamente en medicina y cosmetología. Estados Norteamérica se dedican a la exportación masiva de productos de frutas en conserva.


Durazno

Comparación

En el contexto de este artículo, no compararemos las plantas en sí, sino sus frutos. Los melocotones son generalmente mucho más grandes que los albaricoques. Tienen una piel aterciopelada color amarillo con ricas manchas rojas a lo largo de todo el perímetro. Las frutas pueden ser convexas, redondeadas o aplanadas (melocotón de higo). La pulpa de una fruta madura es muy jugosa, con un sabor dulzón, a veces con un amargor pronunciado. Las frutas de albaricoque siempre convexas se caracterizan por talla pequeña... Están cubiertos con una piel de color naranja amarillento con un "rubor" en un lado. En términos de jugosidad, la fruta es algo inferior al melocotón. Pero el contenido de azúcar es un orden de magnitud mayor, lo que le da a la fruta una dulzura especial.

Otra diferencia entre el albaricoque y el melocotón es que el primero contiene mucho más potasio, lo que contribuye a trabajo normal del sistema cardiovascular. Y la concentración de vitamina A, que es especialmente beneficiosa para la piel y los ojos, es mucho más alta. Sin embargo, los duraznos son ricos en zinc y magnesio, lo que puede ayudar a prevenir la obesidad y las enfermedades. sistema nervioso... Y la vitamina E incluida en su composición actúa como un excelente antioxidante y mejora notablemente el funcionamiento del sistema circulatorio. Cabe señalar que a pesar de todos sus méritos, un melocotón es capaz de provocar reacciones alérgicas... El albaricoque es más seguro en este sentido. Dado que ambas frutas aumentan la motilidad intestinal, se recomienda consumirlas con moderación.

En resumen, ¿cuál es la diferencia entre albaricoque y melocotón?

Melocotones - excelente remedio para quienes quieren adelgazar. Un melocotón contiene aproximadamente 50 kcal, pero al mismo tiempo, debido al dulzor, da una sensación de saciedad durante mucho tiempo. Entonces, si necesita un refrigerio entre comidas, un melocotón será útil. Además, los duraznos ayudan a la digestión de los alimentos grasos, por lo que pueden ser un gran postre después de una comida abundante.

Y recientemente, científicos estadounidenses han descubierto que los componentes fenólicos contenidos en los melocotones pueden ser un arma eficaz contra el llamado síndrome metabólico, que se acompaña de obesidad y procesos inflamatorios en el organismo. Los componentes fenólicos no solo neutralizan estas manifestaciones, sino que también reducen el nivel de colesterol malo, lo que contribuye a la aparición de enfermedades cardiovasculares.

En cuanto a los albaricoques, también tienen algo de lo que presumir, ¡porque pueden reclamar el título de casi el elixir de la juventud! Durante mucho tiempo, los albaricoques han reemplazado a los habitantes de las aldeas de montaña de Pakistán y Afganistán con dulces, porque estos frutos son bastante altos. En algunas partes de Pakistán, el albaricoque sigue siendo uno de los principales componentes alimentarios. Y dado que estas áreas tienen el porcentaje más alto de centenarios, los científicos paquistaníes han llegado a la conclusión de que es el alto contenido de albaricoques en la dieta lo que contribuye a la longevidad.

Melocotón versus albaricoque. ¿Qué fruta es más saludable?

Es difícil responder a esta pregunta de manera inequívoca. Sin embargo, tratemos de averiguar cuál de las frutas pertenece a la palma en términos de la cantidad de vitaminas y microelementos (ver tabla).

Para hacerlo dulce

Para no decepcionarse con las frutas compradas, debe conocer algunas sutilezas.

Albaricoque: Huele los albaricoques que te gusten. Cuanto más aromática es la fruta, más vitaminas contiene.

No debe haber abolladuras ni manchas marrones en la piel de la fruta; ambos indican que la fruta está demasiado madura, lo que significa que las vitaminas y los oligoelementos que contienen se destruyen parcialmente.

Las espinillas a veces indican que el fabricante está demasiado entusiasmado con los productos químicos y los fertilizantes.

Durazno: La pulpa de los melocotones puede ser amarilla o blanca con venas rosadas. Los duraznos "blancos" son más dulces y los "amarillos" son más aromáticos.

Si las abejas y las avispas merodean por el puesto de melocotones, lo más probable es que el vendedor no mienta, alegando que tiene “la mayor cantidad de fruta madura en el mercado".

Si las semillas de las frutas compradas están arrugadas o rotas, lo más probable es que los duraznos hayan sido tratados con productos químicos. Lave estas frutas especialmente a fondo, y es mejor hacer compota o mermelada con ellas.

Comentario del especialista

Nutricionista, endocrinóloga Alla Shilina:

- Vale la pena regalar en cualquier época del año, por lo que los melocotones y albaricoques son perfectos para el menú de verano. Además, ambas frutas contienen vitaminas que el cuerpo necesita durante la temporada de calor. Bajo la influencia de los rayos ultravioleta en nuestra piel, el número de receptores de retinoides disminuye, por lo que la vitamina A se absorbe peor y aumenta la necesidad de ella. Otra sustancia que se necesita para proteger contra la radiación solar dañina es la vitamina E. Esta, al igual que la vitamina A, protege la piel del envejecimiento bajo la influencia de la radiación ultravioleta.

Vitamina/

oligoelemento
Papel en el cuerpo Cheque APRICOS vs MELOCOTÓN
Vitamina A Mejora la visión, es responsable de la salud de la piel y las mucosas, y es necesaria para prevenir el envejecimiento prematuro. 1:0 Un punto a favor del albaricoque. En cuanto a la cantidad de vitamina A, ¡esta última supera al melocotón tres veces!
Potasio Fortalece el músculo cardíaco y los vasos sanguíneos, protege contra crisis hipertensivas y accidentes cerebrovasculares. Ayuda a aliviar la hinchazón. 2:0 ¡Nuevamente la puntuación está a favor del albaricoque! Es cierto que esta vez la diferencia en el contenido de nutrientes no es tan grande: el albaricoque es bastante superior al melocotón en términos de contenido de potasio. Sin embargo, de todos modos, la puntuación vuelve a estar a favor del "bebé".
Zinc Necesario para la renovación de la piel, el crecimiento del cabello y las uñas. El zinc fortalece el sistema inmunológico, ayuda al cuerpo a resistir el estrés, previene el aumento de peso, el acné y la furunculosis. 2:1 ¡Peach comienza a recuperarse! En términos de contenido de zinc, está casi un cuarto por delante del albaricoque.
Magnesio En el contexto de una deficiencia de este oligoelemento, los huesos se vuelven frágiles, se produce depresión y fatiga crónica, el magnesio es necesario para el corazón y el sistema nervioso, sin él es imposible una buena audición. 2:2 ¡Otro punto a favor del melocotón! Contiene el doble de magnesio que el albaricoque.
Vitamina e El principal antioxidante, protege contra envejecimiento prematuro y ecología desfavorable. La falta de vitamina E aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cancerosas. 2:3 ¡El melocotón está por delante del albaricoque! ¡Por la cantidad de vitamina E, supera al "competidor" en una vez y media!
Alérgenos Sustancias nocivas que provocan reacciones alérgicas. 3:3 Hay más alérgenos en el melocotón, pero dado que las frutas compiten en el grado de utilidad, se otorga un punto al albaricoque.
Resultado: ¡Dibujar! Elija la fruta que más le guste o alterne melocotones y albaricoques
Cargando ...Cargando ...