Cum să faceți o baie pentru a vă bucura și a favoriza? Băi cu boli de piele. Cum să faceți o baie: temperatura apei

Îți place să înmuiați în baie? Asigurați-vă procedura preferată mai utilă - începeți adăugați la apă perfuzii pe bază de plante și diverse produse Nutriție. Luăm în considerare sănătatea sănătății, trăsăturile corpului și obiectivelor: pentru fiecare - aditiv propriu. Studiem gama - și puteți începe!

Lapte

Numărul unu din listă este rețeta Royal Cleopatra. Ei spun că a plăcut să ia băi de lapte. Deja zvonuri despre frumusețea divină a pielii ei, probabil ați auzit. Pentru procedură, puteți folosi ca lapte proaspăt - de la o pereche de ochelari la un litru și uscați - mai multe linguri se toarnă apă clocotită și se toarnă în baie. Rezultatul este atenuarea și întinerirea pielii.

Ceai de plante

Impact baile din plante Cu adevărat impresionant! Curățarea, pierderea în greutate, regenerarea și iritarea pielii, relaxarea mușchilor - rămâne doar pentru a alege amestecul de plante adecvați. Calendula și musetele au un efect de vindecare, menta este agresivă, iar acul calmează. Îmbunătățiți metabolismul și promovați pierderea în greutate Lipa, Sf. Justiție și Rosehip. Cum de a găti decoctul miracol? Umpleți 100 de grame de iarbă uscată cu două litri apă rece, aduceți la fierbere și insistați într-o oră.

Sare de mare

Ar fi posibil să spunem despre cum să pierdeți în greutate și să scăpați de celulită cu ajutorul sarei de mare, dar așa că l-am fi subestimat în mod clar. Cristalele de sare marine sunt folosite ca medicament De mult timp: ele sunt afectate în mod favorabil nu numai pe piele, ci și pe corp ca întreg. La un grad sau alta, sarea afectează tractul gastrointestinal, sistemul cardiovascular, întărește osul și calmarea. Zi greu, oboseală, apatie? Faceți o baie cu sare de mare. Ceea ce este natural, cu atât mai bine: aromatizați și "multicolori" ar trebui luați în considerare în îndoială.

Aromaterapie

Uleiuri esențiale - un alt medicament pentru toate ocaziile. Când luați băi, puteți utiliza singuri compoziții gata sau inventați noi combinații noi. Deci, lavandă, mușețel, melissa și geranieni vă vor ajuta să vă relaxați. Când trebuie să înveselească - utilizați grapefruit, sandale și citrice. Noi scăpăm de celulită cu ajutorul ienupărilor și portocalii, iar dacă frigul este plâns de menta, cypress, eucalipt și alte arome "Crăciun". Ilang-ylang, iasomie, vanilie și bergamot înființat pentru semeni intimi.

Sifon

Băile de sodiu sunt afișate când boli de piele - Se compun obișnuite reactie alergicași cu eczema. Trebuie să luați o astfel de baie, iar temperatura apei nu trebuie să depășească 37 de grade. Fete moderne Ei se induldă în scălarea sifonului pentru a pierde in greutate, si acest lucru este destul de justificat: kilograme intră într-adevăr. Pentru recepție unică, două sute de grame de sifon sunt suficiente. Am stat în apă de sifon și mergem la culcare: Ei bine, dacă petreceți o oră și o vorbire sub pătură. ATENȚIE: Băile de sodiu sunt contraindicate persoanelor cu înălțime presiune arterială, boli cronice și diabetici.

Miere

Mierea are proprietăți de vindecareDar înainte de a fi tratați, trebuie să fiți consultați cu medicul dumneavoastră. Dacă ați dat lumina verde - nu pierdeți șansa de a deveni mai sănătoasă și mai frumoasă! Piele după miere delicată și mătase. De asemenea, miere stimulează procese de schimb și tonuri, contribuie bună dispoziție și liniștitoare. Dacă înainte de a dormi cu o procedură de miere, veți dormi bine și veți restabili foarte mult puterea. Orice aplicare a mierei este lăudabilă: puteți dilua câteva linguri de miere în apă sau amestecați-l cu lapte, sare de mare și alte "utilități".

Cacao

În cele din urmă, să vorbim despre băile de ciocolată - bucurie și plăcere pentru orice femeie. În primul rând, parfumul de ciocolată îmbunătățește starea de spirit, contribuind la dezvoltarea hormonului de bucurie - endorfină. Pentru proceduri miraculoase, avem nevoie de pulberea obișnuită de cacao. Fasolele de cacao sunt bogate în vitamine și microelemente, astfel încât, bucurându-vă de sentimente dulci, riscați să vă strângeți pielea și să scăpați de perechea de centimetri suplimentari. Mai mult, astfel de băi contribuie la întinerirea și îndepărtarea zgurilor. Dragostea de ciocolată necesară în orice manifestări!

Și ce faci cu baia ta? Încercați să diversificați tratamentele de apă și să simțiți efectul lor miraculos.

Femeile în orice moment au iubit să se înmoaie în baie. Spune totuși că marele împărat al Franței Napoleon Bonaparte a trimis-o frumos soț / soție Iosifine scrisori ale acestui personaj: "Voi fi în curând. Keecho Wash! "

Se pare că Napoleon îi plăcea cum a spus el, mirosul natural al trupului și nu-i plăcea când soțul său a fost spălat. Rămâne doar pentru a ghici cât de des a luat marele împăratul însuși, și cum ar putea mirosi ...

Ei bine, toată lumea are propriile sale ciudați, dar în timpul nostru nu puteți găsi cu greu un om normal care visează la o doamnă care nu-i place să se spele! Deci, bucurați-vă de tratamente cu apă!

Procedura de igienică cea mai ușoară și rapidă este un duș. Poate fi luat în fiecare zi și chiar de două ori - dimineața și înainte de culcare. Dimineața, dușul va ajuta să scuture somnul și să devină activ, iar seara, dimpotrivă, vă va ajuta să vă relaxați și să vă liniștiți după o zi lucrătoare.

Se crede că de multe ori iau dușul este dăunător. Desigur, nu trebuie să spălați cu săpun de fiecare dată, mai ales că se usucă pielea. De asemenea, nu este necesar să se toarnă în camera completă a gelului - este suficient să râdeți în fiecare zi. De fiecare dată când sunt lansate numai anumite părți ale corpului, ceea ce necesită respectarea atentă a igienei.

Nu salvați și cumpărați săpun ieftin. Mai bine să-ți cumperi săpun calitate superioară, cu cremă hidratantă și altele componente utile. În caz contrar, pielea dvs. va fi în mod constant copleșită și apoi va începe să coajă. Alegerea optimă - Gel pentru suflet, deci este mult mai moale decât orice săpun.

Nu spălați foarte mult apa fierbinte. Luați un duș cald și încercați să încercați apă rece. Apa rece îngustă porii de piele extinsă și îl protejează de deshidratare. În plus, sufletele contrastante fac elasticul pielii și contribuie la consolidarea vaselor de sânge.

Dușul este minunat, dar cald și baie blândă Este puțin probabil să înlocuiască. Baia nu curăță doar corpul, îndepărtează stresul și stresul: baia este o plăcere reală.

Cum să faci o baie potrivită? Unele fete care urmăresc filme și emisiuni TV, au decis ca baia să fie luată dimineața. Cu toate acestea, nu trebuie făcut - la urma urmei, înainte de a lucra după-amiaza, relaxare pentru noi la nimic. Desigur, baia este cea mai bună luată seara.

Cum să faceți o baie: temperatura apei

Care ar trebui să fie temperatura apei? Cea mai acceptabilă temperatură este de 37 de grade, aproape ca temperatura corpului. Dacă ați declanșat și ați obținut temperatura, este mai bine să abandonați adoptarea băii, ca de la alții procedurile de apă. În cazuri extreme, puteți lua un duș ușor cald în câteva minute.

Unii oameni par a fi spumă cu care facem o baie, destul de suficient pentru curățarea pielii. Cel mai probabil, eroii seriei sunt din nou vina pentru aceasta: adesea arată că frumusețile ies din baie, nici măcar spălând spuma - tocmai înfășurată într-un prosop. Cu toate acestea, spuma pentru băi nu are un efect de curățare - doar spumă și creează un miros plăcut.

Baia poate fi luată în moduri diferite: cald, cald și rece.

Baie fierbinte. (până la 40 de grade) stimulează metabolismul și extinde navele. Accept baie fierbinte. Nu puteți mai mult de cinci minute și, în același timp, nu vă scufundați complet, dar lăsați țâțele peste apă pentru a evita sarcina pe inimă.

Baie calda Relaxarea și liniștea, ajută la ameliorarea tensiunii și faceți somn mai calm. Este suficient să mințiți în cald (37 de grade) de aproximativ 15 minute.

Baie rece Luați-l pentru a stimula activitatea sistemelor nervoase și cardiovasculare și a crește tonul pielii.

Baia poate avea o acțiune complet diferită - în funcție de ce aditivi acceptați.

Rețete de baie

Baie cu sifon.. ÎN apa calda (38 de grade) Se dizolvă sifonul de băut 200g. O astfel de baie este liniștitoare și protejează și pielea de uscăciune.

Baie cu o sare regulată de bucătărie Curățarea porilor pielii și îmbunătățește starea sa generală, are un efect bine fixat asupra corpului. Suficient în apă cu o temperatură de 37-38 de grade, adăugați săruri de 500g.

Baie cu sare de mare Puteți dura aproximativ 15 minute. Sarea naturală a mării este vândută pe orice farmacie și pentru adoptarea băii 350-500g. Baia cu sare de mare nu numai că îmbunătățește starea pielii și elimină anghilele, dar elimină și oboseala, oboseala, reduce durerea articulară.

Baie de pin Ajută la eliminarea roșeață a naturii alergice, are un efect liniștitor. 500G mici crengi conifere (Este recomandabil să înscrieți proaspete, în pădure) să se prelească în 3 litri de apă clocotită. După 30 de minute, perfuzia obținută în baie, temperatura apei în care nu trebuie să depășească 35 de grade.

Baie cu rusă Bine ajută urolitiaza.. Este necesar să se sperie 200g în 5 litri de apă clocotită, apoi să insiste 2 ore și tulpină. Decoctul rezultat se toarnă în baie. Temperatura optimă O astfel de baie este de asemenea 35 de grade.

Baie cu mijlocul.. Este suficient 1 lingură de miere pentru a face pielea moale, relaxați-vă și îmbunătățiți somnul.

Baie de lapte Întărește pielea, o face mai moale și mai elastică. Pentru adoptarea băii de lapte, puteți folosi lapte uscat, solubil 1 cană în apă caldă.

Bubble cu Bran.Brasubi îndepărtează iritațiile și roșeața pielii. Se dizolvă în baie o lingură de tărâțe și baie. După baie, luați un duș cald de 1-2 minute pentru a spăla restul tărâtului.

Baie cu oțet. Un pahar de oțet de fructe adăugat la baie va ajuta la scăparea de uscăciune și de peeling a pielii.

Baia "Hollywood". Trezește-te într-un mixer 1 ou proaspăt, o gelatină de linguriță și o jumătate de masă potrivită pentru șamponul pielii. Dacă înlocuim acest amestec sub un flux puternic de apă, acesta va da spumă densă. După o astfel de baie, veți simți steaua!

Și în concluzie mai multe sosiți simpli. Faceți o baie nu mai mult de două ori pe săptămână, astfel încât să nu tăiați pielea; Nu faceți o baie după mâncare; Nu stați în baie de mult timp, de exemplu, cu o carte.

Și după o baie caldă și blândă, o plăcere specială oferă un masaj comun ...

Baie caldă pentru o lungă perioadă de timp este considerată una dintre cele mai bune moduri relaxare și relaxare. Scufundând în apă, simțim cum se relaxează mușchii relaxați, iar problemele de viață rămân în afara ușii băii.
Găsind că este util să luați băi cu adăugarea diferitelor substanțe active. Îmbunătățește circulația sângelui, extind porii. Material util În mod benefic afectează nu numai stratul de suprafață al pielii, ci și pe întregul corp în ansamblu. De aceea, luând o baie, se recomandă utilizarea cosmeticelor speciale - spume, săruri și uleiuri esentiale.
Penn pentru băi includ în mod obișnuit stabilizatori speciali de spumă, aditivi de hidratare, ierburi și extracte de fructe și arome. Ei nu numai că purifică pielea, ci și îl înmoaie, ton.
Sărurile de baie dau apă un parfum plăcut. Egiptenii vechi au folosit săruri de baie incentente. Sărurile constau din dioxid de carbon de sodiu care se înmoaie din greu apă de apă. Acest lucru împiedică uscarea pielii. Baie de sare Efecte de relaxare și curățați pielea. In combinatie cu apa calda Sărurile îndepărtează eficient tot felul de dureri articulare și musculare.
Cele mai multe tipuri de stiluri și sărurile de baie conțin componente suplimentareCine are grijă de piele, în timp ce nu suntem în apă caldă. Acestea sunt, de obicei, extracte de diferite plante.
Sesiunea de aromoterapie
Puteți aranja o seară de lux, transformând o baie simplă, luând într-o sesiune de aromoterapie. Pentru a face acest lucru, adăugați câteva picături de ulei esențial în apă. Uleiurile esențiale sunt extracte (produse de distilare) de diverse ierburi, culori și copaci. Astfel de băi de ulei afectează în mod special pielea uscată.
Cum să faci o baie de ulei? Este foarte simplu: în apă caldă trebuie să adăugați 5-10 picături de ulei care vă place. Uleiul trebuie adăugat la baia umplută, altfel se va evapora cu apă caldă, iar baia își va pierde caracteristici benefice Chiar înainte de ao lua. După aceea, puteți începe scufundarea. Relaxați-vă și inhalați aroma minunată.
Înainte de rapid noaptea, log "olang-ylang"
Uleiul de musetel, îndepărtează durerea de cap.
Uleiul de mandarină are un efect liniștitor, răcoritor, inhalarea parfumului său ajută la problemele de digestie.
Aroma uleiului de eucalipt vă va vindeca de la o răceală.
Uleiul de lavandă oferă efectul liniștitor și echilibrat; Va ajuta cu stresul, durerile de cap, frig.
Uleiul de mentă va reîmprospăta și va elimina senzațiile neplăcute asociate cu tulburarea sistemului digestiv (greață, tulburare de stomac).
Uleiul de trandafir va ajuta cu o dispoziție proastă, înmoaie pielea corpului.
Uleiul de rozmarin are un efect antiseptic și stimulant, ajută la durere.
Uleiul sandalos este util în special pentru a adăuga la baie pentru a înmuia pielea uscată a corpului. În plus, parfumul său se relaxează.
Uleiul de ceai are un efect antibacterian. Se curăță profund pielea, ajută la scăparea acneei.
Pentru a stimula activitatea sexuală, utilizați Ylang-Ylang, se numește și o "băutură de dragoste".
Hash pentru suflet și corp.
Apropo, nu este deloc necesar să cheltuiți bani pe cosmetice scumpe și uleiuri de baie aromatice. Mult mai ușor și mai ieftin pentru a profita de obișnuit plante medicinale.care pot fi achiziționate în orice farmacie sau colectați-vă.
Decocările miraculoase sunt ușor de pregătit acasă. Acest lucru se face ca aceasta: 1 kg de plante fin tăiate este turnat cu 3-4 litri de apă rece și lăsate timp de 5-10 minute. Apoi, toate acestea sunt așezate pe foc și se fierbe 5 minute, apoi insistă încă 10 minute în apă fierbinte. Decocatura lichidului este adăugată la baie pentru baie.
Dacă timpul pentru gătit un decoct nu este suficient, dar doriți să fiți frumos, nu disperați - există o modalitate mai simplă. Puneți miracolul în geanta de tifon și aduceți-l la macara cu apă fierbinte, astfel încât apa cade pe sac. Efectul va fi uimitor.
Pentru a nu vă rupe capul peste ce fel de iarbă este de utilizat, utilizați rețete dovedite:
- 1/2 cesti de flori de lavandă, 1/2 cesti de flori și frunze de margarete, cât mai multe fulgi de ovăz, cât mai multe petale de trandafir și lapte uscat. Baia va fi minunat mirositoare, iar aroma vă va umple cu prospețime de primăvară.
- Dacă sunteți dificil să vă ridicați dimineața, faceți o baie cu rozmarin. 2 cești de rozmarin proaspăt tocat trebuie să fie plasate în sac și să stea la macara. În loc de iarbă puteți folosi ulei de rozmarin.
- Moneta este eficientă cu o răceală de pornire, cuplul ei facilitează respirația. Mint calmează pielea iritată și îndepărtează mâncărimea.
- Îmbunătățirea se îmbunătățește circulația sângelui, tonul.
- mușețel și hamei îndepărtează inflamația, sporiți rezistența la nivelul pielii la infecții
- Bath S. culoarea Linden. El va ajuta cu insomnia, nervii se vor calma. - Sage și stejar pori înguste, elimină transpirația excesivă.
- Yarrow foarte bine înmoaie pielea uscată și crăpată.
- Bubblele din Bran (grâu, ovăz, porumb sau migdale) liniștitoare a pielii inflamate, înmoaie grosierul, elimină mâncarea.
Înainte de a merge la baie, puteți privi în bucătărie. Există multe lucruri utile. De exemplu, oțet de mere. O ceașcă de oțet adăugată în apă caldă va înmuia rapid pielea iritată și inflamată.
Baie cu câteva picături alcool amoniac. Curățați perfect porii.
500 g obișnuit crash Sare. Ei vor elimina oboseala acumulată pe zi.
O ceașcă de lapte praf sau litru de obicei va ajuta să înmoaie pielea grosieră și necurată.
Foarte eficientă Baie de miere lapte. Pentru prepararea sa, sunt necesare 1 kg de miere proaspătă, 100 g de sare de mare, 100 g de sare engleză și sunt necesare 1/2 kg de lapte uscat. Sarea trebuie dizolvată într-o cratiță cu apă caldă și se toarnă în baie. Se amestecă lapte uscat cu apă clocotită (aproximativ 3 litri) și dizolvă miere în ea. Umpleți amestecul în baie. După aceea, urcați-vă. Deja după 15-20 de minute, pielea va deveni mătase și delicată, ca un copil.
Cei care doresc să piardă în greutate ar trebui să ia în mod regulat o baie pregătită în conformitate cu următoarea rețetă: Se adaugă 125 g de sodă de băut în apă, 150 g de sare de mare și un alcool mic de lavandă, amestecați totul. Treceți în baie timp de 20 de minute, apoi se scufunde imediat în pat și prin intermediul cu atenție pătură caldă. Toate lichidele în exces ar trebui să iasă din organism.
Cum să faci o baie?
Este necesar să curățați bine înainte și nu după ce ați luat o baie. Și spălare cel mai bun la instrumentconținând săpun - îndepărtează filmul de grăsime acru de pe suprafața pielii.
După baie, nu clătiți corpul apă curată. Mai bine să se înfășoare într-un halat de halat de terry sau un prosop mare.
Nu faceți o baie imediat după mâncare, pentru a nu supraîncărca stomacul și inima.
Luarea băii este necesară timp de 10-20 de minute, nu mai mult.
Dacă vă grăbiți, este mai bine să restricționați dușul, deoarece cel mai bun efect din baie poate fi obținut numai cu relaxare completă.
Temperatura normală a apei trebuie să fie de la 35 la 37 de grade.

Faceți o baie - soluția cea mai simplă și mai plăcută pentru menținerea frumuseții și tineretului. Cadă de ciocolată, baie cu sare de mare, băi din plante, băi de noroi - toate cele mai multe cele mai bune rețete Băi din frumusețea revistei "Sănătate".

Băi în spa.E.

Baie de perle

• 35-36 ° C.
• 15 minute
• Curs - 10 sesiuni, în fiecare zi

De asemenea, cunoscut ca o baie de aeromeră. În partea de jos, grila cu găuri sunt instalate. Acesta servește aer sub presiune prin el. Se formează multe bule de aer "perle" (de aici și de la nume frumos Proceduri). Numărul și mărimea acestora sunt reglabile.

Pentru ce:procedura ameliorează durerea musculară și stresul, normalizează metabolismul, promovează limfatic și are un efect anti-celulitar moale. Microcircularea de sânge și respirație țesut îmbunătățește. Este recomandat în special celor care conduc un stil de viață slab purtat. Baia de perle este liniștitoare, întărește imunitatea și minimizează inflamația mică pe piele.

Cine nu poate:oameni cu infecții fungice, cu probleme cardiace, expansiunea varicoasă Venele, cu diabet zaharat și tulburări de psihic.

Baie de noroi

• 38-41 ° C.
• 15-20 de minute
• Curs - 10-14 sesiuni, două zile mai târziu

Contraindicații pentru baie:

Agravarea bolilor cronice, a bolilor infecțioase, a insuficienței cardiace severe, a tulburărilor cardiace, a cancerului, a operațiunii recente, a menstruației, a intoxicației alcoolice, este recomandată pentru a consulta un medic.

Imersie în masa fierbinte de la nămol medical, apă minerală sau de mare. Capul și gâtul rămân în afara. Se recomandă îndepărtarea întregului corp.

Pentru ce:În plus față de tratamentul unui număr de boli grave (nevrită, artrită, colecistită, boală ulcerativă a stomacului, neurodermatită, psoriazis) ajută la îndepărtarea toxinelor și excesului de lichid. Sub presiunea din masa terapeutică densă accelerează bătăile inimii și chiar și în cele mai mici vase, oxigenul este mai bine absorbit; Mineralele necesare proceselor metabolice sunt pătrunse în piele, substanțe organice.

Cine nu poate:pacienți oncologici, cu procese inflamatorii ascuțite, boli cronice În perioada de exacerbare, boli de sânge și inimă, precum și cu o lipsă de greutate corporală.

Baie de conifere-cytrus

• 35-36 ° C.
• Până la 30 de minute
• Curs - 10-15 sesiuni, în fiecare zi

Sare de mare, uleiurile esențiale de grapefruit, ienupăr, cypress și palmaroza sunt adăugate în apă. Adesea, procedura este însoțită de manual hidromassage subacvatică și sesiunea de cromoterapie. Ca etapa finală după ce baia face Împachetare anti-celulită Bazat pe alge.

Pentru ce: promovează eliminarea fluid excesiv și toxinele, reduce manifestările celulitei. Ocuparea forței de muncă este eliminată, se îmbunătățesc procesele de schimb în piele, datorită uleiului de ienupăr este stimulat de procesul de vindecare. Cypress elimină iritabilitatea, iar Palmarose crește turgorul pielii. Algele activează despicarea depozitelor de grăsime.

Cine nu poate: contraindicații comune Pentru a primi băi. *

Baie pe bază de plante

• 36-38 ° S.
• 20-25 de minute
• Curs - 10 sesiuni, după 1-2 zile

Maestrul va pregăti în mod special ierburi pentru dvs., luând în considerare tipul de piele și problemele de sănătate. Utilizați de obicei iarbă proaspătă sau uscată, precum și tincturi și extracte. Adesea adaugă miere, lapte și sare de mare în baie.

Pentru ce: Pentru a calma și a ameliora stresul, daisul, menta, soacra, rădăcina valeriană și lavanda sunt potrivite. Pentru cei care caută să piardă în greutate, - urzică, rozmarin și calendula. Frunzele de cimbru și mesteacan măresc elasticitatea și elasticitatea pielii, pentru hidratare și tonifiere, șurubul se va potrivi. Bergamot și Vasile vor ajuta să înveselească.

Cine nu poate: Contraindicații comune pentru scăldat.

Baie de vin

• 35-38 ° S.
• 25 de minute
• Curs - până la 20 de sesiuni, în fiecare zi

ÎN baie de hidromasajUmplut cu apă termică, marină sau purificată, adăugați vin roșu, precum și capota din oase, coajă, frunze de struguri sau drojdie de vin. Ca o etapă finală, puteți oferi ambalaj fierbinte bazat pe miere și vin.

Pentru ce: Datorită polifenolilor, o astfel de baie are un efect antioxidant asupra întregului organism și este o prevenire excelentă. imbatranire prematura. Iar circulația sângelui este activată, pereții vaselor și capilarelor sunt întărite, culoarea pielii, tonul și nutriția ei sunt îmbunătățite. Înfășurarea de vinuri de miere se hidratează perfect și este recomandată persoanelor cu piele foarte uscată.

Cine nu poate: Contraindicații comune, alergii la ingrediente.

ESTE INTERESANT:

Baie de casă

Baie cu sare de mare

Cât de mult să faci o baie:

Dacă faceți o baie la domiciliu, temperatura apei nu trebuie să depășească 38 ° C, iar șederea nu este mai mare de 15-20 de minute

Easy I. opțiune la prețuri accesibile. Puteți utiliza o sare de baie "curată" sau cu diverși aditivi - uleiuri esențiale, alge, ierburi uscate îmbogățite cu extracte de legume.

Pentru baie: Sare se toarnă în apă caldă la o rată de 10 g / l. Dacă există instrucțiuni pe borcan, urmați instrucțiunile.

Rezultat: Circulația sângelui este accelerată, nutriția pielii se îmbunătățește, procesele metabolice sunt activate, iar mineralele care fac parte din sare, calciu, magneziu, potasiu - stimulează regenerarea și actualizarea celulelor. O altă baie cu sare este mușchii bine relaxați după efortul fizic.

Baie Cleopatra.

Regina egipteană. Principalele ingrediente sunt lapte și miere. Înainte de scufundări este necesar să cheltuiți peeling de casă, a cărui rețetă, așa cum este obișnuită, a fost păstrată din cele mai vechi timpuri.

Pentru frecat: Se amestecă 150 g de smântână sau smântână uleioasă cu sare de mare, se aplică întregului corp, așteptați 15 minute, spălat.

Pentru baie: Se fierbe 1 litru de lapte (mai bun decât o bucată, cumpărat pe piață) și se adaugă 100 g de miere la ea, ușor de încălzit, fără a aduce la fierbere. Răciți amestecul și se toarnă într-o baie cu apă caldă. Acolo puteți adăuga, de asemenea, câteva linguri de ulei de migdale.

Rezultat: Acidul lapte curăță ușor pielea. Mierea îi face catifea și mai mult hidratează. Uleiul de migdale formează un film subțire pe corp și împiedică pierderea transpleninală a umidității. În plus, conține vitamina E, care neutralizează radicalii liberi.

Baie cu ceai verde

Font real de întinerire. Utilizați ceaiul este o foaie mai bună. Dacă aveți doar pungi de ceai la îndemână, asigurați-vă că acestea sunt fără aditivi.

Doar adauga apa!

Bombe de baie: Soda comprimată cu diverse aditivi - uleiuri, arome, acizi, ierburi uscate și flori. Adesea amidonul de porumb include, înmoaie apa rigidă de la robinet. Sunt de diferite forme: Baloane, asteriscuri, inimi, adăposturi, cupcakes, figuri animale.

Spumă de baie: Se bazează pe substanțe de apă și spumante, plus uleiuri, compoziții de parfum și ingrediente atenuante, extracte de plante.

Lapte pentru baie: Faceți o vacă uscată sau lapte de capră, amidon și diverse uleiuri - migdale, argan, ulei de semințe de struguri, caise, piersic.

Ulei de baie: Sunt utilizate note solide, care în apă caldă se transformă în lichid - Shi, cacao, nucă de cocos. Ca aditivi - uleiuri esențiale, muguri uscate, soduri de citrice, extracte de plante.

Pentru baie: 2 linguri. L. Ceai de frunze sau 5-6 pungi se toarnă un litru apa fierbinte, dați la rece 10-20 de minute, adăugați la apă.

Rezultat: În ceaiul verde, mulți polifenoli care au un efect antioxidant. Datorită acestuia proprietăți bactericide Vindecarea ranii și zgârieturilor este accelerată, inflamația este îndepărtată. Culoarea pielii netede, amenajarea și strângerea sunt garantate.

Baie de ciocolată

Componenta principală este pudra de cacao. Ca aditivi, puteți folosi sare de mare, ghimbir și uleiuri esențiale lavandă, portocaliu, mandarină și grapefruit. Înainte de imersiune, este necesar să se facă peeling acasă. Încercați scrubul de cafea - parfumul său va configura valul "ciocolată".

Pentru frecat.: Amestec de cafea mare cu o cantitate mică de apă sau gel pentru duș, pune pe corp cu mișcări de masaj, spălați-l.

Pentru baie: 200 g Cacao se toarnă un litru de apă fierbinte, se răcește puțin, se adaugă la apă.

Rezultat: Cacao - un antidepresiv excelent, aroma ei elimină stresul, oboseala și starea de spirit proastă. În pulbere există mulți antioxidanți care împiedică apariția ridurilor și pierderea elasticității pielii. În timpul procedurii, sunt afișate în mod activ toxinele.

Baie cu lut

Este folosit nu numai pentru măști și împachetări. Orice argilă de pulbere (alb, albastru, roșu, roz) este potrivit pentru înot, dar mai multe soiuri sunt amestecate cel mai adesea.

Pentru baie: Se diluează în 1 litru de apă fierbinte 6-7 linguri. L. Pulbere, turnați amestecul rezultat în baie.

Rezultat: Posedând o bună capacitate absorbantă, argilă afișează toxinele, lăsând pielea curată. Datorită setului de substanțe minerale și organice, ea alimentează intensiv epiderma și îi îngrijește.

O selecție de zece sfaturi pentru a vă ajuta să faceți procedurile minore mai plăcute și mai utile.

1. Faceți o baie nu mai mult de două ori pe săptămână. Cu o utilizare mai frecventă, pielea dvs. pur și simplu nu va avea timp pentru a produce o cantitate specială de lubrifiant și grăsime de piele. Pielea va arăta uscată, efectul obositor va începe să apară.

2. Messenger. timp bun Luând o baie după o jumătate sau două ore după ce a mâncat și mai bine seara, deoarece în acest moment ceasul biologic uman este configurat să se relaxeze.

3. Nu deranjați secvența procedurilor de detergent. În primul rând, uitați sub duș, folosind săpun, prosop, tot felul de geluri și scrubs. Numai atunci poate sta în baie, fixați mai multe picături de uleiuri esențiale.

4. Înainte de a scufunda în baie este foarte utilă pentru corpul său obosit pentru a face o peeling mic. Pentru a face acest lucru, conectați mai multe linguri de sare pentru a lua băi cu ulei de măsline și răspândiți, acoperiți-vă în tine până când sarea dispare. După această curățare, pielea va absorbi absolut diferită toate substanțele utile necesare.

5. Pentru ca organismul să elimine stresul, apa ar trebui să emită calm. Încercați rețeta pentru a lua o baie cu participarea laptelui și a migdalelor. Compoziție frumoasă care ameliorează oboseala, pur și simplu nu. Temperatura apei trebuie să fie ușor degradată. Bord unul și jumătate de lapte. Fă-le trei linguri de vindecare de musetel. O jumătate de pahar de sare de mare și un sfert de pahar de sodă se soluționează în baie și se adaugă un amestec de lapte cu un mușețel acolo. De asemenea, puteți schimba iluminatul., Înlocuindu-l lumânări originale și porniți melodia dvs. preferată.

6. Dacă vă simțiți în boala corpului meu și slăbiciunea, atunci o baie cu ghimbir și echinacea va veni la salvare. Echinacea imunomodulator natural, ucide viruși și alte bacterii dăunătoare și ghimbir cel mai bun instrument De la o răceală. Pentru acest tip de procedură, trebuie să luați o singură rădăcină de ghimbir, frecați-o pe glore. Două linguri de echinacee se fierbe pe jumătate de litri de apă clocotită și se toarnă în baie. Acceptarea timpului baie medicală 10-15 minute. Și apoi de preferință imediat în pat, sub pătură. Și în dimineața următoare, recuperarea ar trebui să vină.

7. Vrei să arăți subțire, strâns fără exerciții? Apoi, calea ta se află direct prin baie cu aroma de mandarină, portocalie, grapefruit și alge de mare.. Aceste stimulente naturale contribuie la îndepărtarea excesului de fluid din corp, metabolismul rapid și scindarea grăsimilor, formarea în celulele pielii de colagen. De asemenea, se recomandă să se ia un duș contrastant la capătul băii și să ștergeți în mod eficient corpul cu un prosop, în special secțiuni cu celulită și depozite extra grase.

8. Cu activități sportive îmbunătățite în secțiuni sportivePe lângă întindere sau de altă durere în mușchi, puteți încerca baie cu sare de mare și menta. Monetul de vindecare îmbunătățește fluxul sanguin în organism, iar sarea de mare contribuie la relaxarea mușchilor și a articulațiilor. Pentru a pregăti o astfel de baie, pregătiți o soluție de la un pahar de margine de menta și o ceașcă de sare de mare, apoi se toarnă în baie. Dacă nici o mentă nu poate fi înlocuită cu o esență de mentă.

9. Baile care utilizează lut verde, alb și albastru sunt foarte plăcute și utile. Astfel de proceduri pentru amator purtând o rochie cu un spate deschis. Lianții terapeutici îmbunătățesc semnificativ culoarea și starea pielii. Pentru a pregăti astfel de băi, dizolvați 400-500 de grame în apa luturii pe care ați ales-o. Sursa B. soluție terapeutică Timp de cincisprezece minute. Și apoi faceți un duș cu apă curată.

10. Nu luați prea des baia și cu apă fierbinte. Deoarece acești factori contribuie la uscarea pielii. După baie, veți aplica cu siguranță o cremă de corp hidratantă pentru a curăța și resulta pielea. În timpul iernii, pielea dvs. ar trebui să primească elemente de nutrienți de două ori.