¿Cuál es la forma correcta de bañarse para disfrutar y beneficiarse? Baños para enfermedades de la piel. Cómo bañarse: temperatura del agua

¿Te gusta sumergirte en el baño? Haga que su procedimiento favorito sea aún más útil: comience a agregar al agua infusiones de hierbas y diversos productos nutrición. Tenemos en cuenta el estado de salud, las características del cuerpo y los objetivos: para cada uno, su propio suplemento. Estudiamos el surtido, ¡y puedes empezar!

Leche

El número uno en la lista es la Receta Real de Cleopatra. Dicen que le encantaba tomar baños de leche. Probablemente hayas escuchado rumores sobre la belleza divina de su piel. Para el procedimiento, puede usar leche fresca, desde un par de vasos hasta un litro, y leche en polvo, verter algunas cucharadas con agua hirviendo y verter en el baño. El resultado es el suavizado y rejuvenecimiento de la piel.

Té de hierbas

Impacto baños de hierbas realmente impresionante! Limpieza, adelgazamiento, regeneración de la piel y eliminación de irritaciones, relajación muscular: todo lo que queda es elegir la mezcla de hierbas adecuada. La caléndula y la manzanilla tienen un efecto curativo, la menta vigoriza y las agujas de pino calman. Mejora el metabolismo y promueve la pérdida de peso de tilo, hierba de San Juan y escaramujos. ¿Cómo preparar un caldo milagroso? Llenar 100 gramos de pasto seco con dos litros agua fría, llevar a ebullición e insistir durante una hora.

Sal marina

Se podría decir lo fácil que es adelgazar y deshacerse de la celulitis con la ayuda de la sal marina, pero así lo subestimaríamos claramente. Los cristales de sal marina se utilizan como producto medicinal durante mucho tiempo: tienen un efecto beneficioso no solo en la piel, sino también en el cuerpo en general. En un grado u otro, la sal afecta el tracto gastrointestinal, el sistema cardiovascular, fortalece los huesos y calma. ¿Día duro, cansancio, apatía? Toma un baño de sal marina. Cuanto más natural sea, mejor: los aromatizados y los "multicolores" deben tratarse con dudas.

Aromaterapia

Los aceites esenciales son otra medicina para todas las ocasiones. Al tomar baños, puede usar composiciones listas para usar o crear nuevas combinaciones usted mismo. Entonces, la lavanda, la manzanilla, el bálsamo de limón y el geranio ayudarán a relajarse. Cuando necesite animarse, use pomelo, sándalo y frutas cítricas. Nos deshacemos de la celulitis con la ayuda de enebro y naranja, y si un resfriado se pone al día, nos ayudarán los aromas de menta, ciprés, eucalipto y otros aromas de “árbol de Navidad”. Ylang-ylang, jazmín, vainilla y bergamota se sintonizan en un ambiente íntimo.

soda

Los baños de soda se muestran en Enfermedades de la piel- hacen frente a lo habitual reacción alérgica y con eczema. Debe tomar un baño de este tipo mientras está sentado, y la temperatura del agua no debe exceder los 37 grados. Chicas modernas Disfrute de un baño de refrescos para perder peso, y esto está bastante justificado: los kilogramos realmente desaparecen. Para una ingesta única, doscientos gramos de refresco son suficientes. Nos sentamos en soda y nos vamos a la cama: es bueno si pasas una hora debajo de las mantas y sudas. Precaución: los baños de soda están contraindicados en personas con alta presión sanguínea, enfermedades crónicas y diabéticos.

Miel

La miel posee propiedades curativas, pero antes de ser tratado con ellos, es imprescindible consultar a un médico. Si le han dado luz verde, ¡no pierda la oportunidad de volverse más saludable y más bella! La piel después de los baños de miel queda suave y sedosa. También la miel estimula Procesos metabólicos y tonifica, promueve buen humor y comodidad. Si te mimas con un procedimiento de miel antes de acostarte, dormirás bien y te recuperarás perfectamente. Cualquier uso de la miel es encomiable: puedes diluir un par de cucharadas de miel en agua o mezclarla con leche, sal marina y otros "beneficios".

Cacao

Por último, hablemos de los baños de chocolate: una alegría y un placer para cualquier mujer. En primer lugar, el aroma del chocolate mejora el estado de ánimo al promover la producción de la hormona de la alegría: la endorfina. Para procedimientos milagrosos, necesitamos cacao en polvo regular. Los granos de cacao son ricos en vitaminas y oligoelementos, por lo que, al disfrutar de las sensaciones dulces, corres el riesgo de tensar tu piel y deshacerte de un par de centímetros de más. Además, estos baños ayudan a rejuvenecer y eliminar toxinas. ¡Necesitas amar el chocolate en cualquier forma!

¿Con qué te estás bañando? Intente diversificar los procedimientos de agua y sienta su efecto milagroso.

A las mujeres en todo momento les encantaba tomar el baño. Se dice, sin embargo, que el gran emperador de Francia, Napoleón Bonaparte, envió a su encantadora esposa Cartas del siguiente personaje a Josephine: “Estaré allí pronto. ¡Deja de lavarte! "

Resulta que a Napoleón le gustó, como dijo, el olor natural del cuerpo, y no le gustó cuando su esposa se lo lavó. Uno solo puede adivinar la frecuencia con la que el gran emperador se bañaba y cómo podía oler ...

Bueno, todos tienen sus propias peculiaridades, pero hoy en día casi no hay un hombre normal que sueñe con una dama a la que no le gusta lavarse. ¡Así que disfruta de tu tratamiento de agua!

El procedimiento higiénico más fácil y rápido es una ducha. Se puede tomar todos los días e incluso dos veces, por la mañana y antes de acostarse. Por la mañana, una ducha ayudará a sacudir el sueño y volverse activo, y por la noche, por el contrario, ayudará a relajarse y calmarse después de un duro día.

Se cree que tomar una ducha suele ser perjudicial. Por supuesto, no debe enjabonarse con jabón todo el tiempo, especialmente porque reseca su piel. Tampoco es necesario verterse media botella de gel, es suficiente para hacer espuma cada dos días. Cada vez, solo se enjabonan ciertas áreas del cuerpo, que requieren una higiene cuidadosa.

No debería ahorrar dinero y comprar jabón barato. Será mejor que te compres un poco de jabón Alta calidad, con crema hidratante y otros ingredientes útiles... De lo contrario, su piel estará constantemente seca y luego comenzará a desprenderse. La eleccion optima- Gel de ducha, por lo que es mucho más suave que cualquier jabón.

No debe lavarse mucho agua caliente... Toma una ducha tibia y trata de terminar agua fría... El agua fría cierra los poros dilatados de la piel y previene la deshidratación. Además, una ducha de contraste hace que la piel sea elástica y ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos.

Una ducha es maravillosa, pero cálida y baño suave es poco probable que lo reemplace. Un baño no solo limpia el cuerpo, alivia la tensión y el estrés: un baño es un verdadero placer.

¿Cómo tomar un baño correctamente? Algunas chicas, después de ver películas y series de televisión, decidieron que debían bañarse por la mañana. Sin embargo, esto no debe hacerse; después de todo, no necesitamos relajarnos antes de la jornada laboral. Por supuesto, es mejor tomar el baño por la noche.

Cómo bañarse: temperatura del agua

¿Cuál debería ser la temperatura del agua? La temperatura más aceptable es de 37 grados, casi como la temperatura corporal. Si se resfría y tiene fiebre, es mejor negarse a bañarse por completo, así como a los demás. tratamientos de agua... Como último recurso, puede tomar una ducha ligeramente tibia durante unos minutos.

Algunas personas piensan que la espuma con la que nos bañamos es suficiente para limpiar la piel. Lo más probable es que los héroes de la serie vuelvan a tener la culpa de esto: a menudo muestran cómo las bellezas salen del baño, sin siquiera lavarse la espuma, simplemente envueltas en una toalla. Sin embargo, el baño de burbujas no tiene un efecto limpiador, simplemente hace espuma y crea un aroma agradable.

El baño se puede tomar de diferentes formas: caliente, tibia y fría.

Bañera de hidromasaje(hasta 40 grados) estimula el metabolismo y dilata los vasos sanguíneos. Aceptar baño caliente no puede más de cinco minutos y, al mismo tiempo, no sumergirse por completo, sino dejar el pecho sobre el agua para evitar el estrés en el corazón.

Baño calido relaja y calma, ayuda a aliviar la tensión y hace que el sueño sea más reparador. Basta con recostarse en agua tibia (37 grados) durante unos 15 minutos.

Baños fríos se toman para estimular los sistemas nervioso y cardiovascular y mejorar el tono de la piel.

Un baño puede tener efectos completamente diferentes, dependiendo de los suplementos con los que lo esté tomando.

Recetas de baño

Baño de soda... EN agua tibia(38 grados) disuelva 200 g de bicarbonato de sodio. Este baño calma y también protege la piel de la sequedad.

Baño con sal de mesa regular Limpia los poros de la piel y mejora su estado general, tiene un efecto fortalecedor general en el cuerpo. Basta con agregar 500 g de sal al agua con una temperatura de 37-38 grados.

Baño con sal marina se puede tomar durante unos 15 minutos. La sal marina natural se vende en cualquier farmacia, y 350-500 g es suficiente para bañarse. Un baño de sal marina no solo mejora la condición de la piel y elimina el acné, sino que también alivia la fatiga, la fatiga y el dolor en las articulaciones.

Baño de pino Ayuda a eliminar el enrojecimiento alérgico, tiene un efecto calmante. 500g de ramitas pequeñas coníferas(preferiblemente fresco, en el bosque) preparar en 3 litros de agua hirviendo. Después de 30 minutos, vierta la infusión resultante en un baño, cuya temperatura del agua no debe exceder los 35 grados.

Baño de juncia ayuda con urolitiasis... Es necesario preparar 200 g de juncia lavada en 5 litros de agua hirviendo, luego dejar reposar durante 2 horas y escurrir. Vierta el caldo resultante en el baño. Temperatura optima tal baño también es de 35 grados.

Baño de miel... 1 cucharada de miel es suficiente para suavizar la piel, relajarla y mejorar el sueño.

Baño de leche Fortalece la piel, la hace más suave y elástica. Para tomar un baño de leche, puede usar leche en polvo disolviendo 1 vaso en agua tibia.

Baño de salvado. Bran alivia la irritación y el enrojecimiento de la piel. Disuelva una cucharada de salvado en el baño y báñese. Después del baño, tome una ducha tibia durante 1-2 minutos para enjuagar el salvado restante.

Baño de vinagre. Un vaso de vinagre de frutas agregado al baño puede ayudar a aliviar rápidamente la piel seca y escamosa.

Baño "Hollywood". En una batidora, bate 1 huevo fresco, una cucharadita de gelatina y media taza de champú adecuado para tu piel. Si coloca esta mezcla bajo un fuerte chorro de agua, le dará espuma espesa... ¡Después de un baño así te sentirás como una estrella!

Y en conclusión, algunos consejos sencillos... Tome un baño no más de dos veces por semana para no secar su piel; no se bañe después de comer; no se acueste en el baño durante mucho tiempo, por ejemplo, con un libro.

Y después de un baño tibio y suave, un masaje general te dará un placer especial ...

Un baño tibio se ha considerado durante mucho tiempo uno de los mejores formas relajación y descanso. Al sumergirnos en el agua, sentimos cómo todos los músculos se relajan y los problemas de la vida quedan fuera de la puerta del baño.
Es muy útil tomar baños con la adición de varios sustancias activas... Mejoran la circulación sanguínea, agrandan los poros. Material útil tienen un efecto beneficioso no solo en la capa superficial de la piel, sino también en todo el cuerpo en su conjunto. Es por eso que, al tomar un baño, se recomienda usar cosméticos especiales: espuma, sales y aceites esenciales.
Las espumas de baño generalmente contienen estabilizadores de espuma especiales, humectantes, extractos y fragancias de hierbas y frutas. No solo limpian la piel, sino que también la suavizan y tonifican.
Las sales de baño le dan al agua un aroma agradable. Incluso los antiguos egipcios usaban sales de baño aromáticas. Las sales están compuestas de carbonato de sodio, que suaviza la dureza agua del grifo... Esto evita que la piel se seque. Baños de sal tienen un efecto relajante y limpian la piel. En combinación con agua tibia Las sales alivian eficazmente todo tipo de dolores articulares y musculares.
La mayoría de bolígrafos y sales de baño contienen componentes adicionales que cuidan la piel mientras nos relajamos en agua tibia. Por lo general, se trata de extractos de varias plantas.
Sesión de aromaterapia
Puede organizar una velada de lujo transformando un simple baño en una sesión de aromaterapia. Para hacer esto, agregue unas gotas de aceite esencial al agua. Los aceites esenciales son extractos (destilados) de diversas hierbas, flores y árboles. Estos baños de aceite son especialmente beneficiosos para la piel seca.
¿Cómo hacer un baño de aceite? Es muy simple: agrega de 5 a 10 gotas del aceite que te gusta al agua tibia. El aceite debe agregarse a un baño lleno, de lo contrario se evaporará con el agua caliente y el baño perderá su características beneficiosas incluso antes de subir a él. Entonces puedes empezar a bucear. Relájate y respira el maravilloso aroma.
Respira ylang-ylang antes de una noche tormentosa.
El aceite de manzanilla calma, alivia los dolores de cabeza.
El aceite de mandarina tiene un efecto calmante y refrescante, inhalar su aroma ayuda con los problemas digestivos.
El aroma del aceite de eucalipto te curará de los resfriados.
El aceite de lavanda tiene un efecto calmante y equilibrante; ayudará con el estrés, los dolores de cabeza, los resfriados.
El aceite de menta refrescará y aliviará las molestias asociadas con los trastornos del sistema digestivo (náuseas, indigestión).
El aceite de rosa ayudará con el mal humor, suavizará la piel del cuerpo.
El aceite de romero tiene un efecto antiséptico y estimulante, ayuda con los dolores de cabeza.
El aceite de sándalo es especialmente útil para agregar al baño para suavizar la piel seca. Además, su aroma es relajante.
El aceite de té tiene propiedades antibacterianas. Limpia profundamente la piel y ayuda a eliminar el acné.
Para estimular la actividad sexual, use ylang-ylang, también llamado "bebida de amor".
Hierba para cuerpo y alma.
Por cierto, no es necesario gastar dinero en cosméticos caros y aceites aromáticos para baños. Es mucho más fácil y económico de usar convencional. hierbas medicinales, que puede comprar en cualquier farmacia o recogerlo usted mismo.
Las decocciones milagrosas son fáciles de hacer en casa. Se hace así: se vierte 1 kg de plantas finamente picadas con 3-4 litros de agua fría y se deja durante 5-10 minutos. Luego todo esto se coloca al fuego y se cuece durante 5 minutos, luego se infunde por otros 10 minutos en agua caliente. El caldo colado se agrega al agua del baño.
Si falta mucho tiempo para la preparación del caldo, pero aún quiere ser hermoso, no se desespere, hay una manera más simple. Ponga la hierba milagrosa en una bolsa de gasa y llévela al grifo de agua caliente, para que el agua entre en la bolsa. El efecto será asombroso.
Para no tener dudas sobre qué hierba usar, use recetas probadas:
- 1/2 taza de flores de lavanda, 1/2 taza de flores y hojas de manzanilla, la misma cantidad de avena, la misma cantidad de pétalos de rosa y leche en polvo. El baño tendrá un olor maravilloso y el aroma te llenará de frescura primaveral.
- Si te cuesta levantarte por la mañana, báñate con romero. Se deben colocar 2 tazas de romero recién picado en una bolsa y colgar del grifo. El aceite de romero se puede utilizar en lugar de la hierba.
- la menta es eficaz para los resfriados iniciales, sus vapores facilitan la respiración. La menta alivia la piel irritada y alivia la picazón.
- El ajenjo mejora la circulación sanguínea, tonifica.
- la manzanilla y el lúpulo alivian la inflamación, aumentan la resistencia de la piel a las infecciones
- baño con flor de tilo ayuda con el insomnio, calma los nervios. - La salvia y la corteza de roble cierran los poros, eliminan la sudoración excesiva.
- Milenrama suaviza muy bien la piel seca y agrietada.
- Los baños de salvado (trigo, avena, maíz o almendras) alivian la piel adolorida, suavizan la piel áspera y eliminan la picazón.
Antes de dirigirse al baño, también puede mirar hacia la cocina. Allí se almacenan muchas cosas útiles. Por ejemplo, vinagre de manzana... Una taza de vinagre agregada al agua tibia suavizará rápidamente la piel irritada e inflamada.
Baño con unas gotas amoníaco limpia perfectamente los poros.
500 g regular sal de mesa eliminar todo el cansancio acumulado durante el día.
Una taza de leche en polvo o un litro de leche en polvo ayudarán a suavizar la piel áspera y descuidada.
El baño de leche y miel es muy eficaz. Para prepararlo, necesitará 1 kg de miel fresca, 100 g de sal marina, 100 g de sal de Epsom y 1/2 kg de leche en polvo. Disuelva la sal en una cacerola con agua tibia y viértala en la tina. Mezcle la leche en polvo con agua hirviendo (aproximadamente 3 litros) y disuelva la miel en ella. Vierta la mezcla resultante en el baño. Después de eso, súbete a ti mismo. En 15-20 minutos, la piel se volverá sedosa y suave, como la de un bebé.
Aquellos que quieran bajar de peso deben tomar regularmente un baño preparado de acuerdo con la siguiente receta: agregue 125 g de bicarbonato de sodio, 150 g de sal marina y un poco de alcohol de lavanda al agua, mezcle todo. Acuéstese en el baño durante 20 minutos, luego sumérjase inmediatamente en la cama y envuélvase bien. manta caliente... Todo el exceso de líquido debe salir del cuerpo.
¿Cómo tomar un baño correctamente?
Debe lavarse bien antes, no después de bañarse. Y lavar mejores medios que contiene jabón: esto eliminará la película de ácido y grasa de la superficie de la piel.
No enjuague su cuerpo después de un baño. agua limpia... Es mejor simplemente envolverse en una bata de felpa o una toalla grande.
No debe bañarse inmediatamente después de una comida, para no sobrecargar el estómago y el corazón.
Necesita tomar un baño durante 10-20 minutos, no más.
Si tiene prisa, es mejor limitarse a una ducha, ya que el mejor efecto de un baño se puede obtener solo con una relajación completa.
La temperatura normal del agua debe estar entre 35 y 37 grados.

Darse un baño es la solución más sencilla y agradable para mantener la belleza y la juventud. Baños de chocolate, baños de sal marina, baños de hierbas, baños de barro, todo lo más mejores recetas baños de los editores de belleza de la revista "Salud".

BAÑOS EN SALÓN SPA mi

Baño de perlas

• 35-36 ° C
• 15 minutos
• Curso - 10 sesiones, día por medio

También conocido como jacuzzi. Se instala una rejilla con agujeros en la parte inferior. A través de él se suministra aire a presión. Se forman muchas burbujas de aire "nacaradas" (por lo tanto hermoso nombre procedimientos). Su número y tamaño es ajustable.

Para qué: el procedimiento alivia el dolor muscular y el estrés, normaliza el metabolismo, promueve el drenaje linfático y tiene un leve efecto anticelulítico. Mejora la microcirculación sanguínea y la respiración de los tejidos. Especialmente recomendado para quienes llevan un estilo de vida sedentario. El baño de perlas calma, fortalece el sistema inmunológico y minimiza las inflamaciones menores de la piel.

Quién no está permitido: personas con infecciones fúngicas, con problemas cardíacos, varicoso venas, diabetes y trastornos mentales.

Baño de lodo

• 38-41 ° C
• 15-20 minutos
• Curso - 10-14 sesiones, en dos días

Contraindicaciones para tomar baños.:

Exacerbación de enfermedades crónicas, enfermedades infecciosas, insuficiencia cardíaca grave, arritmias cardíacas, cáncer, cirugía reciente, menstruación, intoxicación por alcohol de cualquier grado, se recomienda a las mujeres embarazadas que consulten a un médico.

Inmersión en masa caliente de barro curativo, agua mineral o de mar. La cabeza y el cuello quedan afuera. se recomienda exfoliar todo el cuerpo.

Para qué: Además de tratar una serie de enfermedades graves (neuritis, artritis, colecistitis, úlcera gástrica, neurodermatitis, psoriasis), ayuda a eliminar toxinas y exceso de líquido. Bajo la presión de una masa terapéutica densa, los latidos del corazón se aceleran e incluso en los vasos más pequeños, el oxígeno se absorbe mejor; los minerales y sustancias orgánicas necesarias para los procesos metabólicos penetran en la piel.

Quién no está permitido: pacientes con cáncer, con procesos inflamatorios agudos, enfermedades crónicas durante una exacerbación, enfermedades de la sangre y el corazón, así como con falta de peso corporal.

Baño de cítricos de coníferas

• 35-36 ° C
• Hasta 30 minutos
• Curso - 10-15 sesiones, día por medio

Se añaden al agua aceites esenciales de sal marina, pomelo, enebro, ciprés y palmarosa. A menudo, el procedimiento va acompañado de un manual hidromasaje subacuático y una sesión de cromoterapia. Como paso final después del baño, haz envoltura anticelulítica a base de algas.

Para qué: promueve la excreción exceso de líquido y toxinas, reduce la aparición de celulitis. Se elimina la hinchazón, se mejoran los procesos metabólicos en la piel, gracias al aceite de enebro, se estimula el proceso de curación. El ciprés alivia la irritabilidad y la palmarosis aumenta la turgencia de la piel. Las algas activan la descomposición de los depósitos grasos.

Quién no está permitido: contraindicaciones generales para tomar baños. *

Baño de hierbas

• 36-38 ° C
• 20-25 minutos
• Curso - 10 sesiones, en 1-2 días

El experto preparará una colección de hierbas especialmente para usted, teniendo en cuenta su tipo de piel y los problemas de salud existentes. Se utilizan comúnmente hierbas frescas o secas, así como tinturas y extractos. A menudo se agregan al baño miel, leche y sal marina.

Para qué: Para calmar y aliviar el estrés, son adecuadas la manzanilla, la menta, la agripalma, la raíz de valeriana y la lavanda. Para aquellos que buscan perder peso: ortiga, romero y caléndula. Las hojas de tomillo y abedul aumentan la firmeza y elasticidad de la piel; la milenrama es adecuada para hidratar y tonificar. La bergamota y la albahaca te ayudarán a animarte.

Quién no está permitido: contraindicaciones generales para tomar baños.

Baño de vino

• 35-38 ° C
• 25 minutos
• Curso: hasta 20 sesiones, día por medio

EN bañera de hidromasaje rellenos de agua termal, de mar o purificada del grifo, añadir vino tinto, así como un extracto de semillas, hollejos, hojas de parra o levadura de vino. Como paso final, es posible que le ofrezcan una envoltura caliente a base de miel y vino.

Para qué: Gracias a los polifenoles, este baño tiene un efecto antioxidante en todo el cuerpo y es una excelente prevención. envejecimiento prematuro... Y también activa la circulación sanguínea, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y capilares, mejora el color de la piel, su tono y nutrición. La envoltura de vino de miel hidrata perfectamente y está recomendada para personas con piel muy seca.

Quién no está permitido: contraindicaciones generales, alergia a los ingredientes.

ES INTERESANTE:

BAÑO EN CASA

Baño de sal marina

Cuánto tomar un baño:

Si se baña en casa, la temperatura del agua no debe exceder los 38 ° C y el tiempo de residencia no debe exceder los 15-20 minutos.

Ligero y opción asequible... Puede usar sal de baño "pura" o con varios aditivos: aceites esenciales, algas, hierbas secas, enriquecidas con extractos de plantas.

Para el baño: Vierta sal en agua tibia a razón de 10 g / l. Si el frasco tiene instrucciones, siga las instrucciones.

Resultado: Se acelera la circulación sanguínea, se mejora la nutrición de la piel, se activan los procesos metabólicos y los minerales incluidos en la sal (sodio, calcio, magnesio, potasio) estimulan la regeneración y renovación celular. Otro baño de sal relaja bien los músculos después de un esfuerzo físico.

Baño de Cleopatra

Reina egipcia. Los ingredientes principales son la leche y la miel. Antes de bucear es necesario realizar peeling casero, cuya receta, como se cree comúnmente, se conserva desde la antigüedad.

Para un exfoliante: mezclar 150 g de crema agria o crema grasa con sal marina, aplicar en todo el cuerpo, esperar 15 minutos, enjuagar.

Para el baño: hervir 1 litro de leche (preferiblemente leche entera comprada en el mercado) y agregarle 100 g de miel, calentar ligeramente, sin que hierva. Enfríe la mezcla y viértala en una tina con agua tibia. También puede agregar un par de cucharadas de aceite de almendras allí.

Resultado: El ácido láctico limpia suavemente la piel. La miel la vuelve aterciopelada e hidrata durante mucho tiempo. El aceite de almendras forma una fina película en el cuerpo y previene la pérdida de humedad transepidérmica. Además, contiene vitamina E, que neutraliza los radicales libres.

Baño de té verde

Un auténtico spa rejuvenecedor. Es mejor usar té de hojas. Si solo tiene bolsitas de té a la mano, asegúrese de que no tengan aditivos.

¡Solo agrega agua!

Bombas de baño:soda comprimida con varios aditivos: aceites, sabores, ácidos, hierbas secas y flores. A menudo se incluye almidón de maíz para ablandar el agua dura del grifo. Existen Diferentes formas: bolas, estrellas, corazones, palos, magdalenas, figuritas de animales.

Espuma de baño: se basa en agua y agentes espumantes, además de aceites, composiciones de perfumería e ingredientes emolientes, extractos de plantas.

Leche para el baño: elaborado con leche seca de vaca o cabra, almidón y varios aceites: almendra, argán, aceite de semilla de uva, albaricoque, melocotón.

Baño de aceite: use variedades sólidas que se conviertan en líquido en agua tibia: karité, cacao, coco. Como aditivos: aceites esenciales, cogollos secos, cáscara de cítricos, extractos de plantas.

Para el baño:2 cucharadas. l. té de hojas sueltas o 5-6 bolsitas verter un litro agua caliente, deje enfriar durante 10-20 minutos, agregue al agua.

Resultado: El té verde contiene muchos polifenoles antioxidantes. Gracias a él propiedades bactericidas acelera la cicatrización de heridas y rasguños, alivia la inflamación. Se garantiza un color uniforme de la piel, tonificación y alivio del cansancio.

Baño de chocolate

El componente principal es el cacao en polvo. Los suplementos incluyen sal marina, jengibre y aceites esenciales de lavanda, naranja, mandarina y pomelo. Antes de bucear, es necesario realizar una exfoliación en casa. Pruebe un exfoliante de café: su aroma lo sintonizará con la ola de "chocolate".

Para fregar: Mezclar café molido con un poco de agua o gel de ducha, masajear el cuerpo y aclarar.

Para el baño: Vierta 200 g de cacao con un litro de agua caliente, enfríe un poco, agregue al agua.

Resultado: El cacao es un excelente antidepresivo, su aroma alivia el estrés, la fatiga y Mal humor... El polvo es rico en antioxidantes que previenen la aparición de arrugas y la pérdida de firmeza de la piel. Durante el procedimiento, las toxinas también se eliminan activamente.

Baño de arcilla

Se usa no solo para máscaras y envolturas. Cualquier arcilla en polvo (blanca, azul, roja, rosa) es adecuada para bañarse, pero la mayoría de las veces, se mezclan varias variedades.

Para el baño: diluir en 1 litro de agua caliente 6-7 cucharadas. l. polvo, vierta la mezcla resultante en el baño.

Resultado: Con buena absorbencia, la arcilla elimina toxinas, dejando la piel limpia. Gracias a sus numerosas sustancias minerales y orgánicas, nutre y cuida intensamente la epidermis.

Una selección de diez consejos para que su experiencia de baño sea más agradable y gratificante.

1. No tome un baño más de dos veces por semana. Con un uso más frecuente, su piel simplemente no tendrá tiempo para producir una cantidad especial de lubricante y sebo. La piel se verá seca y el efecto exfoliante comenzará a aparecer.

2. La mayoría buen tiempo bañarse entre una hora y media y dos horas después de la comida y mejor por la noche, ya que en este momento el reloj biológico de una persona está configurado para relajarse.

3. No interfiera con la secuencia de los procedimientos de lavado. Primero, báñese con jabón, una toallita, todo tipo de geles y exfoliantes. Solo entonces puede acostarse en el baño, goteando unas gotas de aceites esenciales en él.

4. Antes de sumergirse en el baño, es muy útil para tu cuerpo cansado hacer una pequeña exfoliación. Para hacer esto, combine unas cucharadas de sal de baño con aceite de oliva y extiéndalo, frótelo hasta que la sal desaparezca. Después de dicha limpieza, la piel absorberá todos los nutrientes necesarios de una manera completamente diferente.

5. Para que el cuerpo alivie el estrés, el agua debe irradiar calma. Prueba una receta de baño con leche y almendras. Simplemente, no hay una composición más hermosa que alivie la fatiga. La temperatura del agua debe estar ligeramente caliente. Hervir un litro y medio de leche. Prepara tres cucharadas de manzanilla medicinal. Disuelva un vaso y medio de sal marina y un cuarto de vaso de soda en el baño, y agregue allí una mezcla de leche con manzanilla. También puedes cambiar la iluminación. Reemplazándola velas originales y enciende tu melodía favorita.

6. Si se siente mal y débil en su cuerpo, entonces un baño con jengibre y equinácea vendrá a su rescate. La equinácea es un inmunomodulador natural que mata los virus y otras bacterias dañinas y el jengibre. el mejor remedio de una nariz que moquea. Para este tipo de procedimiento, debe tomar una raíz de jengibre y rallarla. Prepare dos cucharadas de equinácea en medio litro de agua hirviendo y viértalas en el baño. Tiempo de aceptación baño curativo 10-15 minutos. Y luego, preferiblemente, vete directamente a la cama, debajo de las mantas. Y a la mañana siguiente, debería llegar la recuperación.

7. ¿Quieres lucir delgado, en forma sin esfuerzo físico? Entonces su camino pasa directamente por el baño con el aroma de mandarina, naranja, pomelo y algas marinas... Estos estimulantes naturales promueven la eliminación del exceso de líquido del cuerpo, el metabolismo rápido y la descomposición de grasas y la formación de colágeno en las células de la piel. También se recomienda tomar una ducha de contraste al final del baño y secar eficazmente el cuerpo con una toalla, especialmente las zonas con celulitis y exceso de depósitos de grasa.

8. Con deportes intensivos en secciones deportivas, así como para los esguinces u otras sensaciones dolorosas en los músculos, puedes probar un baño con sal marina y menta. La menta curativa aumenta el flujo sanguíneo en el cuerpo y la sal marina ayuda a relajar los músculos y las articulaciones. Para preparar un baño de este tipo, prepare una solución de un vaso de caldo de menta y un vaso de sal marina, luego viértalo en el baño. Si no hay menta, puede sustituirla por esencia de menta.

9. Los baños con arcilla verde, blanca y azul son muy agradables y útiles. Dichos procedimientos son adecuados para quienes les gusta usar un vestido con la espalda abierta. Los astringentes curativos mejoran visiblemente el color y el estado de la piel. Para preparar tales baños, disuelva 400-500 gramos de la arcilla elegida en agua. Caer en solución medicinal durante quince minutos. Luego báñese con agua limpia.

10. No se bañe con demasiada frecuencia y con agua muy caliente. Dado que estos factores contribuyen al secado de la piel. Después del baño, asegúrese de aplicar una crema corporal hidratante sobre la piel limpia y descansada. En invierno, tu piel debería recibir nutrientes doblemente.